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寒假一日作息计划表（精选15篇）
寒假是很空闲的假期时间，需要好好安排才能利用好，下面就是小编为您收集整理的寒假一日作息计划表的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！
寒假一日作息计划表 1
哦！放寒假了！我终于可以轻轻松松的玩了！可是，我不能光这么玩啊。我决定了，我要为自己制定今年的寒假计划，我经过了几分钟就把今年的寒假计划做完了（我的.计划是每天的，分上半月、下半月哦！）我的计划如下：
上半月：
1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一会儿电视。
3、每样作业做5页（语、数、英）
4、中午睡2个小时。
5、下午，看一会儿电视。
6、每样作业做3页。
7、出去跟小伙伴们玩一下。
8、晚上就玩电脑、看电视。
9、9：00上床睡觉。
过完上半月，差不多就就已经把寒假作业做完了。下半月就轻松 了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去帮妈妈买一点东西，准备过年。
3、下午，自己玩。
4、去亲戚、朋友家拜年。
5、准备上学的东西。
6、高高兴兴的上学！
怎么样，我的寒假计划不错吧！在这里，我祝全国人民：虎年吉祥、在新的一年里事业有成，更上一层楼、天天白事可乐、月月乐百事、年年娃哈哈、岁岁都平安、心情似雪碧！
寒假一日作息计划表 2
一、时间安排
1、 每天的四个"1小时保障"
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到"保障"的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的'实施。
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、 每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、 一个人尝试独立在家呆1—2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
7、 尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天家长;
8、 其他：根据具体情况，灵活安排。
寒假一日作息计划表 3
8：30起床
8：30 —— 9：30锻炼、洗漱、早餐、房间整理
9：30 ——11：00写作业
11：00 —— 12：00看书
12：00 —— 2：00午餐、午休
2：00—— 3：00写作业
3：00——4：00看书
4：00 ——5：00打电脑
5：00 —— 7：00晚餐、自由活动
7：00 —— 8 ：00日记
8：00 ——9：00电视
9：00 —— 9：20洗澡、刷牙
9：20—— 9：50 看书
9：50 —— 10：00 上床睡觉
寒假开始了！考试成绩下来了，比我预期考的分数差了很多。有的要求会背的'没背，还有要求会写的字不会写。我的基础不扎实。我要争取在寒假补回来！在下学期有个好成绩。
寒假一日作息计划表 4
在寒假我做了一个学习计划：
1、早上起来（吃完早饭）写三页快乐寒假。
2、照成语词典写一些成语。
3、阅读课外书。
4、午饭后，写2页快乐寒假。
5、写6个英语单词。
我要坚持实施我的计划！我要在下学期取得更好的成绩。
我预祝老师和同学春节快乐！
7点半起床。写三个小时作业。然后是一部电影或者一出戏。下午先背词，再背英语，暖的时候可以出去走走，而且还有课。其他时间自行安排。晚上看有关诗词的书（至少2小时）。其他自行安排。10点睡觉。
关键词一：数学。
补数学。一周5节课。算起来我可以补20节。目标是下个学期每次考试都上90分。
关键词二：古诗词。
看遍天下古典书籍（当然这是不可到达的目标）。每天背3首婉约词。不管能不能接受某些词的.观念。5篇评词。
关键词三：梨园。
看京剧、昆剧、越剧等。主要是看经典的唱段。5篇评戏。
关键词四：新概念英语。
不能让英语掉下来。老师什么的无所谓了。
关键词五：新学期的书籍。
至少得过一遍。有个数也好。
寒假一日作息计划表 5
寒假计划时间表安排：
7：00 起床
8：00 做寒假作业或复习上学期
11：00 吃饭
11：30 娱乐
13：00 做寒假作业或预习
15：00 看课外书
16：30 休息
17：00 吃饭
18：00 预习新课
20：30 娱乐
21：30 睡觉
寒假计划中应该体现以下内容：
1、进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。
2、要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊)。
3、做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。
4、和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。
5、读一本名著，古今中外皆可。
6、保质保量地完成寒假作业。
寒假各科目的.学习计划可参考如下：
1、数学 自学下册前3章，做相应习题;做下册学习笔记，习题册一本;
2、科学 自学下册前3章，做相应习题;做上册实验报告，下册的学习笔记;
3、英语 记背下册英语单词，复习上册单词词组;
寒假一日作息计划表 6
1、每天写两篇寒假作业，完成老师的作业。
2、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。
3、每天看一小时书，提高自己的'知识量。
4、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。
5、每天继续坚持写日志，提高写作水平。
6、每天玩半小时益智游戏，劳逸结合。
7、每天继续练琴，自己作作小曲子。
8、每天坚持听说英语，提高英语口语表达能力。
9、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。
寒假一日作息计划表 7
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)
9：25—11：25 数学试卷一份
11：25---11：45 看报课外书
11：45--13：00 吃饭午休
13：10---14：10 阅读
14：25-16：40玩耍
吃完饭后：看少儿节目，每天一门学科复习
21;00—21：30 电视，电脑，课外书，
21：30 睡觉
寒假一日作息计划表 8
一、第一天
6:45 起来跑步。
7:20 洗漱完毕
7:20 吃饭
7:45 开始写作业
9:25~11:25 试卷一份
11:25~11:45 看报 、课外书
11:45~13:00 吃饭 午休
13:10~14:10 语文（字、词、音）
14:25~15:25 英语复习
15:40~16:40 地理
16:40~晚饭前 自由时间
晚饭后:家长检查作业
21:00~21:30 电视、电脑、课外书
21:30 睡觉
二、第二天
6:45 跑步
7:20 洗漱完毕
7:45 开始做作业
9:15~10:55 试卷一份
11:00~11:45 生物(复习)
13:10~14:10 语文(作文、文言文)
14:25~15:25 数学
15:40~16:40 历史(复习)
16:40~5:30 自由时间
晚饭后 家长检查作业
21:30 睡觉
三、第三天
6:45 起床跑步
7:45 写作业
11:00~11:45 英语
13:10~14:10 语文(阅读、摘抄)
14:25~15:25 地理(复习)
15:40~16:40 政治复习
21:30 睡觉
以上计划三天一轮回，这个寒假就能反超！
四、注意
1.每天必须保证足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业、语文阅读、数学练习、英语复习等。
2.保证中午一小时的`休息时间，下午在家里学习，或者外出进行体育活动
3.在复习期间如果遇到不会的问题要标记出来，打电话请教老师或同学，千万不能一概而过。
4.以上计划安排适用于没有参加课外补习的学生，如有课外补习，可替换或顺延来执行以寒假计划。
寒假一日作息计划表 9
总体学习任务如下：
一、语文：
1、8个单元词语掌握。
2、四篇习作。
3、阅读20篇。
4、读课外书一本
二、英语：
1、6个单元单词掌握。
2、拓展点整理。
3、阅读30篇
4、背1-5课课文
三、数学：
1、口算题300道/方程150道/脱式计算150道/
2、解决问题120道
寒假一日作息计划表 10
寒假就要开始了，经过与爸爸妈妈的一起探讨，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的开始!我决定拟一个寒假计划!我一定按计划做.
第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉.
第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时.
第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段;
第四条： 每周1篇命题作文;周记一周一篇，完成时间自选.
第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;
第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时.
第七条：语文、数学的作业要同步进行.
第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张.
另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费.”50%捐给希望工程.如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的`计划，这样我就能成为一个很优秀的学生.
寒假一日作息计划表 11
寒假终于到来了，今天上完了最后一天课，我们的寒假就开始了!关于这个寒假，我有很多的事情要做，所以我给自己定了一份寒假规划，我要做的事情如下：
一、 按时作息。早上7;30起床，晚上9;30左右睡觉。
二、 每天上午，下午各用1个小时认真完成各科寒假作业。
三、 坚持每天课外阅读半小时，并作摘抄。
四、 选择一篇自己喜欢的课文，改写成课本剧。开学后，和好朋友一起表演给大家看。
五、 积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。
六、 帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人家笑话或小故事，给家里带来笑声。
七、 认识世界各国国旗，为迎接下一届奥运会做准备。
八、 由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。
九、 坚持写日记。
十、 为新学期定一个学习计划，并准备好必备的'学习用具。
这就是我的寒假规划，我希望可以通过这样一份规划让我自己过一个充实快乐的寒假!
寒假一日作息计划表 12
早上:
7:00起床
7:10~7:40刷牙吃饭
7:50~8:30做作业
8:30~9:00看电视或玩
9:10~10:00看书
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃饭
11:40~1:00复习或做作业
1:00~2:00玩
2:00~3:00看书
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排(但不能玩)
5:40~6:30吃晚饭
晚上:
自由安排
注意:早点睡，才有精神
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....
2.做有意义的公益劳动......
3.学会一项家务技术或其他的小技术...
4.改掉一个坏毛病、缺点..
5.读一部好书，写出读后感....
6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....
7.看一部好的电影，试着写出观后感...
8.学一首好歌....
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的.(好)事
10.完成假期作业，并努力做到最好...
11.要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料.字体要工整.
12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些自己喜欢的有益的书本.当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲
13.天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果.
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.
寒假一日作息计划表 13
寒假计划时间表安排可参考如下：
早上7：30起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭
早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉
早上九点半 开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉
早上10：00开始学习英语 〈尽量大声地读英语单词课文〉
中午12：00吃饭
中午午休1个小时
下午13：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。
寒假各科目的`学习计划可参考如下：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习。
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、上上网了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
寒假一日作息计划表 14
亲爱的同学们，寒假已经来临，我祝大家寒假快乐，下面请大家来看看我的寒假计划吧：
早上七点，吃早饭。
早上八点至十点，写语文、数学、英语寒假作业。(寒假作业每本做十页。英语单词默写五单元。字帖写一课。)
中午十一点至十二点，吃午饭。
下午一点至二点，习作、读书(习作一篇博文，写读书笔记。读《夏洛的`网》三篇，勾出书中的好词好句，对感兴趣的段落进行旁批.)
下午三点至四点，读其他几本书.(做旁批，勾出好词好.)
五点至六点，吃晚饭。
七点至八点，背诵本学期所要求背的古诗。
寒假一日作息计划表 15
为了科学合理充实地度过我的寒假生活，制定如下寒假计划：
一、每天在保证有四个小时学习时间的情况下，得到充分的休息和娱乐，以保证我的寒假生活过的丰富多彩。具体作息时间如下：早晨九点前绝不起床，九点半之后一个小时自由活动。十点半马上进入学习状态，十二点半准时下课。之后一小时自由活动（上上网，聊聊天，养养兔子偷偷菜，外加斗地主）。从下午一点半开始进入运动时期，下午三点开始学习到晚上五点。晚饭后，固定节目为看电视，以青春励志偶像剧为主（虽然爸妈不愿看）。不到二十三点绝不合眼。
二、学习内容：学校留的`各项作业，预习下学期的课本，背英语单词，学乒乓球。
三、学校方式：自学为主，运用电脑进行英语听力练习，通过英语软件进行口语训练；以完成寒假作业带动全面复习的方式将主要科目复习一次；乒乓球练习则以实践为主。
四、此计划从20xx年1月8日开始到20 年2月28日结束，此间双休日及国家法定假日照常休息。
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