疫情期间线上体育课上课总结

时间:2023-01-03 10:11:34 总结 我要投稿
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疫情期间线上体育课上课总结(通用5篇)

  总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料,它可以明确下一步的工作方向,少走弯路,少犯错误,提高工作效益,让我们一起认真地写一份总结吧。我们该怎么写总结呢?以下是小编为大家收集的疫情期间线上体育课上课总结(通用5篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

疫情期间线上体育课上课总结(通用5篇)

  疫情期间线上体育课上课总结1

  疫情牵动着每一个人的心,作为高校师生,我们在做好健康防护、居家隔离之余,更要加强全面学习,做到停课不停学。全院教师认真组织线上教学,确保教学任务不减、教学质量不降。

  一、前期准备

  作为体育学院的新进老师,我在接到教学任务后,立即开始着手筹备工作。虽然有着丰富的企业运营经验和团队培训经验,但是面对新的岗位和角色,困难也很多。从未见过学生、不熟悉教学流程和方法、不了解学生心理和学习基础、如何把握企业培训管理与学生教学管理的尺度……

  接到网上授课的任务后,我首先主动跟授课班级的学生沟通,了解他们的想法、关注点,了解他们希望从这门课中收获什么知识、能力;其次,从慕课、超星等平台上下载优秀老师的授课视频,反复的听、看。然后跟经验丰富的老师沟通,了解学生的日常学习动态,教学过程关注点、教学方式、课程设计等等。在指导老师和同事们的帮助下,我得以很快进入角色,在课程设计、课堂案例、学生情况、授课节奏把控、互动讨论等方面都有了自己的规划。

  二、授课形式

  此次授课我主要采用的模式是超星平台+腾讯会议的形式进行线上授课。

  通过第一周录播课程+腾讯会议答疑,学生反馈更喜欢答疑的互动氛围,希望教学过程可以直播互动。结合我在答疑过程中的效果检查情况,第二周我及时的进行了调整,改为腾讯会议直播,关键知识点的ppt上传到超星平台,便于同学们提前预习和课后复习使用。在腾讯会议直播上课时,为了吸引学生的注意力,我用了多种教学形式进行,插入视频短片、案例、图片、音乐、多进行提问互动,让学生在聊天区域积极作答,也随机点名学习回答。通过课后的反馈来看,学生的学习积极性很高,也很喜欢这种形式上课。

  三、课程设计

  如何设计课程才能保障学生学会,且能学以致用?我结合多年在新东方的管理经验,在课程的内容上融入实际工作案例,引导学生深入思考,细致分析,养成闭环思考的职业习惯,把企业的一些培养人的标准沉浸到课程中,吸引学生的注意力,形成良好的学习氛围。比如本周在讲到职业体育俱乐部的无形资产经营与管理部分时,我融入了重庆力帆足球俱乐部的案例,用图片的方式生动的呈现了整个运作的流程。

  在讲到体育广告时,插入匠心之致的视频短片介入教学中,引导学习去思考。

  课程中也会穿插曾经在健身行业工作时的一些具体事件,询问学生的处理方式,结合学生参加创新创业大赛的经历去分析案例,让学生能活学活用,培养学生的实践能力。

  四、课后反馈

  课后,我会通过超星平台发放作业,及时监控学生的掌握程度。目前通过从学生、同行、辅导员多方反馈来看,教学效果还不错。虽然是在线上授课,但是也能拉进师生距离,让学生觉得能学到想学的知识,还能了解企业的需要,可以提前为以后就业作充足的准备。

  在疫情期间,我们不能相聚在学校学习,但是线上平台也可以为大家开拓一片新天地,师生共同努力,克服困难、共同成长,为疫情防控做出应有的贡献。

  疫情期间线上体育课上课总结2

  在学校党委的领导下,在教务处的具体要求下,教研室就开始安排相关工作。疫情让大家团结在一起“未雨绸缪防患未然”,还在春节期间,教研室主任就组织老师们召开网络会议,就疫情可能带来的开学延期进行了预判,并建议老师们提前应对变化,开展分工合作,为线上开设课程做好心理准备,物质准备,材料准备等。为此,教研室的老师开始准备适合居家锻炼的视频训练方案的制订,并在广泛征求教师意见的基础上最终形成线上体育课堂加学生线下自主锻炼的方案。方案包括授课方式、授课时间、选用平台、总体要求、具体措施、监督措施、教学日历、时间安排等方方面面,并尽可能细致、准确地传达到每一位学生。同事,老师们通过建立QQ/微信群,提前组织学生,开始尝试引导学生熟悉网络平台操作流程,并就线上授课可能出现的问题,提前进行演习。

  一、线上体育课存在的问题

  (一)网络状态影响教学效果

  在实践中,我们发现部分学生家里的网络状态不好,比如速度慢,信号差,直接影响学生观看网上视频和老师的现场指导声音。因为有些课程是老师通过摄像头现场指导的。由于网络问题和观看的人多,所以很容易导致部分学生根本无法进入,或者被系统踢出来。

  (二)受家庭场地影响

  不同的学生,所处家庭场地大小有区别。部分学生家庭面积有限,很难有空间完成老师安排的训练动作。有些体育锻炼对场地没有特殊要求的,则可以不受影响。

  (三)受居住环境的影响

  部分同学的锻炼,会影响楼下住户的正常生活。小区里面的投诉部分就是针对楼上学生在上体育课所带来的动静。所以这个问题也是会影响到部分学生上体育课的心态。因为怕影响邻居休息,所以学生就不敢放开手脚开展体育训练。

  (四)课程有难度,学生兴趣不高

  对于当前的线上教学,从老师到学生都需要较长的时间来适应新的教学方式,而对于学生来说,随着对线上教学这种新的教学方式的新鲜感逐渐褪去,加上课程本身难度、作业等其他方面的凸显,大多学生都逐渐失去学习兴趣甚至产生倦怠情绪。

  (五)提问和互动不方便

  在线上课过程中由于体育课程的特殊性,如动作示范,导致老师与学生交流不及时,问题无法有效得到解决,从而使部分学生认为自己不受重视,于是出现不爱提问、不爱回答问题或配合老师上课的情绪。

  (六)缺乏指导,容易受伤

  体育课程转为线上教学后每周需要提交作业,但由于缺乏老师在身旁指导和观察,不少学生录制作业视频时动作并不规范,轻则无法达到锻炼的功效,重则拉伤筋骨、损害身体健康。

  (七)教学效果不佳

  由于在线学习学生众多,提交视频作业数量巨大,缺乏有效监管和措施,导致部分学生偷懒耍滑,不录制视频作业或用以往的代替,根本无法达到在线体育课程开展的教育意义和目的。

  (八)平台的技术问题

  在线课程由于在线人数众多,且同时使用同一平台的人数数量也巨大,对于平台的要求就特别高。目前上体育课的平台经常出现平台故障、老师或学生掉线的状况,影响教学进程和教学过程体验。

  二、线上体育课的建设建议

  (一)选择好的线上平台

  目前线上平台不少。我们要选择一个稳定的,技术实力强大的平台。好的平台要具有很强的应变能力和应急处理能力;要具有使用方便、简单的特点;要具有画面稳定、声音清晰等素养。

  (二)提前做好课程资源

  提高体育课在线效果的一个关键要素就是做好课前的课程资源准备。我们的体育老师应该根据授课计划,提前把各类教学PPT和教学视频准备好。通过提前分享等方式,让学生们提前预习和做好上课准备。

  (三)選择合适的上课时间

  上课时间的`选择也是重要的。如果太早,学生还都在睡觉一定是不合适的。如果太晚,学生可能因为已经学了很多课程而变得疲倦,这也是不合适的。因此,我们的体育老师要根据学生的学习状态来合理选择安排上课时间。同时,还需要注意的时候,不同的平台有不同的打挤时间,所以选择平台相对来说使用人少的时间去使用平台,是可以有效提高学生的平台使用体验感的。

  (四)布置合适的作业

  体育课布置什么要的作业呢?在疫情期间,不建议布置高难度的或者高运动量的作业。作业布置如何不合适,很有可能造成学生的厌学和受伤。

  疫情期间线上体育课上课总结3

  牢记疫情防控疫情要求,有效防治病毒入侵,拥有健康的身体和强有力的抵抗力是抗击疫情一个重要因素。疫情期间《体育健康》这门学科致力于打造教师、学生、家长,三位一体式的合作线上教学模式,联动各方力量,推动线上教学顺利有序开展,有效增强学生居家生活期间的体能,更好地配合疫情防控工作的开展。现将本学科在线教学工作如下:

  一、开展的基本情况与创新亮点

  1、丰富的.教学内容

  围绕教学大纲,制定教学方案,借助网络媒体平台,丰富教学素材,采用推送视频的方式,制定本学科教学内容。

  2、适宜的课时安排

  基于在线教育的合理有序开展,《体育健康》课在课时安排方面,充分考虑与其他学科的合理搭配,巧妙展现了居家生活的“动与静”、“紧凑与舒缓”。依据职教二部线上教学总方案,对各年级、班级的《体育健康》课时进行了合理规划。

  3、精准的在线指导

  因特殊学生的理解能力和肢体灵活性有差异,加上居家学习不能面对面及时指导,靠家长学生帮助学生拍视频或图片,分享的练习状态。教师结合视频中学生的练习情况,给与正对性指导,对完成度较好的学生给与及时鼓励,对动作不完善的学生,结合其个人能力特点、身体状况给与精准指导,确保每一堂课学生都能通过练习获得真正的掌握动作要领和训练技巧。

  4、有效的组织实施

  一门学科的成功组织,是需要多方力量凝聚在一起共同努力实现的。精彩而适宜的教学内容、教师良好的沟通艺术、班级老师们之前相互的默契配合,学生的积极配合和家长的鼎力支持,以及网络的畅通无阻等等都是重要元素,缺一不可。有效教学的组织实施,才能推动在线教学的行之有效。《体育健康》这门学科更是注重课堂的互动性。

  5、全面的课后总结

  每堂课结束后,班级老师会将当堂课学生们的学习打卡视频和图片及时汇总,配以当堂课学习要点,制作成视频或者图片集锦再分享到班级群,一方面对本节课做全面总结,另一方面也是对学生积极参与、家长大力配合表示肯定,营造积极向上的课堂氛围,同时,也有效推动其他参与互动少的同学,看到课堂总结,带动起学习的热情和信心,树立良好的榜样示范。

  6、高效的教学研讨

  随着在线教学的逐步推进,最初的教学方案在实施过程中不断调整、不断完善,发现问题解决问题,针对教学视频内容的确定和学生认知理解的差异,在部主任的带领下,几位教师定期进行教学研讨,反复进行教学方案的修订。对于不能面对面交流、指导的问题,及时查找问题根源,制定新的方案和改进对策。通过八周的在线教学,几位教师的教学水平、课堂把控能力、沟通艺术等方面大大提升,教学成效也越来越显著。

  7、典型的个案分析

  (1)运动练习,温故知新

  体育课的时间有限,需要学生在课下反复练习。要把这个动作给练熟,了然于心,而不是说在做的过程中还需要反复的去思考的那种状态,应该要把它融进自己的肌肉记忆里面去。只有这样,才能够算是非常熟悉这一个动作。

  黄同学妈妈在黄同学学习完站姿俯卧撑后,在家里利用闲暇时间积极练习,通过模仿练习和黄同学一起巩固了站姿俯卧撑的动作要领,同时为后续的学习奠定基础,以便黄同学可跟上课堂的教学进度。

  在家长的细心记录下,将学生的练习过程制作成相应的视频。在训练的视频过程中老师评价他的动作要领准确、具有一定的训练力度、捋清楚了运动细节。

  (2)居家运动,积极响应

  生命在于运动,健康在于锻炼。在20xx班的班主任和体育老师的动员下,在家长的配合下,每天至少安排半个小时运动,做到了运动与学业有机结合、与眼保健操有机结合以及通过运动缓解自己的情绪,做到了居家健身强体魄,足不出户抗疫情。

  (3)精心录制,视听结合

  生命在于运动,健康在于锻炼。体育课上利晋峰老师自己精心录制的视频,以语音加视频的形式展现出来、钟永祥老师自己录制的视频同样吸引了同学们的眼球。虽然同学们和老师隔着屏幕,但是同学们一样能够看到、听到熟悉的老师,与老师快乐互动,收获新知。

  在利老师和钟老师的课上同学们可以看到每一个标准动作的具体要求、训练强度以及注意事项。在这背后正是每一个老师怀着不懈努力、精益求精的态度去录制每一个视频。

  视频发出后在20xx班的班主任、体育老师、家长的配合下,每天至少安排半个小时运动,做到了运动与学业有机结合、与眼保健操有机结合以及通过运动缓解自己的情绪,做到了居家健身强体魄,足不出户抗疫情。

  (4)千里之行,始于足下

  贾同学认真上课,积极回答问题,在廖老师的耐心指导下规范了每一个动作,做出了标准动作。态度是一切事情开展的先决条件,贾同学态度端正,积极认真完成每一个任务。

  廖老师耐心幽默的讲解使贾同学专心致志的学习,贾同学家长的认真辅导帮助着贾峻克服每一个学习上的难点,老师和母亲一起培育着他运动的耐心,提高着他的粗大动作能力。正是有着老师和母亲这一次次为了孩子的努力,造就了他的点滴进步和积极向上的态度。

  (5)亲子运动,模仿互动

  弟弟的鼓励和通过简单的指令和言语提示,让张同学的注意力集中,并及时的给予他社会性强化,张同学的积极性也在提高。

  对于张同学来说无论是课堂学习,还是课下自主学习,都离不开弟弟的参与和指导,弟弟“小老师”的角色日益凸显。在学习过程中,弟弟就在陪读中对张同学提问关键信息,帮助哥哥理解和学习;在运动的时候学习数学,弟弟提供了口语辅助、姿势辅助帮助哥哥学会一个个动作,同时也锻炼了弟弟的语言组织能力和运动能力。充满了教育智慧。

  二、存在的实际问题与改进策略

  存在问题:

  1、学生理解的差异性。精心准备的教学内容在实施过程中由于教育对象的特殊性,有一些孩子无法很好的理解视频内容,有一些孩子因为对着视频学习也无法完整的模仿相关动作。

  2、教学互动的局限性。由于在线教学无法面对面交流,授课教师不能够通过手把手的指导来纠正他们的动作,这就导致了本来充分的准备在实施过程中却遇到了比较困难的阻碍。

  3、教学内容的碎片化。几位年轻教师第一次合作进行网课教学,各自教学方式不同,总的教学方案还不够完善成体系,导致教学内容碎片化呈现。

  原因分析:

  1、教学内容不适合所有程度的学生,个别学生理解能力有限,不能领会相关动作要领,导致一些动作无法深入练习。

  2、在线教学师生不能面对面,受限于环境因素。

  3、教学内容不够成体系,在衔接性和连贯性方面需要加强。

  改进策略:

  1、评估居家学习场地、学生心理、家庭支持等多方面因素,结合学生本身特点,因材施教,在探索方式创新的同时,统一教材和教学视频内容。

  2、尝试先跟家长进行交流,让家长通过线上教学,深入理解各项课程的主要内容标准,家长作为第三方的辅助人,先由“家庭教师”学会,再交给自己的“学生”。

  3、反复进行教学研讨,围绕课程实施方案制作系列教学视频。

  取得成效:

  1、学生能够和家长面对面互动,家长手把手教学生掌握基本动作要领,在完成学习任务的同时,还促进了亲子关系的和谐发展。在线教学效果获得了显著提升,对此也进行了相关的巩固,并努力的从教学创新方法上和新内容上进行不断的提升和提高。

  2、居家隔离过程中,特殊教育学生的实际情况决定了他们需要保持身体素质,不断提升自身自理能力,让他们更快的掌握好对身体的把控,努力提升自身生活能力,在这方面体育保健课程有着非常重要的意义。

  三、网课的成果总结与教学启示

  在线教学八周以来,经过不断改进、优化,《体育健康》线上教学够共形成了上肢素质练习、下肢素质练习、强化四头肌和臀肌、带着父母一起运动(如图)等主题内容完整的内容架构,几位学科教师共进行了4次专题研讨,录制了66个教学视频,推送了10个教学资源。三个年级十二个班级共24次《体育保健》课,收集学生互动视频图片共计56个。

  从特殊教育学校的体育保健课程线上教学来看,三方合作的三位一体式教育应当是日后网络课程教学的主要方法,因此我们应当更注重好结合学生自身身体特点,与家长进行充分的有效沟通,三方合力为特殊教育学生,打造好切实有效的线上体育教学。

  对于教师而言,在线教学大大提升了教师的综合能力,为返校后的教学工作提供了强有力的信心。

  对特殊学生而言,体育教学是不可或缺的重要内容,尤其是涉及到他们的日常活动。在居家生活的需求里,通过体育保健的课程教学,大大提升了个人的生活自理能力和体能,这对于居家隔离的学生来说是非常有必要的,居家学习也是更好地为抗疫做贡献。

  对家长而言,积极配合教师完成学科教学内容,也是充分了解自己孩子学习领悟能力、体能发展情况的好机会,居家学习因为“家庭教师”这个身份,能够更加清晰认识到自己孩子康复训练的重要性和必要性,对今后孩子毕业后,走向社会融合,做好了内部的心理准备和外部的物质准备。

  疫情期间线上体育课上课总结4

  全国居家防疫,复工延迟,开学无期,此时教育局提出了“停课不停学,停课不停教”的指导思想,让“线上教学”这种教学新模式成为新主流。在工作中,我积极参加学校的线上教育工作会议,扎实工作,认真开展线上教育,有力地推动了自我教育水平的提高。现把近期的工作总结如下:

  一、提高认识,加强行动。

  通过学习上级下达关于线上教育的文件精神,明确了有关文件工作提示、指引,坚持面向全体学生,按需施教,着眼提高,多层次、多形式、多渠道地进行线上教学。因此,我制订了相关教学计划,边学习边工作,用学习指导线上教育工作。

  二、贯彻、落实线上教育。

  本学期在线上教育方面,学校通过自主学习、专题线上会议、文件精神传等形式对教师进行培训。对每种方式的培训,我都能认真对待。我感觉自己的业务水平有所欠缺,只有多通过这样的专业引领学习,才能让自己的教学更具有实效性。在翁校长和罗校长分享的学习资源上,积极思考,利用课余时间我自学了视频剪辑软件,使自己在课堂上对多媒体课件的合理使用能力得到了提高。我掌握了更多电脑方面的知识,提到了课堂多元化。

  积极参加各部门、各层次的学习,提高思想觉悟和业务素质,参加政治和业务学习。学习《学习了20xx年xx市义务教育阶段线上教育-体育与健康学科教学指导意见》及各项教育法规。每次按时参加区体育的教学教学活动。

  三、线上体育课程开展情况。

  1、运动打卡,尽展身姿。

  疫情期间,利用信息技术方式,在《企业微信》APP上设置运动打卡活动,此活动为自愿选择,家长和孩子可以在app上记录运动情况,促使学生增强体质,强化体育意识,养成终生体育锻炼习惯。

  2、认真听课,引导锻炼。

  线上课程前期,课程内容以“立德树人,健康第一”为宗旨,既育体又育心,注意健康知识与体育锻炼相结合。有校本特色自编操(跆拳道操)、体能操、特色运动项目练习等,关注学生差异,推送分学段室内体能练习方法。

  在三、五年级的线上课程推送健身气功《八段锦》,坚持习练健身气功能增强患者的肺功能、运动能力和生活质量,舒缓学生学习压力。

  五年级学生学业压力较重,书包过于沉重,并爱沉迷于电子产品和电子游戏,故增加基础力量体能练习,如科学健身18法,提高学生核心稳定性,改善协调性,预防和延缓肩部和腰部劳损。

  同时,指导学生练习球类运动,多练习球感球性,学习体育知识,如奥运会项目的科普等。

  线上课程后期从3月9日开始,学生自主在电视课程上进行学习。当电视体育课程开始前,我都会进行课前安全提示,课后对课程梳理,并反馈给学生,引导学习加强锻炼。

  3、明确《标准》,力促健康。

  在线上体育课堂上,对《国家体质健康标准》的测试项目及锻炼方法的宣传教育,让他们认识《国家体质健康标准》实施办法的重要性和必要性,让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。

  通过线上体育课程的实施,使学生们在疫情中深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”,进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识,为学生身心的健康发展,打下良好的基础。

  四、反思与展望

  1、线上教育教学的开展,需更新观念。

  进行教学的过程中,教师必须要具备较高的专业水平,并自觉进行教学反思,发扬继承优秀的教学传统,更新教学理念和教学思想,努力实践、探索,提高自己的课堂教学水平。

  2、重新认识教师的角色。

  提高指导学生自主学习,课堂上要增强学生的参与度,要充分体现以学生发展为本的精神。在以后的教学中,要把课本的内容化繁为简,化细为粗。在课堂教学中要充分发动学生的主动性,新的教学理念更强调在师生互动中实施自主、探究、合作式学习。

  3、学用结合,在实践反思中提高教学水平。

  在区内线上体育教研中研讨了很多问题,倾听了祁昉雪、杜俊华和徐继锋老师等教师的电视课程录制历程,我感受很深,不断反思,我觉得再不能用老一套的方式教学了,作为教师在课堂上要更多的引导学生参与,真正发挥学生的主体地位。

  一节课就20分钟,在有限的时间内,怎样让学生把要掌握的动作练熟学透,这也是老师要思索的。所以作为老师一定要认真学习新的教学理念,努力提高自己专业知识。

  总之,随着现代教育体制的不断改革,教师的角色已经在不断的发生改变,要想做一位领导信任、学生喜欢、家长放心、社会满意的好教师,我们必须努力学习,终身学习。

  疫情期间线上体育课上课总结5

  20xx年11月份以来受新型冠状病毒影响,大连市的中小学普遍延期开学。为了使学生在家抗击疫情的同时能够居家锻炼好身体,增强体质。由我校主管体育领导毕主任带领体育教师本着停课不停学,停课不停练的宗旨。讨论制定学校体育线上大课间操运动方案,把体育锻炼搬到家里,让孩子们在家练起来,动起来,安全有效锻炼,增强体质,提高自身免疫力。为了总结经验更好的开展线上体育与健康教学工作,现将20xx年11月15日-19日疫情期间学校体育与健康教学工作进行总结如下:

  一、居家锻炼具体安排与做法:

  (一)领导重视-体育团队认真研究精心制定

  1.学校根据区要求体育学科全体教师配合班主任把疫情防控工作放在第一位,认真学习学校布置的每一项防控相关任务,都要第一时间落实,在防疫防控方面坚决不允许掉队。尤其组织好学生在家体育活动,确保活动的时间和地点和内容,同时认真学习新冠肺炎疫情知识,加强体育锻炼,增强学生体质,确保线上教学工作的顺利进行。

  2学校安排体育教师利用腾讯会议线上微信群及时组织监督学生线上体育与健康居家锻炼活动,做好学生的居家锻炼与指导、活动记录,确保学生按时参加线上居家体育锻炼。

  (二)疫情期间利用线上开展丰富多彩体育活动

  1.学校体育教师积极配合班主任工作,积极与班主任沟通了解隔离居家孩子情况,让孩子保持良好心态及个人卫生,有规律的作息时间和睡眠,进行科学有效的持之以恒进行锻炼,增强体质、增进健康、体育教师与班主任沟通推荐家长微信,体育教师主动与家长联系沟通孩子居家锻炼情况进行评价指导,针对各年级学生在疫情期间收看推送运动方案内容,进行认真锻炼大课间推送内容活动,包括1-6年级、周一至周日、制定不同年级不同锻炼内容如:

  上午:大课间锻炼

  (1)、广播操

  (2)、【指南1】

  (3)、1分钟跳绳

  (4)、花样跳绳

  (5)、放松10分钟。

  下午:(1)武术操

  (2)、【指南2】

  (3)、仰卧起坐

  (4)横叉、纵叉、锻炼中如有身体不适如心跳加速等原因有准备活动不充分,动作动作不正确,运动负荷过大,遵循老师要求科学有效能力范围内进行锻炼,让每一个孩子体验到居家学习同时体育运动带来身心愉悦和快乐。

  2.因人而易因地适宜开展适合室内居家体育锻炼活动。学校领导检查体育老师制定锻炼体育运动项目要求以及注意事项、进行反复修改后分期推送班主任家校网,体育老师带领学生做好课间体育活动外,经常性的与家长孩子微信语音视频沟通居家锻炼指导,如:强调运动前做好身体各关节准备活动,单脚交换跳能锻炼我们的腿部力量和身体协调性,增强心肺功能。同时也是锻炼肺活量和强健心脏的动作。跳绳是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目,也是一种有效的有氧运动,可以亲子互动游戏、仰卧起坐主要锻炼的我们的腹肌,增强核心力量,提高身体的控制力。横叉练习之前先学会纵叉提高柔韧性、原地高抬腿是训练腿部力量提高下肢肌肉群的蹬撑能力。有助于学生身体灵活性和协调性发展。

  3.体育老师及时总结线上教学评价与不足,有问题及时调整教学思路和教学内容,加强疫情知识宣传,培养学生良好的生活习惯。疫情期间体育任课教师和班主任利用线上对学生进行新冠肺炎的知识宣传,孩子了解新冠病毒的症状,如何预防新型病毒。养成少出门,不聚集, 不扎堆;戴口罩,勤洗手,常通风的良好生活习惯。

  二、居家锻炼存在的问题

  居家锻炼过程要着装宽松衣服,运动鞋、不能急于求成,运动量由小到大,运动持续时间、次数、速度、频率和强度要逐渐增加、不能开始锻炼热情高涨,时间长了,慢慢的就放松自己,更不能三天打鱼两天晒网、锻炼要持之以恒、坚持锻炼强健体魄、才能更好的长身体、体育教师每天及时和家长孩子居家锻炼情况了解关心鼓励。

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