体育教师研修工作总结

体育教师研修工作总结精选13篇

　　总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到经验，找出差距，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，是时候写一份总结了。那么你知道总结如何写吗？下面是小编为大家收集的体育教师研修工作总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。

体育教师研修工作总结1

　　20xx年6月17日—20日，我很荣幸地参加了市教育局组织的体育骨干教师技能培训为期4天的体育教师业务培训活动。本次培训的主要内容有：学校体育热点、体能训练方法、业余训练方法、专项技术教学训练方法、观摩学习。通过这次培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了教学技能和运动训练水平。

　　此次培训我带着一种责任和压力而参加的。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中，琼州学院体育学院副院长邵显明教授为我们开设了一堂如何上好体育课精彩讲座。丰富了体育课堂展示了体育教师多才多艺的一面，也让技术动作更加的直观，给我们今后的体育教学提供了新的方法。还聆听了琼州学院戴教授的运动训练体制等、在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态和文件精神，而且也理解了一些新的教育教学理念和怎样上好每一节体育课、怎样做好每一个技术动作等等。我经常在领导、专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣，从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。通过领导专家的点拔，困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。讲座中我们还不时的观看了优秀体育课图片，更直观地认识如何上好体育课，拓宽了我的.视野，更新自我理念，使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。

　　四天的培训虽然结束了，可带给我的思考与学习才刚刚开始。当我来参加这个培训之前，只是抱着学到一些新东西的想法，可培训结束的时候，我们心中都明白，在这里所收获的远超出预计的设想。如何将所学的知识运用到实际的教学中，如何上好一节体育课？如何设计出高水平的教学设计，上出高效率的课？只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

　　通过这次培训我也真正感受到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己赋有的责任，我们从领导、专家身上不但学到了教学本领，而且学到了如何为人师。我知道培训只是一个引领，一个导航，主要是靠我们自己去感悟，去体验，去实践，去总结，去反思。“师父领进门，修行在本人”，年轻的老师们，努力吧！新课改给了我们成长的挑战，同样也给我们一个磨砺的平台。我会在今后的工作中，不断学习，为做一名优秀的体育老师而努力！

体育教师研修工作总结2

　　通过20xx年x省中小学幼儿园教师全员远程培训继续教育学习，使我越发感到教师要做一名教师必须具备有一泉源源不断清澈新鲜活水。在研修过程中，我坚持每天进行网上学习，认真观看各个专家文章，通过学习，解决了我在实际教学中遇到很多疑难问题，使自己在师德修养教育理念教学方法等各方面有了很大提升，驾驭课堂把握教材交流沟通教学设计教学反思技能也有了很大提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验，为今后从事体育教学工作，进一步提高课堂教学效益打下了良好基础。我们面对是一群对知识充满渴求孩子，将他们教育好是我们责任义务。只有不断学习，不断提升。不断加强修养才能胜任教育这项工作。今后，我一定要加强学习，把握新课改动态要了解新理念内涵要掌握学生认知发展规律，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，厚实自己底蕴，以适应社会发展需要，适应教育改革步伐。

　　在研修过程中，教师们通过网络向大家诠释着，面对社会发展，我们体育课堂教学改革创新必须遵循体育教学规律，坚持"健康第一"指导思想，然后，对教材编写指导思想教学内容构建以编写依据体育教学方法体育教学行为区别评价体系变化等方面。有教师重点讲解了，当前体育教学方法改革问题分析当前体育教学方法带来利弊等。重点证讲解了体育教学方法运用，并结合教学实际，在新课改下体育课教学方法，学生学法.怎样评课等，教师素质提高教育教学观念转变等内容。对我今后学习有了更大帮助。还讲解了怎样当好一名体育教师体育课教学反思写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改关键是什么，教师角色转变要提高自身素质，重点讲解了，怎样提高体育教师人际交往教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质东西，要有自已独立风格，个性，实效性。在为期十多天培训学习，在；李德玲老师工作站主持下，我通过理论学习互动交流，自己创建博客导师同伴在网上等方位全面交流，使我们逐步更新了教育教学观念，了解了先进教育科学基本理论，现代教育观。

　　使我重新认识了"健康第一"指导思想深刻内涵，通过学科内容中例举，对新课程理念下课堂教学方法组织，有了重新认识理解。我们体育老师一边学习一边网络交流研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师观念转变，把适应新课程方法理念应用到我们教学中，才能使我们学生在体育课堂中，教授们高深专业理论报告，不平凡经历严谨治学精神令我留恋往返茅塞顿开感觉。使我在思想政治职业道德教育教学能力教育科研能力终身学习能力教育创新能力等方面综合素质有所提高，为自己今后教育实践打下了基础。

　　通过这段时间学习我对我以后教学工作方向有了更进一步认识

　　一面向全体学生，为学生全面发展终身发展奠定基础。

　　1在体育教学中创设各种情景，调动学生学习激情，对他们在学习过程中失误错误采取宽容态度。

　　2为学生提供自主学习合作练习机会，以充分表现自我发展一个空间。

　　3鼓励学生通过体验实践合作探索等方式，发展走跑跳透身体素质能力。

　　4在教学中教学方法要多种多样，创造条件让学生能够探究他们自己一些问题，并自主解决问题。

　　二关注学生情感，创造民主谐教学气氛。

　　学生只有对自己对体育课有积极情态，才能保持体育学习动力，单调教学方法，不仅会影响学习效果，还会影响学生学习兴趣，积极性是学好体育课重要因素，因此我努力创造宽松民主谐教学空间，做到

　　1尊重每个学生，积极鼓励他们在学习中尝试，保护他们自尊心积极性。

　　2把体育教学情态有机地结合起来，创造各种合作学习活动，促进学生互相学习，互相帮助，体验成就感，发展合作精神。

　　3关注学习有困难或性格内向学生，尽可能地为他们创造讲话机会。

　　4建立融洽民主师生交流渠道，经常学生一起反思学习过程学习效果，互相鼓励帮助，做到教学相关连。

　　三加强对学生学习策略指导，让他们在学习适用过程中逐步学会如何学习做到

　　1积极创造条件，让学生参到练习小组学习中来。

　　2引导学生创编练习方法进行学习。

　　3引导学生在学习过程中，进行自我评价，并根据需要调整自己学习目标学习策略。

体育教师研修工作总结3

　　研修即将结束，我利用课余时间查找资料，询问同事，努力刻苦，我充分利用研修活动时间，全面提升了自己基本素养业务综合能力。通过培训学习，学到了很多新知识，受益匪浅。现将这次培训体会总结如下

　　一思想方面

　　作为一名中年老师，有机会来参加这次培训，有机会来充实完善自己，我感到自豪荣幸，网络培训实现了教育资源整合。回首这次培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。培训中有各级教育专家主题报告，有一线教师主题讲座，有学员围绕主题进行各种讨论学习，还有我回校后教育教学实践。信息网络教研犹如清风活水，给教育注入了新活力，也让我们教师看到了提高教育教学质量契机，为我们教师成长提供了一条新路径。

　　培训是短暂，但收获是充实。让我站在了一个崭新平台上审视了我英语教学，使我对今后工作有了明确方向。通过研修，使我明确了现代教育本质，明确课改对于教师提出了什么样素质要求。

　　我通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须不断提高自己，充实自己，具有丰富知识含量，扎实教学基本功，否则就要被时代所淘汰，增强了自身学习紧迫性，危机感责任感，树立了“以学生发展为本”教育思想，不断进行教学观念更新，教学行为学生学习方式也有了根本性改变。我将把所学到教学理念，内化为自己教学思想，指导自己教学实践。不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识。课后经常撰写教学反思，对该堂课得失有所记载，以便今后上课进一步提高。这次培训学习，对我既有观念上洗礼，也有理论上提高，既有知识上积淀，也有教学技艺增长。这是收获丰厚一次培训，也是促进我教学上不断成长一次培训。

　　二具体工作总结

　　1在业务方面，我树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多学习别人优点长处。另外，在业余时间多学习信息技术，以适应现代教学要求。

　　2在课改课堂教学中，不断探索适合学生愉悦学习好教学模式，多向其他老师学习她们先进教学方法经验。

　　3培养学生课堂上会静下心来思考能力。有些同学特点是比较浮躁，在问题面前不知从哪儿下手回答，甚至没有读清问题要求，就开始回答。这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。

　　4善于总结自己在教育教学中点点滴滴，严以律己，从小事做起，当学生表率。从小事中总结大道理，不断改进自己教育方式。

　　5积极参加上级领导组织各项教育教学学习活动，提高自己教研能力。积极阅读对教育教学有帮助刊物，学习其中先进教育教学经验，不断提高自己教育教学水平。

　　6在课改中，多同组老师一起备课，一起商量课堂中出现问题。多向有经验老师请教，在课堂中怎样激发学生兴趣，怎样培养学生探究性能力，最后提高学生学习水平。

　　7勤于动笔，善于积累总结教育教学中一些典型事情。从这些事情中，不断反思自己教育教学行为，对于好做法积累经验，对于不好做法时反思时改正。以此提高自己教育教学水平。

　　校本研修工作，是一项常做常新永无止境工作。社会在发展，时代在前进，学生特点问题也在发生着不断变化。作为有责任感教育工作者，必须以高度敏感性自觉性，时发现研究解决学生教育管理工作中新情况新问题，掌握其特点发现其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我们肩负神圣历史使命。

体育教师研修工作总结4

　　随着课程改革不断深入，作为一名教育工作者，深感肩上责任重大。为了使自己教学能力有进一步提升，要抓住时机，力争提高发展自己。本学期，我将努力提高理论水平，更新教育教学观念，扎实有效地作好日常教育教学工作，更好地服务于广大学生。本年度我将认真学习课外教学等书籍《体育新课标》，认真研修以求自我发展，制定个人校本研修计划如下

　　一指导思想

　　在新时代背景下，教学工作也需要有新改变。努力改变自己，学习新知识教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能提升师德素养是现代教师必修课。以教师可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力教育科研能力现代化教育技术网络应用能力；积极开展教学方法学习方式研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身师德修养业务素质教学基本功。

　　1积极参加校本培训教学研究。

　　2坚持理论实践相结合，注重在教育实践中运用所学新课程理论，并时发现解决课改中问题，以教研促教改。

　　3校本教研要面向学生，以人为本，关注人全面发展。

　　二研修主题

　　关注学生，提高体育课有效教学。本学期研修重点将围绕“小学体育课堂有效性”展开研修活动，加强学习研究，更新理念手段，重视总结交流；推动自身教研能力素质水平整体提高。

　　三研修目标

　　1积极进行读好一本书，做好一份读后有感，写好1篇心得体会，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。

　　2完善自身校本研修加强理论学习提高教学质量。

　　3结合教育教学实践中具体问题，通过实践研讨等活动方式，提高研修质量，促进教学发展。

　　4加强自身业务培训，不断提高自身修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。

　　四校本研修内容措施

　　本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。

　　1认真参加集体组织学习培训做好培训记录。使自己业务素质在原有基础上得到进一步提高，加强自身实际能力教育创新能力，转变教育理念教育行为，把教育理论落实到实处。

　　2认真参加学校校本研修活动，提高教育教学科研意识能力，努力争做反思研究学习教师，为学生做好榜样。吸取其他老师成功经验。

　　3精心准备自己研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备能力。

　　4加强自身师德修养，争做具有强烈事业心，崇高使命感，乐于奉献，勇于吃苦，勤洁廉正教师。

　　5多读书，善思考，勤积累。空余时间利用电脑进行网络研修

　　6注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外问题，自己是怎样时地处理这些问题；反思自己本节课有那些比较满意地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己课堂变更有意义，更加贴近新课程改革需要，最大限度调动学生学习主动性。

　　7向同行学习。同伴协作加强交流，促进教师之间对话，鼓励教师互助学习探讨彼此支持资源共享。

　　总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名适应时代发展教育工作者。

体育教师研修工作总结5

　　研修即将结束，我利用课余的时间查找资料，询问同事，努力刻苦，我充分利用研修活动的时间，全面提升了自己的基本素养和业务综合能力。通过培训学习，学到了很多新知识，受益匪浅。现将这次培训体会总结如下：

　　一、思想方面

　　作为一名中年老师，有机会来参加这次培训，有机会来充实和完善自己，我感到自豪和荣幸，网络培训实现了教育资源的整合。回首这次培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。培训中有各级教育专家的专题报告，有一线教师的专题讲座，有学员围绕专题进行的各种讨论学习，还有我回校后的教育教学实践。信息网络教研犹如清风活水，给教育注入了新的活力，也让我们教师看到了提高教育教学质量的契机，为我们教师的成长提供了一条新路径。

　　培训是短暂的，但收获是充实的。让我站在了一个崭新的平台上审视了我的英语教学，使我对今后的工作有了明确的方向。通过研修，使我明确了现代教育的本质，明确课改对于教师提出了什么样的素质要求。

　　我通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，否则就要被时代所淘汰，增强了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想，不断进行教学观念的更新，教学行为和学生的学习方式也有了根本性的改变。我将把所学到的教学理念，内化为自己的教学思想，指导自己的'教学实践。不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识。课后经常撰写教学反思，对该堂课的得失有所记载，以便今后上课进一步提高。这次培训学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的一次培训，也是促进我教学上不断成长的一次培训。

　　二、具体工作总结

　　1、在业务方面，我树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多学习别人的优点和长处。另外，在业余时间多学习信息技术，以适应现代教学的要求。

　　2、在课改的课堂教学中，不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，多向其他老师学习她们的先进教学方法和经验。

　　3、培养学生课堂上会静下心来思考的能力。有些同学的特点是比较浮躁，在问题面前不知从哪儿下手回答，甚至没有读清问题的要求，就开始回答。这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。

　　4、善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，严以律己，从小事做起，当学生的表率。从小事中总结大道理，不断改进自己的教育方式。

　　5、积极参加上级领导组织的各项教育教学学习活动，提高自己的教研能力。积极阅读对教育教学有帮助的刊物，学习其中先进的教育教学经验，不断提高自己的教育教学水平。

　　6、在课改中，多和同组的老师一起备课，一起商量课堂中出现的问题。多向有经验的老师请教，在课堂中怎样激发学生的兴趣，怎样培养学生探究性的能力，最后提高学生的学习水平。

　　7、勤于动笔，善于积累总结教育教学中的一些典型的事情。从这些事情中，不断反思自己的教育教学行为，对于好的做法积累经验，对于不好的做法及时反思及时改正。以此提高自己的教育教学水平。

　　校本研修工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者，必须以高度的敏感性和自觉性，及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我们肩负的神圣历史使命。

体育教师研修工作总结6

　　时间总是在匆匆中不知不觉度过，一个学期转眼之间就到了末尾，本学期，本人能依据个人研修计划，以校为本，加强合作，相互切磋，取长补短，不断养成自我学习反思习惯。现将本学期个人研修工作总结如下。

　　1加强师德修养，夯实立教之基

　　作为一名人民教师，自己为人处事治学态度行为习惯甚至于服饰仪表，一言一行一举一动都处在严格监督之下，都会直接对学生产生影响，起着极为重要作用。自身要为学生社会作表率，必须要做到

　　第一，热爱教育事业，勇于承担责任。从事教育事业，当好一名合格人民教师，是我强烈理想追求。教育是令人陶醉事业，是我最愿意从事事业。为此，我深知自己任重而道远。同时，作为社会一员，必须勇于承担自己社会责任，能够清醒地认识到自己言行代表着一个群体，始终要注意其产生社会影响社会效益。

　　第二，谦虚好学，刻苦钻研。虚心向别人学习向前人学习，向老教师学习作为自己奋飞起点。通过学习老教师工作经验敬业精神，来丰富自己认识知识才能。同时我常静坐独思己过，剖析自己不足，以加以改进。

　　第三，我深刻懂得教师思想感情道德情操学术品格会潜移默化地影响学生。师爱就是师魂。热爱教师职业是做好教学工作前提。

　　第四，教师学生沟通是十分重要，它可以使教学双方互相了解互相配合，更好地搞好教学工作，并有利于帮助学生解决一些思想认识问题，使他们健康地成长。发现学生有不良习惯或行为，能时加以制止并正确引导，指出其错误之处危害；如果学生在生活方面有什么因难，也应该多加以关心帮助。从我亲身经历来看，坦诚对待学生，真心面对学生，是教师受学生欢迎重要法宝之一。

　　2努力学习新课程相关理念

　　能按时参加区校组织新课程主题培训，在集中培训认真记录，深入反思，加强同伴互助交流，不断提高新课程意识实践能力。在关注学生发展同时，更关注自身发展，成为能适应新形势，具有创新精神，在教育中充分发挥自身潜能现代型教师。认真开展有效备课，有效课堂教学有效作业设计批改研究，个人在学校有效课堂评比中获奖。

　　3教育技术能力提高方面

　　我能积极参加区校组织教育技术能力培训，不断提高自身信息素养。积极参网络研修，并对自己感兴趣话题发表评论，时各位博友沟通交流，增长自己见识，开拓自己视野，使自己能够更时了解外面世界。自己制作课件可操作性强，实用性强，对于完成教育教学任务，起到了良好作用。

　　4赏识教育方面

　　学习了周弘老师赏识教育理论，学会了如何关爱自己学生，如何关爱自己孩子。并进行了深刻反思。教育过程第一重要是让学生体验成功。当学生体验较多是成功时候，他们自我概念自我约束就比较强，他自信力也比较强，并由此化为一种积极健康人格，他们各种潜力就能得到充分发挥，从而培养健全素质。评选，树立榜样，让学生体验成功，激励他们再上一层楼，又为其余学生树立了学习典范。可通过各种“活动”持续开展，达到自我激励自我评价自我预防自我矫治目。

　　5中小学教师心理健康教育方面

　　学校也多次组织教师学习心理健康方面内容，开阔心胸，缓解职业压力，使自己保持身心健康，更好工作，更好生活。本学期完成了1篇学习体会。回顾这个学期研修，有收获自然也有不足希望自己从教学实际出发，取长补短，不断养成自我学习自我反思习惯。研修结合，不断提高自身素质业务水平；增强研修意识，以研究眼光审视反思分析解决自己在教学实践中遇到实际问题。不断在教学中自我总结自我反思，不断进取，努力上进。

体育教师研修工作总结7

　　在这次远程研修学习中，我按时学习了每一个主题讲座，认真听取了专家们指导解读。对每一个主题问题都本组老师们进行了探讨，同时按时完成了作业。积极参交流，广泛阅读了老师们提交作业发表文章并时做出评论。认真阅读了每一期班级简报。反复研究了各个主题中每一个，对中教师所讲内容授课形式都作了认真记录。现在总结我几点学习体会

　　一、通过远程研修，我观念得到进一步更新

　　新课改春风已经吹遍中国大地。传统教学模式已远不能跟上时代步伐，面对新课改，许多教师持怀疑态度放手让学生自己去学，能行吗?学生如果能探究出结论，要我们教师何用?然而纵观我们传统教学，出现现象真令人心寒教师在讲台上滔滔不绝，学生在课桌上呼呼大睡；教师在讲台上神采飞扬，学生在课桌下垂头丧气。试想如此局面怎能提高学习兴趣?通过这次研修，消除了我顾虑，新课程改革强调学生主体地位，提高了学生学习兴趣。同样知识，不同老师教，学生乐学程度就大不相同，教学效果自然就大相径庭了。所以从这一点看来，教学要“为学生服务”，同样知识要有针对性考虑不同学生求知要求，时时从学生角度思考问题。另外，通过远程研修平台，我们能够全国专家们同行们面对面交流，这样快捷便利学习方式，也将影响着我思维方式，在这里，我视野更加宽阔，思路更清晰，在实践中遇到困惑在大家交流中迎刃而解，通过学习，对自己生活态度都发生了一定改变。

　　二、通过远程研修，我学到了先进教学理念

　　这次远程研修内容，直击在课程改革中问题困惑，比较贴近教学实际，大量鲜活生动教学课例，让我们受益匪浅。课例背后思考解读，更是让我们深受启发，大开了眼界，引起我更深层次反思。专家们高深独到理论见解，丰富实践经验各具特色授课风格，深深地吸引了我，让我敬佩！这种大空间网络培训，从传统培训模式中走向网络平台时，产生了极大新鲜感神奇感，更重要是这个平台给我们高中老师提供了无限广阔交流空间，我们在课程改革实践中有许多问题，困惑思考收获，不知道向谁倾诉表达。在这里，我们可以通过省高中研修平台共同所有在线同仁们，一起进行交流研讨。指导教师时刻关注学员学习动态，进行适时引导，不断地给予精神鼓励，对每位老师文章作业进行时点评，老师们面对面交流。正是这些关注鼓励着老师们自始至终保着旺盛学习精力饱满参加远程研修热情。并把远程研修培训作为一种需要，不断学习使自己思考得以提升，对问题看法有了更加深刻认识，我认为这种培训形式能超越时空，让老师们享受到了教学乐趣！

　　在学习过程中，我深深地被各位骨干教师们精神感动着，他们那种对事业执着追求，咬定青山不放松干劲，一直是我们大家学习榜样，让我们为之感动。此次培训中我作业被指导老师推荐了四次，我十分高兴，尤其是指导老师精彩点评中肯意见，对于我来说是一种无声激励，鞭策着我认真写好每一次作业。在今后教育教学中我会始终记住他们话语，让专家思想人格魅力引领我不断进步。

　　三、通过远程研修，我增长了见识。

　　远程研修改变了我生活，给了我前行动力。每天打开电脑第一件事，就是登陆我们班级，在新作业日志话题中汲取我需要营养。从网上专家学者那里学到了很多，也从身边教师那里学到了很多。学习过程是短暂，但学习效果是实实在在。

　　看看我身边老师，他们执著如同小学生，认真，虚心，好学，教师责任心好学精神在此展露无余。课改实施对于绝大多数教师而言，都是一场新革命。所以我们应抓住每一天，每一节课，关注课程改革，学习，思考，研究，积极主动地参到课程改革中，从各方面挑战自己，改变自己，完善自己。培训中，老师们富有启迪话语，令人耳目一新见解，精彩点评，生动举证，全新理念，无不使我震撼；老师们学识儒雅无不使我敬畏，他们引领我对教学改革进入了更深层次思考，深感自己灵魂在提升，视野也逐渐敞亮，内心似乎走向了澄明……

　　这次培训，让我找回了自我，明确了方向，从而更加坚定了从事教育工作信念。我深知，要想做得更好更出色，还需要努力更多付出；我相信有耕耘就有收获，我信奉“生命不息，学习不止”。我必将一如既往脚踏实地，一步一步继续坚定地走下去……

　　四、通过远程研修，激励自身成长，展望未来

　　培训是短暂，但收获是充实。让我站在了一个崭新平台上审视了我教学，使我对今后工作有了明确方向。这一次培训活动后，我要把所学教学理念，咀嚼消化，内化为自己教学思想，指导自己教学实践。要不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识。课后经常撰写教学反思，以便今后上课进一步提高。并积极撰写教育随笔教学论文参投稿或评比活动。

　　通过参此次远程培训活动，我们在理论形成方面有大幅度提高。培训中，大量，深入浅出阐明了理论，通过专家学员在线互动交流，专家真知灼见精辟见解，以同行精彩点评交流感悟，也让我们有意想不到收获。我们不但更新了教育教学观念，拓宽了思路，对新课程认识实践都有了一个质飞跃，对自身素质提高有很大推动作用。

　　在此次培训中不但学有所获，更重要是一定要做到学有所用，把学到知识应用到今后教学实践中去。总之，这次远程研修培训，为我们高中教师营造了一个崭新学习环境，从根本上改变了原先传统教学模式，更给我带来了新学习观念学习方式教学理念。我相信远程教育将是不断探究，不断发展，不断完善自我永远研修平台。

体育教师研修工作总结8

　　研修即将结束，我利用课余时间查找资料，询问同事，努力刻苦，我充分利用研修活动时间，全面提升了自己基本素养业务综合能力。通过培训学习，学到了很多新知识，受益匪浅。现将这次培训体会总结如下

　　一通过远程培训研修，我有了新观念

　　作为一名中年老师，有机会来参加这次培训，有机会来充实完善自己，我感到自豪荣幸，网络培训实现了教育资源整合。回首这次培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。培训中有各级教育专家主题报告，有一线教师主题讲座，有学员围绕主题进行各种讨论学习，还有我回校后教育教学实践。信息网络教研犹如清风活水，给教育注入了新活力，也让我们教师看到了提高教育教学质量契机，为我们教师成长提供了一条新路径。培训是短暂，但收获是充实。让我站在了一个崭新平台上审视了我英语教学，使我对今后工作有了明确方向。通过研修，使我明确了现代教育本质，明确课改对于教师提出了什么样素质要求。我通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须不断提高自己，充实自己，具有丰富知识含量，扎实教学基本功，否则就要被时代所淘汰，增强了自身学习紧迫性，危机感责任感，树立了“以学生发展为本”教育思想，不断进行教学观念更新，教学行为学生学习方式也有了根本性改变。我将把所学到教学理念，内化为自己教学思想，指导自己教学实践。不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识。课后经常撰写教学反思，对该堂课得失有所记载，以便今后上课进一步提高。这次培训学习，对我既有观念上洗礼，也有理论上提高，既有知识上积淀，也有教学技艺增长。这是收获丰厚一次培训，也是促进我教学上不断成长一次培训。

　　二学到先进体育教学理念，摸准发展方向

　　远程研修培训，这是我人生历程中一段含义深刻文化苦旅，也是生命智慧迅即聚核绽放过程。我通过课程视频聆听了专家主题讲座；通过课程文本加深了对主题理解；通过课程作业反思了以往展望即将启动教学改革；通过网上探讨寻找到了思想沉淀共鸣。没有震动就没有觉醒；没有反思就没有进步。新课程理念新教学方法新评价体系都使自己对历史教学教研工作不得不重新审视重新思考。通过远程研修，我有幸聆听了专家讲座，得到了理论熏陶。讲座内容在我心中掀起了阵阵波澜，不仅让我了解到了前沿教育教学改革动态，而且还学到了先进教学理念，在专家讲授一些教育教学实例中产生了共鸣，从而让我能从理论层次来解释自己在教育教学中碰到一些现象，也为我今后课堂教学工作指明了方向。新颖教育教学理念，科学教育方法，合理评价体系让我懂得从琐碎而平凡工作中去体验自我价值。

　　三反思

　　教师素质提高是当前课程改革推进关键，一线教师素质提高也需要一个长期努力过程。目前，在教师培训中碰到一个突出问题是教师素质参差不齐农村教育物质环境条件相对落后如学习资源匮乏教育设备落后，导致教师参加完集中培训学习后无法继续在课外时间加强学习开展更加深入教学研究活动。转变教师教育观念，让教师静下心来多反思自己教育行为，让教师做到因地制宜根据学校特色以学生个性差异有放矢地施加教育，这样教育改革才是最有成效。通过培训学习，我们找到了明确努力目标，方向明，决心大，我们追求一定能够实现，也一定会实现。

　　总之，在这几天远程培训学习过程中，让我始终感受到名师专家就在身边，让我受益匪浅。这次培训既我扩大了眼界，丰富了知识，又充分感受到远程教育魅力。同时我也感觉到了自己知识匮乏欠缺，不过我有信心通过自己不懈努力学习，尽快地提高自己专业知识教学水平，从而真正成为一名合格乃至教师。当然，由于研修时间不长，对专家教授讲座还没有从深层次上予以领会，加上学校事务较多，个人进步还不大，理论教学实践联系还有待加强，研究思路也有待进一步拓宽，提高教学实效。在今后工作中，我将克服惰性力求勤性；克服无计划力求有计划；通过各种学习，要力求解决教学中实际问题，促进自己健康成长，切实提高教学能力业务水平，使自身有了全新认识。

体育教师研修工作总结9

　　能有幸成为远程骨干教师网络培训一员。深感光荣同时也觉得自己所肩负责任重大，为了在本次培训中有所收获，我认真按要求参加培训，坚持做好每期笔记。通过近两个月培训，让我深深认识到教师专业知识教学能力提高发展，需要加强理论学习，在理论指导下成长；需要参加各项教研活动，在同伴互助中成长；需要不断总结提高，在自我反思中成长；更需要积极参加各种培训，在专家引领下成长。整个学习培训过程，就是在理论指导下提高认识自我超越过程；就是在同伴互助中取长补短共同提高过程；就是在自我反思中寻找差距明确目标过程；就是在专家引领下提升素养发展能力过程。这次培训历程虽然短暂，培训加深了我对中学物理教育教学认识，促进了我专业成长。下面将培训学习中点滴体会如下。

　　一加强学习，促进专业成长

　　第一要加强教育教学理论学习。教育理念是指导教师教育教学工作根本思想依据，有怎样教育理念，就有怎样教育实践，教育理念决定了教师教育工作方向。因此，我们应加强理论学习，如学习《新课程标准》新课程理念新教学方法等等，深刻领会教育内涵精神实质，在教学中建立以“学生发展为本”教育观念，突出学生主体性，培养学生自主学习能力；重视学生基本观念思维技能实践能力形成；注重学生需要学习兴趣培养，有效地促进学生学习人格全面发展。

　　第二，要加强专业知识学习。专业知识是教师从事高质量教育活动基础。随着知识经济时代到来，知识量剧增知识更新速度加快，教师必须不断地更新现有专业知识；同时学科交叉相互渗透基础教育学科综合发展态势，又要求教师们要不断地拓宽知识渠道，加快信息获取速度，以形成较好认知结构。

　　第三学现代教育技术。教师深厚教学基本功不仅表现为合理地选择运用教学方法清晰准确语言表达优良教姿教态，更是要善于创设教学情境，善于不断地改革创新教学方法，熟练地掌握运用现代教学技术等。

　　二转变教学行为，提高课堂有效性

　　第一，更关注课堂教学生成性。新课程下教学观，强调教学开放性生成性，课堂教学需要预设，更要促进生成。提高数学课堂教学质量，离不开教师对教材编写意图准确把握对学生身心特点深刻了解对教学过程精心预设。但由于学生年龄特征个性特点知识经验生活环境复杂多样，决定了教学过程必然是一个多样化生成过程。因此教学预设要把学习学习者作为焦点，预设若干弹性教学环节，鼓励课堂中新“生成”问题探究以师生互动中即兴创造，为师生在教学过程中发挥创造性预留空间提供条件。以前我在教学设计时更多考虑是怎样教得方便教得精彩教得舒畅，现在我教学设计时会更深入地触学生自身知识经验思考灵感兴趣，考虑如何贴近学生生活，让学生经历自己钻研领悟感受过程，使教学内容成为学生能实实在在体验到感受到领悟到思考到课程资源。课堂教学中我也更注重倾听观察，随时捕捉教学中“意外生成”资源，将其转化为有效教学资源，调整预设教学环节，进行生成性教学，在动态生成中展现师生智慧互动火花。

　　第二，更关注课堂教学有效性。课堂教学质量核心是课堂教学有效性，它主要是指通过教师在一段时间教学之后，学生获得进步或发展。学生有无进步或发展是教学有没有效益惟一指标。有效课堂教学就是教师通过采用各种策略方法，使学生在最短时间内充分体验求知过程，在知识技能情感态度价值观等方面得到充分谐持续发展教学。半年培训使我更加关注课堂教学有效性，经常思考这样问题“在我课堂上学生学到了什么?”课堂教学质量也在思考中逐步提升关注学生生活经验已有知识，把学生已有知识经验作为新知识生长点，引导学生“生长”建构新知识；关注学生需要体验发展，认真设计并积极引导学生参教学活动，点燃学生智慧火把；关注数学思想方法学习渗透，引导学生深入思考，提高学习兴趣内驱力；关注数学生活联系，鼓励学生用所学知识解决生活中实际问题，实现数学再创造，形成自己解决问题方法策略。

　　第三，更关注课堂评价发展性。新课标认为学习评价主要目是全面了解学生数学学习历程，激励学生学习。评价要关注学生学习结果，更要关注学生学习过程；要关注学生数学学习水平，更要关注学生在数学学习中所表现出来情感态度，帮助学生认识自我建立信心。因此对课堂教学评价是促学生发展一个重要手段。评价核心是关注学生发展，促进学生发展。以前课堂评价中，我对学生双基评价较多，对学生数学学习过程中情感态度体验评价较少，忽视了评价发展性激励性。现在评价学生学习时，我注意运用学生对学习成功渴望心理，在评价中激发他们学习热情，点燃他们学习自信赞赏他们学习成就体现他们主体发展。在发展性评价中，促使学生掌握知识习得技巧培养习惯享受学习愉快享受进步喜悦享受发展快乐！

　　三培训后收获

　　一更新了观念

　　通过培训，本人教育理念得到了更新，拓宽了教学思路，对新课程认识实践都有了一个质飞跃，对自身素质提高有很大推动作用。

　　二开阔了视野

　　培训让我获得了很多信息，开阔了视野，同时为今后工作打下了坚实基础，许多教师都表示培训学习不但学有所获，更重要是一定要做到学有所用，把学到知识应用到今后教学实践中去，

　　三为以后教学搭建了交流平台

　　这次网络培训虽然时间紧，但经过努力我完成了学习任务，特别是有了一方小小天地里，在这里智慧思想发生美丽碰撞，实践探索实现亲切交融，教师专业素质得以提升；这里是交流平台，是学术天堂，是展示教师个性舞台。

　　总之，这次远程骨干教师培训，为我提供一个向专家名师学习机会，他们对物理教育事业对每个学生真诚情爱感染着我，他们先进物理教学思想方法引领着我不断学习探索；骨干教师培训也为我提供了一个向同行同伴学习机会，他们先进教学理念做法促使我深入研究自己学生自己课堂，反思自己教学行为，实现自我发展自我超越。

　　这次骨干教师培训，为我专业发展搭建了一个良好平台，我将会把这次培训中学到应用到我今后教学实践中去，努力实现课堂有效性，促进学生全面发展。

体育教师研修工作总结10

　　本年度研修即将结束，我充分利用研修活动课余时间查阅资料开展自学，同事研讨，努力刻苦，通过研修学习，学到了很多新知识，受益匪浅，全面提升了自己基本素养业务综合能力，小学体育教师校本研修工作心得体会。现将个人心得体会总结如下

　　一通过研修培训，我更新了观念

　　作为一名中年老师，又是非专业体育教师，为充实完善自己，提高体育教学水平，只有不断学习培训，才能适应教育新需求。

　　网络学习实现了教育资源整合。回首一年来，我在网络上学习历程，真是内容丰富，形式多样，效果明显。学习中有各级教育专家主题报告，有一线教师主题讲座，有围绕主题进行各种讨论。边学习，边在教育教学中实践。信息网络教研犹如清风活水，给教育注入了新活力，也让我们教师看到了提高教育教学质量契机，为我们教师成长提供了一条新路径。通过研修，使我明确了现代教育本质今后工作方向，明确课改对于教师提出了什么样素质要求。我通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须不断提高自己，充实自己，具有丰富知识含量，扎实教学基本功，否则就要被时代所淘汰，增强了自身学习紧迫性，危机感责任感，树立了“以学生发展为本”教育思想，不断进行教学观念更新，教学行为学生学习方式也有了根本性改变，心得体会《小学体育教师校本研修工作心得体会》。我将把所学到教学理念，内化为自己教学思想，指导自己教学实践。不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识。课后经常撰写教学反思，对各堂课得失有所记载，以便今后上课进一步提高

　　二学到先进体育教学理念，摸准发展方向

　　研修培训，这是我人生历程中一段含义深刻文化苦旅，也是生命智慧迅即聚核绽放过程。我通过课程视频聆听了专家主题讲座；通过课程文本加深了对主题理解；通过课程作业反思了以往教学经历，展望了今后教学改革；通过网上探讨寻找到了思想沉淀共鸣。没有震动就没有觉醒；没有反思就没有进步。新课程理念新教学方法新评价体系，都使自己对历史教学教研工作不得不重新审视重新思考。通过研修，得到了理论熏陶，了解到了前沿教育教学改革动态，而且还学到了先进教学理念，在专家讲授一些教育教学实例中产生了共鸣，从而让我能从理论层次来解释自己在教育教学中碰到一些现象，也为我今后课堂教学工作指明了方向。新颖教育教学理念，科学教育方法，合理评价体系让我懂得从琐碎而平凡工作中去体验自我价值。

　　三学习研修后反思

　　教师素质提高是当前课程改革推进关键，一线教师素质提高也需要一个长期努力过程。目前，在教师研修培训中碰到一个突出问题是教师素质参差不齐农村教育物质环境条件相对落后如学习资源匮乏教育设备落后教师不够勤学学校培训流于形式等，导致教师参加集中培训学习无法保证，能继续在课外时间加强学习开展更加深入教学研究活动更是少之又少。转变教师教育观念，让教师静下心来多反思自己教育行为，让教师做到因地制宜根据学校特色以学生个性差异有放矢地施加教育，这样教育改革才是最有成效。

　　通过研修培训学习，我们找到了明确努力目标，方向明，决心大，我们追求一定能够实现，也一定会实现。研修培训既扩大了我眼界，丰富了知识。同时也让我也感觉到了自己知识匮乏欠缺，不过我有信心通过自己不懈努力学习，尽快地提高自己专业知识教学水平，从而真正成为一名合格乃至教师。但是，平时学校事务较多，个人进步还不大，理论教学实践联系还有待加强，研究思路也有待进一步拓宽，提高教学实效。在今后工作中，我将克服惰性力求勤性；克服无计划力求有计划；通过各种学习，要力求解决教学中实际问题，促进自己健康成长，切实提高教学能力业务水平，使自身能有全新认识质提高。

体育教师研修工作总结11

　　时光匆匆流走，一学期的工作即将结束，我校体育教研组在各级领导的关怀指导下，在各位体育教师的协助下，顺利的按照学期初制订校本教研工作计划，圆满地完成了各项任务，为今后我校体育校本教研活动的开展打下了坚实的基础，现将本次校本教研活动总结如下：

　　一、明确目标和任务

　　学期初我们制定了完整的体育教研工作计划和体育校本教研计划，在第一次体育教研活动中确立本学期校本教研的主题为《规范大课间》，使全组教师认识到体育教研是课改深入发展的需要，是教育创新的需要，是教师发展的需要更学生健康成长的需要。在课改的新形势下，根据我校自身的特点，找准自己的位置，确立了自己的教研目标和任务。

　　二、校本课程的实施

　　本学期，我校体育教研组的校本教研这题是《规范大课间》，我校形成以冬锻项目为特色的学校体育校本课程，使之达到健康育人的教育目的。

　　（1）课程目标：通过对校本课程的开发研究，构建出适合我校体育发展的体育校本课程，促进学校体育的发展，扩大学生个体所需的选择面，增加社会所需的培养面，同时，锻炼学生坚强意志和活泼开朗的性格，为社会培养出时代所需的'健康人才。我们的宗旨是：让学生们能快快乐乐的上好每一节体育课，掌握1——2种体育技能，为终身体育打下基础。

　　（2）课程内容或活动安排。现在我们的体育课程按照一二年级每周上4节体育课，三到六年级每周上3节体育课，每学期各班有10节冬锻活动课。每天大课间活动时间一小时，大课间活动分为两部分：第一部分全校学生共同在操场上进行健康长跑。第二部分国编操、集体舞、自编操、瑜伽操、跳绳、队列组成。

　　三、校本课程的教学管理

　　1、任课教师认真备好每一节课，教师必须将冬锻项目纳入全年教学计划中、有进度、有教案。

　　2、教师应按学校整体教学计划的要求，达到规定的课时，每学期冬锻项目教学内容不少10课时，实现教学目标。

　　3、教师应保存学生在活动、竞赛中取得的成绩资料。

　　4、任课教师要认真写好教学反思，及时总结经验。

　　四、我校校本教研成果

　　1、抓理论学习，提高体育教师的素质。

　　通过体育教研组长召集、组织体育教师学习体育心理学和教学法。让教师把握教育与心理的基本常识，并在教育实践不断印证理解，从而提高自我对学生，对教育的认识能力，从而为抓好体育教学打好基础。运用教育理论指导体育教学实践、总结体育教学经验，按照教育规律进行体育教学改革，不断研究新课题，发现新问题，探索体育教学新问题，从而实现用理论指导教学实践，又进而总结实践，使之升华为理论，从而更有效地指导教学，为提高体育教学质量打下坚实的基础。

　　2、以课（常规课、研究课）和教师基本功培训为重点，提高体育教师专业素养。

　　我们以课（常规课、研究课）为切入点，以体育教研组为龙头，通过集中体育教研活动，组织体育教师每月有针对性的对兼职教师听课1节并进行集体研课，帮助兼职教师上好常规课；每学期让兼职教师上1节体育研究课，来帮助兼职教师更快成为合格的体育教师；每学期学校组织1次集体备课，提高教师的理论和实战能力；同时，我们还鼓励体育专、兼职教师积极撰写论文和教学反思，进一步提高体育教师的专业素质和理论水平。

　　加强教师基本功培训，每学期我们组织一次体育教师教学基本功比赛，主要包括教师口令、队列操练、身体素质的比赛，加强和提高教师专业素质。

　　通过这一系列的实践活动，大练内功，使整个学校师生的精神面貌发生了翻天覆地的变化，形成了一支处处为学生发展着想的、具有凝聚力的教师队伍；人尽其才、物尽其用、资源优化，用我们仅有的人力物力财力和现有的场地器材为学生打造一方天地、营造一片乐土，让孩子们在我们的校园里健康快乐的成长。

体育教师研修工作总结12

　　新学期工作已经开始了，为了使自己教育教学能力有进一步提升，根据校年度研修计划，制定个人研修计划如下

　　1积极进行“三三练功法”，即读好一本书，做好一份读后有感，写好1篇读后有感，钻研好一册教材，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。

　　2体育教研科研是一门综合性学科，体育教师只有认真学习体育教学文章，加强理论学习，才能不断提高体育教学理论水平，平时要写一点文章，学一点理论积累一点教学经验，才能在教学上有不败之地，争取教学工作主动权领先权。

　　3体育教师要加强理论学习，不断提高自身素养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补己之短。

　　4重视备课，讲课，切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作重要渠道，充分利用课堂40是提高教学效率，教师要认真上好课，充分利用先进教学手段，设计好教学方法，把知识落到实处。

　　5体育教师要认真写好论文撰写工作，参加各级各类小论文评比活动，要认真做好论文撰写工作，不断提高青年体育教师理论修养。

　　6认真做好课题研究工作，完成各阶段总结。

　　总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术丰富资源。实现教师实实学习，处处学习，高效率学习，真正把校本研修变成教师终身学习，不断提高自身素质，完善自我。

体育教师研修工作总结13

　　时光如白驹过隙，转眼间，两个月骨干教师自我研修已经接近尾声了。我庆幸能够成为骨干教师中一员，因为在这段紧张学习生活中，在如饥似渴知识充电过程中，不但开阔了视野增长了见识，而且提升了理论素养转变了教学理念；既获得了视听享受，又得到了精神洗礼。

　　每天都在紧张忙碌之中度过，夜深人静时，坐在电脑前，倾听专家讲解在线研讨交流阅读教育教学书刊完成自己学习任务……虽然辛苦，但却乐在其中。每天用心地去解读最前沿教学理念，在交流互动中取长补短，在自主研修中提升，抒发内心真实感悟，认真总结自己实践经验，感受着不断充实丰富自己成长过程，享受着生命拔节快乐。

　　一、让学习成为专业成长源头活水

　　在“走进北师大”学习过程中，真可谓是大开眼界，在学习先进教学理念成功教学经验科学管理方法同时，我也深切地感受到了自己名校名师差距，这差距源于自己专业知识不够精深，源于知识视野不够开阔，源于教育理论功底不够深厚，而这些知识积累只有靠读书学习来实现。“问渠那得清如许，为有源头活水来。”学习如同这源头活水，它会保持我们专业成长之渠清澈无比。我想，学海无涯，艺无止境，教师要以为学生生命奠基为追求，必须靠读书学习进行自身弥补进修，要像海绵一样不断地吸收纳取。我相信，在不断学习过程中，我一定会不断成长。

　　二、让反思成为专业成长铺路基石

　　“学而不思则罔，思而不学则殆”，这句话是孔子所提倡一种读书方法。指是一味读书而不思考，就会被书本牵着鼻子走，而失去主见，所谓“尽信书不如无书”；而如果一味空想而不去进行实实在在地学习钻研，则终究是沙上建塔，一无所得。告诫我们只有把学习思考结合起来，才能学到切实有用知识，否则就会收效甚微。这句话用在教师专业成长上同样适用。教学反思是一种有益思维活动再学习方式，每一位教师成长都离不开教学反思。

　　如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入思考，那么，即使是有20年教学经验，也许只是一年工作20次重复，除非善于从经验反思中吸取教益，否则就不可能有什么改进。他可能永远只能停留在一个新手型教师水准上。我国著名心理学家林崇德也提出“教师=教学过程+反思”成长模式。叶澜教授说一个教师写一辈子教案难以成为名师，但如果写三年反思则有可能成为名师。反思是我们教师成长“催化剂”，是教师发展重要基础。在这次培训中，培训组织者为我们提供了交流反思平台，启发我们不要只做埋头苦干老黄牛，要时常回头看看自己走过路，时总结自己教学有哪些成功之处，还有那些需要改进地方如何改进，只有坚持长期反思，才能逐渐提升教学能力。

　　“学无止境”，让我们借这次国培之机，开始我们专业成长之旅，多学习，引入源头活水，勤思考，铺下坚实基石，最终才有可能攀上成长巅峰。

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