健康养生的句子430句
在平凡的学习、工作、生活中，大家肯定对各类句子都很熟悉吧，从表达的角度说，句子是最基本的表述单位。那么你有真正了解过句子吗？下面是小编为大家整理的健康养生的句子430句，欢迎大家分享。
1、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
2、不见可欲，使心不乱。
3、要想健康快乐，学会自己找乐。
4、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
5、大贵之生常速尽。
6、养生以不伤为本。
7、见素抱朴，少思寡欲。
8、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
9、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
10、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
11、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
12、千保健，万保健，心态平衡是关键。
13、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
14、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
15、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
16、制怒者当涵养于未怒之先。
17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
18、自知气发每因情，情在何由气得平。
19、爽口物多终作疾。
20、一心疗万病，不假药方多。
21、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
22、名高折人寿，思苦减天年。
23、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
24、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
25、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
26、独抱浓愁无好梦。
27、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
29、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
30、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
31、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
32、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
33、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
34、房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。
35、个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
36、选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
37、健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
38、脏之华浮在面，内里有病会体现。
39、吃米带点糠，营养又健康。
40、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水，多吃水果。
41、笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。
42、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
43、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。
44、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
45、大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
46、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
47、对待健康，偏见比无知更可怕!
48、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
49、日明唾波三百口，健康活到九十九。
50、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
51、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
52、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
53、积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
54、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
55、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
56、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
57、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
58、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！
59、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
60、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。
61、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！
62、树怕剥皮，人怕伤心。
63、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
64、外按摩，内调气，百岁可活。
65、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
66、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
67、苦茶久食益意思。
68、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
69、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
70、秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！
71、五谷为养，五菜为充，五果为益。
72、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
73、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
74、善养生者，先除欲念。
75、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
76、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
77、天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！
78、多言则背道，多欲则伤生。
79、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
80、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
81、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
82、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
83、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）
84、知恬逸自足者，为得安乐本。
85、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
86、饥梳头，饱洗澡。（作者：杨慎）
87、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
88、体欲常劳，食欲常少。
89、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
90、自知气发每因情，情在何由气得平。
91、吃苦瓜，胃火下。
92、夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！
93、食过则成积聚，饮过则成痰癖。
94、大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。
95、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
96、安时而处顺，哀乐不能入也。
97、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
98、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
99、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
100、喝茶不洗怀，阎王把命催。
101、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
102、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
103、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
104、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
105、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
106、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！
107、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
108、常打太极拳，益寿又延年。
109、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
110、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。
111、人该顺时，不可趋时。
112、饮了空腹茶，疾病身上爬。
113、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
114、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
115、养生者，心欲求寐愈难。
116、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
117、肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
118、秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
119、秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！
120、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
121、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
122、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
123、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
124、要健脑，吃核桃。
125、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
126、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。
127、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
128、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
129、暴病源于长期的侥幸。
130、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
131、安心静坐延年寿，调身调息调神。
132、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
133、体欲常劳，食欲常少。
134、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
135、养心莫善于寡欲。
136、小小电热宝，暖身不可少。
137、春季防流脑，荠菜煮粥好。
138、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
139、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！
140、多言则背道，多欲则伤生。
141、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
142、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
143、吃苦瓜，胃火下。
144、活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）
145、多咀嚼，减轻肠胃负担。
146、养生之道，莫先于饮食。
147、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
148、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
149、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
150、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！
151、五谷为养，五菜为充，五果为益。
152、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
153、日明唾波三百口，健康活到九十九。
154、声色者败德之具，思虑者残存之本。
155、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
156、树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）
157、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
158、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）
159、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
160、烟熏火燎，不吃为好。
161、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
162、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险
163、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
164、重健康，在心理，心理健康数第一。
165、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！
166、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
167、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
168、知足常乐，不攀不比。
169、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
170、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
171、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
172、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。
173、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
174、药补食补，不如心补。
175、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
176、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
177、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
178、忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。
179、养喜神，去杀机。
180、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
181、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
182、饮了空腹茶，疾病身上爬。
183、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
184、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
185、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
186、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
187、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
188、知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）
189、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
190、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
191、心灵手巧，动指健脑。
192、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
193、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
194、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
195、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
196、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
197、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
198、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
199、睡前三小时不要吃东西。会胖。
200、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
201、刚出炉的面包不宜马上食用。
202、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
203、天天喝水八大杯。
204、每天十杯水。膀胱癌不会来。
205、白天多喝水。晚上少喝水。
206、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
207、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。
208、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
209、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
210、最佳睡眠时间是在晚上10点，清晨6点。
211、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
212、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
213、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
214、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
215、帮助头发生长：多食用包心菜。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
216、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
217、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
218、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
219、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
220、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
221、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
222、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
223、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
224、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
225、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
226、不抽烟。拒吸二手烟。
227、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
228、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
229、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
230、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
231、每天摄取均衡的饮食，不过量。
232、维持理想体重。不过胖。
233、保持规律的生活与运动。
234、保持轻松愉快的心情。
235、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
236、萝卜上了街，药方把嘴撅。
237、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。
238、养生之道，莫先于饮食。
239、养生在动，养心在静。
240、按摩为养生之一术。
241、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
242、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！
243、正气存内，邪不可干。
244、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
245、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！
246、古今百家论病由，林耕独把气血求。
247、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
248、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
249、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
250、放情者危，节欲者安。（作者：桓范）
251、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
252、常吃素，好养肚。
253、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
254、养生妙法千千万，气通血畅金不换。
255、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
256、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
257、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！
258、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
259、多吃含胶质的食物
260、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
261、你应该为生存而食，不应为食而生存。——(古罗马哲学家)西塞罗
262、一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁
263、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
264、今天想对自己说有一个好身体比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不会肚子疼，受到再多的打击也可以化为食欲。
265、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
266、不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。
267、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
268、常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元
269、星期一到“星期七”，安全健康是第一。
270、如果一个人获得了幸福、健康、才能、财富、快乐、权势等一切，但放弃了对真、善、美的追求，那么他就会堕落成为动物。
271、健康饮食就是健康人生
272、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
273、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
274、吃饭细嚼慢咽，减少肠胃危害，避免过量饮食，体重维持平衡，重视饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
275、有一种思念叫想你，想你时，我会静静的翻看着保存在我手机里的每一张照片，在相片里勾勒出你的一颦一笑
276、在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。
277、酒，酒，让你的生命不长久。
278、美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚（作者：伍儿夫）
279、饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！
280、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！
281、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
282、拥有健康好身体，饮食细节要注意:牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。
283、没有杯子，咖啡是寂寞的；没有你，我是孤独的
284、口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。（作者：(中国古代诗人)苏轼）
285、节饮食而后得健康。（作者：弗拉科利）
286、行走时，专心行走。进食时，专心进食。
287、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
288、好的身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！
289、为了您的健康升级，换换装备吧硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的
290、有好妻子和健康的身体，是男子的最大财富。
291、多吃少滋味，少吃多滋味。
292、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
293、保持健答康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎
294、饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！
295、常吃萝卜菜，啥病也不害。
296、健康建立在饮食上！饮食天下，健康未来
297、如果我有超能力，一定把你心里的暗角点亮，把怪兽打跑，再忙也要注意身体！
298、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
299、“饮食天下，健康未来”
300、愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品，愈是能够欣赏饮料的人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。——(古希腊 历史学家)色诺芬
301、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
302、国际素食日到，温馨建议您：为了你和你的家人健康请选择健康的饮食方式，少荤多素，营养平衡，饮食健康，生活更美好
303、终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！
304、晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
305、人为生而食，非为食而生。（作者：富兰克林）
306、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
307、晨起一杯水，到老不后悔。
308、食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。
309、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
310、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
311、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
312、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！
313、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
314、草枯霜降临，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念频，殷殷送叮咛。平安又好运，人生快乐行。霜降祝福传递勤，愿你幸福永不停。
315、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。
316、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐！
317、昨夜秋雨风骤，风吹叶落不休。试问朋友你，却道真情依旧。知否？知否？应是问候常有：入秋已至，祝福朋友，万事顺利永不愁！
318、小满时节到，气温渐增高；一旦逢下雨，气温急剧降；留意添衣服，小心患感冒；湿性皮肤病，小满易发期；饮食宜油腻，常吃瓜果菜。
319、秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打游戏，再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。如果以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开开心心过生活！
320、酷暑关怀清爽到，养生食物大盘点，绿茶柠檬抗氧化，补充维C西兰花，每天七克巧克力，可可粉能降血压，晚餐红薯降脂忙，三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康！
321、早餐注意营养，午餐补充能量，晚饭讲究适量，三餐提高质量，油炸食品少吃，腌制食品择吃，绿色食品多吃，饭用来充能，菜用来均衡，愿你身体更壮，精神更强。
322、夏至到，清凉短信不可少。闷热夏季爱牢騷，心平气和不吵闹；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙；饮食合理调整好，身心健康皆重要。
323、要得腿不废，走路往后退。
324、高高兴兴，欢欢喜喜，嘻嘻哈哈叽叽。昼热夜凉时候，立秋已至。编发几条信息，传达美好情意。心放松，少生气，保证早睡早起。少辣多酸，养生健身体。
325、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
326、养生之道，小有技巧；陈醋大蒜，预防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，润肺祛燥；牛奶瘦肉，热量温饱；宁神补肾，坚果核桃；持之以恒，才是王道。
327、说保健谈保健，心态平和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！
328、人间二月立春到，二月春风是剪刀，为你剪去烦恼；二月春水荡轻舟，为你荡去忧愁；二月春山绽新绿，为你绽放甜蜜；二月春雨洗天地，为你洗出福气。
329、送你一角钱，千万别小看；买不来玫瑰和咖啡，买不来衣服和棉被；但是包含着温馨，是我祝福的真心，天冷了，注意要保重身体。
330、衣不过暖，食不过饱；住不过奢，行不过富；喜不过欢，利不过贪；劳不过累，逸不过安；友不过忘，联系为佳；保重身体，祝你平安！
331、常吃水果益处多：水果是膳食中维生素A和C的主要来源，大部分水果都有益身体，水果中所含果胶具有膳食纤维的作用，同时水果可维持酸碱、电解质平衡。
332、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。
333、细雨是温柔的，呵护了爱情；细雨是轻盈的，沉醉了心灵；细雨是绵密的，滋养了大地；细雨是快乐的，欢畅了人生。愿这玲珑的细雨带给你数不尽的好运道。
334、秋分时节温度降，天凉保暖加衣裳；生活工作虽然忙，朋友其实不会忘；一条短信诉衷肠，愿你平安又健康，幸福永远在身旁。
335、我的关怀如约而至，我的祝福不请自到，你不要嫌烦也不要嫌吵，对你的关心怎么也少不了，天冷了，记得加衣，祝健康快乐！
336、鱼过千滚，吃肚自稳，臭鱼烂虾，送命冤家，冬忌食生鱼，夏忌吃狗肉，会吃百顿香，乱吃一顿伤！
337、防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！
338、春季养生：主张早起穿着宽松舒适的衣物，不佩戴饰物，到空气新鲜的庭院、草地、树林漫步，放松心情放慢脚步，体会大自然寂静音籁，感受蓬勃生机！
339、五味入口，不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾，此五行自然之理也。
340、要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
341、立秋敛神气，白天防署气，晚上防寒气，谨防伤肺气，遇事宜和气，莫要生闲气，睡前绿豆汤，醒来喝豆浆，日日不怀忧，天凉莫悲秋！
342、按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
343、接收冬的尽头，转发春的开头，观赏雪的势头，品读梅的枝头，遥望暖的盼头，思念你的心头，冬至大有来头，祝福送你手头，愿你生活有乐头，事业有奔头！
344、把快乐“寒”在嘴里，让愁烦跑“露”；把健康“寒”在身体里，与伤病形同陌“露”；把成功“寒”在骨子里，把失败赶上绝“露”；把祝福“寒”在短信里，愿你生活走上幸福的道“露”。寒露佳节，祝你快乐，健康平安！
345、健康饮食要谨记，讲究卫生要注意，暴饮暴食是恶习，生食瓜果要清洗，腐烂变质要丢弃，千万不要为可惜，细菌繁殖严重滴，畏害健康不值滴。愿你健健康康饮食，开开心心生活。
346、处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。
347、春季饮食调养忙，情浓秘籍要送上；多禽少畜护心脏，鹅鸭鸡肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少精养血管，红薯山药上餐桌。
348、坐下腰不躬，立起身要挺，坐卧不通风，走路要抬胸，勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算！
349、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
350、善诊者，察色按脉，先别阴阳，审清浊，而知部分；视喘息，听音声，而知所苦；观权衡规矩，而知病所主；按尺寸，观浮沉滑濇，而知病所生。以治无过，以诊则不失矣。
351、一天又一天，一年又一年，从寒露到霜降，从小雪到冬至，节气在变，但牵挂依然。冬至要到了，天气更冷了，真情的问候依然暖洋洋：愿你快乐幸福每一天！
352、小满至，温渐高，莫贪凉，少生冷，防腹泻，皮肤病，早防范，饮食上，素为主，多喝水，防干燥，勤锻炼，保健康，祝福你，小满节，健康满，快乐满，幸福满。
353、阵阵秋风带来秋的气息，滴滴秋雨送来秋的思念。片片秋叶飘零在秋的季节，句句关怀问候在你的身边。秋分到了，记得天冷加衣。愿你幸福平安！
354、变化是节气，不变是祝福。日子一天天变暖，牵挂一天天变多，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的雨水时节。
355、夏至一到烈日照，心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥！
356、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
357、夏天擦拭凉席，用加了花露水的清水擦拭凉席，可使之保持清爽洁净。擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路中，使凉爽感更持久。
358、采一片秋天的落叶，代表我对你的思念。撸一把秋天的青草，储存我对你的眷恋。捎一片秋天的信息，珍藏我对你的永久记忆。秋意浓，祝君添衣防寒保暖。
359、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
360、天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。适用范围：怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐。
361、我要采集秋日的阳光，为你做一根能量棒。阴天时它能为你烘干衣裳，黑暗时它能为你带来光亮，秋风来时它能温暖你的心房，愿秋天的你一切都好。
362、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，心情舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
363、冬至节气到，天气更寒了，保健不可少，贴士来关照，阳光是个宝，晒晒身体好；要想身体健，必须天天练。祝福你，健康快乐，幸福美满乐逍遥。
364、好好活，日子越过越红火；不要攀，不要比，不要自己气自己；少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步跳舞健身体；祝你健康！
365、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
366、清晨起来喝温水，暖心；出门整理好衣冠，顺心；冬不出门天气冷，烦心；寒暄朋友有短信，顺心；祝你冬天开开心心。
367、雨水到来天渐暖，春回大地百花艳。雨水淅沥天地间，万物承露笑开颜。雨水哗啦入大海，田野茁壮心澎湃。沐浴雨水心也欢，愿友雨水乐无边。
368、闹钟时间明年春天；模式设定：铃声加振动；铃声：《大约在冬季》；振动：滚滚春雷。闹钟设定完毕，手机信号屏蔽，欢迎钻进蜗居，开始冬眠！
369、天寒头湿莫出门，日久头痛找上门。
370、肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！
371、秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！
372、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
373、谤来不戚，誉至不喜。
374、头昏多汗症，粥里加薏仁。
375、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
376、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
377、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。
378、心要常操，身要常劳。
379、百病由人招，养生见成效。
380、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。
381、食蜂蜜，皮肤细。
382、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！
383、养生当论食补，治病当论药攻。
384、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
385、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
386、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”
387、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
388、小小电热宝，暖身不可少。
389、善服药者，不如善保养。
390、养生在动，养心在静。
391、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
392、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
393、男不离韭，女不离藕。
394、吃米带点糠，营养又健康。
395、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
396、树怕剥皮，人怕伤心。
397、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。
398、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
399、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
400、善摄生者，先除欲念。
401、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
402、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
403、省思虑则心血不耗，发不易白。
404、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
405、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
406、日出而作，日入而息。
407、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。
408、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。
409、药补食补，不如心补。
410、知足常乐，不攀不比。
411、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
412、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
413、经常失眠，少活十年。
414、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
415、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
416、百病必先治其本，后治其标。
417、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
418、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
419、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
420、夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。
421、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
422、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！
423、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
424、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。
425、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
426、万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心平气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！
427、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
428、五谷为养，五菜为充，五果为益。
429、知生也者，不以害生，养生之谓也。
430、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！
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