减肥行动作文

减肥行动作文

　　在现实生活或工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编整理的减肥行动作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

减肥行动作文1

　　家里有两胖小胖——我，大胖——爸爸。我和爸爸的体重远远超标了。

　　一天家庭总司令老妈突然心血来潮：“可可，你和爸爸每人制定一个减肥计划，半年之内看谁的减肥效果最明显，谁就是家里的健康之星！”我首先投了赞成票，我早就该减肥了，体育课上跑最慢的是我课间最不愿活动的是我，同学们都叫我小懒虫。说减就减，家庭减肥，行动正式开始！

　　先看老爸，他老是吩咐老妈多炒素菜，少做荤菜。每到吃饭时爸爸总是一个劲儿地吃素菜，“咯吱咯吱”地嚼得津津有味。可没过几天老爸就坚持不住了，他冲着老妈直叫唤：“总司令快炖一只腊猪蹄”……

　　嘿嘿，这得看我的了，我可不能像爸爸那样半途而废呀！我暗暗控制饭量，绝不吃零食，坚持晨练、跳绳。每天清晨清脆的铃声把我从梦中唤醒。想到要减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬起来，不管是夏天还是冬天，我都坚持着一天、两天、一周、两周……悄悄地坚持着。又一个清晨熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，听见窗外下着淅淅沥沥的雨声。我暗自高兴，今天下雨就不锻炼了吧，我刚躺在床上“家庭健康之星”几个字在我眼前晃动起来，可要坚持呀。现在就我一枝独秀，我一定要吸取老爸的教训。绝不能半途而废，于是我一人起床穿衣，不一会儿小院里又想起了我那有富有节奏的`跑步声。

　　一个星期天我非让老妈带我到健康秤上称了一下，“哇塞！”我和老妈异口同声的叫了起来，整整少了5斤哟，老妈竖着大拇指笑着说：“可可，你真棒！坚持下去，你的减肥计划肯定能实现！你也会拥有标准的体型噢！”第二天小区里又多了一个晨跑的人——老爸。

减肥行动作文2

　　我家里有三胖：大胖老爸，中胖老妈，小胖我。一天家庭“总司令”老妈决定我们来一个家庭减肥行动，我和老爸都举双手赞成。

　　先看老爸，她老是吩咐老妈多炒素菜，少做荤菜，每到吃饭的时候老爸就一个劲的吃蔬菜，“咯吱咯吱”的嚼得津津有味，可没过几天老爸就坚持不住了，他冲着老妈直叫唤：快，总司令，给我炖只大猪蹄。

　　最可爱的要算老妈啦，只要一有空她就要跳绳。“呼呼呼”，你听，老妈在跳绳了。我看着那飞快舞动的绳子，我暗想，看你能坚持多久，果然几天后老妈下班回来，一进屋就叫嚷着：“唉，今天可把我累坏了”，于是他就躺在沙发上闭目养神了。

　　嘿嘿，看我的啦，我暗暗控制饭量，绝对不吃零食，坚持晨练，每天清晨清脆的.铃声把我从梦中叫醒，想到要减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬了出来，到外面跑步。一天，两天，一周，两周，我悄悄的坚持着，又一个清晨熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声，我暗自高兴，今天下雨，就不用锻炼了吧，我刚想躺下，“减肥”这个两个字在我眼前晃动起来，我可要坚持啊，现在就是我“一枝独秀”了，我一定要吸取老爸老妈的教训，决不能半途而废，于是我毅然起床，穿衣，下楼跑步。

　　一个星期天，我拉着妈妈去称上量了一下，结果少了5斤，妈妈不禁说：“你也太厉害了吧，不久你一定会很苗条的”。果然坚持不懈才能成功减肥。

减肥行动作文3

　　现在我已经在实施我的减肥计划了。如：做俯卧撑，仰卧起坐、在床上模仿骑自行车的动作······今天晚上我就在疯狂地减肥。

　　我从晚自习的教室里回来，看了看还有一点时间的.空余我就打算实施我的减肥计划了。我先洗了一个热水澡，然后在床上做俯卧撑，必须做标准才行，要不然就不算，我给自己定的目标是100个。我在做的时候，发现了只要努力是可以多做几个的。后来我一口气做了34个，真是奇迹啊！我以前做20个就做不动了。做完以后，我气喘吁吁的，两只手臂有点麻麻的、酸酸的感觉，手臂上方的肌肉都有点发热了。

　　后来我做玩了俯卧撑就开始做仰卧起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一点仰卧起坐。做50个好了。我双手抱头，用肚子上的力量，做了一个又一个。我做到16个的时候就再也做不起来了，但是我还是必须做，我吃力地做着，用着全身的力气在做。我做得人都在发抖了，过了好长的时间，我做完了。

　　下面的“项目”是骑自行车。我躺在床上，双腿垂直竖起，然后模仿骑自行车的动作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，这样才好给腿部减肥。我一直这样做下去，直到腿抬不起来为止。后来我感觉整个腿都很酸，又很麻。

　　这一轮下来我全身都很热，也很酸，这样肯定能减肥了，继续坚持下去。

减肥行动作文4

　　你看，身高150厘米，体重130斤，体重已经超标的小胖东东，信誓旦旦地对我说：“嘿，朋友，我请你做我的私人监督员好不好，我想减肥了。”看见他这样子，我半信半疑地点了点头答应了。

　　放学了我和东东一起走出校门，边走边聊刚刚老师讲的行程问题。不远的马路边传出一声声吆喝声“

　　羊肉串嘞，刚刚烤好的羊肉串嘞”随即一阵阵诱人的香味扑鼻而来。我发现东东已经走神了，他完全被吆喝声和香味带走了。

　　他眼睛发出光芒，嘴角的口水也流了出来，他连忙吞了吞口水，可怜巴巴地对我说：“好兄弟，好兄弟，今天可不可以暂时不减肥了，我想吃羊肉串，我饿了。我保证明天一定开始减肥······”

　　他还没有说完，我就果断地打断他的话，说：“东东，开始时你自己请我做监督员的，你说要减肥的哦，所谓君子一言，驷马难追哦。而且你真的'需要减肥了，体重严重超标，再吃这些油腻的东西，走也走不动了。”

　　东东咽了咽口水，继续慢悠悠跟着我一起走。这时，我听见有人在叫我，我回头看见周俊，他向我们飞奔过来，手里拿着一张纸头，有些喘气地说：“这道题实在太难理解了，我不会，向你请教一下。”我便给他讲解起来，等讲解完时，东东已经没了踪影。

　　在烤羊肉串的摊边，东东高举着两大串羊肉串，如同一位凯旋的将军，手里拿着两个战利品，对我咧嘴笑着，更让我生气的是，他迫不及待狼吞虎咽、大口大口地吃了起来。

　　看着他这样子，想想算了，他减肥肯定是没有希望了，自己没有办法控制自己，别人的规劝又不听。哎，真不知道这个胖小子什么时候才能减肥成功。

减肥行动作文5

　　我家有两个“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢？

　　一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。

　　第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！

　　气喘吁吁的我和汗流浃背的'爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。

　　做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完３０个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……

　　啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！

　　傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……

　　一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。

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