高血脂患者注意事项知识讲座总结

时间：2022-08-18 17:19:47 总结我要投稿

高血脂患者注意事项知识讲座总结

　　总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，因此我们要做好归纳，写好总结。但是却发现不知道该写些什么，以下是小编精心整理的高血脂患者注意事项知识讲座总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高血脂患者注意事项知识讲座总结

　　为了提高村民的健康意识，让农村居民了解高血脂症的含义和饮食注意事项，建立健康生活理念，我院于20xx年01月20日下午14:30-16:30在本院三楼会议室举办了一期“高血脂患者饮食注意事项”的知识讲座，现总结如下：

　　本次培训对本区居民进行了高血脂症的基本知识的详细讲解，共有20人参加了会议，发放教育资料100余份：讲座围绕基本的知识和理念，详细向大家讲解了合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心态平衡的健康生活方式，重点传授高血脂的人平时饮食要注意的问题。

　　1、高纤维饮食

　　食物中的食物纤维可以与胆汁酸相结合，这样就可以降低血清胆固醇的浓度，富含食物纤维的食物主要有粗粮和杂粮，还有干豆类食物和蔬菜以及水果等食物。

　　2、戒烟戒酒

　　长期吸烟和酗酒会干扰血脂的代谢，就会使胆固醇和三酯上升而引发高血脂，所以中老年人应该戒烟戒酒，在平时可以适量的喝一些绿茶，能够起到降血脂的作用。

　　3、低脂低胆固醇饮食

　　老年人在平时要严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入量，石油应该选择富含不饱和脂肪酸的植物油，比如豆油和花生油以及玉米油都是很不错的选择。

　　如果自己出现了高血压高血脂，一定要引起高度的重视。食疗有一定的效果，可以在平时多吃一些芹菜、香菇、洋葱、西红柿、菠菜、黑木耳等。要注意多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，以免加重病情。

　　讲座结束后，本院职工还对大家的疑问一一作了解答，并发放健康教育宣传单。通过本次讲座，不但普及了健康饮食知识，使居民深刻认识到了合理膳食的重要性，掌握了科学的饮食方法。

中心卫生院

　　20xx年1月20日

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