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初中生军训心得体会感想500字(精选15篇)
当我们有一些感想时,有这样的时机,要好好记录下来,这样我们可以养成良好的总结方法。到底应如何写心得体会呢?下面是小编为大家收集的初中生军训心得体会感想500字,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
初中生军训心得体会感想 篇1
军训很苦也很累,但这是一种人生的体验,是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤。”军训之中,正是如此,其中有酸楚的泪水,有苦咸的汗水,有飘扬的歌声,有欢乐的笑声。
是的,军训是很辛苦的,回想一下,苦在脚上磨出的泡,苦在为正步踢麻的.腿,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,有多少人是在暴日下站着倒下去的,又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的,要知道军训本来就是磨练我们的意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢?想到这,我都会咬咬牙,挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力是坚毅是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。
我想这也就达到了军训的目的了吧。
初中生军训心得体会感想 篇2
拉开灯,提起笔,静静回忆;拾遗影,留随感,细细品味。
——题记
夏日的清晨,阳光穿过朦胧的云朵,轻柔地洒在我的脸颊,揉揉惺松的睡眼,在软软的床塌上轻伸一个懒腰,发现为期五天军训生活转眼之间,已消失殆尽,这是梦吗?一个那么美,那么特别的梦……
还记得几天前,带着几许憧憬,怀着几分期冀,悄然之间,恍如隔世,我已迈入高中的门槛,而军训则是高中的第一课。
6:30分我正趴在书桌上,继续着我昨夜意犹未尽的美梦时,广播响起:“请各位高一新生到操场集合。”没办法,我十分不忍的同周公说了拜拜,拖着慵懒的身躯“爬”到操场,接下来就是校长漫无边际的.讲话,要训就训,哪那么多废话!心里暗骂道。没过多久,我们班的教官就来了,我仔仔细细的上下打量了一番,嗬!这么多教官还就数我班教官最帅呢!第一天的军训任务很简单,主要是站军姿,我心里偷偷想:站着谁不会啊,本小姐才不怕这个呢!教官洪亮的声音响起:“挺胸、抬头、脚跟并拢、脚尖分开六十度、重心前倾。”我照做了,一分钟,两分钟,五分钟过去了,我才发现原来站着这么累啊,巴不得15分钟赶快过去太阳晃着它金色的光芒,照的我睁不开眼睛……一上午过去了,拖着我疲」不堪的身子回家,结果连午饭都没吃,一头扎在我温馨的小床上大睡了起来。
午后的阳光洒在大地上,暖暖的,香香的;
午后的阳光伏在绿叶上,绿绿的,亮亮得;
午后的阳光打在身上,火辣的,炙人的。
抬起头,火红的太阳什么时候变得这么不解人情了?低头惨笑一声,一股咸咸的液体流下来。自己都分不清楚是泪?是汗?而在这个炎热的夏天,我们注定踏上高中的旅途,无法回头。而军训则是高中的第一课。我们无力选择,也无力改变。烈日下站军姿,寝室里练内务,教室里唱军歌……艰苦而有趣的军训生活,为我们的高中画卷添上了浓墨重彩的一笔。
初中生军训心得体会感想 篇3
我刚来到初中,初中生活的开端5天的军训生活结束了,我们那位教官给大家留下了深刻的印象,尽管他是一个威严正气的教官,可我们大家都很喜欢他,深受同学们的欢迎。
教官姓肖,只比我们大两岁,刚开始他那威严的'形象早已树立在我们心中。他有一张严肃而又稚气的脸庞,一声口令可以让我们势气大震。训练时,他与我们一起流汗,一起奋斗。我们的教官可是所有教官中最好的一个了,训练并非很严格,当我们累了时,总会让我们休息、喝口水。带领我们拉歌时,他激情澎湃;和同学谈话时,他善于沟通;带领我们训练时,他正经严肃。在第四天的文艺晚会上,他独自表演了一段武术,动作有力到位,使得全年级所有人目瞪口呆,每做一招,下面掌声一片,我们全班都为这位教官而感到自豪。结束时,大家对教官大喊:“你好帅!”他害羞似的低下头,接着又拿出军人的风范带领我们回宿舍……
今天军训结束了,上午教官在教室中发表了自己的感想。他说自己第一次带学生军训,还说我们与他永远都不会再见面了,听了此番话,我很伤感,毕竟分别就在眼前了。于是班长把全班所有同学的签名合集递给教官,他也很感动,说会永远保留,并想我们敬礼表示感谢。我们再次将掌声送给他!相信我们也会永远记住教官的。真的很难过与他的离别……
初中生军训心得体会感想 篇4
当我接过沉甸甸的迷彩服,感到了象征军人的严肃和庄重。这是一种使命的召唤,象征着我要以一个军人的姿态踏上新的征程。许多人认为能穿上帅气的军装,手持钢枪,保疆卫国是男孩子的梦想。但是,自古就有巾帼不让须眉,我很自豪自己能参与“战斗”,更有信心吹响"战斗”的冲锋号。
指挥我们的教官是大我们两届的学长,年轻又充满朝气,骨子里有一中中国军人严肃的气质。但他并非像外表那样严肃,而是刚柔并济。同学们对他充满敬意。不过,话题转到军规纪律上时,他的话音就变得高亢而有威力,部队中的.纪律更是钢铁一般的硬,这也使同学们对他带有畏意。能被人怀以敬畏之心的人何尝不是个真正的军人!
天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。这句话是对我们军训生活的最好阐述。教官对动作的准确性及规范性要求非常严格,但他对每一个内容也都有独到的解释,让我们心服口服的地训练,踏踏实实地严格要求自己。汗水湿透了衣衫,但即使是流血流汗,我们也不流泪!
训练外的内容也是丰富的,唱军歌,练军拳。歌声中,我们唱去了疲惫,练拳时,我们打出了精神。
初中生军训心得体会感想 篇5
我是来自辽宁省沈阳市的一名青年,高中毕业于辽宁省实验中学,初中毕业于沈阳市第四十三中学。至今已经读了十二年的书。同时也感到了空前的压力,从初中时的优等生到高中时的中等生是一次转折,而从高中到大学的`这次,也会是一次转折。在东南大学这一个大校园里,我知道自己的能力很一般,学习成绩也会很不出色。纵使我有一颗火热的心,我也必须将全部的热情投入到紧张的学习中去才不至于“首修不及格”。当然,这也只是我的估计,或许我用尽全力也及不了格。高考已然过去,高中时严进宽出的政策已经不复存在,取而代之的是大学宽进严出的模式。每到一个新环境,都必须要适应,每个人的适应期有长有短,我自己是属于一个慢热的人,适应期也相对有点儿长,不过我还是期待稳定下来之后的生活的。
东南大学的军训,传说是魔鬼军训,或许是今天阴雨,总训练时间也不长,我并没有感到受到魔鬼训练。我记得在高中军训时,学校组织的军训是到部队中去,当时去的是95181部队。吃住都在部队,住宿没有我今日在东南大学的住宿条件好,每个寝室都是8人间,上下铺,没有电源,每天还要叠被子,我那时晚上都不敢盖被子或枕被子,因为怕第二天早上叠不上。吃饭也没有东南大学这么丰富的饮食,这么气派的食堂。而且饭要自己打,碗要自己洗,洗洁精不够用洗不干净,还弄得满手油,而那套餐具下餐还得用。寝室没有卫生间和浴室,要一星期才能洗一回澡。
初中生军训心得体会感想 篇6
秋天是收获的季节。麦子通过努力长成一片金黄;小树通过努力长得更加茁壮;农民通过努力收获满满希望;我们通过军训懂得了什么是坚持,懂得了自己该如何成长。
军训虽苦虽累,但它锻炼了我们的身体,加强了我们的团结意识,增加了我们的指示素养,提高了我们独立自主的能力。因此,这次军训,我敢说我们的苦没有白受,我们的汗没有白流。
俗话说:身体是革命的本钱。我们刚刚踏进大学的校门,正信心百倍干劲十足地准备投身到大学的学习中。大学不同于高中和初中,讲的是经验与实践相结合。试想,如果我们没有强健的体魄,如何能够完成大学中的课程。所以军训培养了我们良好的锻炼习惯。
有一首歌唱得好:团结就是力量。是的,在军训的日子里,学会了团结合作;一起打扫卫生,一起搬水。训练场上休息时处处流淌着我们的欢笑。
同时,部队还为我们安排了国防教育课。是我们更加深入地了解了世界和中国的国情。极大地增强了我们作为中国人的使命感。为我们树立了正确的前进目标和方向。
生活在蜜罐中的'我们,在家就像小公主一样,缺乏独立自主的能力。在军训的一个礼拜里,教会了我们独立处理事情的能力。除掉了家中养成的娇气,增添了几分军人的坚毅。在训练场上,从开始的怕脏怕累到现在的能在灰尘中正步走并且不皱一下眉;从在家的挑食厌食到现在训练完后的吃啥啥香。这所有的一切无不显示了军训的作用之大。它所影响的不仅仅是我们一个礼拜的军训生活,而是大学的3年乃至今后的一生。
初中生军训心得体会感想 篇7
很快的,我的军训生活结束了,不知道自己是喜,还是悲。艰苦的训练,能够磨练人的意志。军训之前自己还是个小公主,什么都不肯干,什么都不肯想,只顾着自己饭来张口衣来伸手。对于我这样一个生活条件优越,从小没离开过父母的孩子来说,军训是个再好不过的锻炼机会了。艰苦的训练使我身体劳累,让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡,也要忍痛训练。一个小时,两个小时,甚至几个小时,都重复同一训练内容,换了谁都会疲」、都会厌倦,但我只能在心中低声地叫累。人类只有在苦难中,才能真正认识自我。的确如此,军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足,也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间,让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难,那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时,他将无所畏惧,勇往直前。若一个人经受住了军队生活的考验之后,便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦,但对于人生来说,将是意义重大的!经过5天的训练以后,终于迎来了会操。
在仔细的.看了前几个班级的会操之后,教官命令我们齐步前进到场地,进场时,教官喊着:“一二一,一二一,1—2—3—4—。”我们的同学喊出的声音总是最响的。只听见“1!2!3!4!响起。我的耳朵有点受不了,瞟了一眼观众席,观众席上,大家都捂住了耳朵……后来,我们班拿了第三名,虽然我们的成绩不太理想,但我们都尽力了!可以说是军训让我认识了自己,也可以说是军训完善了我。无论怎样,我坚信,通过自己的努力,我一定会成为国家的有用之才!
初中生军训心得体会感想 篇8
我的军训生活就这样开始了,在一个最不思进取的假期后,它如约而至。
今天是军训的第一天,早上7点半,我们在操场站好队,等待着教官。心里有一丝恐惧,对教官的严格,对军训的劳累,还有对生活的单调。有一点很奇怪,与高中不同,大学军训时男女是分开的,看着我们一营二连的女生,真是慨叹经济院系美女多埃~
刚开始,当然是可恶的站军姿,而且它还要陪伴我们一直到阅兵结束……想想都心寒埃我果然“不负众望”,在快到中午时,终于感到头有些晕晕的了。起初是有些恶心,接着是两眼发黑,然后头就开始眩晕,整个身体失去平衡……要不是旁边的人扶住我,现在我可能因为脸部着地而毁容了,后果不堪设想矮本以为坚持就会挺过去,可是当整个身体向前倾的`时候,我发现,有些事情不是靠意志就能控制住的。
无聊的上午好慢,时间像蜗牛爬,毒辣的太阳却不肯休息,炙烤着可怜的我们,感觉自己都快冒烟了,加点盐就能吃了……
下午当我们没精打采地又来到操场时,却听到了一个天大的好消息,下午整理内务!哈哈,我们是哼着小曲回到宿舍的,心里那个激动矮教官叠了一个标准的“豆腐块”给我们看,就让我们自己回去试试。可是我试了N久,却只能弄出一个“馒头”来,无奈埃
初中生军训心得体会感想 篇9
中学新生为期天的军训胜利结束了。这次军训工作所以获得了圆满成功,是与全体教官的精心指导,学校所有领导、教师认真负责以及同学们自身的努力分不开的。在此,请允许我代表武装部向全体教官和老师们表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!向参加军训的全体新同学表示热烈的祝贺。
学生军训,是我国提高全民国防意识和加强国防后备力量建设的重要环节,是全民国防教育的基矗天以来,教官们按照军营的统一要求,认真施训,尽职尽责。以坚定的政治信念、出色的组织能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质,展示了人民子弟兵文明之师、威武之师的良好形象,教育了刚刚跨入高中校门的莘莘学子,为他们上好了至关重要的第一堂课。在训练中,教官们言传身教,教得认真、细致、耐心,对每一个动作都一丝不苟地做好示范,不厌其烦地指导、纠正,受到了同学和老师们的称赞和爱戴,成为全体新同学学习的榜样。
在军训期间,同学们头顶烈日,练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练,力求做得最好。如学习站军姿,在烈日的照射下,非常整齐地站在滚烫的水泥地上,一个个笔直地站着,抬头、挺胸、收腹,五指并拢紧贴裤缝,豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动,真的达到了站如松的境界。随着内容增加,难度增大,同学们毫不畏惧,以最认真的态度进行刻苦的`训练,努力做到:动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下,从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范,努力达到最好。在军训期间,涌现了许多感人的事情,如:张如意同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚,肿的比较厉害,但是她轻伤不下火线,坚持训练。张冲、蒋祯等学生身体有点不舒服,老师让他休息,但是他们都说没事,我能坚持。有的学生在日记中写到,在训练中有时身体真的有点支撑不住了,但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着,所以也坚持了下来。
军训结束了,但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中,希望同学们以这次军训为起点,做到以下几点:
一、要树立远大理想,培养科学的世界观、人生观和价值观,积极参加社会主义道德建设,把“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、吃苦耐劳”这二十个字作为我们的行动指南。
二、继承和发扬军队的优良传统和作风,严于律己,遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》,遵守学校各项规章制度,同学之间礼让谦和,言谈举止文明礼貌,积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动,树立集体观念,做文明学生,创文明寝室,争文明班级,建文明校园。
三、要珍惜三年的学习生活,珍惜青春的黄金时期,努力拼博、奋发进取,在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己,把自己培养成为一名合格的中学生。
初中生军训心得体会感想 篇10
踏入绚丽多彩的初中校园,迎来的是崭新的一切,我们也迎来了军训!
我从没体验过军训,听同学们说很苦很累。我天真的想:军训有什么可怕的?但这一想法却随着第一天的训练,真的改变了我对军训的看法。
军训第一天,烈日当头,伴随着我们的是严厉的教官。第一个,也是十分重要的训练就是站军姿了。教官对我们的动作十分严格,要求我们站姿端正,五指并拢,手贴紧裤缝线站的笔直,身体住前倾,这样就不会感到头晕眼花了。双脚60度分开,后脚跟紧靠,要在阳光下一直保持这个姿势,刚开始我不觉得时间很长,但是,慢慢地,站久了,双脚已经快没有力气了,身体轻飘飘的,真想倒下,但是我们的这些小苦小累对于军人们的顽强意志和打不垮的精神都太微不足道了,想到这些,我一次又一次的坚持了下来!
接着,教官领着我们,开始了其它的'训炼。在训练中,无论是稍息、立正,或是踏少、转身等动作,都是按照军人的要求训练,大家十分刻苦,都以军人们、教官们为榜样,并以军人的作风要求自己,行动一致,听从指挥。
过去我在电视上看到过“站如松,坐如钟,卧如弓,走如风”的军人作风,今天,我又亲身感受到了“纪律严明,不怕困难,吃苦耐劳,奋勇向前”的军人品质。
我们正努力成为一支充满朝气,团结奋进的队伍,像真正的军人一样前进,前进,再前进!
初中生军训心得体会感想 篇11
今天进行了军训,它代表着中学生活的开端,这也是每一个中学生的必修课。
九月的阳光依旧那么毒辣。射得让人睁不开眼,操场上的我们挥洒着汗水,散发出青春该有的模样,我开始明白学生不止是坐在教室里学习知识,还应该是操场上挥洒汗水、长大保卫祖国的好儿女,这样才是我们中学生的正确姿态。
教官一次又一次的叫着“立正”的指令,仿佛已是常态,“左转”“右转”“向后转”一个个动作,规范着我们曾经体育课上的不完美。阳光在头顶曝晒,我的'脚底仿佛已烧焦,双腿仿佛已麻痹。干燥的口腔渴望着水,汗珠好像诉说着军训的累,是啊,很累,很想喝水。是啊,很想休息,但这一门必修课也同样会成为自己漫长人生的风景线。
我想,军训是希望学生们能锻炼出吃苦耐劳的精神。是希望学生们拥有顽强的意志,并有一个好的身体。阳光下站的不仅是我们,还有教官、老师,想想他们,好像也没有那么辛苦了,反倒能说精彩,这一定能成为一次难忘的集体活动,也会成为初中三年的难忘回忆。
一切都是未知的,或许明天我们又学会了新的知识,后天又一次被教官训练。又或许灌风的校服成为了少男少女经历磨炼后的一阵清凉。我相信太阳的暴晒、清凉的微风必将成为中学生活美好的铺垫。
初中生军训心得体会感想 篇12
五天的军训一眨眼就过去了,有欢笑,有吵闹也有纠纷,但总的来说过得很充实。 在宿舍里,我们自己刷牙洗脸,穿衣,洗衣······都由我们自己完成。被子一开始叠的都不符合要求,教官就一人一人地做示范,于是我们会叠了被子。
军训时,教官有时严厉,有时生气,还有时开心······教官们先叫我们做一遍,做的不好就分解着教,正步走时我们的动作不到位,教官就一个动作一个动作的'叫我们做,直到会了为止;如果很理想的话,就让我们多休息一会儿,这是我们最开心的时候。让我们最讨厌的还要属站军姿,我们必须一动不动,手要紧贴裤缝,身体前倾,腿不能抖,流汗不能擦。
这么多的要求,并且还一站就几十分钟,休息只有几秒。但我们却忽略了和我们一同站在烈日下的教官们,他们穿的衣服要比我们厚很多,鞋子不透气,汗如雨下也不看一眼,眼睛目视前方,我们要知道他们比我们更累,更渴。而我们站一会就发牢骚,真的很没用。平常就这样了,别说教官当兵时受的苦了,一定更累,更艰苦,而我们的苦又算得了什么呢?如果你看到以前的教官会吓一跳,皮肤白花花的,和现在有着新明的对比。我们牺牲了多少,教官们又牺牲了多少呢? 教官严厉是对我们好,无声的告诉着我们,是军人就要吃得了苦,当军人就是吃苦。 短短的五天,我学会了自理,知道做什么都要肯吃苦,能吃苦并且有恒心!!!我很庆幸自己来军训了,这是一种荣幸。
初中生军训心得体会感想 篇13
紧张而刺激的军训来临了,大家都做好了充分的准备。但是,开学第一周,我们要做什么?对!——就是军训!说到军训,我不由得的想起了以前开学时教官大声说着:“立正”!”稍息”!”跨立”!的那种雄赳赳气昂昂的英勇气势!
军训的时间是在下午,所以早上我们正常上课,为了下午的军训,我中午一回到托教,便把水壶装满水,并在表面撒上一层冷水,这样可以冷更快一点。做完这一切,我便把水壶放进冰箱进行冷冻。
下午,阳光照着,清风吹着,真是一个军训的好天气。但是,温度过高,大地就像一个巨大的蒸笼,而我们就像蒸笼里的包子,热气腾腾的`。操场上回荡着教官粗糙而响亮的声音:“立正”!”稍息”!”跨立”!而我们也在一旁不甘示弱地迈着整齐的步伐;来回走动。
我们还训练了向左、右、后转,还有步行。但是,有一个项目使我很不满足,那就是第一个项目——站军姿的时候,我们是在树荫下练得,本来这是一件好事,但是,在站军姿的时候,我们不能动,只好任由树荫下的小虫叮咬,等站完军姿,全班难免都被叮了一两个包,少则一两个,多则四五个,又痛又痒,最后我还是决定回家擦点花露水,不然的话,肯定会更痒的!
这次军训,虽然大家都被小虫叮咬了几口,但最终我们还是成功了!我们军训完了!
初中生军训心得体会感想 篇14
在漫长的五天军训中,我相信每一个“小战士”都变得比以前更认真、认真、团结、坚强,战胜困难的勇气比以前更大、更强。我会深深记住我们的口号:“严格训练,严格要求,努力学习,为学校争光!”
第一天,我拒绝回家,但我终于来了!我学会了解放军克服困难的精神,风雨无阻的训练,学会了仪态和唱功!向左拐,向右看,站姿军人,急行军,向前走,口号响亮,跺脚整齐,有条不紊的步伐陪伴我们5天。站在军人的姿势,我现在已经能站着不动40多分钟了。速度越来越快,时间观念越来越强,精神饱满。我觉得我们已经不是小学生了,是小兵了!
快步走得整整齐齐,双手高高举起,不慌不忙。往前走,握拳,用力摇,抬脚高,砸在地上,声音红彤彤的,明亮,很棒。口号响亮有力,好骄傲!
啊!今天28号的闭幕式太隆重太精彩了!表演多精彩,连平时偷懒的班级都精神焕发,老师竖起大拇指。虽然没有获奖,但是感觉很好。我们班可能不再是以前的班,而是专心学习的班。我相信我的.班级会是一个优秀的班级!
五天的艰苦军训过去了,但它仍然在我们心中占据着重要的位置。我不会忘记这次军训。我会默默的存在心里,默默的思考,以后更加努力的学习,把这五天当成我们一生的伴侣!
初中生军训心得体会感想 篇15
学后的第二天早上,老师宣布:从今天下午开始,我们就要举行军训活动了!得知这一消息后,全班同学像煮熟的粥一样沸腾了起来。老师又说:在星期一下午还要进行年级评比呢!
有的同学说:军训不是在初高中阶段才进行吗?小学还要军训?太辛苦了!还有的同学说:真是太好了!军训既可以锻炼我们的身体,又可以磨练我们的意志!我则暗自期待军训能早些开始,让我也体验一下当军人的感觉吧! 军训终于开始了。我们认识了韩教官,他是东北人,说话可幽默了!军训到第三天时,有四名教官给我们表演,真是太整齐了!就好像一个人在做!当我们看完军官叔叔的表演,都暗自下定决心,一定也要做那么好!争取在年级评比中取得第一名! 经过了几天的`训练,尽管我们都很辛苦,但大家都明白了军人严明的纪律和吃苦精神,这正是我们需要加强和培养的。
同学们都很努力地训练,让自己的动作更规范、表现更优秀。
比赛的日子终于到来了,大家都按捺不住激动的心情。终于轮到我们班上台表演了,大家都认认真真的完成了每一个细节。当我们表演完时,同学们都出了许多汗,真是千辛万苦啊! 终于到公布成绩的时候了,当领导说:五年级优胜班级为五一班时,大家都欢呼雀跃了起来。 可是,当我们要告别韩教官时,大家的心都是沉痛的。
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