女性游泳要注意什么呢

时间:2024-10-18 21:25:37 好文 我要投稿
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女性游泳要注意什么呢

  进游泳池大门就要注重的:

女性游泳要注意什么呢

  单凭感觉我们很难知道游泳池的卫生情况,所以一定要检查场馆内是否有卫生部门颁发的卫生许可证。一般情况下这个证件会悬挂在游泳池接待处最显眼的地方。由于卫生部对游泳池的水质有严格要求,而且会通过仪器对水质进行检测,这个选择会大大降低游泳时感染妇科病的概率。

  天太热,在空调房间里枯燥的跑步机与跳操实在难以坚持,爱运动的小芳爱上了游泳。一个月不到的时间她觉得神清气爽, 不过,私处瘙痒开始困扰她。是不是和游泳有关系呢?

  大家知道,游泳是一种暖和的不伤害身体的运动,相对激烈的球类、跑跳项目,在水中每个关节都会被水的浮力撑托,令身体感觉舒适。不过这种暖和是针对身体的关节和肌肉来说的。对于女性来说,长时间浸泡在游泳池里,水里的细菌不仅接触到皮肤,还能进入下体的私密地带。

  女性的生殖系统与男性不同,其内生殖系统通过阴道与外界相通,又借助输卵管与腹腔相通,所以在不干净的水里游泳对女性来说很不安全。

  女性游泳的五大注意事项

  女性夏日游泳有很多需要注意的事项,下面小编为大家一一盘点,供大家参考,做好游泳的保健工作。

  1、选择水源干净的地方游泳

  在炎热的夏日,无论女性是选择去海里游泳还是泳池游泳,都要选择水源干净的地方,千万不要去那些水源有受到污染的泳池或者海边游泳。这样很容易使得脏水进入阴道,引起炎症等疾病。

  2、公共用品最好不要用

  有一些泳池中会配置一些公共用品,但是这些公共用品其实细菌很多,对于女性的健康是有影响的,所以泳池中的公共用品最好不要使用。

  3、经期前和经期中是不宜游泳的

  在经期前几天以及经期中,女性身体的抵抗力下降,处于一个容易受外界病菌侵入的一个阶段,并且阴道以及子宫的防御能力也减弱,这段期间游泳,感染的几率大大增加。

  4、游泳后尽快用清水清洗

  女性在游泳后应该尽快用清水冲洗身体,并且用干净的毛巾擦干身体,保证皮肤以及外阴的清洁,保护好自己的身体健康。

  5、患有妇科疾病的女性最好不要游泳

  游泳池的水虽然经过消毒,但是不能保证是无菌的,患有妇科疾病如阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎等的女性不应该去游泳,防止泳池中的水的细菌感染阴道,导致病情的加重,同时也是避免给他人的健康带来影响。

  游泳前做好预备工作

  1、做下热身运动

  在下水前,记得要做好热身运动,把四肢舒展开来,避免游泳中出现抽筋的现象。

  2、记得冲洗身体

  游泳前冲洗身体,第一是清洁身体,避免污染水源,第二则是让身体适应一下温度,避免入睡后突然的身体受冷,导致外界的病毒细菌侵入体内。

  温馨提醒女性游泳后要多喝水,促进排尿,减少尿路感染的风险,多吃偏寒凉的食物有益于保护尿道的健康。

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