减负提质打造高效课堂心得体会范文（通用13篇）
心中有不少心得体会时，可以将其记录在心得体会中，这样我们就可以提高对思维的训练。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编为大家整理的减负提质打造高效课堂心得体会范文（通用13篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
减负提质打造高效课堂心得体会1
教学质量是一所学校永恒的主题，也是办学的宗旨。如何提高教学质量是我们每个教师应该研究的问题。我认为教师一定要有效利用课堂时间，千方百计提高课堂教学趣味性，要深入浅出，引人入胜，让我们充分体会学习的快乐。“减负增效”的教改实际上是对我们教师提出了更高要求——提高课堂40分钟效率，培养学生的各种素质能力。减负不等于学生什么都不要做；减负不等于不要教学质量。相反，在减轻学生过多课业负担的同时，要保证提高教学质量。提高教学质量不是靠增加学生的作业量，搞题海战术。所以作为教师必须要充分认识提高教学质量的同时一定不能给学生增加负担。在小学数学课堂教学中，既要“减负”又要“增效”，唯一的办法是提高课堂教育教学质量。要把“减负”真正落在实处，必须深入到课堂教学的领域中去，确实提高课堂教学的效率。以缩小学生间的差距。实现学生整体素质全面、和谐、充分的发展。几年的教学经验告诉我，在教学时应注重以下几个方面：
一、充分利用有效时间，激发学习兴趣
数学课堂教学中，一节课的最优教学时间是上课后的3至25分钟。在这时间内要激起学生的学习兴趣，爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”有了浓厚的兴趣，就会有强烈的学习动力。老师适时恰当地选用多媒体来辅助教学，以形象具体的“图、文、声、像”使抽象的教学内容具体化、清晰化，增强教学效果。同时可以运用多种适合小学生年龄特点的教学方法与手段，游戏、小组竞赛、图片、实物、投影、电脑课件等等，增强课堂气氛的生动性、学生学习的主动性和积极性，使孩子们从“要我学”变为“我要学”。给学生多一点自我表现的机会，充分感受参与学习的乐趣，体会成功的喜悦，增强学习的信心。
二、指导学习方法，培养学习能力
为了减负，要把大部分的时间还给学生，让学生有更大、更自由的空间和时间自我完善、自我发展，培养创造力，增强实践，教师就要在课堂教学上下功夫。运用多种课堂教学形式，增强学习兴趣是提高课堂教学效率的有效手段之一。与此同时，教学中“授之以鱼”，使学生掌握有效的学习方法，形成良好的学习习惯，培养一定的能力，也是减轻学习负担的有效举措。我让学生互相交流学法心得，积累各种学习方法与习惯。教师也应善于使用分层达标的教学，对不同层次的学生提出不同层次的要求，注意个体差异。鼓励成绩突出、观点突出、有创新精神的学生，培养独立思考的能力、解决问题的能力，为孩子们良好个性品质的培养与素质潜能的开发提供优良环境。
教师的教学策略与方法应灵活创新。在练习、作业设计方面也可以做改革，提倡一些活动性、实践性、合作性的作业。生活是学生学习数学的场所，也是学生运用数学解决实际问题的场所。因此，课外作业的设计应较好地适应学生智力因素和掌握知识客观存在的层次性，满足不同学生的兴趣爱好，教师可以设计填空、判断、选择、测量、小制作、猜字谜、等学生喜闻乐见的形式。如学习24时记时法之后，我布置学生收集各种汽车票，是从哪儿开到哪儿？是哪年哪月哪日什么时刻开出的？是用什么记时法表示时刻的？如果用另一种记时法该怎么说呢？这个作业可能超时了，但是孩子感兴趣的，他们乐意做的事情，不会觉得是负担。这样的课外作业设计，让孩子在玩中学到了知识，并让他们感受到生活中有许多数学知识，有意识地将现实问题和数学建立起联系。
总之，“减负增效”的实质就是要求我们教师改进和完善教学方式和方法，使学生学得愉快，学得轻松，这样，学生的学业负担自然就轻了。但是，减负增效是一项长期，艰巨而复杂的工作，不是一天两天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我们用耐心，责任心和时间去认识去探索，而且这项系统工程还需社会、家长的理解、支持和配合，需各学科的协调平衡，统一思想，才能更见效。我们相信，功夫不负有心人，只要努力地做，一定会达到最佳的教学教育效果。
减负提质打造高效课堂心得体会2
近期，区教育局根据《云南省减轻中小学生课业负担增强青少年体质的规定》下发的专门通知，要求全市所有中小学校全面减轻学生过重的课业负担。看来，这次“减负”是动真格的了。各级县镇接通知后，立即投身于紧张的减负工作中，减负工作正紧锣密鼓地展开。
随着教育改革的不断深入、素质教育的不断推进，如何既能减轻学生的课业负担，又能真正提高教学效果，把学生从应试教育的框框中解救出来，真正唱响“减负提质”这一主旋律，这是摆在我们每一位教育工作者面前的一个难题，要解决这个难题，我认为应从一下几个方面努力：
一、充分认识减负提质的重要性
减负提质是培养新世纪人才的需要，而减轻学生的课业负担，把学生从沉重的作业负担中解脱出来，能让学生有更多的时间去学习更多的知识，培养学生的动手动脑能力。减负并不是不学习、不做作业，而是用较少的时间能学到更多的东西，减少一些不必要的重复与机械劳动，同时也是克服高分低能的需要。但同时我们必须清醒地认识到，“减负”的起点和归宿都应是提高教育质量，若没有教育质量的全面提高作坚实的后盾，“减负”工作最终难以进行。
二、提高自身素质，将减负进行到底
学生过重的课业负担表现在课外，根源在课内。“减负”要求教师要有“减负不减质”的素质和能力。过去，为了让学生考取高分，教师不惜代价地加班加点，搞“题海战术”，结果造成很多学生高分低能，不能适应社会的需求。而“减负”要求教师必须改革传统的教学方法，合理安排教学时间，向课堂40分钟要质量要效益。我校自3月12日贯彻“减负”精神以来，积极响应，强化效率意识，首先以教师的精心备课为前提，要求教师一课一备，并制定检查制度；课堂上教师要追求教学的艺术性，调节由单调重复的学习活动带来的生理疲劳，使学生劳逸结合；要求教师加强自身的学习，我校每周安排集体备课，教师进行集体活动，包括学习交流与文娱活动等。
作为一名教师，要忠诚于党的教育事业，爱岗敬业，要有高度的事业心和责任感，这样才能真正地将减负增效工作进行到底。
三、落实“减负”重实效，心理减负是关键
素质教育有别于应试教育的一个重要方面就是培养学生探索知识，应用知识的能力。当前，减负主要体现在减轻学生过重的课业负担。事实上，学生超乎寻常的心理压力更是“减负”之关键所在。
引起心理负担过重的原因是多方面的。学习的不断深入，知识容量的日益扩大，难度的加深，无疑对学生的能力提出了更高的要求，心理上的压力不可避免地应运而生。现在的学生大多数都是独生子女，他们的肩上担负着“众多”家长的众多希望；教师、学校、家长对应试教育最终结果的苦苦追求势必更大方面，更多层次加重了学生心理上的负担。如何实现心理减负已成为教师工作的一个重点：
1、全面了解学生。
教师应通过学生本人、学生家长、周围同学来了解他们的过去，善于发现、捕捉他们身上的闪光点，及时给予表扬鼓励，从而能充分调动学生的学习积极性，树立他们的信心，以便更好地提高课堂教学质量。教师平时要多与家长联系，与家长共同分析非智力因素对学生的影响，从多角度多侧面找出产生心理压力的原因，并同他们共同探讨减轻心理压力的较好的措施，双方形成合力，真正减轻心理负担。
2、实现师生沟通。
教师要适时地与每位学生谈心，以平等的身份同他们交谈，帮助他们分析现状，客观看待不足，制定有效的整改措施，并在实施过程中不断修正，求得最大最快的进步。教师要鼓励学生直言不讳地谈出对自己对教师的看法、要求、建议，甚至是批评。
3、做好学困生的帮扶。
减负后，教师必须更加注意对学困生的教育帮扶工作。教师要了解学困生学习困难之所在，分析其原因，帮助他们掌握适合自身特点的学习方法，使他们养成爱学习、会学习的良好习惯，帮助他们减轻因学习困难带来的过重的心理负担，克服因成绩落后而产生的消极自卑情绪，使之逐步树立起积极向上的自信心。
4、开展丰富多彩的课外活动。
“减负”并不是放任自流，学校不但不能减掉课外活动，反而应该多开展一些能发展学生能力，陶冶学生情操，锻炼学生意志的健康向上的课外活动。如通过组织科技小发明小制作、音乐表演、美术展示等文化艺术活动，既丰富学生的精神生活，又发展学生的特长；通过组织乒乓球、篮球等球赛，可以增强学生体质，锻炼学生坚强勇敢的优良品质；通过组织社会调查、公益活动、参观旅游等社会活动，可以让学生了解社会，热爱大自然，增长知识，开阔视野，让学生在丰富多彩的课外活动中身心得到健康发展。
四、努力提高课堂教学的质量和效率，全面实施课堂减负
教育教学质量是学校的第一生命线。而要实现教育教学质量的提升，课堂是最主要的阵地，也是最直接与有效的途径。要减负，必须先从课堂入手，全面实施课堂减负。
首先，加强教师自身修养。教师要加强专业知识修养，充实完善知识结构，提高教育教学能力，从根本上保证实施减负。
其次，以教师为主导，以学生为主体。把教师的意志变为学生的行为，使学生从被动学习转向主动学习，从而能独立获取知识。因此，课堂的40分钟，要着眼于培养学生的学习兴趣，发展能力，使学生主动积极地接受知识，生动活泼地提高自己的能力。由于小学生对各类知识的兴趣不同，这就要求教师在课堂中，注意发挥每个学生的爱好和特长，善于抓住学生的闪光点。在课堂教学中，教师还应最大限度地调动学生自主活动的积极性，把学习的主动权还给学生，将更多的机会提供给学生，让学生多动手、动脑、动口，尽可能地施展自己的才华，参与教学的全过程。
再则，强化教研意识，全面保证实施减负。实施减负后，如何用较少的时间让学生接受你所讲的内容，这就需要教师上课前认真备课：备教材、备学生、备教法，充分运用电教器材和直观教具来辅助教学，充分发挥学生的主体作用，把课前预习、当堂指导、当堂检测有机结合起来。所谓备教材就是强化教材研究，彻底理清教材知识结构，恰当确定重难点，精讲精练，以求课堂教学高质高效；备学生，强化学情研究，正确处理主体主导关系，做到好中差因材施教，分层教学，力求当堂化解作业，不留或少留课外作业；备教法，强化教学法研究，灵活运用教法，更多指导学法，教会学生学习方法。
全面实施课堂减负，能优化课堂教学，提高教学效率，有效地推进素质教育。希望减负不是一阵风，不是一场阵雨，而是阳光，永远普照学生们！
减负提质打造高效课堂心得体会3
本学年，学校全面贯彻落实教育局关于加强中小学作业建设的暂行规定，切实减轻学生的课业负担，提高学生的综合素质。总结如下：
一、领导重视，监管措施到位。
1、严格执行课程计划和课程标准。按照国家新课程计划的要求开齐、开全课程，上足课时。严格按照教学计划落实教学进度。学校坚持了每天检查课程的落实情况，每月反馈备课与教学的情况。
2、严格授课程序，不随意加深课程难度、加快新课进度。学校领导分学科跟踪了教研活动和课堂教学，取得第一手资料，督促教师严格按照减负的相关规定开展教学活动。
3、严格控制学生在校时间和活动总量。学校严格按照作息时间表开展教学活动，学生每天在校学习的时间不超过6小时。每天有1小时的体育活动时间。学校领导坚持了每天检查制度的落实情况，当场反馈实施情况，发现有不符合要求的现象立即整改。
4、严格规范教学用书。坚持用好上级规定使用的教学用书及教辅材料，并且开展了调查工作，调查学生书包是否出现了其它用书及规定之外的教辅材料。本学期在调查中，发现了家长给学生购买的教辅材料，学校马上通知任课教师对家长的行为进行了规劝和制止。
5、严格规范考试管理制度。每学期只进行一次期末检测，并且不给学生排名次，以减轻学生的心理压力。
6、学校领导严禁利用节假日组织学生在校或异地进行集体补课；严禁教师进行有偿家教。此类现象在学校内杜绝。
二、改革作业类型，规范学生作业管理。
为了杜绝大量作业对学生学习发展造成阻滞，避免因为大量作业而产生的种种弊端，我校大力推进学生作业改革，达到了减轻学生作业负担的同时，增强学生的学习兴趣，使学生作业的有效性大大加强。
1、语数英教研组坚持每周研究一次学生作业布置，在作业内容、数量、要求等方面，经过组内成员集体讨论，提出学生作业周布置计划，填写作业布置计划与反馈记录表。教导处跟踪检查作业的布置与作业的落实情况。
2、精选作业内容，实施有效作业，确保作业具有典型性和启发性。作业的布置依据新课程标准和教材内容，认真精选具有典型性和代表性的习题，精选精练。
3、丰富作业形式，布置探究性、实践性的家庭作业。作业的答案需要学生通过询问亲友、查找资料、动手实践等方式获得，避免了单一性抄写作业的乏味性和无创造性。
4、尊重学生学习上的差异性，给学生选择的权利。教师采用“必做作业＋选做作业”模式，使各层次的学生都有收获。
5、建立了教师“先做作业”制度。教师提前感受作业的难易与所用的时间，为学生做作业打好前站。
6、建立了作业统筹制。班主任负责，语数英每天作业量统一协调时间，每天由三个不同层次的.学生签字确认作业时间。
7、开展作业评比制度。本学期末的作业评比中，语数英分别有6个班级获得了优秀作业奖。
三、今后努力方向
今后，应该加强对作业批改过程中发现的问题进行汇总与反思的工作，并且与作业讲评相结合，根据作业错误找到学生思维上的障碍，然后通过讲评来理清思路，克服障碍，从而促进学生的思维发展。
减负提质打造高效课堂心得体会4
为减轻学生过重的课业负担，大力推进素质教育，学校严格执行“关于切实减轻中学课业负担”文件精神，依据期初制定的工作要求，认真执行、严格监督，以确保和促进每一位学生的全面健康成长。
为了完成减负增效的目标，我校将“减负不减质”作为减负工作实施的根本宗旨，并将其列入我校校本教研。一年来，我校从提高课堂45分钟质量，减轻学生课业负担，改变家长观念等多种途径将减负工作落到实处。
一、成立学校减负领导小组
为使减负工作得到真正实施，切实改变固有的教学模式，突出以人为本，以学生全面均衡学习发展的培养为目标，将素质教育落到实处，我校特别成立了学校减负领导小组。减负领导小组由校长牵头，由教导处、德育处、年级组长、教研组长构成。
在减负工作中，减负领导小组积极向广大教师和家长进行减负宣传，组织大家学习减负资料，提供减负工作的研讨，协调减负中出现的来自于学校、家庭、社会三方面的冲突，对落实减负工作的顺利实施发挥了重要的作用！
二、切实转变教师思想观念
许多教师认为：减轻学生课业负担问题，是个实践问题，不是理论问题。主要是有令不行，有禁不止。针对着一种看法，学校减负领导小组组织了广大教师进行讨论，使广大教师明确——这个问题既是实践问题，也是理论问题。例如为什么要减轻学生的过重负担？学生负担过重已经造成了哪些危害？怎样减轻学生的过重负担？
减轻了负担会不会降低教育质量？等等。这些问题如不解决，就不可能在行动上坚决贯彻，就必然出现“有令不行，有禁不止”的现象。
学校还通过组织教师深入学习上级文件及教育教学的新理念使教师自觉“负重”，努力使学生“减负”：一是思想上“负重”，即从实施素质教育的大局出发，切实减轻学生过重负担为己任，以学生的全面健康的学习生活为目的，使学生体味到成长中的快乐，使学生通过不断地学习扩大视野，看到纷繁美丽的大千世界，使学习融入学生成长的过程之中，并为培养学生的终身学习打下良好的基础。二是在业务上“负重”，一丝不苟，更新观念，解放思想。通过学习和工作中的实践总结，不断提高自身的从教素质和能力。
三、规范学生作业管理，改革作业类型
不可否认，学生还有几大的负担来自于作业。动辄重复性的作业，繁重的课业负担不仅不能使学生知识水平和综合素质得到显著的提高，还极大的扼杀了学生的创造力，也是许多学生产生了厌学情绪。
为了杜绝大量作业对学生学习发展造成阻滞，避免因为大量作业而产生的种种弊端，我校减负督导小组主要从规范学生作业管理着手，大力推进学生作业改革，认真贯彻执行教育部门对学生作业的各项要求，达到了减轻学生作业负担的同时，显著增强了学生的学习兴趣，使学生作业的有效性大大加强。
我校严格控制作业量，作业内容符合大纲、教材的要求，难易适度，课内作业应可以保证大部分学生可在课堂上完成；课外作业分量要适中，注意突出训练重点，创造性的突破学习中的难点，尽量减轻学生负担。一、二年级不留书面的课外作业，其它年级每天课业总量力求符合以下要求：三年级不超过40分钟，四、五年级不超过一小时。绝对禁止以增加作业量的方式来惩罚学生。
注重学生作业的量的同时，我校还积极的推行作业类型的改革。如何使作业成为学生一项感兴趣的“活动”？这是我校在推行减负工作中突破的一个难点。我校对学生作业实施大胆改革，以各教研组为单位，根据教学要求及学生的实际情况制定有效、合理、少量的作业，做到少而精。我们也鼓励教师多与学生交流，了解学生的兴趣所在，使作业内容贴近学生心灵，联系学生的生活实际应用，举一反三。
教导处坚持定期对学生作业进行检查，根据实际情况读学生作业的布置、批阅进行相应的指导。这样一来，学生的作业少了，自由活动的时间多了，他们的学习能力，知识水平却得到了显著的提高。
四、杜绝教学辅导资料的征订
由于各方面的原因，大量的教学辅导资料涌现。其中更是良莠不齐，许多交付资料知识盲目的进行知识堆砌，注重于对知识的死记硬背，更有甚者，错误百出，学生花费大量的时间和精力完成后，不仅未能得以提高，反而深受其害。因此，几年来，我校致力于将教学辅导资料从孩子们的书包中请出去。
我校减负领导小组要求学校、教导处和教师切实做到：不滥订复习资料、不向学生推荐各种用书。积极倡导联系作业的精练、高效，严格过程管理和终端评价相结合。在未经上级教育行政主管部门批准的情况下，不组织学生参加各种竞赛活动、读书活动，不参与任何的以赛促销，以赛代销的活动。还校园一片洁净的空间，还孩子们一个单纯美丽的学习环境。
五、大力进行宣传，将减轻学生课业负担这一宗旨推广到家庭、到社会。
减轻中小学生课业负担，喊了多年尚无成效，学生家长也是个重要因素。不少家长望子成龙心切，总嫌学校作业量不足，想方设法增加孩子的学习量。有的家长甚至放弃一切娱乐活动，经常陪伴孩子读到深夜。很多学生家长错误地认为，孩子的学习时间越长越好，题目做得越多越好，形成了一种“教师减负，家长加压；成人有周末，孩子无周末”的怪现象。
为使减负工作落到实处，使家长、社会认识到孩子们全面的素质发展的重要性，我校还利用校园网及家长学校向家长进行减负宣传，定期请优秀的家庭教育工作者，有经验的、了解儿童的教育专家来学校进行家长培训，使广大家长不仅切实认识到对于孩子来说，快乐的成长，天性的发展是作为重要的，揠苗助长只会适得其反，也是他们得到更多有效的家庭教育指南。这样，就是我校的减负工作形成了一个学校、家庭、社会共同参与的立体化的实施体系。
在今后的工作中，我校必将更加坚定地贯彻执行减负精神，不断深化教育改革，不断提高教学质量，使我校“减负不减质”这一宗旨的一个出色的体现，也是每一个孩子都感受成长的快乐和拥有知识的喜悦。
减负提质打造高效课堂心得体会5
这学期，提质减负的活动在我校如火如荼地进行着，活动进展得很顺利，也得到了家长和各级领导的好评。做为一名科任教师，我也是深有体会。
确实，虽然素质教育改革已多年，但依旧挡不住孩子的书包不断变沉，难以改变早到晚归、作业写到半夜、各种补习班层出不穷的现状。于是，教育厅正式下发通知：小学一、二年级不得留书面家庭作业，其他年级书面家庭作业每天控制在1小时以内。《通知》对小学生的回家作业时间有了明确的规定。
基于这种情况，我们全体教师认真学习了《通知》精神，并围绕着：“减负的目的是什么？减负和勤奋学习的关系如何？怎样才能作到减负提质？”等问题展开了学习和讨论，通过学习和讨论，形成了共识、我的体会如下：
1、加强学习，提高素质
21世纪是个充满机遇和挑战的时代，要想适应这个时代的要求，我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。把教师的教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。
我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标；通过开展听课评课，加强同伴互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同分享经验和成功；教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提高。
2、了解学生，尊重差异
要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育，在这个方面我的具体作法是：
（1）营造宽松和谐的氛围。
给学生一个宽松和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。
（2）开展有益的课外活动。
组织有益的课外活动，让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。
3、强化课堂教学结构改革，保证教学效益
新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就决定教师的讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必须做到一得或两得，不可贪多求全。每节内容值得探讨的知识点很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教学重点，大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：一是精心备课。在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备习题、备教具。二是减少时间损耗。要求学生课前作好上课准备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。三是改变课堂结构，达到讲、练、查结合，知识点落实，体现精讲精练。四是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。五是对后进生实行及时的辅导。
4、精心设计弹性作业，保证学生足够休息时间
传统的作业布置是一刀切的，其存在三种弊端：
(1)优生“吃不饱”；
(2)差生“吃不了”；
(3)机械性的作业重复。
弹性作业，即对不同学生布置不同份量、不同质量、不同要求的作业，这样，才能确实地减轻学生课业负担。我们要求教师在备课时，要精心地设计好弹性作业题，精心设计弹性作业，既解决了学生差异的矛盾，充分发挥了学生的智力因素，激发了学生的非智力因素，又调动了学生学习的积极性，促进了竞争意识，培养了学生各种技能，还减少了学生用于重复、机械或耗尽脑汁也完不成的作业的时间，从而保证了学生有足够的休息时间。
5、要培养学生学习的兴趣。
兴趣是提质减负中最重要的，只有教师的教学设计很有趣，语言风趣幽默，从内心深处关心每一个学生，爱护每一个学生，那么孩子们就会慢慢地感兴趣，喜欢上我们的课堂。
提质减负还只是一个开始，迎接我们的将会有很多疑问和困惑，但是只要我们不断努力，不短摸索，我们的工作将会干得越来越好！
减负提质打造高效课堂心得体会6
一、加强学习，更新理念，改变方法，从课程改革抓起，有效减轻学生过重的课业负担，让学生全面发展。
我们组织教师认真学习市教育工作会议的精神，了解重庆教育改革与发展的指导思想、奋斗目标和主要任务，以在教学工作中自觉落实课改精神，减轻学生负担。我们要求教师，“以学生发展为本”，改善师生关系，建立课堂教学的师生互动，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展。要求课堂教学设计必须从学生的角度出发，建立与学生自身的经历和经验的联系，确立学生在学习中的主体地位，努力改善教学方法，提高教学质量。要求教师建立新的教育质量观，不再以学生掌握多少知识，取得怎样的学科成绩作为教育质量高低的评价标准；而是以学生在学习中能不能综合地运用各学科知识，发现、探讨和解决一些诸如学科、社会、学习中不断产生的问题，培养少年儿童的创造力和适应社会的能力。
二、制定措施，落实到位，加强管理。
本学期一开学，由教务处牵头，我们特制定了以下措施，以保证学生课业负担的减轻。
1、七、八年级作业总量控制在1小时以内，九年级学生家庭作业不得超个1.5小时，不得以增加作业量的形式惩罚学生，否则按违纪一次处理。
2、科学制定了作息时间，确保学生早晨的睡眠时间。课外活动，任何学科教师不得随意占用讲课，否则按违纪一次处理。
3、各科教师要认真钻研教材、教法，按时完成教学任务，提高课堂教学效率，上课不得拖堂。拖堂一次按违纪一次处理。
4、各年级、任何学科不得给学生排名次。学生考试成绩应作为学生隐私，不得在家长会和其他集体场合公布等等。发现一次按违纪一次处理。
5、音、体、美、劳、计算机学科教师的课时不得自行转让给其他学科的教师，否则按空堂处理。
６、各科教师要热爱学生，尊重学生的人格，保护学生的身心健康。
7、严格控制考试次数。不得擅自提前复习迎考和延长学生上课时间。
8、在学生能承受的情况下，可布置一些探究性的问题让学生在空余的时间去进行探究，丰富学生的学习生活。
9、根据不同层次的学生，布置异步作业。
10、召开家长会，一起培养学生良好的学习习惯，提高学习效果。
首先，努力提高自己的专业水平。本人积极参加教育主管部门组织的各项培训，认真撰写心得体会。同时，大量阅读有关中的杂志，虚心吸收优秀同行思想的精华，在课堂教育中合理利用。另外，结合课程，认真复习大学教材，使自己对高中教材的把握更加精确合理。通过以上几点不断提升自己的业务水平，真正做到要给学生一杯水，自己先有一桶水。
其次，努力提高课堂教学效率。为了提高课堂教学效率，本人严格做好课堂教学的以下几个环节，做到一丝不苟，力求没有漏洞。
减负提质打造高效课堂心得体会7
“减负提质，构建高效课堂”是我校本学期的教研主题，在“提质增效”主题教研活动周中，我积极参与了主题研讨活动。作为年轻教师，我在这次活动中受益匪浅，一次次内容丰富的讲座，一堂堂精彩的展示课，为我如何在自己的常规教学中做到减负提质，构建高效课堂指明了方向。
活动结束后，我静静思考着如何消化学到的方法、知识，并更好地运用到自己的常规教学中。我觉得自己要在这几个方面加以改进。
首先，应该营造良好的课堂氛围。作为班主任，我不仅要教学语文，还要管理班级，个别违纪生会受到我的批评，因此有时上课会一脸严肃，虽然是无意的行为，却真正影响了孩子们听课的情绪。可想而知，紧张、沉闷的课堂，即使教师的教学设计再优秀，语言再生动，学生也会毫无兴致，没有活力，甚至消沉、忧虑、提心吊胆生怕老师批评人，高效的课堂是无从建立的。如果无论发生何种情况我都能以笑脸相迎于孩子，让孩子们感受到我的亲切，我的笑意所带来的温暖，对于孩子们学习积极性的提高无非是有益的。
其次，应该对学生有普遍的关注。高效课堂不是指个别优秀生表现充分的课堂，然而我在上课时确实多让优等生发言，而忽视了学困生也要更多的受到关注。我觉得自己要经常用目光或微笑与全班学生交流，要让所有的学生都能从我的微笑和目光中看到一种关注，感受到一种温暖，获得一种支持。多用欣赏、夸奖、提问或允许回答问题来体现、表达对普遍学生的关注。
最后，应该在课堂中足够放手让学生自学。我在课堂中很多时候不能做到真正放手让学生自学或合作学习，总是担心他们学得不透，掌握得不扎实，也就会不厌其烦的一遍遍地重复着，其实这样的重复既引起孩子们的烦感，同时也是在浪费时间。课堂中的教师应该给孩子们足够的学习时间，足够的反馈时间及足够的训练时间，让孩子们自己去寻找学习中的不足，这样印象才会深刻，记得也才会扎实。
反思自己的课堂教学，要想真正做到减负提质，构建高效课堂，必须从自身找原因，做到向四十分钟要效率。同时真心感谢学校这个优秀团队，有这么多的领导给我们指点迷津，有这么多充满活力与创造力的老师共同成长，有这么好的平台让我们既能展示自己，又能提升自己。不怕不优秀，就怕不成长，在阳朝，我们正在成长着！
减负提质打造高效课堂心得体会8
伴随着国家“双减”政策的进一步推进，全国上下将进入到新一轮课程改革中去。“双减”工作的主旨是减轻学生课业负担，还原孩子们童年最本真的模样，这就要求我们一线教育工作者本着从学生成长的角度出发，转变教育教学的理念，深入研究教材，提高课堂教学效率，提升作业设计的质量，以达到减负不减质的目的。在提质减负方面，我认为应该从以下几方面做起：
一、研究学情与教材，提高备课实效。
减轻作业负担，要从源头抓起，备课是教学流程的起点，抓减负，要首抓备课。为提高备课实效，我们应该认真研究教材和学情。研究学情，就是要研究每节课学生“在哪里”，研究教材，就是要研究每节课应把学生“引到哪里”。课前要对学生的学情进行前测，找准知识之间的前后关联，教师就可以准确判断学生“在哪里”，从而实现因材施教；分析研读教材，把握学科核心素养，才能确定“把学生引到哪里”，从而使课堂教学实现有的放矢。
二、培养学生主体地位，提高课堂效率。
教育家叶圣陶指出：“教是为了不教。”在课堂教学中，教师的职责在于以生为本，充分发挥学生的主体能动性，借助积极有效的对话平台，使学生分享彼此的思考过程，交流彼此的情感体验，丰富学生的感性认识，让学习真实发生，让学生学会学习。
三、改变作业形式，优化作业设计内容。
作业设计的目的应在于促进学生的全面发展。为了调动学生学习数学的兴趣，我们可以设计形式多样化的作业，将作业融于活动，融于生活，充分调动学生完成作业的积极性和主动性，既减轻了学生课业负担，又提高了学习效率。
1、前置性作业，引导学生自主学习。数学知识之间是相互联系的，已有知识是学习新知识的基础。前置性作业是指教师预先设计探究性问题，以作业单的形式布置给学生，学生结合已有的数学知识和活动经验进行自主探究。设计前置性作业的目的是唤醒学生已有的知识经验和数学活动经验，为新知的探究做好准备。例如，在教学“图形的密铺”时，鼓励学生在家自己借助图形动手拼摆，学生带着初步了解的图形密铺知识进课堂学习，会提升课堂教学的效率。同时学生在剪一剪、拼一拼的过程中，巩固了对图形的认识，在操作中体验到了数学的美，享受了成功的喜悦。
2、实践性作业，激发学生数学兴趣。围绕现实问题，我们让学生动手实践或是实际调查，激发学生学习数学的兴趣，拉近知识与实际生活的距离。例如，在教学“1—10各数的认识”后，设计“找找生活中的数字”实践活动，教师鼓励学生找一找生活中的数，通过有趣的找数、认数活动既巩固了10以内数字的认识，同时也有助于激发对数学的热爱。再比如，在教学“时分秒的认识”后，设计“家庭作息时间表”实践活动，鼓励学生设计自己的作息时间表，既巩固了时分秒的知识，又能引导教育学生学会珍惜时间。
3、整理性作业，培养学生的归纳能力。这类作业主要源于每个单元结束后的“整理复习”。在每一单元结束后，可以让学生对本单元的知识，用自己喜欢的方式进行整理，使学生在整理的过程中形成清晰的脉络，进而构建完整的知识体系。
心在哪里，哪里就会开花，我们眼里要有作业，心里更要有学生。让我们在“双减”政策的驱动下，更加坚定有力地走好教育教学之路，向教学更深处漫溯……
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为贯彻落实国务院颁布的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，上海师范专科学校附属小学在本学期开学伊始，就制定了相应的工作方案，并深入年级组、各教研组予以实施。
学期近半，教师们在落实“双减”工作的过程中具体形成了哪些经验与方法呢？由薛xx副校长主持的“双减之我思”经验交流会给全校教师提供了分享沟通的机会。来自不同学科、不同教龄、不同岗位的六位教师从不同角度向全校教师介绍了自己落实“双减”。他们中有的是区域骨干教师，有的是刚入校不久的新教师；有的是学科教研组长，有的则是经验丰富的班主任……六位教师从不同的视角，为全校教师展现了一幅经纬交错的学校“双减工作”全景图。
六位教师的分享中，有一点是共同的——那就是“作业负担”的减轻，绝不等同于作业的简单“减少”，更不等同于教师工作的“减轻”。例如，在刘蓉老师看来，“作业负担”的减少，意味着作业的优化设计。作业的类型应该更丰富，更精准，更好地围绕学习重难点予以突破。耿笑笑老师和曹扬老师对此非常赞同，她们分别和大家分享了自然“项目化”作业设计案例以及数学“活动”作业设计案例。在这两个案例中，学生们在教师引导下自主探索和建构相关学科概念，并将其运用于日常生活。学生在这样的作业中，不仅获得了学科核心素养和综合运用能力的提升，更感受了探究本身的乐趣。
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开学初，在索校长的带领下，我校全体教师学习了中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学作业负担和校外培训负担的意见》的文件。根据文件指示，我们学校开始实行“双减政策”，从学生课业和教育教学等方面作了要求以及规定。
作为一名教师，我深有体会。首先，是完善作业管理，深化评价改革。形成完善的学校作业系统，减少作业总量，提升了作业质量。对于学生作业量也给出了明确的标准，一二年级不布置家庭作业，只在校内适当安排巩固练习，从这一点来看，给学生减少了不少负担。作为二年级数学教师，一开始我还担心因为没有家庭作业，学生回家后什么都不做，只顾着玩了。但后来通过了解学生动态，发现多数学生利用之前写家庭作业的的时间来丰富自己的课余生活，比如学习画画、学习练字、读课外书籍等等。第二，是加强课后服务，满足学生个性化需求。每天课后一小时，老师利用这一个小时解决课上没有解决的问题，对学生的作业进行面批，当面指正，学生利用这一个小时完成作业，有不会做的可以当面问老师，问题能够及时得到解决。通过课后服务，学生的学习效率有了很大提升的同时也帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。第三，作为体育教师，我们体育教师可以充分利用学生的课余时间来组织学生学习三跳比赛项目了。在今年举办的区级三跳运动会上，我校在“双绳十字带小绳”集体项目中荣获全区第一名的优异成绩，另外也有好几个同学荣获单项前8名的好成绩，为本次运动会学校积分总排名争得了不少分数。在上周，我校还开展了冬季趣味运动会，锻炼身体的同时，不管是学生还是教师心理上的压力和负面因素也都得到了释放和缓冲。
“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家教育改革的决心和力度。政策的出台，更加减轻了家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年“有了希望。同时也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
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“双减”政策的落地，是为了减轻学生作业和校外培训的负担，从而有效减轻家长因为教育公平而导致的社会焦虑感，同时也是通过减负来达到中学生健康全面的发展。“双减”政策的实行，并不意味着要减轻家长和老师的责任，而是为了有效的减少“第三方”对已有的教育成效进行过分干扰，造成的教育资源分配不合理。与此同时，也是为了更有效的助力于家校“教育合力”的培养，从而通过课堂教育和家庭教育的直接结合，共同促进学生全面进步。这样一来，学校教育可以专注于对学生德智体美劳的全面发展，也便于家长对孩子校外家庭教育的直接参与，并对孩子在德智体美劳进行有益补充教育。校外辅导培训的削弱，也意味着孩子们待在学校和家庭中的时间进行适当的延长，这也需要教师和家长多多沟通交流，及时了解学生的在校学习和在家自学的状况。
总之，“双减”的目的在于减压，但这并不意味着减责，而是希望通过这种减少作业量和校外培训的方法，使得家校形成更有利的战线，在统一部署下，为孩子制定更为合理和正确的作息时间，让孩子能够在适宜的环境下，得到更大化的发展空间。
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望子成龙，望女成凤是广大家长们的殷切希望；培育社会栋梁，让孩子健康快乐成长是新时代教育的重要任务。“双减”政策应运而生。从学期初就开始学习研究“双减”政策，听了刘亚林老师的讲座，对于“双减”，我有了更新的认识。
一段时间以来，作业多、质量不高、功能异化和纷杂的校外培训课程成为学生头上的几座大山，使他们很少有无忧无虑的休息、娱乐时间，影响了他们的健康快乐成长。“双减”，即减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。正是针对这样的教育现实提出的解决对策。
面对“双减”，作为一名语文教师，我义无反顾的支持。现在的社会现实要求我们培养综合素质高、全面发展的学生，减轻作业负担，保障充足的睡眠和体育锻炼才能保证学生的健康成长。减轻校外培训负担，才能让学生有时间发展自己的个性，培养自己的特长。面对“双减”，我能做的是努力提升课堂教学效率，合理布置作业。就像讲座里说的，作业是提升教育质量的重要抓手，从教学目标和学生实际出发，合理布置作业，避免机械化、重复性的作业，达到练习的目的。
面对“双减”，作为一名班主任，我同样坚决支持。家校共育才能培养优秀的学生。通过家长会等方式宣传“双减”政策、“五项管理”政策，通过多种方式缓解家长的教育焦虑，引导家长转变观念，合理规划孩子的未来，引导家长形成融洽的家庭氛围，让孩子能在和谐的氛围下快乐、轻松地成长！
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自今年九月份实施“双减”政策以来，我们的教学工作以及学生的课业结构都发生了变化。最显著的变化就是学生的课业压力减轻了，学生不再有写不完的作业、上不完的补习课，学生可以自由支配的课余生活时间多了。
在减负的同时增效提质，我在语文教学方面有几点尝试：
一、调整课堂结构，丰富课堂内容，让学生大胆说。研读课程标准，设计难易程度不同的问题，让学生敢于举手、乐于发言，从学生只言片语的分享中去捕捉对所学内容的把握程度，关注学生对课文多样的解读和感受，也更加注重多数学生的课堂学习感受和体验。
二、设计分层作业，基础、巩固、提升，多种形式有选择。根据班级学生学习的差异性，设计多种作业形式，不论是基础类的拼音字词、巩固类的课文回放还是提升类的知识延伸，让学生都能有所学、有所得、有所获。
三、课外作业，细心筛选，仔细编排，重视生活体验，情感沟通。一改常态化的书面作业模式，让学生走出课堂，走进生活。比如第四单元习作“二十年后的家乡”课前预习，我并没有让学生课后花费大量时间查阅资料去完成，而是让学生用访谈的形式开展，对自己的父母或者爷爷奶奶进行一次访谈，了解了解二十年前的家乡是什么样子的，可以从住房条件、通讯设施、出行方式等等方面了解。这样的作业形式，让学生更多的关注到身边的变化、生活的变化，甚至是家人的变化，学习充满了生活化。
四、丰富积分奖励机制，激励后进生乐学、好学。学习有动力才能更上进、更积极。在双减的环境下，提升后进生的学习，是老师的重点也是难点，班级的后进生在学习上或多或少存在主动性差的不良习惯。针对班上的后进生，设置了多样的积分奖励机制，或是学习文具或是心愿卡或是一次身份体验等等，不论是书写还是朗读或是举手发言，只要有积极表现均可得到积分奖励。经过这样的实践，学生的学习态度慢慢变得端正了，学习的积极性提高了，学习的兴致高涨了。
在“双减”政策实施的大环境下，在教授学生学科知识的同时，既达到减负的目的又实现提质增效的作用，在今后的教学中我将继续不断学习和摸索，真正让“双减”落地开花。
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