户外运动的基本安全常识

时间：2022-09-27 13:27:55 安全知识我要投稿

户外运动的基本安全常识

　　孩子们一张张的笑脸犹如一朵朵绽放的花朵，给我们无限的温馨与感动，孩子的安全更是老师们心中的牵挂。安全工作在心中，教育才能有保证，保护幼儿安全，是幼儿园、家庭和社会的共同责任。下面和小编一起来看户外运动的基本安全常识，希望有所帮助！

户外运动的基本安全常识

　　户外运动的基本安全常识1

　　一、不要倒滑滑梯

　　1.倒滑滑梯时，头部先着地，滑下来的冲力就都由头部承担，再加上和地面的猛烈撞击，轻则容易擦破头皮，重则会引起脑震荡。

　　2.小孩的骨组织比较柔软，在外力的作用下容易发生变形。幼儿倒滑滑梯，会对颈椎产生猛烈的挤压，可能引起椎骨的变形，影响生长发育，建议可用骨骼模型演示给幼儿看。

　　二、教会幼儿正确玩秋千的方法

　　1.保持中心稳定，并尽可能将重心后移。因为秋千在空中荡起来时，如果中心不稳就可能有甩出去的危险。

　　2.坐在秋千上时，双手要紧抓秋千的绳子。

　　3.观看别的孩子荡秋千时，要学会躲闪，不要被秋千撞到。

　　4.幼儿在玩秋千时，家长要在旁边密切注意幼儿的动向，以防疏忽脱手而摔伤。

　　三、户外活动安全注意要点

　　1.活动前衣着整齐，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤。

　　2.懂得安全要点，正确运用活动器械，明白什么是危险并说明防范措施。

　　3.不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。

　　4.在游戏中勿推挤、拉扯、互丢东西，更不可随意藏入成人看不到的地方。

　　5.玩爬网活动、攀爬时要双手抓牢，不推别人。

　　户外运动的基本安全常识2

　　1. 登山安全小常识，上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的`衣服：登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一个竹棍或手杖。

　　2. 水上运动，包括游泳、划船、滑水、冲浪、跳水等，在第一次游泳前，应当进行健康检査。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动，每次下水以前，都要注意做好准备活动比如做一遍体操，伸伸胳臂和腿，弯弯腰，跑跑跳跳，活动活动各个关节，增加肌肉的力量和弹性，使得身体适应游泳活动的需要下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肢，使身体适应冷的剌激，然后再游泳。

　　户外运动的基本安全常识3

　　户外运动虽好，但要时刻绷紧安全这根弦。从运动者角度来看，增强安全出行意识十分必要，出发前应了解目的地天气、路况等因素。同时，也要注意科学运动。拿最常见的跑步来说，如何跑步不伤身体其实是一个很专业的问题。如果不做充分热身或不重视肌肉训练，盲目狂奔，很可能会导致关节损伤、半月板损伤；突然大幅增加运动量，也容易引发心肌炎等问题。

　　从活动组织方来看，大型户外运动赛事一定要筑牢安全底线，时刻把参赛者的生命安全放在第一位。今年的甘肃白银山地马拉松事故就给类似赛事活动敲响了警钟。无论是赛前准备，还是面对突发情况的应急救援，都是人命关天的大事，须臾不得放松警惕。特别是像翼装飞行、野外攀岩、跑酷等危险系数高的极限户外运动，相关管理部门、活动组织企业、俱乐部、协会等，一定要建立科学、规范、安全的管理制度，积极开展安全自查，把安全隐患消除在萌芽状态。同时，也要向大众普及户外运动的风险知识、自救常识，切实为户外运动参与者保驾护航，确保户外运动市场健康平稳发展。

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