心理咨询心得体会
当我们对人生或者事物有了新的思考时,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,这么做能够提升我们的书面表达能力。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编为大家整理的心理咨询心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
心理咨询心得体会1
掐指一算,我做心理咨询这行已经快五个年头了。五年来,我断断续续的接待了几百个来访的客人,做了近千次的面对面(部分是网询)的心理疏导,成功的有失败的也有,在此感谢那些信任依赖我的朋友们,正是你们的无限信任,才让我有勇气和动力在这条路上走下去。偷偷想来多少也有点窃喜和成就感,能被人需要的感觉很好,这也是我挂在嘴边的一句话。期间也把自己的一些感受写成文字成了书,期望让更多的同行或普通读者了解心理咨询,进而对心理学产生兴趣,让更多正在经受迷茫的人有所醒悟,也让心理师同行们能这个行业有更加清醒的认识,在执业道路上少走弯路。
在执业过程中,我越来越体会到了自己的无能和无力,这不是谦虚而是事实。有些个案处理起来得心应手,但有些来访者的问题的确让我束手无策。如算是我最擅长但也让我最头疼的亲子关系问题。孩子有了问题,家长心急火燎的来找我,我也是家长,对家长们的心情感同身受,于是就打心眼里想帮助他们,但恕我直言,这时候孩子的问题真的很严重了。因为普通民众对心理问题(疾病)的认识很肤浅甚至是空白,往往是看到孩子真的有别于常人了才想起给孩子找心理师疏导,而这时候孩子的问题可能早已发展成了严重心理问题,如自闭症甚至神经症。我不止一次碰到过这种情况,家长们对心理师的指导可以说言听计从,他们迫切的希望孩子好转,可是孩子就像吃了秤砣铁了心的和家长对着干,他们对家长的努力置若罔闻,根本就不拿家长的转变当一码事。很多心理师同行说还是家长缺乏耐心,呵呵,我感觉这有点站着说话不腰疼,因为家长也是普通人,也有情绪,你很难保证在今后相当长的一段时间里一点情绪都没有,真的有点强人所难啊。于是我只能眼睁睁的'看着一个个家长无奈的离去,我也只能对他们说只要认识到错误就不晚,但结果怎样也只能靠时间了。无奈,是我越来越强烈的感受,心理师的能量真的很有限,那些把所有希望都寄托在心理师身上的朋友们,对不起了,转变真的要靠自己,要靠自己的悟性和坚持,我只不过是在某些关键时候给你指一条稍微平坦的路,你走不走,怎么走,走多快,真的与我没多大关系,在此,也对那些我未能实现你们愿望的朋友们说声,抱歉。
近段时间忽然又退出江湖的念头,且越来越强烈。很多学生希望我多给他们讲讲课,分享一些工作经验,可是我感觉,心理咨询也就是那么回事,人与人的差距太大,而一个人的精力学识和能力又真的有限,你越是像提高成功率,结果就越会让你失望。有些同行很注重技术,我很想提醒一句,所谓的技术作用都很有限,那些看上去很美的技术或多或少都有表演的成分,不要太过认真的。大师级的咨询师是不怎么看中所谓的技术的,因为人的心理太复杂,你指望单一打法是很难奏效的。这点切记。人的心理是个综合问题,所以心理咨询也是一个综合问题,就是说综合因素导致了一个结果,所以心理师不但要捋出原因,还要调动所有可以利用的有利因素,全天候全方位的去处理,这往往就超出了一个人的能力。我曾经对几个同行开玩笑说,如果你是一个亿万富翁或者是一个市长兼职心理师,或者你本身就是一个精神科有经验的主治医生,那问题就好办多了,呵呵,这也只能是一个如果罢了。
最后我也想对问题人群说几句,医生的医术再高明最好还是别去找医生,问题的关键是防患于未然,无论你是哪个阶层,也无论你做何工作,如果有时间还是多学点心理学知识,要了解自己知道自己心理运行的规律,知道什么是心理健康,发现问题及时解决,这才是王道!
心理疾病等同于躯体疾病,都有轻重之分,感冒发烧当然好治疗,但等到发展成癌症再去求医,对不起,别指望出现奇迹,那只是小概率事件。
心理咨询心得体会2
曾经看到过这样一句话:“世界上有多少人就有多少颗心,每颗心都有自己独特的声音。”反复咂摸,耐人寻味。的确,每个人的内心就是广阔的天空,是浩瀚的海洋,具有丰富而神秘的内含。作为一名教师,我们每天面对的是一个个鲜活的生命个体,他们的内心世界何尝不是丰富多彩、变化万千的呢?一直以来,我对心理学都有着一份独特的爱好,学校推荐读《中小学心理健康与心理咨询》,我便怀着强烈的好奇与探寻欲望读完了它。读完这本书,我的体会有两点:
一、作为一名教师,应该了解而且必须了解中小学心理。中小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,他们在学习、生活、人际交往、升学和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。遇到问题怎么办呢?靠自己解决?他们的'心智还不够成熟,人生经验还不够丰富。靠父母解决?现在的家长工作压力也很大,每天奔忙导致和孩子沟通不够,况且不懂得教育技巧,致使亲子关系紧张。看来,只能靠老师帮助解决。老师关注学生的心理,懂得学生的心理,就能根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平。《中小学心理健康与心理咨询》一书中向我们介绍了学习问题、情绪问题、性格问题、交往问题、行为问题的咨询与矫治,具体涉及到考试焦虑、自卑、任性、挫折、逆反等问题。只要我们认真学习这些知识,再在工作中与真诚、与实际相结合,就能使学生感觉被尊重和理解,从而也就调动起了学生的积极性,班级管理、学校管理也就事半功倍。因此,为人师者一定要记住:好的心理是一剂良药,能催人奋进,反之它就是枷锁,使人灭亡。
二、作为一名教师,了解学生的心理就能调整好自己的心理。现在,学生升学的愿望,家长望子成龙的期望,社会对高素质人才的需求,统统变成压在教师身上的巨大压力。另外,现在的学生由于身处环境的复杂,个性更加鲜明,这又增加了教育教学工作的难度。在这种双重压迫下,教师的心理也很容易出各种各样的问题。一旦教师出现焦躁、倦怠等心理问题,常常会影响到对学生的态度,进而导致师生关系恶化,使得工作陷入恶性循环,这对学生和教师的发展都是极为不利的。
读了《中小学心理健康与心理咨询》一书,可以让我们明白,学生出现逆反、任性等问题,是由于多种原因造成的,并非故意和老师作对。而且,出现问题的孩子正是需要我们包容和帮助的对象,就像医生不能嫌弃病人一样,我们老师应该不嫌弃他们,而且要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时,就会就觉得有乐趣在其中,就能耐下心来想办法,而不是怨天尤人或大动干戈。如此一来,我们教师的心理问题不是也缓解了吗?另外,本书针对学生的各种问题都有具体的诊断方法和矫治方法,对我们的具体行动也很有指导性。例如:书中指出对待学习困难的学生,应该“起点要低,目标要明,速度要慢,及时表扬,体验成功”,我班某生物理较差,我就用上述方法帮助她,先要求她每天向优秀生请教一个物理问题,一周后进行检测有了一定的进步,及时表扬肯定后再要求她每天请教一个新问题,复习一个旧问题,一周后再进行检测,成绩优良。面对这样的结果,她体验到了学习的乐趣,我体验到了教育的乐趣,我真庆幸读了这本书,及时得到了指导。
总之,《中小学心理健康与心理咨询》确实值得我们一读,有了它的帮助,我们教师就会时时刻刻地关注学生的心理健康教育,使他们在和谐的校园里,拥有健康的心理,从而快乐地成长。
心理咨询心得体会3
最早接触心理学知识是在十六岁正值青春懵懂之际,被心理学那神秘外衣所吸引。
最初接触心理咨询是在几年后,当社会变得越来越复杂多元,当人际关系日趋敏感而世俗,家庭、生活、工作有一种无形的压力迫使我不知不觉地想去探寻一种能量,让我更加胜任我的工作,让我和这个多元的社会更加和谐,让人际关系更加友善,让我的家庭生活更加美满,摸索了很久,思考了很多,终于明白,那就是要找到一个更好的自我,这也是我来培训的目的。
十九天的培训,对于我来说是很辛苦,但还是觉得过得太快了。虽然没有让大家认识我,但却认识了那么多各行各业,性格迥异的学员,还聆听了那么多心理门派的名家大师的字字珠玑,尤其感谢张业祥老师让我的不惑之年茅塞顿开。让我明白了咱要“活到老,学到老,开脑洞到老”。多才多艺,文武双全,独一无二的张老师,我喜欢。
这短短的'十九天里,从基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、测量心理学、咨询心理学到咨询技能、诊断技能、测量技能。可以说,一路走来,我学得好辛苦,可我却学得很充实。虽然长时间的听课已经是几十年前的事了,但我依然听得两眼放光,学得津津有味。无论是资深,极具亲和力的陈教授,才貌双全、技艺超群的才老师,执着敬业、接地气的李老师,沉稳淡然、秉承张氏门派风格的郑老师,绞尽脑汁、苦口婆心给我们讲解测量的刘博士,尤其是我最最喜欢的优雅、美丽、博学、宁静、温柔的还夹杂着些许小可爱的杨老师无不给留下了深刻的印象,带给我陪伴永生的回忆。
学习期间,每天晚上我都把我白天的收获,把一些新知识、新观点在空间记录下来,我的朋友们在每天等着我更新空间,真可谓是“我在南大学心理,我的朋友在我的空间学知识。”我在南大被老师开脑洞,我在空间给朋友开脑洞。呵呵,心理咨询师培训让我找到更好的自我,让我的家人,朋友,学生更幸福。最后,还有几句话,如果我没有说,我永远无法原谅自己。那就是:感谢热情贴心的林老师,感谢辛苦美丽的杨老师,还要感谢从未谋面的善良亲切的何老师,培训因你们而更精彩。
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