【精华】坚持作文锦集10篇
在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的坚持作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
坚持作文 篇1
拿起手 中的笔，好像拥有了无限的力量。我终于明白，写博客的真正目的。
最近几天，我的博客一直没有加精甚至连编辑老师看都没有。我感觉这个世界很不公平，为什么我天天坚持写每天都是用心血去一个精华都得不到？我打开博客，看到别人的每一个精华都充满怨言：其实他写的并不好嘛！我写的比他还认真呢！可是，博客里还是没有一条消息。我打开个人主页，里面滴每一篇文章都是我费尽心血，认真写出来的，里面滴每一个字、每一句话，都是真情实感。我从未博客的选材，绞尽脑汁、甚至是呕心沥血，可别人呢？他们轻轻松松就能写出一篇完美的文章，我觉得他们的生活是多姿多彩的，而我的生活，是灰蒙蒙的。
我在本上写写划划，半晌过去连一个字儿都没写出来。坐在一旁的妈妈看到了我慢慢不乐的样子，又看到扔在桌上的笔，心里明白了几分。但，她没有多说，只是打开手机，让我看她的博客。
妈妈已经是博客VIP了，她已经了四百多篇文章了！我随手点了一篇《开心极了》，没想到里面就短短几句话！又点开一篇《花仙子妮妮》里面竟只有一个题目，剩下的全部都是图片！我往后翻了几页，发现妈妈的文章基本上都是记录生活，没有千篇一律像写作文一样，死板、又有些无趣。
看着我疑惑的眼神，妈妈笑了，她摸摸我的头说：“写博客不就是记录生活吗？你每天的心情，每天的一点小感受，哪怕是生活中不以为然的细节，都是写作的好题材！”“可是如果这样，我的博客不是照样不能的精华吗？”我说，妈妈看了看我：“写博客并不是为了得精华，而是为了记录生活的点滴，是为了磨练你的意志力！宝贝，写博客，更是为了自己！为自己坚持！”
妈妈的一番话让我如梦初醒，是啊，写博客，不就是为自己坚持吗？哪怕我的文章无人问津，即使我的文章没有一篇精华，我都要坚持，为自己而坚持！这，才是写博的真正意义！
坚持作文 篇2
从茧到蝶，你是否只注意到它成功后的美丽？在它成长的过程中，谁又知道它曾承受过多少次痛苦，为了成功后的绽放，谁又明白它过程中不断地呐喊？
步入初中，在体育课上最使我痛苦的便是跑800米了。每每看见那长长的跑道，我都会禁不住浑身发抖。
上学期的一次体育课，老师告诉我们这堂课测验800米。随着老师的一声“开始”，我闭着眼睛一下子跑到了队伍前面，感受着迎面的微风，我的心放松了起来。可是跑了200米后，我明显觉得腿变沉了，像灌了铅，一下下踏着脚下硬硬的跑道。
蝴蝶准备脱离茧了。我拖着沉重的双腿跑完了一圈，感觉到自己的胸口在不断地起伏，肺中的气息已是进去难，出去易。汗珠慢慢地沿着涨红的脸颊淌下，两条腿的乏力让我的指甲狠狠地抠进了手掌，两臂机械地晃动着。感受着越来越
沉重的双腿，再用冒着金星的双眼看看漫长的橙红色跑道，我觉得我实在是跑不下去了。
蝴蝶在茧中用力地挣扎。还剩250米。此刻我的跑步速度已经相当于快走了。低头看看在地上“跺”来“跺”去的双脚，我心想："就差200米了，这么累就走一会儿吧。”“不行！”另一个声音响起来，老师说过不能走，我一定要锻炼自己，坚持下去！可是这速度和走一样慢，走一会儿又怎么样？一会儿就有力气跑了！想到这儿，我回头看看本来远远在后方的同学，已经追到我这儿了！别人都能坚持跑完，难道我不行吗？此时我的喘气声就像拉风箱似的，喉咙干的似乎要冒烟。汗水一滴滴从脑门上流下，就连最不费力气的摆手动作都做得吃力。对，我不能放弃，我不比她们差，我要坚持下去！冲到终点！想到这里，浑身一股力量推着我，迈开大步冲向终点。
破茧而出的蝶由于有了茧中的挣扎变得坚强，它展了展水嫩的翅膀，无畏地向天空冲去。手掌中的指甲印让我保持着清醒，尽管眼前白茫茫一片，我也能撑开无力的双腿，凭着那必须跑完的信念冲过终点。“好！”听着老师的一声赞扬，我终于支撑不住，倒在草地上，但心中无悔。
每次跑800米都像是成长了一次，每次都让我懂了点什么。那是什么？是坚持。每个人的成长都需要坚持，坚持后的你便是那破茧的蝴蝶，成为最美丽、最引人注目的成功者！
坚持作文 篇3
世界在变，人也在变，面对诸多的诱惑，能够坚持做好本职工作的人越来越少，但请相信：坚持做好本职工作，绝不会被世界变化的浪潮袭卷而走。同样是猫，面对鱼的美味诱惑，有的猫选择坐在一旁尽享美味，有的猫却不失警惕，时刻想着本职工作——捉老鼠。
坚持本职工作不等于墨守成规，也不是简单的一味向前不回头，它是需要用心的尺度来权衡的状态。要达到这样的状态，两点必不可少：一是抵制诱惑的心态，二是落实行动的本领。面对诱惑说时刻远离是骗人的，否则那称不上是诱惑。就跟猫一样，没有一只猫是不喜欢吃鱼的。人也如此，我们在诱惑面前不会轻易甩手摆头。我们需要的是在诱惑中不忘记坚持本职工作。这很难做到，但也是做好本职工作的前提，这一点自然界的朋友们做的很好。草在享受阳光的时候不忘记给大地增添生机；蜜蜂在漫步花丛的时候不忘记辛勤采蜜；泉水在欢心叮咚小跳的时候不忘记滋养土地……它们心里都不忘坚持自己的本职工作。我们也需要这种自控能力，也许身体是放松的，但心要绑紧着，决不能迷失了自己——因为诱惑是一时的，而坚持本职是永久的。
只拥有坚持本职工作的心志是不够的，真正落实到行动才是真本领。猫的纵身一跃，逮住了老鼠，这就是好样的。它之所以能够做到这样，是因为它面对鱼，没有忽略忘记捉老鼠的本领。我们人要坚持本职工作，也必须拥有去完成这份工作的能力，并要使这种能力处于时刻准备状态。要知道：机会是给有准备人的。我们没有理由骄傲夸耀，我们只能不断完善。落实到行动中就应“该出手时就出手”。不要对自己说“我先……，等一下我一定……”这样机会就在等待中散失了，你也彻彻底底地输给了眼前。坚持做好本职工作，我们在诱惑中铭记，我们在行动中落实，我们不是随风飞的纸屑，我们是捍卫本职的钻石——永远闪亮，难遭破坏。我们不是一只海蟹，只会随浪而行，我们是装载本职工作的航舰，朝着正确的方向进发
坚持作文 篇4
茶叶要用沸腾的热水慢慢浸泡才能体现出它的纯香，而烧水与浸泡的时光就就是等待，这番等待却只有品茶人才能体会，等待就是另一种坚持。
昙花的等待只就是为了那短短的一现，蝉的等待歌颂了整个夏天，我们的等待欢笑了青春；留守儿童等待父母回家就是一种期望，一种从未断过的`期望，等待教会我们不就应放下，要坚持不懈的努力。就比如说钓鱼，人人都想掉大鱼可却不就是谁都钓得到大鱼，然而钓鱼之所以就是一种修身养性的娱乐方式，就就是因为钓鱼的过程，静静的等待着鱼儿的上钩，这需要多大的耐心与坚持不就是吗？
有一句名言就是这样说的：“机会就是留给有准备的人”，就拿我们此刻来说，高二快要结束了即将迈入高三的步伐，如果我们只就是在等待毕业却在这过程中什么也不做的话，这样有好处吗？坚持不懈的基础就是要有目标，等待的必要条件就是坚持不懈的朝着目标前进。在等待的过程中或许会达不到我们预想的结果，但这并不代表期望的破灭，古人云：“有志者事竟成。”所以我们不能轻言放下，我们必须要有“不到长城心不死”的毅力，才能体会到“会当凌绝顶，一览纵山小”的感慨，失望并不可怕，可怕的就是理解不了失望，风雨中的蜘蛛就是我们最好的导师，尽管网不断的被风雨打破，蜘蛛总就是坚持不懈的织网，然而当雨停下露出最美的阳光时，蜘蛛也成功的把网织好了，《真心英雄》里有一句歌词就是这样的“不经历风雨，怎样见彩虹，没有人能够随随便便成功，”每一个成功的人都就是靠不停的坚持，不停地等待才获得成功的，但我确信他们以前也会有想要放下的念头，可就是他们坚持的走过来了。
这么多的事例都告诉了我们一个道理，不关你就是穷人，富人，国家领导还就是一个乞丐，我们都要坚持不懈的走下去，我自我心中的目标等待着，挫折只可就是就是在考验我们的意志，失望就是一道坎，只要跨过去就没什么大不了的，因为世上没有跨可就是去的坎，只就是看你有没有胆量。
等待就是另一种坚持，如泡茶的过程一般。
坚持作文 篇5
如果科学家、发明家不坚持他们的研究，我们这个世界，会有这么多高科技吗？如果航天员的坚持训练，他们能上太空吗？如果没有老师坚持教书，我们会懂得知识吗？如果没有了“坚持”，我们的世界将是怎么样？还会有我们这么幸福的生活吗？
“坚持”不只是一个词语、一个意思、一个口头禅。它还是一种力量。“坚持”的力量是不可低估的。大家在生活中有发现什么关于“坚持”的事情吗？
我就发现了一个，只要我透露那么一点点，大家肯定会恍然大悟。
每天凌晨6：30分，当大家还在做甜美的梦时。大家有没有发现，在大街上有“沙沙”的声音呢？
有那么几个人，早早就在大街上工作。他们戴着大大的草帽、穿着绿色的工服、拿着长长的扫把、额上总有擦不尽的汗。我想大家已经知道这是谁了吧？没错，这就是我们的环卫工人。
他们从早到晚都在为我们打扫着大街，可能有些人会说，他们有拿工资啊。但是他们这么一点的工资，却要付出这么多力气。并不是一般人能做到。要是给你去做，你会做吗？走到垃圾桶旁边，一阵臭味，你们愿意吗？但是环卫工人就是这么善良，他们牺牲自己，为了地球的美丽。
如果他们不坚持做这份工作，我们的地球将会怎样？
到处都是臭味，你们还愿意上街去吗？
“坚持”是一种精神、一种态度，希望大家都能去“坚持”！
坚持作文 篇6
20xx年春节,爸爸对我说：“宝贝，你这学期表现良好，我决定兑现承诺了，给你购买乐高奔驰重卡。”听到这里，我高兴地手舞足蹈起来。过了几天，我期待已久的乐高总算到了。我迫不及待地打开包装，哇！2796个细小的零件，参考图纸309页，要按照里面的步骤，一步一步的拼搭。我二话不说，就开始了拼搭行动了。万事开头难，由于零件太多，我为了找几个细小的零件，都花了好长时间,接下来的时间，我除了吃饭，上厕所，我都在全神贯注地拼搭。晚上，妈妈喊我去睡觉，我才停止了拼搭。
第二天早上，我牙还没有刷，就又开始了拼搭，这样不到三天的时间，我就完成了车头的拼搭。我兴奋的把拼好的车头拿给爸爸妈妈看，他们惊喜的对我说：“宝贝太棒了，这么短的时间就把车头拼搭好了。”有了爸爸妈妈的鼓励，我更加积极拼搭了，但有时候，因为找了半天都找不到零件，我有点儿灰心，烦躁地对爸爸说：“零件太难找了，我想放弃了。”爸爸摸摸我的头说：“宝贝，你这几天的坚持拼搭，让我们看到了你的耐心和努力，只要再坚持一下，你就能成功啦！”
爸爸的鼓励让我重拾了信心，我重新看了几遍拼搭视频，找了一个归纳找零件的好方法。这样到了第八天，一辆大型的乐高奔驰重卡车就全部拼搭成功。我高兴地约了好朋友来玩。
也许对于很多人来说，这并不是一件了不起的事，但是它却使我明白了，坚持是一种智慧！
坚持作文 篇7
如果把坚持结成一枚鲜红的草莓，我愿将它别在衣襟，永不抛弃。
——题记
那个早晨，天空是那样的湛蓝，阳光是那样的耀眼。
图书馆里，一片静寂。没有喧嚣打闹，也没有窃窃私语，有的只是书页与书页间沙沙的摩擦声。我身处其中，捧着书本，沉浸于墨香编织的跌宕起伏中。
突然，一阵巨大的“扑扑”声打破了宁静。
我抬起头，寻声望去，一位不速之客正在图书馆有限的空间中乱窜。
它，尖尖的长嘴，尖锐的利爪，羽毛黑得发亮，不难想象它曾拥有的王者之风。或许是误入了陌生的空间，黑鸟显得十分恐惧，它不断拍打翅膀，鼓足了劲儿向透入阳光的窗户飞去，没有一丝犹豫。可是，除了锥心刺骨的疼痛，透明坚固的玻璃没有给它想要的自由。
但是，疼痛没能阻止黑鸟张开双翅，它改变方向，向上飞去。没料到，图书馆上空旋转的吊扇又开始无情地撞击它的翅膀，好几次，除了啪啪的撞击声之外还会有羽毛悠悠落下。那是怎样的痛苦，我不敢想象。
在屡次受挫后，黑鸟并没有气馁，而是坚持重新展开双翅，这一次它辨清了方向，朝近在咫尺的大门飞去……那一刹那，我的心沸腾了，为这只因为坚持而重获自由的黑鸟感动。
图书馆恢复了宁静，似乎什么都没有发生过，只有地上那几片带血的羽毛，证明了这里曾经有一只黑鸟在奋斗。因为坚持，最终它成功脱困。
进入初中，学习科目增多，学习难度增大，不仅需要多角度思考还需要严谨的逻辑推理，尤其是数学中的证明题。因为受挫，我曾流泪难过，也曾想过放弃，每到这时，脑海中就会出现那只永不气馁、不言放弃的黑鸟，我为什么不能拥有如它一样的坚持呢?
我不甘心向挫折低头，也不甘心向困难屈服，更不甘心让它成为阻碍我前进的绊脚石。于是，我开始一点一滴地“攀爬”，坚持多做题坚持多分析坚持多总结，慢慢地，思路打开，眼前也豁然开朗。
有一次，我遇到一道复杂的证明题，它的图形线条繁复，条件比较多，是一次难得的挑战。按照全等的标准，我努力利用已知条件进行推理，进行排列组合，试验了很多次都没成功。大篇大篇的草稿纸上留下了我不断演算的痕迹，我有些气馁了，但又不甘心放弃，突然想到了辅助线。在辅助线的帮助下，我成功征服了它。是坚持给了我机会，是坚持赋予我信心，是坚持推动我前行，胜利的滋味在心底悄悄蔓延，一种自豪感油然而生。
坚持是沙漠里的绿洲，让人看到希望;坚持是心底里的明灯，让人不惧艰险;坚持是黎明前的曙光，让人充满斗志。黑鸟拥有坚持，终于脱困，重获自由;花蕾拥有坚持，终于吐蕊，绽放美丽;河蚌拥有坚持，终有成效，孕育珍珠;而我拥有坚持，终于浇灌出成功的花朵，绽放胜利的笑靥。
让坚持伴我们，带着梦想启航。
坚持作文 篇8
很多大学生来信给我诉说一样苦恼：就是不管做什么事情都容易半途而废，不能坚持到底。
特别郁闷的是有同学说：我发现自己以前做一件事还能坚持到最后，现在大学了就不能坚持下去，有什么好办法解决吗？
要坚持做一件事情，其实是需要意志力——也就是自我控制自己行为的能力。而绝大部分人，包括我在内，天生都是有意志薄弱的时刻，能总是做到自我控制是很难的。
为什么这位大学生觉得自己原来能坚持而现在不能坚持，我想他说的以前应该指高中阶段吧。我给他的答案是想想你原来为什么容易坚持？
我猜测我的回答对他没有帮助，因为很少人能从过去的经历中学到经验。除非他懂得把看起来非常简单的事情拆解成一件件相互独立的细节并加以审慎的思考。下面的文字就谈谈我的分析，我希望除了分析坚持以外，也让你们看到一种思考问题的模式。
1、我们没有形成固定的时间节奏感
高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。
在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢更容易变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。
这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。
我为什么总是建议大家做一些小事情？比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就15分钟，进行宗教的祷告都好。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，开始为自己的目标取得进展。
有很多朋友问我每天坚持回答大学生的问题累不累？我的答案是不累。如果没有意外中断的话，我每天大概是晚上10点到12点间才进行回复工作，虽然我要回复很多问题，但是这些问题都是集中快速回复，不需要我随时响应，而且我在固定的时间响应工作，也使我的工作保持在我能承受的节奏内，我的工作压力依然受控。
要是我养成随时看后台信息，随时看消息回应的习惯，这样会让我陷入碎片化响应的模式中，嗯，这不正是很多人刷微博的状态吗？这种模式会让你的兴趣和精力无法有效集中到一个主题上，进而导致你所有的事情都随注意力转移，而不是随意志力坚持。
大家要明白，对自己时间无法掌控的人更容易觉得累，而不是对自己时间有掌控的人，我们只是更有产出。按你的工作状态和方法做到这些产出是很累，但在我看来，我不过是在玩游戏而已。
2、我们没有找到好的志同道合者互相激励
再观察高中和大学的不同，很大一个原因在于高中的同学往往都是类似的行为模式，而大学里的同学各自兴趣不同，也许你想上自习的时候，你的好基友邀请来一盘“撸啊撸”，这个时候你的事情重要还是朋友之间的响应重要？
这是一个很麻烦的问题。你和怎样的人交往越多，你就越可能变成怎样的人。
在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一种行为模式，往往能为某个特定的目标长期全力以赴，互相追赶激励，很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开的。
我上班以后和我很多从小玩到大的老乡关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点，我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。
比如我的红颜知己“萧秋水”，我们就成为一种互相激励的关系。我的进步是她努力的理由，她的灵感是我工作的推进，我们彼此成为对方的激励，最好的同伴教育。顺便说一句她也有微信公众账号，想关注的自己可以去搜。
3、我们没有选择一个更适合目标的环境
在大学往往缺乏和你有同样目标的同伴，这也导致你很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。
在一些211、985高校，为什么大家大学上自习的氛围依然浓厚？因为这里最大的行为模式就是考研和出国，或者加入优质精英社团。一旦你进入这样的学校，你很容易被这样的氛围同化，也就变成这样的人。
在高中即便你的同学不求上进，我也不太担心你不会坚持，因为班主任，家长，班委会，学校构成了一张网，为你设计好了每天的行为模式。中国的高中不如看做是一种学习集中营模式更为恰当，它的升学率成功是以牺牲人的个性，人的自由意志为代价的。
但这种模式在短期内能让你在某个点上快速突破，脱颖而出，所以还是有其存在的理由。到了大学，无论是班主任还是辅导员，又或者是班委会和学校，对你的管理是很粗放的，没有人天天监督你上自习，甚至是上课！
在这种环境下很多人才会发现没有外力约束，他很难建立对自己的行为控制能力。
不仅仅是大学，即便是在职场，我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过公司的人都知道，让新员工在家办公而不是集中到办公室管理，不但不会产生工作效率，往往还可能毁了一个人的职业生涯，因为他会养成很糟糕的工作习惯。
绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活前提是你自己为自己选择了某种有控制的生活。
这是像我这样经过十几年修炼的人才能勉强做到的功力。所以大家可以理解为什么考研时那么多人会去报考研班，一需要同伴环境，二也需要上课的环境。没有这个环境，他们无法约束自己的行为。
4、我们根本就丢失了自己真正想做的目标
还有一位同学留言说：我是一名大一学生，从去年开始到现在我做了很多打算，计划，但是我几乎没怎么实行过，现在上课我没啥兴趣，要不看小说，要不睡觉，要不宁愿发呆，但过后我又特后悔，特纠结，我觉得自己对不起父母，在这里，我过得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里，甚至我有不想念书的念头，我很烦，特烦，可是我到底该咋办？我想改变这种现状，但我要怎么做？！
这是一个更大的问题，我们即便能够坚持，但是前提是为自己找到一个坚持的理由，或者叫目标。
高中阶段我们有一个明确的目标，考大学，而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学，就业一时半会还很远，考研也得三年后，经过十二年艰苦求学的日子，人都想为自己放松一下，大学又不缺乏这种放松的方式。但正在这种放松的环境中，我们想不起自己的奋斗目标了。这是第一个问题：没有目标了。
高中有一个现实的目标叫上大学，上好大学。其实大学倒是有一个现实的目标叫就业，就好业。
为了上好大学高中发展了一套以拿分为导向的应试教育体系，虽然这套体系影响人的思维开放性，但是就是能拿分，所以在高中这套课程体系所有的人都认同，它能帮你拿分。
但在大学里课程体系设置往往和让你看不到和就业这个目标的关系，它的实用性和社会现实脱节的确很严重，在学习的过程中，你往往看不到自己和就业需求之间的进展，只是感觉到自己一天天在混日子。
如果你没有办法衡量你现在离目标的距离是否更近，你就会慢慢忘记你的目标。甚至慢慢用还在学习这件事情安慰自己在接近目标，其实这是自欺欺人。
如果不自欺欺人，大学生就应该主动在大一了解自己想去的就业单位，了解他们的就业岗位，了解这些岗位对人的素质要求，主动在大一就明确自我成长的目标和实现的手段，并找到恰当的手段衡量自己的进展。这本来应该是一个好的教学体系应该做到的事情，但是在中国，你是选择抱怨国家呢还是先去改善自己？
5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近
有的大学生倒是有这样的想法，但是依然很难坚持。为什么？在高中你遇到任何自己不能突破的困难，都有老师教你答案。但是在大学，一切似乎都没有人给你答案，或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的？这真很难讲。
所以很多同学在走向目标的路上，往往看不清自己坚持的方向是否是对的，因为缺乏独立判断的能力，而总是怀疑自己的选择是否不是最佳的，在这种畏手畏脚的犹豫中，如果没有太多的进展，也就慢慢放弃了坚持。
6、我们的性格中太多好逸恶劳的成分
还有一些同学看到了进展，但是也没有最终坚持下去。这很可能和他的性格有关。心理学家说习惯推迟满足感的人才更容易成功。
推迟满足感这个概念可能有的同学并不清楚，这里我分享一个摘抄来的故事，也许对你有启发。
不久前，一位30岁的财务分析师请求我的帮助，她想纠正在最近几个月里，总是拖延工作的恶习。我们探讨了她对老板的看法，老板对她的态度；她对权威的认识以及她的父母的情况。我们也谈到她对工作与成就的观念；这些观念对其婚姻观、性别观的影响；她同丈夫和同事竞争的愿望，以及竞争带给她的恐惧感。尽管一再努力，但这种常规心理分析和治疗，并未触及问题的症结。终于有一天，我们进入久被忽略的一个领域，才使治疗出现了转机。
“你喜欢吃蛋糕吗？”我问。她回答说喜欢。
“你更喜欢吃蛋糕，”我接着问，“还是蛋糕上涂抹的奶油？”
她兴奋地说：“啊，当然是奶油啦！”
“那么，你通常是怎么吃蛋糕的呢？”我接着又问。我也许是有史以来最愚蠢的心理医生了。
她不假思索地说：“那还用说吗，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的。”
就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的，在上班第一个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。考虑到她学的是财务管理，我就这样解释其中的道理：按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚决照此执行，不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
其实，我们早在小时候，就可以学会自律的原则，避免只图眼前安逸带来的不利。例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五岁的男孩多些耐心，暂且让同伴先玩游戏，而自己等到最后，就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴方休。对于六岁的孩子而言，吃蛋糕时不把奶油一口气吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。小学的孩子正确对待家庭作业，是实践“推迟满足感”的最佳手段。孩子满12岁时，无须父母催促，首先做完功课，再去看电视。到了十五六岁以后，他们的实践更可以得心应手。到了青春期，他们处理类似问题，应该形成一种习惯或常态。
7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标
在心理学上有一个效应，但人为目标奋斗得到一点点进展的时候，往往会奖赏自己放纵一下下，这样就很容易让自己脱离正确的轨道。所以当你发现自己已经取得了一点点进展的话，一定要提醒自己，要继续加油，因为目标还没有实现呢！
好吧，总结一下，为什么我们不能坚持？
1、我们没有形成固定的时间节奏感
2、我们没有找到好的志同道合者互相激励
3、我们没有选择一个更适合目标的环境
4、我们根本就丢失了自己真正想做的目标
5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近
6、我们的性格中太多好逸恶劳的成分
7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标
我不知道你是哪种原因造成的不能坚持，也许还有更多的原因，我想通过高中和大学的对比，让我们看到很多细节的不同，这些不同的细节恰恰影响了你现在的行为，你如果要改变，也只能针对每个细节，一点点去想办法完善。
我还是想说：每天坚持做一件小事，会改变你的性格。我建议你们不妨从按时吃早饭开始，如果你想知道为什么按时吃早饭会带来意志力的提高？可以看看《自控力》这本书。
时间管理：我们为什么会浪费时间呢？ 做好时间管理，做好自己 时间管理原则40条
坚持作文 篇9
“一百三十，一百三十一。。。。。。”绳子一次又一次地拍打着地面，早已汗流浃背的我仍然坚持着。每次跳绳我都会回想很久以前外公对我的一次魔鬼训练”，这次训练让我明白了坚持的真谛。
记得几年前，我的跳绳水平一直是班里的中下游，有时连合格也达不到，我也讨厌跳绳。
有一天，体育老师宣布下周要跳绳考试，我的心顿时慌了。一回家我就思考起对策。“想什么呢？”外公走了过来。知道缘故后，他拿起根绳子拉我去了外面的小花坛。在那里，外公开始了他的“魔鬼训练”：他要求我每天跳两百个绳，并且在一分钟内跳一百五十个。这我哪吃得消啊！前三天我咬牙坚持了可到了第四天我实在精疲力竭了，把绳子一扔，大哭大闹起来，边哭边嚷，这是什么训练呀，简直是折磨人。
外公看着我大哭大闹，却一脸平静。待我哭完，他神情严肃：“你不是想要在考试中取得好的成绩吗？那你就要学会坚持！这么点苦就叫累，考试是不可能得高分的！
外公的一番话把我说的哑口无言，刚想落下的泪珠又收了回去。心里想：才过三天，我现在就坚持不下去了，考试肯定不合格。现在坚持或许能换来将来的成功！
于是我擦干了泪水，拿起了绳子继续跳了起来。外公也转怒为喜，手把手地教我跳绳的技巧，我对此也毫无怨言。渐渐地，我从一分钟里一百个也跳不到，变成接近两百个了。
一周后，跳绳考试如约而至。结果令人出乎意料，我居然是班里的最高个数。我欣喜若狂，打心底感谢外公的“魔鬼训练”。
外公的爱没有父母之爱那么深厚，却不亚于其。父母抚养我成长，而外公，给予我精神上的成长。
坚持作文 篇10
夜晚，星子如豆，点点尽是旧时往事；银河若水，潺潺流尽阡陌迹忆。再次看到这样的景象，那一幕幕关于坚持的星光，在我的记忆里闪亮……
盛夏黄昏，鸟语蝉鸣，炎威渐退。
“今天体能训练，排好队，七圈！”“恶魔”的指令如重磅炸弹，轰得我们耷拉着脑袋，无声出发了。一圈又一圈，偶尔还嬉笑着。第六圈，我已似耄耋老人。炙热的阳光照在身上，宛如燥热的手拂过，又如毛刺扎痛我。我向终点线奔去，身体飘飘然，“坚持，还有一圈呢！”这句话犹如魔鬼，舞爪张牙；又如绊脚石，咧嘴奸笑。嘲讽更是鼓励。咬牙，摆臂，跨步，冲刺……
如今，我早已是学校足球队的首发后卫，正因为那些刻苦的坚持，我懂得了拉拉队员眼中的钦佩。
深秋清早，野菊如诗，馨香阵阵。
古朴的书桌，古典的乐曲，书法教室的墙上挂着的隶书孤寂凄廖；楷书古朴苍劲；行书势如游龙……在墨香浸染中，思绪立回从前：我握着笔，笔身饱墨，笔尖舔墨，从笔画练起，横平竖直。可手直发抖，练了几张，还是歪歪扭扭，像毛虫蠕动，我的情绪跌落窘境。环视四周学长们的作品，宛若鞭声催人奋进，又如清风吹走阴霾。寒来暑往，我依然会徜徉在黑白世界，这嵌入了我六年的心血。
如今，我早已能临帖完成一幅书法作品，正因为那些执着的坚持，我懂得了学弟学妹口中的赞赏。
初冬午后，寒霜秋铃，愈渐寒冷。
我戴好护具，扣上防护绳，尝试攀岩。起初，手脚还能配合默契，越往上，岩块越稀疏，身子在半空来回晃动，无法找寻支撑点，已经僵硬的手让我几近放弃，仰望岩顶，我将身体奋力向上伸展……多么美，风来了，岩顶的每一朵云都在奔跑，发出烈焰的光，我也有一脸闪亮的疯狂。
如今，我早已能从容地攀上岩顶，正因为那些不懈的坚持，我看到岩底伙伴们竖起的大拇指。
人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发。而在于途中的坚持。很多时候，再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。
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