心理的作文

时间：2023-04-22 15:16:13 心理我要投稿

【热门】心理的作文集锦8篇

　　在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整理的心理的作文8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

【热门】心理的作文集锦8篇

心理的作文篇1

　　一、自信。

　　首先是要树立自信，要知道即使9分的雅思作文都还是1词1句砌出来的，我们复习只要从1词1句做好了，就不会考不高。雅思大作文一共只有250个字，掐指算一下我们一般只要写出15-18句就差不多了。而段落也很明确：开头，中间论述和结尾。所以只要确定好自己的作文结构，每段至少需要几句话能说清楚，就可以写出一篇完整的雅思作文了。不管你英语好与坏，写作曾经失败或仍在失败中，都要有自信我一定可以写出好的`文章。

　　二、勇气。

　　要有把自己当笨蛋的勇气。笨蛋不能和牛人比!笨鸟就先飞!笨鸟就不要等到最后一周才开始复习雅思作文，起码在考前1月开始。同样，我的观点也是一样的，我是一只小小小小鸟，但我一定能飞得高。

　　三、魄力。

　　要有把自己当机器的魄力，机器就是不停地写作文，下午1篇小作文写完再写1篇小作文晚上再写1篇小作文。一定在开始就告诉自己：自己是上边第二条说的那种人，多写1篇，就能多得 0.1!这种强化下来，用不了几天你就会觉得轻车熟路，那时候就不用当机器人了。其实如果每天坚持写一篇大作文一篇小作文，等你写了3天之后你就会形成习惯，这个东西叫习惯性幸福，你如果第四天没有写反而会觉得没有复习到很不舒服，其实不一定要把自己看成机器，而是通过多写来形成一个习惯，这样你每天都会有成就感，自信心也会提升。

心理的作文篇2

　　无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。

　　那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。

　　管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的.情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。

　　情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“abc”理论。“a”代表某个事件；“c”代表情绪。我们往往以为是“a”导致了“c”，比如“你这句话(a)让我很生气(c)。”但是不妨仔细想想，既然同样的“a”对于不同的人并不会导致同样的“c”，由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“b”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“b”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“b”是否合理？如果过于片面、极端，适当地调整一下“b”，自己的“c”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知，如果“b”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接下去的加班时间一定很郁闷；如果“b”是“看来老板还是离不开我”，那就会忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选择。

　　情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。

　　情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。

　　总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。

心理的作文篇3

　　你好!你的苦恼是因为你在人际交往上走进了一个小小的误区。你和好朋友的空间距离近了心理距离却远了的感觉，是因为你没有注意在人际关系上保持心理距离，使“人际气泡”受到“拥挤”的感觉。

　　什么是人际气泡的拥挤?

　　从心理学角度看，心理相容是建立良好人际关系的重要条件，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度说，两人彼此之间的心理距离小是件好事。可是，物极必反。人际交往中距离太小了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，叫做人际空间。由于这个空间像一个大气泡包围着一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了不能满足彼此人际气泡的要求，人虽然没有挤在一起，人际气泡先感到拥挤了。人际气泡的拥挤就使人感到不舒服。人们一方面需要与他人建立密切的关系，另一方面又需要心理上的'自由，需要一定的独享的心理空间。所以人际交往的艺术其实就是一个怎样调控彼此的心理距离的问题。

　　由于你没有调整好你们的心理距离，不恰当地把你们的心理距离拉得太近了，没有给对方适当的自由度，你才感到对方让你有许多的不满意。就是说，你看不惯对方的某些言行举止，不一定就是人家有什么不对，可能只是彼此的个性的不同，对方的言行与你的个性不大吻合。你以为你们是好朋友，就忽略了人和人之间的差异必不可免这样一个事实，而想完全让对方按你的个人好恶来说话做事。而对方怎么可能完全和你一样呢?多好的朋友相互间也需要自己独享的心理自由呀!你忽略了这一点，于是，你感到了痛苦。

　　你该怎么办呢?

　　很简单。马老师的建议是保持心理距离。就是说，在人际交往中，不论关系多好，也要保持一定的距离，给对方一定的心理自由度，彼此留有一定的距离感。距离感是很微妙的，拉开一点距离，一来可以使彼此获得心理自由，感到多一份舒服和自在；二来可以使彼此感到对方更美好，从而使彼此的关系更融洽和谐。

　　你听说过“求大同存小异”这句话吗?这句话的意思就是说，在人际交往上不管多么要好的朋友也不能过分地要求对方和自己一样，应该给对方充分的独立的心理空间，允许对方有自己的个性，让对方拥有足够的心理自由度。其实，人与人之间的差别常常不是简单的可以论出是非对错的，更多的是个性不同的表现。

　　即使是存在是非对错的事，也应该宽容别人，不必要对别人的言行举止过分地挑剔。因为我们谁都不是圣人，谁都需要一个自我完善自我发展的过程。不错，假如的确是对方错了，好友之间是可以相互批评帮助的。但是，这不等于强制别人一定听你的。

　　总之，人际交往应该彼此保持心理距离，给别人足够的心理自由度。如此，你和好友之间也就无所谓“鸿沟”，你也就不再感到苦恼了。

心理的作文篇4

　　心理咨询，有时能让自己更加清楚，了解自己；有时能让内向的你，变得活泼开朗，喜笑颜开。中午，我们体验了一场独特的心理咨询。

　　这次的心理咨询，可不是请专家来对你进行咨询，而是让我们一起做游戏，从游戏中感悟人生。

　　心理老师将我们分成四队，马上开始了激烈的比赛。

　　首先，进行的`是“水果蹲”。裁判员一声令下。柠檬队便把攻击目标转到了我们火龙果队上：“柠檬蹲，柠檬蹲，柠檬蹲完火龙果蹲！”给我们来了个措手不及，我机智地回过神来，猛地号召其他队员：“火龙果蹲，火龙果蹲。”队员们也全神贯注，拼了命的喊。我们队赢了。

　　其中，令我印象最深的是“穿越彩虹城”。只见大家一齐围成一个大圈，手紧紧相拉，将一只彩色呼拉圈套在手上，将它绕过全身，并不能松手。大家脸上都露出一副迫不及待的样子。比赛开始了，大家都十分机灵，扭几个身子就将呼拉圈绕过去了。瞧！这组同学可真齐心协力。周文文要将呼拉圈传给身旁的莫胜南，可是费尽周折也没有成功。他似乎若有所思，将牵在一起的首相上一抛，机灵的她也弯下了腰结果，完美的投进了。转眼，已经轮到了我。孙乐将圈丢向我，一时疏忽，没接着，我试图从龙戏中钻进去，可是却比登天还难，反而被撞了个红包，心中甚是苦恼：怎么进不去！！！于是，我决定让圈套到头上，唉！三招落空。最后借助同学的帮助，艰难的绕过全身，就如那滔滔的黄河水流过峡谷。但是，由于我们反映迟钝了些，最终还是失败了。

　　我们披着世事的衣裳，走向教室。刚刚的一幕，仍然回荡在我的脑海中，挥之不去。

心理的作文篇5

　　政治课，老师在屏幕上显了一个看似很普通的心理测试。

　　当你带着5个动物在森林里行走，而最后你不得不把它们逐一放弃，写出放弃顺序。

　　这5只动物分别是老虎，大象，猴子，孔雀，狗。

　　我的答案是这样的：我先后放弃了猴子，大象，孔雀，老虎，狗。

　　我想，猴子很讨厌，很麻烦，而且没有用，毫无利用价值，所以先放弃。大象，顶多能帮我搬运东西，我又没有太多的东西，且这个家伙体形巨大，走路慢吞吞的，吃的.也多，简直是个累赘！

　　其实还是舍不得孔雀的，它可以让我开心，可是终因无太大利用价值而放弃。

　　老虎，我想，这森林里危机四伏，要想别的动物不伤害我，我就要比别人强大，有了老虎，就不怕了！

　　最后是狗，我想，不论怎么样，狗是最忠诚的，它会誓死效忠我，必要时，我也许会狠下心牺牲了它！

　　而公布答案时，我愣住了，好久···

　　猴子——你的子女

　　大象——你年迈的父母

　　孔雀——你的情侣爱人

　　老虎——权力，财富

　　狗——你的朋友

　　“怎么会这样？”我竟是这样一个人，为了自己的利益，放弃孩子，父母和爱人，而将权力和财富留到最后，而将对自己一片赤诚的朋友仅仅作为保护自己的工具而已，真是混账！！

　　“可是，”我对同桌抱怨，“权力和财富也没什么不好的啊！人都怕我。”

　　同桌想也没想：“可你却没想到它还会一口吃了你！”

　　我的心像是被重锤狠狠地敲打了一下，没错啊，当我死守权力和财富时，却没发现它的危险，高处不胜寒啊！相反的，我只想自己，只考虑他人的利用价值，毫无奉献精神和人情味，奉献，我忘记了是要本着无私的心的。

　　当我把我的结果告诉我的死党时，她开玩笑似地说：“你真是一个可怕的女人。”

　　我笑了，不会了，再也不会了~~

心理的作文篇6

　　高中三年我一直在班上都是前三名，所以高考来临前，父母、亲朋都对我寄予了很大的希望，这对我造成很大的心理压力。结果，高考前半个月我就开始失眠，整天忧心忡忡，紧张兮兮，生怕考试发挥不好，愧对父母。结果越焦虑越糟糕，高考进考场那几天基本都处在眩晕的状态，迷迷糊糊，结果考试结果可想而知。第一年的高考，一个平时成绩优秀的女学生，就这么挂了。

　　我的父母从这次经历中开始反省，觉得我考试发挥严重失常，跟我的心理压力太大有关系，于是他们主动调整了对我的态度，至少言行上表现出来，没有头一年那么充满殷切希望，时不时跟我说：“尽力就行了，考得不好还有很多出路，不一定要去挤这个独木桥。”而之前他们老跟我叨叨的是：“孩子，你一定要好好考重点。隔壁那孩子成绩还不如你，都考进南开了。” 父母的转变，也潜移默化改变了我的心态，不就是一场考试嘛，身经百战都过来了，高考也就是其中一场考试而已，无非带点总结色彩，没什么大不了的`。

　　我的生活习惯也开始调整。之前我是一个很不喜欢运动的孩子，复读那一年，我的父母开始试着陪我去登山，重庆到处都是山，只要你愿意，开门就是青山。结果，坚持登了一年山，身体好了，心态也乐观了、积极了，不再像原来那么患得患失。记得高考前头一天，我还约了同班一个女同学一起去爬山，面对着莽莽青山和滔滔江水，我俩居然诗兴大发，在山上高声朗诵起曹操的五言诗来，呼吸了一通新鲜空气，又被曹操诗里的博大情怀所鼓舞，第二天我上考场时非常镇定，就跟平常一样考试答题，头脑清晰，思路畅通，平静极了。

　　结果，这一年，我顺利地考入了一所重点大学。

心理的作文篇7

　　今天是六一儿童节，我高高兴兴的和爸爸、妈妈、姥姥去了欧亚卖场。哪里人山人海，热闹极了。虽然外面的天气很炎热，但是我的心里却是凉爽的。我们走进欢乐城堡，那里的游戏真是目不暇接。放眼望去，很多都是幼儿玩的，只有海盗船、秋千、太空环等等是我这么大的孩子玩的。妈妈让我选了两样我喜欢玩儿的游戏，因为海盗船太刺激了，我不敢玩儿，所以我选了秋千和太空环。

　　我先玩的是秋千，当游戏开始时，我有些忐忑不安，我紧紧地闭上了双眼，手紧紧地握住了两边的绳索，我小心翼翼的睁开双眼，画面在不停的转动，像一个转盘一样。到游戏结束时，我想挑战一下外圈，所以我让妈妈又给我买了一张票，我坐到椅子上，心都快要提到嗓子眼上了，但是我不想让爸爸妈妈看到我懦弱的样子，我就假装什么事情都没有，然后把手松开，外圈转起来的幅度比内圈的要大得多，我感觉就像被抛出去了一样，整个身体都飞起来了，像一只苍鹰盘旋在天空中一样，眼前的一切都变得模模糊糊，只能隐隐约约地看到五颜六色的圆弧在不停的旋转。这是我从来没有见过的画面和体验过的感受，一切都是那么美丽；那么兴奋；那么与众不同。

　　我下了秋千，继续往前走，有一位漂亮的阿姨走过来对我说：“小朋友，你玩不玩太空环呀”？我看了看正在玩太空环的人，他们在上下翻飞、左右摇摆、前仰后合，我有一些害怕了，可爸爸、妈妈还是鼓励我，那位阿姨又对我说：“我可以把太空环调慢点”，我鼓起勇气，坐到了太空环上，把眼睛一闭，游戏开始了，太空环不停的转动，我感觉到自己想宇航员一样飘了起来，我慢慢的感觉这个游戏并没有我想象中的那么恐惧，我大胆的睁开了双眼，看到了爸爸妈妈为我竖起了大拇指和对我鼓舞的眼神，他们给我了勇气；给我了坚强；给我了力量。

　　今天玩得这两个游戏使我一次次的超越自己的心理极限，使我懂得了人要学会勇敢的'去尝试，只有尝试才会知道这些游戏到底可不可怕；只有尝试才会让你的胆子越来越大；只有尝试才会让我们爱上这些好玩的游戏。所以我们每个人都应该学会勇敢的去面对各种困难，不要被困难吓倒。做一个心理强大的人；做一个敢于尝试的人；做一个在困难面前永不服输的人。

心理的作文篇8

　　整天沉浸在数理化之中，让人觉得喘不过气来。这些“必修课”，是“押”着人往前走的。对我来说，那神秘的心理学才是我想去真正选择的一门必修课。

　　从小我是跟着妈妈在医院里长大的，这也让我看到了一些一般人看不到的场景：急诊室外嚎啕的哭声，撕心裂肺的响着；家属们在门外，发了疯似的哭喊着，而那病人躺在门内，就那么躺着，一动也不动，已然离去，任由他们为自己哭着，这场景着实令人揪心。我十分惊讶，或说是不敢相信，一条生命就在我的身边飞逝了。那是一个人呐，一条鲜活的生命，就在我的身边，离我那么近，就这样没了，不在了！他们把眼泪流光了，麻木的坐着。我很想去帮帮他们，可我实在不知道怎么去帮，那是一种心有余而力不足的无奈与惋惜。

　　妈妈科室里曾经有位阿姨，在看了太多的生离死别之后，对于生命的'意义，对于生命的看法、心态已然扭曲。在救了那么多人后选择了自杀。但幸好被他人发现及时制止了。

　　这两件事对我的心理触动极大，我在思考如何去帮助他们，如何去帮助他们打开那个心结，去深入他们的内心？我找到了唯一的途径——心理学。

　　我也借到了心理学百科全书，去学习了最基础的那一章：如何去调整自己。到了中学以后，我主课成绩大跳水，语文成绩从“九”开头跌到“七”开头，又住宿在学校，找不到一个能倾诉的对象。心情极压抑时，我有时看到那窗仿佛有一种想扑出去寻求解脱的可怕想法。我也尝试着去调整自己，用书中学到的一些解压排解方法，去分散自己的注意力，去寻找自己所在乎的，觉得充满生活意义的事情。慢慢的，慢慢的，我也能够去接受、接纳自己，从自我的轻度“灰暗郁闷”中走出来。在学校里，我也会去寻找心理辅导老师的帮助，去向她咨询一些调整自己，发现自己，发掘自己的问题；偶尔也随妈妈去听一些心理讲座。

　　有人也许会说：心理疏导会被人工智能所取代，为什么要去学？但我认为，机器根本无法去疏导人类心理，他们根本不可能真正与人类相通心灵！怎么去疏导？若这门课真的被取代了，至少，我还能去开导自己，让自己在必要时走出自己的阴影，战胜生活的磨难。

　　让心理学成为我的必修课，去调节自己，去接纳自己，也可以去关爱帮助身边需要帮助的人们，给心灵松绑，提升生活质量。

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