关于端午节的手抄报素材
从小学、初中、高中到大学乃至工作，大家最不陌生的就是手抄报了吧，手抄报版面编排和美化设计也要围绕着主题，根据主题和文章内容决定形式的严肃与活泼，做到形式与内容的统一。其实很多朋友都不太清楚什么样的手抄报才是好的手抄报，下面是小编为大家整理的关于端午节的手抄报素材，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
端午节的手抄报素材
端午节13种传统食物
1、粽子
“端午节吃粽子”起源于公元前340年，爱国诗人屈原面临着亡国之痛，与五月五日投江自尽，岸上的渔夫和百姓纷纷来到江上奋力打捞，当时人们为了不让江里的鱼虾食他的躯体，人们纷纷用竹筒装米、鸡蛋投入江中，有些郎中还把雄黄酒倒入江中，以便药昏蛟龙水兽，使屈原大夫免遭伤害。从此以后，人们为了纪念他，每年的五月初五都到江上投粽子、划龙舟。以此来纪念伟大的爱国诗人。
一天只吃半个或一个，每天吃粽子别超过50克，也就是半个或1个。尤其胃肠道疾病和糖尿病患者最好少吃或不吃，老年人切忌贪多贪凉，最好分小块多次食用。有些商家卖的迷你粽就是不错的选择。
2、黄鳝
过端午不仅仅是吃粽子的时候，也是一年里鳝鱼肉最嫩、最有营养的时候，所以有“端午黄鳝赛人参”的俗谚。黄鳝由于口感软滑无刺，一直都是淡水水产中比较受欢迎的一种，尤其是对于孩子和老人来说，是不错的补养品。黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经，具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效。
不过需要提醒的是，黄鳝一定要现杀现烹，鳝鱼体内组氨酸含量较多，鳝鱼死后体内的组氨酸会转变为有毒物质，故所加工的鳝鱼必须是活的。黄鳝用开水焯烫，可以洗去外边的粘膜，煮出的汤可减少腥味。
3、打糕
端午节是吉林省延边朝鲜族人民隆重的节日。这一天最有代表性的食品是清香的打糕。打糕，就是将艾蒿与糯米饭，放置于独木凿成的大木槽里，用长柄木棰打制而成的米糕。这种食品很有民族特色，又可增添节日的气氛。
先把米放到水里浸泡一段时间后，捞出来放到锅里蒸熟，将蒸熟的米放到木槽或石槽里，用木极反复捶打。一般多是两个人面对面地站在槽边，互相交替捶打，或一人捶打，一人在下面翻动糕团使之捶打均匀。随后，一份香甜细腻、筋道适口的打糕制作完成。
4、鸭蛋
端午节除了纪念屈原还有就是要避五毒，因为传说中的五毒妖怪到了端午就会为害人间，这五毒妖怪就是蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎和蝎子，民间用五种红色的菜象征这五毒的血，吃着这些菜的时候，就会把五毒妖怪吓跑，也就是吃五红了，分别是烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒，据说端午节吃了这五红，整个夏天就可以辟邪避暑了。
与五红类似，江南民间端午节还有吃五黄的食俗。五黄指黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋及雄黄酒。不管是五红还是五黄，都包括鸭蛋在内，所以端午节吃鸭蛋有辟邪祛暑的原因。
5、艾馍馍
不少地方过端午节时还用米粉或面粉发酵与艾蒿一起蒸馍馍。艾中含有多种挥发油，具有芳香气味，可驱虫杀菌，对多种细菌及某些皮肤真菌有抑制作用，所以古代在端午除病驱瘟，无论食还是用，艾均必不可少。
6、茶蛋
江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，意谓祝福孩子逢凶化吉，平安无事。
7、大蒜蛋
河南、浙江等省农村每逢端午节这天，家里的主妇起得特别早，将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，还在煮大蒜和鸡蛋时放几片艾叶。早餐食大蒜、鸡蛋、烙油馍，这种食法据说可避“五毒”，有益健康。
8、煎堆
福建晋江地区，端午节家家户户还要吃“煎堆”。所谓煎堆，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料调成浓糊状，下油锅煎成一大片。相传古时闽南一带在端午节之前是雨季，阴雨连绵不止，民间说天公穿了洞，要“补天”。端午节吃了“煎堆”后雨便止了，人们说把天补好了。这种食俗由此而来。
9、黄酒
《清嘉录》记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。”也就是说雄黄酒就是用白酒、雄黄勾兑而成的。这么简单的饮品为何如此有名呢?这大概与白娘娘和许仙的故事有关吧，白娘娘就是在端午这天饮雄黄酒，现出蛇身原形。故而，民间大概便认为蛇蝎蜈蚣等毒虫可由雄黄酒破解，端午佳节饮雄黄酒可以驱邪解毒。
但是，现代人发现，雄黄酒含剧毒物质砷，所以基本不喝雄黄酒了。不过，因雄黄具有抗菌、解毒、燥湿功效，故到了端午节这天，还会有人家会以雄黄为主，加入白芷、薰衣草等香料做成香袋，也有做成雄黄熏条的，希望用来避邪和预防虫蛇伤害。
10、吃面扇子
甘肃省民勤县一带，端午节这天都蒸“面扇子”。面扇子用发面蒸制，呈扇形，有5层。每层撒上碾细的熟胡椒粉，表面捏成各种花纹，染上颜色，十分好看。这种食俗据说是由端午节制扇、卖扇、赠扇的风俗演变而来的。
端午节饮食禁忌
1、适当进补
端午期间气温高，湿度大。在这样的气候条件下，人体各种生命活动较为亢进，能量与营养物质被大量消耗，体液损失多，机体的代谢不平衡，表现出来的症状为容易出汗，身体发热，口渴，心情烦躁，食欲低下，全身无力，记忆力减退，头昏脑涨等。如果不能及时、科学进补，人体就会发生体液失调，代谢功能紊乱，脾胃功能减退，食欲不振等状况，身体健康自然受到影响，这就是所谓“苦夏”。因此，端午期间进补不容忽视，进补得当不仅可安然度夏，养生健身，而且还会使机体做好换季的准备。
2、宜吃性凉食物
饮食上宜吃一些性凉、性寒而味苦的食物，不宜吃辛辣、辛热及过于油腻的温热食品。但是有一点要注意，吃寒凉食物要有度，量不要太过，过量会损伤人体脾胃。二是清热利湿、健脾养胃。夏季湿气重，常会影响人体的脾胃功能，导致人们食欲减退，因此应选择具有化湿作用的清淡食物，并且多吃一些汤、羹、汁及松软易消化的`食物。煎、炸食物少吃，更不宜吃狗肉等湿热厚重之味。
3、服用滋腻性质的补品
常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、鳖甲等，也可以补充一些人参中提取的天然活性成分人参皂苷Rh2，它可以平衡免疫系统，提高免疫球蛋白等免疫因子的活性，抗疲劳。此外，西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等水果蔬菜也可以经常食用，它们都具有清热解毒、去暑解乏、清心明目的功效。
4、端午慎喝雄黄酒
据中医养生小常识介绍，雄黄味苦、性温、微辛、有毒，既可以外搽又可以内服。其中，最特别的是，雄黄虽可泡酒喝，但由于雄黄有腐蚀之力，所以一定要遵医嘱，而且只有遵古法炮制的雄黄酒才能喝。
5、吃粽子不可贪多
饮食小常识上说，粽子属于高热量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。除了必须注意分量的控制外，还要采用包健康粽的做法，即将粽子的用料调整，用部分杂粮米代替，如此可增加纤维质及维生素、矿物质。
6、主副食要搭配
在节假日的饮食中，菜肴丰盛，往往存在肉类过多、过于油腻的特点。建议要注意主食与副食的搭配，提倡以素食为主，荤素搭配。荤素搭配平衡能够激发人的食欲，保证营养平衡。
7、零食以开胃类的为主
端午节里，本身粽子就已经很难消化，再加上丰盛的节日大餐，人们的肠胃一般都被堆得满满的，此时选择的零食应以开胃、理气、消胀为主，尽量少吃花生、瓜子、糖果等高热量食品，例如饭间可以适量食用苹果、梨、香蕉等水果。话梅、山楂片、薄荷糖等可作为适当的调味品。
端午节的由来
每年的农历五月初五是端午节，有关端午节的由来有多种说法。
一种说法是，端午节最早源于江浙一带，农历五月初五正逢初夏，气温逐渐升高，对人体造成危害，于是民间将这一天作为驱毒避邪的日子，已引起人们的重视。人们通过喝雄黄酒、用艾叶洗澡，在门前悬挂菖蒲、 艾条等，驱除邪恶，以保平安。
到了战国晚期端午节又增添了新的内涵。著名爱国诗人、楚国大夫屈原，因主张抗秦遭奸臣迫害，被楚国君王两次流放，最终楚国被秦国所灭，不愿做亡国奴的屈原，带着最后的遗憾，于公元前278年农历五月初五，投入滔滔汨罗江。得知消息的渔民们纷纷划着小船在汨罗江搜救，然而，多日努力却仍无踪迹，大家担心日子久了，江中的鱼虾会蚕食屈原的尸体，于是，便划着船往江里投放食物，想以此喂饱鱼虾，保全屈原躯体。后来逐渐演变成用粽叶包裹糯米投入江中。就此，便有了五月初五赛龙舟、吃粽子的习俗。这一习俗直到现在，在江浙一带还在延续着，每年端午节，除了吃粽子，还会定期举行龙舟赛。
端午节用艾叶洗澡、门前挂菖蒲等驱邪避毒的习俗，在部分少数民族地方也在延续着。而端午节吃粽子的习俗有愈演愈烈之势。商家为了自身的利益，迎合了人们对食物的选择越来越挑剔的心理，推出了各种各样的粽子，除了糯米大枣粽，还有肉馅的、豆沙馅的、各种水果馅的等等。每逢端午各大超市粽子展销区，都会琳琅满目，应有尽有。
现在的端午节还增加了更多的内涵。一家人聚在一起吃顿丰盛的团圆饭，给长辈送点儿礼物等也已成为端午节的习俗。
端午节是中华民族的传统节日，是中国古老文化的一部分，研究其由来和发展，会使我们更了解伟大祖国博大精深的古代文化。
节日活动：
1、赛龙舟
赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人争先恐后划船追赶拯救。追至洞庭湖时不见了踪迹。之后，每年五月五日以划龙舟来纪念屈原。
2、吃粽子
因屈原投江，民众怕屈原的尸体被鱼、虾吃掉，所以用竹筒装好米食投入江中，后来演变成用竹箨、竹叶包好投入江里餵鱼、虾。
端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。
从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。
3、悬艾叶、菖蒲、蒜头
艾、菖蒲和蒜被称为“端午三友”。
南北朝时，端午又称为“沐兰节”，荆楚一带有采艾的习俗。采艾要在鸡未鸣以前就出发，挑选最具人形的艾草带回去挂在门上，有的还将艾草扎成虎形，再粘贴艾叶於其上。艾与菖蒲中含有芳香油，它们和蒜一样都有杀菌作用。端午期间，时近夏至，正是寒气暑气交互转换之时，从饮食到穿衣、行动都得注意。宝山县有谚语道：“未吃端午粽，寒衣不可送；吃了端午粽，还要冻三冻。”古时，人们缺乏科学观念，误以为疾病皆由鬼邪作崇所至，于是，端午节这天，人们以菖蒲作宝剑，以艾作鞭子，以蒜头作锤子，又称为“三种武器”，认为可以退蛇、虫、病菌，斩除妖魔。
江南地区，有的习俗是在端午节饮菖蒲酒，则其药用效能就更为直接。通常是在节前，便把菖蒲切碎，伴上雄黄，浸入酒中，节日便可饮用。
4、拴五色丝线
五色线为青、红、白、黑、黄五种颜色，在中国传统文化中，象征五方五行，被视为吉祥色。端午以五色丝线系臂，曾是很流行的节俗。传到后世，即发展成如长命缕、长命锁、香包等许多种漂亮饰物，制作也日趋精致，成为端午节特有的民间艺品。
在端午节节这天，孩子们要在手腕脚腕上系上五色丝线以用来驱邪。传统做法，用红绿黄白黑色粗丝线搓成彩色线绳，系在小孩子的手臂或颈项上，自五月五日系起，一直至七夕“七娘妈”生日，才解下来连同金楮焚烧。还有一说，在端午节后的第一个雨天，把五彩线剪下来扔在雨中，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走，谓之可去邪祟、攘灾异，会带来一年的好运。
端午节祝福语
1、端午佳节，愿你天天开心，事事顺心，身体健康！
2、在端午来临之际，祝你心想事成，事事顺心，快乐每一天！
3、端午节到，愿你快乐无边，健康常伴，事业有成，家庭和谐。
4、端午到，愿幸福快乐，健康随行，美好时光，尽在掌握。
5、端午佳节至，祝福送不停，愿你事业发达，身体健康，快乐长久。
6、端午佳节，愿您和家人共享幸福，安康如意，好运连连！
7、在端午这温馨的时刻，愿你事事顺心，甜甜蜜蜜，平平安安！
8、端午佳节，愿幸福常伴，快乐永远。
9、端午佳节，愿友情长存，情谊永恒。
10、端午节，祝你快乐无边，幸福长久。愿你的生活如粽子一样充满甜蜜，如龙舟一样疾驰如飞。祝你端午节安康，万事如意！
11、端午节，祝你红红火火，顺风顺水，快乐不断，幸福绵绵。
12、端午佳节，愿你笑容灿烂，幸福满溢，家庭团聚，友情长存。
13、端午佳节，愿温馨喜悦，常伴你左右，祝你端午节安康。
14、端午到来之际，祝你幸福快乐，事业有成！
15、龙舟荡漾河中，艾草飘香满园，祝你端午安康，幸福无限！
16、在这个美好的端午时刻，愿幸福常伴你左右，快乐无尽头！
17、祝你端午节身体健康，事业顺利，心情愉悦！
18、端午佳节，愿你事业顺利，家庭和睦，平安健康，快乐无限。
19、端午节到了，愿你的生活甜如蜜，事业顺风顺水，身体健康，快乐无边！
20、龙舟飞奔，艾草飘香，愿你端午佳节快乐，幸福绵绵！
21、端午来临，祝福送上，愿你快乐，乐无边疆。
22、龙舟摇曳，绿叶飘飘，端午到来之际，祝你快乐无边，健康常伴。
23、端午来临，愿你幸福快乐，吉祥如意，平安健康！
24、端午来临，送上一份深深的祝福，愿你事业有成，身体健康，家庭幸福。
25、端午到来，愿龙腾四海，粽香四溢，安康与你同在！
26、端午安康，愿美好时光陪伴您，幸福快乐，健康常在！
27、在端午节这个温馨的时刻，愿你的生活充满阳光，幸福如蜜，心情愉悦，快乐无限！
28、祝您端午节安康，笑口常开，好运连连，一切顺心！
29、端午佳节，愿快乐无穷，笑口常开。
30、在端午节这个美好的时刻，祝你一切顺心，好运连连，幸福安康。
31、端午佳节，愿你与幸福快乐同行，身体健康，万事如意！
32、端午佳节，愿幸福陪伴你左右，健康常伴你身边，快乐与你同行。
33、端午佳节，愿你的生活如糯米一样软糯甜蜜，如龙舟一样一帆风顺。祝你端午安康，幸福长久！
34、端午节到了，愿你拥有幸福的生活，健康的身体，甜美的爱情，祝福你一切都好！
35、端午节，送给你最美好的祝福，愿你事业有成，家庭幸福，快乐无边。
36、端午节到了，愿你快乐无比，幸福甜蜜，健康平安。
37、祝你端午节日愉快，全家团圆，幸福满溢，身体康健！
38、端午佳节，愿你事业顺利，身体健康，快乐无边。
39、端午节祝福满溢，愿你一切如意，健康快乐，心情美好！
40、端午节，送祝福，祝你健康快乐，万事如意！
41、端午良辰，粽子香甜，愿家庭和睦，万事如意，健康常在，幸福永远。
42、龙舟荡漾，糯米飘香，端午节到来之际，祝你快乐无边，健康久久！
43、端午节到了，我的祝福也到了，我用最简单的话语，送去我最朴实的祝福，愿此时正在看贺卡的你永远快乐，端午安康！
44、粽叶飘香传万里，端午佳节又来临。愿你事业如龙腾飞，财源广进；身体似龙矫健，健康长寿；心情像龙舞动，快乐无边！
45、看来看去，这年头，我只能相信友情了，所以送张贺卡祝福你，愿你端午安康！端午祝福跑得快，新鲜粽子出炉来！我用真情速递，你用微笑接收。好吃吧，嘻嘻。
46、端午节送你一个开心粽，带着我的祝福；送你一个幸福粽，映着我的问候；送你一个甜蜜，浸透我的关怀；送你一张端午贺卡，传递我的祝愿，祝端午安康。
47、端午节，将来到，送个粽子问声好，祝你：工作勤奋“粽”顺利；事业兴旺“粽”成功；生活惬意“粽”美满；万事无忧“粽”好运。
48、祝福各位端午安康，身体健康，心情愉快！愿这个美好的节日，让我们更加感受到团队的凝聚力和彼此的关怀。祝大家端午安康！
49、端午到，愿您“端”起“五”好：端起吉祥，好运不倒；端起快乐，烦恼全消；端起财运，广纳钱宝；端起前途，事业走高；端起幸福，如意逍遥！
50、一片艾叶，愿你拂去盛夏燥热的忧伤；一条龙舟，愿你博取工作激情的高涨；一个粽子，愿你满怀生活甜蜜的希望；一声问候，愿你端午佳节心情舒畅。
端午节诗句
1、风雨端阳生晦冥，汨罗无处吊英灵。——贝琼《已酉端午》
2、五月五日午，赠我一枝艾。——文天祥《端午即事》
3、儿女纷纷夸结束，新样钗符艾虎。——刘克庄《贺新郎·端午》
4、彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。——苏轼《浣溪沙·端午》
5、罢灯船端阳不闹，收酒旗重九无聊。——孔尚任《折桂令·问秦淮》
6、碧艾香蒲处处忙。谁家儿共女，庆端阳。——舒頔《小重山·端午》
7、千年忠义气，日星光。离骚读罢总堪伤。——舒頔《小重山·端午》
8、佳人相见一千年。——苏轼《浣溪沙·端午》
9、好将沉醉酬佳节，十分酒、一分歌。——苏轼《少年游·端午赠黄守徐君猷》
10、绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽。——欧阳修《渔家傲·五月榴花妖艳烘》
11、盘丝系腕，巧篆垂簪，玉隐绀纱睡觉。——吴文英《澡兰香·淮安重午》
12、向道是龙刚不信，果然夺得锦标归。——卢肇《竞渡诗/及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》
13、明朝端午，待学纫兰为佩。——苏轼《殢人娇·或云赠朝云》
14、少年佳节倍多情，老去谁知感慨生;不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。——殷尧藩《端午日》
15、彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。——苏轼《浣溪沙·端午》
16、正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。——欧阳修《渔家傲·五月榴花妖艳烘》
17、兰条荐浴，菖花酿酒，天气尚清和。——苏轼《少年游·端午赠黄守徐君猷》
18、独写菖蒲竹叶杯，蓬城芳草踏初回。——汤显祖《午日处州禁竞渡》
19、鹤发垂肩尺许长，离家三十五端阳。——殷尧藩《同州端午》
20、老大逢场慵作戏，任陌头、年少争旗鼓。——刘克庄《贺新郎·端午》
21、画帘开、束衣纨扇，午风清暑。——刘克庄《贺新郎·端午》
22、冲波突出人齐譀，跃浪争先鸟退飞。——卢肇《竞渡诗/及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》
23、忆生平、既纫兰佩，更怀椒醑。——刘克庄《贺新郎·端午》
24、石溪久住思端午，馆驿楼前看发机。——卢肇《竞渡诗/及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》
25、海榴花发应相笑，无酒渊明亦独醒。——贝琼《已酉端午》
26、何意更觞昌歜酒，为君击节一长歌。——赵蕃《端午三首》
27、空惆怅，谁复吊沅湘。——舒頔《小重山·端午》
28、重五山村好，榴花忽已繁。——陆游《乙卯重五诗》
29、红旗高举，飞出深深杨柳渚。——黄裳《减字木兰花·竞渡》
30、莫唱江南古调，怨抑难招，楚江沉魄。——吴文英《澡兰香·淮安重午》
31、粽包分两髻，艾束著危冠。——陆游《乙卯重五诗》
32、情知不向瓯江死，舟楫何劳吊屈来。——汤显祖《午日处州禁竞渡》
33、宫衣亦有名，端午被恩荣。——杜甫《端午日赐衣》
34、轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。——苏轼《浣溪沙·端午》
35、国亡身殒今何有，只留离骚在世间。——张耒《和端午》
36、端午临中夏，时清日复长。——李隆基《端午》
37、不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。——殷尧藩《端午日》
38、菰黍连昌歜，琼彝倒玉舟。——苏轼《南歌子·游赏》
39、小雨湿黄昏。重午佳辰独掩门。——李之仪《南乡子·端午》
40、竞渡深悲千载冤，忠魂一去讵能还。——张耒《和端午》
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