防溺水应急预案

时间：2023-03-18 13:35:39 应急预案我要投稿

防溺水应急预案（精选11篇）

　　在日常学习、工作或生活中，保不齐会遇到一些意料之外的事件或事故，为了将危害降到最低，通常需要预先编制一份完整的应急预案。写应急预案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的防溺水应急预案，希望能够帮助到大家。

防溺水应急预案（精选11篇）

　　防溺水应急预案篇1

　　为加强学校安全管理，预防溺水事故的发生，结合我校的实际，特制定预防溺水预案。

　　一、安全领导小组

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　成员：xxx

　　职责：全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令，启动预案。

　　二、预防方法、安全教育

　　（一）游泳最容易遇到的.意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：

　　l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

　　2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

　　3．游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

　　4．游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

　　5．游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

　　6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

　　7、设有禁止游泳或水深危险等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

　　8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

　　9、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好不宜戏水。

　　10、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。

　　11、不穿着牛仔裤或长裤下水。

　　12、如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不准救生。

　　（二）水中自救与救生

　　一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：

　　1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。

　　2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

　　自救方法：

　　发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为：保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间。为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

　　水中求生之基本原则为：利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。

　　（三）、在游泳池游泳安全常识

　　1、池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

　　2、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

　　3、池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

　　4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

　　5、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

　　防溺水应急预案篇2

　　一、指导思想

　　根据我校近江河特点，特定防溺水工作预案，通过事例教育广大学生知道到江河玩水的危害，保障学生的生命安全，杜绝溺水事件发生。

　　二、组织机构

　　1、成立校防溺水工作领导小组。

　　组长：（校长）

　　副组长：（政教主任）

　　成员：各班班主任、年级组长

　　2、成立校防溺水工作抢险突击队

　　组长：

　　成员：

　　三、学校防汛、防溺水领导小组分工及成员职责

　　组长：在县教育局办公室、镇政府的领导下，贯彻执行县指挥部指示精神，全面指挥校园防溺水工作。

　　副组长：根据校园出现的险情，为组长提出排险、抢险方案。及时分析汇总，为组长决策提供科学依据。根据组长的指令，指挥抢险队伍进行抢险。联系医疗部门，调动医务人员、医疗设备，组成医疗队参加抢救工作。负责学校稳定。

　　成员：在学校防溺水领导小组的统一指挥下，负责检查、监督防溺水措施的落实情况，

　　四、防溺水预案

　　1、具体教育时间及内容：

　　学校要利用周五总结会，各班主任要充分利用班会、队会课及安全教育课，及时对学生进行防溺水事故安全教育。教育学生不下河抓鱼，不下河洗澡，暴风雨天气不在路上行走，河水暴涨时不强渡强涉。

　　2、各时段、各河段检查人员安排：

　　午休时，毛河由午休值班教师巡视。周五放学时，毛河由刘Xx巡视。丹江由陈Xx巡视。县河由余Xx巡视。

　　3、事故处置办法：

　　（1）发动学生检举揭发下河洗澡的学生，将其上报学校，由学校和家长配合进行批评教育。

　　（2）一旦学生发生溺水现象，救援人员应采取以下措施当场急救，情况严重应立即送往医院抢救：（方法一）将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。（方法二）呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

　　（3）心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止

　　五、几点要求

　　1、认真开展汛前房屋设施的安全检查，防患于未然。

　　5月8-10 日对全校的房屋、围墙、电器线路、排水管道等进行一次全面彻底的.安全检查，排除各种安全隐患，对有危险隐患的房屋设施立即停用，并及时抢修。

　　2、加强防溺水知识教育。（学校值班室电话：）

　　对因工作不负责任或失误造成安全事故的，要严肃追纠当事人的责任。

　　防溺水应急预案篇3

　　1、宣传教育

　　(1)、开展多种形式的防溺水安全教育，增加广大师生的安全意识和自我保护能力。利用教师会、学生会家长会等形式向师生家长讲解防溺水安全知识，争取师生家长的配合和支持。

　　(2)、加强宣传工作和正确的舆论导向，主动、及时、准确地发布有关部门防溺水安全的.信息，对学生和教师进行正确的安全防溺水教育。

　　2、预防措施

　　(1)对学生加强游泳安全教育，教育学生不到江边玩耍，不得私自下江、河游泳，如确须到游泳场游泳的，必须要有家长带领。

　　(2)让学生掌握有关防溺水、自救等知识，在紧急情况下，会进行简单的处理。

　　(3)组织学生游泳活动，必须做到认真、周密，通过活动，提高学生防范能力。

　　3、预警制度

　　(1)、建立“学校安全工作联络员”制度，指定专门人员负责每日的监控工作，发现有溺水事故时第一时间内层级上报有关信息，做到不迟报、不漏报、不瞒报。

　　(2)一旦发生学生溺水事故，应在第一时间内报警、组织施救。

　　(3)如有伤者，应及时送就近医院救治。

　　(4)通知家长，密切配合，共同救护。

　　(5)组织调查、上报，处理相关事宜。

　　4、应急反应

　　根据上级有关文件的精神，启动相应的应急措施：要按照当地政府的统一部署，启动应急工作预案，做好本单位防溺水安全预防工作，落实各项安全事故的应急措施。

　　防溺水应急预案篇4

　　一、指导思想：

　　以 “安全第一，预防为主” 为出发点，以责任重于泰山为基本原则，特制定防溺水突发事件预案，能够统一指挥，有条不紊地进行紧急疏散全校师生，使安全事故损失限制降低到最低范围。

　　二、应急处理指挥机构

　　校长为事故应急处理临时指挥最高负责人;各主任为事故应急处理现场指挥负责人;全体教师负责第一现场抢救工作和疏散协调稳定工作;办公室负责与上级或有关部门紧急联系或求援事宜;体育、校医教师专门负责临时救护工作。

　　三、安全事故应急处理措施

　　当发生安全事故时：

　　1、事故发生时要保持镇静，沉着应对，值班人员一边指挥学生进行紧急集结疏散，一边以最快速度将发生事故信息传递到办公室和防溺水领导小组。

　　2、防溺水领导小组人员要立即赶赴事故现场，听取事故情况汇报，召集领导小组应急处理会议，马上按工作职责到现场指挥全校师生进行紧急疏散，协同有关部门抢险救灾，全力组织抢救，维持秩序，疏散师生到安全区域，对受伤人员展开救援救护。

　　组织施救及学生自救，努力将人员伤亡减少到最低程度。具体如下：

　　(1)、全校用校园喇叭发出紧急集合信号。

　　(2)、用校园喇叭进行现场指挥疏散。

　　(3)、各班主任立即指挥学生按顺序疏散。

　　(4)、疏散地点一般以学校操场或周边高地处为集结点，以遇紧急情况，直接疏散出校门。

　　(5)、自救时根据事故性质向xx、交警、消防、卫生防疫、交通管理等部门紧急求援。

　　(6)、保护现场，监控险情，关注事态发展。

　　四、突发事件后处置方法

　　1、班主任教师与家长联系、沟通尽量在学校门口或者以电话方式解决，必须来校解决的班主任要通过门卫将家长引进校门。

　　2、来访人员门卫要认真审查，进行登记，经学校领导或被访人员同意后方可进入校园。不履行登记手续，强行闯入，门卫加以阻止，不得放行。

　　3、学校配合有关部门调查取证，做好伤患人员的慰问工作，并及时与伤患人员家属取得联系，做好对家属的安抚解释工作。

　　4、校医室做好卫生防疫工作，防止疫情发生。

　　5、安全小组负责灾后的善后处置工作，及时调查灾情损失情况，伤亡人员情况，并形成书面材料上报，做好受伤人员的救治和灾后现场处理、恢复正常教学秩序及重建等工作。

　　五、学校安全常规管理及疏散措施

　　1、每周值日教师要严格按照值勤制度值日。

　　2、各班主任要对学生进行遵守秩序、礼貌谦让、爱护同学的'教育，加强学生的自救自护的教育和训练。

　　3、学校每月开展一次防安全事故预演，提高自救能力。

　　4、学校要不定期的对学校设施，尤其是消防设施进行检查，发现问题，及时补救、整改。

　　防溺水应急预案篇5

　　一、防范预案

　　1、处置事件的组织:领导组，抢险组。

　　2、报告程序:

　　(1)溺水事件发生后，学校抢险队伍一方面积极开展施救工作，另一方面防溺水应急工作小组立即开展调查工作。

　　(2)及时向主管领导报告。

　　(3)根据需要向上级有关部门报告。

　　(4)做好溺水事故后期工作工作。

　　二、处置措施

　　1、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为，比水重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

　　2、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的.腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　3、救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

　　防溺水应急预案篇6

　　为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，xxx的有关文件精神，结合我校工作实际，特制定本应急预案。

　　一、成立组织

　　二、领导小组职责

　　1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。

　　2、利用班会、板报等对学生进行防溺水安全的教育。

　　3、发放“关于加强学生安全教育致家长的`一封信”，明确责任。

　　4、当发生学生溺水时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级，请求110、120救助。

　　5、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。

　　三、预防的重点

　　1、通过校会、家长会、班会等多种形式对学生进行预防溺水安全教育。

　　2、发放“关于加强学生安全教育致家长的一封信”，对学生安全提出具体要求。

　　3、教育学生不要在放学、上学时段私自结伴，在没有任何保护措施的情况下去游泳。讲清危害和周围溺水死亡案例，防患于未然。

　　4、学生进行校外活动时，最易发生溺水事故，学校要加强组织领导，将安全放在第一位。

　　5、各班级上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，预防学生私自外出发生意外溺水事故。

　　四、溺水事故发生时的应急措施

　　1、如果学生因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告学校。

　　2、学校接到学生溺水的报告后，应立即赶往事故现场，组织救援，并立即向主管部门报告，必要时拨打110、120求救。

　　3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。

　　4、第一时间通知家长。

　　5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

　　防溺水应急预案篇7

　　为创建稳定和谐的社会环境，切实保障人民群众的生命财产安全，进一步遏制溺水非正常死亡多发的态势，我街道认真贯彻上级领导的指示精神，始终把安全工作放在头等重要的位置，从讲政治、保稳定、促发展的高度出发，坚持安全第一，预防为主的方针，结合街道实际，特制定此预案。

　　一、健全组织，加强领导

　　为加强对防溺水安全工作的组织领导工作，我街道成立了翁垟街道防溺水安全领导小组，具体名单如下：

　　组长：朱小恭

　　副组长：黄赛珍、连新勤

　　成员：阮黎明、陈博学、陈晓红、金妙灼、徐洁伟、

　　陈浩、陈晓阳、黄伟、朱会龙

　　二、加强管理，明确责任

　　为加强对防溺水安全工作的管理，切实将市委市政府的.会议精神贯彻落实到位，领导小组明确了具体工作职责如下：

　　(1)负责领导、协调、组织防溺水工作，提供必要的预防经费和物资保障。

　　(2)负责常见防溺水安全教育的开展、检查督促、资料收集与归档等工作。

　　三、制定措施，预防为主

　　1、加大宣传教育力度

　　(1)向家长发放防溺水安全教育宣传材料，让家长明确学校的作息时间，提高家长的安全意识，并履行好监护人的职责。

　　(2)利用各种形式开展安全专题教育活动，并加强安全知识的宣传。

　　(3)通过专门办一期专栏或一期板报，张贴一些防溺水图片，宣传一些防溺水知识，提高学生的自我保护意识。

　　2、加大督促检查力度

　　(1)加大对学校的检查力度。学生在校期间决不允许随便出入校园。如有事有病必须持班主任签字的请假条，确保学生在校园期间的安全。

　　(2)在学校周边水域、村内各危险水塘、水域设立警示牌，提醒学生在夏季养成良好的安全意识。

　　(3)各村在事故多发地点设立兼职防溺水监督管理员，加强对重点路段、重点水域的巡查。

　　(4)让家长与学校密切配合，加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必须要有家长的陪同，确保孩子的人身安全。

　　(5)在学生当中形成互相监督，及时反馈的信息通道，如发现有玩水的同学要及时制止，立即向学校报告。

　　(6)实行严格的责任追究制度。本着谁主管，谁负责的原则，让人人将安全工作记在心上，讲在口头上，抓在手头上，落在行动上。

　　3、增强应急处置能力

　　(1)学生万一发生溺水事件，防溺水安全应急预案立即启动，学校、派出所、街道卫生院第一时间赶赴现场，采取积极果断措施进行营救，学校及时与家长联系。

　　(2)一旦出现溺水伤亡事件，学校、街道防溺水安全领导小组及时如实将有关情况上报教育局、市委市政府。

　　(3)街道、社区、村和相关部门联动，做好对事件的善后处理。

　　(4)对事故原因进行调查，如属责任事故，将追究有关部门和个人的责任。

　　防溺水应急预案篇8

　　为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，结合我校地处南有运河边的工作实际，特制定本应急预案。

　　一、组织领导机构

　　组长：王关俊

　　副组长：石慧

　　成员：全体教师

　　领导小组职责：

　　1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。

　　2、利用广播、板报、班会课及升降旗仪式对学生进行溺水安全教育。

　　3、当发生学生溺水事故时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级有关部门。

　　4、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。

　　二、预防的重点

　　1、班主任要利用板报、班会课对学生进行预防溺水安全教育。

　　2、每年开学初，学校都要召开家长会，对学生安全提出具体要求，并与家长、学生签定安全责任书。

　　3、教育学生不要在放学、上学时段私自结伴，在没有任何保护措施的情况下去水库里游泳、水库边洗衣服，讲清危害和我校学生私

　　自外出游泳发生溺水事故的教训，防患于未然。

　　4、学生在天气炎热或下暴雨时，最容易发生溺水事故，班主任要加强组织领导，将安全放在第一位。

　　5、各班主任、任课教师每节课上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，并在学校统一下发的表册上作好记录，预防学生私自外出发生意外溺水事故。

　　6、发挥学生会干部的作用，做好对学生预防私自结伙去游泳苗头的劝阻，并及时报告班主任或学校。

　　三、溺水事故发生时的应急措施

　　1、如果学生因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告学校。

　　2、学校组织成员当接到学生溺水的'报告后，要立即赶往事故现场，组织救援并立即向上级有关部门报告。

　　3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。

　　4、第一时间通知溺水者家长。

　　5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

　　6、如果发现溺水者死亡，必须马上如实地向校长报告，校长向上级主管部门报告死亡情况，并协助有关部门做好事故后的处理工作。

　　防溺水应急预案篇9

　　幼儿园防溺水应急预案

　　为了保障全园师生员工健康地学习、工作、生活，促进幼儿园各项工作顺利开展，防范安全事故发生，切实有效降低和控制安全事故的危害特制定本预案。

　　一、指导思想：

　　坚持以对党和人民高度负责的精神，从全局的高度、战略的高度、政治的高度、快速、及时、有效地处置出现的突发性事故。坚持“以人为本、安全第一，预防为主，常抓不懈”思想，做到幼儿园安全底数清楚，重点环节重点部位明确，措施得力，确保幼儿园幼儿安全。

　　二、成立领导组。

　　1、防滑冰溺水工作应急领导小组：组长：园长成员：各班教师

　　2、园长是防溺水工作第一责任人，对防溺水工作负总责，制定了切实可行的安全规划、明细的实施方案等全方位部署，是防溺水工作的主要责任人，负责防溺水工作的具体管理、按时督查、随时抽查和上传下达工作，建立指导、排查、督查机制，做到了有计划、有总结、有检查、有反馈、有通报，并负责相关材料的收集、整理、归档；后勤负责防洪、防溺水工作所需人、财、物等保障机制的落实；各成员是防防溺水工作直接责任人，负责对每一个幼儿在园的每一个时段的安全实施监控，进行全方位的管理。同时规定所有班级教师均是安全管理工作的间接责任人，对相应班级的安全管理工作负连带责任。

　　三、工作措施：

　　1、统一思想，提高认识。各班一定要高度认识防洪、防溺水事件预防工作及严禁幼儿私自下河洗澡工作的重要性，坚持“安全第一，预防为主”的原则，按照“险情早排查、预案早制定、责任早落实、措施早到位”的要求，落实巡查人员、设备、器具，将动员和工作部署、检查、处置预案等方面的工作落到实处，确保不发生人员伤亡及重大经济损失的溺水安全责任事故。

　　2、加强教育，规范管理。要增强幼儿规避危险的意识，教育幼儿不在危险地段滞留；要通过致家长的公开信、开家长会等形式，让家长知道教育部门和幼儿园已有明确规定，严禁幼儿私自下河洗澡，以加强配合，共同做好幼儿的教育和管理工作；要结合当地实际，配合有关部门，采取有效措施，加强对幼儿上、放学途中安全工作的管理。幼儿园要对教师和幼儿作一次防溺水、的安全知识教育，提高教师和幼儿的安全防范意识，并且对突发性的洪水有防范和自救能力。

　　3、排查隐患，加强监控。各班要加安全检查的.力度，有针对性的检查重点区域，发现的问题要及时处置。对幼儿上学、放学回家途中全面开展安全隐患大排查大整治活动，对存在着严重安全隐患的，要经常派人检查，同时要加强与有关部门的配合，及时掌握情报，以便提前采取有效措施，确保幼儿生命安全。

　　4、教育幼儿不要在湖边、水池鱼池四周打闹及在河边玩耍。

　　5、对幼儿进行正面教育。

　　6、要教育幼儿尽量不下河洗澡（游泳），洗澡要有组织和安全措施，必须在家长的监护下才能洗澡，且必须在设施规范的游泳池洗澡。

　　7、严禁幼儿私自下滑冰下河洗澡（游泳）。

　　8、要让家长明确自己的职责幼儿的父母或者其他监护人（以下称监护人）应当依法履行监护职责，配合幼儿园对幼儿进行安全教育、管理和保护工作。

　　四、增强幼儿园的应急处置能力：

　　（1）幼儿万一发生溺水事件，幼儿园将通过专门的组织机构，采取积极果断措施，及时与家长联系，以最快的速度，送最好的医院，用最好的医生，将损失降到最低程度。

　　（2）一旦出现溺水伤亡事件，幼儿园将及时如实将有关情况上报相关部门，并对事件做出妥善处理。

　　防溺水应急预案篇10

　　为了认真作好防“溺水”教育宣传工作，避免事故的发生，确保师生的生命财产安全，留守儿童学校特制订防溺水事故应急预案如下。

　　一、组织机构：

　　组长：xxx副组长：xxx xxx成员：全体教师

　　二、措施与方法：

　　1、学校必须严格贯彻中小学生防溺水及其他安全工作会议的要求和学校安全工作制度，经常性地对学生进行防溺水安全教育，强调学生做到，不到水库、池塘、溪流中去洗澡、游泳。

　　2、双休日、暑假等节假日，须在家长的陪同或陪护下，方可到正规的游泳场所去游泳。

　　3、每节课任课教师都应负责查看学生数，发现可疑情况马上向学校、家长反馈，查其学生缺席的原因，采取各项措施防溺水事故的'发生。

　　4、对学生做好正确的游泳教育工作：

　　（1）不去活动中禁止的水域游泳。

　　（2）饭后或激烈运动后，不立即下水游泳。

　　（3）下水游泳前要做准备运动。

　　（4）在冷水中游泳时，须慢慢入水，并有意控制呼吸，以减少冷水对身体的影响。

　　（5）游泳不可太疲劳，要注意不断上岸休息。

　　（6）激烈游泳后，应在水中放松，调节好呼吸后再出水。

　　（7）不在天然游泳场跳水，以免出现撞、碰伤。

　　（8）不在水中打闹、相互追逐，更不准做恶作剧。碰撞了别人后不要马上离开，要观察对方情况，肯定无事后才可离开。

　　（9）出现头晕、恶心、冷颤等异常情况时，应及时出水。

　　（10）游泳上岸后，应淋浴，并马上擦干身体、穿衣保暖。

　　5、做好校园周边环境调查，对学校附近的池塘，河、湖旁，竖立警示牌“禁止游泳”,“戏水”。

　　6、假如遇到有人溺水时的施救办法：

　　（1）当自己的同伴或其他人溺水时，必须马上呼救，向就近的人们求救，再向家长和学校报告。绝不许看到有人溺水，而自己害怕跑开，又不喊不叫不说，造成严重的后果。

　　（2）施救时应注意从其背部拉住腋窝托出，不要被溺水的人紧抱缠身。救上岸后，使其头部下垂，压其背部，将其口内或腹内水排出。至无水外溢为止。若溺水者休克，立即进行人工呼吸。

　　（3）对于过分紧张挣扎的溺者，应避免被其拖住，如被抓、抱，则应迅速、果断地解脱，再采取安全措施，然后拖带。对于已经沉没在水中的溺者，首先是快速寻找，寻找时，应尽量避免盲目性。可先在溺者落水的地点，或潜入场地的几个重点地方寻找，务求快速发现溺者。

　　（4）就地抢救。溺者出水后，立即排除呼吸道异物，水，进行人工呼吸等急救措施，千万不要因为远途运送或约请医师而错过急救时间。人工呼吸前，把溺者负送到平坦、松软和安静的地方安置后，不管溺者是真死或假死，都要尽一切可能抢救生命。人工呼吸前，应把溺者的口扳开，拉出舌头，必要时，可把拉出的舌头用绷带固定在口外，以免堵塞气管。

　　（5）人工呼吸的方法：

　　A口对口式：用手扳开下颌使其头向后仰（防止舌头后滑压住呼吸道），用另一只手捏住鼻孔，清除喉咙阻塞物，嘴对着嘴，不停地吹气和吸气。向溺者肺部吹气时注意胸部的扩张。当看到胸部自然回落时再进行一次深呼吸。尽可能快地重复六次，然后每分钟重复十二次，直至溺者恢复呼吸。

　　B、口对鼻式：如果溺者牙关紧锁，无法使其张开口，应采取口对鼻孔不停地吹气、吸气的方式，直至溺者恢复呼吸。

　　（6）在水中发生抽筋时，不要慌，先吸一口气，然后站在水底、用手揉捏腿肚子，并用力把脚掌向上翘，这样很快就会恢复.正常。以上方法若不见好，可以仰浮水面，用臂划水慢慢上岸。若无把握游上岸，应及早呼救。