- 相关推荐
大学思想政治与道德素养自我评价（通用18篇）
在平时的学习、工作或生活中，我们都不可避免地要使用自我评价，自我评价是人的自我概念的重要内容之一。如何写自我评价呢？以下是小编精心整理的大学思想政治与道德素养自我评价，仅供参考，欢迎大家阅读。
大学思想政治与道德素养自我评价 1
回首四年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自己，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。
在思想上，有上进心，勇于批评与自己批评，树立了正确的人生观和价值观。具有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，并以务实求真的精神参与学校的公益宣传和爱国活动。
在学习上，严格要求自己，努力学好专业知识，多次获得校级奖学金和国家助学金。还利用课余时间学习专业以外的知识，能轻松操作各种网络和办公软件，并且相信在以后理论与实际结合当中能有更大提高。
在生活上，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，具有良好的组织交际能力，能与同学们和睦相处；勇于挑战自己，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，并在各项文娱体育活动中多次获奖。
在社会实践中，工作塌实，任劳任怨，责任心强。我从大一开始加入校园广播站，积极参加学校各种文体活动，被评为校团委"十佳栏目"。
作为一名即将毕业的应届计算机专业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，将以饱满的'热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战。但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。同时，我也深知，毕业只是求学的一小步，社会才是一所真正的大学。
大学思想政治与道德素养自我评价 2
四年的大学生活就这样匆匆忙忙的结束了，发现自己也长大成熟了好多。四年来点点滴滴的磨练成为我生活中的一个个关键的起点。有的辉煌，值得你记住一辈子的。我不怕苦，我只是怕我们没有挑战自己、充实自己和实现人生价值的勇气和机遇。所以我一直在努力着，一直在努力。刚上大一的时候，学校有好多的社团可以加入，比较好的就有广播站、学习部等。由于自己的害怕而放弃了加入学校这些优秀的社团。也许还要怪自己当时的想法，就是不在学校社团难道就不能发展自己了吗？难道作为一名普通的学生就不能学校做出贡献了吗？就这样机会与我擦肩而过。当我清楚知道加入社团的好处的时候，我其实也不是很后悔，而是自己默默的在心里发誓，做一名学生也要出类拔萃。
没有加入社团对我来说其实就是比别人晚了一步要进入所谓大学的半个社会。我经常会利用课余时间去外系旁听学习，虽然没有他们专业，但总比普通学生多学习了一点。就这样我不放弃任何学习的机会，有一点就学习一点。我知道我在某些方面不如那些同学，所以我就拼命的学习，人家都说“学习能改变命运”，也许我就是冲着学习的优秀能祢补我的不足吧。所以在大一的下学期我就通过了英语四级考试，我也正准备着向高一层次发展。也准备考一些对我以后发展有用证件。当然我也不放弃在假期和空闲时间去社会实践来提高自己，比如去苏宁打工，去一些专卖店促销商品。这不仅提高了我的'思想觉悟，也使我对社会有了更深刻的认识。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应该周到。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是我们自己。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。
当然，有优点就会有缺点。我应该做的是在今后的学习中不断的去正视，不断的去优化。我们不要想到有什么难处，我们应该鞭策自己"工欲善其事，必先利其器"。成功与否在于自己的把握。
大学四年的生活是非常具有代表性质的，它包含了汗水和收获，也为我划上了人生拼搏的起跑线。
未来之路就在眼前，遥远，需君不断求索。那么就让我们屏弃所有的恐惧，和我一起上路，为我们以后的学习和工作继续创造我们自己的辉煌。
大学思想政治与道德素养自我评价 3
回首几年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自己，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础大学生活即将结束，在毕业之际，对大学几年来的学习和生活做如下总结和鉴定。
学习方面：
我认真端正学习目的、学习态度，系统全面地学习了机械制造和自动化控制方面的基础知识，同时做到了触类旁通、举一反三和融会贯通，基本上掌握了各类机床的工作原理及方式，一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，每学年都获得等奖学金。除了学习专业方面的基础知识，我积极参加各类课外的学习并取得了一定的成绩，在老师的指导和同学的帮助下，获得了全国三维数字化创新设计大赛二等奖。
生活方面：
自入校以来，我积极主动参加各类社会实践活动，很好的协调好同学之间的关系，并且结识了许多好同学和好兄弟，同时做到了积极的配合辅导员老师的工作，积极的参与班级各种活动，从而很好增强了班级的`凝聚力，增进了同学们间的友谊，因此得到了老师和同学们的一致好评。
工作方面：
通过我的不断努力，我很荣幸的成为了学院学生会的一员，在担任生活部副部长期间，我和同学相互合作与帮助，我们很好的完成了辅导员老师交给我们的工作，除了参加学校组织的社会实践，我还经常利用节假日做兼职，我对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，得到了大家的一致好评。
思想方面：
通过大学里系统全面地学习了马列主义，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观。在日常的学习生活中，热爱祖国，遵纪守法，尊敬师长，团结同学;关注时政。
几年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。几年的大学校园生活是我人生的一大转折点。
大学思想政治与道德素养自我评价 4
本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳;喜欢思考，虚心与人交流，以取长补短。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。在实习期间善于把检验结果与病人具体病情结合分析;社会责任感强，踏实肯干，主动争取锻炼机会。
我不断地完善自己，提高自身素质。我在学好专业课与公共课的基础上，还阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野。不仅如此，我还积极参加社会实践活动，和各种文体活动，培养了我一定的组织与社交能力。本人热爱篮球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。
我是一个认真工作，认真钻研，勇于创新的人。能熟练运用电脑，掌握一定的office办公软件，与老师与同学保持着紧密的关系，乐于帮助同学解决学习与生活上的麻烦，善于总结归纳，善于沟通，有良好的敬业作风和团队合作精神。
对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。
积极主动、独立性强、具有高度的.责任感和敬业精神，待人真诚、诚实守信、团结协作意识强，能够吃苦耐劳，勇于挑战新事物，具有一定的开拓创新能力，踏实做事，诚实做人是我为人处世的原则。
性格开朗外向，容易接受新鲜事物，适应能力较强。精通国语和粤语。连续三年入任文娱委员一职，负责各种文艺演出活动的筹划与表演，有较强的组织与策划能力，同时具备良好的沟通能力与合作精神。曾任促销员、电话访问员以及家教等兼职，接触与见识过不同的工作环境与工作成员，能够积极并很好地完成任务，从而获得好评。同时积累了一定的经验，愿意积极学习并尝试不同的职位。喜爱侦探悬疑类作品，喜爱旅游。
本人乐观开朗，积极好学，健谈，有自信，细心，能够吃苦刻苦，敢于挑战，并且能够很快融于集体。我虽刚刚毕业，但我年轻，有朝气，有能力完成任何工作。尽管我还缺乏一定的经验，但我会用时间和汗水往弥补。请领导放心，我一定会保质保量完成各项工作任务。思想上积极要求上进，团结同学，尊敬师长，乐于助人，能吃苦刻苦，为人诚恳老实，性格开朗善于与人交际，集体观念强，具有团队协作精神，创新意识。
本人性格开朗，为人诚恳，做事细心，有原则，适应能力强，有团队合作精神，良好的交际能力，对待工作认真负责。在校期间学习了会计电算化，会计手工模拟等实操课程，对会计做帐有一定的了解，熟练办公软件操作。
大学思想政治与道德素养自我评价 5
四年大学生活匆匆结束，发现自己成长成熟了很多。四年来，每一点训练都成为我人生的关键起点。有些荣耀值得一辈子铭记。我不怕苦，我只怕我们没有勇气和机会去挑战自己，去充实自己，去实现人生的价值。所以我一直在努力。我一直在努力。大一的时候，学校里有很多社团可以加入，比如电台，学习部。因为害怕，他放弃了加入这些优秀的俱乐部。也许我要怪自己当时的想法，就是不在学校社团就不能发展自己吗？作为一个普通学生，学校就不能有所贡献吗？所以机会从我身边溜走了。当我清楚地知道加入社团的好处时，我并不十分后悔，但我在心里默默地发誓，作为一名学生，我应该是优秀的。
对我来说，不加入社团其实是比别人晚了一步才进入所谓的大学半社会。我经常利用业余时间去外语系听我的学习。虽然我没有他们的专业，但我总是比普通学生学得多一点。这样，我不放弃任何学习的机会，我会尽快学一点。我知道我在某些方面不如那些同学，所以我努力学习，人们说学习可以改变命运。也许我是针对我学习的优秀，这样你就可以弥补我的不足。所以大一下学期通过了四级，也在准备向更高层次发展。我也准备带一些对我未来发展有用的文件。当然，我也不放弃在假期和空闲时间做社会实践来提升自己，比如在苏宁工作，在一些专卖店卖货。这不仅提高了我的思想觉悟，也让我对社会有了更深刻的认识。
我的优点是诚实、热情和毅力。我认为诚实是我生活的基础，所以我总是要求自己说我说的话，做我承诺别人会按时完成的事情。待人热情真诚，从小学到大学一直和同学老师相处融洽，很受周围同学的欢迎，和很多同学建立了深厚的友谊。在学习知识的同时，我学到了更好的'东西，那就是我应该仔细思考。我不喜欢虎头蛇尾，我总是从头到尾完成我的工作。即使很难，我也会全力以赴追求最好的结果。正因为如此，我以意志为主要因素，相信只要有毅力的铁棒，就能磨成针。一个人最大的敌人不是别人，而是自己。这些年来，我一直在和自己战斗，准确地说，是用自己的意志。现在回想起来，我比以前坚定了很多，但我不会放松。这些优势是我将来立足于世界的基础。我应该留住他们，继续推动自己前进。
当然，有利也有弊。我应该做的是在以后的学习中不断正视和优化。我们不应该想到任何困难，我们应该激励自己。如果工人们想做好他们的工作，他们必须首先磨利他们的工具。成功在于自己的控制。
大学四年的生活很有代表性，其中包含着汗水和收获，也标志着我人生的起跑线。
通往未来的路就在眼前，很远，你需要不断去寻找。那就让我们放弃所有的恐惧，和我一起上路，继续为未来的学习和工作创造属于自己的辉煌。
大学思想政治与道德素养自我评价 6
入校就读以来，我一直以严谨的态度和满腔的热情投身于学习中，虽然有成功的喜悦，但也有失败的辛酸。然而日益激烈竟争的社会也使我充分地认识到：成为一名德智体美劳全面发展的优秀大学生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不断地挑战自己，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
一直在追求人格的升华，注重自己的`品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。我坚持着自己反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。
守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步;学习目的明确，态度端正，钻研业务。勤奋刻苦，成绩优良;班委工作认真负责，关心同学，热爱集体。有一定奉献精神。不足是工学矛盾处理不够好，学习成绩需进一步提高。今后我一定发扬成绩，克服不足，争取更大进步。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。
回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委自己既是压力又是动力。
在大学期间，我认真学习，发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，从而提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力，也获得大家的认同。另外，我也积极参加各种社会实践活动。工欲善其事，必先利其器。在求学期间，学而知不足是我学习、工作取得进步的动力。我坚持阅读报刊，提高自己的科普知识和阅读能力。在学习之余，我坚持参加各种体育活动，使自己始终保持在状态，这些都是我将来工作的重要本钱!大学的回忆美好却短暂，我会牢记它留给我的优良传统，我一定会继续努力实现自己的梦想。
大学思想政治与道德素养自我评价 7
四年的大学生生活即将过去，这段经历让我收获丰盛，无论是从思想上还是从处事能力上，从生活上还是工作上都有一定质的飞跃。
本人思想端正，积极向上，有崇高的理想和伟大的目标。在校期间，本人勤奋学习，通过系统的学习掌握较为扎实的知识体系。在班里担任团支书一职期间，由于有良好的学习作风和明确的学习目标，连续两年被评为“广州大学优秀团干部”，得到了老师及同学们的肯定。
有广泛爱好的我擅长于文化活动的策划与组织，曾加入团委学生会校园文化部，激流文学社编辑部。提高我的学习能力，让我具备较强的团队意识。同时在班里连任团支书职位，以及歌唱协会会长一职，使我具备了一定的管理和策划能力，增强了我的责任心，上进心。
身为学生的我在修好学业的同时也注重于社会实践。利用暑假期间我曾于天津泛艺报关公司深圳分公司等单位实习，得到很好的锻炼与提高。在中国移动的业务推广咨询员一职，以及增城第十届运动会的礼仪小姐等社会实践，也让我具备了较强的服务意识，良好的语言表达能力、应变能力和沟通能力。
作为一名大学应届毕业生，在结束大学生活、踏进社会之际，我已经做好充分的准备。我将以饱满的精神锐意进取，为实现自己的人生价值为不懈努力！
在这一年里我似乎看到了我以后要走的路，真正拥有了自己的理想报复，并且知道了走路的方法和实现理想所需要的东西。我对自己有了信心，而书就是我信心的源泉和支柱。不读书真的不知道世界还有那么多事情值得我们去做去学习。许多成功人士的成功经历更给了我无穷的启示和力量。所有人的成功都是从惨痛的失败中经历过来的，从一点一滴的小事组成了伟大的事业。所以面对任何一件大事小事，成功或失败，我都会用评价的态度去面对，任何事的发生必有其原因，必有其结果，必有其收获。我自己的一句话叫：现在成功的.越多将来成功的越多，现在失败的越多将来成功的更多。也就是坚强的意志和韧性是从失败和痛苦的经历中磨砺出来的。
现在的社会发展迅速、竞争激烈，而现在的竞争是一个团队和另一个团队的竞争。所以我对团队精神也有了深刻的认识。要组建一个坚强的团队就要处理好人际关系。
而在大学就是一个很好的收揽人际关系的最佳平台。自己的同学都是学习相同的，所以在将来的工作中自己的同学是你最大的资源，既有感情又有相近的职业。大学的同学就是我人生道路上的不可或缺的后备力量。现在许多企业的老板就是靠自己同学的协助才取得成功的。
大学求学生活结束了，我即将走进社会，于这4年来的学习与生活，我对自己的自己鉴定比较满意。
大学思想政治与道德素养自我评价 8
进入大学上的第一门课就是军训，怀之新奇有激动的心情，我们全身心的投入到真正的军队生活中。很快半个多月的军训生活结束了，经过教官的严格要求、刻苦训练和同学们的不怕困难，不怕挫折的精神，圆满的完成这次军训任务。以下是我对本次军训的自己鉴定。
只有经历过了风雨，才会看见彩虹，有过了磨砺才能成长。短短的军训日子，使我洗涤去许多的酸甜苦辣，却是我最难忘的记忆，它牢牢的占据了我的心。军训的日子虽苦，却像苦咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味，军训是新生入学的第一课，也是一堂综合素质的提高课。这一次的军训有着更特殊的意义，通过军训，进一步的让我增强了爱国热情。
军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进；军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为；军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念。十五天的军训虽然结束了，但留给我们的是永远美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，、经过十五天的训练，我们相信，这十五天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，是挥之不去的，我一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下去，贯彻到我的整个人生。
通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不让父母扶着走。我要让我所走过的每条路，都留下我自己的足迹。我已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我的路才会越走越远，眼前才会展现出壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感受到幸福。
短短的十五天军训，不知不觉中竟已到了尾声。回眸十五天中的我，似乎每一天都在蜕变，每一天都在成长……看着今天被阳光烤得炙热的跑道上一个个整齐的方阵，所有人都可以骄傲的说：这是由我们的努力换来的！尽管大家的'皮肤是一天比一天黑，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转，尽管……可没有一个人放弃！每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒！
经过这次军队化训练，不但是我们身体更加的强壮，是我们更加的能吃苦耐劳，而且使我们真正了解到人们子弟兵的艰辛与伟大的奉献精神。她让我懂得了，面对困难，只要你自己相信你能行，你就一定行。接下来的大学日子，我将更加的努力，严格要求自己，将来更好的报答祖国！
大学思想政治与道德素养自我评价 9
由一开始的空白无物，四年中，它被描上许多色彩。但是 “时光荏苒，光阴似箭，工欲善其事,必先利其器"。我学会了许多，也懂得了许多。毕业之即，对自已三年来的学习和生活作一个总结和自己鉴定。
在学习方面：刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，掌握了专业相关的知识和技能，拿到了(助理电子商务师证)，(计算机一级b证)，(英语中级证)，自学photoshop、flash、dreamweaver等软件。
学习期间,针对自己的专业，在网上开店,搞网络营销,不仅巩固了自己的专业知识，也增加了不少的社会阅历，我的兴趣广泛，爱好体育、绘画，写作等，积极参加各类班级活动。毕业只是求学的一小步，社会才是一所真正的大学。我还要继续努力。
在生活方面：在四年的学校生活中，自从我发现自己有缺点和问题后，我常常警戒自己，步入社会后也不能一心两用，这样让我成为一个乐观，自信积极向上，稳重，负责，善于交际的人，现在懂得擦干眼泪，收拾伤痕，站起继续勇往直前，前面的荆棘，不算什么，路上的障碍，我每攀登越过一次，便往云端靠近了一步。
我觉得自己的幸福来自社会，因此自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸( 怀。本着“迎难而上”的.精神，我将凭自己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。
在思想上：在导师的指导下，积极参与各项教学科研活动，不仅增加了自己的阅历，道德素质的修养也得到提升，在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，勇于批评与自己批评，树立了正确的人生观和价值观。
在生活实践的过程中，我曾在工厂打工，曾当过服务生，曾自主创业，曾当过销售员..积极主动，责任心强，具有良好的组织交际能力，注重团队协作精神，在这些实践中，我开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。更何况参加暑期实践活动的过程、阅历本身就是一笔宝贵的财富。我相信，经过暑期实践的磨练，我们将变得更加成熟、更加自信。有一句话时有志者，立长志;无志者，常立志，“我懂得努力源于坚持，奋斗就会成功，因此要不断的努力，不断的前进，不断的创新…
大学四年，塑造了一个乐观、充满自信的我，但同时也要认识到，眼下社会发展的迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要适应社会的发展，先要学会适应社会的发展要求
我相信机遇定会留给有准备的人，正如是“千里马”定会有伯乐发现一样，我也深信自己能胜任新时代的岗位要求。
大学思想政治与道德素养自我评价 10
那一排排的队伍犹如树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是训，一次有组织性的活动。
训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的训，纯粹是游戏；少年时的训，仅不过是一种锻炼；学的训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的学训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。训后才真正感觉到它的内涵。
阳光明媚，学子们都面对阳光在站姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更的收获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
训，相信经历过亦或没经历过的人对它的应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过训的人除了应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。记得高中训时，我们比这学的训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自习，不说别的就训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。正训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的``同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。
现在又经历这学训，人长了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样噪家长的学子来说，训真的给了我们一个很好的适应过程。在训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及立生活的能力。而且通过学习事理论也让我们懂得了训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。
大学思想政治与道德素养自我评价 11
转眼间，大一一学年已经结束。蓦然回首，在过去的一年里，我的收获还是很大的。从踏入大学门槛的那天起，经过良师的精心指导以及自己的奋力拼搏、自强不息，我逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为做一个知识型的社会主义建设者打下坚实的基础。这些日子有成功的喜悦，有失败的。彷徨，却使我在各方面的综合素质都得到了提高，开辟了而一条属于我自己的道路
在思想品德上，我有着良好道德修养，坚定的政治方向，还认真学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论以及“三个代表”重要思想。平时多看报纸新闻，关心国家大事，跟上时代步。在平日的学习、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子”的选拔。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，勇于批评与自己批评，树立了正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。
在专业技能上，为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合假期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍，才可能战胜自己。
在学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己优异的成绩，我就会对自己更有信心，没有什么事是不可能的。对于我们现代大学生来说，光学好书本上的'知识是远远不够的。所以我还参与各种社团活动，活动中我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有着严谨的生活习惯和生活作风，乐于助人，诚实守信。因为我平易近人、待人友好，所以一直以来与老师、同学相处得很融洽。
总的来说，大一一学年的学习生活，让我成长了许多，收获了许多，前进了许多。虽然称不上硕果累累，却也可以说是有所成绩。以后的路更长，这点小小的进步是微不足道的，只有不断地学习，不断地进步，才能使自己的人生更有价值，更有意义，在今后的日子里，我要更加努力，争做一个优秀的人才。因为没有最好，只有更好！
大学思想政治与道德素养自我评价 12
大学的美好时光已近结束，同时也是我人生的一大转折点。我通过系统化、理论化的学习；学到了很多的知识，更重要的是如何以较快速度掌握一种新事物的能力，思想成熟了很多，性格更坚毅了。如今我有信心接受任何新的挑战和考验。我以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀 大学生的重要性。无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自己的一个过程。
在校期间，我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，工作兢兢业业，及时总结；注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力。在丰富多彩的大学生活中，为了扩大知识面和培养自己的业余爱好；积极参加校内外的实践活动，重视团队合作精神；多次参加大学生创业活动，各种知识竞赛，当过联通公司的“销售标兵”，与同学一起在学校创业实践，做过江苏省大学生实 践项目的小组长。我学会独立生活，在校内做勤工俭学，在校外做过家教，争取机会锻炼自己的各方面能力。作为院学生会干部的我，有较强的组织、宣传、管理和应变能力；有高度的'责任心和良好的人际关系。在班级作为班长，充分锻炼了自己的协调与组织能力，团结同学，解决各种矛盾。在出色地完成上级交予的任务外，还在校内组织和开展一些有意义的活动中，能有力地组织同学及调动同学们的积极性；从中也锻炼和提高了自己的组织和领导能力。表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力；并且深受同学们和老师以及领导的认可。
大学生活与社会生活是相互映射，所以大学阶段的个人综合素质与能力的培养、提高；才是我们作为当代大学生的主题。除此之外，课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态；尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练掌握windows、office等软件的操作和安装系统，一直以“一专多能，在完成学校学业要求的同时，积极参与和自己相关专业的证书考试，全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学。踏实系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。
总之，校园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃；让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。三年的大生涯是我人生路上的一小段，是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。 我在今后的生活中一定会不断的锻炼完善自己，争取作一名祖国优秀的接班人。
大学思想政治与道德素养自我评价 13
回首四年前，我拖着行李来到这里，抬头望着碧云天，脚底下踩着黄沙地，实在是说不出有什么好的而今，四年时光流淌干净，校园变得洁净起来了，满目的郁郁葱葱，我们也要打点行装准备起程离开了.回头看看我的行囊，似乎和来的时候一样沉重，我或者是在这里留下了些什么，抑或是在心里搁下了些什么！我往成长的行囊里塞进了些什么东西，这一刻，茫然……只能回头细数，生怕丢了些什么，让原本单薄的青春更失去了颜色！ 大一的时候，我有着所有新生的茫然和漫无目的，空对着偌大的校园，找不着北！所幸的是保留着高中时代的良好品性，没做些什么违法乱纪的事，通过所有的考试，没有让鲜亮的红灯光顾！没事时会去图书馆，一个星期去上溜达一番，看似日子无聊得就跟凉白开一样，事实上也还安排得妥妥当当充充实实的最值得留念的.莫过于每个月发25块钱生活补助的时候了，一个寝室抽出一份来出去改善一下伙食.说是嘴馋，其实也就那么几次，后来钱充进饭卡，发不到手，自然也就免了这条规矩！还有就是趁周末的时候，一伙人逛公园，爬振风塔，我们是眼睁着看门票从3块涨到10块的！
大二似乎一开始就忙了起来，没有了大一的清闲与自在.我要和同志们一样为我的大学英语四级奋斗，从不怎么上自习到每晚自习到管理员来赶.熬过了三九寒天，终于闻到了扑鼻梅花香！对英语极讨厌和憎恶的我居然一次性过了四级，没有留下后遗症.人也就轻松了许多，大意地丢掉了六级，痛悔不已.事已至此，唯一的办法就是继续努力了，大二就在我拼四级、考六级中结束了！
就在我还为六级发愁的时候，有的同学已经在准备考研的英语了，我一个努力把六级考过了，大三一半也就完了！下学期基本上是在思考着考研考哪个学校哪个专业中度过的整个大三让我知道了人到大三的滋味了，脑子忽然就不够用起来了，时间也紧张起来了.
大三暑假是在酷暑中涅槃的，整天地与我的概率论在一起！我极不愿意接受的大四生活也就来了，没上几天课就去实习了，抽了几天去实习，看到可爱的孩子们，我觉得自己跟他们一样年轻！实习回来就是看书、准备考研，于是有了那段我一辈子也不会忘记的日子，虽然最后惨遭兵败！值得留念的不仅是快乐的时光，有时也可以是惨痛的记忆！带着考研的失败，辛苦地找了份工作，不是很满意，也别无所怨！四十岁以前的失败，据说叫做磨练，何况我才二十岁！年轻的岁月里我继续书写着我的青春，翻开新的一页，我的青春会更加灿烂！ 大学四年，有苦有甜，有泪水也有汗水，五味杂陈，什么都有，只是都已藏在心底了。
大学思想政治与道德素养自我评价 14
高考录取过后，准大学生们即将迎来大学新生第一课——军训。
进入大学上的第一门课就是军训，怀之新奇有激动的心情，我们全身心的投入到真正的军队生活中。很快半个多月的军训生活结束了，经过教官的严格要求、刻苦训练和同学们的不怕困难，不怕挫折的精神，圆满的完成这次军训任务。以下是我对本次军训的自己评价。
只有经历过了风雨，才会看见彩虹，有过了磨砺才能成长。短短的军训日子，使我洗涤去许多的酸甜苦辣，却是我最难忘的`记忆，它牢牢的占据了我的心。军训的日子虽苦，却像苦咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味，军训是新生入学的第一课，也是一堂综合素质的提高课。这一次的军训有着更特殊的意义，通过军训，进一步的让我增强了爱国热情。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进；军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为；军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念。十五天的军训虽然结束了，但留给我们的是永远美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，、经过十五天的训练，我们相信，这十五天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，是挥之不去的，我一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下去，贯彻到我的整个人生。
通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不让父母扶着走。我要让我所走过的每条路，都留下我自己的足迹。我已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我的路才会越走越远，眼前才会展现出壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感受到幸福。
短短的十五天军训，不知不觉中竟已到了尾声。回眸十五天中的我，似乎每一天都在蜕变，每一天都在成长。看着今天被阳光烤得炙热的跑道上一个个整齐的方阵，所有人都可以骄傲的说：这是由我们的努力换来的！尽管大家的皮肤是一天比一天黑，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转，尽管……可没有一个人放弃！每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒！
经过这次军队化训练，不但是我们身体更加的强壮，是我们更加的能吃苦耐劳，而且使我们真正了解到人们子弟兵的艰辛与伟大的奉献精神，同时也认识国家國防建设必要性。她让我懂得了，面对困难，只要你自己相信你能行，你就一定行。接下来的大学日子，我将更加的努力，严格要求自己，将来更好的报答祖国！
大学思想政治与道德素养自我评价 15
大学是我学习专业知识及提高各方面能力为以后发展的重要阶段，短暂的五年大学生活即将结束，现就五年来的大学生活、学习等方面做自己鉴定：
在大学期间，我担任过学习委员、团支书、班长、助理班主任的职务。另外，还有汽车爱好者协会的秘书长。
在生活方面，我积极乐观，从不与其他同学在物质上进行攀比，放低自己，与同学们打成一片，建立起了良好的人际关系，在参与各种社团活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，并在与他们的交往中学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力，提升了自身素质，为即将走向社会奠定基础。
在学习方面，我积极进取，从未放松过对知识的渴求，我深知“学以致用”的重要性，因此对实际操作丝毫不敢放松。经过自己大一、大二两年坚持不懈的努力，取得了令自己较为满意的成绩，并且荣获学院三等奖学金和“院三好学生”的光荣称号。老师们的深深教诲，使我体会到学习的乐趣，并与老师们建立起浓厚的师生情谊。与同学们建立起良好的学习关系，互帮互助，克服难关。
在思想方面，我不断地在提高自己科学文化素质的同时，也努力提高自己的思想道德素质，一直在追求人格的升华，注重自己的.品行，积极向党组织靠拢，自己在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，处事稳健，能合理统筹生活中的事务。
在工作方面，我认真积极，勤勤恳恳，始终以“奉献学院，服务同学”为宗旨，真正做到为同学服务，平时善于采纳老师们的合理化建议，也乐意接受同学们对我的一些意见及建议。最终都能得到老师们和同学们的认可与支持。
回顾五年来，大学生活使我的思想发生了很大改变，学会善于自己反省，自己总结，学会正确评估自己，学会一分为二看待问题。在这五年中，我付出了很多，也收获了很多，得到了许多良师益友。我常常警戒自己，做事要脚踏实地，一心一意，追求人格的升华，注意自己的言谈举止。
除此之外，个人方面能吃苦耐劳、踏实稳健、品学兼优、诚实守信、无违法违纪行为，身体健康、思维活跃，具有较强的学习和创新能力，乐观进取，善于沟通、具有良好的团队协作精神。
诚信、坚毅是我引以为豪的优点，也为我争取来了别人的尊重。我们享受了活在这个世界上权利，就有义务对社会为自己的言行负责。高尚的品德，是我们在贡献中实现自身的价值的基本要求，是我们不辜负父母养育和祖国期望的前提。
经过四年的锻炼，我已经具备了计算机操作的基本能力和设计能力，并且坚信会在室内设计方面创造出一片蔚蓝的天空，这就是我对自己的评价，当然能够得到你们的认同我将感到非常荣幸。
大学思想政治与道德素养自我评价 16
四年的大学生活是我人生的关键点。四年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自己、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
作为大学生我最基本的责任是学习。在学习上，为适应社会发展的需求，我认真学习并取得一定的成绩。在我校举办的第四届高等数学竞赛中荣获三等奖，同时连续三年荣获院综合二等奖学金，在专业学习方面，我对本专业一丝不苟，我系统全面地学习了本专业的理论基础知识，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力。力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还努力拓宽自己的知识面，发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，从而提高了自身的学习能力和分析处理问题的能力，获得了大家的'广泛认同。
在工作上，大学入学以来，在大家的信任和支持下，我有幸一直担任班级的学习委员。我经常主动了解同学，喜欢帮助同学，同时也与大家分享快乐和痛苦。在工作上也取得了一定的成绩，在08-10年期间先后荣获“优秀学生干部”及“优秀学生干部标兵”称号。
在思想上，令我最自豪的事情是经过不断的努力学习和提高自己，我顺利的加入了中国共产党，并且成为一名光荣的党员。感觉就象在自己的生命上添上了神圣的一笔，转化成为一种无形的力量在鼓励我，在督促我，在时时刻刻的检查我，让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。为社会为学校为同学为身边的人做事不再是觉得是一种累赘，而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐，不会去想做好自己的事情，别人的事情少管。并且一直在追求人格的升华，注重自己的品行，我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。
在大三接近尾声的时候，站在岔路口，不得不坚定地选择一条适合自己的路：或时刻准备着踏入纷繁的社会，或继续学习为了进一步的深造，我毅然选择了后者，为了享受考研的过程，为了提升个人修养，为了接受更高层次的教育，接触更权威的专家。这些理由足以让
我用愚公移山的精神来享受半年多来日以继夜的充实感，获得知识的满足感和超越自己的成就感。
四年的锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于面对未来，迈向社会的我来说是远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择;面对现在，我努力拼搏;面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。
大学思想政治与道德素养自我评价 17
步入大学到现在已经两年了，作为一名共青团员，我要从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
我的学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的'知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。
日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自己反省且努力的完善自己的人格。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾这两年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。大学二年中，我参加了一些校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。
我将会继续历练我自己，利用最后两年时间让自己上升到一个新的层次，不辜负团组织对我的期望！
大学思想政治与道德素养自我评价 18
大专生活似弹指一挥间，翻翻历史的扉页，一切都成了过往，一年就这样过去了!在学校的日子里，生活中充满阳光，人与人之间都坦诚相待。同学之间的情犹如亲情但更胜亲情，朋友之间的情犹如手足之情，x院事我都很是关心，就这样我爱上了x院的每个人，每件事物。同时独立自主的生活在我的美好的大学一年中也就这样成熟了起来，我也就体会到了大学独立自主的生活是我们进入社会的生活的根本。
在思想方面，我经过班级的初选，到系审核，再到院的批准，我成了入党积极分子党培训中的.一员，并经过学习与考核，成绩合格成为了入党积极分子。我就由一个对我们党了解一点到了解了我们党的人。
在学习方面，自从进学校的第一天起，我就没有忘记我来学校的目的——学好知识，学会做人。在学习期间，我拿到奖学金两次;我以学习更多知识为目标参加了全国长线自考并已过多门。虽然我在有些方面得到了肯定，但我真正实现自己价值还需要更加努力，读到到老，学到老也就成了我最基本的思想。
在工作方面，本人在学生会工作的日子里，我学会了为人处事。在协会的实践中我知道了事业的伟大和一个人的付出与成就。在大学生的社会实践活动中我得到了找工作比较难的启发，启发我要克服困难勇于直前。
通过这一年的学习使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，一年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，这缘由于我的不足和缺陷。但我反省了，这只是上天给予的一种考验，是不能跌倒的。大专生的我们应该善用于扬长避短的方法来促进自己，提高自己的综合水平能力。
这一年的锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的。我成为不仅有知识还有这一颗永远求真求实的心的有志青年，让我能够去创造我的价值并去认真实现自己的价值，相信我所学的知识会对接下来的找工作面试中发挥到作用，让以后工作和生活都充满阳光。我会继续努力，爱拼才能赢得更精彩。面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择;面对现在，我努力拼搏;面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。
从刚跨入大专时的失落和迷茫，到现在即将走上工作岗位的从容和坦然。我知道，这又是我们人生中的一大挑战，角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，自己约束能力也有明显的增强，生活的自主能力也有了进一步提高，并且对人生观，价值观，世界观都有了更深的认识。
【大学思想政治与道德素养自我评价】相关文章：
思想政治与道德素养自我评价（精选12篇）07-08
道德素养自我评价06-08
道德素养自我评价范文04-26
道德素养的自我评价（通用13篇）07-08
思想道德素养自我评价（精选15篇）07-08
最新道德素养自我评价（精选16篇）06-25
初中道德素养自我评价（精选15篇）06-27
关于道德素养自我评价范文（通用16篇）11-23
初中生道德素养自我评价（精选10篇）07-09