中考减压方面的演讲稿（通用9篇）
演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。随着社会不断地进步，演讲稿应用范围愈来愈广泛，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的中考减压方面的演讲稿（通用9篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
中考减压方面的演讲稿1
尊敬的各位领导、老师；亲爱的同学们：
下午好，很高兴能代表我们瑞园外国语学校九年级全体教师在此发言，刚才聆听了领导热切的讲话，看到同学们凝重的神情，我的心情也非常激动。时间真是一首无声的歌。一晃又是三年，与大家的相识似在昨天。在这里，记录着你们年少的足迹，青涩的青春，在家长和老师的关爱下你们得以健康的成长。中考的号角已经吹响，我且收起这满怀的依恋代表初三的老师和同学们交流两个方面的问题：信念（思想）与合作（方法）。
信念：刻苦学习、克服困难，磨练意志，挑战自我，具备把握时间的意志品质是我们每个人追求的信念。学习是艰苦的劳动，毕业班的学习生活更是艰苦的，而任何事业的成功，艰苦奋斗是不可缺少的一个条件。“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？，一滴水的力量微不足道，然而它不懈冲击，就形成了巨大的力量，最终把石头冲穿。同样的道理，绳子才能把木头锯断。说白了，就是具备了持之以恒、坚持不懈的可贵精神。作为初三毕业班的学生，应保持对学习的满腔热情，因知识改变命运，知识是通向人生成功的通行证；要持之以恒，奋发向前；中考的路确实很艰难，但只要孜孜不倦执着于学业，就不会被失败和挫折击倒，就会一步步地向着自己的理想迈进！因为所有的成绩都是努力的成果，都是勤奋的结晶。我很自信，瑞园的学子是不会在初三的学习中败下阵来的，咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。没有努力不会成功，努力了不一定能够成功，但至少我们问心无愧，我们对得起父母、对得起学校和老师、更对得起我们年少的青春。因为我们大家都有青春的梦想，并都为此而付出过艰辛的努力，所以我们无怨无悔。然而我更相信，一分汗水，一分收获，机会和成功总是眷顾对理想有执着追求和持之以恒的人。学无止境，没有最好，只有更好，你不能因为自己是差生而灰心丧气，更不要因为自己名列前茅而自傲，学海无涯苦作舟，学习也如逆水行舟，不进则退。我们切不可在这最关键的时候怕苦、怕累，有所松懈。松懈了，就不是100天等于300天，而正好相反，是100天等于30天甚至更少。要知道，胜利永远属于能够抓住时机、坚持到底的人。
其次，合作：首先要与老师合作。复习阶段，一定要与老师密切合作。千万不能抛开老师的复习模式，另起炉灶，否则就会舍本求末。因为教师的教学是针对中考，针对学生的实际，具有极强的实效性。老师布置的习题一定要动手做，只看不做就会出现看到题，题题都会，做起来题题都有失误，眼高手低。实际中考中，难题只占10%，历年中考中学生的失误多为答题不规范或不全面。所以复习备考虽只是一个知识的重现，但也不可产生轻视心理和倦怠。要抓住课堂学习这一主渠道，向45分钟要效益。认真听讲，作好笔记，理解老师的解题思路，养成规范答题和良好的解题习惯。但也不能被动的服从老师的指令，只顾低头做题，要对同类问题注意归纳比较，把知识学活，才能适应新课程下中考的改革，可随时向老师提出自己在复习或做习题过程中遇到的问题，这样既能最快、最准确地解决问题，又能帮助老师了解学生对知识的掌握情况，及时调整复习内容和复习节奏。只有这种师生的互动与合作，才能提高备考的效率。
其次是与自己合作。有人说，“每个人都是宝藏，挖掘宝藏的就是你自己”，是的，“我”才是学习的主体，所以我们还要与自己合作。快乐与烦恼，乐观与消极一切全凭主观心，那么给自己一个平和的心态，安然的面对自己的学习现状，我认为“每个人都有属于自己的位置”，根据自己学习的实际状况来给自己定位，在学习中、考试中，不断通过自我反思和自我激励来给自己加油、鼓励。
最后还要学会与同学合作。与我们朝夕相伴的同学也是一很好的资源，所以我们还要与同学合作。但有不少同学在冲刺阶段容易产生一个错误的保守思想，不愿与同学交流、沟通，生怕别人知道自己的学习成果或方法。实际上这种状态使人无法融入群体之中，难以调动自己的激情，在最后的冲刺中会变得被动、懈怠。因此，与成绩相似的同学形成互动小组分享学习成果是一种很有效的方法，不仅可以收获学习上的乐趣，而且可以拥有一个良好的人际交往圈，消除了中考前的紧张和压抑。
同学们初三的生涯已经过半，冲刺的号角已经吹响。行动起来吧，初三的辛苦将让你生活的更充实；冲刺的劳累将增添你生活的勇气；未来的成功将使你从平凡走向伟大。同学们，努力吧！是船，就要搏击风浪；是桨，就要奋勇向前；是雄鹰，就要一飞冲天！真正珍惜时间的人都善于抓住今天，只有懦夫、懒汉才乞求明天。面对六月的挑战，我相信你们每一个人都会是逆流勇进的弄潮儿，而不是消沉彷徨的懒汉懦夫。未来把握在我们每一个人的手中。行动起来吧，同学们，让我们一起博一回！让我们在心里再重复一遍这同一句话：我们今天的拼搏就是明天最美好的回忆。我坚信我们一定能够携手迈进六月的阳光！去争取我们瑞园外校20xx届九年级每位同学应有的辉煌和成功！
谢谢！
中考减压方面的演讲稿2
尊敬的各位领导、老师；亲爱的同学们：
大家下午好！
今天，我们在这里举行中考动员大会。从这一刻起，意味着中考决战的冲锋号已经吹响！意味着我们到了圆梦的关键时刻，意味着我们要全力以赴。青春要的是一个证明自己、实现自我的机会，现在，这个机会已经到来！在青春天空里，我们不允许留下懊恼、遗憾和后悔！在青春这张寄往未来的贺卡上，我们要以勤奋为笔，信心为纸，绘画属于我们未来和六中的辉煌！
同学们：在人生的道路上，关键的往往就是那么几步，而初中就是关键几步中的第一步。走好了初中升高中这一步，我们才有资本去追求自己精彩的人生。在关键的几个月里，我们要以一往无前的豪迈和破釜沉舟的决心，勇往直前！使我们心中的理想化为现实，我们应该脚踏实地认真复习，利用好每一次考试，每一分钟，不断完善我们自己的知识和能力，为此，我提出以下要求：
第一，要确立奋斗目标。目标是我们奋斗的方向，它会给我们以动力。但是目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。过高的目标实现不了，会让你有挫败感，影响情绪，甚至失去自信;目标过低会让你动力不足。合适的目标会使我们信心倍增，充满干劲。它会激励我们为之奋斗，在奋斗中我们的目标就会实现。
第二、树立必胜的信心。同学们，“信心是基石，拼搏是保障”.充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的机遇、相信自己的前途，相信自己还有潜力没有被挖掘出来，要坚信凭自己的能力一定能学好各门功课。但是信心又来源于实力，有实力才有自信，实力来源于每一天的努力，所以请同学们不断的努力，坚持做好每一道题，坚持听好每一堂课，坚持做好每一天，你的实力就会越来越强，你的自信就会不断的增加，你就会不断的成功，然后不断的从成功走向成功。
第三、树立积极端正的态度。我们说“态度决定一切”,积极端正的态度，是决战中考的保障。我真诚地希望你们，平时的学习和生活只能从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事不要做，要以一颗火热的心去投入到紧张的学习中去。积极的听课、认真的对待老师的作业、主动的预习、复习、巩固。并不断调整好自我，控制好自己的情绪。以阳光的心态面对自己身边的事和身边的人。
中考减压方面的演讲稿3
尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们：
早上好！
时光荏苒，抬望眼，同学们已站在了人生的“岔路口”,你们将面临人生的第一次重要选择――中考。这次选择将决定你是否能够继续学习深造，是坐在重点高中还是普通高中，是读职业学校还是跨入社会谋生，进而决定你将来的人生发展。
谁说“少年不识愁滋味”，一周来，老师们觉察到好多同学在拼搏、在奋斗、在抉择，大家仿佛一下子变得成熟了许多，开始权衡利弊、决定取舍。
同学们，你们是好样的，勇于担当，不愧为新一代国之栋梁！
让今天的拼搏成为明天最美好的回忆。因为只有拼搏过、努力过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。
三年寒窗苦读，1000多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的付出，都将在今年六月来收获，你准备好了吗？
首先，重视它而不是畏惧它。咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。同时，我还要特别告诫同学们的是：一定要有整体规划，要有大目标，也要有小目标；要有远期计划，也要有近期计划，包括每天的计划，甚至每节课的计划。每天给自己一个满足，给自己一个好心情，明天就是艳阳天。
其次，自信成功却不盲目乐观。据报道，湖北省正定中学考生金某在初一初二的时候荒废了学业，在初三第一次模拟考试时只考了202分，后来经过60天的拚命的复习，最终在中考中取得了606的高分，当时创造了全市能在60天提高400分的神话
有些同学或许现在成绩不够理想，但是每年的中考也都不乏通过最后冲刺取得成功的先例！只要把握这宝贵的80多天时间，我们足以能够创造奇迹！当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来做学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。
第三，考场就是战场，两强相遇勇者胜.没有比脚更长的路，没有比人更高的山。你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。你们要保持对学习的满腔热情，知识改变命运，一步步地向着自己的理想迈进！
九年义务教育即将终结画上休止符，最后，祝愿同学们在人生的第一次大决战中，旗开得胜。谢谢大家！
中考减压方面的演讲稿4
尊敬的各位领导、老师、家长，亲爱的同学们：
大家好！
很荣幸今天能代表初三年级全体任课老师在这里发言。作为教师中的一员，我倍感骄傲，因为我工作在一个有着优良作风与传统的团队里。我们始终坚信：我们的努力，必将再创二中中考的辉煌；我们的付出，必将让中考硕果在六月飘香！
为了让学生更好地备战中考，借此机会，我结合实际给各位家长提一些建议：
眼看着你们的子女已到了中考的冲刺阶段，家长们也面临着如何当好毕业班学生家长的挑战。
中考前夕复习做题量大，我们要为他们创造安静的复习环境。其次，适时督促孩子娱乐与运动，也可以提醒孩子听听轻音乐，有助于消除疲劳，焕发精力。
其次，要帮助孩子调整心态。家长经常跟孩子谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，找些比较轻松的话题去谈。让孩子把心里的话和压力说出来，说出来就做好了成功心理调节的一半。很多中考状元，他们的父母在中考前只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话，孩子感觉有了定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中考。同时，要确保孩子身体健康。饮食方面要做到营养均衡，合理。
还有，家长心情要愉快。中考前，家长心情好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
中考前几天，家长要督促孩子做好准备，把文具，准考证等准备好，最好都放在一个袋子里。而且要督促孩子看看考场，晚上早点休息。每一门课考完了，无论好坏，不要影响到下一堂的情绪。相信各位家长一定会为自己的孩子尽心竭力的做好保障工作。在这里，我还有些话想要对我们的同学们说说：
三年的初中学习生活如白驹过隙，转瞬即逝。仿佛就在昨天，你们带着纯真的笑脸，带着成长的渴望，投入到二中的怀抱。而今，你们由懵懵懂懂的孩子成长为文质彬彬、知书达理的少年。还没来得及细细体味，却发现已经到了你们人生的第一个转折点——中考。请同学们务必制定好科学的复习策略。合理安排时间，学会做时间的管理者。平时与同学聊一聊，交流一下复习心得，互相鼓励，互相支持。或与老师交流，请教一些好的复习方法。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张，大家应沉着应试，考出好成绩。俗话说：“中考，四分考实力，六分考心理。”学会自我减压的方法。答题时，一定要细致谨慎。同学们，请你相信，就在二中，有一群能够帮助你实现人生目标的师长；你们给了我们太多的感动和欣喜，尽管有时会很累、很苦，但能够陪你们走过生命中最亮丽的青春花季,是我们的骄傲和幸福。我们愿成为你们学习上的引路人，精心筛选每一道题，备好每一节课。
30天后，你们将踏上中考的战场，去攀登更高的山峰，“三年砺剑今日策马闯雄关，一招试锋六月扬眉凯歌旋。”同学们！号角已吹响，请收拾好行装，带上最睿智的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋！
谢谢大家！
中考减压方面的演讲稿5
各位老师、同学们：
下午好！
今天是个特别的日子，因为再过111天，同学们就要参加中考，接受人生旅途中的第一次重大考验。今天我们在这里举行毕业班中考动员大会，具有非常重要的意义。
春寒料峭的初春，憧憬火热的六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗。同学们，今天离开中考决战仅有111天的时间了。111天，很短暂，但是我们可以让它富有意义;111天，很短暂，但是我们可以让它变得更加充实和完美。
同学们，中考是你们人生旅途的第一个转折点，它意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运，挑战六月就是挑战命运和未来，如何在中考中脱颖而出，考出满意的分数，进入理想的学校，我认为要有明确的中考目标，端正的学习态度，正确的学习方法，良好的心理素质。我们要以平常的心态正视中考，以顽强拼搏的精神去迎接中考。可以说，在这一百多天里，机遇与挑战并存。借此机会，对同学们提出几点希望和要求：
1、树立目标
目标是我们奋斗的方向，树立明确的目标，这是我们走向成功的动力。一个没有目标的人，经常会迷失自己，漫无目的，无所作为。目标的确立必须符合我们每个人的实际，既不能太高，也不能太低，合适的目标会使我们信心倍增，会激励我们为之奋斗。每个同学既要制定中考学校的目标，还要制定每门学科的分数目标(把目标贴起来)，然后根据目标制定一个切实可行的学习计划，并且每天晚上(每次练习后)要对照目标进行总结和反思。这里强调一下，每个同学都要有目标。要考高中的同学当然不用说，少1分就考不上或出3万元钱，其他学校也都要分数的(举施宇轩的例子)，400分以下很难找到好一点的学校，况且起码要能合格毕业班(强调一下品德问题)。
2、充满信心
同学们，没有比脚更长的路，没有比心更高的山。我们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。相信自己做得到，你一定会做到。我自信，我能行！过去的努力，我们已经积淀了一定的知识和能力，只要自己勇敢冲刺，加上老师、同学、家长的帮助，我们一定能赢得胜利。也许111天的学习之路还很艰难，千万不要因紧张、辛苦的学习而对自己失去信心，我们一定要保持旺盛的斗志，把考试当作一种快乐，把成绩当作一种收获，一步步地向着自己的理想迈进！在此我想请同学们记住爱迪生的一句名言：“很多生活中的失败，是人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么的近！”(举凌晓诚的例子)
3、端正态度
态度决定一切，积极端正的态度是取得一切胜利的保证。现在距离中考只有短短的一百多天了，我真诚地希望同学们集中心思于学习，与学习无关的事情不要再去做了。我看现在还有许多同学态度还很不端正，上课无精打采，作业马虎、拖拉甚至抄袭，尤其晚上和双休日的时间不能合理安排好，这样那样的杂事还很多，迟迟进入不了状态。我希望这次会议以后，同学们都能从根本上改变不端正的学习态度，以积极端正的学习状态迎接中考，形成一种你追我赶，积极进取，相互竞争的学习状态。(举庄男青的例子，举反面的例子，不要留下终身的遗憾)
4、惜时如金
懂得珍惜时间的人，更懂得时间的宝贵，即使是一分一秒，他也不会放弃，那么他将永远领先于别人。在仅有的111天时间里，同学们要珍惜一切可以利用的时间，不放弃每一分每一秒。每天节约10分钟，111天就是1110分钟，而这1110分钟使你又能复习多少知识、会做多少题目呀。希望每个同学根据自己的实际制定一个每天的时间安排表，加快生活和学习的节奏，尽快进入中考前的临战状态。看起来还有111天的时间，仔细一算，每门学科只有半个多月的时间，况且还有许多事情要做(2月29日中考体检，3月24日英语口语听力模考，3月28日新课结束考试，4月20日英语口语听力中考，4月底体育考试，5月份两次模拟考试，6月1日填志愿等)。主要强调早晨、晚上(还要看电视)、双休日时间的利用。
中考体检的安排：
时间：2月29日(本周三)上午9点。
地点：常州市激光专科医院。
组织纪律性：周三上午第一节课后，立即排队上车，1班和2班坐一辆车，3班和4班坐一辆车，来去的车上不要吵闹，保持安静。尤其在体检的整个过程中，必须严格遵守纪律，不乱丢垃圾，不能讲话，保持安静，以免影响医生的情绪，上下楼梯靠右轻轻走。
体检过程：到达激光医院后，下车按班级排好队，工作人员报名分小组，每组第一个同学为组长，一定要带好全组同学。每组有一名带队医生领到各室体检。全部项目检查结束后，排队上车返校。体检时，要有礼貌，听从医生的话，态度要好。同一小组的同学相互关心，遇到特殊问题及时汇报班主任。
几个体检项目：嗅觉(水、白醋、酒精)，不能感冒。测量血压、心跳不要紧张。内科检查要脱掉外衣和鞋子(鞋子、袜子要干净)。测量视力很慢，先测裸视力，再戴眼镜矫正，色盲会看吗?
5、讲究方法
物理上大家都学过提高机械效率的方法，在111天总时间不变的情况下，要赢得最多的有用时间，从而取得最佳的学习效果，必须讲究学习方法，提高效率。应做到以下几个方面：提高课堂45分钟的效率;科学合理安排时间，尤其在薄弱学科上要多花功夫(总分招生的，补);重视知识的归纳梳理;重视练后、考后的分析反思;做到问题不过夜(每天要复习巩固，天天清，没有后路可退了，总不能留到中考后吧)，当天发现的知识缺漏或疑问要通过自己翻阅课本或请教老师(举张瑜的例子)，当天解决;如何对待作业(怎样对待难题，避免不思考或浪费很长时间)，当作一次考试，及时改正;夯实基础知识，重视知识之间的横向联系，提高综合解题能力(现在中考试卷比较灵活，一定要靠平时的培养和积累);努力养成解题规范(中考的答题卷)、书写工整、卷面整洁的习惯(一定要注重良好习惯的培养)。
6、稳定心态
目前大多数学科已经开始总复习，每节课的容量和密度很大，练习考试将更加频繁，在这关键的111天中，不管遇到什么困难，不管遭受什么挫折，不管哪次考试成绩是优还是劣，我们都要以积极的心态正确对待，要从困难中获取动力，从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。希望同学们要有顽强的意志和毅力来应对这段时间的磨炼和压力。面对中考，我们思想上要重视，要有紧迫感和竞争意识，但在心理上却要沉着冷静，以一颗平常心正确对待。心态对中考起决定性的作用(举徐辉的例子)。加强体育锻炼，注意劳逸结合(及时休息)，提高学习效率。
同学们，没有人永远成功，但却要永远进取。“人生难得几回搏，此时不搏何时搏”。为了父母的殷切盼望，为了老师的无限期望，更是为了自己能够拥有一个美好的明天，希望你们立壮志，展雄风，战百日，迎中考。未来把握在我们每一个人的手中，让我们用拼搏去实现理想，相信经过大家的努力，我们的目标一定能够实现！
让我们九年级的全体师生共同努力吧！
中考减压方面的演讲稿6
敬爱的老师、家长，亲爱的同学们：
大家好！我是九（7）班的彭宇姝，在距离中考还有整整一百天之际，我有幸在这里发言，心情无比激动。
时光荏苒，不经意间初中三年已近尾声，这三年里有欢笑，也有泪水。最令我难忘的还是九年级的学习生活，因为在即将毕业的大环境下，我成长、蜕变、收获了很多。下面我就来和大家分享一下我在这一年中积累的有效的学习方法和在集体中所受到的鼓舞。
作为学生，我们在课堂上要积极开动脑筋，保持思维的活跃，对知识要充分理解、渗透，融会贯通。如果对老师所讲的内容没有热情，只是一味地凭借死记硬背，那是一定不会有长久成效的。九年级的各科老师都是身经百战、教学经验丰富的优秀教师，老师在课堂上所讲的一字一句都是长期提炼的精华。只有专注凝神，才能收获到老师们经过精心备课而传授的很有价值的信息，从而进行形象记忆。随着学习科目的增多、知识深度的增加，我越来越切身体会到课堂是学习的主阵地。所以，把握好课堂，紧跟老师的思路，我们无疑便成功了一半。
当然，仅有课堂的学习是不够的，因为记忆的形成往往伴
随遗忘。重复是学习之母，要想学有所成，必须脚踏实地。掌握每一个知识点是取得好成绩的基础，我在日常的学习中经常有意识地查遗补缺，对于认识模糊的概念务必弄通、记牢。我还利用课余时间整理错题、拓展思维，并针对自己的薄弱学科找难题来练习。无论是老师布臵的作业，还是课外习题，我都会努力思考，总结解题思路和方法。其实，掌握一个解题方法，比做一百道题更重要，每当面对一道综合性的难题豁然开朗，哪怕只是学会了一种辅助线的添法，我也会不禁欢欣鼓舞。
说完个人的经验，我不能不说说集体的力量。我们班自从升入九年级以来，精神面貌发生了很大的变化。上课时同学们总是争先恐后地踊跃发言，经常大胆质疑、另辟蹊径，令人耳目一新。各科老师针对我们班的特点，课堂上不时地让我们进行讨论，没有哪一次不是热火朝天，智慧的火花就在这热烈的`讨论声中熠熠生辉。课后同学们经常你一群我一堆地研究课本上的解释是否有疏漏，难题能不能有更简便的解法……在这样的氛围里，我们养成了高效的学习习惯，做题背书都特别快，许多任务在学校就已完成，很多疑难也就在同学之间的探讨中迎刃而解。但我们可不是只会学习的书呆子，我们的教室不仅书声琅琅，还有笑声阵阵，幽默诙谐是我们学习生活的主旋律；我们爱唱歌，爱运动，在这样一个热情奔放、斗志昂扬的集体里，每一个同学都全力以赴，取得了长足的进步。大家你追我赶，赢得的成绩有目共睹。在合作中竞争，每个同学都获益匪浅。
面对升学的压力，我们仍不失宝贵的诚实。我相信学习来不得半点的虚假，一分耕耘定会有一分收获，生活不会忽视我们的努力。放手一搏，不要顾虑，练就真本事才是硬道理。
千里之行，始于足下。今天绽放的一朵朵浪花，都将汇聚成一条澎湃不息的大河，指引我们不断地向理想奋进；今天深
刻的一串串脚印，都将连缀成一条宽广明亮的大路，带领我们不懈地朝理想奔去！中考，是我们人生中的一个重要转折点！拼搏中考，是我们走向成熟坚强的象征。只有一百天了，同学们，今天一点一滴的收获，都将铸就明天的辉煌。十年磨一剑，让我们携手，谱写青春无悔的华章！
谢谢大家！
中考减压方面的演讲稿7
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家下午好：
同学们，我想问一个问题“这样说的：睡眠是最好的休息，我希望同学们牢牢记住。每天要有规律地作息，这样你就会有充足和旺盛的精力投入到紧张的学习之中。
1、如何解决好早读？
早读前你可以读几分钟的语文经典，读几分钟的政治、英语。我建议同学们早读时，要大声的去读，大声地读书可以使你精神振奋，从而增强记忆效果，大声地读书还有利于身体健康，大声地读书时，能变被动呼吸为主动呼吸，从而增加肺活量。现在早上的天气好，空气清新，同学们还可以打开门窗，保证空气流通，创造良好的读书环境。
2、复习的最好捷径是什么？
最好的答案是按老师的要求去做，而非听老师讲。老师是同学们复习的领路人，一般来说，老师对知识的把握是比较准确的，我们每一位同学都要相信老师，按老师的要求去做，不能盲目从事，那样吃亏的只能是你自己。老师要求你掌握的重点内容，同学们回忆一下，每一次考试，题目或涉及到的知识几乎都是老师一再强调的内容，真正是老师没有要求的内容、题目是很少的。
3、如何梳理知识？
最好的方法是盘点知识。我分析了同学们的知识库存，有四种类型：第一类是平时学得比较扎实，历次考试基本都能顺利通过的有关知识，这些知识你稍微复习一下，避免回生即可。第二类是平时学的不够扎实，在过去的考试中经常出错(包括马虎出错)的习题，这些知识同学们要用心记、多思考、找联系、做到举一反三。第三类是平时学得不好，考试中经常不会，但又是非常关键的知识，如果你不下狠心，就挖掘不出来。对于这部分知识，同学们要发扬啃硬骨头的精神，认真加以解决。第四类是平时没学会，考试中从来就没有答对过的知识，在考试中占的份量又不大，我们可以分门别类，该放弃的就放弃，因为放手也是一种选择。
4、如何提高应试能力？
提高应试能力不在于你做了多题，重要的是如何提高你的应试能力。
要学会独立思考。因为考试是检验你独立完成试卷的能力，所在你做练习时首先要保证独立完成。还要练规范、练效率、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答问题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真。练效率就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分。如果你十分钟做了十道题，全错了，那么你的效率其实是零；如果十分钟规定你做五道题目，你做了一道题，并且做得非常好，那么你的效率也只是20%。练重点就是要加大重点题型、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律，重点内容一定要想办法解决，不能逃避。练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试能力，这里主要强调做题技巧上。练素质就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目，只有对待平时考试象对待大型考试一样，对待大型考试才能象对待平时考试一样轻松。这主要强调做题的心理素质和做题习惯上。
老师们，同学们，中考的战鼓已经擂响，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择，我们一定要发扬：“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，在距中考还有50多天的日子里，让我们为理想奋力一搏的最后时刻！让我们倍加珍惜这最后的50多天，让我们调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为50多天后的中考而奋力冲刺，让我们的青春，在这临近中考的最后50多天中闪耀出最美丽的光彩！谢谢大家！
中考减压方面的演讲稿8
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
同学们，时光飞逝，三年的时间，弹指一挥间。转眼，三年的初中学习已到了紧要的关头，即将面临中考，中考是我们人生旅途的第一个加油站，也是我们人生必经的第一个大的关口，更是我们人生第一个最关键的转折点。首先，我要给大家讲一个关于鹰的故事。（鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。因为这时，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯，已经完全老化，；它的爪子也已经老化，无法有效地捕捉猎物；它的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔非常吃力。此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程——要经历五个月漫长的蜕变。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，再度过30年的岁月！）我们离中考也只有5个月了，现在就是我们做决定的时刻到了，我相信，经过5个月的蜕变，我们一定也能像鹰一样经历困苦，不怕挫折获得新的生命！展翅翱翔在蔚蓝的天空！
今天我的动员讲话的主题是用“感恩”之心架起成功之帆。只有你常怀感恩之心，你的学习才会有不竭的动力；只有你常怀感恩之心，你才知道生存的价值；只有你常怀感恩之心，你才会像鹰一样获得了重生。先来说说你的父母吧！
十几年前的某一天，是父母用泪水和幸福的笑容迎接我们的到来，从此，在他们的肩上就多了一份养育我们成人的重任，尽管这是一种沉重的负担，但父母却毫无怨言地抚养我们长大。从此以后，我们成了家的轴心。为了给我们创造舒适的生活环境，为了给我们提供优越的学习条件，他们总是那么辛苦，那么努力。我们却从没想过父母累不累，开不开心，总把他们的付出当作天经地义。父母给予我们生命，哺育我们成长，教育我们成人，没有父母便没有我们。当我们在课堂上萎靡不振，不求上进的时候；当我们在追逐打闹，贪图玩耍的时候；当我们在胡乱花钱，买吃零食的时候，我们的父母却正为我们高昂的学习费用而不辞辛苦地奔波着。每当放学回家时，我们的心为见到父母而高兴，与此同时，又为向父母索要生活费而隐隐作痛。父母的恩情又怎能不报，但又怎能报答得了呢？因为父母给予我们的爱是无私的，是不求回报的，正如《房租》这首诗中说的：在娘身上十个月，我一生也交不起这房租，母亲给了我最美好的人生空间。
再来说说你的老师，三年前的九月一号，我们的小学老师将教育我们学习成长的接力棒交给了我们的中学老师。老师们庄严肃穆地接受了这个神圣而又光荣的使命。从此，在他们的肩上就多了一份教育我们成才的重任。尽管这是一种艰难的使命，但老师却无怨无悔地培育我们成才。从此以后，我们成了校的轴心，为了给我们一个宽松愉快的学习环境；为了给我们创造最大限度的教育资源；为了把我们教育得更加出色，他们不甘山区的寂寞和贫穷，总是那么辛苦，那么努力。我们却从没想过老师累不累，开不开心，总把他们的付出当作天经地义。老师是我们的第二父母，给予我们知识，教育我们做人，没有老师便没有德才兼备的我们。每当夜深人静，我们早已进入梦乡，我们的老师却正在灯下为我们批改着当天的作业；每当我们埋怨老师占用我们的休息时间为我们补习，而老师的孩子却因为没人辅导作业而被埋怨。老师的恩情又怎能不报，但又怎能报答得了呢？因为老师给予我们的爱是伟大的，春蚕蜡烛是他们最形象的写照。
现在好多学生对父母出言不逊，不敬不孝，出了社会对老师不理不睬，尤其是那些所谓的优等生，更是自以为是，瞧不起自己的老师，对帮助过自己的人忘恩负义。这还算是德才兼备的学生吗？父母情深、师恩似海，在这里，我真诚的希望全体初三学生要感念父母拳拳养育之恩、报答老师殷殷教诲之情，用“感恩”之心架起成功之帆，以百倍的信心全身心地投身于紧张的中考备战复习中去，规划好未来几个月的复习进程，用你们的汗水向所有关心爱护你们的父母、老师以及亲人朋友交上一份最满意的答卷。
同学们！既然选择了大海，我们就要去乘风破浪：既然选择了蓝天，我们就要去展翅翱翔！中考的战鼓已经擂响，冲峰的命令已经下达，我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏！三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。不必犹豫，不要退缩，就让我们携起手来吧！变压力为动力，变决心为信心，变宣誓为行动，以必胜的信念，扎实的学风，辛勤的汗水，坚韧的毅力，共同抒写人生的新篇章。（讲AB两只青蛙的故事）
最后祝全体同学学习进步，金榜题名！
谢谢大家！
中考减压方面的演讲稿9
同学们：
每年一度的体育中考又将来临，明天就是考验我们的时候了，我们平时刻苦训练，就是为了考出优异成绩，为了同学们在明天能更好的发挥成绩，我就将以往中考出现的一些注意事项加以说明。
第一是安全，考试当天首先应该注意交通安全，其次要注意饮食安全，第三要注意运动安全，体育中考许多项目在一个场地同时进行，一定要加强自身的自护意识，避免摔跤和碰撞。
第二是考试中的一些注意事项：
1、我们统一在篮球场集合，统一做好准备活动，后在体育馆门按照男女项目分组进行排队，小组长负责本组卡片和人员的点名，轮到的就准备开始，没轮到就在体育馆座位上休息。
2、排球考试时同学要注意：排球考试的技术较为简单，但是同学们要调整好自己的考试状态，球出界只要救回来就可以啦，同时不要出现上手传球或单手救球的动作。到30后要自己数出声音。到男45、女40再停下来（5分男40个、女35个）。要利用好2次机会。万一2次通不过要和裁判提出来要求重考，还有2次机会。
3、立卧撑动作我们主要是强调动作的准确性，因为立卧撑男女生满分分别是14、12个，成绩标准较低，只要动作标准就都能通过。要强调膝关节在后蹬和跳起时都要伸直、后蹬要背、臀、脚后跟三点一直线、跳起身体笔直。考试1次机会，重考一次机会，考完要自己确认一下成绩。
4、长跑考试，上次测试成绩好的按照自己的方式跑进，慢的同学要加紧跟进，呼吸方式：两步一呼，两步一吸，吸气有力。在1000m起点的男生要给考试的同学加油，长跑成绩好的同学可以在1000米起跑处开始加速冲刺，后面的同学到最后弯道出来一定要加速冲刺了。冲刺要冲过终点线，不要马上停下来，跑完后把号码布还给裁判，记下自己的成绩。同时在等待的同学要做好准备活动，不要过早把外套脱掉，考试要穿运动短裤和t恤，记住长跑考试只比成绩不比名次。
5、考试中同学要相互鼓励，团结互助，共同争取优异的成绩，在别人的弱项时要帮助他（她）打气加油，如果发现同学有身体不适情况要及时向班主任老师汇报，争取缓考的机会。
6、考前要向裁判问好，考完要说谢谢。裁判心情好了，工作态度就会好。
考完后学校里借去的器材请放回器材室，不要的排球可以传递给自己认识的七、八年级学弟学妹，或送到学校器材室。女生有长跑请假的明天上午到体育老师处请假登记。
最后，祝同学们考出好成绩！
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