有关运动健康作文汇总4篇
无论是在学校还是在社会中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小编整理的运动健康作文5篇,希望能够帮助到大家。
运动健康作文 篇1
运动大家都知道。就是大脑操控神经系统使肌肉带动关节骨绕关节旋转。适当的运动能放松人的身心,还可以使你的身体更健康。长期持久的运动,还来时你的肌肉变多肥肉变少-使你变得强壮。总之运动有很多好处。但过度的运动会使你的肌肉拉伤,甚至残废。而且运动有一个最不好的地方,那就是会使人感到很累。
在我刚出生的时候我就不喜欢运动。稍微运动一下就想躺在床上。所以我大部分时间都在休息和吃。终于在我小学的时候,我相比于其他同龄孩子,看起来非常的胖。而且我跑步也跑不动,但饭量却高出其他人一截。所以小学的运动会,基本上没有我的名字。连接力赛我都没有去成。但我却毫不注意饮食起居。仍像原来一样懒散的生活。
终于爸爸妈妈意识到了这一点,他们开始强制带我出去玩。还以电脑作为要挟。使我不得不拖着肥胖的身躯跟着他们一起出去。暑假时还让我每天早上很早起来去跑步。来一次我跑一小伙就满头大汗。终于在暑假要玩完了的时候有了一些长进。听了妈妈的话我连续跑三圈都不费劲了。
腿部肌肉是有了一些锻炼,但手部肌肉却还是软趴趴的,完全可以称为肥肉。再初一上又给了我一个很大的打击,在考引体向上的时候我一个也做不了做。那次事后我决定要锻炼手部肌肉。于是我每天晚上都要举几下哑铃。但通常都要忘记。不过我惊奇的发现我的体质好像跟原来有了很大的改变。小时候我的体质很不好,经常患感冒,每天都要流鼻涕,还经常咳嗽。并且轴距不就腰酸背痛腿抽筋脚麻,晚上还经常失眠。么现在我腰不酸了腿不痛了。跑几圈不累了,晚上睡觉精神了,运动他是我的身体变得健康了。
从此我喜欢上了运动,体育课我在也不坐在教室里面睡觉了,现在我要到操场上去运动。运动谢谢你给我带来的健康,为了我的长寿,我一定会坚持下去,天天运动的!
运动健康作文 篇2
广告里经常看到这样一句话:女人没有最瘦,只有更瘦。
杨贵妃的丰瘐和得宠,使杨贵妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是,现在不是唐代,现代的.时尚女性追求的是骨感美。
有些现代女性把瘦身看成终身事业,不想做运动,只有节食以求拥有苗条身材。这样的结果,可能要以身体的健康为代价。
记不起多久没做运动了。自从迷上网络后,总觉得时间不够用,觉得网上有很多很多的事情要做,天才知道花费这么多时间在网上到底有没有意义。
去年夏天,曾经有那么一段时间,晚上会约上同学去20元/小时的球馆打羽毛球,可坚持不了多久,就不了了之。
我这个人做事,就是恒心不够,也吃不得苦,心血来潮的时候,恨不得马上去做,三分钟热度。
有一次,无意中听人说,她在一个纤体中心纤腰,效果挺不错的。于是,不禁怀念起读书时候17寸的小蛮腰来。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比划着,那还穿得下?于是,就想到了岁月不饶人的话。于是,当晚就跑到纤体中心,说:“我要减肥。”
那里的人说:“你都不肥啊,还要减?”
我说:“我只要减腰部,其他部位不减的。”
女人就这样,可以要靓不要命。经过一个月的煎熬,花费了几千元后,重新量度,我的天啊,腰才减了2cm,体重轻了1公斤。纤身中心的老板说;“没法子了,你的腰本来就不粗的,只有这个效果了。”
不知道这算不算是减肥失败的例子呢?如果不算,腰围的确减了2cm,虽然看起来和减肥前是一个样;如果算,一个月的煎熬和几千元的代价,算是扔水里去了。
又有一次,在按摩中心,那个盲人按摩师一边帮我做按摩一边说:“靓女,你的身材很好啊,不过,好象平时没怎么做运动啊。”那时,我还真怀疑他是个假装失明的冒牌残疾人士。
按摩减肥是一项比较昂贵的消费,而且很费时,习惯三分钟热度的我,自然坚持不了多久,减肥效果可想而知了。不过,也算有点收获,起码知道了盲人按摩是怎么回事,还听到了“身材很好”四个字。
工会组织的运动会又来了,单位决定组队参加运动会的篮球赛。
—你也参加吧?
—不行啊,我不会打的。
—没事的,随便玩玩,志在参与。
心想,好吧,既然运动的机会来了,就参加吧。
可怜的我,虽然跑得快,可是,篮球懂我,我不懂它。不止一次,被队友传过来的蓝球砸得天旋地转,真晕!
第一晚,什么是三秒区也不知道,嘿嘿。
训练过程中,受伤是难免的。那一晚,我在防守的时候,一不小心失去重心,情急之中,在身体着地的刹那,来了个翻滚,还是弄伤了双手和膝盖,运动裤也穿了个窟窿。幸好穿的是长裤,要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后来,经过10多天的刻苦训练,在一名前锋受伤不能上场的情况下,90多斤的我竟然可以代替她上场比拼了。这个,虽然是以我的双手和膝盖受伤为代价,但还是挺开心的。
运动会的篮球赛下个月初就要开赛了,有人说:如果你们队进入前三名,我就请先喝红酒。
训练,还在继续。
有一晚,以打三人篮球赛代替训练,我的命中率出奇的高,超水准发挥,被队友封我为神射手,原来,我也有点天份的,嘻嘻。
运动可不可以减肥?好象不行啊。每晚练完球后,因为消耗体力太多而引致胃口大开,然后就疯吃,回家后累得不行了,只想睡觉,所以体重没轻反而增加了。
可是,我快乐。因为,我运动了。
有人又说:健康为本,快乐为上,才不理什么杨贵妃,什么骨感美呢。
运动健康作文 篇3
“人生有两大不可缺少,一样是书籍,一样就是运动。”六年的小学时光璀璨而过,但校园内有许许多多的活动,是我们难以忘怀的。一晃而过的时光,意味着美好记得的开端。哦,活动,能让我们的身体强健,还可以养其性情,更可以让我们快乐。快乐中的活动,是能让我们满足的,是欢歌笑语的,更是交友的最好时机。在我们的校园里,丰富多彩的活动随处可见,让我来为你们一一介绍吧!
拔河的欢乐
从二年级开始,现在已经有五年了。现在的我们,已经是六年级的学生了。从二年级开始,我们就有了一年一度的拔河比赛,我还清清楚楚的记得我们女生曾经有过的辉煌的胜利,而男生们的失落而归。但就在今年,我们竟然比输了!而男生们却夺走了我们曾经的辉煌!
当我们坐在比赛场地上,观看着我们班男生与对方班级的比赛时。我们真切的看到:我们六(2)班的男生胜利!在欢乐的一瞬间就布满了我们的心,比光速都快。我们大家都在欢呼。但欢呼过后,就是我们六(2)班的女生与六(1)班的女生之间的较量了。只听一声六(2)班与六(1)班女生到场地上来,我们班的女生纷纷起来走出位子,走到了比赛场地上。首先,双方调整位子,从高到矮的顺序排列,紧接着,双方的同学们都拿起绳子,做好预备姿势,等待着裁判的口令。只听裁判一声令下,大家都开始用力的拉了起来,我们一边用力的拔着,我们班的杨老师在大喊:“1、2、3加油,1、2、3加油……”一局过后,我们输了,但我们还有信心,没事还有两局再接再厉就会赢的;我们到了另一边又开始了,我们用了全力,到了关键时刻,还是他们班赢了,我们只能退场了。
我们明明都已经很努力很努力了,可为什么没有赢呢?失败的却是我们!失落的一下子就感染了我们全班女生,本以为即使我们输了,也一样能高高兴兴地,可现实为什么这样残酷,为什么受打击的是我们?不能接受现实的我们,只好默默无闻的看着其他人的比赛。后来,老师看我们很失落,就安慰我们说:“比赛不只是为了赢,为的是友谊,输赢不重要,开心最重要。”听完,我们的心情渐渐好转了,不在失落了。
接力的欢乐
啊!远在近尺的欢乐接力赛呀!大家一一安排好了各自的接力赛人员,趣味十足的接力赛,越看越紧张,我们都在大喊加油!加油!加油!一个个队员像是吃了枪药似的,忙跑不停;快看又经过了一人的手,这一个个的活动,让我们担惊受怕的,害怕自己班输了。看,到了最精彩的时候了,大家都站起来了,那接近尾声的最后的50米,快,加快脚步,只见我们班的男生赢了,大家用力的鼓起掌了。哈哈,太棒了!我们赢了!
难忘的朋友们,在一起努力过后,又是一个精彩至极的活动,活动使我们健康,所以我很爱这健康的活动。
运动健康作文 篇4
健康是我们最大的财富,最大的资本,有了健康的身体,才能好好地工作、学习。人人都想要健康,但是,怎样才能有健康的身体呢?我认为,想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说:“流水不腐,户枢不蠹”,只有天天运动,才能让身体充满活力。尤其是小朋友们,只有坚持天天锻炼,才能长得快,长得壮。
我从小就喜欢安静地看书,听故事,不太喜欢运动。妈妈说,由于我很少运动,一年级时个子很矮,几乎是全班最矮的,而且经常生病。为了让我有一个健康的身体,我们就全家总动员,开始了有计划的体育运动。
起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟,一学期之后,增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动,到二年级的时候,我不仅可以每分钟跳100多次,在体育测评中获得了优秀的成绩,而且身体也不像以前那么瘦小了。
尝到了体育运动的甜头,我也逐渐爱上了体育运动,从二年级开始,主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧,靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址,游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早,我们经常从三点多玩到五点多,直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候,爸爸还经常带我去武定门公园,或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球,与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动,我三年级的时候已经长到1。35米,再也不是班里的小个子了,而且身体很壮实,很少生病。
尤其令我开心的是,今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡,差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣,我非常喜欢,学得也很努力,仅仅不到十次课,我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动,我的身体更好了,甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在,我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始,周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次,有一次甚至还挂了点彩,但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习,我终于学会了骑自行车。
现在,我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车,一想到这些体育运动,我就感到很快乐,浑身充满了活力。
【有关运动健康作文汇总4篇】相关文章: