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我得到了锻炼作文（精选33篇）
在平平淡淡的日常中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的我得到了锻炼作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我得到了锻炼作文 1
人是活的，一生下来不是什么都会，还需要不停地学习、工作、锻炼，就算是天才也是锻炼出来的，而我也不例外。
我是一个自理能力很差的女孩，记得那一次，爸爸妈妈出差了，没有人给我做饭、梳头……这下可难倒我这个娇小姐了，熟悉我的人都知道我是一个越呆越懒，越吃越馋的人。但是，经过这件事我学会了自理，我也因此成为了一个勤劳，独立性强的孩子。
在妈妈写的纸条上，我大致明白了做饭、梳头……的常识。“咕噜咕噜……”哎呀，我的肚子打鼓了，我灵机一动，想起了冰箱里还有一些零食，我像离弦的箭一般向冰箱飞奔而去，可是等待我的却是几个吃完的零食口袋，但是我却在冰箱里发现了“宝物”——一些肉、鸡蛋和蔬菜，我心想我的妈妈可是一位大厨啊，我肯定也继承了她的优点，我学着妈妈的样子有模有样地择菜、淘米、洗菜、切菜……开始倒油了，我一手拿着锅铲，一手拿着香油瓶，我拿着香油瓶小心翼翼的'把油倒进锅里，啊，倒少了，我又使劲往锅里倒，啊，又倒多了，没事，口味重一点没多大点事，“啪啪啪”油花顿时向四周飞溅，溅到了我的脸上、手上、脖子上，我立马拔腿就跑，边跑边嚎啕大哭。但是，为了填饱我的肚子，我拿起锅盖当做盾牌，穿起妈妈冬天穿的厚衣服当战衣，手持锅铲，向“战场”冲去。我把菜全部倒进油锅里，隔着1米远的距离，右手持铲子在油锅中翻腾，为了让菜色变得十分好看，我左手不停地放辣椒、酱油、醋。持续听了几分钟的油花在锅中的“啪啪”声，一盘美味的佳肴便出现在我面前。我迫不及待地拿起筷子品尝了起来，呀！好难吃啊！跟我想象中的差距好大，不过还勉强吃得下。
锻炼着两个字看起来既平凡又普通，但含义却很深。只要你明白了，就会成为真正的天才，锻炼有利于你的一生。
我得到了锻炼作文 2
在一到四年级的学习生涯中，我一直都是班上的优秀学生，在家长心目中的乖乖女。但是，我有一个一直都无法改正的缺点，那就是胆小。
上课时，我认真地听老师讲课。对于老师提出的问题，即使我知道，也不会举手回答。当老师抽我回答问题时，我才胆怯地站起来，结结巴巴、语无伦次的回答老师提出的问题。
时间如流水般逝去，在不经意的一晃眼间，我升上了五年级，成了校园中的大哥大姐。我的耳畔又响起了父母和老师常常告诫我的话：孩子，你得战胜胆小，不然会影响你的发展，影响你一生。一天上课时，老师问同学们谁愿意去竞选大队委。同学们都不吱声，我第一个举手站了起来，用铿锵有力的声音说道；“我愿意去竞选大队委。”说过这句话后我后悔了，我胆子这么小，去竞选大队委怎么可能选上呢？课后，我得到了大队委申请表，回家认认真真的地写好了。从那天起，我每天都要有声有色地演讲集遍稿子。反反复复地把稿子念该妈妈听。
大队委竞选的日子如期而至，我的心里就像有十五只吊桶打水——七上八下。看着其他同学演讲得那么好，我下定决心一定要发挥出我的最高水平。轮到我了，我自信满满地走上讲台，心跳突然加速，“砰砰砰，砰砰砰”我拿起话筒，双手紧握着话筒，看着下面的领导、同学、老师都用满怀信心的目光凝视着我。这目光仿佛在说；“加油，你一定行的，加油！”带着同学和老师对我的.希望，我用洪亮的声音演讲。虽然没有其他同学演讲得那么好，但我却得到了一次使我受益终生的锻炼。
终于，皇天不负有心人，我成功地竞选上了大队委。这是一次使我终生难忘的锻炼，这次锻炼让我在人生的道路中有了明确的目标，在今后的学习生涯中一定还会有更多锻炼我的事情。这次大队委竞选使我终生难忘。
我得到了锻炼作文 3
因为我是家中的独生子，平时习惯于衣来伸手，饭来张口，所以我的自理能力几乎为零。妈妈为了锻炼我的自理能力，便让我参加了暑期夏令营。
白天，夏令营帮我们安排了丰富的活动，让我们充分享受着快乐。快乐的时间总是短暂的，不知不觉夜幕已渐渐降临了。老师让我们去吃晚饭，自己洗澡，自己洗衣服。这对于我这个依赖惯父母的人来说，可是遇到了难题。我从来没自己洗过澡，更别说要自己洗衣服了。
我站在喷淋头下，随便冲了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端着脏衣服去水池的路上，竭力回忆着妈妈是怎么洗衣服的，可是妈妈在家都是用洗衣机洗得呀？无奈，我只好硬着头皮，凭着感觉洗了起来。我把衣服浸在水中揉了几下，拧了拧，便晾到了衣架上。一位同学看见了，大声叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陆开源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同学们听见了，都哈哈大笑起来，还讽刺我是个“低能儿”。我恨不得找个地洞钻进去。
我只好在同学的嘲笑声中，悄悄地拿出衣服，模仿着旁边一位正在洗衣服的女孩子的样子重新洗。我先往盆中倒入适量的洗衣粉，用清水化开，把衣服放进去浸泡了片刻，再把衣服搓了个遍，最后把泡沫水漂清。我终于把衣服洗得一干二净。
在接下来的`日子里，我谦虚地向周围的同学请教，还学会了整理内物。
这次夏令营活动锻炼了我，从此后我自己的事情自己做，学会了自己铺床叠被，自己洗袜子，自己整理书包……我再也不做一个只会依赖父母的小皇帝了。
我得到了锻炼作文 4
要说我得到了锻炼嘛，那可是不少。比如学会了游泳，学会了怎样攀岩等等。这些事都让我得到了锻炼，得到了教育。今天，我就给大家讲一个特殊的“锻炼”，这个锻炼使我学会了“勇敢”这一个重要的品质。不信？听听下面的`故事。
一个星期天，爸爸突然叫我学骑自行车，并威胁我，如果学不会骑自行车，就不能回家吃午饭！这可难住我了。为了吃上午饭，我只好骑着妈妈的自行车，来学自行车。
刚一开始学骑自行车。我就意识到了难度。骑自行车时，自行车好像一个顽皮的孩子一样，车把一会儿转向东，一会儿转向西。要不是妈妈扶着我，我早就躺在地上了。没有办法，我只能求妈妈扶着我的后车座，跟着我，防止我再摔下来。有了妈妈扶我，我就开始大胆的骑起自行车来。骑了一会儿，我突然感觉车座上轻飘飘的，仿佛没有人似的。我回头一看，妈妈正跟着我跑，没有扶我。我立马失去了平衡。马上要歪的时候，我急中生智，立马把车把向反方向骑，车子又恢复了平衡。我急忙一刹车，从自行车上跳了下来。我看见妈妈正满头大汗的跑来。妈妈鼓励我说：“你起得很好，我们歇一会儿，再骑几圈好不好？”“好！”我说道。妈妈急忙拿出一瓶“冰红茶”让我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而妈妈一口也没有喝。我把冰红茶递给妈妈。妈妈却说：“我不渴，你喝吧。”其实我知道妈妈很渴的，就硬让妈妈喝。妈妈只喝了一点点。我们两歇了一会儿，就开始骑自行车了。在妈妈的鼓励哦和指导下，我终于会骑自行车了。
在这次骑自行中，我受到了“勇敢”这一种好品质。我还体会到了妈妈的爱。这次骑自行车可真是受益匪浅呀！
我得到了锻炼作文 5
以前，我是一个很胆小的女孩，不敢一个人在黑夜时下楼，不敢独自在黑夜时走路。
有一段时间，爸爸妈妈给我布置了一项任务：让我每天放学时把信箱的报纸带上楼。有一次，我忘记拿报纸了。妈妈吃完晚饭后问我：“报纸拿了没？”
“没……”我边嚼米饭边回答。“那吃完饭去拿报纸。”妈妈说。“啊！”我愣住了，妈妈明明知道我怕黑，可为什么还是让我在晚上独自去拿报纸？“呃……那个……”我卡住了。“赶紧去拿吧！”妈妈以胜利者的姿态，端起饭碗去厨房了。哦，NO！我被打败了。
谁让我下午忘记了呢，只好去了。我拿好装备：手电筒、开信箱的钥匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打开门，一切都是慢得像条蜗牛。门开后，才发现家里和外面的差别：一个灯火辉煌亮堂堂，一个黑暗如地洞阴森森。没办法，我硬着头皮出门，然后马上打开手电筒，开始下楼。
“嗒、嗒、嗒”，楼道里安静极了，只有我的脚步声。我的脑海里立刻浮现出《封神演义》里听到的词句：只见那怪长得青面獠牙，身披宝甲，手持一把明晃晃的七星剑，目露凶光……想到这，我打了个冷战，什么鬼呀、神呀，浮想联翩。想到这，我感觉背后好像刮起了一阵妖风似的，吓得连脚步也放轻了。窗外朦胧的月光似乎也增添了几分恐怖色彩。
我一步一步地走着，总算挨下了楼。我拿出钥匙开信箱，发现手都在抖。我取了报纸，赶紧上楼，怀里紧紧地抱着报纸。走着走着，我突然想起钥匙还在信箱上呢，于是又匆匆下楼。就在我继续往六楼走时，我突然看见一个黑影闪了一下，惊得我忍不住叫了一声。仔细一看，分明是楼里的'阿姨！我吐了一下舌头，打了个招呼，为自己的失态而羞愧。
我飞快地跑上楼，到家后才舒了口气。从此，晚饭后独自下楼扔垃圾、取报纸，不再是我的难题。
我得到了锻炼作文 6
我是一个胆小的人，从不敢自己独自做事，但妈妈的一次锻炼，让我不再胆小了。
那一天，我和妈妈去超市了，回来时上了公交车，这个点儿，人很多，真可以用“人山人海”这个词来形容。我们不知站了多少站，眼尖的妈妈发现有一位阿姨下了车，为了锻炼我一下，妈妈对我说：“堃熠，你看，后面有个空位儿，你去坐吧！”我一看，还真有一个，不过离我们这儿太远了，我不敢独自在那坐，不过，可能是因为我太累了，于是就答应了妈妈，我慢慢地走到那儿坐下，旁边坐着一位胖胖的叔叔，我越看觉得他越像坏人，不禁又开始害怕了，于是想把妈妈也叫来，我又想：“我去叫时，万一座位被别人占了怎么办？”同时，我看了看前面，人又变多了，还哪有妈妈的影儿？我很着急。
我局促不安，又想：“妈妈不会不要我了吧！”我又对自己说：“不会的，反正快到站了，下车时妈妈肯定会下车的……”这时，到了一个学校，我敢说车上一半人，不，是一大半人都是这里的.学生，要不怎么会都下车了呢？令我欣喜的是，一大半人都下车后，我终于看见了妈妈，妈妈也看见了我，并且还向我招了招手，一见妈妈还没下车，我紧张的心终于平静了下来，冲妈妈笑了笑。
不一会儿，快到家了，车里的人也都快“下光了”，我不明白：“为什么当上车时人这么多而我快到家了人才变少？”真奇怪。
到了家，我和妈妈下了车，妈妈微笑着对我说：“你不胆小了，对吗？”我点了点头，妈妈又说：“其实你并不胆小，只是你平常不锻炼！”我向妈妈做了一个鬼脸，跑开了。
现在，我一点也不怕独自做事了，我想主要是妈妈的锻炼起了效果！这件事虽然已经过去几天了，但它依然留在我的脑海里。
我得到了锻炼作文 7
锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的.意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。
那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们一定会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今天要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）
大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没这里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。
外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。
因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了妈妈的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的努力来弥补它了。所以，凡是一定要一口气做完，不然，你之前的努力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。
慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。
突然，一块高约半米高的石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才保持住了平衡……
最后，我爬上了山顶，与外公一起看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。
我得到了锻炼作文 8
锻炼你的身体，会让你更加坚强；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的思维，会让你更加理智；锻炼你的意志，会让你更加坚强；锻炼……那一次，我得到了的锻炼，一次此生难忘的锻炼。 那是一个冬日的拂晓，爷爷带我去山顶看日出。据说，那座山是家乡最高的山，那山顶看到的日出也是最美的。
那天，距离天亮还有很长时间的时候，爷爷就带我出门了。那条弯弯曲曲的窄窄的.黄土路，我至今还记得。路旁有许多杂草、带着淡淡的清香的小野花。天很黑，想一块大铅块似的，月亮散发着柔和的光。爷爷经常来这儿看日出，所以对上山的路很是熟悉。我和爷爷各自拿着一支手电筒，我紧紧地跟在爷爷身后走到半山腰的时候，我已累得连脚也抬不动了，我知道前面的路会越来越崎岖，但我怎么可以言败呢？我发誓，我一定要爬上山顶。于是我小憩一会儿，抬起脚继续往上爬。山路很滑，也很陡峭，好几次我险些摔倒。我知道，爷爷已经在山顶等我了。天空泛起了鱼肚白，我不由自主地加快了脚步。突然，前面出现了一个较高的路坎，有差不多一米多高，我手脚并用地爬了上去，谁知脚一滑，又溜了下去，情急之下，我胡乱抓了一把草，我才没摔下去。
但是我的手心被草划破了，血珠滴了下来。钻心的疼使我想放弃，不过我想到了我立下的誓言。这时，天已亮，日出看不到了，但我还是爬到了山顶，爷爷在山顶等着我。虽然我没能看到日出，但我山下那无限风光——云朵萦绕在山腰，山下的小村庄若隐若现，这景色，仙境般的美。那次，我锻炼的不只是身体，还锻炼了我的毅力、恒心。 每一次锻炼，都是为你自己的未来打好基础。
我得到了锻炼作文 9
妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。
第二天一早，我们的教练员－－一个打扮得土里土气的姓王的.教练员。大声说道：“今天大家的任务是打猪草，打扫猪圈......”没等他把话说完，我们就“………
妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。
第二天一早，我们的教练员－－一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“今天大家的任务是打猪草，打扫猪圈......”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”马上，同学们的声音就被平息了。他接着让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后接着说：“为了防止偷懒，每个人必须割一背篓的猪草回来！”
我已经记不清猪草是什么样子的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎么割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。可是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时间顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，终于割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自己的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！
通过这次夏令营我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文 10
如今，我们在家里都是一个个“小皇帝”。过着衣来伸手，饭来张口的生活。而且放心的花着父母辛辛苦苦挣来的钱。可是自从那一次，我得到了锻炼，才知道父母挣得钱来之不易。
那一天，刚放暑假。我有个妹妹叫王一迅。她的妈妈在鲁北大厦卖玩具，那天下午去滨州提货，而她爸爸又上班，不在家，所以我和妈妈带着妹妹王一迅到鲁北大厦替她妈妈看门。
今天可真热啊！太阳火辣辣地炙烤着大地，没有一丝风。知了躲在树上，不知疲倦的叫着。
一开始，我和一迅在地上玩沙包儿，玩了一会儿，就觉得没意思了。一迅说：“姐姐，我们拿些东西去门口卖吧。”“能挣钱吗？”“能！过年的那几天，我就去卖了，卖了三百多块呢！”我听了半信 半疑：“真的？”“当然是真的'了。”我想了一会儿，说：“行，我们就赶紧去吧！”
我们先找到了四个毯，拼起来。在四个地毯上分别写了：“一元、两元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分类分别放到四个地毯上。由于四元的东西太少，只有两个，而一元的东西多的放不下， 所以在一元的东西里挑了一些放进四元的地毯上，当作赠品。
干是干完了，可还知不知道能卖出去吗！我们把地毯抬到公路边上，就开始卖了。一开始一共来了五位客人，但都是看看就走了，对我们的“推销”一点儿也不答理。这使一迅很失落，我安慰她：“这 里来来往往的车子和人都很多，一定会有人来买的。”
黄天不负有心人，终于有一个爷爷在这儿等，闲着没事，就到我们这儿看了看，拿起一个七巧板问多少钱，我们“受宠若惊”，连忙开始推销，他听了点了点头，拿着两元钱想给我们。由于他是我们第 一个顾客，当然也是最后下个，我给他优惠了，只收了一元钱，还给了他一个赠品。
虽然一下午就收了一元钱，但我还是很高兴，因为我知道了钱的来之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍节约，加倍体谅父母。
我得到了锻炼作文 11
我是一个大大咧咧的女孩儿，每次妈妈看到朋友家的女儿，就会皱着眉头对我说：“你看看人家的孩子，知书达理的乖乖女，典型的大家闺秀样!你再看看自己，大大咧咧的，简直就像个假小子!”每每这时，我便会不失幽默地回答道：“小孩子吗，要的就是朝气，干嘛要死气沉沉的!”妈妈无奈地摇摇头。不过，话说回来，其实我小时候是很胆小的，至于现在我怎么变得如此活泼、开朗，还有一段小小的插曲呢!
我上二年级时，性格内向，在学校害怕与同学说话，所以没有几个朋友，整天只想跟着妈妈转。有幸的是那时的语文老师每天都会留一个“小练笔”做家庭作业，就是写自己想说的话和想写的事，必须是心里的话。那时几乎整日无话说的我偏偏喜欢上了这个写作题，所以用手写心，并且写得很认真。语文老师很快就注意到了我，经常在班上肯定我的“小练笔”写得好。
有一天，老师把我叫到一边温和地对我说：“鑫悦同学，在你的‘小练笔’中，我发现你的文采不错，最近学校要开展演讲比赛，老师让你代表班上去参加演讲，好不好?”我惊恐地摇着头：“不......不好......”“老师知道你能行!只是不敢上台去，没关系的，到时候老师在台下给你加油，好不好?”老师鼓励我说。我看着老师充满希望的目光，情不自禁地说了声：“好!”
功夫不负有心人，经过了一周苦练准备后，我在演讲比赛上获得了全校第二名的好成绩。自从那以后，我才知道，我和同学们一样都是很棒的学生。原来同学们是看我在学校不爱交流，性格内向，才不愿和我做朋友的。以后我要热情对待同学，积极参加班上的活动，这样才能和大家成为好朋友。果然，我改正了自己的.这些缺点后，同学们对我热情多了，在学校我的好朋友也越来越多了!
当然，我的这些进步也都是我的'语文老师的功劳，如果不是老师当时给了我那次锻炼的机会，或许，我现在还是个“闷葫芦”呢!
如今，虽说妈妈天天“假小子”“假小子”地喊着我，但我知道那是妈妈对我的爱称，在学校我还是深受大家欢迎的。我明白更让大家喜欢我的是——我满身的朝气和一身繁多活泼的幽默细胞啦!
我得到了锻炼作文 12
在六年的小学生活中，我得到了关心，教育，帮助等等。但是，让我印象最深的还是那次——我得到了锻炼。
那是一个多么珍贵的上午啊！
“下面请各组派一位同学参加朗诵比赛。”黄老师话音一落。我们就在下面炸开了锅，纷纷议论着让谁做代表。经过10分钟激烈的竞争，每组都选出了自己的代表，而我就是第3组的代表，我心想这是个很好的锻炼一定要好好的把握啊！
时间慢慢的逼近，轮到我了。这是我第一次参加这样的比赛，我的心情十分紧张，生怕自己出了丑给全组丢脸。我缓缓的走向讲台，开始朗诵起来，一边朗诵一边提醒自己不能出错。可它像与我作对一般，偏偏在第三段的第一句话出错。我慌乱了，顿时没有了朗诵下去的勇气。但又想想：“怎么输，也不能弃权。就算我是最后一名我也要把内容读完。我鼓起了勇气继续读了下去。
一下台，好像几百双训斥的眼睛盯着我，心中挺不是滋味的。
最终我们组拿了最后一名，但是黄老师的.一番话让我觉得珍贵无比，好像这个锻炼即使输了也没关系了。”三号选手的声线是百里挑一的，但为什么会没拿到前三呢？因为三号选手的心理素质不佳，会有些怯场，即使你的天生条件再好，如果不去培养，总有一天你的天分也会随着时间而埋没。所以，我希望三号选手可以去培养这一方面，以后要多参加一些具有锻炼意义的活动，提高心理素质。”虽然，这一段只有3分钟，但是让我受益匪浅。要不是这个比赛，也许，我不会发现我在这方面有天分，有可能将来我机会埋没了我的天分。这真的是个好活动，对于我来说是个珍贵的锻炼的机会。
啪啪啪！一阵阵响亮的鼓掌声在教室里传出，我也在热烈的拍手，呐喊着。为了前三名同学们胜利也在庆祝着这千载难逢的机会让我锻炼，也在庆祝这锻炼中获得的.珍贵的收获。
这一次珍贵的锻炼也许让别人很快淡忘，但我不会。因为一个珍贵的种子将会马上生根，发芽，慢慢的长成一棵参天大树种在我的心灵上。一直一直的生长，等到它在我的心里装载不下的时侯，他就会破天而出。让沙粒变成一颗闪亮的钻石，这是个珍贵的锻炼，让我明白聚沙成塔，沙粒也可以变成钻石。只要经过努力，总有一天我会成功！
就这样，我度过了一个珍贵的上午。
我得到了锻炼作文 13
人生的困境就像暴风雨，但重要的不是它有多猛烈，而是我们怎样来对待它。有些人，面对困境，就像沙滩上的贝壳，把自己包得死死的，而有些人，就像暴风雨中的海燕。而我，虽然没有海燕那么 壮烈，但绝不是贝壳，这可以从上次我被罚抄作文时看出。
上一次，由于我和班长沈丹阳没有管理好班级，老师罚我们六位班干部和十六位违纪的同学抄作文，一共有十五页，有些同学当场就哭了，而我没有，我决定一定要抄完。
放学后，我没有去弹钢琴，而是直接回家。因为我害怕抄不完，毕竟十五页啊！我一回家没有犹豫，马上掏出本子开始抄了起来。
时间过的真慢啊！像沙漏流入我忐忑不安的心房。我一点一点地抄。一会儿妈妈回来了，我没有告诉她，因为这样反而会浪费时间。又过了一会儿，我已经抄了一少半了，这反而增强了我的信心，我不 断地鼓励自己：加油，马上就抄完了，再坚持一下吧，马上就抄完了。
大约过了一个多小时，我已经抄了一多半了，“看来也没有多少呀！”我自言自语地说。从这儿开始，我写字的速度明显就慢了下来，直到二十分钟后，我才明白这样的速度根本不行，于是，我又加快 了写字的速度，开始了新一轮的努力。终于在半小时后全部抄完了，这时我才意识到已经很累了，但一看到我抄了二十多页，都把一个作业本抄完了，我心里觉得特别高兴，于是我一鼓作气又把今天布 置的家庭作业也写完了，写完的感觉可真轻松！再一看表，刚刚七点多一点，比我预计的要早一个小时呢！
第二天到了学校，有的同学满面愁容，有的欢呼雀跃，不过我还是有一点紧张，直到高老师打了个大大的“阅”字，我的`心才放下来，还有几个同学，因为不想写，畏惧困难，所以被罚得更多。这时我 的心里有了一种说不出来的感觉。
最终，我把老师罚抄的作业全部做完了，这件事情也使我得到了一次“特殊”的锻炼。通过这次锻炼，我深刻地领会了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义，每一次经历的困难，实际上就是对自 己的一次锻炼。
我得到了锻炼作文 14
花开花落，我成长了。每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。
那天，我让妈妈带我去学溜冰。来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。看着他们，我真是羡慕极了。于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，脚又滑了出去这时的.脚底下，就像是涂了一层油，怎么也用不上劲。我的窘样，惹得周围的人哈哈大笑起来妈妈见状，赶紧上前把我抱着扶起来，让我坐在场外边的凳子上，我摸着摔痛的`手臂，不敢再随便站起来 妈妈见我那样，笑着说：“怎样？怕了？还学不学？”我看看妈妈，再看看场上小朋友自由自在的身影，一种不服油然而生，我就不信我学不会。于是，我摔开妈妈的手，倔强地再次走进场地，紧紧地
抓住场边的扶栏，小心地控制着自己的脚，努力不让它滑出去就这样，慢慢地，我终于找到一点感觉，渐渐地学会了站立，虽然还不稳，但也总算可以站住了。接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放弃，爬起来再学就这样，边学边摔，屡败屡战，别人的笑声、摔跟头的痛楚，都没有阻挡我学习溜冰的决心经过不断地练习，我
终于可以一个人慢慢地向前滑动了妈妈笑了。不历经风雨怎能见彩虹？
从学溜冰这件事我深深地体会到，只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我、顽强拼搏，成功就一定会和你握手！
我得到了锻炼作文 15
众所周知，我从二年级时就开始学书法，到了如今，写字已是得心应手了。还在“六一”儿童节的比赛上获过奖呢！这不禁让我想起了那一次又一次的比赛，一次又一次的努力，一次又一次的锻炼，让我的字越写越好，让我离“小小书法家”越走越近。
小时候，除了姐姐，伯伯最重视的'就是我。我也不负众望努力地写着。终于有一天，伯伯让我和姐姐去参加现场书法比赛。这消息对胆小的.我而言，简直是个“晴天霹雳”。怎么可能？让我？让我去参加比赛？真是不可思议。当时，我对自己的实力表示疑问，也没有多少信心。在书法课上，多少次昂起头，但经伯伯一指点，又像枯萎的花朵——蔫了。
时间如流水，转眼间，时光就从我的手指缝间流过了……
比赛的时间到了，我带着笔、墨、纸、砚垂头丧气地来到现场。树叶“沙沙”作响，嘲笑着我；小鸟“唧唧喳喳”，讽刺着我；风“呼呼”吹着，讥笑着，我更使我没了信心：我……我好担心，不能成功……在我耳旁，只有心脏“砰砰”响的声音。
比赛开始了，四周静悄悄的，空气好像凝固了。我颤抖地拿起笔，定住神深深吸了一口气，开始写字。火热的太阳狠毒地照着大地，我只感到脸上的火辣和四处紧张的气氛，连豆大般的汗像断线的珠子滴下来也浑然不觉。我抬起头看别人写的作品，什么嘛，原来也是一些新手啊！他们有的拿着笔“涂来涂去”，有的手中的笔还是摇头晃脑，当然，也有的神情自若，令我望而生畏。这时我信心倍增哩：太好了，我得奖是翁中捉鳖——十拿九稳了。心情也放松了，我开始连贯地写着……
几天后，成绩下来了，我得了三等奖，这消息使我欣喜若狂，尽管只是三等奖但我的努力还是得到了回报。
我好开心，我有了第一次锻炼的经验，我要再接再励。我期待着我会在书法的道路上越走越远。
我得到了锻炼作文 16
四月，是一个知识的海洋，彩色的世界，它给了我尝试与锻炼的考验。给了我一次迈出成功人生第一步的机会——一个不可错失的机会。
这可能是我第一次向全级部读作文吧？虽然在班里读的次数也不少，我的胆子也练出来了，但是要面对全年级的同学还是害怕了。
那天中午，我从教室一步一挪地走向数学组。虽然我表面看起来很平静、不紧张，但在平静的外表下，又有谁知道隐藏着一颗怎样胆怯的心呢？我一步一颤抖，像走在沼泽地里似的，那么沉重。
轮到我了——我手里拿着话筒，努力想送到嘴边，可是这话筒像有千斤重，就是抬不上来。我虽然一直做着深呼吸，想调节紧张的心，可这发颤的腿和手却就是不配合我的工作。“大家好！我是五年级五班的刘玉靖……”沙哑的.嗓子好不容易发出了声音，接下来的一切也就很顺利了。我几乎一个字也没错地读了下来，我的.心也“恢复”了正常，感觉很轻松，虽然手依然是凉凉的，但它却不再颤动了。
回教室的路上，我觉得阳光是那么明媚，鸟儿的歌声是那么悦耳，小树长得是那么勃勃生机、有灵气。回到教室里老师说：“这次是对那五名同学的锻炼，对她们自己来说也是一种尝试”。
是啊，对我们来说这确实是一次锻炼，也是一种尝试。让我懂得要勇敢的去锻炼自己，提高自己的自信心。如果当初我选择了退缩，那我就失去了一个锻炼和尝试的机会，一个迈向成功的机会。我们要勇于去尝试、去锻炼，让自己变得开朗、大方。
我得到了锻炼作文 17
有时，我会感慨老天对我不公平。从小我就是一个体弱多病的孩子，隔三差五就要去医院。妈妈为此不知用尽了多少办法，费尽了多少心思，白了多少根头发，流了多少眼泪。最后，妈妈认为最好的办法还是靠运动来增强体质。
我最先接触的运动是跆拳道，那时我才六岁，可以算是成员里面最小的，但是我却是最认真的`。每节课从热身到跑步，到练习踢腿，再到打实战。我总是一丝不苟，毫不含糊。有时累到跑不动，跳不动了但是还是咬牙坚持下来，直到教练的哨声响起，我已累瘫在地。两年的.时光，每周四节课共六个小时的训练，每次都是大汗淋漓，汗水渗透了所有的衣裤，但是我身体得到了各方面的锻炼。每次的考级，我的成绩总是名列前茅。这两年因为锻炼，我生病的次数明显减少，人也变结实多了。
后来因为受爸爸的影响，我对足球如痴如狂，不仅爱看，还爱踢。平时在家里受场地限制，我只能做一些简单的动作，只要一到周末，我最关心的就是天气，只要没下雨，我就去足球场酣畅淋漓地踢上一场，在两个球门之间来回奔跑，疲惫不堪，但是我的脚自练成“钢”，我的技术也大幅提高，当然疾病也就远离我了。生命在于运动，锻炼不仅使我身体更健康了，不再受精神的折磨；锻炼还可以使我的大脑得到休息，可以更好的学习；锻炼还磨炼了我的坚强意志，让我遇到困难永不退缩。
现在，我已经是一个健康快乐的阳光小男孩，希望以后我能更上一层楼，做一个全面发展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
我得到了锻炼作文 18
人的一生中，会有很多次锻炼，在锻炼中一次次成长。
今天，我在佳源广场看到了一个攀岩的.项目，就决定挑战一下。攀岩有四个难度，我先从难度一开始爬。
我扒住墙上的石头，慢慢地向上攀登。石头分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下来是爬难度二，这次，石头不是那么密集了，再加之没有休息，所以，在爬了一大半时，我累得直喘粗气，想要放弃了，但我抬头一看，离顶还有一点点距离，于是，我一咬牙，忍住疲劳，还是爬了上去。
接下来挑战难度三，这可比之前难多了。它有了一定的斜度，石头也稀疏了许多，我有点胆怯，但还是决定要背水一战。我休息了好一阵子，我站起身便开始攀爬。
我扒着石头，一步一步向上爬。这时，只感觉腿酸酸的`，因为我已经爬到斜坡了。我满头大汗，想要继续向上爬，可浑身无力，最终，我的手不知不觉得就松开了，挑战失败了，我非常沮丧，不想要再爬了。
这时，妈妈走了过来，语重心长地说：“失败不要紧，没人会责怪你。关键是你要去勇敢地尝试。如果一失败就被打垮，那你还能做成什么事情呢？”听了妈妈的话，我茅塞顿开，决定再尝试一次。
最后一次尝试我虽然也失败了，但我并不难过。因为我得到了一次锻炼，也明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是失败了就不再去尝试。我非常开心！
我得到了锻炼作文 19
成长的道路上会遇到许许多多的事。有喜有忧。但不管是喜还是忧，都能让我们得到锻炼。
记得那是一次研学，我们去训练基地体验军人的生活，我和另外七位同学被分到了同一间宿舍。
晚上，大家都躺在床上安静睡觉时，下铺两位同学却开起了“卧谈会”，要知道教官是会查寝的，如果听到有讲话的会被拉出去站军姿。但我们六人才懒得管，心里想着，如果他们吵会把他们拉出去的，反正不关我们的事。
月光透过窗户洒在地板上，周围一片寂静，只能听到他们二人窸窸窣窣的声音。突然寝室的`门开了，教官果然来查寝了。“你们宿舍的人全部出来，到外面站军姿。”突然的.喊声一下子吓跑了我们的瞌睡虫。我们八个人被拉了出来，我十分生气，不知道哪来的勇气，对教官说了一句：“明明他们俩在聊天，怎么罚我们啊？”教官先是一怔，而后语气平淡地说：“如果你们埋伏敌人时，你却突然暴露，那岂不是所有人都会死。记住，一人捣乱全体受罚。”“可这又不是战场。”我小声嘀咕着。“这里就是战场，你们在这里就要服从命令。”教官的语气变得十分凌厉，我没再说话。半个小时后我们被带回了宿舍。
回到宿舍所有人都安静睡觉。我躺在床上静静地思考着教官说的话。对啊，我们是一个集体，应该互相扶持，不能抱着看笑话的态度对待自己的“战友”。
这便是我成长道路上的一次锻炼，它让我明白，团结的可贵。
我得到了锻炼作文 20
昨天晚上就预料到明天早上是个大晴天，于是就和周彦宇约好明天早上7点30去公园打球，这绝对是个划时代的突破啊，这就意味着我将要6点45起床，晚上便自觉地很早就睡了。第2天早上闹钟响了，而我却在迷迷糊糊，半梦半醒之中按了一下就去睡觉了。当我正准备放弃的.时候，舅舅爬起来说道：“做人怎么可以失约呢？”于是我无奈的起了床，踏上了早锻炼的队伍中。刚进公园大门，几位老姨妈便在那里扭秧歌，再看看周围，数不清的羽毛球场上，老爷爷们精神地打着羽毛球，还有一大群老人在打鼓，打太极，耍刀剑，可谓是五花八门，红旗招展，人山人海，锣鼓喧天，俩字，热闹。来到
篮球场，我的`妈呀，那叫个人多，小小的一个篮球场挤满了老少爷们，我和ZYY俩稚嫩的面容自然是被淹没在了人海之中。等了半个小时才好不容易找了个队伍去打比赛，ZYY和我表现也不错，可心里还是很不服气，因为那些老人看我们是90后，还十分单薄，理都不理我们。对此我对ZYY说了一句话：“叫他们看不起我们，再过几年，看他们还瞧不起我们，虐死他们个老骨头！”打完了球，我的皮肤也不能呼吸，浑身的汗水已让我疲惫不堪，虽然很累，但是很爽啊！这促使着我和ZYY都说道“明天6点半就来打球。”哈哈，新鲜，刺激，疯狂！
我得到了锻炼作文 21
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的`杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
我得到了锻炼作文 22
锻炼 快过年了，大家都张罗着买年货，我们家也不例外。可是，不管我妈妈怎么催，我爸爸都不动于衷，爷爷年事已高，这可怎么办？如今，我都是六年级的大姑娘儿了，不对不对，是真真正正大姑娘！是大姑娘了就应该分担当家庭的重担，于是，我毫不犹豫，背上背篓，拉起妈妈就上街了。
我看到妈妈有点顾虑，就对妈说：“妈，你不用背，这点小事儿怎能让您来做呢？”唉，这事儿说起来容易做起来难啊！看着大人们背时，轻松的样子，我还以为多好玩呢！结果，可苦死我了。
随着背篓中的东西越来越多，我也越来越“矮”，妈妈对我说：“女儿啊，看把你给累的，我来背吧！”“不，我今天就背，背回去给爸爸看看，证明我已经长大了！”妈妈说不过我，只好让我背。
我接下来走的每一步路都无比艰难，像有千斤巨石一般的东西压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件轻松的事儿啊！
经过千辛万苦，我终于又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背回来了，可把我给累的，我疲倦到了极点，不一会儿便睡着了。
金子般的`阳光照着我那汗涔涔的脸上，我以我的行为证明，我已经长大了，长成了一个真正的大姑娘！能为妈妈分担一些家务活了。这次买菜，让我得到了充分的锻炼。以后，我会加强锻炼，让自己成为一个真正有用的人，能为家庭，为社会，为国家担当重任。
我得到了锻炼作文 23
一个人睡觉或许在你们眼里是件再平常不过的事儿，可对我来讲，简直是个噩梦。
“今天晚上挺热的，你一个人去睡吧！”妈妈对着我说道。当时我被吓住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一个人睡了？我怕黑！虽然心里是那么想，脸上还是要点面子的。于是我故作镇定地回答：“没问题！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕极了。在关上房门后，火速地打开了房间内大大小小的四盏台灯和一台电灯。霎时，屋内亮堂堂的，与白天差不多。我这才安下心来。接着，我拿起随身听放了首歌。这时的房间，不仅亮，还“热闹”了起来，我的内心恐惧自然也全无了。
没过多久，我一连打了3个哈欠，困得没有一点力气，只得关上音乐，关上台灯、电灯。钻进被子里，立马用被子把自己裹得严严实实，只留头在外。我小心翼翼地睁开眼睛一看：屋内漆黑一片，什么也看不见；放耳一听，除了呼噜声之外，仿佛世界都是死一般的静。我吓得浑身冒汗，双腿发抖，脑内一直浮想着恐怖片里那长发女鬼的`模样，绝望、恐惧、悲痛等各种念头交织在心里，令我快要窒息了。
过了一会儿，我试图安慰自己：什么鬼不鬼的.，那都是假的，要真有你就给他一拳，让他尝尝“酸爽”的滋味儿……又是几分钟，我的心果真慢慢地平复下来了，觉得确实没什么好怕的，便迷迷糊糊地睡过去了。
第二天早上，我回忆起昨晚的事时，内心感慨万千，其中最大的感触就是：一个人睡觉其实并没有那么恐怖，也收获了意外的锻练。
我得到了锻炼作文 24
虽然病毒在宁乡被压制住，但我们还是不能轻易出门。
为了找点新鲜事儿，晚上，我自己呆在家中，从电视里调了个恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我吓得直发抖。准备洗澡的时候，突然看见一个人好像从我面前跑了过去，跑进了卧室。我顿时毛骨悚然，好奇心却驱使着我上前去看看，可到了卧室却啥都没有。我不禁回想起电影里的僵尸，看了看周围，咽下一口唾沫，赶忙走进厕所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那个黑影，吓得我头发都一根一根竖了起来，弄得自己像个刺猬似的。到了九点钟，我拿着袜子，像是身在北极一样，瑟瑟发抖。我来到楼上，看向房间，不由得又咽下一口唾沫，双脚抽搐着，慢慢滑了过去。
才走到门口那，一堆被布盖住的衣服瞬间引起了我的注意。在黑暗中，这堆衣服就像一个人头骨，虽然我打心眼儿里清楚，飞起来的'人头骨是用线吊起来的，但在我眼前的却是一个巨大的人头骨，而且我也愈发觉得它在凝视着我。
等我带着恐惧在床上躺下的时候，已经是九点半多了。可我背后突然一凉，一下子睁开眼睛。原来坐在地上的.大棕熊娃娃，在我眼里已是手长脚长，还特别瘦的，“scp收容失效”游戏里的“096”了。
早知道，我那时就不该看《僵尸》这部恐怖片了！
我得到了锻炼作文 25
“杀人。”
那个人字的一捺落下的时候，整个教室的气氛显得有些诡异。
“我可没有这么暴力。”丁老师连忙为自己辩解道。
“在杀人游戏中，每个参与者的身份由抽牌随机决定，角色包括杀手、平民、警察。由一个法官来主持游戏；身份不公开的杀手为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人；平民和身份不公开的警察为另一方，警察要引导平民推出所有真正的杀手，杀手要尽力杀光所有好人。”
嘴上说的是不紧张，但当签发到我手上时，看到背面反着的“手”字时还是有点紧张的。
接着，就开始了，“天黑请闭眼”“杀手请杀人”“警察请指认”一轮过后，我们杀死了一位无辜的平民。就这么迷迷糊糊的几轮之后，平民损失惨重，但我们杀手团也惨死了一位队员。这时，有人，怀疑我了。
“是你对不对。”
“真的不是我，我说不是我，就不是我。”
还好，我不是票数最高的`那个。要说杀人游戏哪一点吸引人，可能不同人会有不同的答案，不过我认为应该是做杀手隐蔽藏匿表演时候的刺激。手里的小纸片被汗浸透了，杀手二字模糊不清，汗津津的手里都是纸沫。在又惨死了几位平民之后，在对半的人指认我的.时候，还是有人相信我的，让我对自己感到满满的自信。
最后，石头剪刀布把我害死了，幸运女神跟着隔壁的小胖走了……
比赛结束了，可是，惊险与刺激还萦绕中我脑海中……真相浮出水面，给我们留下了深刻的记忆。
我得到了锻炼作文 26
那是一个秋天的下午，天气晴朗，万里无云。在房间里看书的`妈妈见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。我犹豫了一下，这么远？我能行吗？妈妈见了，便教导我说这样可以接受锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。原来骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出现在我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，小心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。好不容易才骑到了淹城，妈妈说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的'路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。不过自己骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大孩子啦！
通过这次骑车，我得到了锻炼，知道了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和面对突发情况时的冷静；还知道了我们原来一直都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能成长为参天大树！
我得到了锻炼作文 27
随着我慢慢的长大，我的体重也变得越来越重，家人天天愁眉苦脸，我衣来伸手，饭来张口，体重又增加了不少。奶奶去找爸爸。爸爸下定决心要带着我去跑步。
我放学后回家，刚吃完饭。爸爸走到客厅郑重其事的坐在沙发上。爸爸说，你过来。我跟你说一件事。我紧张的'来到了爸爸那儿。爸爸说：“明天早上，是周六，你6：00起来，我带你去跑步。一直到我们俩瘦下来为止。”我听到了这个消息，嘴巴张得跟0一样圆。因为我根本没有那么早起来过。
爸爸皱着眉头说：“看看你的.身体，都快要赶上我了，你可不能像我一样胖。”我皱着眉头说：“那，好吧。”第2天一早，爸爸就把我从床上拉了起来，我极不情愿的睁开了眼睛，穿好衣服，跟着爸爸来到了莲湖。开始了热身。开始跑步了。因为我很久都没有跑步，我在后面慢慢的跑着，落下了很大的距离。我跑着跑着，直喘着粗气。爸爸说“加油，快点吧。快点跑。再跑一圈就可以了。”
我惊讶极了。这绕湖一圈有多长啊？爸爸严肃的说：“坚持就是胜利，如果要是你不坚持，那你怎么能瘦下来？继续跑。”我只好跟着爸爸慢慢的跑。终于跑完了。我累得直喘着粗气。想这下就可以回家了吧。
爸爸却说：我们休息十分钟，再去骑自行车。不会吧，还要锻炼。爸爸说，你看，才锻炼半个小时可不行，你上钢琴课8：30。再锻炼一下，来得及。我和爸爸在莲湖外边骑着共享单车。但是，我那时候还不太会骑自行车。这时候，我一踩脚踏板，自行车自己跑了，把我吓坏了，原来这种共享单车是电动助力的。
爸爸说，你看，好骑吧。我们骑着自行车，在这个湖旁边转一圈。由于我骑自行车还不熟练，所以说一路会打绊，我们中途停下来了好几次。但是，我还是骑回来了。
我终于感受到了锻炼的好处。我对爸爸说，爸爸。下次我们还来这里锻炼。
爸爸高兴的说，那可以。咱们下次继续。锻炼可以增强人体的抵抗力。而且还可以起到减肥效果。这就是我带你去锻炼的原因。
我得到了锻炼作文 28
我记得那是在我二年级的时候发生的。
那个时候我一年级读完了，要转学。爸爸就让我到彭场实验小学读书。因为我家离这个学校很远，所以我要当住读生。
我当时还小，不懂事，就答应了爸爸和妈妈。终于到了开学，爸爸带我来彭场实小报名。
进了门之后，爸爸问：“住读生在哪里报名？”那个人就把回答道：“在右前方那个食堂里报名，到了那里就找何老师，他负责管这个。”我爸爸说了声谢谢就报名去了。
到了那里，我们上了楼，便看见何老师了。爸爸便问：“报名住读生要多少钱？”何老师回答：“包吃包住要二千块钱。”
爸爸听了之后就拿出钱包交了2000元钱，还拿了100元给。何老师说：“每天给他三元，没有了我再交。”
第二天，爸爸开车送我到校门后，让我进教室。他就去给我整理衣服去了。我当时也没有多想，以为爸爸晚上就回来接我了。
到了中午，爸爸又过来了并说：“就在那边那个食堂吃饭，晚上也是。”我也以为饭吃了爸爸就回来借我，所以说了一声“我知道了”。转眼间到了晚上，我根据爸爸的要求到食堂吃了晚饭。可谁知爸爸没有来。在等不到爸爸的同时我也哭了起来。
旁边的生活老师听到了我的哭声，便赶过来说：“小弟弟，你怎么了？”我边哭边说：“我要爸爸，要爸爸。”
生活老师听了之后没有办法，只好和我爸爸打了一个电话。没过多长时间爸爸就来了。
他一来便说：“你不是答应了我要到学校里面住的`吗？再说这么多小朋友在你身边，你也不用怕呀……”最后他说了一句：“你现在这里住几天。还是不行就回来。”我也同意了。
刚开始，我每天睡觉都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我认识了旁边的小朋友。现在，就是让我走，我也不走了。
从这件事中，我得到了锻炼，我终于可以自己睡觉了。
我得到了锻炼作文 29
我站在山脚下，衣服有些湿，脊背像刚开启的铁板，慢慢的加热，放在早有六层熟了。舅妈对我说：“就是这了，你必须爬上这座山，看到没有？那是山顶。
那一天我与舅妈爬山，那是我第一次登山，目的也是为了完成作业，也顺便出去游玩、锻炼，依我看来，整天窝在家中可能还不如一位快七十的老舅妈健壮。
山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，迈着八字步走，快速地登上石梯，舅妈便在我后面，她有些惊喜，拍拍我的背“呦，不错嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一样甜，便又加快脚步往前冲。可越来越困难了，山渐渐陡起来，石梯也不如前面那样齐平，我向下放眼望去，许多小平房在脚下，旁边是一条河，你一定会认为祖国山河大地我脚下，我很开心吧，可我没有，我的快乐在和我玩捉迷藏，早已不见踪影，我害怕自己掉下去，手心不由出了点汗，小心翼翼向旁边靠了靠，一动不动。
“怎么啦，不舒服吗？”舅妈还是追上了我。“万一我掉下去怎么办？”我幽幽地说了一声，她没有答复我，只是向前爬去，我看着她的.背影，想着健壮的人就是好，就算跑几百米也精神十足呀。一位陌生的大爷走过来，对我说：“小姑娘你怎么不走？别害怕！只要向前爬便可以阿，看你这么瘦，更要加强锻炼！”说完便给了我一个桔子，便又乐呵呵地向前走。我曾经总是说我要当一位女强人，不惧困难，过潇洒人生！老大爷的.话又回响在我耳边，自己便又上路了。旁边有几个树枝我就拽着它，脚尽管往多的石板上踩，我的头发好热，热到有些头晕，但我坚持住了，心里依然有些慌，但正能量促使着我一直前进，走到舅妈旁边，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美丽。
离山顶还有一点距离，我脱了件衣服，冲上去，心跳得很快，汗顺着脸流下来。“到了！”|我大叫一声，便扶着棍子喘气。舅妈与老大爷向我竖起大姆指，我把桔子吃了，感觉桔子很甜。
我得到了锻炼作文 30
由于“非典”流行，“五一”这几天妈妈整天把我关在家里，我闷极了，于是趁周末，我向妈妈提出我们去登缙云山，锻炼锻炼身体，妈妈同意了。
一来到缙云山脚下，我感觉空气是那么新鲜，阳光那么明媚，我仿佛像笼中的小鸟获得了自由，尽情地唱呀，跳呀，欢快极了。不知不觉就踏上了登山的小路。
转眼间，我们就走了大约三分之一的路程。刚才还叽叽喳喳才还叽叽喳喳说个不停的我突然安静了下来。原来是因为天气太热，我带来的水以被我喝了个精光，但还是不济于事，全身不停的出汗，感觉口干舌噪，两腿像灌了铅似的，我想：再走一段路就有山泉喝了。于是我忍着口渴，拼足力气向上走，那知到了泉口一看，我傻眼了，由于很久没下雨泉水干枯了，我拿着空瓶子站在泉眼旁目瞪口呆，怎么办？怎么办？爬还是不爬，要是爬，这才爬了一半，我早已口渴难当。不爬，回去还来得及，想到这儿，我对妈妈说：“算了，打道回府吧！我已经快渴死了，不能再爬了。”这时妈妈对我说：“是谁叫我们出来爬山的。”“我”，既然你提出了要爬山，那就要向着这个目标前进，不管遇到多大的困难，一定要坚持并且努力战胜困难，否则养成了半途而废的坏习惯，那你将业一事无成，将来又怎么在社会上立足呢？听了妈妈的话，我受益匪浅，于是我憋足了力气继续向山顶走去。
经过大约一个小时后，我们终于到了缙云山管理处，妈妈给我买了一瓶矿泉水，我一口气喝了个底朝天。此时，我环视四周只见山上绿树成荫，鸟在枝头上尽情有欢唱着到处鸟语花香，小溪正哗啦啦的流淌着，几个青年妇女正在小溪旁洗衣服……好一派恬静的`自然风光。此时，我才体会到了“无限风光在险峰”的真正含义，感到这次真是不虚此行。
这此登山收获真不少啊！它既锻炼我的意志，又让我懂得了前进的路上不会一帆风顺的，只要不怕困难，勇往直前，就能达到光辉的顶点。因此，这次登山对我来说，真是一次难得的锻炼啊！
我得到了锻炼作文 31
花开花落，我成长了。
每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？
——题记
在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从咿呀学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。
记得那一次，学校组织我们四年级的全体学生参加军训。在哪里，我得到了充分的锻炼。我在家里是一个“衣来伸手，饭来张口"的小皇帝，别说干重活，就连书包也是妈妈帮我整理的。
可在那里，魔鬼训练就开始了，不仅要接受严格的训练，还要做讨厌的家务活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!四
年级四百多副碗筷就由我们二十几个小毛孩来洗，再看看那些碗，真是恶心，里面的饭粒粘乎乎的，用手一擦，饭粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕归怕，做还得照做，这天终于轮到我们洗碗了。看看那恶心的碗，我就犯愁了：这么多的碗筷，究竟要到猴年马月呀。
再看看自己这双白嫩嫩的手，竟然要在浑浊的水里泡，真是有点下不了手啊！可转念又一想，这些碗可都是自己吃饭时用的，万一不认真洗，我们就得用不干净的`碗吃饭。一想到这，我就来了劲，卷起袖子，洗了起来，可没一会儿，我就没力气了。“好好洗！再不洗！“一令五动”！”后面传来了教官的.催促声。一到“一令五动”我就直打冷战。谁没尝过“一令五动”的滋味呢？
于是,我又老老实实地洗了起来。不一会儿，终于洗完了，虽然累得腰酸背痛，但是，看着那一堆干干净净的碗，一股自豪感油然而生。我想，这么多的碗，我都洗干净了，更何况是一家三口的碗呢？原来洗碗就那么简单。
军训生活——一次人生道路上的考验，一次自信的锻炼，它不仅提高了我的自理能力，而且让我更自信，为我的人生添下了精彩的一笔！
我得到了锻炼作文 32
这个暑假我有一项与众不同的任务，那就是体育锻炼，每一天早上晚上都会有一段痛苦的经历。但后来想想也不是很残酷。今天是第12次锻炼了，但出发时我还是有一点不开心，就向和父母赌气一样。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其实跑步是逃不掉的），不知为什么，随着我状态越来越投入，我心中的不爽全都化为了我跑步的动力。跑到山下就开始爬山，一开始还十分惬意，后来妹妹开始冲刺，一想到我们之间的那个爬山比赛和老爸严厉的脸庞，我也只好跟在她后面，这就是另一个痛苦的开始。翻过了这座山，又要翻回来，最重要的是速度不能慢，心里抱怨着抱怨着就爬完了山，本以为这次锻炼就这样结束了，没想到爸爸又让我们沿着义乌江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下来就听到了爸爸的声音，真不知道他是咋样看到我们慢下来的。 跑完步又在爸爸的监督下跳了40个蛙跳，那感觉就像原本比自己弱的对手把自己耗死了一样，从轻松到困难到艰难，别提心里有多难受了，不幸中的万幸就是我们可以慢慢走路回家而不用跑回去。我们走得很慢，慢慢欣赏周围的风景，这些东西在平时都被我们忽略了，今天我们放慢了生活的脚步就慢慢发现了它们，它们十分美丽但平时我们为什么没注意到呢，我不禁开始思考，后来才发现我们之前注意的是结果是自己想要的`，需要的，但努力的过程更吸引人，途中的`风景才更重要，一心追求的东西，得到后可能已经“变质”了，从一件事情中发现其他的东西，一石二鸟，何乐而不为？而且你会对你所追求的东西有更深一步的理解体会，进而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的风景看上去不是那么重要，事实上风景里总有着不一样的经历，人生不应该是一个只有追求的路途，而应该是一个丰富的有趣的有运气可言的游戏。
体育锻炼过程虽然艰苦但结果十分美妙——我不仅长高了还没长胖。
我得到了锻炼作文 33
今天早晨，阳光明媚，我和哥哥、妈妈、爸爸一起去郊外旅游。到了那儿，爸爸妈妈在亭子里喝茶，谈笑风生。我呢，则和哥哥跑出了亭外，映入我们眼帘的是一座山，雨雾弥漫，就像是一条白丝带遮住了小朋友的脸蛋，多么神奇啊！我想开阔开阔视野，呼吸一下清新空气，锻炼一下身手，爬上去探探险，哥哥也举手同意。说爬就爬，我们鼓起勇气，怀着一颗探险的心，开始登山。
我们使出吃奶的劲，奋力往上爬，像一位勇敢的战士，不怕艰难，不怕险阻，永不放弃。突然，听到“哧啦”一声，原来是我的衣服被旁边的灌木丛划了一道大口子，可惜呀，这条裤子可是妈妈新买的，我十分气愤，对哥哥大嚷，这是什么破山，爬都不好爬，只有山羊可以爬上来，其他没有什么动物可以上来了，说完，我用我稚嫩的手打坚硬的灌木丛，可是，没想到，聪明反被聪明误，我又白又嫩的小手被灌木丛划了道大口子，鲜血直流，止也止不住。
休息了一会儿，我猛回头一看，啊，雨雾缭绕，望也望不到刚才的那座亭子，可见我们已经爬上了“云层”了。我一惊，原来我们这么厉害，如果现在往回走，不是前功尽弃吗？我怎么可以半途而废呢，俗语说得好：“无限风光在险峰”，只有在陡峭的`山峰，风光才是最美的。于是，我鼓起勇气，忍住伤痛，奋勇向前，像初生的.牛犊一样，不畏艰险，哥哥也在旁边给我打气。我更有信心了，严昕然，你最棒。你一定行的 。我全身似乎都充满了活力，继续前行。
眼看还有一步就到了山顶了，还有一步之遥，拿出我的活力，我的自信，再度踏上艰难的路途。我费了九牛二虎之力，终于爬上了山顶。多么美丽的风光啊 ，雄伟的山脉苍苍莽莽，凛冽的山风如同苍鹰的翅膀拍打着我的身躯，我大声欢呼：“哇，我爬到了山顶了 ！”我像一只快乐的小鸟，在山顶尽情的蹦啊，跳啊。在这一路上，陡峭的山峰留下了我那银铃般的笑声。爬山让我得到了锻炼，我十分快乐。
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