剧烈运动一会头晕目眩

时间：2024-03-12 10:41:38 好文我要投稿

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剧烈运动一会头晕目眩

　　剧烈运动一会头晕目眩，有的人不知道为什么容易头晕的，大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，早晨起来头晕目眩全身无力可能是由于脑功能紊乱，下面是剧烈运动一会头晕目眩。

剧烈运动一会头晕目眩

　　剧烈运动一会头晕目眩1

　　患者在剧烈运动的情况下出现头晕目眩的症状，主要考虑以下几方面的原因：

　　1、要考虑是高血压引起的，因为人在剧烈活动的情况下可能会导致血压升高，血压升高到一定程度以后就会引起患者出现头晕目眩、头痛、恶心、呕吐等症状，可以通过测血压的检查来明确；

　　2、患者如果剧烈运动的时候出汗比较多，导致血容量不足，又没有及时的喝水补充，可能会引起有效的循环血量不足，导致患者出现头晕目眩；

　　3、患者剧烈运动也有可能会诱发脑出血，这一类主要是见大脑动脉粥样硬化，或者有脑血管瘤的患者容易出现，患者头晕目眩的同时会伴有其他神经功能缺损的症状，比如说共济失调、走路不稳、头痛、恶心、呕吐。

　　剧烈运动后头晕目眩可能是由于小脑、脑干缺血、缺氧所导致。剧烈运动后容易引起低血糖，也可引起低血压。另外，剧烈运动时一般出汗较多，大量出汗时容易导致血容量不足，可引起血液循环障碍，导致脑部低灌注引起脑供血不足。

　　后循环供血不足使患者主要表现为小脑、脑干缺血、缺氧的症状和体征，可以出现头晕目眩，也可以出现平衡障碍和共济障碍。如果患者血压严重下降时，可能会引起脑部低灌注，也可引起椎基底动脉系统供血不足。

　　患者可能会表现为小脑、脑干缺血、缺氧的症状和体征。如果患者有低血糖时，也可引起脑部缺血、缺氧，可引起小脑、脑干缺血、缺氧的.症状和体征，所以如果剧烈运动后一定要及时补充糖盐水，补足血容量，防止脑部缺血、缺氧。

　　在剧烈运动之后出现头晕目眩，很有可能是身体疲劳导致。如果在病后过早的进行剧烈运动，疲劳后进行运动或睡眠不足的情况下进行运动，都会在运动后引起头晕、头痛等一系列的症状。

　　首先，我们出现这种情况之后要想到的是加强身体的锻炼，可以使原本虚弱的身体变得强壮，这样对预防剧烈运动后出现的头晕有帮助。另外，在进行运动之前，应该先做好热身的准备。

　　不要一下子就进入到激烈的运动当中，如果将要参加一些长时间的运动或是比赛时，应该提前给机体补充能量，以免运动中能量不足导致头晕。还有就是有过度疲劳症的，应该及时的进行治疗，然后再参加运动。

　　剧烈运动一会头晕目眩2

　　剧烈运动以后出现头晕目眩，需要注意以下几个方面：

　　首先是血压的情况，在剧烈运动后可会出现血压增高，心率增快，导致脑血管扩张，血流增多，出现头晕目眩的情况，尤其对有高血压病史的'患者，血压往往较高。如果出现症状，需要及时减轻运动耐量，甚至停止，对血压增高者，必要时舌下含服降压药。

　　另外还要监测血糖，剧烈活动后还会出现低血糖的反应，会使人出现乏力，头晕目眩，出汗，严重者可出现意识障碍。应该快测血糖，对低血糖反应者，应及时补充高糖或进食予以缓解。

　　此外，还见于有颈椎病的患者，往往由于剧烈运动时体位的变动，导致椎基动脉受到压迫引起，血管痉挛，导致一过性的头晕目炫，这种情况可以做颈椎的CT或磁共振予以明确，并规范的治疗。

　　有少部分人在做剧烈运动以后会出现头晕、恶心想吐的症状，出现这种情况可能有以下原因所导致：

　　1、可能是由于平时运动量比较少，剧烈运动以后人体交感神经兴奋，会出现明显的心率增快、血压升高，对此种情况并不耐受，就会出现头晕、恶心想吐的症状。

　　2、可能在运动时做了翻转、颠倒或者左右来回变向等动作而导致发生了晕动症。晕动症是由于在体位变化以后出现的前庭神经功能紊乱，会出现恶心、呕吐的感觉，比如平时的晕车和晕船都属于晕动症。

　　剧烈运动一会头晕目眩3

　　颈椎病

　　常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。

　　血粘度高

　　这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，也发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

　　贫血

　　贫血的`人都很容易头晕，更甚。如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

　　脑动脉硬化病

　　患这种疾病的自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

　　高血压

　　高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

　　心脏病早期或冠心病早期

　　在心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

　　头晕的家庭护理

　　1、在急性发作期，应绝对卧床休息，切勿单独勉强起床行走，以免跌倒发生意外。

　　2、静卧时室内避免强光线刺激，应拉好窗帘避光。

　　3、处于某一特定体位时眩晕可减轻，应协助病人摆好舒适体位，减少眩晕症状，使病人得以充分休息。

　　4、协助病人寻找发病原因，得以对症治疗，更重要消除病人对疾病的紧张心理，有助于缓解症状，缩短病程。

　　5、发作期间应限制水及钠盐的'摄入，控制水肿产生，也是防治本病的措施之一。