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【精选】锻炼作文400字4篇
无论是身处学校还是步入社会,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你有了解过作文吗?以下是小编为大家收集的锻炼作文400字4篇,欢迎大家分享。
锻炼作文400字 篇1
吃过晚饭,我喊上好友吴凯,去三中操场踢足球,吴凯穿着一身运动装,手里抱着个大足球,活像一个足球运动员。
我们来到三中操场,到了球场,还有几个小朋友也参加我们的战斗,我们约定好规则,就和吴凯开始抢球了,这时吴凯的爸爸来抢球,像狐狸一样机灵,一脚将球踢飞起来,我像离弦的箭一样冲了过去,追上球踢回来,我起脚射门,足球在空中划出一条弧线,流星般地射向球门,突然吴凯补上一脚,虚晃一招,灵巧地躲过后卫挺身封堵,举脚怒射,足球又飞回来了。吴凯爸爸来了各饿虎扑食,把球牢牢的控制住,我没抢到球反而摔了个四脚朝天。吴凯看到我狼狈的样子,捧腹大笑。我爬来来一看,胳膊摔破了皮,吴凯跑了过来,问我有没有摔疼,我说;“这点小伤算不了什么,没事情的”。平常虽然我和吴凯喜欢打打闹闹,遇到事情,我们也是一对好朋友,相互关心、相互鼓励。
我们继续开始最激励的战斗,秒针还没跑一圈,我方就被攻入一球,我急的`身体冒汗,加强了防守,东拼西抢,也抵挡不住对方的攻势,还是给了对方一个任意球的机会,球又进了。事前训练的设呢“中场铁三角”、“钢筋混凝土”防守,一道球场就立刻土崩瓦解了。
最后的胜利属于吴凯一方,但是我同样快乐,既锻炼了身体,又增强了友谊,快乐属于我!
锻炼作文400字 篇2
在每个人的经历中,都会得到锻炼。如锻炼自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一个非常胆小的人,于是我决定锻炼自己的胆量。
放寒假了,为了锻炼我的胆量,我决定晚上和姥姥姥爷去职大锻炼。他们转圈,我打篮球。到了球场,一看有人,太好了,我可以和他们一起打了,没过一会,球场上只剩下我一个人了,我害怕起来,周围静得出奇,只有风吹树叶的.沙沙声,月亮的光辉透过树叶的缝隙投射到地面上,形成一片斑驳的影子,旁边的几盏灯也睁着朦胧的睡眼。我感觉后面好像有影子,转身一看,“啊”大叫一声,不过定眼一看,原来是小树的影子,我又勉强投了几个球,但内心的恐惧让我无心逗留,我拿上球,仓惶离去。
我一溜烟的跑到姥姥他们走路的地方,把这事告诉他们。姥姥对我说:“‘人所以立信,只勇也。’你之所以认为自己胆小,并不是肉体胆小,而是精神上的胆小,乱想只会自己吓自己。”回家的路上姥爷对我说:“好了,别害怕了,我们要培养驾驭自己的本领。”我听的频频点头。
第二天,我仍然选择夜幕降临时,球场上没有人的时候去打篮球。我对自己说要抓住难得的独霸球场的机会练球就行了,果然这次练得尽兴极了。第三天,第四天……我成功了,我胜利了,我坚持下来了。
通过这次锻炼我明白了:单纯的性格缺点是一种心魔,存在并不可怕,可怕的是我们常常回避,让它们轻而易举的扼住命运的咽喉。面对挑战时,我们要克服心中的恐惧,战胜自我,知难而进,迎难而上。
锻炼作文400字 篇3
上周末,我获得了一次极为辛苦的锻炼——长跑。它既让我得到了身体上的锻炼,又让我得到了一次意志上的磨炼。
当天,妈妈带我来到“体育公园”时,跑道上的`人好多呀。我迫不及待地想加入他们的行列,却被妈妈一把拉住。妈妈告诉我跑步之前为了避免受伤得先进行热身运动。于是我转转手腕,扭扭脚踝,全身放松后走上了跑道。妈妈又交待:“初学者速度不要太快,呼吸要均匀,姿势要端正。”我跟在妈妈的身后跑了起来。
起初,我步伐轻快,犹如小鹿一般,不知不觉就完成了一圈。接着第二圈,我感觉到有些疲惫,可看到旁边那些已经跑了N圈的跑者们仍在坚持,我怎甘落后?便加快速度,咬牙继续。第三圈,我已是汗流浃背、步履艰难,双腿如同灌了铅,沉重无比,迈出一步都要用尽全身力气了。跑道似乎变长了,永远也跑不到头。我几番想停下,可妈妈不断鼓励我,希望我坚持下去。“不经历风雨,哪能见彩虹。”我一定要跑完全程!我奋力迈动双腿,向终点冲去。啊,总算解脱了!我顾不上有多脏,一下子瘫倒在地上。
“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香?”这次长跑锻炼了我的意志力,也让我受益匪浅:凡事只要向着目标,坚持到底,就定能尝到胜利的果实。
锻炼作文400字 篇4
每个人都要学会做家务,就像格言中说的:镜子不擦起灰尘,人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务,做个妈妈姐姐的好帮手。
今天是大年二十九,我们家大扫除,以前大扫除的时候,我都没有干,现在我长大了,我就帮妈妈姐姐一起干。
我们早早地起了床,我们先吃早餐,吃完早餐,我就搬着梯子拿到了外面,姐姐提着水在里面,水里还有洗衣粉,姐姐把毛巾拧的半干,让我站在梯子上面,来擦窗户,我边擦边跟姐姐聊天,我从高 的.地方开始擦起,我擦了这个窗户,觉得好脏啊。
我擦几下,看一下毛巾,毛巾很脏,就让姐姐把毛巾洗一下,姐姐呢,又准备了一条让我换着用,这样就不耽搁时间了,她就立马把拧干放在旁边,我擦好了就换一条。
我窗户擦好了,就擦玻璃,玻璃也好脏,我毛巾都擦了好几条,毛巾擦好了,就叫姐姐去把报纸拿过来,玻璃擦好了,就进去了。
进去之后,妈妈就叫我把鞋架拿到厕所里,让我把它给洗了,我一进厕所,就拿了一个小桶,接了一点水放了一点洗衣粉,就立马拿起刷子,在那洗洗涮涮,刷好了,我妈妈还进来检查了一下,说 ;挺干净的,再把地冲一下,我就把厕所冲洗干净了。
这一次,我才知道她们干家务事是那么辛苦。在这次大扫除中,我得到了锻炼。
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