寒假学习计划

时间：2022-05-05 14:31:41 学习计划我要投稿

【精品】寒假学习计划汇编10篇

　　日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，是时候写一份详细的计划了。好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的寒假学习计划10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

【精品】寒假学习计划汇编10篇

寒假学习计划篇1

　　进入寒假，距离中考时间掐指一算，仅剩下不到四个月，如何使初三最后一个寒假过得既快乐又有意义，需要充分的利用安排时间，下面分享一位初三学生为自己制订了一个复习安排计划表，详细如下：

　　一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定

　　1、尽量少看电视。

　　2、每天坚持做眼保健操。

　　3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

　　二、为了能使我的学习更上一层楼，我要求自己做到：

　　1、每天坚持写日记，提高写作水平。

　　2、提前复习，背一些要求背诵的内容，并做题检验。

　　3、认真做寒假作业。

　　4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

　　5、做一些课外题，巩固所学知识。

　　三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求

　　1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。

　　2、每天坚持背一首古诗。

　　3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。

　　四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：

　　1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

　　2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)

　　3、每天11：30吃午饭，12：00午休，14：00起床。

　　4、自己的事情自己做。

　　5、做一些力所能及的家务。

　　6、学会做一些简单的饭菜

　　7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

　　计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。

寒假学习计划篇2

　　近日，一位初一学生家长跟我聊起孩子的学习情况，升入初中这半年来，孩子学得非常辛苦，成绩却毫无起色，这次期末考试各科都不理想，数学尤其糟糕，几乎要不及格，这位家长非常担忧，希望我能给孩子的寒假学习生活安排支个招，帮助其尽快实现小升初的过渡。

　　其实，这位同学的情况在初一新生中并不少见，讲到底就是没有摸索到合适的学习方法，在学习上无法掌握主动权，自然成绩上不去。初中的学习成绩跟学生的自主学习能力有着紧密的联系，这种能力具体表现为能制定合理的学习计划，会进行有效的课前预习和课后复习，日常学习中如果能做到这两点，就能有效提高学习效率，稳步提升学习成绩。作为曾经的学霸和一名老师，我想就寒假如何培养自主学习能力谈几点想法：

　　制定学习计划

　　寒假的学习计划可以分为两部分内容：

　　总体计划

　　总体计划在寒假开始前就要制定好，包括怎么安排整个假期的学习、休息时间，怎么安排每门功课的整体学习进度。因为寒假经历农历新年，欢度佳节之际，走亲访友、聚餐赴宴在所难免，在制定总体计划时，必须把这些客观因素考虑进去。同时，每门功课的进度安排也要切合实际，进度过快则无法如期完成，计划只能流于形式；进度过慢则无法给自己施压，只会导致学习效率过低，所以，总体计划制定好以后，必须试行几天，根据实际情况再作适度调整，一旦确定下来则必须不折不扣地按计划执行。

　　每日计划

　　每日计划必须在不违背总体计划的前提下制定，每天开始学习前就要制定好，包括怎么安排每天各门功课的学习时间，怎么安排各门功课的具体学习内容。时间安排可以参照学校里的作息时间表，白天的时间充分利用起来进行学习，晚上就可以适当放松休息，养成早睡早起、劳逸结合的作息习惯，不仅有利于身心健康，还能保持学习的积极性。各门功课的具体学习内容最好能细化到预习或复习哪些章节的知识点，完成哪些作业或练习，每日计划制定得越精细，计划的完成率就越高。

　　自主预复习

　　寒假的自主预复习包括这两方面内容：

　　寒假复习

　　寒假的复习重在查漏补缺，主要是把期末复习备考阶段暴露出来的问题进行逐一清理，也就是对复习备考阶段的错题进行有针对性地整理总结，找到错误原因和解决办法。如果是知识点掌握程度不够，则重点对这部分知识点进行认真梳理；如果是解题方法不灵活，则仔细推敲推理分析过程，归纳总结出这类题型的解题方法。这样的错题本对于中考前的复习备考也有相当高的价值，当然，认真完成寒假作业也是寒假复习的一个重要内容。

　　寒假预习

　　寒假的预习重在打下基础，主要是结合教辅资料对新学期教材上的内容进行自主学习，重点了解各个知识点的产生原理、各个例题的解析过程，并通过做一些同步练习来学习如何运用知识点解题的方法。当然，预习时做的练习不要一味追求难度和进度，最好选择基础难度的题目，并按教材顺序推进，只有稳扎稳打，牢固掌握基本知识点，才能在开学后逐步提升难度。

　　结语

　　寒假的时间虽然短暂，却是初中学习生活的重要转折点，只要制定出合理的学习计划，安排好自主预复习，就能在新学期的学习中掌握主动权，顺利实现成绩的突飞猛进。

寒假学习计划篇3

　　20xx-2019年寒假

　　学苑实小六年级四班寒假安排

　　一、时间安排

　　1、每天的四个“1小时保障”

　　每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

　　每天保障一小时的无负担课外阅读；

　　每天保障一小时的英语自学；

　　每天保障一小时的户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

　　如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

　　每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、活动安排

　　1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

　　3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

　　5、邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

　　8、其他：根据具体情况，灵活安排。

　　附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。

　　小学生寒假学习计划

　　每天日程安排：

　　8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

　　8:30~9:00做老师布置的作业

　　9:00~10:00做课外作业

　　10:00~13:00玩

　　13:00~14:00做课外作业

　　14:00~15:00玩

　　15:00~16:00做课外作业

　　16:00~21:00玩

　　从另一个角度写的:

　　1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

　　2.做有意义的公益劳动......

　　3.学会一项家务技术或其他的小技术...

　　4.改掉一个坏毛病、缺点..

　　5.读一部好书，写出读后感....

　　6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....

　　7.看一部好的电影,试着写出观后感...

　　8. 学一首好歌....

　　9. 试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

　　10.完成假期作业,并努力做到最好...

　　11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

　　12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲

　　13. 天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

　　14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能. 新年到来，你又长大了一岁，这与家人的呵护与抚育密不可分。假期里你做了哪些事情来回报家人对你的关爱呢？每做一次，希望你用至少一句话记录在假期日记本上，开学后与同学们分享吧。

寒假学习计划篇4

　　在经过一个学期的紧张学习，我们终于盼来了年味十足的寒假。为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐、充实、有意义的寒假，特制定此寒假生活学习计划：

　　一、每天日程安排：

　　8：00—9：00 起床（刷牙、洗脸、吃饭）

　　9：00—10：00 阅读语文书（会认生字、背诵的课文会背）

　　10：00—11：00 自由活动

　　11：00—11：20 做口算题50道

　　11：30—13：00 午休

　　13：00—14：30 认字20个并会组词

　　14：30—15：00 户外活动

　　15：00—16：00 读课外书、讲故事

　　16：00—20：00 自由活动的时间

　　20：00—20：20 听英语20分钟（并要求会读）

　　二、实现的目标：

　　1。帮妈妈做力所能及的家务劳动；

　　2。读两本好书，看一部好的电影；

　　3。试着克服一个自己曾经不敢/会做的事；

　　4。完成假期作业，并努力做到最好；

　　5。一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物；

　　6。每天要做适量的户外运动，不要因为天气寒冷躲在家里；

　　其中在寒假里，我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好。

寒假学习计划篇5

　　五年级上学期就快要过完了，等把期末考试考完后，就迎来了美好的寒假生活，为了让自己度过一个既快乐又有意义的假期，我特意制定了—个寒假活动计划表，内容如下表：

　　1、按时作息，早上8 ：00起床，晚上9：30——10：00之间这个时间睡觉；

　　2、每天上午，下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后—条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年；

　　3、坚持每天课外阅读—小时，并且摘抄好词好句好段；

　　4、帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐；

　　5、坚持每天在qq空间里写自己的.心情；

　　6、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力；

　　7、坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活；

　　8、坚持每周写—篇周记，提高习作水平；

　　9、由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”；

　　10、积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。

寒假学习计划篇6

　　一、指导思想：

　　本学期，我们将在认真领会、深入学习贯彻？幼儿园教育指导纲要？、幼儿园办园目标的同时，确立新的发展目标，努力做好班级工作。作为老师，应该为幼儿提供多元的学习环境，注重多元智能的开发教育，注重幼儿的习惯培养，根据家长需求、根据幼儿的实际情况进行有针对性的培养，以便幼儿能更好的学习知识和养成日常行为中的习惯，突出幼儿发展的自主性和能动性，致力于为幼儿一生的发展奠定基础，以"幼儿的一日活动均为课程"这一理念为引导，以幼儿园园务计划为指导，制定本学期的班级工作计划，以促进幼儿更加健康活泼的成长。

　　二、班级情况分析及工作重点：

　　本学期幼儿人数 28 人，男孩 15 名，女孩 13 名，通过入园后的观察，部分幼儿生活自理能力、语言交往能力及其它能力都有一定的基础，但也有一些幼儿在常规习惯、自理能力、适应性、语言发展等方面存在一定差距。由于幼儿的年纪小，个别幼儿还不适应幼儿园的集体生活，有哭闹的现象、还有不少幼儿不会自己进餐，再加上大多数的幼儿是家中的独子，倍受家人的宠爱，比较任性，娇气、霸道，依赖性强，同伴之间不知道谦让，团结友爱。

　　针对以上情况，本学期我们将重点培养幼儿良好的常规习惯，提高幼儿的自我保护意识。增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力和音乐素质的培养。在工作之中加强个别幼儿的指导，将主题探究活动与结构性领域教学有机结合起来，让幼儿得到全方位的发展。

　　三、主要工作任务：

　　（一）保教工作

　　1 、做好新生入园的情绪安抚工作。

　　由于幼儿第一次入园，因此他们会产生哭闹、不愿来园的情绪，我们做好以下几方面的工作：

　　（ 1 ）给幼儿提供一个温馨、舒适、有趣的教室环境，使幼儿高高兴兴地上幼儿园，愉快地参加各种教育教学活动。

　　（ 2 ）教师以亲切、温和的态度对待幼儿，消除他们的陌生感。

　　2 、培养幼儿良好的生活常规，提高生活自理能力，做到生活有序。

　　（ 1 ）认识自己的标记。

　　（ 2 ）学会正确的洗手、漱口方法。

　　（ 3 ）能安静午睡，不吵醒别人。

　　（ 4 ）培养良好的进餐习惯，能自己吃饭等。

　　（ 5 ）会自己穿脱衣裤、自己入厕。

　　（ 6 ）进餐、盥洗、穿脱衣物等能力在日常生活中渗透，尽量多的提供幼儿自我服务的机会，营造充满欢乐、和谐的班级氛围。

　　（ 7 ）以幼儿喜欢的方式组织相应的小竞赛，在锻炼幼儿自我服务的同时激发自信心。

　　3 、培养良好的学习常规。

　　（ 1 ）愿意参加各项集体活动，注意力集中。

　　（ 2 ）爱护幼儿园的玩具，不与人争抢。

　　（ 3 ）学会用语言表达自己的意愿，能用语言和同伴、老师进行交流。

　　（ 4 ）注重感情教育和语言表达能力的初步培养，培养幼儿爱老师、爱幼儿园的情感，初步使用 " 早、好、再见 " 等礼貌用语。

　　（ 5 ）将玩具归类收好。

　　4 、开展丰富多彩的节日活动

　　利用节日开展形式多样丰富多彩的活动，充分调动幼儿们学习的积极性。本学期里，除了开展主题活动、教师节、中秋节、国庆节、圣诞，元旦，春节等习俗活动外，还将配合幼儿园开展一些亲子活动。

　　5 、在保健老师的指导下

　　严格按园里的要求认真实施各项卫生保健工作，定期消毒、灭蚊等。给幼儿提供一个清洁舒适的活动环境，在工作之中加强对幼儿的生活照顾，将幼儿的身心健康放在首位。

　　具体的做法：

　　（ 1 ）教师要细心观察幼儿，发现身体不适及时通知家长，请医生查看、诊治。

　　（ 2 ）照顾好生病的幼儿，定时定量给幼儿喂药，尽量保证班级幼儿的出勤率。坚持每天的户外活动，并为汗湿衣服的幼儿更换衣服。

　　（ 3 ）气候多变时，请给幼儿带一件小外衣，以防着凉感冒。

　　（二）教育教学工作

　　1 、树立 " 一日活动皆课程 " 的观点，精心设计幼儿的一日活动，并充分利用一日活动中各个环节来培养幼儿的语言表达能力。在活动中注意增强幼儿的学习兴趣和信心，让每个幼儿都有表现自己、展现自己的机会。

　　2 、本学期重点是培养幼儿良好的常规，要坚持正面教育的原则，辅以游戏、集体、自定规矩等方法，促进幼儿在活动中、游戏中的良好行为习惯的养成，并不断加以巩固。 3 、精心设计布置教室的环境及区域活动角，利用身边的自然物、废气物品自制教玩具，丰富幼儿的生活、游戏内容，根据幼儿的年龄特点及不同能力层次儿童发展的需要投放材料，促进幼儿的发展。

　　4 、利用图片、故事等形式，对幼儿进行友爱同伴等思想品德教育，通过中国传统文化节日教育，培养幼儿初步的爱国情感，热爱集体，懂得不能为了自己而影响别人。

　　5 、积极参加教研组活动，吸收和借鉴有关课改新观念。实施教研计划，进行阶段记录，反馈，期末做出专题总结及交流。

　　（三）家长工作：

　　本学期的家长工作，我班重点以 " 尊重家长" 为原则，提高教师的 " 服务意识 " ，加强与家长的沟通。我班将努力做好以下工作：

　　（ 1 ）期初召开家长会，向家长介绍班级主要工作。

　　（ 2 ）加强与家长的交流与沟通，以电话、接送时的交谈、幼儿成长档案等形式，了解每位幼儿的兴趣和爱好，以及家长的需求和是否愿意参加班上的活动。

　　（ 3 ）按时更换家长园地内容，让家长了解本班教学大纲不断向家长提供新的幼教信息。（ 4 ）鼓励家长积极参加亲子活动，参与助教，发挥家长的作用。

　　（ 5 ）做好接送工作。来园和离园时，请家长注意幼儿的安全。

　　四、每月工作安排：

　　九月份：

　　1、做好开学报名收费工作，更换家长园地。

　　2、稳定幼儿的情绪，加强常规管理和良好习惯的培养。

　　3、制定班级学期工作计划、安全工作计划、体锻计划等。

　　4、学习韵律操、早操。

　　5、完成接送卡的制作，并下发到家长手中。

　　6、举行小班新生家长会。

　　7、认真填写并发放《宝宝成长记录》。

　　8、参加消防知识讲座。

　　9、参加迎"十一"活动。

　　十月份：

　　1、继续做好环境创设等有关工作。

　　2、做好准备迎接中心安全、卫生督察。

　　3、第六周小班一日常规调研。

　　4、填写并发放《宝宝成长记录》。

　　十一月份：

　　1、小班自理能力比赛：叠被子。

　　2、迎接一日活动随机调研。（重点：区域游戏）。

　　3、组织幼儿秋游活动。

　　4、家长开放半日活动。

　　5、填写并发放《宝宝成长记录》。

　　十二月份：

　　1、迎接中心随机抽查保育员一日工作流程。

　　2、加强冬季锻炼。

　　3、填写并发放《宝宝成长记录》。

　　一月份：

　　1、做好各类总结、资料整理上交等期末各项结束工作。

　　2、写好幼儿汇报单，对幼儿进行寒假安全教育。

　　3、迎接一日保教工作调研。

　　4、评选好幼儿。

寒假学习计划篇7

　　我的寒假是这样计划的，每天看书阅读10分钟，复习古诗两首，读英语、语文各5分钟，弹电子琴1小时，骑自行车或打羽毛球等运动30分钟，每天做口算1张。

　　我还要给老师和同学们制作新年电子贺卡，祝老师和同学们新年快乐、自体健康、学习进步、全家幸福！其余时间就到杭州看爸爸，和爸爸妈妈看春节联欢晚会。穿上漂亮的新衣服、新鞋子，到亲戚朋友家拜年，向爷爷奶奶、外公外婆、舅舅舅妈、姑仗姑婆、哥哥姐姐送上节日的祝福。我还要一起和宇翔、佳豪弟弟做彩陶、照灯笼、骑自行车，和佳敏姐姐折纸工；我还要抱抱小徐徐、小六六，拉拉他们的小手、亲亲他们的小脸蛋。

寒假学习计划篇8

　　一、时间安排

　　1、的四个“1小时保障”

　　保障做一小时的语文或数学寒假作业；

　　保障一小时的无负担课外阅读；

　　保障一小时的英语自学；

　　保障一小时的户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

　　如无特殊情况，必须完成以上计划；

　　的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、活动安排

　　1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

　　3、保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

　　5、邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

　　8、其他：根据具体情况，灵活安排。

　　附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。

寒假学习计划篇9

　　1、学习计划很重要。

　　总体来说，每天保持在5小时的学习时间。我从3月初开始准备，制定了一个学习计划，第一阶段，认真听课，将教材吃透，做到点面结合，重要考点一定要掌握；第二阶段强化练习，做题，把自己做错的题目、没有掌握的知识点在课本上标注出来；第三阶段冲刺阶段，做一些综合题，从整体上把不同税种的考点串联起来。

　　2、复习过程中要以课本为中心，配合适量的题目，一般7、8套题目就可以了。

　　3、税一、税二、税代。税法一，增值税、消费税、营业税是绝对重点，重点掌握，要注意这几大税种及关税的结合，一些主要考点要反复练习、反复理解、寻找规律。税法二企业所得税、个人所得税、土地增值税是重点，也是注册税务师今后鉴证工作的重点，知识点多而且复杂，要理解多做题，把每一个考点都掌握住。税务代理实务，主要还是考试税法一、税法二及税收法律中行政复议、行政诉讼的内容，我个人认为如果把税法一、税法二的重要知识点及税收法律中的行政复议、行政诉讼掌握好，税务代理实务做做题就差不多能过了。

　　4、税收相关法律，今年考试多是小案例，这就增加了考试的难度，复习时要抓住重点，比如行政复议法、合同法、公司法等，对特殊的、易混淆的考点归纳总结，相关法律条文一定要理解透彻，多做题深化记忆，培养解题的思路和方法。

　　5、财务会计，该科目综合了财管与会计的知识，知识面大，考验记忆理解计算，前面的单选题就是一个个小计算题，题量和计算量很大，难度也比较高。个人认为要多练习，把往年的试题多做几遍，找出主要的考点，同时培养自己分析问题和解答问题的能力，做到举一反三。

　　6、考试时，掌握一定答题技巧，注意时间分配，因为大部分科目题量还是比较大的，单选题不要空着，不会也要蒙一个，多选题拿不准的答案不要选，宁可少拿1.5分，也不要去冒险。

　　总之，三句话，详细的学习计划；以课本为主，突出重点；适量的题目练习。

　　第一次参加注税的考试，就顺利的一次通过了五门，心里对网校，对网校的每一位老师都有着满腔的感谢，未来的路还很漫长，而我的学习之路也永远没有终点，我将一如既往的选择网校，支持网校，也祝愿网校办得越来越好，网校的每一位考生都能够取得好的成绩！

寒假学习计划篇10

　　高一上学期期末考试已经结束了，高一年级学生就要面临高二的文理分科。高一寒假学习计划对自身做个清晰、理性的分析，确定自身优势，为学文、学理寻找理由就显得颇为重要。大概方向确定后，就要明确自己所选择的方向中，哪些学科要参加高考，哪些只需通过会考，从现在起就可以相应地制定出针对不同科目的不同“用力”方法，将自己高中的时间、精力做到合理分配。

　　依常规来看，多数学生会选择学理——未来的升学、就业面相对更宽。学习理科，数、理、化就全部是考试科目，而数理化的难点都在高一。因此，高一寒假必须做的就是把上学期没有学会的内容学明白。有一些知识的掌握是为了以后更好应对相关知识点，如果高一就出现漏洞，未来所有相关知识也都会关联出现问题。

　　值得注意的是，高一的学习量很重，很多学生往往在第一学期还不太会调控。因此，高一学生第一学期的功课或多或少都会有落下的地方，这就需要利用寒假进行调整、提高、填补工作，甚至可以说，寒假能否利用好，对未来三年的状态会产生重要的影响。

　　高一寒假学习计划时间安排：

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完毕

　　之后跑步：绕楼2楼（7：20----8：00）

　　8：05吃饭

　　8：20---8：50 背单词

　　8：55---9：25 背课文

　　9：35---10：35 数学

　　10：45---11：45 英语

　　11：45---12：00 课外书