学会给自己减压_减压的作文

时间:2024-02-15 11:51:08 [第三单元]说说我自己 我要投稿
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学会给自己减压_关于减压的作文

  在平时的学习、工作或生活中,大家都尝试过写作文吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编收集整理的学会给自己减压_关于减压的作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

学会给自己减压_关于减压的作文

  我们生活在这个世界上,会有许许多多的烦恼使我们困惑,它们在我们的生活中充当着“黑天使”的角色,增加了我们的压力。

  还记得在去年有一段时间,自己变得非常的颓废,感觉什么事也做不好,在学习上,生活中都充满了压力。有一天我放学回家,刚进门,“咣”地一声滑倒在地,这使本来就易怒的我更加生气,妈妈闻声跑了过来,问我:“儿子,你没事吧?”我什么也没有说,拿起书包就进了房间,气冲冲地将书包扔在了地上,自己趴在床上,不停地在想:为什么这一段时间做什么都不是很顺,总有烦恼的事情在我身边?

  到了晚饭时间,我走出房间,刚要坐在餐桌上,可好,脚又撞到桌脚上,我“啊”地一声叫了起来。妈妈看了看我,又看了看桌腿,什么也没说。我问妈妈:“妈妈,我最近为什么啥事都做不好,真是倒霉到了极点”。妈妈听后,撇了撇嘴,对我说:“儿子,你要清楚,心灵的负荷重了,就会怨天尤人。”

  是啊,心灵的负荷重了,我们就会怨天尤人,这时,我们需要重新调整自己。要学会减轻自己的心理负担,此刻我终于想通了!于是,我先让自己静下来。因为只有静下来,才可以用心地去做好每一件事情。其次,我开始让我自己变的乐观起来,我会主动寻找趣味让自己的周围充满欢乐。最后,我还要改变自己的想法,不用消极的思想去看待每一件事,即使它没有正能量,我们也要用一种良好的心态去面对它,从而用更佳的方法去解决它。要知道,想法决定着我们的生活,往大了说,有什么样的想法就有什么样的未来。

  当我们为自己的心灵减压后,会发现一切又是那么的美好。我们会身心舒畅,做什么事也会集中精力,生活也会变得颇有趣味。在当今社会,有太多的人是因为压力才有了一系列关于身心健康的问题,辟如“忧郁症”,有多少人是因为心中的种种压力才患上这种既轻微又严重的病。又有多少人是死于这个病。压力是我们生活中的“恶魔”,那我们为什么不去战胜他们呢?要知道,一切都是可以战胜的。当我们感到自己被种种压力所困扰,就要把他们释放出来,用一切可以使自己减压的方法,让我们变得积极起来。

  妈妈的那句话,给了我多么大的启发。我们要变得向上,因为积极的人,像太阳,照在哪里哪里亮;消极的人,像月亮,初一十五不一样。所以我们要学会给自己减压。