游泳的启示作文15篇
在平日的学习、工作和生活里，大家一定都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编整理的游泳的启示作文，希望对大家有所帮助。
游泳的启示作文1
那是一个烈日炎炎的暑假，不会游泳的我对那些在清凉的水中自如地游泳的人羡慕无比。于是，我请求妈妈给我报一个游泳培训班。
这天，太阳炙烤着大地，我却不顾炎热，兴高彩烈的来到了游泳馆。只见游泳池里人们穿着花花绿绿的游泳衣，有的像小鱼一样潇洒地在水中游着，还有的在水中翻腾嬉戏，看得我眼花缭乱。当时，我就下定决心，一定要学会游泳，因为游泳既可以锻炼身体，又可以解暑。
刚开始学，教练先让我学憋气。我心想：嘿！憋气还不简单，这简直就是张飞吃豆芽――小菜一碟！可我却只坚持了三秒就呛了一大口水，难受极了，反复学习好几次都不行，当时我就不想学了。要放弃之时，我猛然想起了爸爸说的话，“失败是成功之母。”于是我又鼓足勇气继续练习，仔细想着要点，终于由三秒的失败变成了十五秒的成功！
接着学蹬脚与划手了。一开始，脚老是不听使唤，蹬不了几下，脚就挨着了地，我的信心顿时丧失了许多，最后经过我的不断努力，这个困难还是被我克服了。接着开始划手和手脚配合的练习了，可是我的手脚总是那么没有“默契”，不是手划早了就是脚蹬晚了，身体配合的一点儿也不协调。我看了看其他正在潇洒的游着泳的人，心想：为什么别都能做到，而我却不能呢？我怎么这么笨。教练看出了我的小心思，便劝到：“没事，别人也都是从不会到不断练习最后再到成功的，努力就能成功。听了教练的话，我暗下决心，一定要坚持到底！
经过我的坚持和一个暑假的反复练习，我现在已经可以在水中潇洒自如的游泳了。通过这次学游泳，我悟出了一个道理：我们在生活中，要做一件事，只要不断的去努力，去尝试，坚持不懈，就一定能取得成功！
游泳的启示作文2
伙伴们，会游泳吗？我可是七岁时就学会了游泳。
一年级那年暑假，妈妈把我送到游泳培训班学游泳，15天的培训期，前4天教练让大家带着泳袖在泳池里练动作，我可是学得轻松自在，4天后就要脱下泳袖了，当教练让脱下一只泳袖时，我的身体就开始失去平衡了，无论怎么努力都找不到戴泳袖的感觉，最后的4天那简直就是世界末日，两支泳袖全拿掉，我必须不停地游才能逐渐找到平衡，否则就要下沉被灌，累得我是半死不活的，要是戴上泳袖多舒服呀。好不容易盼到了最后一天汇报的日子，所有学员的父母都来了，我可是要面子的男子汉，鼓足劲拼命游，终于25米的泳道在我的努力坚持下顺利拿下，游泳培训总算结束了。
二年级的暑假，妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖。怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒！
三年级的暑假，再次来到大泳池，没想到我竟然离了泳袖不敢游了。
哎！我竟然由原来的25米的游泳纪录后退到不足5米，到最后变成不敢游，本领是大大下降，真不该老依靠泳袖呀！想想做其他的事不也是这样吗？老有依赖感，什么时候才能够独立呀！拿破仑曾经说过：“人多不足以依赖，要生活只有靠自己”。我要把这句话作为我的座右铭，时刻提醒自己，做坚强、独立的男子汉！
游泳的启示作文3
去年暑假，爸爸在市体育中心给我报名参加了游泳培训班。开班前几天，我和爸爸兴高采烈地去义乌小商品城买了泳衣、泳镜、泳帽、袖漂。开班的前一个晚上，我兴奋地翻来覆去怎么也睡不着，一心盼望着明天的到来。
终于盼到了开班第一天。爸爸骑车带我到了市体育中心游泳馆。教练一声哨响，让我们排队进入游泳馆。在游泳馆里，教练先让我们做准备活动，然后下水。我从台阶那边慢慢下水，脚一入水，感觉凉凉的。等到身体入水，顿时浑身颤抖。教练让我们扶着岸边走几圈，适应一下水温。果真，走了几圈后就不那么冷了。接着教练开始教我们学习划水。我们一个个像青蛙那样，双手在水里画圈……
第二周，教练又让我们学习蹬腿。别以为蹬腿是件很容易的事，其实它难上加难！教练先做一下示范动作，接着给我们讲解动作的要领。我全神贯注地听着，然后开始一次又一次地练习，直到完全掌握这个动作。
经过半个月的强化训练，我终于学会了蛙泳。最后一天，教练让家长来看我们的培训成果。当我可以像梦寐以求的那样游来游去的时候，我的心里充满了成功的喜悦。
直到现在，我学游泳的过程仍然历历在目。这件事告诉我，有志者事竟成。做什么事都要讲究认真，有了一丝不苟的态度，再加上全力以赴、持之以恒的精神，事情就能成功。
游泳的启示作文4
放暑假后，爸爸打电话告诉我先把暑假作业做完，等他有空时就回来接我去吉林那边过暑假，学游泳。
7月末爸爸如约接我到了吉林。一天早上，爸爸说要带我去学游泳，当时我高兴得跳了起来。爸爸驱车带我去游泳池，到了后我才发现那里的游泳池真大，学游泳的人真多。我们先冲个澡，换好泳衣就一起下水了。
刚开始我不敢松开爸爸，爸爸说：“女儿，没事的，要敢于挑战你不敢做的事情，这里有爸爸保护你，很安全的。”听了爸爸的话之后我心里才稍微踏实些。爸爸说：“两只胳膊向前使劲划，双腿向后蹬，身体像青蛙一样。”爸爸边给我讲解动作要领，边做示范。在爸爸的保护下我开始尝试游泳。一向前游我就感觉身子在下沉，正好有个小朋友在旁边游的时候把波浪弄进我的鼻子里了，没想到又从鼻孔流到嘴里，呛住了，像喝了醋一样难受。我想放弃学了，爸爸说：“没事的，谁学游泳不喝几口水呢，等会就好了，不难受时再接着练习。”又经过反复的练习，我终于可以自己游几米了。爸爸说：“今天女儿学得真快，改天没事时我们再来练习吧。”虽然，喝水的滋味不好受，可是当时还真有点不想走。
通过这次学习游泳，我也明白了一个道理，不管什么事情，只要你敢于挑战，敢于尝试，经过不懈的努力，克服眼前的困难，就能取得胜利。
游泳的启示作文5
今年暑假，我去游泳馆学游泳。学游泳可不简单，假若一不小心，就会呛水。
一开始，教练教我潜水，他先是把头沉下去，在水底吐泡泡。我想：这不是很简单吗?这还用教，我自己都会。哪知道我刚潜入水中，水猛地灌入我的鼻孔，不但没换成气，还呛了几口水，真是得不偿失。于是，我悟出了一点道理：做事不能太心急，否则没好果子吃。
接着，教练教我蹬边。我这次学聪明了，认真看完演示后，学起来。可惜我蹬时没用力，没多久又沉下去了，还险些又呛了几口水。最后，在教练的指导下，我终于会了这个动作，并练得滚瓜烂熟。
然后，教练就教我手划。我看完示范后，也做起来。不知是什么原因，我总是把动作做错。我急得不知怎么办才好，只好一直做下去，可还是做错。我想放弃，不想再练下去，可是为了能学会游泳，我咬咬牙，忍下去了。
后来，教练教我蛙泳腿。先是在岸上做动作，等到做熟练了，再到水里去练习。开始，我节奏掌握不好，还一只腿高一只腿低的。我急得要命，可是急又解决不了问题，只好静下心来慢慢练。
最后，我逐渐学会了蛙泳，游泳速度也快了。功夫不负有心人，我终于学会了蛙泳，也改正了一只腿高一只腿低的错误。现在我游得可好了，至少不会被水呛。
我从游泳这件事中获得了启示：上了路，就天天走勤于练习，总会于成功逢上，无论怎样都要坚持下去，不历经风雨，怎能看见彩虹?
游泳的启示作文6
我这个假期里，除去吃饭、睡觉，一半时间都去了游泳。我学会了蛙泳、自游泳、花样游泳、仰泳，收获不小。但是，除了学会了各种游泳外，我还从学游泳中感悟出了一些道理。
我学游泳，因为我喜欢游泳，学起游泳来也特别用心。如姚伯伯教我蛙泳时，让我踢深点水就踢深点，并且保持。几乎是他叫我干什么我就干什么，而且我非常认真，心里为自己打气：游泳很好玩的！等到了对岸你就知道了！因为有一股强大的力量支撑着我，所以我一连学了四个半小时都不喊累。
对于学习，我有点偏科。喜欢语文，上网多半是学习网站，看书几乎都是文学书，处处都是“语文”的踪迹。而我有些讨厌数学，所以不喜欢数学，要学习数学时头脑感觉很辛苦，不太愿意学。逢有人谈起数学，我就借口将“数学”这个话题支开。英语我也对它不冷不热的，喜欢时拿本书看看读读，讨厌时连看都不看它一眼。老师爸爸妈妈三番五次地数落我要我不要偏科，可我偏对数学不感兴趣。今天爸爸要我写篇文章，我静下心来想：游泳是我最爱的运动，因为我喜欢，所以我会用加倍的努力来实践。我一旦用心做事，就会进步很快，就跟游泳一样。而我不喜欢的，如数学，不专心去做，根本没有效果。呀，对了！游泳给我的启示，不正是——如果对每样东西都有游泳这种精神，这种顽强想要学的精神，那我每样都能学得很好，就会成为天才，也就是说国家的栋梁。难道不是吗？像游泳，我非常喜欢，所以我要坚持不懈地学下去，多累多苦都会坚持下去。如果把这种动力放到学习方面，你说是不是很好了呢？对！难怪老妈要把安排我去游泳啦！原来是想要我懂得游泳的启示呀！
无论学什么，都要坚持不懈，多累多苦都要坚持下去——这就是游泳给我的启示。
游泳的启示作文7
我会游泳啦，我会游泳了……我开心地走在回家的路上，踏着轻快的步伐，哼着快乐的小曲。
为什么我今天这么开心？因为今天我终于学会了游泳。
游泳是一项求生本领，也是夏日必学的本领。这不，妈妈就给我报了一个蛙泳班。刚开始培训的几天，我还有些不适应。不是用泳池，不适应教练，不适应动作……诸多的的不适应让我想放弃，可我不是个轻易妥协的人。过了几天我就慢慢适应了。也开始努力学习，努力模仿，会在水里划几下了。可不只是动作不对，还是游太急。老是游不好。这让我心急了，看着其他同学都游到深水区去了，可我还游不到。
羡慕，渴望，嫉妒……多味俱全。世上无难事只怕有心人。我坚信，只要我努力，就会学会。别人用百分之百的勤奋和努力，我就比他们多用些时间和精力。我就不信，我游不会。
于是，学会游泳，是我这几天唯一的目标，一定要学会，而且质量好。我在心底暗暗发誓。我下了水，开始游泳，我模仿这教练的动作，一次一次地用手划圈，同时双脚一蹬，一划。不对，在从来，再蹬再划……功夫不负有心人。游了一会，我有些渐入佳境了。慢慢的可以往前游了。可速度有些慢，头也抬的不够高，游得不够远。
没关系，再练习练习。在我一次次的练习下，终于又有些进步了。教练在一旁朝我赞许的点点头。受到了表扬我更积极了，更来劲了。今后，我一定再接再厉，游得更久，游得更好。
在回家的路上，我有些小开心，因为我能游动了，我会游泳了。俗话说，良好的开端是成功的一半。虽然游得还不怎么好。不过再努力些，就会成功。一路上，圆圆的月亮陪伴在我身边，似乎也在祝贺我。
游泳的启示作文8
在炎热的夏天，在水里快乐地游泳将是一件非常愉快的事情。所以，我和我叔叔要去游泳。
和往常一样，我们又要比赛了。我一听到“比赛”这个词，脑子里马上就看到了上次表哥输给我的时候哪个脸是郁闷的。我环顾四周，河水清澈见底，鱼在水中快乐地玩耍，岸上的阳光似乎更明亮了。我有一个计划，心里想：表哥要输了，我还是让她吃一点吧！在她失去和哭泣之前。
终于，表哥的游戏到了边缘。我的表弟兴奋起来，看起来急于尝试。我转头看着她，挑衅地看了她一眼。“一、二、三，开始！”游戏开始了！
我弯下腰，弓起背，深吸一口气，迅速跳入水中。表哥不甘落后，在空中划过一道美丽的弧线，像落叶一样落入水中。我手脚并用飞快地向前游去，像一股冲击波，打在后面的水面上，冲向终点。不一会儿，我就遥遥领先了，后面跟着表哥。我暗自心想：表哥一定还像蜗牛一样拖在我身后。没办法。我太厉害了！不知不觉，我的速度慢了下来。
一不小心回头，我就忍不住瞪大眼睛张嘴，好让自己嘴里衔个鸡蛋。天哪，我表弟跑得像鱼一样快。她上上下下的时候，不时挥舞手臂溅起美丽的水花。她像一支离弦的箭，奔向终点。我赶紧做最后冲刺，脑子突然乱了，就一直在想：表哥怎么游这么快？当我离终点只有一米的时候，胜利的将军的笑容出现在我的脸上。一个黑色的身影突然像一阵风一样从后面冲了上来，从我身边穿过了终点线。我输了，我，一个骄傲的常胜将军，输了。眼泪不停的涌出，消失在水里，但是我的心在流血！
我泪流满面地上岸了。我妈抱住我，帮我擦掉眼泪，意味深长地说：“孩子，你被傲慢蒙住了眼睛。你要虚心学习！”我若有所思地点点头。
游泳的启示作文9
“哗哗哗……”游泳池中的水声轻快地响着，今天迎接我们的是参加游泳训练以来的一次极大的挑战——进入深水区里游泳。
像往常一样热身运动后，我们都步入了游泳池，这时教练双手交叉着，一本正经地询问：“谁先去深水区里游泳啊？”可是，游泳池中的同学都默不作声，像一只只胆怯的小鸟，怯生生地望着教练的眼睛，一动也不动。
“谁先去深水区啊？”这次，教练的声音更加洪亮了，脸也变得严肃起来，他那锐利的目光仔细打量着每一位同学。“嗯……嗯……”有几个同学嗓子里发出感叹，好像心中已经有一个不二人选。大家皱着眉，探出身子，注视着那个游泳顶呱呱的能手。
在紧张的氛围中，“谁去？”教练那响彻云霄、连回音也不禁让人毛骨悚然的声音再次响起了。当大家还沉浸在惧怕中时，教练上前走了四步，转眼就到了我们的跟前。许多同学都慌张起来：有的向右挪了几步，尽量避开教练；有的把头转向后面，嘴里还喃喃自语道：“保佑不是我呀！”；还有的同学则被教练吓得腿发软，竟然“噗通”一声整个身子跌进了水里，起来之后已经成了名副其实的“落汤鸡”。“教练，我……我来吧！”游泳池的角落中发出了一个微弱的声音，我定睛一看，那是——蓝天红，我们心目中最厉害的游泳高手。教练同意后，她以惊人的速度游了出去。我看到这个情景也毫不示弱，像冲锋陷阵的战士一样，努力地向终点游去。
“遇到困难，勇于尝试。”这是我学游泳后新的座右铭！
游泳的启示作文10
一次简单的经历，却使我受益匪浅。
一年级放暑假，我去学游泳。学游泳的第一关是跳水。
当我走进游泳馆，一眼看见1米4的池水。我一下子愣住了。那一池蔚蓝的池水，仿佛是一片汪洋大海来说，我太渺小了。我不禁暗自感叹：“这下我惨定了！”
我用力给浮力带吹气，生怕自己沉到水底。戴好以后，我走向跳水台，教练一身令下：“起跳！”听到这两个字，我全身发抖。我挪动着沉重的双脚，几步路的距离仿佛有十万八千里远，好不容易走到了游泳池旁。我的双脚像胶水一样，粘在池边迟迟不敢迈步。心想：救命啊！谁来救救我呀！我闭上双眼，屏息凝神，准备起跳，但始终克服不了内心的恐惧。当我走神时，突然教练提起我的浮力带，把我扔进了池中。“扑通”一声，我像一颗水雷，把平静的池水炸开了花，我心想：跳水太可怕了，让我喝了好几口水，肚子都喝饱了！我在也不跳水了。
经过好几次的练习，我的恐惧逐渐减少了，觉得浑身轻松了许多。心想：虽然我还是很害怕，但是我的勇气使我坚持下来了，我不能放弃，继续努力，王梓伊，我闭上眼睛，双腿一蹬，一跃而起。啊！我简直不敢相信自己尽然学会了。我从一只渺小的蚂蚁变回了自己。此刻我体会到了成功的喜悦，而且我找回了自信。我开心地欢呼到:“我成功了！”
现在，我已经能够自由自在地游泳了。我像一条小鱼一样，在水的王国自在遨游。在学习中，我经常会遇到像跳水那样的困难，但我每次都会想起跳水的经历。“无论遇到多么大的困难。只要有勇气和信心就一定能够战胜它！”这句话使我终身受用不尽。
游泳的启示作文11
在我成长的路中，有许许多多快乐、伤心伴随着我，多得像天上的星星，数也数不清，可有一颗特别闪亮。去年暑假，我跟着我们的体育老师和四、五、六、年级的大哥哥大姐姐们一起去洞天宾馆学游泳。
一路上我即高兴又害怕，我高兴的是我又可以学到一个新的本领了，但害怕的是池水会不会把我呛着，我的身体能浮在水面上吗？终于到了洞天宾馆，老师先让我们做热身操，在下水。刚下水，就感觉整个身体要浮起来了。我的脚一滑，身体就沉入了水中，我吓得魂飞魄散，脑子一片空白，手脚不停地打水。夏老师眼疾手快，把我拉了起来。这下，我没胆量了，立在水边不肯下去。
夏老师看出了我的心思，说：“只要学会在水中憋气身子就会浮起来了。”我一听要在水中憋气，更不敢了，呛着了多难受！但我不敢跟老师说不，只好攥紧拳头，硬着头皮，把脑袋潜入水中，可刚憋了一两秒就起来了。水直往鼻子里涌，两只耳朵嗡嗡的，我受不了了，学游泳真是太难了！看着我呆着，夏老师又微笑着对我说：“徐雨超，你既然学了，就要把这门本领学好，不能半途而废。我觉得你具有游泳的天赋，我相信你一定能学成功的。”
听着夏老师的话，我全身充满了力量，再次把头低入水中，经过几十次的练习，我憋气的时间终于可到达一分钟了。接着，老师又教我蛙泳、仰泳和自由泳。老师手把手地叫我。测验的时候，我终于通过了，我太高兴了！这成功里，不单单有我自己的努力坚持，还有夏老师一次次的鼓励。俗话说得好：一分耕耘，一分收获。经历了无数次的失败，成功一定会随之而来。
游泳的启示作文12
我从小就怕水，洗澡也会嗷嗷大叫的'我决定挑战自己，去学游泳了，这个决定也吓了我自己一跳，不过我还是很期待。
在爸爸的带领下我们来到游泳池，看见碧绿的池水，深不见底的泳池，我有点退缩了，心想：为什么要学游泳呢？我开始后悔了。爸爸看出了我的担心，告诉我，世上无难事只怕有心人，已经选择了，既来之则安之。我深吸一口气，在一段热身运动以后，我扑通一声跳进了冰冷的水里，结果呛了一口水，这滋味可真难受啊！
爸爸说：“学游泳切勿急躁，先掌握要领吧。”于是我重新调整好了自己，告诉自己一定要战胜它。我首先深吸一口气，努力憋住，然后把头轻轻的钻进水里，只听见爸爸在数数，直到数到15我才把头抬起来，爸爸说：“你看，水并不可怕，你还能潜水了呢。”我突然信心百倍，开始学习手和腿的配合，我就像一只快活的小青蛙一样，腿一蹬手向前一划，果然就游走了。
我终于掌握了游泳的基本动作，在爸爸的保护下，我自由自在的游开了，我一会儿浮在水面，一会儿沉下水里，虽然还是会呛水，但是我已经能克服了，游泳并不可怕，努力也会有收获，我非常自豪。
经过学习游泳这件事，我明白了一个道理：战胜自己本以为害怕的事，其实并不难，只要肯下决心加上正确的方法，认真努力的对待它，就一定能够成功。
游泳的启示作文13
我是一个好强。做任何事都喜欢十全十美的人。从小时候起，我学任何东西都很快，所以，几乎没有遇到过什麽挫折，上学后，一旦别人有什麽地方比我强，我的心情特别差。
为了让我有好的心态，妈妈就选择了我不擅长的体育运动??游泳，我一听到这个消息后大吃一惊，因为我是一只“旱鸭子”可是妈妈认为这是一件锻炼身体。考验耐力的运动，妈妈还有个想法，既然是我不擅长的运动，那我就一定会遇到挫折，她希望我从中体会到一些道理，果然我吃到了不少苦头。我记得第一次来游泳的时候，看到别人会游，我以为自己肯定也会游，想着想着就跳进了水池，可是，我却呛着了，于是，我急急忙忙上了岸，准备第二次尝试，可又失败了，第三。四。五次，也呛着了。我不甘心一定要学习游泳，回到家，我一直在练习着游泳的基本动作，我终于掌握了其中的技巧，又经历了几次失败后，我便随心随地的游来游去，而且在这个运动中更深刻理解到一个道理：坚持就是胜利。
世上没有免费的午餐，只有遇上失败才能走上成功之路，比如说伟大的科学家爱迪生，他为一项发明经过了八千次的实验，他并不以为这是在浪费时间，他说：“我为什麽要沮丧呢？这八千个想法行不通。虽然失败给人带来精神上的损失，但它是成功的基础。大自然也证实了这个道理：不经历风雨，怎麽见彩虹。阳光尊在风雨后。
通过游泳的学习，我的心态好了许多，总能用乐观的角度去面对眼前的失败与挫折。只要你有很强的毅力，做任何事都能成功。
游泳的启示作文14
经过了长时间的学习和锻炼，如今，我已经学会了多种泳姿，能在宽阔的泳池中自由穿梭，往来无阻，快乐得像一条鱼。可刚开始学游泳的时候，我并不是这样的。
刚上幼儿园时，我就开始学游泳了。那时候，别说游泳了，就连洗澡我都害怕。淋浴时，水冲到头上，我就吓得紧闭双眼，惊恐地大喊大叫。记得第一次“游泳”是在托儿所的“泳池”——其实，那只是一个冲气戏水池，水未过膝，但我依然非常恐惧。后来，爸爸带我到健身俱乐部去游泳，那里的池水比较浅，我在那里学会了蛙泳、自由泳。从此，我便成了深水区的常客。
现在去游泳，没等爸爸冲淋完毕，我就已经迫不及待地跳入了水中。这还不够，我又迅速爬上岸，接二连三地 “扑通” “扑通”往下跳，感到非常刺激和兴奋。今年，我又学会了仰泳，我的游泳水平可算是“健将”级的，许多大人都向我投来羡慕的眼光，夸我能耐大。有一次，一个阿姨向我求助，原来她的更衣箱钥匙掉到池底了。我一个猛子扎到水底，轻轻松松地将钥匙拣了上来。阿姨惊讶得瞪大了眼睛，夸我厉害。我感觉到会游泳真好。
以前我怕水，怕游泳，现在我却喜爱游泳。从游泳中，我不但获得了乐趣，还明白了一个道理：做任何事，只要敢于面对，就能获得成功。
游泳的启示作文15
生活中，有许多事情都能给人启示，但我印象最深的还是学游泳中受到的启示。
那是二年级的暑假，妈妈送我去三水体校学游泳。我既兴奋又害怕。一开始教练给我们绑上背浮，让我们在水里行走，我消除了对水的恐惧。然后教练教我们蛙泳的腿部动作和闭气，再教划水，允许我们借助浮板、背浮游泳。我练习得挺认真。可到了第六天，教练让我们跳下水再游泳，当时我有点不舒服，想上岸休息一会儿，可教练拿着水管往我身上冲水，我只好继续游，喝了几口水，还呕吐了，心里有点害怕，哭了。我还擦伤了膝盖和腰，我真想放弃，可我想起妈妈说的话：“滔滔，妈妈相信你能行。”我咬咬牙，挺住了。我臂和腿的动作总是不规范。教练指导我臂和腿怎样才能配合好，我用心听，反复练习，慢慢地臂和腿的动作协调多了。
不知不觉到了训练的最后一天。教练让我们尽情地游。我想以最佳的姿态展示给妈妈看。我一跳下水，双腿伸直，双臂前伸，呼气入水之后开始向后下方划水，抬头吸气，双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸，蹬水时屏息，双臂结束前伸，腿并拢时呼气入水。尽量做到臂腿与呼吸的配合连贯。妈妈看见了，高兴地说：“滔滔，多游几个来回，游到池边才转身。”我听了越游越起劲。妈妈又说：“滔滔真像可爱的小青蛙。”我游得更欢快了。教练夸我臂腿的动作越来越规范，配合得不错。我听了，心里甜滋滋的。
通过学游泳，我懂得了凡事不轻言放弃，想办法克服困难，坚持就是胜利。这个启示让我受益终生。
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