爱牙日主题演讲稿
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在社会一步步向前发展的今天，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编收集整理的爱牙日主题演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
爱牙日主题演讲稿1
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的〝sars〞战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗？口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1、均衡的饮食。适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐。午餐。晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。
2、釉质侵蚀。龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜。红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的'时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3、脂类。某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）。矿物质（磷。钙。氟……）还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4、四种奶制品让牙齿更坚固：
我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质。磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。当然，正确使用护牙工具也是很重要的
同学们，9月20日是〝全国爱牙日〞让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习；把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢！
爱牙日主题演讲稿2
亲爱的老师。同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给〝口腔健康的标准〞下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞。无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的.重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言。容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本。最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到处可合理使用牙线。牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查。洁治，没病防病，有病早治
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指。舔牙。咬牙。张口呼吸。咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。来回用力刷，否则会损伤牙根。其次，要注意牙齿卫生，要少吃糖，尤其是晚上睡觉前不要吃糖。
小朋友们，我介绍了这么多关于爱牙的知识，我相信你们也想要一口整齐洁白的牙齿吧，从今天起，让我们一起行动起来，让我们的牙齿更加健康吧！点评：小作者就像一个〝小牙医〞，条理分明。具体形象地向我们讲述了牙齿的构成。牙齿的作用。牙齿的重要性。应该怎样保护牙齿。文章内容生动具体，读起来很有说服力。
爱牙日主题演讲稿3
亲爱的老师，同学们：
早上好！首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗？是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是〝爱牙从我做起〞。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食。食物中糖分较高。没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的`正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎。肾炎。风湿性心脏病或病毒性心肌炎。全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头。含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。
因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙。饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单。最有效。最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面。牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的！
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