健身作文

时间：2022-02-08 12:48:44 健身我要投稿

【精华】健身作文集锦九篇

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的健身作文9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【精华】健身作文集锦九篇

健身作文篇1

　　我家住在金溪新村，这个小区开发较早，既没有健身器材，也没有游乐场所。看到别的小区齐全的设施，本小区居民既羡慕又叹息，唉，“春风不度玉门关呀！”

　　最近，喜事来了，居委会给我们小区送来了温暖，送来了关爱，新建了“健身乐园”。安装了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，压腿的，还有腰部按摩器，太极推手器，太空漫步器，跷跷板等，真是五花八门，琳琅满目，“健身乐园”就在我居住的一号楼下，给我带来极大方便。

　　自从有了“健身乐园”之后，我们楼下就热闹起来了。每天从早到晚来锻炼、休闲的人络绎不绝。孩子们就像花果山上的小猴，东玩玩，西荡荡，这里成了他们快乐的天堂，场地上空飘扬着童真的欢笑。年轻人在这里大显身手，展示他们健美的身姿。老人们也来凑凑热闹，他们在这里舒展筋骨，精神倍增，好像也返老还童了。

　　如今，国泰民安、丰衣足食，人们的日子过得红红火火。儿童们无忧无虑，老人们安享晚年。更多的人爱护身体，注重锻炼。国家和政府也越来越关心人民的健康水平。愿“健身乐园”如雨后春笋。愿我们龙的传人生龙活虎，龙腾虎跃。

健身作文篇2

　　xx年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！

　　北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

　　做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

　　这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

健身作文篇3

　　“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声，原来是我在当健身小教练呢！

　　一回到家，我很快做完了作业，身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常，马上追问起了我。我特意放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”

　　可爸爸却丝毫没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也做好了充足的准备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔直，很有副军人模样。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。随着本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸似乎很轻松，把这个运动根本没放在眼里，我却不以为然，心里暗暗想道：“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视频卡了，明显慢了起来，头上的汗珠渐渐渗了出来，脸涨得通红，嘴里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多，身体变得僵硬。好似一只断翅的天鹅，挣扎着，比划着同一个姿势：抬起、趴下，又抬起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的模样，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。

　　爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，因为妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似准备任人宰割的鱼在做垂死挣扎，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，犹如一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头，真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放弃了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀嚎：“一分钟有没有到了呀？”

　　“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严厉地训斥道。趁我没注意她把手撑到了床上，我赶紧压住她的双脚，“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖叫声高个一个八度。时间到，三十三个。“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。

　　我把头低下，先运了下气，脚伸得笔直，等待妈妈的一声令下。“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地，我也和爸爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我，然后我用尽腰部力量，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身似乎麻木了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……正当我实在忍不住想停下来时，突然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，惊叹道：“教练真厉害！”顿时，心中的快意难以言表。

　　看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。

健身作文篇4

　　近来,咱家的健身热情空前高涨。在我家，你会时常看到我们仨各自拿着运动器材，在“吭哧吭哧”地锻炼。学校小百花电视台闻听此事，赶来我家采访，哈哈，下面就是采访的录音。

　　老妈的话

　　哎，你容我等会儿再说，刚跳健美操回来，先洗把脸。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前学的时候也这样想，甚至想过放弃，现在不也跟上了？那一招一试可标准啦！没想到在不知不觉中减下这么多斤，真是意外！其实，学健美操不光是为身材，你瞧瞧我这气色，是不是人也年轻了许多？还是女儿说得好呀，“生命在于运动”嘛！

　　老爸的话

　　都快奔四十的人了，一天到晚应酬，我吃不消呀！原来是“黄金比例”的我，肚子也开始微微发福。女儿一个劲儿地催我，就这样，开始了我的“运动生涯”。每天早上跑步上班，总觉得怪怪的，哪有人提着公文包跑步？累得气喘吁吁、面红耳赤不说，从家到公司得跑上半个钟头！现在可好了，顶多十分钟，而且“脸不红，心不跳”！可我这人就是不满足，这不，每天早上去健身房。不瞒你说，我半分钟能做20个俯卧撑。不信？咱俩来比试比试？

　　我的话

　　论起来，我们家的健身热潮还是我掀起来的。我可是班上的体育健将，还曾参加过校田径队呢！从四年级开始，我坚持步行上学，练就了不错的耐力。晚上做完作业，时常在“小公园”里看到我的身影。单杠、双杠上的我不比男孩子逊色，跳马、拉转环时的动作也令人赞叹。最近，我硬是咬着牙学会了爬云梯。这些骨骼的锻炼，有助于我长个子。临近升学，我从不会担心身体跟不上；严寒酷暑，大病小病都被我拒之门外。这就是健身送给我的“大礼”。

　　节目播出后，哈哈，好多同学的家里都开始了健身总动员！

健身作文篇5

　　一天，天寒地冻，北风呼啸，甚至有些地方结了冰。早晨妈妈带着我去外面早跑。

　　我和妈妈一起早跑，在路上，我看见有的人穿短袖跑，有的人只穿了一件衣服；有的和我一样大人带着孩子跑。我说：“他们好厉害啊！”妈妈说：“他们是坚持锻炼！”于是，我和妈妈也加快步子，一会儿，我感觉热烘烘的，不久，我们跑得满头大汗。我说：“妈妈，我想去买饮料！”妈妈说：“现在那么早，没有小店我们回家喝。”突然我看见旁边有一家小店，于是我过去买了一瓶饮料，我边喝边跑，当我把饮料喝完时，我主动地把饮料壳扔进果壳箱里的，妈妈见直夸我是个讲文明的好孩子。

健身作文篇6

　　北京申奥成功，全世界龙的传人扬眉吐气，它充分说明了民族之昌盛，国家之强大。旧中国，张学良将军赞助的第一位华人奥运健儿，他没有取得成绩，是因为国之若。今天张健成功横度英激利海峡，是因为有五星红旗导航。

　　北京奥运，奥运北京，使原本就红火的全民健身热，沸腾到了极点。全面健身运动，是时代赋于我们的“任务”，当奥运圣火在北京点燃时我们到北京感受一下奥运氛围，此生不白活矣。

　　老年人健身活动很多，什么太极拳`太极剑`太极扇`慢跑`散步``倒走`门球`乒乓球`体操`游泳`跳舞`垂钓等等，但最让我们老年人心动的还是东北大秧歌。秧歌源远流长，我推断在木削翻土`磨蜃而耨的原始农业时期，人们在庆祝丰收，祭祀播种，围着篝火，吹着骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雏形吧。到了当代，秧歌差不多成了中老年的专利项目。它乐队简单，一鼓`一钹`一唢呐，也可以加一锣`两唢呐，它高亢明亮，曲牌过去只是“句句双`”“小翻车”“东北风”之类，到现在基本是流行歌曲。舞蹈动作讲究逗`哏`浪`美`展，诙谐有情趣，“现代舞”在其中也时有闪现。它的队型变化万千，时如太极八卦，时似二龙戏珠，恰如军队演阵，间或夹杂戏曲故事。它扮相俏丽古拙`有模特似的靓丽女孩，有生旦静末丑类的古代人物，还有神仙`老虎`木偶，舞龙`舞狮都汇在其中。我们老年人最喜欢的是秧歌的着装，赤橙黄绿青蓝紫，天生的色彩`地产的颜色，都可以披在身上。如果是平日，我们这样穿着，一定有人说是精神不正常，但上秧歌场，贴金描眉`涂脂抹红，一下子找回了青春的靓丽`萌动的激情。锣鼓点一响，我们置身与秧歌之中，这一个多小时就心情愉悦地扭了起来。这样的健身运动能顶5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身运动。

　　有诗为正：长管金琐呐，乍吼已摄魂。紧锣金石裂，密鼓马狂奔。热土千古调，血脉何张贲。低昂天地动，万籁寂凝神。鱼贯扭摆出，观者如山堵。缠枝绣罗衫，艳红榴花妒。裙拖湘江水，蓝碧湿薄雾。风流伯虎帽，花颤文君髻，扑蝶宝钗扇，飘荡恒娥衣。俄而成双对，俄而如圆月。行行复停停，相转复相谐。老妪五十八，忸怩扮新妇。俯仰水桶腰，娇嗔抛鱼目。半掩核桃面，当车且安步。黄绸遮四维，小车弓步推。前扭亦后退，耸肩缩头龟。车边两公子，彩扇轮番扑。摆腰更出胯，左倾还右顾。得意俱忘形，谁云老迟暮?艰难一生事，霎那扭中无!丰年人乐业，陇上踏歌行。日丽晴空远，万物沐春风。吾欲舒心志，翻身入场园。举手投足和，一曲共忘年!

健身作文篇7

　　在我家附近的公园里，只要天气晴朗的日子，总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。

　　王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整天都忙进忙出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久，王爷爷的”啤酒肚”越来越大，还得了高血压。几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身不遂，整日与轮椅相伴.他羞于见人, 天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人，恨老天爷对他的`不公。那个小工厂也只得关门。

　　直到有一天，王爷爷的一位朋友来看望他，对他说：“其实我以前也中过风，你看，我现在啊脚步可轻便了。因为，我中了风后，听从医生的嘱咐，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时间下来，身体恢复了不少。”榜样就在前面，王爷爷终于打算试一试。从此，每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候，王爷爷就起床锻炼身体了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子搀扶，王爷爷艰难地走一步，妻子就紧跟一步，绕着院子走上三、四圈，运动量不太大，但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心，便增加了运动量。于是，他每天让保姆推着轮椅到公园，随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走，累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画，空气清鲜，参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。

　　王爷爷喜不自胜，逢人便说：“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话，我现在还闷在房里，不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说：“你是我的朋友，有经验当然要传授啦，哈哈!”

　　如今，王爷爷不但抛弃了拐杖，还学会了打门球，同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分，他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了：有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!

健身作文篇8

　　沙沙是我家的小鳄鱼，闪闪发亮的大眼，身子肥嘟嘟的，别人一看到就想摸一下。

　　可是，沙沙却有一个烦脑，他多么想成为它的英国大哥约翰那肌肉发达，一下子可以把1吨的“大块头”抛到老远。

　　于是，沙沙每天早上都做健身操、举哑铃、跑步……有一天，外面传来了小鸭子多多的声音：“卖健身米了！卖健身米了！”沙沙好奇地走过去问：“多少钱一袋？”“200元，很便宜，快来买吧！”“两两两……两百元？我的压岁钱还不够呢！”沙沙气得小鼻子都红了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，还送五千克。”“我得看看坏没坏。”“一定不得坏，坏一赔百，行吧？”沙沙这下乐了，一下子买了五袋。心想：呵呵，这么多健身米，吃了一定比英国大哥长得更壮！

　　2个月过去了，沙沙终于把健身大米吃完了他准备照一照镜子，看看自己的华美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身体，粗大的四肢，别人一看到就想摸一下。这次，沙沙知道了，惭愧地想：早知道，我就不买了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？

　　最后，沙沙不怕吃苦，认真练习，终于成了和他的英国大哥约翰一样，肌肉发达，可以将好重的东西抛到好远。

健身作文篇9

　　在世界上，有好多好多节日。那你想不想设计一个自己创作的节日呢？我呀，可多了，有环保节、盲人节、爱鸟节……不过我最想设计专门锻炼身体的健身节。

　　随着高科技的发展，人们锻炼身体的机会越来越少，到单位工作，到学校学习，人们为了快速到达，总是乘汽车而不是走着去。所以，我才要设计这个健身节。

　　假如这一天真的来临，那么全市的人们将穿上运动裤和运动服，一起出来锻炼身体。看没，街上到处都是跑步的人，只见他们一个个动作敏捷，真厉害啊！健身房里真是人山人海，跑步机上站满了人，把房子堵得水泄不通。那边，一个汗流满面的大汗拿着两个哑铃，不顾一切地奋力往上举，一下，两下，三下……广场上，到处都摆着桌子，他们在干什么呢？仔细一看，原来他们在进行趣味接力赛呢！选手们一个个不甘人后，竭尽全力，结果比赛打成了平手。()

　　要是这节日可以成立的话，那人们的体质一定会大大提高。

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