水中憋气作文

水中憋气作文（精选24篇）

　　在学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家收集的水中憋气作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　水中憋气作文 1

　　伴着好天气，我们来到了娃哈哈小学。“漫长”的安全教育课将在这里上。我怀着忐忑不安的心情来到泳池边，映入眼帘的是泳池碧绿的砖块，清澈见底的池水，让人不禁想“扑通”跳下水去。

　　在教练的带领下，我们一个个下了水。冰凉刺骨的水让我的身体直发抖。可不一会儿，我就被泳池里的世界所吸引了。看看其他同学，他们有的像小鸭子一样抖着身上的水，可爱极了；有的趁同学不注意，游到他身后，泼他一身水；还有的已经开始玩起了水中游戏，你追我赶。同学们就像是大海中一条活泼的热带鱼。泳池里一片欢声笑语。

　　“好了，现在我们来学憋气吧!”教练的`一句话，把我拉回了现实。初学组的我们都很害怕。教练叫我们手拉手，一起学。“1,2,3，下去！”一声令下，我们就一起扎进水里。我感觉水直向头上涌，耳边满是水流声，整个人凉爽极了！可不到十秒钟，我感觉鼻子酸极了！赶快把头抬起来，大口大口地喘着粗气。教练看我们憋气的时间都不长，就说：“憋气时要放松，不然是憋不长的！”我再试了一次，这回进步多了，可以憋到25秒。

　　盛盛似乎比我们学得快，已经在和小睿在水中玩起了“石头剪刀布”，让人看了很羡慕。其他同学也在玩“水中接力赛”、“水中黑白配”，泳池里一片欢乐的景象。

　　很快，一节课结束了，大家依依不舍地回到岸上。我不禁感叹：“游泳原来那么好玩啊！”

　　水中憋气作文 2

　　伴随着好天气，我们来到了娃哈哈小学。“长”安全教育课将在这里。怀着忐忑不安的心情来到游泳池，看到游泳池里的绿砖，清澈见底的池水，让我想到“扑通”跳下水来。(另一方面)。

　　在教练的指导下，我们一个接一个地浇水。冰冷刺骨的.水使我的身体一直颤抖。过了一会儿，我被游泳池的世界迷住了。看看其他学生。他们中的一些人像鸭子一样摇晃着身体里的水。真的很可爱有些人趁同学不注意，游到他身后，给他泼了一身水。另一个已经开始玩水下游戏了，你来追我吧。学生们就像海里活跃的热带鱼。游泳池里充满了笑声。

　　“好了，现在学着屏住呼吸吧！”导演的一句话把我拉回了现实。初级队的我们都很害怕。教练让我们牵着手一起学习。”1，2，3，下来！“命令下达后，我们一起跳进水里。我感觉到水直接从头顶上涌了出来，耳边充满了水声，整个人都很凉爽！但是不到10秒，鼻子就酸了！赶紧抬起头，大口喘着气。导演看到我们憋气的时间不长，就说。"憋气的时候要放松，不然憋不了多久！“”我再试一次，这次进步很大，可以忍耐到25秒。

　　成城好像学得比我们快，已经在苏艺和水里玩“石头剪刀布”了，让人羡慕。其他学生也在玩“水上接力”、“水中黑白倍增”，游泳池里呈现出愉快的景象。

　　很快下课，大家都依依不舍地回到岸边。我说：“游泳本来就那么有趣啊！”不禁感叹。

　　水中憋气作文 3

　　昨天，我看见电视上的“想挑战吗？”里的人憋气憋了2分钟，我觉得我也憋得到这么久，（因为在学游泳中，我憋气憋了最久）所以我今天也想来试试。

　　尽管在爷爷的极力反对下我还是做了。

　　在端了一盆水，拿着计时表，大口的呼了一口气，沉了下去，但是，我却忘了按计时表，重来！于是我又大口的呼了一口气，一沉下去，马上按了计时表。

　　顿时，我感到水冰得刺骨，我正想起来，可是我觉得我一定要坚持！！！正如老师所说的：“我能行”吗？难道这点困难都克服不住吗？想到这里，我有沉了一会，我也知道，越动，氧气就消耗得越多，我也就静静的憋着，突然，我的'鼻子有点酸，我可不管这么多，但是我实在憋不住了，才按下计时表，一看，不错嘛，还差3秒就是1分钟了，恩，还需继续努力！

　　通过这次憋气，我懂得了：只要坚持坚持再坚持，没有不成功的事！

　　水中憋气作文 4

　　在游泳课中，憋气是最好玩的。

　　刚下水，我们像一只只小鸭子一样，在水里跳来跳去，“嘘”随着一声哨响，我们又犹如一个个哨兵，站到教练身旁。他说：“昨天，你们已经学会憋气，现在，我们来比一比谁是憋气大王！”“好啊，好啊！”我们异口同声地回答。“嘘”第二声哨声响起，我们不约而同地做一个深呼吸，头钻进了水里。

　　在水里，我看见了一双双可爱的脚丫，有的大，有的小，有的.白，有的黑。“哈哈”我听见有人在换气，十五秒钟过去了，二十秒钟过去了，二十五秒钟过去了······时间一分一秒地在钟表上走着，起来的人越来越多，此时我喉咙里好似有一股毒气，放不出来，鼻子里也进了不少水，水孩子在我鼻孔里嬉戏。我忍不住了，抬头换气，竟还有一个人憋着气，她就是“憋气大王”——李丝田。

　　我虽败犹荣，因为我已经尽力了，三十五秒，超过了以前的最高纪录三十一秒，那也是成功。

　　凡事不一定要成功，但必须尽力！

　　水中憋气作文 5

　　许宸玮大叫道：“比憋气！”大家立即跟他一起憋，不时有人偷望许宸玮，都以为他是憋气高手，谁知他第一个撤了气，胖子宋坤值还在憋，他鼓着腮帮子，瞪着眼珠，脸憋得通红。再看拐角处有个女孩子，是吴沛然，憋得时间最长，大家竖起大拇指，连声夸道：“佩服！佩服！”

　　王楚涵一直学跳舞，她双手向后一撑，来了个下腰，大家连声叫好。又来一招劈叉，双腿笔直伸开，毫不费力就坐了下去，大家叫好不叠。她双手一撑，腾地坐起，又来一招过前桥，同学们更是佩服的五体投地。比憋气的.游戏作文

　　调皮大王张雨端也有绝招——马步蹲，只见他双腿半蹲，双手平伸，纹丝不动，仿佛一尊雕像。高正十分奇怪：“我怎么没见过你练过？”张雨端部好意思：“这是上课时练的，我只要不认真，老师就罚我马步蹲。”听得同学们乐开了花，笑岔了气，有的同学直喊：“肚子疼，肚子疼”

　　水中憋气作文 6

　　邻居对我说：“学游泳先要学会憋气。”我实践了三次，终于学会了憋气这项基本功。

　　第一次，我戴着游泳镜, 捏着鼻子，迟迟不敢把脸伸到水里去，生怕耳朵进水，生怕一时透不出气。一开始，我只把脸的表面浮在水面上，不敢把整个人沉浸在水里。我勉强憋了5秒钟就马上抬起头来，好难受哇！水一直往我的脸上的`孔隙里漫。第一次我只学会了那么一点点。

　　第二次，我比第一次鼓起了勇气，我试着把整个人沉浸在水里，我强忍着在水里呆了5秒钟就飞快的窜上水来，在水下时，耳朵边“嗡嗡”作响，不停地在耳朵里灌水倒水。我又试了一次，不过这一次呆了10秒钟。

　　第三次，我渐渐地可以在水里呆15秒、25秒，甚至30秒了呢！我发现我一下水，人老是浮起来，脚都碰不到水底了，一直在水下会看到蓝色的世界，假如是在海洋里，一定会看到许多五彩缤纷的小鱼呢！

　　水中憋气作文 7

　　开始啦！比赛开始啦！我开憋气。10秒过了，嘻！嘻！真简单，20秒，20秒，我竟然憋到了20秒！不对，现在已经是30秒了，快了，快了，马上就要到40秒了，快点呀！40秒了，好开心，好兴奋，快一点，我马上要憋不住啦！到50秒了吗？到了吗？噢！太棒了！50秒，这可是50秒呢！哎呀！不行！不行了！我输了，我左顾右盼，然后，静静地坐在位子上，乖乖的比赛结束。

　　终于结束了，终于度过了这无聊的10秒了！

　　我才憋到了50秒的时间就不行了，那我还真佩服那些自由潜水者呢！他们随时都有可能发生安全隐患，可是很危险的呢！他们还可以憋气那么长时间，他们一定有什么小妙招，我一定要去请教、请教他们。

　　‘好了，今天的憋气比赛，就到此结束了。’碗豆老师说，这时，我才从我的感想中走出来，嘻！嘻！今天，虽然没有拿第一，但是我还是有很多感想的哦！今天的`憋气的比赛真好玩，下一次，我要和我的朋友比一比，看看花落谁家呢！

　　水中憋气作文 8

　　今天，天气很热，我和爸爸准备去城北体育公园游泳，降降温。

　　我们到了那儿，换好衣服来到泳池，爸爸迫不及待地下了水。但是，心急吃不了热豆腐，爸爸刚一下水，由于水太冰的缘故，爸爸像电影中被机关枪射中了的人似的，肥肉不停地在跳动，笑死我了。

　　我和爸爸要来比谁中途不换气，游得远，但是我输了。因为我没有爸爸的腿长，要是我有一双跟孙杨一样的.大长腿，我就能比我爸还有303班那位“市长赛”第一名的同学游得快，可惜呀，我却没有，我一定要努力让自己长高。

　　我们又比赛憋气，但是爸爸平时吃的比我和我妈妈都多，长得贼胖了，所以装的空气就比我多，我换十次气，爸爸只用换一次气。

　　我们又比谁游得快，刚开始我游得遥遥领先，你们会想，这次我总该赢了吧？不！因为爸爸体型庞大，溅起的水花干扰了我，所以，我还是甘拜下风。

　　今天虽然我全输了，但是我以后多多练习，下次，我一定会赢回来的。

　　水中憋气作文 9

　　暑期格外炎热，树上的知了叫个不停，好像在叫“热啊！热啊！”太阳火辣辣地照着大地，真让人受不了。我请求妈妈让我学游泳，妈妈答应了。

　　我们来到游泳池，我的游泳教练是谢老师。谢老师先教我们最基本的游泳动作之一——漂浮。几个同学迷惑不解：“人这么重，怎么可以在水上漂浮呢？”谢老师微笑地告诉我们：“只要把空气憋在胸口，人就像是一个吹胀的气球，自然就漂浮起来了。”老师开始在岸上教我们怎样憋住气。先深吸一口气，然后把气憋在胸口，屏住呼吸。我想：这太简单了！

　　我们来到水中，按照老师的要求，深吸一口气，把气憋在胸口，把头埋进水里，双手双脚打直，身体趴在水中。我练了几次，呛了好几口水，都不行，看来真是太小瞧这个动作了。谢老师告诉我，我不是腿没有打直，就是漂浮的时间不够，我听了老师的.话，又接着练习。

　　经过我不断地琢磨，终于，我觉得自己像一片树叶一样，可以漂浮在水中了，我高兴极了！我知道自己已经迈出了成功的第一步了。

　　水中憋气作文 10

　　嘿！今天的三（3）班怎么鸦雀无声啊，告诉你，我们正在憋气呢！

　　一开始，我深深地吸了口气，赶紧闭上嘴巴，那股气如同沉睡的娃娃般轻轻地滑到我的肚子里，渐渐地，小娃娃似乎苏醒了，慢吞吞地站了起来，它把我的身体当成巨大的游乐场，在我的五脏六肺自由自在地玩起来。它一会在我胃里蹦蹦跳跳，一会在我肝里乱蹦乱跳，一会在我大肠上兴高采烈地玩滑滑梯，玩累了，便悠闲地散起步来，我立即觉得很痒，可我坚决不笑，我不能在这个时候放弃。

　　气娃娃玩厌了，便开始捣乱，它横冲直撞，一下子冲到了我的口腔里，仿佛是一位力大无比的大力士挥舞着拳头，想打出一条出路来，一边敲打着我的.门牙一边嚷道：“这里太没劲了，快放我出去！”我才不理它呢，心想：“我要得第一，才不放你出去呢。”于是，我仍然闭紧嘴巴。

　　这时的我已经面红耳赤，满头大汗，我情不自禁地想：“如果我一直憋下去，万一死了的话，就永远见不到亲爱的爸爸、妈妈了。对，我不能因为拿第一而被憋死了。”无可奈何之下，我只能放弃，我刚一张开嘴，这股气一溜烟就跑得无影无踪了。

　　通过这次游戏，我知道生命是无价的，我一定要好好珍惜。

　　水中憋气作文 11

　　语文课上，我们玩了一个游戏，游戏的名字叫“憋气”。 谁憋气的`时间最长，谁就是胜利者。

　　轮到包赫男、钱彦昶和我玩这个游戏了。我们走到讲台旁，老师一说“预备”，我们三个同学就大口大口地吸气，真想把所有的空气全都吸进肚子里。

　　老师一说“开始”，我就定住了，一动也不动地站在那里，像一个木头人。嘴巴闭得紧紧的，嘴里像含了一个大鸡蛋。鼻孔对不能闭住，但尽量不出气。同学们都笑了起来，可是我不能笑，我得强忍住。

　　不一会儿，我的心跳加快了，心好像要从喉咙里蹦出来。我有点着急了，担心自己第一个泄气。

　　时间一秒一秒地过去，旁边包赫男的脸越来越红，腮帮子鼓得特别大，好像要炸开一样，两只眼睛瞪得圆圆的，感觉眼珠子都快蹦出来了。不久，包赫男实在憋不住了，放弃了比赛。

　　比赛更加激烈了，我和钱彦昶仍然在坚持，其他同学都在为我们加油。我感觉我也快憋不住了，想喘口气，越坚持越难受。

　　突然，钱彦昶长出一口气，整个人放松了，他没能继续坚持。这轮比赛我赢了，同学们把最热烈的掌声送给了我，我觉得特别光荣！

　　水中憋气作文 12

　　每个人都有一些悲惨的学习某一项技能的经历。比如说我。

　　我那时进了合唱团，每天做完作业就是憋气。一回到家，就按照老师说的憋气50秒。心里微微一笑，想：就50秒很简单的。可我做起来就不是那么容易了。我张开嘴巴，吸一口气，手完全放松，顺着手到手腕，肩膀微微抬起，肚子慢慢变大，腹部膨胀了许多，臀部慢慢下蹲，开始了。我的嘴巴抿紧，肚子慢慢变小，腹部像是打结了一样，不停地转着，30秒。

　　我实在憋不住了。脑子昏昏的，大口呼着气，空气迎着风，钻进了我的鼻孔里。我现在大脑缺氧，头上仿佛冒着小星星。让我感觉我的.烦恼在冉冉上升。我又试了好几次，首先呼气，这时我改变方法，肩膀完全不抬，眉毛上扬，眼睛也睁大了许多，嘴卷起来，慢慢吸进空气，心里有些不安。一开始，喉咙很疼，接着到了腹部，剧烈的疼痛感开始了，我手舞足蹈活像大猩猩，脚趾蹬紧，身上的汗毛也跟着抖动，我如热锅上的蚂蚁。48秒、49秒、50秒！OK！

　　我知道每人都有失败和成功。要肯吃苦，就能成功。

　　水中憋气作文 13

　　在我记忆的星空中，有一颗心是最亮的，它闪闪发光，因为里面包含着一件事，那就是我学游泳的时候，这件事让我记忆深刻。

　　记得有一天，我看见别人游泳时很好玩，可以泼水打闹。于是我迫不及待地跟妈妈说：我想学游泳！妈妈很快答应了，并给我报了游泳班。

　　第二天，我全副武装，朝游泳池出发了。到了游泳池，老师先做了自我介绍，然后教我们做热身。接着老师严肃的说：游泳分为三个环节，是憋气、漂和划水。今天我们先学憋气。我学着老师的样子，吸了一大口气，把头扎进水里，可能因为紧张，我身体在抖动，一下子喝了好多水，够呛的。我想：再试一次，加油！并说：我能行！我瞪大双眼，又吸了一口气，把头扎进水里。咕噜我再一次喝了水，终于忍不住痛苦，哇的.一声哭了起来，想放弃。

　　妈妈赶忙说：不哭，做事要坚持到底。听了妈妈的话，我艰难地继续学憋气，我又吸了一口气，把头扎进水里。快憋不住了就把头抬起来，这些动作总是重复着。

　　经过我不断的努力，终于学会了憋气，游泳也让我明白了：做事要坚持到底，不能半途而废。在我眼里，那颗心总是这么亮着。

　　水中憋气作文 14

　　今天，妈妈带我到城北体育馆去学游泳。

　　一到泳池旁，就看到许多跟我一般大小的小朋友们在水中仿佛一条条鱼儿穿梭着，快乐极了。我不禁想道：游泳肯定很简单，我绝对没问题。于是，我自信满满地与教练来到1米深的水池里。

　　教练叫我先练憋气，他告诉了我动作要领之后，我便练习起来。我的头刚没入水中，就不自主地昏了起来，顿时眼前一片漆黑，心中感到惊恐万分。没过几秒，我就慌慌张张地钻出水面。教练看到我这副惊慌失措的样子，耐心地对我说道：“言言，放松一点，只要你按照我的要求去做，一定行的。再试试吧！”可是，我始终不敢把头伸到水里，每次尝试都以失败告终。我垂头丧气地坐在泳池旁 ，放弃的`念头在我脑海中浮现。在一旁的妈妈似乎看透了我的心思，上前说道：“言言，每一个小朋友第一次学游泳都会遇到这样的困难，不要害怕，慢慢来，妈妈相信你是能学会的。加油！”

　　听了妈妈的话，我平复了一下心情，又开始了一次又一次的练习，每次想到放弃，妈妈的话就在我耳边响起。就这样坚持着，我渐渐学会了憋气。

　　通过这件事情，我明白了做任何事都会碰到困难，只有勇敢地面对它，才会走向成功。

　　水中憋气作文 15

　　换好衣服，正想跳进游泳池时，我想到：妈妈不会游泳，我来教教她吧！于是，我游到妈妈身边，对她说：“妈妈，我来教你游泳吧！”站在水里的妈妈苦笑道：“呵呵，好啊！不过这样我会被你捉弄的.！”

　　我先教妈妈憋气。我做了个示范，然后对她说：“憋气的时候不能吸气，只能吐气。”可是妈妈死活不愿沉下水去，我又给她做解释：“憋气前要吸一大口气，然后沉下去，憋不住了再抬起头来。”

　　妈妈有点被我说服了，吸了一大口气，我以为妈妈会沉下去，结果呢？哈哈，当然又是不敢沉下去了呀！我只好用最后一招，威胁她！我凶狠狠地对她说：“妈妈，你再不沉下去，我就把你的头按下去啦！”

　　妈妈赶紧把头沉了下去，可不到两秒，妈妈就把头抬了起来。我对妈妈说：“你真是敬酒不吃，吃罚酒！”我一边说一边用力将妈妈的头压下来。

　　突然，妈妈猛的抬起头，随后，听到一声大叫：“沈——佳——琪！”哇！妈妈发火了。我只好“逃了”。我心里想：我这“徒弟”真难教啊！

　　水中憋气作文 16

　　伴随着好天气，我们来到了娃哈哈小学。“长”安全教育课将在这里。怀着忐忑不安的心情来到游泳池，看到游泳池里的绿砖，清澈见底的池水，让我想到“扑通”跳下水来。(另一方面)。

　　在教练的指导下，我们一个接一个地浇水。冰冷刺骨的水使我的身体一直颤抖。过了一会儿，我被游泳池的世界迷住了。看看其他学生。他们中的一些人像鸭子一样摇晃着身体里的水。真的很可爱有些人趁同学不注意，游到他身后，给他泼了一身水。另一个已经开始玩水下游戏了，你来追我吧。学生们就像海里活跃的热带鱼。游泳池里充满了笑声。

　　“好了，现在学着屏住呼吸吧！”导演的.一句话把我拉回了现实。初级队的我们都很害怕。教练让我们牵着手一起学习。”1，2，3，下来！“命令下达后，我们一起跳进水里。我感觉到水直接从头顶上涌了出来，耳边充满了水声，整个人都很凉爽！但是不到10秒，鼻子就酸了！赶紧抬起头，大口喘着气。导演看到我们憋气的时间不长，就说。"憋气的时候要放松，不然憋不了多久！“”我再试一次，这次进步很大，可以忍耐到25秒。

　　成城好像学得比我们快，已经在苏艺和水里玩“石头剪刀布”了，让人羡慕。其他学生也在玩“水上接力”、“水中黑白倍增”，游泳池里呈现出愉快的景象。

　　很快下课，大家都依依不舍地回到岸边。我说：“游泳本来就那么有趣啊！”不禁感叹。

　　水中憋气作文 17

　　“加油！加油！”随着这一声声呐喊，憋气大赛正式开始！

　　教室中顿时闹翻了锅，同学们用期待的目光望着老师，当老师说：“谁想来参加比赛？”同学们争先恐后地把自己的手举得老高。

　　比赛正式开始，随着老师一声令下，有的同学鼓着腮帮子，紧捏鼻子，有的同学把嘴巴抿成一条缝。

　　一开始这几位同学都是自信满满地走上讲台，但到了后头，在讲台上的同学别提有多狼狈了。但其中有一位“女将”始终面不改色地捏紧鼻子站在那儿，就像一根柱子立在那里永远都倒不了似的'。不知不觉的到了40秒，已有两位男同学被淘汰了，台上只剩下一男一女了。

　　台下的观众可着急了，有的女同学正在使出浑身解数逗那位男同学，台上的那位女同学看见了，为了不受干扰紧闭双眼。男同学正在努力坚持着，只见他嘴角慢慢露出一丝笑意。女同学也非常的想笑，但并没有笑出来。台下的女生心里好像有15个水桶，七上八下，都希望女生赢。台下的男同学也不甘示弱，开始逗起女生了，在那做鬼脸说笑话，可那位“女将”好像没听见没看见似的，只是笔直地站在那！

　　到了50秒，那位男同学终于坚持不住了，从讲台上走了下来，女同学见状好像放松了许多。突然有位男同学说了一句：“憋这么久，会不会变傻啊！”把“女将”逗笑了，这时正好是59秒，天哪！这也太厉害了吧！没想到能憋这么久！真是太不可思议了！

　　这时的教室处处都是欢声笑语，已经变成了我们的天堂！

　　水中憋气作文 18

　　8月7日 天气晴

　　今天是星期天，说好的——每个星期天都会去游泳。我问老爸几点去，爸爸说：“下午四点钟，准时叫我起床。”我们毫不犹豫的答应了。

　　我和妹妹在看电视，因为太兴奋了，所以一直再看表。我们等到了下午三点四十就特别兴奋，我吩咐妹妹说：“你快点去叫老爸起床！”妹妹同意的说：“好！”爸爸被我们叫醒了，换好衣服准备走啦。我们开车到了游泳馆。

　　已经时隔一年没有见到游泳池了，真怀念啊！我和妹妹赶紧下水，爸爸紧随我们的后面，说要让我们学会游泳。爸爸又说：“学会游泳要先学会憋气，在水中憋气同时还能睁眼。”说完，爸爸的头就下水中去了，可过了几秒钟又浮了上来，妹妹也试着，和爸爸一样，在里面停了几秒钟就上来了。我下去了，在里面默默的数着：“一，二，三，四……”一直数到了十多秒我才起来。

　　爸爸说：“嗯，很不错。”妹妹不甘心地说：“哼，我们来比赛，比谁在水里憋气憋得最久！”我怀疑的看了看她，她又说：“看什么看，刚才是我的'失误，没准备好，哎呀，快开始！”我们三个数三个数就下去了。

　　“扑——”一阵水花声响起，我知道是有人起来了，再过了一会儿，又有一阵水花声响起，我知道是我赢了，但我还能再憋。别的快没有气的时候，就用捏着鼻子的手放开来吸气，在用嘴巴换气。实在不行了，我上来了。

　　爸爸快我很厉害，妹妹也输得心甘情愿。是的，我在水中憋气憋了快一分钟——我赢了！

　　水中憋气作文 19

　　昨天，妈妈带我去学游泳，游泳的第一节课当然是要学会憋气。

　　到了定安游泳馆，我换好泳衣，戴上泳帽和泳镜，教练便开始点名。我们的教练个子高高的，身子瘦瘦的，穿着一条黑色泳裤，看起来可凶了！点完名后，教练说：“如果有谁不好好上课，就直接扔到深水区里，不管了。”我心里一惊，想：深水区有2。1米深呢！教练真是“没心没肺”！还没等我反应过来，教练又说：“现在我们开始做操。”我们便跟着教练做了起来。做完后，教练说：“都到嬉水池边上去！”我们快速地跑到嬉水池边上，有些人还下水了。教练看见了，大声说：“上来！”很多人飞快地上来了，有些人还想多泡一会儿水，可是听到教练的.叫声，只得慢慢地上来了。教练说：“排队下水，男的在前，女的在后，矮的在前，高的在后。”我们排着队下水了，一下水我就大叫；“好冷啊，好冷啊！”嬉水池里的水比我想象的还要冷。教练说：“第一项，憋气。”教练给我们做了示范后，叫我们照他的样子憋气，要憋到5秒以上。还好我憋到了5秒以上。接着，10秒、13秒、15秒、17秒、19秒。教练不停地变化着时间，我总算都过关了。“好了，第一项完成了，你们很棒，可以回家了。”教练说。“太好了！”我们全都一哄而散。妈妈对我说：“没想到一节课这么快就结束了，真想时间能过得慢一点，好让教练再教教你们呀！”

　　这就是我第一节课学憋气的经历，怎么样啊？

　　水中憋气作文 20

　　“叮叮”上课了，同学们坐得端端正正，等着老师上课呢！只见，老师不紧不慢地在黑板上写了四个大字“憋气游戏”。

　　我们都皱起了眉头，憋气游戏，是什么？老师笑了笑，顺手从桌上端起了一个盆子，盆子里装满了水，再拿出了一个秀满了花的`花巾。我们的疑问越来越大了！老师说“这憋气游戏可没这么简单”。“小辫子”同学说：“老师，别卖关子了，告诉我吧！”老师终于开口了：“先请一位同学深吸一口气，在把脸扎进盆子里，接着，再请一位同学上来，比比谁憋的时间多！”话音刚落，同学们就大叫到：“我来，我来。”最后，老师选了我和“小辫子”比赛，“小辫子”大叫到：“哈哈，你输定了，我可是憋气高手。”我也毫不气馁地说：“等着瞧！”

　　激烈地比赛开始了，“小辫子”深吸一口气，把脸扎进了水盆里。过了一会，已经差不多30秒了，我心“咚咚”地跳，怕输给“小辫子”“31秒”“小辫子”终于坚持不住了，刚刚还是信心满满的“小辫子”现在脸涨得红红，气喘吁吁。该轮到我了，我也深吸了一口气，把脸扎进水里，同学们开始数了“1、2、……”到20秒了，水中冒出了一个个气泡，我坚持不住了，突然，我脑子里冒出了个“拼”字，它好像独霸了王位，其他的国民不知跑到哪里去了？“32秒”我坚持不住了，但我赢了！就这样，我多一秒而获胜。

　　在游戏中，我不但收获了成功，还收获了喜悦。

　　水中憋气作文 21

　　一片沉寂。预备，开始，今天练习一分钟憋气。

　　肺里仿佛有一颗定时炸弹，我想起了漆黑一片的海底，仿佛沉入了无尽的黑暗。“滴，滴。”指针像蜗牛一样缓缓地爬着，“还剩下50秒。”话音刚落，我就感觉到肺仿佛要憋炸了，有一把刀子在捅我的心脏。突然，我两眼一黑，面部表情开始扭曲了。嘴仿佛一条波浪在翻滚，双眼一定黯然无光。突然，前方无尽的黑暗中出现了一点点亮光——30秒了！

　　亮光越来越近，可黑暗却把我紧紧的抓住，不让我有一丝松动。鼻头那一点点的甜蜜的空气成了一种渴望，我感觉我的肺在燃烧。无形的恶魔在吞噬着我，用它那锋利的爪牙，和着撕心裂肺的一声声“滴答”。仿佛几个世纪过去了，空气也凝固了了，耳旁的声音慢慢离我远去，我的灵魂就要离开我的`身体了。

　　我快不行了了。“还剩20秒。”一把无形的铁锤在敲打着我的心钟，“咚——咚——”，钟仿佛如老人在发出呻吟，却怎么也阻止不了那生不如死的折磨，我的心跳就要停止了。当我就要放弃时，三个字字字击打在我可怜的小心脏上。时间到！

　　啊！明媚的阳光！春天来到了！空气真的比蜜还甜！我大口大口贪婪地呼吸着这宝贵的空气。空气在我的眼里早已成为比黄金、比宝石、比世上一切事物还要重要的东西。我“仰天长喷”，把肺里快憋炸的二氧化碳给排出来，又如鱼得水，畅快地呼吸这鲜美的空气。我仿佛又活了一次。

　　生活多么美好呀！

　　水中憋气作文 22

　　今天下午，爸爸带我去黄河边学游泳。

　　出发前，爸爸问我拿不拿游泳圈。我想了想说：“不拿，用游泳圈是学不会游泳的。”

　　到了黄河边，我冲进水中，先试了一下自己想象中的游泳方法。我站在水中，身体向后仰，脚一蹬离开地，双手不停拍打水面，想借助水的浮力浮上来。可是，想象中的情景与现实不同，我并没有浮上来，而是往下沉。我顿时手忙脚乱，幸好脚轻轻一蹬就蹬到了底。

　　这时，爸爸过来了，爸爸告诉我：“学游泳要先会憋气，你先练练水下憋气。”

　　我有些担忧地问：“水不会进耳朵，鼻子里吗？”

　　爸爸笑道：“不会，只要你别吸气，憋不住了再上来。”

　　我尝试着往下一蹲，水果然没进耳朵、鼻子里。我感觉一股力量把我向上推，这就是浮力吧。哈，爽极了。我竟忘了这是在水里，不由地张开嘴想喊爸爸，结果喝了一大口品味纯正的黄河水。

　　第二次水下憋气时，我用手捂住鼻子、嘴巴，保持不呼吸，成功地憋了数秒。

　　第三次，第四次，我憋气的时间越来越长。有一次，我借助水的浮力，一蹬腿，居然浮了起来，这可是我第一次不用救生圈浮起来的.，这种感觉真是奇妙啊！

　　黄河的水有点凉，学了一会儿游泳，爸爸就叫我上岸玩。

　　学游泳，真爽。虽然有许多困难，但我坚信：我一定能学会游泳。

　　水中憋气作文 23

　　咦，他们在干什么呀？有的小脸涨得通红，有的小嘴鼓鼓的像塞了个鸡蛋，有的双手合十，来了个“金鸡独立”一动不动地站在那边；有的像武术大师，使出“气沉丹田”之功。哦，原来他们在举行憋气大比拼，憋气又叫屏气。规则是：大家深呼吸一口气，把气关在身体，看谁坚持的长就是胜者。

　　“憋气比赛现在开始”刘老师大声宣布。我先使出吃奶的'劲深吸了一口气，紧接着两手使劲往下压，施起武林中的“气沉丹田”。这也许能多憋一会儿吧我想。我迅速地关上“大铁门”嘴巴，又捏住鼻子，身体上任何出气的地方都严密封锁，空气被关进了我的“保险箱”——肚子里。

　　刚开始，我觉得憋气很简单。我想：我在游泳班学过憋气。这对我是小菜一碟。那股气息在我身体里好像闲庭散步，又像一位恬静的少女在优雅地跳芭蕾舞，耳边不时传来风和树木的甜言蜜语。我用眼角的余光瞥了一眼旁边同学，他就像一条鼓了腮帮的小鱼，在地上活蹦乱跳。

　　过了一会儿，这股气息变得暴躁起来，就像一只狂暴的猛虎，在我身体里上窜乱跳，横冲直撞。我死死地捂着嘴，“革命尚未成功，同志还需要努力”，不能就这样举起白旗！

　　心脏告急！肚子告急！大脑告急！生命告急！不好，它们好似一个被禁锢的巨人，捶打着我的唇齿，呐喊着“放我出去，放我出去！”坚固的城墙——牙齿快守不住了，就在这时我吐了那蓄势已久的气息。

　　通过这次活动，我深深地感悟到：呼吸，就是生命之花的花香浸润心田。

　　水中憋气作文 24

　　我学会的本领数不胜数，它们一直在促进着我的成长。

　　爸爸说：“游泳不仅可以锻炼身体，而且遇到洪水时，可以死里逃生。但要学会游泳，必须首先学会憋气。”而我既不会游泳，也不会憋气，却总是羡慕人家小朋友在水里自由自在的样子。于是，爸爸给我办了一张游泳卡，并给我请来了游泳技术高超的教练。

　　第一天，来到游泳池，我看到一片蔚蓝的水，心里感到十分害怕，紧紧地搂住爸爸，不肯下水。教练看到我害怕的样子，一再地鼓励。最后我试着把脚放入水中，踩到水底了。我突然感到身子轻飘飘的，想不到在水中的'感觉这么好，我不害怕下水了。

　　接着，教练教我憋气。刚开始我只吸了一点儿气，就沉入水中，很快感到呼吸不畅，又快速地从水中冒出来，结果还是吸入了少量的水，咳嗽声不断，第一次尝试失败了。教练指导我说：“憋气前，要猛地吸一口气，再飞快地沉入水中，才能成功。”我调整好后，按照教练的要求，反复练习。虽然次次都有一点进步，但都没成功。

　　我总结了失败经验。发现憋气前，深呼吸做得不够，沉入水中的速度太慢，才会失败。我满怀信心地来到游泳池。我猛地吸一口气，飞快地沉入水中，当气全部吐完时，浮出水面，我终于成功了。

　　我终于学会了憋气。

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