精选烦恼作文合集六篇
无论是身处学校还是步入社会，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的烦恼作文6篇，希望能够帮助到大家。
烦恼作文 篇1
如何摆脱烦恼啊？心情失落就是郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。
缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的'时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。
第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
保持良好心态的具体做法是：
1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
烦恼作文 篇2
我的烦恼，犹如一根根细长的头发，数也数不清。
我总是想——为什么老师要布置暑假作业？那个作业呀，多得让人心烦。就连出去玩也不敢，因为生怕作业写不完。而且我总是一次又一次地校对，直到没有遗漏为止。
我总是拿起笔，脑子却一片空白。我呆呆地看着一格格的方格，心想：老师为什么要让我们写作文，我顶讨厌写作文，而且只要看见那行字：“字数超过400字”我就会对自己失去信心不想写。
我一时听到大脑向手臂通报信息，“喏，手臂。”大脑说，“我已经想好啦，请动笔写下来吧！”
可大脑还没准备好，还在想着是写人物，还是写美丽的大自然，可大脑突然说：“你都锁在房间里叫我怎么写啊！”
“谁让作业多呀！”手臂有气无力地回答。
我的奥数特别差，就连简单的奥数题都写不出来。所以我总是想，如果有一种作业机，能帮我写奥数作业就太好。我只要将作业放进，说上一句：“奥数类作业！”我就站在旁边，等上0。01秒的时间，它就会用尊敬的语气对你说：“我的小主人您好，您的作业已经写好，请取出来。”我就把手伸进去，小心翼翼地把作业取出来，它就会“咚”的响上一声，表示：已经取出来了。而且，它是隐形的，不会被发现，它发出的声音也是只有你才听得到的。最重要的是，它写的答案都是正确的。而且考试也可以使用。
我想着想着，就进入了甜蜜的梦乡……
烦恼作文 篇3
烦恼？我的烦恼？也许对你会说，烦恼就如天上的星星地上的贝壳数也数不尽，那也不过很正常。但是当有一个人在探索着“烦恼”、烦恼着烦恼的时候，就大不相同了。我反正是觉得，它不过就如一个瞬生瞬息的细胞罢了。
是的，烦恼真的如细胞一样，因为它们都是相通的。如果你的心态与精神放松一点，烦恼就会相对的减弱，它取决于你对烦恼的态度与感觉。就好比你感觉细胞寿命如此之短而感觉自己寿命多长一样，可以说是另一种相对论。细胞度过了漫长的一辈子，而你只不过经历了数万日的小小一步。
烦恼就是这样，它的质量与数量取决于你的感态。当然烦恼无法在感态中缩容成零或者散扩至无尽，它是可数性的。可以这么想一想，烦恼的分子可以分离成多个小分子也可以融合成一个大分子。它的数量是可以有效的进行控制的，这样我们的身心会更健康一些。
也是，每当我的心中突然出现烦恼之种时，我总能在短时间内调节自己的心态，从而达到瞬间心平气和的目的。既然烦恼少了，情绪也自然容易控制了，身体也更健康了。
当然，我的能力总是有限的，我当然也有烦恼。我最大的烦恼，就是烦恼着烦恼。虽然我这个人的烦恼很少，也不会有持续时间较长的烦恼。可是有副作用的，当一个巨大的高质量的烦恼诞生在身体中的时候，就极易引起混乱。之后，就将面临扩散性的分裂，造成蝴蝶效应的后果。此时，我将承受常人一般不会有的烦恼，而且当这个大烦恼的质量够强够大时，甚至会升级到另一个阶级——身体的失控。或许本身一个并不会对身体有多大的伤害，但是如果像多米诺骨牌一样的话就会出现惊人的破坏力！也还可以这样解释：你把“烦恼”存进存储库里，它有可能会繁殖增多，或者会衰亡减少。不过，你只要存的越多，烦恼突然回归的时候你所承受的痛苦就越大。当某一天你刚要存入的一些烦恼撑破了这个囚禁的牢笼时，突入齐来的大量的烦恼卷袭到你身边。这个时候前所未有的折磨就来临了。而你，需要时间来恢复这个牢笼，可如果烦恼在此时冲破第二道枷锁，则会失控做出难以预料的事情。
烦恼没这么可怕吧？确实对于一般正常人来说，大都不会出现这种状况。但是长时间的烦恼、愁虑会加速脑的退化，会损坏人体内的机能，会需要更多的东西来弥补这个“空洞”。因为大脑是由我们自个控制的，神经是受大脑调节的。它只会重复高级中枢的命令，对相关的信号立即做出反应，而不会却辨别这到底是需不需要的。这是神经与生就俱来的，是为了对付突发情况的一个策略。也是应该想想，达1000亿个神经元的神经混乱下，短时间脑细胞死亡的速度可能迅速加速50%以上，一天就能死掉15000脑细胞。那么长期处在烦恼下的人一个月差不多比一般人的脑细胞多死掉一百万个脑细胞还不止，并且激素调节也收到巨大影响！
所以，我烦恼着烦恼，但是在探梭未知和对”烦恼“的抵触下诞生的，这相对来说毕竟是轻微的，因为少量的烦恼对健康的危害真的是微乎其微。
现在，我有了经验：当烦恼失控上升为失控时，就要尽量的减少意识和思维的活动，把精神放松下来，不要想那么多，想些有益缓下的事。这样，便可以进行有效的降低失控度。当然烦恼还是要平时少去产生的好。
我可不会到这就结束的，因为只有减少烦恼才能更有效的防护。所以，我一直在进行有效的抵制。当然，如果你能做到与烦恼无限制或者共同永生会更好。烦恼也并完全是一个坏东西，只要我们有效的利用就可以。但是不要过了头，烦恼太多有害身心哦！
烦恼作文 篇4
汉字有让人写字方便的好处，但是，我对它又爱又“恨”，在我的学习中，汉字有的时候也给我带来一些烦恼。
那时是数学测验前的一个晚上，我认认真真地复习着每一条计算方法和口诀。第二天的数学课上，试卷发下来了，我看了一遍试卷，题目大都很简单，我随随便便地做了起来，心想：这次测验这么简单，100分我拿定了。做到第三大题的时候，我把“一日要多少元”的“日”多加了一横，变成了“目”字，我本想改过来，但是，整张试卷会变得很花很花，数学老师应该只在意数字，肯定会看都不看就在题目上打上一个大勾。于是懒洋洋的我就这样把试卷交了上去。
第三天，试卷发下来了，我闭着眼睛，不敢看分数，然后睁开眼，啊！才99分，怎么会这样，100分竟会和我擦肩而过。我看着老师画的那个红色的圆圈，圈着的正是我懒得改的“目”字，我后悔极了，如果当初我把这个错字改了该多好啊，就可以获得100分了。
通过这一次测验，我在以后的学习考试中，都每时每刻地防治错别字的出现。不然明明会写的字，写错了不改正，就要白白被扣分。
烦恼作文 篇5
现在是中午，我的思绪却犹如一团乱纸一样，最近遇到一些烦心的事。
我的一个朋友的父亲去世了，年仅37岁，因为嗜酒。这个消息突然得把我们都震惊了。办完丧事后我们几个朋友想策划着周末买桔子去她家拜访，顺便包个红包。一共一个人得百来块。作为一个学生党，其实是有些负荷不住的，因为又要拿出攒了段时间的零花钱。至于为什么不跟父母拿钱，因为一些原因，不想跟父母说。
其实我跟那个朋友不是特别熟，家里人也不认识我，怕说错话，我也怕尴尬，也就不想去了。所以我撒了个谎，说周末我的外婆生日，去不了。我是不是做错了？是不是很坏？
但是钱乃身外之物，而一个人的父亲却是自己最亲最爱的人。所以我不能用钱来思考这件事，但是每一个人都有自己的烦恼，我还是不够成熟，永远从自己的利益出发。
但是还是觉得平安最重要了吧。我也能理解了大人口中常说的家和万事兴。只要活着，一切事情都能解决，都可以释怀的，世界上还有很多很多美好的东西的。
烦恼作文 篇6
烦恼是一个坏东西，让人们很头痛，烦恼是一个好东西，让人有更多的进步空间，人人都有烦恼，可你们是怎样克服烦恼，解决烦恼呢？发闹对我来说是个好东西呦！
我有很多很多的烦恼：作业这么多，写不完！烦躁！又要考试了!烦躁！妈妈每天唠叨个没完！烦躁!......烦躁我这个人沉不下心来，遇到有困难的事情，烦恼永远灶我面前，阻挡着我的前进的步伐。
“文宇丹，给我起床！”“奶奶，你这一大早喊我起床有何贵干呀！我窝在暖暖的被窝里，超级舒服，可被奶奶这样一折腾，我真烦躁。“起床，我给你3个选择：1..起床看书2.起床洗衣服3.起床跟我一起去买菜。”哎，被砍我奶奶上了年纪，可她呀！是个老顽童，真的烦躁啊！这么美好的星期六早上，鸟儿每天叫醒，熟睡了的早晨和唠唠叨叨的奶奶，“奶奶，我选择写作业好吗？”我可以说是哀求的说，我如果不听奶奶的话，她就会告诉爸爸，爸爸会给我讲很多的大道理，“好，我去买菜，出去散步，11点钟之前你把家里打扫干净，作业也要写完，拜拜！”“哐”我只说了写作业，又没有说打扫卫生，真的是，话都听不懂，你这个老顽童，还能怎么办呢？起来做事，真烦躁。
先把油烟机给擦干净，这油好像是油烟机的贴身棉袄一样，怎么样也擦不掉，我擦我擦我擦擦擦，哎呀！我气急败坏的把抹布丢到一边，烦恼，我该如何是好啊？悲剧啊！噢！我想到一个好主意，把刷衣服的刷子来把油烟机玻璃上的油擦干净。可是这个就不能刷衣服，政治书上说不是说过一件事情或事物都有两面性，OK，这个烦恼解决了，经过1个小时的奋斗，家里面的卫生打扫已经圆满结束了，亮晶晶，一股成就感涌处心头。我说了吧，烦恼对我来说是一个好东西，让我在劳动中回顾政治知识，懂得了智慧是解决问题的最好手段。
每一个人都有烦恼，可谁也不要小看烦恼，反乃哦会让你不开心，可烦恼会让你有很多的新发现。让我们一起来请烦恼走开吧！
烦恼，拜拜！
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