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战胜心理恐惧作文（通用14篇）
在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的战胜心理恐惧作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
战胜心理恐惧作文 1
从小，我的胆子特别小，什么都能让我害怕，比如：虫子，鬼怪等等，哦，对了我还会恐高，一站在高处，我的脚就会不觉得发软，好像要掉下去似的。正是因为这样，我很少去高处玩耍，不过我又天生很喜欢冒险，越不能去的地方我越想去，可去了又常常害怕。每次和同学去玩，危险黑暗的地方总是我提出要去，但每次都没去的还是我，没想到这里，我就不觉得要“痛心疾首”啊!
但是有一次，我超越了以往的自己，战胜了内心的恐惧。
那是在外婆家发生的事.......
那天上午，我和妈妈在外婆家做客，天气非常热，妈妈提出去五楼(五楼是外婆家最高楼)吹吹风，我答应了，和妈妈来到五楼，妈妈又说去天台上玩，我也想去。可是上天台要用楼梯，我不敢爬楼梯，还有天台很高，又没有栏杆，所以我想去又怕去，可妈妈一直“引诱”我，我的心在动摇了，又加上妈妈说她帮我扶住楼梯，等我上去了，她再上，我答应了。
好不容易爬了上去，我趴在地上叫妈妈快上来，没想到妈妈说她不想上去，当时我气死了，刚想对妈妈说，把我弄下去，谁知她没影了。
当时我快哭了，可想一想哭有什么用，哭又下不去，哭妈妈又不会回来，在经过长时间的.思想斗争下，我做出了一个很大的决定，自己下来。可想是容易想，但做起来却不是一件容易的事啊!我刚刚上来时两脚就不停地发抖，现在下去就更不行了，每当我害怕时，就想不就是下去吗，这有什么可怕的。
终于我下来，正当我想欢呼的时候，妈妈就像幽灵一样出现在我眼前，对我说：“依依，恭喜你，你战胜了你自己。”原来妈妈刚才其实没走，只是藏了起来，想让我自己下来。
经过这次事，我懂得了凡事都要敢于尝试，爸爸妈妈不可能陪我们一世，要懂得自立，自救，这样我们才能在以后的人生道路中勇敢的走下去。
战胜心理恐惧作文 2
事事都有障碍。最大的障碍就是心理障碍。克服了心理障碍就离成功的抵线不远了。
喝中药是治病佳方。有一次，我生病了，妈妈想让我喝中药，我觉得没什么大不了，就爽快地答应了。
说的简单做起来可就难了。面对着这碗乌黑发亮的中药，我傻了眼，觉得这几天肯定度日如年!正当我发呆时，妈妈说：“别光说不练，快喝!”我只得把这碗中药想成那清凉爽口的.绿豆汤，越想越甜，真的当成绿豆汤猛喝了一口。呸!我体内所有的器官好像都在抱怨，这药太苦了!我把冰糖一个一个塞进嘴里，嘴里甜了，脑子里还苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉!我左右为难：想想古代的生活多艰苦，人们都熬过来了。可我是真喝不下去了，再喝就要吐了!喝?不喝?我急得像热锅上的蚂蚁。良药苦口利于病，喝了病就好了!我终于战胜了心理障碍，喝下了中药。
后来，我只要一不想喝，就想：病好了，就决不会再喝了，坚强点!最后一次喝中药特别顺利，我竟一块糖也没吃，几分钟就喝完了，心中突然激起一种成功感。
我终于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少尝一次苦。谁又不想要甜呢?
战胜心理恐惧作文 3
我从小到大都想当个探险家，但是探险家那种战胜恐惧的心理我却没有。我一直很想战胜它，但每次有这样的机会时，我都被打败了。现在，机会又来了。
那是一个漆黑的晚上，爸爸和妈妈都去加夜班了，只剩下我一个人在家。突然，一阵电话声传进我的耳朵里，我连忙去接电话，原来是妈妈，妈妈说：“今晚我和你爸都不能回家了，你去外婆家过夜吧！”说完就挂机了。我想：战胜恐惧的时候到了。
“快到了”。我自言自语地说。自己走着走着，不知不觉就走进了一个无人小巷里，里面的路灯一盏都没开，一片漆黑，可以说达到伸手不见五指的.地步，这种场面使我想起《吓死你》中的片段，紧张顿时从0升到了100，我在黑暗中紧张地摸索着，希望能够找到外婆家那熟悉的大门，但那只是白费心机。突然，不知谁家的狗叫了一声，害得我吓得重重地摔了一跤，好痛！我爬了起来，看见不远有道蓝色的光在那晃来晃去，我直冒冷汗，双脚像弹吉它一样，但我心里想：我要镇定。然后大声说：“是谁啊？”“是林李铭吗？”我仔细一看，原来是外婆。
我终于战胜它了，我终于战胜恐惧的心理了。
战胜心理恐惧作文 4
在我的成长过程中我战胜过许多缺点但使我记忆犹新的事是那次我战胜了恐惧。
以前我有点害怕过桥，总以为自己有恐高症，妈妈拉我过桥走时，我就说：“锻炼身体嘛，我们绕道行！”那天风和日丽，睛空万里，我和小伙伴在银光公园门前碰了头，我们高高兴兴地走进了银光公园。公园的美景尽收眼底，跟一座古森林似的.，到处是林阴小道，由于没人管理和修剪树木，灌木丛都有我一半高了。
我们走到一座用木头和绳索接成的桥，起初我很害怕，怕绳索断了掉下去，我同行的一个小伙伴朱丽说：“走呀！”我脸一红说：“有本事你走呀，你敢走我就敢走！”“走就走我不怕。”她就大步流星地走了过去。我一愣，她过去后对我说：“过来呀，我可走过来了。”我一狠心，生怯怯地走上了这座桥，走一步停一下，后面的晓燕不耐烦了，说：“快点走，这桥一时半会断不了，你再走这么慢，万一桥断了，掉下去我可不管。”我听了心中一慌，忙加快了步伐，后面的刘悦说：“这招可真灵。”我终于过了桥，心中的一块大石头终于落地了。这时，小燕提出了妄想说：“要不我们在桥上野餐吧！”大家都同意了，只有我不说话，这时朱丽问：“你呢？”我看大家都同意了，就点了点头答应了。我们开始吃了，开始我坐立不安，慢慢我心里不再是十五个吊桶打水——七上八下的了。
这件事后我再也不害怕过桥了，那件事使我战胜了恐惧。
战胜心理恐惧作文 5
那天，妈妈给我买了一个滑板，我便在父母的陪伴下出去学滑板了。
但是，学滑板比我想象的要困难得多。踩上滑板后，我发现我根本站不稳。害怕摔倒的我一踩上去就又跳了下来。一次不行，再来一次，还是不行。在一次次的`失败后，我更害怕了。虽然滑板只有几十厘米高，但不会滑的人站上去还是害怕得狠。害怕摔倒的我想要退缩，但在父母的鼓励下，我再一次站了上去。在爸妈的帮扶下，我艰难地向前滑行着。虽然有爸妈扶着，但我还是害怕。因为害怕，我滑得很慢，很慢，而且滑不了多远。这时，我看见一个人踩着滑板，从我旁边轻松地滑过。我羡慕不已，渴望不已。为他的高超技艺和勇敢所折服。内心也感慨万千——心想：他能滑得这么好，而且没有显示出丝毫的恐惧，我为什么不能？从此，我便下决心要战胜恐惧，学会滑板。这一次，我没有让父母扶着我，而是自己独自练习。虽然摔了好几次，但我没有退缩，还是继续练习。一次不行，再来一次；摔倒一次，再来一次。在坚定的必胜信念驱使下，在摔倒无数次后，我终于可以一个人滑滑板啦！我不再害怕啦！虽然不太熟练，但我已经可以独自滑一百多米啦！我战胜了恐惧！我相信，只要我继续练习，不懈地努力，总有一天，我会滑得像我渴望的那么好。
通过这次学习滑板，我成功地战胜了恐惧。在人生中，有很多事会令我们感到恐惧，但请你不要退缩，要努力克服困难，勇敢地向前。如果你知道去哪里，全世界都会为你让路！
战胜心理恐惧作文 6
恐惧，宛如心底的一抹暗影，悄无声息地潜入生活，企图绊住我们前行的脚步。而唯有鼓起勇气直面它、战胜它，方能挣脱束缚，奔赴广阔天地。
小时候的我，极度恐高。站在稍高一点的地方，双腿就止不住发软，心脏狂跳，脑海中尽是坠落的可怕画面。那次学校组织爬云梯活动，望着高耸的云梯，我脸色煞白，连连后退。可同学们一个个都顺利爬了上去，他们的欢声笑语像是一种无声的激励，让我不甘心就此退缩。
我深吸一口气，缓缓走向云梯，双手紧紧抓住横杆，双脚颤抖着踏上第一阶。每往上爬一步，恐惧就如潮水般将我淹没一分，冷汗浸湿了后背。当爬到一半时，一阵风吹来，云梯轻轻晃动，我差点松手放弃。就在这时，我听到下方老师和同学们齐声的鼓励，那声音给予我莫大的力量。我咬紧牙关，逼着自己专注眼前的横杆，一步一步，艰难地挪到了顶端。当双脚再次踏踏实实地落在地面，我长舒一口气，满心都是战胜自我的喜悦。
这次经历让我明白，恐惧大多源于内心的想象。很多时候，事情远没有我们设想的那般可怕。只要勇敢踏出第一步，怀揣坚定的'信念，就能够逐步瓦解恐惧的壁垒。此后，再遇到高处，我虽仍会紧张，但不再逃避，因为我深知，自己拥有战胜恐惧的力量。生活恰似一场未知的冒险，恐惧不过是途中的小怪兽，打败它，我们方能拾级而上，遇见更优秀的自己，领略更旖旎的风景。
战胜心理恐惧作文 7
生活是一场充满挑战的旅程，其间，心理恐惧常如影随形，成为我们追梦路上的绊脚石。然而，一旦鼓起勇气将其战胜，收获的便是破茧成蝶般的蜕变。
我曾经特别害怕在公众场合发言。一看到台下乌泱泱的人群，嗓子就像被扼住，发不出半点声音，大脑也瞬间一片空白。记得那次班级要竞选班干部，我怀揣着一丝期待准备了很久，可真到上台时，恐惧却将我的勇气吞噬殆尽。我站在讲台上，手脚冰凉，满脸通红，嗫嚅了半天，也没说出一句完整的话，最后在同学们的注视下，狼狈地逃回座位，满心沮丧。
但我并未就此沉沦，心中有个声音不断呐喊：不能输！我开始分析恐惧的源头，不过是怕出丑、怕被嘲笑罢了。于是，我为自己制定了一系列克服恐惧的计划。每天清晨，我对着镜子反复练习演讲，观察自己的'表情、仪态；课余时间，我积极参加小型的读书分享会，从面对寥寥几人发言开始，慢慢习惯他人的目光。
日积月累的练习让我逐渐有了底气。又一次演讲机会来临，我怀揣忐忑走上台，刚开口时声音还有些发颤，但看到台下老师鼓励的眼神、同学们友善的微笑，紧张感慢慢消散。我越讲越流畅，将精心准备的内容完整地呈现出来，台下掌声雷动。那一刻，我真切地感受到，恐惧并非不可战胜。
人生之路漫漫，恐惧只是一时的阴霾。当我们有足够的决心、持之以恒的努力，就能驱散阴霾，让阳光倾洒心田。往后，无论遇到何种难题，这份战胜恐惧的经历都会成为底气，支撑我们一路披荆斩棘，迈向辉煌。
战胜心理恐惧作文 8
每个人的内心深处，或多或少都隐匿着恐惧，它像隐匿在黑暗中的荆棘，稍不留神，就会刺痛我们，阻碍前行的步伐。可唯有战胜它，我们才能解锁成长的密码，奔赴熠熠生辉的未来。
对黑暗的恐惧曾困扰我许久。夜晚，只要一关灯，房间里的静谧就会被无限放大，各种奇奇怪怪的声响仿佛隐匿的怪兽，吓得我蜷缩在被子里，瑟瑟发抖，难以入眠。这种恐惧严重影响了我的生活，甚至让我不敢独自在家。
为了克服这一恐惧，我决定主动出击。起初，我尝试开着一盏小夜灯睡觉，昏黄的灯光虽驱散了部分黑暗，可内心的不安依旧存在。于是，我鼓足勇气关掉夜灯，逼着自己去适应纯粹的黑暗。刚开始，恐惧如汹涌的`海浪，一次次冲击着我的心理防线，心跳声在寂静中格外清晰。但我不断给自己打气，告诉自己那些声响不过是风吹窗户、家具热胀冷缩罢了。
我还通过阅读科普书籍，了解黑暗中事物的真实模样，知晓并无所谓的“妖魔鬼怪”，慢慢消除了因未知而产生的恐惧。夜晚睡不着时，我不再蒙头躲避，而是静静躺在床上，放空思绪，感受黑暗的宁静。一段时间后，我惊喜地发现，自己竟能坦然面对黑暗，安然入睡。
战胜对黑暗的恐惧，不仅让我睡眠质量提升，更给了我直面未知的勇气。人生恰似布满未知关卡的冒险，恐惧是关卡前的迷雾，驱散迷雾，怀揣无畏之心前行，方能冲破枷锁，收获成长与蜕变。往后余生，无论何种恐惧来袭，我都有信心将其征服，向着心中的光大步迈进。
战胜心理恐惧作文 9
生活是一场充满未知与挑战的旅程，其间，心理恐惧如影随形，悄无声息地啃噬着我们的勇气。而唯有直面它、战胜它，我们才能挣脱束缚，奔赴更广阔的天地。
我曾惧怕黑暗。夜晚，万籁俱寂时，只要一关灯，黑暗便汹涌袭来，似要将我吞噬。脑海中会不自觉地浮现出恐怖片里的惊悚画面，风声都幻化成诡异的低语。为了克服这份恐惧，我先是强迫自己在睡前不关灯，改换成亮度较低的小夜灯，让微弱的光给予我安全感；之后，我尝试关掉小夜灯，闭眼默数数字，转移注意力，不再聚焦于黑暗。渐渐地，我发现黑暗并无恶意，那些可怖的想象不过是心魔作祟。如今，我已能坦然置身黑暗，甚至会欣赏月色星辰。
考试也曾是我的`恐惧源头。每当大考临近，紧张感便油然而生，心跳急剧加速，担忧成绩不理想、辜负期望。一次重要考试前，压力几乎要将我压垮。这时，我决定改变策略，不再盲目刷题，而是静下心来梳理知识点，制定详细的复习计划；还时常给自己积极的心理暗示：“我已做足准备，定能发挥出色。”考试时，我专注于题目，把恐惧抛到九霄云外。成绩公布，虽不是顶尖，却远超预期，我的自信也随之回笼。
其实，恐惧大多源于内心的未知与不自信。当我们勇敢踏出第一步，主动去剖析恐惧的成因，寻找应对之策，便能发现它不过是纸老虎。每一次战胜恐惧的过程，都是自我蜕变的契机。往后余生，愿我们都怀揣无畏之心，向恐惧宣战，解锁生命的无限可能，奔赴熠熠生辉的未来。
战胜心理恐惧作文 10
人生犹如攀登陡峭的山峰，途中荆棘丛生，心理恐惧便是隐匿其中的绊脚石，稍不留神，便会绊住前行的脚步。可一旦战胜它，眼前便是豁然开朗的壮阔景致。
小时候，我极度恐高。站在稍高一点的地方，双腿就发软，头晕目眩，心脏仿佛要跳出嗓子眼。去游乐园时，摩天轮成了我的噩梦，望着高耸的轿厢，内心只剩抗拒。为攻克这一难关，起初，我只敢在矮墙边眺望远方，适应高度带来的视觉冲击；随后，我鼓足勇气踏上一阶阶楼梯，每登高一步，就给自己加油打气。慢慢地，我挑战了摩天轮，紧抓扶手，全程紧闭双眼，感受轿厢缓缓上升。结束后，我惊喜地发现，自己竟能克服恐惧，俯瞰脚下美景。此后，面对高处，我不再畏缩。
公开演讲同样令我心生畏惧。站在台上，面对台下无数双眼睛，我的'大脑瞬间一片空白，声音颤抖，手脚不知往哪放。记得初次班级演讲，还没开口，冷汗已浸湿后背。为扭转局面，我提前精心准备讲稿，对着镜子反复练习，注意语速、表情和肢体动作；演讲当天，我做深呼吸，暗示自己是舞台的主角。站上讲台，目光锁定远方，流畅地讲完内容，收获雷鸣般的掌声。
恐惧从不该成为我们停滞不前的借口。它是成长路上的试炼，只要怀揣决心、付诸行动，就能打破恐惧的枷锁。每一次跨越恐惧，都是成长的勋章，激励我们奔赴下一场山海，书写无畏人生。
战胜心理恐惧作文 11
在漫漫人生路上，心理恐惧宛如阴霾，悄然笼罩心头，遮挡住前行的光芒，让我们深陷自我怀疑与怯懦的泥沼。唯有鼓起勇气，冲破这层阴霾，方能重见晴空，大步迈向成功。
我对水有着深深的恐惧。小时候溺水的`经历，像一道难以磨灭的伤疤，致使此后只要靠近泳池、河边，恐惧便如潮水般将我淹没。身体会本能地颤抖，呼吸急促，脑海里全是溺水时的无助画面。但我深知，不能被这份恐惧束缚一辈子。于是，我报名参加游泳培训班，从最基础的憋气开始学起。教练耐心指导，同学热情鼓励，起初我战战兢兢，花费大量时间才克服憋气障碍；随着练习深入，我逐渐掌握划水、换气技巧。每次下水，虽恐惧尚存，但我咬牙坚持，一点点拓展在水中的舒适区。如今，我不仅不再怕水，还爱上了游泳，享受畅游的畅快。
社交恐惧也曾困扰我许久。置身陌生人群，我就像只受惊的小鹿，满脸通红，结结巴巴说不出话，只想找个角落躲起来。为改变现状，我逼自己参加社交活动，主动与人搭话；提前准备好话题，缓解冷场尴尬；还学着观察他人，模仿社交达人的沟通技巧。一次次尝试后，我发现他人大多友善亲和，交流并非难事。现在，我能从容穿梭于社交场合，结交志同道合的朋友。
心理恐惧是生活的常态，可逃避只会让它愈发猖獗。勇敢直面、主动出击，用行动瓦解恐惧，方能挖掘自身潜能，收获别样精彩人生。愿我们都能手持勇气之剑，披荆斩棘，战胜内心恐惧，奔赴向往的远方。
战胜心理恐惧作文 12
恐惧，宛如一道无形的枷锁，常常在关键时刻束缚住我们的手脚，让前行的道路布满阴霾。而我，也曾深陷于这枷锁之中，好在，最终成功挣脱。
那是一次学校的演讲比赛，台下乌泱泱的人群，如同一双双审视的眼睛，盯得我头皮发麻。光是站在后台，我的双腿就止不住地发软，心脏在胸腔里疯狂跳动，好似下一秒就要蹦出来。手心沁满了汗，稿子被攥得皱巴巴，脑海中更是一片空白，那些早已背得滚瓜烂熟的语句消失得无影无踪。
我深知，不能就这样放弃。于是，我深吸一口气，努力让自己镇定下来，尝试在心里给自己打气：“这不过是一次展示自我的.机会，大家都是同学、老师，没什么可怕的。”我逼着自己将注意力从台下的人群转移到演讲稿的内容上，逐字逐句在心里默念，回忆起准备过程中的点滴努力。
当主持人念到我的名字，我怀揣着忐忑，一步一步走上舞台。刺眼的灯光打下来，台下瞬间安静，我的心跳又陡然加快。但此刻，退缩已无可能，我挺直脊梁，目光坚定地看向远方，开了口。起初，声音还有些颤抖，可随着演讲的推进，我渐入佳境，那些词句流畅地从我口中吐出。台下的观众专注的神情、偶尔的点头，给予了我莫大的鼓励。
最终，我顺利完成演讲，台下响起雷鸣般的掌声。那一刻，如释重负的喜悦涌上心头，我明白，我战胜了心理恐惧。这次经历让我深知，恐惧不过是纸老虎，只要鼓起勇气直面它，冷静寻找应对之策，就能打破枷锁，奔赴更广阔的天地，未来再遇挑战，我也有了迎难而上的底气。
战胜心理恐惧作文 13
生活是一场充满未知的冒险，其间，心理恐惧如影随形，企图绊住我们迈向成长的脚步。我就有过被它死死纠缠，却奋力突围的难忘经历。
暑假时，父母给我报了个游泳班。初见那深不见底的泳池，我的心瞬间揪紧，一种莫名的恐惧攥住了我。想象着溺水的窒息感，双脚像被钉在了地上，怎么都迈不出踏入泳池的第一步。看着身边的`小伙伴一个个下水嬉戏，欢声笑语不断，我的窘迫与恐惧愈发浓烈。
教练看出了我的异样，走过来轻声安慰：“别怕，水深是有安全保障的，而且我会一直在旁边。”我咬咬牙，给自己下了狠心，慢吞吞地挪到泳池边，脚趾刚触碰到凉水，就下意识地缩了回去。教练耐心地示范着基础动作，还拉着我的手，一点点引导我入水。
下水后，恐惧并未消散，我紧紧抓着泳池边缘，不敢有丝毫松懈。教练不断鼓励我尝试漂浮，我紧闭双眼，战战兢兢地松开手，身体却瞬间下沉，呛了好几口水，狼狈地挣扎着。泪水在眼眶里打转，我满心委屈，真想就此放弃。
可心底有个声音在呐喊：“不能输！”我调整呼吸，回想教练的指导，再次尝试。一次、两次……慢慢地，我找到了平衡，能漂浮起来了。此后，我愈发熟练，恐惧也逐渐远去。
当我能自如地在泳池畅游时，心中满是成就感。这次战胜恐惧的过程，让我懂得，成长就在一次次突破自我、战胜恐惧当中。往后，再大的恐惧也无法阻拦我追寻梦想的决心。
战胜心理恐惧作文 14
每个人的内心深处，或多或少都隐匿着心理恐惧，它仿若暗夜幽灵，悄无声息地潜入思绪，搅乱我们的勇气与自信。我亦曾与这般难缠的“幽灵”激烈交锋，最终成功将其驱散。
学校组织野外露营，夜晚要独自守夜。当夜幕降临，浓稠如墨的黑暗将营地包裹，四周虫鸣此起彼伏，风声呼啸着穿过树林，像是有无数双看不见的手在肆意拉扯。我坐在帐篷前，双手抱膝，身体止不住地瑟瑟发抖，每一丝细微的'动静都能让我的心跳陡然加快。脑海里全是恐怖片里的惊悚场景，恐惧如同藤蔓般疯狂蔓延，勒得我喘不过气。
为了克服恐惧，我打开手电筒，强光划破黑暗，给了我些许安全感。我开始哼起轻快的小曲，试图用歌声驱散心头的阴霾。可只要歌声一停，恐惧又迅速卷土重来。于是，我逼着自己转换思路，抬头仰望星空，璀璨繁星如同镶嵌在夜幕上的宝石，美得惊心动魄。我专注地辨认星座，思绪渐渐沉浸其中。
这时，一只夜鸟突然从头顶飞过，发出怪异的叫声，我的心瞬间提到嗓子眼。但有了刚才的调适，我很快镇定下来，轻声安慰自己：“不过是只鸟罢了，没什么好怕的。”我握紧手电筒，起身在营地周围踱步，仔细检查，全身心投入守夜任务。
不知不觉，天亮了，金红色的曙光驱散黑夜。看着营地的一切，我长舒一口气，满心欢喜。历经这一夜，我彻底战胜了心理恐惧，也明白了，当直面恐惧，用积极的行动去抗衡，它终究会败下阵来，此后人生的漫漫长路，我也能无畏无惧，大步向前。
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