运动健康作文

时间:2021-12-08 17:08:47 运动 我要投稿

有关运动健康作文锦集九篇

  在现实生活或工作学习中,大家最不陌生的就是作文了吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编精心整理的运动健康作文9篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

有关运动健康作文锦集九篇

运动健康作文 篇1

  春雨是花儿的阳光,因为只有春雨的滋润,花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵,拥有强健的体魄,才能为祖国贡献力量。

  ——题记

  与体育活动结缘是在冬季长跑中。

  晴冷的天空泛着丝丝红霞,霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气,尽管坐在教室,我还是冻得直跺脚:“这该死的天气,还要去跑步,真是令人讨厌!”

  我从小身体弱,经常生病,平素最不喜欢运动,可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈,我累得呼呼直喘气,但身体却不那么冷了。抬头望天空,阳光已穿透迷雾,洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微,却也能穿透云层,放射出如此灿烂的光辉,给人们温暖和希望。而我呢,难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗?战胜羸弱,拥有强健体魄!挑战自己,我能行!

  每天晨读后,那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律,沐浴清晨温暖的阳光,我抖擞精神,开始我绕场三周的长跑……

  两节课后,课间操如约而至,伴随着广播操欢快的节奏,我尽情舒展四肢,像一棵小树在微风中茁壮成长……

  体育课上,男生们在篮下你争我躲,作为女生的我也不甘示弱,传球、上篮有模有样,乒乓球往来穿梭,羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上,抹着汗水,喝着冰镇饮料,好不欢愉!

  大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子,那边又传来一片喝彩声,原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操,彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采!当然,这中间哪能少了我的身影,我已练就十八般武艺,样样精通!

  回首这段时间,我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去,感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”,变成了活泼可爱的“史湘云”,这可让我妈妈高兴极了。不仅如此,学习起来更轻松了,疲劳时运动一下,思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是,在运动中我感受到的快乐:青春蓬勃的朝气,积极阳光的心态,进取前进的动力!

  “身体是革命的本钱”,革命尚未成功,同志仍需锻炼!

  快!让我们投入到充满乐趣的运动中吧!放松自我,锻炼强健的体魄,为了明天抒写美丽人生!

运动健康作文 篇2

  生命在于运动,坚持体育活动不仅可以增进健康,而且可以预防疾病,

  我从幼儿园中班就开始学习打篮球、妈妈说篮球是一项讲究整体配合协作的运动,它不仅能锻炼个人的意志,还教会我们团队协作的精神。时光飞逝,我学会了很多技能:运球、控球、投篮、防守、传接球

  我热爱篮球,它不仅让我强健体魄,还让我交到了许多好朋友,我感到很快乐。

  我还喜欢跳绳、骑自行车等体育项目。刚开始学跳绳的时候我总是手忙脚乱,手脚不协调,不是把绳子甩快了,就是脚慢了,在爸爸的指导下,我慢慢的手脚协调了,现在我可以跳二十几下了,妈妈说我还需要继续努力。虽然跳绳我还要加油,但是骑自行车我已经很熟练了。小时候我是需要辅助轮才能骑,奶奶鼓励我卸掉了辅助轮,在奶奶的鼓励和帮助下我克服了害怕的心理障碍,掌握到保持平衡的技巧,在小区里我可是骑自行车的小能手呢!

  体育锻炼可以促进身体正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦,不怕累的思想,增强克服困难的能力。我要做一名热爱运动的小学生。

运动健康作文 篇3

  我是一个非常热爱运动的男孩,我喜欢的运动太多了:跑步、篮球、游泳、滑板、轮滑、足球、跳绳、羽毛球等等。我最喜欢上体育课,运动给我带了无尽的乐趣,运动起来我总有使不完的劲儿。

  今年这个暑假,我有一项非常艰巨的任务:每天上午8点到10点两个小时的强度训练,备战九月份的教育中心运动会。在中炎炎夏日,骄阳似火,没几天我们就蔫了,好多同学都受不了酷热的天气,好几天都不来训练。张老师说,这是集体活动,不是想来就来,想不来就不来的。我也热啊!感觉太阳都要把我烤熟了,每次训练下来全身都像被水浇了一样湿的透透的,头发一甩汗就一下子被甩出去老远。我的腿也疼啊!疼的都抬不起来,休息了两天,我就又加入到训练的行列。就这样我一直坚持,有付出就有回报,从刚开始的跑两圈,一直到现在的四圈,我都能轻松应付了。

  参加训练的同学必须通过四个项目的达标:立定跳远、实心球、50米和400米跑。上周体育老师带着我们10个同学到二高400米操场检验我们的训练成果,只见我们步步生风,齐头并进,王子轩、海桐瑞、余博辉和我像一条直线同时冲过400米跑道,在其他三个项目检验中,我们也是尽其所能的挑战自我,每个人都取得不错的成绩。通过参加运动会训练,我的身体更加强壮了。我喜欢在运动场上奔跑的感觉,我喜欢运动会上同学们为我呐喊助威,我喜欢在竞技场上取得丰硕的成果。

  看着我现在很强壮,可是上学之前我可是个十足的小病号,妈妈说我两、三天就生一次病,不输液就好不了,瘦的像个豆芽菜。哈哈!我看了小时候的照片,还真是,我是个男生,可不想那么瘦弱。现在好了,自从我一年级暑假学会了游泳,我的胃口大开,一个暑假长了十几斤,不到11岁的我已经1·64米,体重100斤。怎么样?很强壮吧!妈妈也终于可以扬眉吐气了,因为以前别人老说她怎么把儿子养得这么瘦。同学的爸爸还问我老妈:你都给儿子吃什么了?长得那么高、那么壮。呵呵!其实,秘诀就是运动带来健康的体魄。

  每当学习累了就运动一下,跟着音乐跳个舞,下楼跑跑步、踢踢足球,就会让你活力重现。运动让我变得更自信,更阳光,更健康,更快乐。让运动与学习手拉手,把运动当做生活中的一部分,生活因运动变得更加绚烂多彩!

运动健康作文 篇4

  人们都说,运动有益健康,事实是否真的是这样。今天,就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧!

  就围绕我来说吧!每天吃完晚饭,都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步,乡下的山风吹拂这我的头发,哇!真爽啊!哦!差点忘了,我又扯开话题了。饭后运动,对身体不好,这会减少你体内胃液的分泌,进而,难以消化食物,促进你肚子的疼痛,但像我们这样,饭后散步就没神马关系了!如果以我的观点来看的话,运动最好的时间是在早上,早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度,从而让你胃口大开,多吃早饭,补充了你全天对营养吸收的百分之三十,增强身体的免疫力,从而少生毛病。不但如此,运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪,如果用通俗的话来讲的话,就是可以减肥,还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”,但如果剧烈运动的话,那这些运动带来的好处就大打折扣了,剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳,承受不了这种压力,从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会,长跑运动员刚跑完800米,那个不是气喘吁吁、汗流浃背,这就是剧烈运动的表现。

  运动有益健康,剧烈运动会伤害身体。总的来说,运动有“善良”的一面,也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话,全民运动起来!

运动健康作文 篇5

  我是一个快乐的女孩,平时很爱运动,因为在运动中既得到了快乐又得到了健康。

  其中我最爱的运动是旅行。别看我年纪不大,可也去过不少地方,诸如天堂寨、云台山、青岛……

  我就把其中一次的旅行讲给你听,让你和我一起分享运动﹝旅行﹞健康的快乐吧!

  那是我上四年级时的国庆节,爸爸妈妈带我去天堂寨玩。天堂寨是一个有着各种各样层出不穷的山头组成的,最高峰约一千七百米,听说爬上最高峰要“过五关,斩六将”。

  十月二日,车载着我们缓缓的来到山下,看着高耸入云的山峰,心里不觉抖了一下:山这么高,可怎么爬上去呀!导游告诉我们上山有两种选择:一是徒步爬山,很惊险,甚至有生命的危险。二是乘坐缆车,方便快捷,可以看到许多美景,而且很安全,但是会缺少爬山的乐趣。本来我想坐缆车,可转念一想,如果靠自己的'力量爬到山顶,那不是很有成就感,很快乐吗?爬山不仅可以锻炼身体,在爬山的过程中还可以和大自然亲密接触,不是一举两得吗?于是我和爸爸、妈妈一起向山上迈出了第一步。

  我们拾级而上,到了第一个瀑布——气势壮观的泻玉瀑。只见流水直往下泻,像一条玉带凌空飞降。这时我想起了李白的诗“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”。我们又继续前进,到了美丽的冰晶瀑。这个瀑布从高高的山上流下来,那形状像一片片鱼鳞。我们来到它的源头,一个波光粼粼的水池,名叫瑶池。传说是王母娘娘喝水的地方,我捧了一些水,喝了一口,真是清凉可口啊!我们又在水池旁边嬉戏玩耍。

  终于到了最险的山峰——龙剑峰。龙剑峰道狭峰陡,有“一夫当关,万夫莫开”之险。每次只能容一人通过,须手脚齐上阵才行。走到这个地方,看着山下连绵的云海,万一摔下去会粉身碎骨,心中不觉毛骨悚然,打起了退堂鼓。爸爸看了看我说:“不用怕,有爸爸、妈妈在,不会有事的。”在爸爸的鼓励下,我双手紧紧地抓住上面的岩石,两脚再用力蹬,爸爸在上面拉着我的胳膊,妈妈在下面扶着我的脚,在爸妈的帮助下,我终于过了险峰。

  “功夫不负有心人”,经过“过五关,斩六将”我终于到达了最高峰,站在高高的山顶,看白云在脚下飘荡,鸟儿在身边欢唱,清风在耳边回响,心中别提有多快乐!

  怎么样?你是不是已经感受到运动的快乐了!祖国的大好河山等着我们去亲近,去欣赏。让我们同去运动,收获健康,收获快乐吧!

运动健康作文 篇6

  今天,妈妈让我下楼一起去跑步,我很高兴得答应了。我们一起开始跑,我只跑了一会儿就跑不动了,我对妈妈说;“妈妈,妈妈……我跑不动了,咱们休息一下再跑吧……”。妈妈回答:“儿子,再坚持一会儿……没多久就可以休息了。”我说:“好吧……”于是,我们有开始继续跑着。我很累,因为我不经常出来跑步,所以,跑了一会就跑不动了但我还在坚持。还有一点点距离就到达目的地了,我只觉得自己一点力气都没了,连个羽毛都拿不起来,但我还在跑……不过,跑得速度非常慢,和我走的速度一样慢。

  终于到了,我现在可以好好休息一下了,我一下子就坐下来,不停的喘气儿,呼哧……呼哧……,我对妈妈说:“妈妈我们跑了多远呀?”妈妈回答:“我们跑了800米。”我很惊讶:“哇塞!真的呀,800米这么快就跑完了”。妈妈说:“儿子,只跑一天是不行的,要坚持锻炼才行,如果只这一天跑,你一定还像现在一样。”我决心一直跑下去,我想,经过一段时间,我跑的速度一定很快。

  这样,不但我的身体得到锻炼,同时还收获到快乐和健康。

运动健康作文 篇7

  太阳高挂空中,把斑斑点点的光打在跑道上,抬头仰望不见一丝云,我激动地等待着“体质健康”运动会的开始。

  操场上体育器材整齐的排列着,地上标起了记号,坐垫一排排摞在一起,跑道间也竖起了栏杆。

  六年级许多班陆陆续续到达操场,同学排起了长队,奔向各自的第一个运动场地。我们跟在老师后面,移步至五十米跑道边。

  最为瞩目的五十米跑道上,同学们列成四队,屏息凝神,目光聚焦于终点线。小陈走向跑道中心,弯腰屈膝搭好手臂,反复调整好后,裁判挥手一下,就瞬间跑出。逆风而行的他眉毛皱起来,发出微微呻吟。小张扎着马步预备着,边跑边瞟旁边的跑道,奋力冲锋在前,奔过终点线。小潘垫到队伍最后,脚步飞驰,手臂迅速摇摆着,遥遥领先在他人前。大家扒着栏杆观摩比赛,呐喊声此起彼伏。

  操场最中心划分开了一个个区域,大家一涌而上,纷纷拿来自己的跳绳,静候裁判到来。哨声吹响,我们不知疲倦地甩起绳子,一蹦一跳不断喘着气。小李脚跃起再点一下地,手蜷缩在身体两边,靠着手臂旋转绳子。小王尝试着跳了两下子就把绳紧握着放到背后,眼神望着前方,绳甩一下他跳两下。小沈绷直了手,有序地管理步伐。

  大家放下绳立刻恢复队伍,走到大厅,解开鞋带松开鞋,坐到垫子上,把脚撑住设备,忍住酸痛,尽力拿手去够。视线转到了操场最角落,裁判等候在此,大家两人一组让搭档压住脚,躺在垫子上,抱头弯腰咬紧了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地进行着,选手先是轻松地跑着,到后边就上气不接下气了,但无论怎样,大家还是接连冲过终点,鼓掌声不断,喘气声不断,这让场面更加激烈。

  “体质健康”运动会一直到下午两点半才结束,这次运动会大家拼搏向上,体会到了运动员对于终点的渴望,明白了即使障碍再大,也要完成目标。

运动健康作文 篇8

  打花鼓是一个很有趣的活动,以前我不了解花鼓,也从来不会想去尝试,但是因为看到学长、学姐们在学习花鼓很快乐,所以就下定决心要认真学习打花鼓,也因此对花鼓产生了很大的兴趣。

  一开始,学打花鼓都不知道应该怎么打,但是我想只要我天天练习,努力学习、认真听讲,我一定会进步,所以我就照着这样的想法天天练习再练习。不会的时候,我会请教练再教我一次,让自已再上一层楼,我常想如果我能像教练一样厉害,然后可以到处教别人那该有多好。

  有外宾来访时,一听到老师说请花鼓社的同学表演,我都会想请老师不要这样决定,因为我会很紧张,但是我们花鼓社的同学还是跟原来的计划一样在来宾造访时表演。

  我希望我可以像教练一样,带动大家学习打花鼓,让客家花鼓更出名,让大家都知道客家花鼓的意义及打法,如果我当上教练的话我会在世界各地教导大家打花鼓。

  最后,我要好好谢谢教我打花鼓的教练,因为有教练的讲解让我了解花鼓。因为有教练不畏辛苦的精神让我学到现在;因为有教练的指导,让我学会花鼓,谢谢教练把时间花在我们花鼓社身上,使我们更厉害。我非常谢谢教练。

运动健康作文 篇9

  因为我运动,所以我健康;因为我运动,所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

  刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。

  第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!

  回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。

  武术拳练过之后,刚想休息一会儿,妈妈又开口说:“趁热打铁,再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作,把爸爸逗乐了说:“为了咱们俩的肚子能得到改变,互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点,爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限,实在是起不来为止。

  就这样,我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了,腿细了,个子也长高了。同时我还总结到了:只要真诚的对待运动,就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”

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