心理的作文大全(9篇)
无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。写起作文来就毫无头绪？下面是小编精心整理的心理的作文10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理的作文 篇1
一直以来我都不擅言谈，喜欢安静，却很容易被激怒。我看起来漠视一切，但你们的种种所为无不影响到我的心情。你们说我变态，可我只是讨厌你们在我面前张牙舞爪；说我暴力，那你们就注意点自己的言行。呼，没关系，反正我也不在乎，你们只是我情绪的发泄物。
一直到记得《水果篮子》里的一幕：孩子们在一起做“水果篮子”游戏。每个人都有自己的水果名称，除了小透，她是“饭团”。水果篮子里怎么会有饭团？或许她不知道，坐在一边的板凳上傻笑，看着伙伴们做游戏。她一定是在等有人叫一声“饭团”，在等有人请她加入游戏……
我知道不会有人请她的，应为她跟我一样，不招人喜欢。即使是笑脸相迎，也总是被大家忽略，我是“不起眼”的代号。呵，不过那已经是过去了，因为我换了一种方式。
四年级的一次冲动使我受人关注了，那天的课间，彭子在表演纸牌小魔术，大家都围着他嬉闹，我当然是在一旁啃书。他们的吵闹使我不能安静，但更重要的是，我很讨厌别人在我面前快乐，每当这时候我都很气愤。随着吵闹声的.逐渐加强，怒火也在我心总膨胀。于是，纸牌在众人的惊呼声中飘散，“你给我安静点！”在彭子的茫然中，第一次情绪的发泄犹如春日的细雨击打在我炽热的身上，怒火随着蒸发的水汽消逝。
不可避免的后果随之而来，但老师絮叨的指责给我一种别样的快感。办公室里的阳光清粼是我从未见过的，那一叠叠整整齐齐的作业本有油墨的清香，还有空调突出的团团冷气给我丝丝的惬意。呼！居然有点喜欢这里了。
在检讨中我写道：我是花丛中的一棵小草，阳光都被花朵们挡住。要晒到太阳就必须除去周围的花朵。即使会被园丁拔掉，也要为那一刻的普照奋斗。
我不知道她看后是什么感受，但从那以后我便成了办公室的常客。直到现在我犯的大大小小的错加起来已不下百件，可为什莫还没被开除？因为父母有钱吗？呼，真奇怪。
朋友？这个词我已经把它换成阿全，阿全是我唯一的朋友，我和他很像，可以说简直就是一模一样。他是唯一懂我的人，他能感受到我的心情，虽然他不怎么会安慰人，但当我悲伤时他不会快乐，当我快乐时他也不会来与我分享，因为他知道我的快乐少得可怜，是不容许任何人触碰的。我想他是了解我的，至少他不会违背我的意愿。至于父母，我不想说，也就是给钱，给饭，给房子的那两个人。
导师：在今后的一个星期就得天天见到你了，我告诉你的目前只有那么多，记性不太好。我是不知道我得了什么病，更不知道怎么治，所以就拜托你了，其实治不治得好我是无所谓的。还有，如果你想见全子，就只有一个办法，看镜子里的我。
心理的作文 篇2
一、写什么与发现思维
“写什么”实质上是解决文章内容的问题。从写作过程来看，主要包括主题、立意、选材三个阶段。其中材料是作文的基础。“写什么”主要解决材料问题，不少学生在动笔之前往往有“无米”之感，思绪茫然，一片空白，有人引学生的一句顺口溜，说是：“作文难，难作文下笔无言难成文，头儿空，肚儿空，空来空去空对空。”一般人据此认为学生作文难是由于生活贫乏、感情空虚，因此无话可说。其实，正如刘国正、张定远先生曾指出的：“像中学生这样的年纪，已经阅历不少，大至世界和社会，小至学校和家庭，其中发生的许多事情都会扣动他们的心弦，引起他们的关注和兴奋，他们有强烈的求知欲和辨别是非的能力，有自己的喜怒哀乐，自己的兴趣爱好、‘供求和理想，他们有一个时而变换色彩，时而涌起波澜，天真烂漫的生活领域，有许多可以取来作为生活的材料。”针对学生动笔之前的“一片空白”，不知“写什么”的思维障碍，教师指点和点拨要注意培养学生创造性思维中的发散思维能力。
1.流畅性
社会生活具有多面性，有些生活现象就如多棱镜，可以折射出不同光，常规思维思考问题往往从一点出发，沿着一个方向想开去，缺少左顾右盼、纵横联系，因而思路容易受阻。作文教学中训练写作立体发散思维的流畅性，可以“多路出发”，即启发学生从事物的某一点出发，向四面八方展开联想，多方位、多角度、多层次思考、试探与求索，并随着变化情况随时修改思维内容，不拘一格，纵横辐射，使发散的量越来越好，从而开阔思路，以致思如泉涌。用“多路出去”训练写作主体发散思维的流畅性，可以促使写作主体神经系统的活动频繁，加强神经元之间的联系，促进大脑功能开拓，有利于开发写作主体的智力，使其心智活动达到“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的境地。
2.变通性
变通性以流畅性为前提，频繁扩散为主，使写作主体沟通各主体之间的联系，不断拓宽其思维空间，从而达到“思接千载”、“视到万里”的境界，写出的文章不落窠臼，蕴含丰富。如“木质”和“皮球”是两个离得很远的概念。若经过五步联想，就可以从木质联系到皮球：木质———树林———田野———球场———皮球。再如“天空”和“茶”：天空———乌云———雨———水———茶。联想可以有条不紊地把信息保持在大脑中，保证迅速检索出需要的信息，随意使用需要的记忆材料，作文教学中训练写作主体发散思维的变通性可以从“寻找联系”出发，即通过联想，使表象之间架起一座桥梁，并选择一个联系中心，使多种表象多多碰撞，触类旁道，由此发散出一系列联想。
3.独特性
训练写作主体时，不仅要“准”，还要“新”，即“换之运思”出发，将写作主体思维的对象作某种变换，即以一种反中求正、异中求新的思维方式，要求写作主体不人云亦云，敢于发表与众不同的意见、设想，或在思路选择上与众不同；或在思考技巧上另辟蹊径；或在思维过程中标新立异；或在思维方法上独树一帜；或在思维结果上鹤立鸡群，如此等等，不一而是。用“换之运思”训练写作主体发散思维的独特性，使学生摆脱思维定式的牵绊，锻炼学生勇于创新、求异的气魄和胆量，同时培养他们“见前人之所未见，发前人之所未发”的探求精神，达到“别有洞天”的境界。
二、“怎么写”与辐合思维
叶圣陶先生说：一篇文章的写成，最要紧的自然是“说些什么”，这是所谓的内容，有什么可说的，最要紧的是“怎样把它着手组织”。从写作过程来看，“怎么写”同样包括构思、表达及修改三个阶段。其中，思路是作文的线索。一篇文章内容的展现，是通过一些小思路完成的，如果思路堵塞，那么即使头脑中有许多与题目相关的材料也不会被激活，而思路畅达，头脑中的材料就会沿着思路被激活并被组织起来。“怎么写”主要解决的是思路问题。针对学生动笔之前的“一团乱麻”、不知“怎么写”的.思路障碍，教师要注意培养学生创造性思维中的辐合思维能力。辐合思维是与发散思维相对应存在的，作文教学中将不同方向的材料，经过不同角度的思考，经过分析、综合和筛选，集中到中心点，围绕形成清晰的思路和结构。首先，引导学生确立文章的中心，选取自己体会最深的一点，从“一团乱麻”抽出思路，作为全文的纲，围绕中心安排文章的材料及布局。其次，理清思路，这是构思的关键，思路不是凭空产生的，而是以客观事物为基础，经过写作主体观察、理解、认识的过程，形成对这些事物的印象、看法、态度和情感，继而进一步对这些印象、看法、态度和感受进行分析和综合，条分缕析，理出头绪，这就是所谓的思路。在作文教学中培养写作主体的创造性思维，既要训练其发散思维能力，解决“写什么”的问题，又要培养其“辐合思维”的能力，解决“怎么写”的问题，同时，把两者有机结合起来，既要从“发散”到“辐合”，又要使“辐合”中有“发散”，使学生作文不断求活求新，得出富有创造性的结论。在作文教学中培养学生的创造性思维，主要是为了提高学生的作文水平，更重要的是培养学生创造性的思维品质。不过，中学生作文“求新”不同于作家的“创新”有自身的内涵，在训练中要掌握一定的分寸。中学生掌握的基本要求是中心明确、文通字顺，求新应理解为：善于突破自我，突破思维定式，在同龄人中形成对客观事物比较独特的认知和感受。
心理的作文 篇3
（一）高兴：
1、我的心里乐开了花。
2、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。
3、他的心就像久旱的苗儿喝倒了水！
4、我一头钻进书堆时，心中的狂喜难以言喻。
5、我的心里绽开了朵朵鲜花，就要蹦出来似的。
6、好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！
7、望着女朋友甜蜜的微笑，我心中像一股清凉的泉水流过。
8、平静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心像浪花一样欢腾。
9、看着我们捞的两大袋田螺，我的心里感到美滋滋、甜丝丝的。
10、他心里像灌了一瓶蜜，眉角含笑，连那四方的紫膛脸上隐隐约约的麻瘢也泛着红光。
（二）生气：
1、我强忍着压住心中的怒火。
2、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。
3、我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。
4、一看到这个可恶的家伙，她的心里就像吞下了一爪蚂蟥似的。
5、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
6、他怒火在胸中翻腾，如同压力过大，马上就要爆炸的锅炉一样。
7、辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。
8、我听了，气得“啪”地一声放下电话，心想：“哪有连过年也不回家的，真是的！”
9、我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！”
10、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。
（三）紧张：
1、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。
2、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。
3、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
4、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数。
5、我心中就像热锅上的蚂蚁一样，急的不知所措。
6、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
7、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。
8、我的'心里像有十五只水桶打水，七上八下的，久久不能平静。
9、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。
10、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
（四）难过：
1、我的心像被针扎了一样。
2、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
3、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。
4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。
5、我觉得，同学们似乎都在责备我，心里十分难受。
6、妈妈告诉我，她要和爸爸离婚了。我的心一下子凉了，整天打不起精神来。
7、我心里却像吞了一颗春梅，酸溜溜还带点苦味儿。我低着头，生怕别人看见。
8、他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。
9、爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。
10、一整天我干什么都索然无味。妈妈的话就像一把把锤子敲击我的心：“这一群兔子咋得活？只有饿死了。”
（五）心情沉重：
1、爸爸的心情沉重得像梅雨天气一样。
2、感觉心头被砸了千金重石一样压得喘不过气来。
3、我心中的忧虑，像一块千斤大石，搬不开，挪不开。
4、我的心里矛盾得很，脑子里像塞进了一团乱麻，理不出一点头绪。
5、烦恼，像蜘蛛肚里抽出的黏腻的丝，一圈圈地在我心上缠绕着，叫我心慌。
6、我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。
7、听到这个消息，哥哥心情沉重得像被重棒打愣的鸡，痴呆呆地直着两眼，不知所措。
8、您走后，我的心中充满了语言难以形容的痛苦，就像一块大石头压着我，使我透不过气来。
9、他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。
10、晚上，我去钢琴老师家上课，虽然人在弹琴，但心却不在钢琴上，早上的数学分数一遍又一遍地在我脑海浮现，使我的心情很沉重。
（六）内疚、懊悔：
1、内疚懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
2、我越想心理越内疚，心理像猫抓一样不安。
3、我心里充满内疚，在床上翻来覆去睡不着。
4、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
5、我一听，心理内疚地扑棱扑棱地直跳，凳子上像长了钉子，再也坐不住了。
6、这件事虽然已经过去很久了，但是，每想起它，都会在我的心中掀起内疚。
7、真是罪过，我今天早上就这样见死不救，我现在心理非常的难过，惭愧和内疚。
8、我的心突然颤抖起来了，像无数只拳头在捶击我的心胸，使我羞愧得难以自持。
9、只有我还站在那儿，心里像开了锅的水一样上下翻滚，我的脸通红，像是被揪住了一样。
10、一想起一二年级的恶作剧，就觉得后悔，总想有机会向她赔个礼，道个歉，减轻一点我的内疚。
（七）害怕：
1、“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！
2、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
3、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。
4、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
5、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。
6、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
7、感觉世界上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。
8、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
（八）着急：
1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。
2、小明着急的坐如针毡，火急火燎的。
3、我心急如焚，方寸以乱，不知道该如何是好！
4、暑假快结束了，我的作业还没做到一半呢！没做完作业，报不了名呢！怎么办才好呢？
5、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
6、我上学迟到了，我箭步似的走到学校门口。我犹豫了一下，心猛的绷紧了。我不禁放慢了步伐，突然觉得冰冷的天气异常的热，不知道是不是取暖过度手心冒着冷冷的汗，湿湿的。
7、考试时间只有十分钟了，我还有两个大题没做呢？我的心激烈的跳动起来！慌忙拿起笔演算了起来，可怎么也得不出答案，手心都冒汗了，笔也不那么听使唤。我想，这次考试算完了！
心理的作文 篇4
记得有一次，你布置的作业太多，我写到晚上九点多才写完，写完了作业，我就迫不及待的一下子扑到床上睡着了。等到早上太阳已经晒床上起来到屁股了，一看表，已经七点一刻了，我心里只有一个念头：迟到了!!!我立刻从床上起来，穿上衣服就走了。到了学校就晚了。
到学校以后，我交上了作业，本以为自己的`任务已经完成了，可是我还不知道更大的错误向我逼近。第二节课下了以后，我同位叫我上语文老师办公室，我以为是老师要表扬我，可是没想到没受到表扬，还受到了批评，老师说我没写作业，我打开本子一看，交错本子了。于是我想回去拿我的作业本，想洗清我的冤屈，不过我回去左找右找，居然没找到我的作业本，这时我想自己是跳进黄河也洗不清了，转念一想，车到山前必有路，我慢慢的走进了老师的办公室，可怜的说：“老师，对不起，我没带作业本。”老师一听立刻河东狮吼起来，说：“你不用说了，没做就是没做……”一些教育我的话劈头盖脸的打了下来，我觉得我又可怜有气愤。
老师，我想对你说：以后请给我们少布置点作业，我知道你是为我们好，可是您也换位思考一下我们的感受。老师，您一定要理解我们，理解万岁!
心理的作文 篇5
生活中，我们经常遇到新面孔，并在后来的相处中不断加深了解。我的数学老师－－叶老师，给我留下的印象很深。
那是在我刚刚升入六年级的第一天，一张陌生的面孔引入了我的眼帘：一双大眼睛，一头浓密的黑发，三十来岁的年龄，给我的第一感，她是多么亲切，和蔼。当她对我们说“同学们好，我姓叶，大家叫我叶老师吧”的时候，我就知道，她一定是个好老师。因为，她那洞察学生心灵的目光深深打动了我，使我更加认真、努力的学习。
叶老师特别温柔。给我们讲课的时候，声音洪亮，处处到位，讲得多么好啊！那时，同学们有不懂的地方都不敢问，可叶老师却对大家说：“同学们有不懂的.地方尽管来问，叶老师最喜欢爱问问题的学生了。同学们一听这话，都涌向办公室。记得那时，办公室挤满了人，那时，我也喜欢上了叶老师，天天都往办公室跑，一直到办公室问题。
我爱叶老师，爱她那一丝不苟、无私奉献的精神！叶老师，我对您的印象永远不会改变，因为，她刻在了心里！
心理的作文 篇6
老妈心里的青春。
哎！想到老妈，我不禁想到一个画面：一个头上冒火的女人，愤怒的看着一个纯洁眼睛的拥有者-----一个骨瘦如柴的小女孩。唉！老妈是一个对我很严厉的人，但她有一个常人没有的心。
在同学的眼中，自家的妈妈就像是一个拿着鞭子，用力挥打着我们的“恶魔”。我们对妈妈缺少好感和那份自在，总觉得妈妈是一个凶巴巴的人。就会用身份压着我们，真可气啊！可在不经意之间，我发现了……
有一次，我放学回家，妈妈正在除草。在远方飞来了一只彩色的蝴蝶，妈妈正低着头没有看见，这只蝴蝶围着妈妈转来转去的，翩翩起舞。这时，妈妈终于发现了这只蝴蝶。老妈坏坏的说：“看我不捉到你！”我摸摸额头，心想：这还是我认识的妈妈么？
还有一次，老妈正在玩游戏，我在写作业。时不时听到妈妈大笑的.声音，我说：“这么了？”“我赢了！哈哈！”那样子真不想这个年纪的人，就像一个小孩得了一块糖果似的，那般开心。这是的妈妈也不凶巴巴的了。这样的妈妈真好，虽说平时也好，但我更喜欢这是的妈妈。
一段时间里总以为青春只是年轻人的专利，一种拥有年轻的象征；青春是一种界限，超出这年龄界限的便挥手与青春作别；总以为青春就意味着灵活的关节，充沛的精力……现在，我明白我错了。青春是不分年龄，没有界限的，心灵的年轻，即使你是白发苍苍的老人，也有年轻人的那种童心、可爱和饱满的精神。
你，明白这种青春么？
心理的作文 篇7
最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。
近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的.伤害。
有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！
躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！
让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
心理的作文 篇8
“舅舅要来了！听说还会给我带礼物呢！”这几天，我的脑子里反反复复想的都是这件事。舅舅什么时候才来呀？他会给我带什么礼物呢？
今天放学回家，我打开门，一眼就看到了舅舅，他正坐在客厅里和妈妈聊着什么呢。“舅舅——”我高兴得来不及换拖鞋，扔下书包，一头扎进舅舅的的怀里。舅舅拉着我的.手连连夸我长高了，接着还打听起了我在学校的点点滴滴可我哪有心思聊这些呀！一个劲地在心里默想：舅舅怎么还不把礼物送给我呢？会不会他忘记带礼物了呀？妈妈见我魂不守舍的样子，嗔怪道：“睿睿，想什么呢？舅舅在问你话呢。”我的脸不禁微微发热，
尴尬地笑了笑。舅舅见状哈哈大笑，他似乎猜出了我的心思，只见他从行李箱里拿出一大包礼物递给我。真是“知我者，舅舅也！”我高兴地一把抱住舅舅，高喊：“舅舅万岁！”打开一看，哇！都是我爱吃的东西，有椰子粉、椰子糖、香肠、椰子咖啡，还有一个我从未见过的圆乎乎的胖玩意儿，舅舅说这叫椰子饭。“椰子饭？”光听这名字就已经勾得我肚子里的馋虫蠢蠢欲动了。我强烈要求妈妈做这个椰子饭给我尝尝。
很快，椰子饭就被妈妈蒸熟端上桌来了。我迫不及待地尝了一口那白白的、软软的米饭，顿时一股椰子的清香弥漫在唇齿间，别提有多美味了。我顿时胃口大开，不一会，就把整个椰子饭消灭殆尽了。
我一边心满意足地砸吧着嘴，一边歪过头去问舅舅：“舅舅，您什么时候再来我们家呀！”
心理的作文 篇9
一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰：“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的心理也大有裨益。
心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。
不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生。这些都是欣赏给你带来的感受，这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般，顿时让你感到身心愉快。
在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动，去掉烦恼，换来平和心态。笔者有位朋友，原先脾气不大好，遇事就爱着急发火，后来在大家的开导下他学画画。在学画的过程中，既要临摹作品，又要到实地写生，坚持数年下来，不仅画技大长，他那着急发火的毛病也改掉了。谈及体会他说;“学画画急不得，得耐着性子慢慢来。再就是在外写生时，你得慢慢地观赏，这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。
也许有人会说，欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道：“欣赏，其实就是将人的注意力相对集中，当人对一景物观赏、对一物件把玩时，全身心都会处在一种良好的循环状态，这样对于养心很有好处。”心，乐在静安。心一平静、安祥，平和的心态呈现，人就有了底气，进而看人看事也就能够比较客观、理智。
欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的，那还不错;倘若是郁闷的，那就麻烦了，应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时，每每写完自我欣赏一番，当有进步时，得到的'是愉悦心境;马未都先生好收藏，当他把玩一物件有新发现时，得到的满足心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画，得到是恬静的心境;有的人静静地看书，得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子，观其走路玩耍出怪样，得到的是欢喜心境。由此可见，好心境从欣赏中来。只要学会欣赏，惯于欣赏，人的心境就会多多。而多种心境于一身，人的心态就会丰满、充实。
至于说如何培养欣赏呢?说难也不难，关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言：“人最宝贵的东西是什么?是生活，因为我们的一切欢乐，我们的一切幸福，我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正义的东西，感受什么是奇妙的东西，渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明，热爱生活，乐于探询生活中的真善美，才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情，对什么事情都不感兴趣，那怎么能做到欣赏呢?
具体到欣赏什么?那就因人而异，随情而生，不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物，都可纳入欣赏的范围。然最重要的，你首先要有一个乐于欣赏的愿望。
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