内经女性的生理变迁
就像花开花谢，美人也有迟暮的时候。如何才能让咱这花开得长一点、美一点呢?以下是内经女性的生理变迁，一起看看吧。
帝曰：人年老而无子者，材力尽邪?将天数然也?
皇帝问说，那些了上了年纪不能再有孩子的人，是自己的材料(精气)和气力尽了吗?是因为天数导致的吗?
岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
皇帝的老师岐伯就给他讲，女性生理是以7年为一个周期的，当然这些说的都是那个年代的人们，也都是按虚岁计算的年纪。
岐伯说，女性七岁的时候肾气就旺盛起来，于是换牙齿了，从黄毛丫头也开始长黑头发了。天癸也就是元阴，肾精化成的一种促进生殖、发育的东西。
到第二个七年时，天癸就有了，任脉是阴脉之海，这时候也通了。太冲脉也是奇经八脉之一，主要和生殖有关系。太冲脉气盛了，月经就开始按时到来了，这时起就能有孩子。
到第三个七年时，如果肾气没有用来养育孩子，那么可以用来均衡到身体各个地方、不多不少，这样就会长智齿了，个子呢也算是差不多长到头了。虽说智齿在现在可能会引起牙龈炎等问题，但是这是肾气盛的一个表现，长出来了 就是好事情。至于要不要拔掉倒没什么影响。不过拔掉智齿真的会显脸小啦姑娘们!
(一直痴迷于莫迪里阿尼画的女性不能自拔)
第四个七年时，女性的身体处在最好的状态里，身体韧性和骨骼坚固都达到顶峰，头发也是最茂盛的时候了。
到第五个七年，手阳明胃经和足阳明大肠经气血开始衰退了。因为阳明是阳中之阴，最容易开始没落。这时脸色开始憔悴，头发开始脱落。
到了第六个七年，也就是四十多岁，上行的三阳经脉气血都衰退了。因为手三阳和足三阳都交汇在头上，因此脸色完全变得焦黄了，而且皮肤也没有了弹性，头发开始变白。
到了第七个七年，三阳脉气血衰退以后，作为阴脉之海的任脉也变得虚了，太冲脉气血衰减，月经断绝，所以形体衰老不能生育了。
大家可以看到，这七个七年就是女性从小女孩长成一个女人再慢慢衰老的过程。到了七七以后，月经没有了，阴脉也变得衰竭了，那接下来会是什么呢?
是第二春啊姑娘们!女性绝经后体质从阴变为阳，这就是为啥广场舞大妈、搓麻将大妈、华尔街大妈们都那么有活力。反倒是本来是阳的男性在经历了八八六十四年以后，阳气衰弱、活动不灵便了。
关于男性这个八八六十四年的周期，我们后续再来聊。
知道了女子七年的周期以后，我们就可以了解如何使得我们衰老得不那么快。
这里就提一点：大家都说三月不减肥，四月徒伤悲，但是我以前见过节食减肥过度的小姑娘，那真是好可怜，二十岁刚出头就没有月经了，看起来和七七的老妇人一样。
拓展阅读：女子的养生——学内经
一直不喜欢女人啊、妇女啊之类的称呼，好像这么一喊，就被一种不知名的病毒袭击了一样，女儿女子又太文，所以喜欢女生这个称呼。不是装嫩，是觉得不管多大年纪，都可以是女生啊，其实每个人每天都在学着这样那样的东西，接触着新鲜的事物，比如最新的摩拜和小黄车，比如花plus的鲜花，保持这样一个学习的状态，不是也很好吗：)
言归正传，《黄帝内经。上古天真论篇第一》里关于女子大致的一生有一段简短的概述如下：
帝曰：人年老而无子者，材力尽耶，将天数然也。
岐伯曰：
女子七岁，肾气盛，齿更发长;
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;
三七，肾气平均，故真牙生而长极;
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕;
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
女子以七岁为一个周期，也是之前说到的“术数”的一部分，展开来也是很多的内容，关于术数治病，李山玉老师有本《八卦象数疗法》感兴趣的不妨一看，其中不可避免地涉及易经、先后天八卦、藏象、阴阳五行的知识，其实，医易从来就是一家，本是同根生。为什么女子以七为一个周期，而男子以八为一个周期，就不在此展开，与阴阳术数有关(画外音：其实我也没搞太清楚：)。
黄帝问岐伯人年老而无子的原因，是因为身体物质层面的原因还是因为上天命定的原因呢?岐伯接下来分别回答了男女从幼到老的成长过程，我们刚学的就是女子七岁到七七的过程。
看了这一段话，感觉对女子而言，首先肾气是很重要的，肾气究竟是什么呢?
网上查了资料，比较认同以下说法：
狭义的说，肾气就是指肾中的阳气，是坎水中的一点真阳蒸腾气化而产生的气，是肾中能量阴阳已分后的一种，是肾阳气的简称。因为‘肾阴气’的说处几乎没有，肾虽然在卦、在五行都属于阴，但却主要靠肾中一点真阳为用，它的一切功能活动几乎都是靠这一点真阳推动、维持的，这就是中医上说的“体阴而用阳”，正因为肾阳气用的最多，所以很多方书和医者就把它简称为肾气了。
从广义上说，肾气是指肾中的元气--元始之气，是阴阳未分时的状态，它包括肾阴和肾阳(但一般不包含肾精)，它的性质中和，介于肾阴和肾阳之间，但略偏于阳。它是人体中肾(这里是指中医说的肾)的诸多功能活动的动力所在。
肾气像是一个人最初始的动力，对于男女应该都如此，所以中医讲肾为先天之本。但是对女子而讲，还有女子生理特有的与生育有关的天癸、任脉和太冲脉，天癸应该是肾气推动产生的，所谓天一生水的水，任脉主女子胞胎，太冲脉能调节十二经气血，为十二经脉之海。此三者，与女子的生理功能及生育息息相关，所以二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;而七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。
所以对于女子而言，任冲二脉也是调理的重点。而自五七衰败时则是从阳明脉开始，个人倾向于这里的阳明指手阳明胃经，一是脾胃为后天之本，二是胃经在头面部有大量的穴位。当然足阳明大肠经也与胃经在迎香处相接，二者其实某种意义也可以看做一经。
所以从身体而言，女子最重要的.还是肾气、冲任二脉还有阳明经，至于如何针对此三者调理，网上一查方法也很多，比如冲任二脉的调理：(1)揉石门穴：石门穴是任脉上一个重要关卡，它把任脉中经过的寒湿之气阻挡下来，只让温热之气上行。这样，任脉就能够血气通畅，不会有血瘀气滞。任冲二脉是相互连通的，任脉的通畅能够濡养胞宫，从而促进冲脉通畅。(2)按摩任、冲二脉，可以打通经络，保持身体阴阳平衡。它们的功能就像一个带有多种功能的按钮一样，如果是妇科方面的，多按肚脐以下的穴位：肠胃方面的，按肚脐以上，胸以下的;美容方面的，就多按脸部的;情绪方面的，多按胸以上，颈以下的。(3)推腹法：胸闷，是因为气血瘀滞在胸腹，不能通畅，而通过推腹，瘀滞的气血得到了疏散，任脉通畅了，自然会觉得神清气爽。怎么个“推心置腹”呢?那就是按摩膻中穴。
至于肾气和阳明经如何调理?无非也是经络按揉，自己在按揉中去体会身体的反应，久久行之自然有效。
可是，对了，文章里一定会有一个或几个可是，可是身体只是人的一部分，我一直的观点是比身体更重要的是精神。其实精神方面的建设和修养比身体的调理更重要，一个心理有问题的人身体一定不会健康，或者说我们身体的每一个病灶都对应着一个心理问题。心理问题解决了，身体才会健康。
都说女子如水，女子是花——越来越觉得如此。水与花共同的特点就是柔，太上曰：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。又曰上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。所以女子一定要以柔为本，身心柔软了，自然健康，自然灵动，自然娇艳如花。
愿每个女子都爱自己如花，像呵护一朵花一样呵护自己，像珍视一朵花一样珍视自己。自在安然，静静绽放，不为众人的眼光，不为他人的欣赏，只是在阳光下自由生长，柔柔地开放。
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