游泳
游泳1
今年夏天,邻居的叔叔常带着几个伙伴,到一个幽静的小水塘去游泳。这天他们约我去,我自然恭敬不如从命,跟着去了。
“啊!终于到啦!”我兴奋地向小水塘奔去。小水塘就是小水塘,水清澈见底,闪着碧波,又没什么人,可以痛痛快快地游一场了。我正沉浸在这美景之中。“咚、咚”的一声,他们都跳到水中了。我赶忙换上泳衣,满心欢喜地投向小水塘的怀抱。水在我的身边荡漾,那种感觉真是好极了。
呵呵着以前有学过游泳,还有一点“功夫底子”,就游了起来,哪知那些“功夫”都已是陈年往事,不中用了,我一下就被呛得半死,我赶紧浮上水面喘气。看来,我还有待学习呀!“要是有人教我就好了。”我正纳闷,哪知一位“女教练”正走来,真是说曹操曹操就到。我赶紧上前请教,教练不愧是教练,不管什么动作都非常标准,而且速度飞快,水花飞溅,甚是壮观。先在这里打住,说说我自己吧。话说我向教练请教之后,渐渐懂得了游泳的窍门,比如脚应该怎么踢啦,手是怎么摆的啦,还有换气的'方法啦,等等等等……。 我开始沾沾自喜,心想:名师出高徒,这回我可真成为高徒了。
“扑通”一声,我又一次游了起来,这次倒是没有呛到,可又出现了新毛病,不是手、脚动作错了,就是身体不协调。看来每件事都比想象中的要难,我都要灰心了。可是,我又想:不行,我怎么能被困难打败呢?振作起来!我告诉自己:“坚持到底就是胜利!”于是,我不断练习,练习,再练习……成功了!我和水亲近起来,在水中翱翔自如,真是太高兴了。
这次游泳,不仅让我尝尽了苦头,又让我享受了快乐,真是回味无穷。更重要的,是让我懂得了生命中最重要的四个字:坚持到底。
游泳2
小朋友们,你们知道我最喜欢的体育运动是什么吗?那就是游泳。你们知道吗?我从六岁开始游泳,我已经游了二年了,我会游蛙泳、仰泳、自由泳,现在正在学蝶泳。
我喜欢游泳,因为在水里游,就像小鱼一样自由自在,那种感觉特别好,很轻松,很舒服。
我最喜欢每次上完课,老师都带我们去深水区里做游戏。比如“开火车”和“抓人”。老师说,只要好好上课,以后还有更多新游戏等着我们玩。
“开火车”就是的游戏是这样的,老师是“火车头”,老师拉着我的手,后面的'同学一个接一个,抱着腰,我们在水里连成一条直线,像小青蛙一样在水里游。我们还唱着歌,歌名叫《小火车》,歌词是这样的:“小火车,嘟嘟叫,小火车到站了!”每到一“站”,就下去一个同学,直到最后剩下一个人,游戏才算结束。
“抓人”也很好玩,老师游到远处,让我们全部同学,都下水去抓他,可老师游得很快,我们都抓不住他。有一次,我快要抓住了老师的腿了,老师却像小鱼一样闪开了,结果还是没有抓住老师,真可惜!
我们的老师可棒了,还会在水中旋转,我就偷偷地跟着老师学,后来我终于学会了。我真高兴!
游泳一个人没有意思,但是很多同学在一起游,一起做游戏,就有意思了。
通过这二年的坚持游泳,我既能锻炼了身体,学会了游泳,又感受到了游泳带给我的快乐!(虽然有时我感觉到很累,但是想到和同学们一起游戏的快乐,我就坚持下来了,这就是团队的力量!
通过游泳,我还明白了学什么东西都要坚持,才能实现自己的梦想!
游泳3
在一座美丽的大森林里,住着小老虎一家人,小老虎长得虎头虎脑,聪明可爱,非常讨人喜欢。
新的一天就要开始了,小老虎被暖暖的阳光晒醒了,他决定要去河边散散步,小老虎慢步来到了河边,河里的水可真清啊!清的都能看得见河底的石头和水草,这时候,小老虎看见了有一群鲤鱼游过,摆着小小的尾巴,在水里漾起一层层波纹,小老虎问:鲤鱼,你们在做什么啊?鲤鱼回答说:我正在领着孩子们游泳呢!
果然,在鲤鱼的身后还跟着几条非常小的鲤鱼,可爱极了。小鲤鱼他们一边游着一边吐着泡泡,好像在比谁吐的泡泡多,泡泡大。小老虎看着小鲤鱼他们在河里欢快地玩耍着,非常的'羡慕小鲤鱼他们能在水里玩耍,小老虎也想亲自到河里游一游,体验一下是什么感觉。小老虎扑通一声跳进河里,小河里的水非常的浅,小老虎往河里一跳,因为老虎的身体特别大,所以在河里伸展不开,小老虎不高兴地从河里起来,抖了抖身上的水,回家找爸爸啦。
回到了家里,小老虎对爸爸说:爸爸,我想学游泳,我看到小鲤鱼他们在河里游水,小鸭子在水里捕鱼,他们玩得可开心了,我也想学游泳?小老虎的爸爸说:可是咱们在陆地上跑得快,是兽中之王,可是却天生就不会游泳啊!小老虎说:我们那么聪明,怎么可能学不会游泳呢?
小老虎的爸爸抬头一想,觉得小老虎说的非常的有道理,于是,虎爸爸带着小老虎来到了森林里最大的水池里,小老虎一看到水,也不管深浅,直接就往水里一跳,可是因为小老虎还不会游泳,一跳进水面,就直接向水底沉去,小老虎吓得大声喊:救命啊!救命啊!喊声惊动了正在河边教游泳的河马教练,河马教练赶紧扔给了小老虎一个游泳圈,小老虎往上一跃,跳上了游泳圈,在河马教练的帮助下,终于爬上了岸。
河马教练知识了小老虎的愿望,决定教小老虎游泳,勤奋的小老虎不怕苦,不怕累,在河马教练的帮助下,不几天就学会了游泳。小老虎终于学会了游泳,高兴极了,所以小老虎天天都来这里游泳。
游泳4
天呐!天气好热,连知了也叫得特别响,好像在说:“热死了,热死了……”我坐在书房,把风扇调到最高档,一边吃着冰淇淋,可还是觉得像蒸笼里的包子,不停用手擦着额头上豆大的汗珠。
这时,爸爸提议去游泳,我和哥哥欢呼起来,高兴得一蹦三尺高。带好游泳装备,不一会儿,我们就来到了游泳池。啊!池水真清啊,看见池水我身上的汗都少了一半,我迫不及待的扎进水里,“咚——”的一声溅起了超大的水花。我感到十分凉爽,可我学游泳只学了基本功,只能在浅水区游……。看见爸爸自由自在的.样子,我也学着他俯下身子游,可刚扑腾几下,就沉到水里去了。我并不服输,按照爸爸教的怎样换气,手脚该怎样比划,勤奋练习,5分钟、10分钟、15分钟,慢慢的找到感觉,也游得远些了,我兴奋极了!这件事让我明白了:熟能生巧的道理。
“啊!”哥哥脚下一滑顺着地板的波纹的轨迹摔入了水中,为所有人表演了一个“倒栽葱”,接着又在水中来了个360°转体,溅起了巨大的水花,一连喝了几大口水,逗得我们捧腹大笑。爸爸看见他那狼狈不堪的样子,又是气又是笑,然后赶紧过去教他……
快乐的时光总是如流水,太阳下山了,我们也要回家了。这次游泳结束了,我忘不了这炎炎夏日,忘不了这一次游泳,期待下次再来!
游泳5
暑假里,天气十分炎热,爸爸提议教我学游泳。
我胆子很小,哪里敢去,遂向爸爸征求道:“我们能不能换个地方玩,不要去游泳了。”
“不行!游泳既能锻炼身体,又能在遇到危险的时候自救,必须学会!”爸爸立马反驳道。没办法,我只好皱着眉头答应了。
第二天,我们便来到了游泳馆。只见那儿的大人、小孩,个个脸上洋溢着灿烂的微笑,玩得不亦乐乎。而我却害怕地缩在一边,怎么也不敢下水去。
爸爸见鼓励道:“别怕,比你小的小朋友都在玩,你不会不敢吧?浅水区只有一米深,快下来吧!”
听了爸爸的话后,我扶着两边的把手,一点点地下到水里。直到两脚踩到水底后,那悬着的`心才落下来。爸爸一边递给我一个浮板,一边说:“抓住他,自己先在游泳池里走一走,熟悉一下水性。”
我点了点头,小心翼翼地“穿梭”在水的世界里。刚开始感觉在水的阻挡下行走十分困难,从泳池左侧走到右侧都要费上九牛二虎之力。但几次走下来后,我居然不用浮板都能轻松自如地在水中行走了。
爸爸见后,高兴地说:“嗯,你现在可以趴在边上,试着用两只脚拍打水面,让自己浮起来。”
我在一边试了一次又一次,累得气喘吁吁,可怎么也浮不起来。爸爸皱着眉头,问道:“你知道你为什么浮不起来吗?”
我摇了摇头说:“不知道。”
“那是因为你的脚并没有在水面上拍打,而只是在水里一蹬一蹬。”爸爸边解释边指导着我,“来,我先托住你的脚,自己感受一下。”
不一会儿,爸爸把我放开,没想到我真得轻盈地浮在水面上了,拍打起的水花溅得可高了。那快乐的感觉完全把害怕赶到了九霄云外。
相信,我很快就能像鱼儿一样在水中自由自在地遨游。
游泳6
今年暑假发生了许许多多有趣的事情,它们像一颗颗五彩的贝壳,在我的脑海里,烙下了深深的记忆。其中最有去的事情莫过于在乡下游泳了!
这是个酷热难当的炎夏,我来到外婆家过暑假。大姨也从外地回来了,带着我的小弟弟。
有一天,天气非常炎热,我和弟弟商量下午去河头游泳。得到了大姨的允许后,我爬上阁楼,把我和弟弟的游泳圈拿下来,用刷子把游泳圈里里外外刷了个遍,放在阳光下晒干。
到了下午三点,我和弟弟抱着游泳圈,一路上信口的歌唱,偶尔记起断片的小调,和自己随口唱的小曲。
来到河岸边,小弟弟捡起一块小石头,轻轻一丢,小石头在天空中划过一条优美的弧线。只听“扑通”一声,河面上荡起了一圈圈金色的涟漪,打破了往日的宁静。
那河水真清啊!水底沙石清晰可见。我忍不住把脚伸了进去,冰凉冰凉的,真比吃冰棒还痛快。正当我陶醉在河水的'清凉之中时,不知不觉,已经下水的小弟弟一边淘气地我泼水,一边大叫着:“姐姐!快来呀!这下面可好玩了!”看见弟弟这副调皮的摸样,我也不由自主的跳下去,溅起一朵巨大的水花。顿时浑身感到清凉无比,暑意顿消。身上的毛孔缩紧了,头上的汗珠也不知哪儿去了,带替的是弟弟泼过来的小水珠。于是我也回敬了一把巨大的水花,把弟弟弄成了一只落汤鸡。瞧弟弟这狼狈样,把太阳公公都逗乐了!我们尽情地玩啊,闹啊,直至夕阳亲吻西山的时候,我和弟弟才恋恋不舍地回了家。
暑假生活就象像一只万花筒,异彩纷呈;暑假中我所做的事,已成了一张网中每天发生的趣事像五彩斑斓的梦,像玲珑剔透的珍珠,使人留恋,使人向往。
游泳7
今年暑假,妈妈郑重对我说:“孩子,你应该去学游泳了,为了你安全着想,我为你报了培训班,走,去体验下吧!”我听到“游泳”两个字,打了个冷颤,心想:不会吧!我可是“旱鸭子”,万一掉进水里……。尽管我不太愿意,但妈妈还是拉着我急匆匆来到游泳培训班。
我穿着泳衣慢吞吞走到泳池旁,仔细打量周围,环境很干净,水也清澈见底,不时有波浪荡漾开去……我轻轻顺着梯子一步一步往下爬,闭着眼睛小心翼翼一跳,感觉就像整个人都在冰山中,腿都发凉,我吓得要腿软了。突然,一个黑色身影像箭一般飞速游来,这个黑影猛一抬头,冷静严肃地对我以及旁边的人说:“以后我就是你们的男教练了!”原来是教练。教练可真像水里的鱼儿自由自在游着,真让人羡慕不已。教练皮肤偏黑,身材高大,更显得严厉。我又不禁紧张起来,因为如果学不好,就会受教练批评。
第一个课程很快开始了,只听教练喊道:“现在开始学习憋气,先深吸一口气,再把头埋进水里,吐气。”边说还示范给我们看,水里冒出许多小巧玲珑的`泡泡。不一会儿,教练抬起头说:“好,现在你们自由练习,不许偷懒,我会检查的。”终于可以“大展身手”了,我激动手舞足蹈,学教练的样子,把头埋进水中,在水下吐着泡泡,一串串泡泡犹如一颗颗珍珠一样美不胜收,眨眼间,就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中,突然觉得有些呼吸困难,只好抬头回到水面上。
在检查时,我从容通过憋气这一关,还得到教练的夸奖,别提多高兴了,脸上洋溢着快乐的光彩,之前的紧张就像冬天过冬的燕子,消失无影无踪。经过接下来的训练,我将学会更多的游泳,我也不能为一次小成功而骄傲!
游泳8
暑假我报了游泳班,第一次学游泳,心里既紧张又兴奋。当我穿上泳衣,戴上水镜,走进游泳池,站在威严的教练面前时,心里嘭嘭直跳。
我学的是蛙泳。 教练让我先做七十个水下憋气。我紧紧抓住栏杆,颤颤兢兢地下了水。啊,水真凉,我不禁打了个寒颤。做憋气时,我不小心呛了一口水,脑子嗡的一下,鼻子又酸又辣,喘不上气来,太难受了。我想逃回岸上,但看着其他小朋友快活地游来游去,我想他们能学会,我为什么不行。我横下心来,一遍一遍地练习。奇怪的是,当我做完二十个水下憋气后,就越来越来轻松了。我竟然在水下睁开了眼睛,水下是个晃动的蓝色水晶世界,不时地冒出许多亮晶晶的泡泡,能看到小朋友像变了形的小鱼儿一样窜来窜去,真是太神奇了。我坚持做完了水下憋气,教练给我讲了动作要领,腰上绑了漂浮板,手里还拿了一块,就开始下水游了。
我按照教练的要求,学着大青蛙的动作,手忙脚乱的向前游去,游到一米八的.深水区,也没沉下去,这下我胆子大了。教练让我跳水,我二话没说,跟着小朋友噗通就跳下去了,溅起了很高的水花。我觉得太好玩了。我一次一次地跳进水中,感受着沉下去又浮起来的快乐 。有了兴趣,克服了恐惧,学起来就快多了。第七天,教练让我只绑了个瘪了的小包游。第八天,教练就让我放开游了。现在,二十五米的泳道,我游到头只用四十五秒。两个小时可游二十个来回。教练夸我学得快,游的好。
学游泳,使我懂得一个道理, 世上无难事,只要肯登攀。坚持就是胜利。
游泳9
放暑假了,爸妈要带我去游泳。
我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。哇!好多人啊!我一个箭步冲向游泳池旁。我用脚试了一下水温,清清凉凉的真舒服,正合我意。当我蹲在池边准备跳下去时,犹豫了,“跳下去吧,没事儿,你看那些小孩多勇敢,他们不怕,你怕什么呢!”妈妈似乎明白我的心思,鼓励我跳下去。虽然我心里的`感觉好一点,但心中那块石头仍未掉下去,坐在岸边无动于衷。妈妈继续鼓励我:“不要怕,有句格言是站在岸上学不会游泳,万事开头难,跳下去,你就取得了成功的第一步。”爸爸也在水中说我来保护你,我心一动,豁出去了,用力跳了下去。
一下去,我浑身舒服极了,于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水,我学起游泳来,爸爸告诉我,游泳时腿要用力往后蹬,头要抬起,就不会喝到水,不知怎的,我的身体总也浮不起来,喝了几口凉水,丧气极了。
爸爸鼓励我,在吸一口气,埋头游了起来。这次,没那么惨,游了起来。虽然游了起来,但那姿势也太狼狈了。你瞧,脑袋沉到水中,脚翘得老高,扑哧扑哧打着水,游来游去在原地,几个同学哈哈大笑。
妈妈递给我救生圈,我没有要,我知道如果拿了救生圈,就学不好游泳了。妈妈在一旁不停的鼓励我,我的信心更加充足了,渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了。
经过十几天练习,游的速度的越来越快,我终于学会游泳了,这次收获很大,不仅学会了游泳,还明白的一个道理:什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈地努力才能取得成功。
游泳10
转眼我已学会了蛙泳。今天,哥哥和我到城东体育中心游泳。
我们到了游泳池后,急匆匆的下水了,我先在水边站着。哥哥开始游了,他先仰泳,两只脚不停地在水上拍溅起的水花犹如千万朵盛开的白莲,哥哥又站在水上,换了个方向,用蛙泳向深水区游去,不时的停一下,向我招手,叫我也游过去。我不敢过去,在浅水去小游。哥哥只好自己游。他游好一圈回来时,对我说:“你游泳的速度还没有我走路的速度快。”我不服:“咱们来比一比呀。”哥哥毫不犹豫的答应了。于是我们从同一点出发,哥哥走我游,我努力的游啊游,我觉得游得差不多了,就停下来,哪想到哥哥用激将法已经将我引到深水区。还好,这深水区的水还不算深,我用脚踮着就可以站住了。
这时,我转头,哥哥不见了,我开始找哥哥了,可怎么也找不到哥哥。我只好自己的一个人游玩。过了十多分钟,哥哥神不知鬼不觉的出现在我面前,我被吓了一跳。哥哥笑嘻嘻的`说:“呵呵,你找不到我了吧,我刚才在那边的浅水区里。”说完哥哥又一本正经的说:“浅水区里的水干净,我们去那里玩。“我同意了。
我们来到浅水区,看见周围有一个游泳池,被绳子围了起来,绳子旁有一块板,上面写着“培训专用”,哥哥说:“反正没教练我们去那里玩吧。”我又同意。
到了那里,哥哥向我下战书。我想我刚学会游泳,怎么可以和哥哥去比赛呢?哥哥见我犹豫不决,说:“你用蛙泳,我用仰泳,看谁先到对面。”我还没同意,哥哥就喊了一声:“开始。”我只好硬着头皮迅速游了过去。最后不用说,是我输了,不过,我游到了目的地。
时间过去将近两个小时,我们得回家了。我们游到浅水区,爬上岸,再跳下水玩了一两分钟后才依依不舍地走了。
游泳11
夏天太阳像一个大火球,高高地挂在天空。晒的人们汗流浃背,在这样酷热的天气里。最舒服的事情就是去游泳了。
在一个特别炎热的天气里,妈妈和我一起去游泳馆游泳了。来到游泳池我迫不及待的穿上了我的游泳衣,带上我的游泳装备。戴上游泳镜,塞上游泳塞,衔上呼吸管,照照镜子觉得自己就像一个小小的“外星人”了。然后就快乐的扑通的跳下水了。只觉得凉爽极了,一下子把夏天的炎热抛到了脑后,身上的汗珠也跑的无影无踪了。
在水中我就像一条鱼可以自由的游来游去。游的不过瘾时,我含上呼吸管,一个猛子扎进水里体验一下“潜水”的感觉。看着水里的景象我感觉我更像一条小鱼了。我游到妈妈的`身边,妈妈抓住我的呼吸管把我从水里提了出来,嘴里还说:”瞧,我钓到一条“大鱼”,还是一条“胖头鱼那”。
我不服气的告诉妈妈说:“我”胖头鱼“可不是那么好钓的。”然后一个”鲤鱼跳龙门”溅了妈妈满脸的水,我哈哈大笑着游开了,我就这样跟妈妈打起了水仗,水花飞溅在空中在阳光下闪烁着五彩的光辉。我们的笑声也在空中飘荡,树上的小鸟似乎也被这快乐的气氛感染,开心的叫着。
妈妈在擦脸时,我想发动偷袭,可没料到正中了妈妈声东击西之计,在我还没反应过来时,水花朝我扑来,我只好狼狈而逃。偶尔我们也练起了武来,在水里练起了”降龙十八掌”,只记得我当时闭紧了双眼,嘴里”扑扑”的吐着水,两手在水里搅着使劲向外击水,水花像一把白刃剑,又像一条巨龙,我就像一个武功高强的武士,感受水带给我的快乐。打累了就坐在游泳圈里,美美的闭上眼睛休息一会。
我和妈妈又进行了闷水比赛,我靠着我的”秘密武器”呼吸管,在水里半天也不出来。妈妈就奇怪了:”这小子,有特异功能不成,不然怎么能在水里闷这么久?”
游泳不但给我带来了夏天的凉爽,还能锻炼身体,更重要的是游泳给我们带来了快乐。总之,游泳的感觉真好!
游泳12
在一个冷风嗖嗖、寂静无声的早晨,一个拎着大包的小学生正在爷爷的护卫下向海中游泳馆进军。不错,这正是我,带着几丝忐忑,准备去唤醒泳池中三年前的记忆。
一进海中体艺馆大门,就见花花绿绿一大群人,大人、小孩挤在一起,吵闹声、尖叫声响成一片。我正迷惑着,眼尖的爷爷发现了我的好朋友刘诗雨的爸爸。我急忙跑过去,原来在这边点名!
我们先更衣,老师讲了“闷水”的要求,做了示范,然后我们就下水了。我扶着栏杆,沿着台阶一级一级往下爬。哦,水淹到了我的胸脯,顿时,一股神奇的浮力托起了我,我兴奋地使劲一跳,带起了一股白色的水柱,水滴带着我想真正学会游泳的决心四处散落。我深吸一口气,戴上防水眼镜潜入水中,眼前的世界变得真神奇。一双双小脚正在水底漫游,大大小小的.身影飘飘悠悠,大家都是勇敢的探索者,一次次的成功和失败谱写着“坚持之歌”。
现在闷水进入了第二阶段,抱膝闷水30秒。我把头闷入水中抱住小腿,10秒、20秒、30秒!我如释重负一般准备站起来,一片水花袭来,我一下子失去了平衡,向前一翻。又一阵水浪袭来,我顺势站直了身体,深深地吸一口气,自由呼吸的感觉真妙!
老师又教了一招蹬腿起动的动作。我潜入水中,使劲一蹬池壁,“哗”的一声,我滑出去一米多!我想继续前进,但任我怎么扑腾都无济于事。我不得不站起来,看到别人游得那么远,我心里那个急呀!第二次开始了,我听了老师的指点,伸直手臂和腿,果然,我也游出去老远!嘿,感觉可真棒!
我们还在水中快快活活地扑腾时,老师却无情地吹起了代表放学的口哨。我们一起涌出水池,欢腾的水珠随我们舞蹈,雪白的水花为我们歌唱,她们异口同声:朋友们,明天还要来哟!
游泳13
游泳听起来很简单,但是学习游泳的过程却是需要努力的。那年的暑假,妈妈给了俺一个老大难的“任务”——学游泳。收到这个“任务”时,俺还有点恐惧,但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言。因为我有了决心,所以一定能把这个老大难的“任务”给征服。
那天,我来到游泳池,进了更衣室。搞定一切事情后,穿着小泳裤,迈着小方步,准备接受游泳的挑战。教练让我这个“新兵”跳下水去,要先考考我的水性如何。我捏住鼻子,正准备往下跳,突然,教练叫我停下,告诉我不要捏住鼻子,否则会呛水的。俺听从了“命令”,毕竟人家教练是个“将军”,上过“战场”,我这“新兵”吗还在“训练”之中。于是,俺松开了捏着鼻子的手,跳下了水,只听见“砰”的.一声,俺像一颗“重磅炸弹”,顿时水花四溅。教练看到了,对我这个“新兵”说:“你的水性还不错,再练练就可以游起来了。过了几天,教练开始教我游泳了。俺游啊游,学啊学,可是为什么我学个游泳这么困难,一会儿是脚不到位,一会儿又是脑袋不对头。“铁杵都能磨成针”,我为啥不行呢?经过努力,我一点点地在进步,姿势越来越端正,样子越来越标准。
憋气是学会游泳最基本的一步,基础打好了,接下来,开始学习“蛙泳”。说句老实话,学起来其实并不难,俗话说:“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发,改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习“蛙泳”,经过一段时间的练习,我可以游起来了。去年的暑假,我又向“自由泳”迈进,这个姿势要比蛙泳的难度更大了。虽然难度要大些,但是,速度要比蛙泳快,所以我仍然认真努力地学习自由泳,现在已基本学会。
游泳14
暑假,气候炎热,游泳是假期不可缺少的运动,既神清气爽又能锻炼身体。
妈妈给我报了游泳班,我兴致勃勃地前来参加,换好游泳装备后,我跟着教练来到潜水区学习。教练让我先学憋气,我得意极了,要知道我上次学过几堂游泳课,憋气只不过小菜一碟。我鼓起嘴巴,朝水中一伸,控制住鼻子不吸气,几秒钟后,我抬起头,大口喘着气。教练夸我做得不错,就直接让我练漂浮,他说要放松,手脚不动身体浮着就行了。我往水上一扑,像躺在一浮床上,轻松地完成了,我反复练了几遍,教练就开始教蛙泳的动作了,他让我上半身趴在岸上,脚趾翘起来,把我的.脚向两边伸开,然后收回合并起来。我多么不想把脚趾翘起,痛极了,没办法我按部就班地做,几十次后,脚也蹬累了,教练让我下水试一下,我深吸一口气,潜到水下,脚飞快地向外一蹬,慢慢地并回,教练抓住我的脚,我按着他的节奏,蹬腿快并回后停一下再蹬,起身后发现已游三四米了,我兴高采烈。
教练带我来到深水区,我下了水,水已没过了头颈,心里有点害怕。教练叫我面对岸边的墙壁,手伸直往两边小范围推去,再并起来往前伸,换气则在手伸直时头低下,一会儿,手往两边推时则抬头快速吸一口气,再在水中吐气,一推一抬头吸气,这一套动作我做几十次,终于熟能生巧了。教练说蛙泳时,两下腿一次手,他做了示范,只见他蹬了两下腿,手在蹬腿时一直平放着,然后手一推身体不动,头抬起吸气。一套完美的动作就游了好几米。我也试了几次,可都喝到了些水,挺难受。训练了几天后,我已经掌握了蛙泳,腿在蹬,嘴在水下吐气,没气吐了就抬头吸气,就这样我成功地游完了五十米,很轻松,水也没喝下去。
学会蛙泳,我喜不自胜,游泳真的能“游出健康,游出快乐!”
游泳15
炎炎夏日,做什么既健康又凉爽?叹空调?吃雪糕?NO!NO!NO!炎炎夏日既健康又凉爽的活动当然非游泳莫属啦!
穿好泳衣,走出更衣室,走向泳池。马上眼前就是一片五彩缤纷,碧蓝碧蓝的池水、五颜六色的泳衣、晶莹剔透的水花、悠闲自在的“游人”、还有小孩子的欢声笑语......这一切的一切瞬间就会让你感染上快乐和凉爽。
迫不及待地跳下泳池,哇!凉津津的水瞬间就包裹住了你,那种清凉舒爽的'感觉啊,真是沁人心脾呢!感觉燥热马上就开始一寸一寸地从每一个毛孔里退去......再在水中随意地舒展几下身姿,更是感觉自己的筋骨都得到了放松,仿佛与水融为了一体,浑身上下有说不出的舒服。
深吸一口气,伸手、蹬腿,开游。这时感觉自己就像一条快活的鱼儿,被温柔、甜蜜的水包裹着、拥抱着。于是,忍不
住玩性大发,时而象离弦的箭,破浪前进,挑战自己的游速极限;时而不停地变换泳姿,独自快活地与水嬉戏;时而又憋住一口气,像闲懒的大乌龟,慢慢地沉下泳池,享受池底的宁静......如果碰巧在泳池碰到了同学或者同龄的朋友,那就更是快乐无比了,打水仗、比赛游泳、追逐嬉戏......比岸上的玩耍更多了些乐趣和凉爽。
终于,感到有点累了,于是就翻身平躺在水上休息,只需脚微微地蹬着。身下的水这时就宛如一床温柔的棉被,轻轻地、温柔地托着你,让你舒服得想睡。闭上眼睛,静静地感受着水的清凉和温柔,舒服得真希望自己永远都这样躺着。再睁开眼睛,望望头顶的蓝天、白云,又感觉自己是躺在一朵轻柔的白云上,慢慢地在蔚蓝色的天幕下缓缓漂移......
最后,不得不离开泳池,回家去,这时被水浸得透凉的身体还能久久地为你抵挡夏日的暑气......
游泳对人体健康的好处就更不用说了:提高人的心肺功能、锻炼肌肉、增强心血管机能、增强体质、提高协调性等等。
炎炎夏日,游泳的感觉真好啊!今年夏天你游泳了吗?你是否有和我一样的感觉?
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