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学习舞蹈心得体会优秀
当我们积累了新的体会时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，如此就可以提升我们写作能力了。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编为大家收集的学习舞蹈心得体会优秀，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学习舞蹈心得体会优秀1
学习舞蹈是一件很不简单的事情，是许多人童年很深的记忆，你的这段经验回忆起来的体会是什么呢？一起观赏一下！ 首先要记清晰动作，看清教练的每一个细微环节。不光课堂上，下来还要捋一捋，捋着捋着回想起老师跳时候的韵味，自己会有许多心得。不要怕一跟音乐动作就掉了，这个可以熟能生巧的'。
二是要熟识音乐。好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能熟识动作，渐渐地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。国外音乐肯定要先了解歌词，因为编舞者除了依据音乐节奏，也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。 第三，要强调的是基本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，要想跳好舞，这些是避不开的。我曾经在专业演艺院团呆过（当然，我不是演员），演员们花的最多的时间不是排新节目，而是反复锤炼基本功，他们吃的苦是我们不可思议的。假如有一天，你不怕上软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。
四是肯定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告知我，想要充分演绎一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。假如你没有时间到健身房撸铁，那么就请坚持上体能课。
五是要明确自己学舞的目的。假如是想学成达到教练水准，那么你是不是应当思索一下，假如是你在上课的话，练习基本功要花多少时间，动作组合须要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈，如何和学员互动。
假如只是想要跳舞健康漂亮的话，可忽视第五点。不过据我不多的人生阅历而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言都没有捷径。 大家一起共勉，勤学苦练吧！
学习舞蹈心得体会优秀2
这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜爱，所以我始终抱着很大的激情在学习体育舞蹈，并且也了解了一些体舞的相关学问。这才发觉它并不仅仅是我从前所理解的单纯的交谊舞。 体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。依据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演化和文化进程而发展。探讨表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经验了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的改变而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增加体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参与者相互协作，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创建美、实现美的过程，参与者在活动中可以表现美、观赏美，获得美的享受。
这学期我们初步学习了慢四和伦巴。慢四的节奏很舒缓，跳起来优雅沉醉。伦巴欢快，听到音乐就像翩翩起舞。想学体舞，一方面觉得体舞很美，很有气质；另一方面也想通过一学年的学习，让自己能够像向往的'这方面有所进步。经过一起先的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的状况有所缓解，走路的姿态也有了适当的改进。缺憾的是一学期的时间太短了，自己不能很好地监督自己进行形体矫正，所以整个人的气质倒没什么太大的改变。最终一点收获就是，在上体育课的同时，内心得到舒缓。跳舞的时候伴着轻音乐，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调整人体生物节律，使它复原平衡，使得上体育课变成了我最喜爱的解压方式。
最让我觉得难得的是，以往都不喜爱上体育课，常常缺勤什么的。说来也惭愧，大一第一学期就是学了两节网球课，想转到体舞这边，老师没收，从这之后就不再好好体育课了。可是这学期我的出勤率达到了百分之百，没有一次请假早退，我真的很享受这个跳舞的过程，我喜爱学体育舞蹈。假如以后有机会，我想拿出更多的时间来学习体育舞蹈，让自己徜徉在舞蹈的世界里。
一、怎么样学好体舞
我认为，无论学习什么东西，首先都要有剧烈的爱好，要自己接纳体舞、酷爱体舞才行。之前我选的网球、排球，成果都不好，就是自己不喜爱，没有热忱，才学得不好。其次才是基本功的学习。
基本功的学习里，要驾驭基本步伐。这是学习的基础。其次，要学会数音乐节拍，驾驭节奏改变，换句话说就是要有乐感。
这点很重要，我和我的舞伴的步伐都能跳对，但是总是踩不好点，所以总觉得跳起来别别扭扭的。最终，要进行各部分的分解练习，直至娴熟，这样才能娴熟地跳出优雅的舞步。 这些都是驾驭了体育舞蹈的基础，驾驭这些之后，还要注意了解这些舞蹈的内涵。要懂得融会贯穿，跳出该舞种所要表达的姿态和传达的理念。当然了，这些要求并不是我们一朝一夕就能完成的。须要长时间的学习、练习以及自身的领悟力才能达到的。
二、对体舞有什么建议
其实也谈不上什么建议了，就是有几点希望。首先，希望老师能介绍一些舞蹈的理念，我很想知道这些舞种所要表达的理念和传达的东西。我自身对这些东西就很感爱好。
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