练跳绳作文

练跳绳作文（通用25篇）

　　在日常学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的练跳绳作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　练跳绳作文 1

　　我完了，我完了！现在吃得好，吃得多，睡得香，我渐渐长胖了。胳膊越来越粗，甚至超过了妈妈，大腿上的肉拼命往外长，身上全是大肥肉，原来的小脚也长肥许多，现在的我简直就是一只小肥猪。

　　妈妈立即采取行动，叫我跳绳。开始我跳起来有十厘米高，落地时的`声音就像地震了一样。跳不到几个，我已经大汗淋漓了、气喘吁吁了，头像被水冲过似的，胳膊上冒出数不清的小汗珠。妈妈听到声音就知道我跳的方法不对，妈妈让我跳绳时手脚放松一点，手要用力甩绳子，脚不要跳太高。我按妈妈说的，一个劲地向前甩绳子，同时轻轻地跳一下，绳子甩得越来越快，脚跳得越来越低，这样一口气跳了七八十个也没有感觉很费力。我喝了杯水，休息了几分钟，又对着镜子看着自己跳，如果发现姿势不对，马上改过来，就这样，我一次比一次多跳几十个，进步非常快。

　　我要坚持跳下去，我可不想成为又肥又矮的人，那样多丑啊！今天我跳了三百个，明天我跳五百个，这样一天天地加上去。只要坚持下去，我一定会变成一个又高又壮的小伙子。

　　练跳绳作文 2

　　今天我听爸爸、妈妈说要一起去龙泉广场练跳绳，我非常高兴，情不自禁地答应了。

　　到了广场，跳绳的时候妈妈对我说，跳绳的.绳子不要太长，稍微短一些。还说了，只要能从头顶甩过去就行了。我拿出跳绳跳了起来，但是一开始我一下都没有跳过去，这样跳了四次都被我的脚拦住了，第五次我终于跳了两下。跳过一次后，我越来越有自信了！有时能双脚连跳两下，有时能连跳三四下，最后我连跳了五下！跳着跳着我累了，不想练了，妈妈就说：“跳五十下就休息。”我有点不情愿的跳了几下，这是我看到了计数器上写着九百八十六下，高兴地喊：“妈妈妈妈我已经跳了九百多下了，你看看！”我又蹦又跳的跑到妈妈面前，举着计数器给她看，可妈妈看了看说：“重跳吧！”唉！刚才跳的都白费劲了，只好按妈妈说的重跳，也不知道跳了多少下。我已经大汗淋漓了、气喘吁吁了，头像被水冲过似的，胳膊上冒出数不清的小汗珠。我就把跳绳给爸爸，说：“我不练了，我早就跳完了五十下，只是跳绳拿反了。”妈妈听了就说：“那就不练了，休息一会吧！”

　　唉！没想到跳绳这么难！

　　练跳绳作文 3

　　昨天下了一场秋雨，今早起来，感觉有一阵阵冷，不过，天放晴了，太阳已经出来了。我赶紧干完早上起来该干的事后，急急忙忙地去上学。

　　在下午第二节课的.时候薛老师让我们写练习册，然后，薛老师说：“好了，100分的可以出去练绳了，只有三个人可以出去哦！”我赶紧把练习册交了上去紧张的看着，终于，我看见我的了100分，我连忙拿着跳绳冲出教室。

　　我由于写得快，所以我在外面等了一会儿，看见张琪出来了，我连忙跑过去说：“张琪咱们一起玩吧！”张琪说：“好啊！”跳着跳着，我突然听见张琪说：“啊呀，我的绳断了！”我说：“功夫不负有心人，说明你练得多，绳都断了，那我帮你打个结吧！”没想到，张琪还没跳几下绳又断了，我便说：“那咱们两个跳一带一吧！”就这样我们两个开心的练习一带一。

　　练跳绳作文 4

　　三跳运动会马上就举行了。同学们积极的训练热情高涨，每次训练都不甘示弱。

　　今天放学回家路上，我突然想起体育课上跳双摇的情景，我双手摇绳脚向上勾着，跳完一个，第二个就被绳绊住了，要么就被摔个屁股墩，我很沮丧，就想怎么才能连跳呢，想着想着，我不由自主的在原地空手跳了几个双摇，就在那一霎那，我脚不是勾着了，而且跳得很轻松，一下子找到了感觉。我兴奋地拉着妈妈跑回家，妈妈惊奇的边走边喊:"慢点儿，慢点儿。"一到家，我立刻放下书包，抓起绳子，就在门口跳了起来。

　　“一，二，三，四，五，六……”我在心里默默地数着，双手迅速的摇着绳，双脚飞快的跳过去，就这样，我反复的跳双摇，“十六，十七，十八……”结果一口气连着跳了二十几个双摇，我好激动，妈妈也在一旁为我高兴，“祝贺你!又向前迈了一大步。”我兴奋的`不知疲倦的反复练习，让妈妈快给我计时，把我的成绩写条上报给老师，我就可以进入双摇组参加比赛啦，这样也就可以为班级争光啦。

　　相信经过我的努力，继续摸索窍门，提高速度，会取得更好的成绩!

　　练跳绳作文 5

　　今天在爷爷家玩跳绳，“1，2，3，4，5，6，7……”。让我惊讶的是，我一口气跳了87！我太高兴了，这让我想起几周前刚学会跳绳。

　　那是一个星期天的下午，父母带我去一中操场跳绳。一开始，我拿起绳子，用手摇着。当绳子快要碰到我脚趾的时候，我妈喊了一声：“跳！”我没反应过来。慌乱中，绳子撞到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次，我跳得太早了。刚落地就踩到绳子，差点摔跤。练了几次都跳不起来，不是被绳子绊倒就是把绳子缠在衣服上。我觉得跳绳太难了，差点没信心。爸爸鼓励我说；“放心吧，这很正常！学了东西，不能一下子成功。不反复练习是不行的。”想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，我必须学会跳绳。我重新拿起绳子，反复练习，最后连续跳了3、4次，大大增加了我的'信心。黄昏时分，我们正要回家，到了楼下，我想再试一次，可是跳了八次！从那以后，每个周末，我都会下楼去练习，每一次努力都有回报。跳的越来越多，动作也越来越熟练，学会了弹回。

　　经过这件事，我明白了一个道理：只要努力，总有一天会有回报的。是的！如果当初选择放弃，恐怕还没学会跳绳。

　　练跳绳作文 6

　　昨天，我听到老师说很快将有一个运动会。让我们练习跳绳和跳远。我想跳绳，所以今天下午我在家练习。

　　刚开始我还在挣扎着跳着停，脚底疼。绳子总是缠在我的脚趾上。好痛！继续跳。跳啊跳，很轻松，脚也不疼。出汗的.人很舒服，一分钟能跳55次。这不是我想要的结果，我会继续努力。

　　只要你坚持练习，最终你会成功的。

　　练跳绳作文 7

　　前几天，我在电视上看到跳绳比赛，我心里很羡慕那些大哥哥大姐姐流利地跳绳，于是，我决定学习跳绳，便缠着妈妈教我。

　　我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里，妈妈笑着对我说：“跳绳是有方法的，先用手甩绳，绳落到地上发出‘啪’的声音时，脚就跳起来，脚离地的瞬间，手马上把绳子甩过脚下，然后重复这一系列动作。”妈妈一边说一边示范。“太容易了！”我点了点头，按照妈妈说的做。

　　谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子，到了我手里却不听使唤了。我想把它甩起来，可是它却像没有力气似的，软软地落在了我的头顶上。

　　站在一旁观看的妈妈，发现了我的问题，她对我说：“你甩绳子的时候，要甩快一点。”我听从了妈妈的'话，甩的时候加快速度，绳子飞过了我的头顶，落在地上，但我的脚却没反应过来，跳晚了一步，又失败了！此时我像一名打了败仗的士兵一样，垂头丧气。

　　妈妈走过来鼓励我说：“加油宝贝，不要轻易放弃！”于是，我重拾信心，又继续跳起来，一下、两下、三下……经过多次刻苦练习，我终于学会了跳绳，我欣喜若狂地叫了起来！

　　通过这件事情，我懂得了：只要功夫深，铁杵磨成针。

　　练跳绳作文 8

　　上一年级的'时候，我看那些哥哥姐姐都在跳绳，还能跳出不同的花样，特别有趣。于是，我也想学跳绳。

　　下午，我回到了家，就立刻拿起跳绳来跳。结果，第一次就勾到了，跟大地母亲“亲吻”，还“亲得很深”呢！

　　但是，我没有放弃，继续跳。可是，第二次也没跳好，扑了个空，又摔了一跤。这次我把绳子一丢，气呼呼地坐在沙发上。

　　妈妈走过来，和蔼可亲地说：“凯，你怎么能遇到困难就退缩了呢？我们人就是要学会怎样面对困难，怎样战胜困难。”

　　我觉得妈妈说得很有道理，就又重新拿起跳绳。妈妈来给我示范，一边跳一边说：“记住，一定要看准目标再跳，脚要跳得低一点儿。”我按照妈妈说的话去做，果然能跳几下了。之后，我不断地去练习。早上，我跟妈妈一起起床练习跳绳。中午吃完了午饭，又拿起绳子跳起来。晚上，每当夜深人静的时候，我还在练。胳膊痛得提不起来，脚起泡了，依然坚持下去。终于，功夫不负有心人，现在，我跳得又快又好了。

　　以后，我面对困难就要记住这句话：“困难，你强它就弱，你弱它就强。”

　　练跳绳作文 9

　　我运动细胞不太发达，说起来很惭愧，马上四年级了，还不会跳绳，每次体育课看见其他同学像奔腾跳跃的小马一样，自由自在地将绳子上上下下摆动，我就无比的`羡慕，真想自己也能马上学会跳绳。

　　这个暑假，我暗下决心，要好好练习，一定要学会跳绳。每天吃过晚饭，我就跟妈妈下楼跳绳，开始练习的时候，我拿起绳子，双手一摇，绳子快甩到前面的时候，一下子没反应过来，没有跳起来，绳子碰到了我的腿。哎，失败了，再来一次，这次跳得有点早，踩到了绳子，差点摔个嘴啃泥。一次又一次的失败，让我失去了信心，我觉得跳绳真是太难了，一点都不想学了。

　　这时妈妈对我说：“别灰心，再试试，马上就要成功了。”她告诉我：“跳绳的时候手脚要协调一致，跳绳甩起来后，脚要等到绳子快落地的时候再跳起，一個跳完，手要继续联动地甩起来……”我按照妈妈的方法练习跳绳，功夫不负有心人，慢慢地我能连续跳三个、四个、五个……

　　我终于学会了跳绳，我也懂得了一个道理：做事情持之以恒、坚持不懈就能战胜一切困难。

　　练跳绳作文 10

　　记得一年级上体育课的时候，老师教我们学跳绳。我心想：学跳绳一定很难吧？就问老师：“老师，可以不学跳绳吗？”老师说：“不能不学哦，跳绳是我们一年级体育课程内容，是要考试的。跳绳可以让你们身体更健康，手脚更灵活。”听了这话，我下定决心一定要学会跳绳。

　　老师先教我们学会跳绳的'第一步：双手拿着跳绳的两边，再用力把绳子从脚下往身体后面甩。我们似懂非懂，似乎知道了一点点，可是真的跳绳了，却真是有点不知所然。

　　接着教我们第二步：把绳子往前甩，甩的同时脚要跳起来，就好像下面是空的，感觉有一个东西送上到下围着你转。

　　然后教我们最后一步：连跳法，把第一步和第二步并在一起，连续的跳下去。

　　刚开始我跳得很慢。老师看到说：“一定要试着跳快一点，跳得熟练了就好啦。跳绳考试的规定是一分钟要跳100个。”

　　我听了之后有模有样地跳了起来，也感觉不到累及疲倦。练着、练着似乎找到了些感觉。我在心里暗暗地想：我一定要跳得快一点，不然我就永远只能做别人的小跟班了。

　　经过两三个星期的反复练习，终于达到了一分钟跳100个的目标啦！此时的我兴奋地跳了起来！

　　我和朋友约定好了，在今年寒假的时候，我们来场跳绳PK。

　　练跳绳作文 11

　　知道我去年暑假学会了什么吗？告诉你吧，我学会了跳绳。

　　记得去年暑假的一天，妈妈带我去训练跳绳，到了训练基地教练对我说：“要看准绳子的高度，一个一个地跳就可以了。”开始训练了，教练先让我们学跳单人跳绳，我以为跳绳很简单，可没想到刚跳的时候跳绳就缠到我的脚上了，教练说：“世上无难事，只要肯登攀。”我又接着跳起来，在我坚持不懈地努力下，我终于学会了跳单人绳，而且一次比一次跳得多。教练让我当着所有人的面跳单人绳，我一口气就跳了五十个，刚跳完我就听到了一阵热烈的掌声，我终于成功了。不知不觉的已经11点了，妈妈来接我了。回到了家，我赶紧跑到床上休息，虽然我很累但我的.心里比吃了三个大西瓜还甜呢！

　　我坚持每天去训练，我的跳绳水平提高了很多。终于有一天教练开始教我们花样跳绳了，才开始我根本跳不成，在我的反复练习下，我终于学会跳很多花样的跳绳了。跳绳虽然很累但我还是很开心的。

　　通过学习跳绳，我明白了一个道理：“只要肯下决心去做，世界上没有什么办不好的事情，困难总是可以克服的。”

　　练跳绳作文 12

　　我上大学时，不会跳绳。每次看别人跳，我都很羡慕，但是自己一个都跳不下去。从那以后，我很想学跳绳，但是直到初三三级跳远运动会才学会。

　　我先练抖绳，再练右手，再练左手。之后开始热身，准备跳绳：双手握绳，双臂向前伸直。腿部动作有：腿伸直，双脚并拢，前爪抓地。我从一跳开始，然后到二，三，直到十，最后跳了一百。

　　我学会跳绳后，老师选择我参加三跳运动会的计数跳。我们每天早上和上课的时候都练习。虽然我们每天都在喘气，但我们都在努力工作。我终于等到了三级跳远运动会的那一天。当时我很兴奋的跑到24号比赛场地，有点紧张，但更兴奋。裁判一吹哨，我就开始跳。这就是我心里想的：田零。然而紧张感立刻消散，短短的一分钟竟长达一个小时。来不及说了。等得不耐烦的`时候，终于期待到了裁判的哨声。我跳了两次，但是对结果还是挺满意的，因为我打破了自己的记录，跳了170！我获得了全年第10名。虽然没有拿到名次，但是我尽力了。

　　通过这件事，我明白了只要持之以恒，勤加练习，不半途而废，就能成功。加油！

　　练跳绳作文 13

　　要说是我学会的印象最深的事，一定要属跳绳了。

　　从小我就不会跳绳。爸爸也教过我，他还会亲自跳给我看。可是到我自己跳时，每次绳子都会自觉地打在腿上。爸爸说小学生每分钟要跳一百多个才合格。我的天啊！对我来说简直是痴人说梦啊！看到别人跳绳时呼呼生风、轻盈如燕的'样子，我真是太羡慕了！

　　还好爸爸没有放弃，他常常拉着我在楼下跳绳。一开始每次跳都是满头大汗，我信心大减，气得自己直跺脚，甚至把绳子狠狠摔在地上。慢慢的，我似乎也摸到了一点门道。在爸爸的鼓励下，我由开始只能勉强跳一个，变成能连着跳三十个，再后来能一边跑一边跳，能绕楼一圈了。

　　功夫不负苦心人，随着时间的流逝，我手脚的配合越来越熟练，绳子也终于和我有了默契。虽然速度还不够，但是我已经能连续跳一百个不坏了，有时甚至能跳简单的花样了。可见，再难的事，只要你想去做，就一定能做成功。

　　跳绳需要技巧，但是更需要恒心和毅力。我想做任何事都应如此，坚持下去，你就会看到更出色的自己。

　　练跳绳作文 14

　　我们正在慢慢长大，学会了很多本领。其中，最让我有成就感的是学习跳绳。

　　有一次，学校要举行跳绳比赛，于是我在家里努力地练习。第一次跳绳的时候，我还不太习惯，妈妈一点一点地教我，首先，先用手攥紧绳子，稍微一用力，绳子就会旋转起来，当它落地的一刹那，双手纵身一跳，就成功了。我看着妈妈的示范，心里想：好简单呀！于是，我迫不及待地拿起跳绳，谁知，这绳子一下子绊倒了我的双脚，我跌倒了，“四脚朝天”，不一会，我又踩到了绳子……这绳子好像故意和我作对似的，我像个打了败仗的士兵一样，垂头丧气。

　　我一气之下，把绳子往地上一摔，说：“不练了！”妈妈看到我沮丧的样子，严肃地对我说：“当初是你要学跳绳的，现在又不练了，难道你这么容易就被打倒了吗？”我听了妈妈的.话，觉得自己不应该轻言放弃，于是我重整旗鼓，拿起跳绳，更加专注地练习，不久以后，我的手和脚配合得非常默契，把跳绳彻底战胜了！现在，我可以自信地说：“我终于学会跳绳了！”

　　在学校举行的跳绳比赛中，我获得了一等奖的好成绩，通过学习跳绳，我明白了，只有努力才能成功！

　　练跳绳作文 15

　　我第一次跳绳的时候就像个大傻子，我把绳子甩到脚前面时，不是跳过去的，而是走过去的，好玩吧！

　　再一次跳绳的时候，我把绳子甩到脚前面，双脚同时跳过去了，但不会连续跳，跳一下停一下，速度慢极了，就像个迟钝的小乌龟！但是，我没有放弃，我咬着牙继续练习。

　　渐渐的，我可以连贯地跳几个了，但像个大笨熊似的，蹦得老高老高。几个跳下来，就累得气喘吁吁，但我不灰心，每天都坚持练习，渐渐的`，我跳的个数多了起来，由五个到十个，由十个到十五个。虽然我取得了很大的进步，但跟那些跳绳高手相比还差得远呢！

　　有一次，体育课自由活动的时候我正奋力地跳着，老师走过来看到我吃力的样子就来指导我，他叫我等绳子落地的一刹那，双脚跳起来，然后还耐心地示范给我看，纠正我的不足。

　　经过长时间的练习，现在的我跳起绳来就像只灵活的小兔子，轻松又敏捷！

　　学跳绳的经历让我明白了一个道理：功夫不负有心人！只要肯学，只要肯努力，一定会到达成功的彼岸！

　　练跳绳作文 16

　　虽然我和大家一样也喜欢上体育课，但我的体质较弱，因此我没有一项体育项目能拿得出手。可是一次偶然的体育考试竟然让我学会了一项体育技能--跳绳。

　　那是因为体育考试要求一分钟要跳60下跳绳才算及格。当时的我一次只能跳一个，连续跳上两个都是件不容易的'事！怎么办呢？我只能硬着头皮练，可是没练几下我就不想练了。爸爸见我愁眉苦脸的样子，摸着我的头说：“跳绳不是一天两天就能练好的，要有耐心和毅力，还有一星期的时间，爸爸相信你能练好并通过体育考试的。”听了爸爸的话，我就又充满了信心。于是我抓紧时间练习跳绳。在学校，下课了，别的同学都在操场上玩，我却在一边练习跳绳；放学回家，我一写完作业就下楼去练，利用一切能利用的时间。一次、两次，一天、两天，五下、十下、二十下……虽然每次我都累得满头大汗，腰酸腿痛，但功夫不负有心人，体育考试那天一分钟我居然跳了65下，心里就甭提多高兴了。

　　我学会了跳绳，我爱上了跳绳。跳绳不仅锻炼了我的身体，并且还让我单调的课余生活变得充实而有意义，更让我明白了：“世上无难事，只要肯登攀”这句话的道理。

　　练跳绳作文 17

　　五岁的时候，妈妈告诉我，她要教我学跳绳。听到这个消息，我一蹦三尺高，小的时候看到妈妈跳得那么轻盈，那么快，我不由得羡慕起来。刚开始跳的时候，绳子总是和我作对，每一次甩绳，都把我打得鼻青脸肿的，妈妈看了看我说：：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了”。我一步一步的慢慢来，跳是跳出来，可跳出来的.样子不象跳绳。妈妈说：跳绳就是这么跳的，要想跳得有模有样，就得加快速度”。我每天都下去练，终于功夫不负有心人。有次我试着加快速度，结果跳得还很好。我心里想，我终于学会跳绳了。结果一不小心，又给绳子打得鼻青脸肿的。

　　我现在不光可以跳得很快，还可以跳花样啦。上次运动会我参加一分钟跳短绳比赛，我跳了１０４个，最近我在练习跳花样，反跳我可以连续跳５０个，交叉跳我可以一个正的一个交叉的。

　　通过跳绳，我认识到：只要肯努力，一定会成功！

　　练跳绳作文 18

　　我每次看到姐姐跳绳的时候，我就觉得姐姐的手里拿着一只小精灵在跳舞，我觉得非常的美丽，我就让妈妈们帮我买了一根跳绳。

　　有一天，我去请姐姐来教我跳绳，我姐姐拿起她的跳绳跳给我看了一下，我姐姐说：“你一定要把节奏掌握好，因为这样子你会非常轻松的学会跳绳。”我听完姐姐的话之后，就立刻拿起了我自己的跳绳，开始跳了，我跳几个就停一下，挑了几个又停一下，就在这个时候我不想再跳了，我就把跳绳往地上一扔，心里想：太难跳了，我以后都不跳绳了，姐姐把头转过来的时候，看到我垂头丧气的样子，就鼓励我说：“如果你一直练习的话，就一定能够成功的'，你成功之后，在练习的话，就一定会比我还要棒的。”我听了姐姐的话之后，我的全省就又充满了力量，我又马上把跳绳拿了起来，我一直慢慢的挑，后来我果然成功了，又过了几天，我也比姐姐棒了。我终于学会了跳绳。

　　我终于明白了一个道理，如果你坚持的话，就一定会成功，也让我联想到了一句话，就是：只要功夫深，铁棒磨成针。

　　练跳绳作文 19

　　没有人一开始什么事都会并做的完美无缺的，都会经过一个练习的阶段，才会让自己学会并做好的。我从小不会跳绳，经过这件事以后，我就会跳了。

　　二年级的时候，我一点都不会跳，一分钟跳三四个，这三四个还是作弊得来的，把绳子轮到前面，等绳落地，再把脚向前一走，身子过来后就好，这么慢的速度，别人看见了还会生气，让我快点。

　　那次，我们体育考试。到了跳绳这一项我就不行了，同学们鲤鱼跳龙门一般，迅速地跳了起来，别人一分钟能跳八九十个，而我呢？十个不到。一分钟后，同学们报了自己的'成绩，有的说九十，有的说一百，还有的竟然说一百五十个！而我呢，只能不好意思说：“五个”，旁边的同学哈哈大笑，只有老师耐心地对我说：“吉晗，要加油继续练习啊”，从那天起，我便开始暗暗发誓要好好练习跳绳。

　　每天放学我至少练上一百个，不论时间，我中午上学前练，下午放学跳上二百下再去写作业。速度提不上来，我就练习慢慢的跳，在跳的时候，绳在手中挥动自如，计了一下时，竟然从先前的五个到五十个。

　　在一次体育考试时，我竟然跳了一百个，真是“功夫不负有心人”啊！

　　现在，跳绳我能调到一百五十下了，我还要继续练习。

　　练跳绳作文 20

　　英国首相丘吉尔说过：“我们不会消沉和失败，我们要坚持。”坚持可以给人力量，坚持可以给人意志。所有人在成功的路途中，难免会遇到挫折，这是你只要坚持，打败挫折，就能想成功迈进一步。

　　我在一年级时，我还不会跳绳。看着同学们高高兴兴的.玩着跳绳，我下定决心：一定要学会跳绳。我买了一根跳绳去练，我甩起跳绳，使出全身的力气。可我甩的太快，被绊住了第二次，我边跳边往下蹲，我又被绊住了。接下来不是变跳边往下蹲，就是甩的太快。练了一个多小时，我把跳绳仍到一边，说：“跳绳太难学了，我不学了。”妈妈过来抚摸着我的头说：“坚持就是胜利，当初你为什么要练跳绳？”我脸红了，我又开始练，这次比上次练得更卖劲儿。功夫不负有心人，在一年级跳绳比赛理我获得了第二名，二年级时我连跳一二百个没问题，三年级我最多连跳四百多个，现在我的跳绳成绩非常好。

　　我经过这次练跳绳，我知道：坚持就是胜利。当你遇到挫折害怕时，你要坚持，坚持给予人力量，坚持给予人勇敢，让你成功。

　　练跳绳作文 21

　　在一年级的时候，老师让我们跳绳。什么是“跳绳”？我想着，看着老师，老师给了我一根绳子，然后教我跳绳，可我怎么也不会。就这样，我每次跳绳考试都是不及格，我做梦也没想到三年级的时我会跳到149个，而且是一分钟！

　　你想知道我是怎么练的'吗？哈哈，我这就告诉你！

　　一个学期过去了，放假了，我告诉爸爸：“爸爸，我体育又是不及格。”爸爸说：“从今天起，你要开始努力练跳绳！来，爸爸教你。”我爸爸先是让我看他跳，然后让我跟他一起跳。那天妈妈有事出门了，等她回来，我当着太阳公公的面跳了一个绳。太好了！我会了！我心想。接下来的几天，爸爸进一步加强我跳绳的个数，慢慢的，我可以跳十个了，假期快结束了，我可以十二个了！

　　好了，二年级上结束，最高记录一分钟五十个；二年级下结束，最高记录一百零三个；三年级上开始，最高记录一百一十一个；三年级上的期末，最高纪录一百六十三个；三年级下，最高纪录两百一十一个。怎么样，我是不是一直在进步？

　　还有，学跳绳让我知道了“万事开头难”。刚开始很难，岛后来就会容易起来的道理。

　　练跳绳作文 22

　　我现在跳绳一连可以跳60多个，别看我现在跳这些，以前我一个出跳不了。

　　上二年级的时候，我在城里小学。那时学校组织跳绳比赛。为了能在比赛中取得好成绩，在老师告诉我们比赛事情的当天中午，我就练了起来。可是，跳绳远没有我想向的那样简单。真跳起来我一个都跳不好，姐姐在一旁嘲笑我，我当时又气又急。

　　可巧大舅正下班回来，看到我的样子便说：“不急，我教你。”于是拿来绳子到院子里练习起我来。“跳绳不能急，得手脚配合好，特殊把握好跳的`时机。”当时便给我演示，我看大舅跳，我就按照大舅说的去做。果然我跳了几个，就这样反复做，真的越跳越熟了。可是总不能连着跳，我和大舅发现绳子大长了，于是就想出一个办法：在绳子中间系一个结。就可以跳了。

　　接下来的几天，天天中午我都和大舅一起练跳绳。慢慢的提高速度，又发现绳子拌脚。大舅又告诉我手要轮快点儿，脚抬低点就跳得又快又好了。我试了试，大舅说的一点错都没有，我按照这样就会连续跳了。

　　最后，参加比赛我虽然没被选上，但我真的学会了跳绳。

　　练跳绳作文 23

　　有一天体育老师说：“下个星期二是我们学长的健康生活测试，大家要加紧在家里练习了。”

　　那天放学后，我和平常一样跑回家。到家写完作业，突然想起早上体育老师说的话，我找出了我的跳绳练习，可是我一跳就被跳绳绊倒，要么头被绊倒，要么脚被绊倒，真是气死我了，跳绳好像一直跟我作对啊，我说不跳了不跳啦，妈妈走过来说：“世上无难事，只怕有心人，不要急躁，慢慢来，一定会成功的'。”我照妈妈说的指导，试着跳了一下。结果跳过了一个又一个，我慢慢变得自信起来，觉得自己终于学会跳绳了。我浑身充满了干劲儿，我让妈妈在一旁做记录，测试我一分钟能跳多少个。我拼命地甩动跳绳，跳地气喘吁吁。一分钟后，妈妈笑着对我说：“你真棒，跳了113个！”

　　这个星期二，我们的健康生活测试开始了，坐位体前屈13.4厘米，仰卧起坐45个。到跳绳了，老师的一声“开始！”我便奋力地跳起来，最后我竟然跳了133个，比在家里跳的还多，我特别开心一蹦一跳地回了家。

　　世上无难事，只怕有心人。只要努力，再大的困难都能克服，取得最后的成功。

　　练跳绳作文 24

　　在幼儿园的时候，我和妈妈来到了小区散步。走着走着，我们看到了一位大姐姐，她正在快速地在原地跳绳。看着她熟练的`动作、轻快的跳跃，我心里很是羡慕。从此以后，我就开始想学跳绳了。

　　放学后回到家，妈妈把我带到了楼下，给我示范如何跳绳：她双手握着绳端，把绳从后面向前用力一甩，等绳甩到脚边时，再轻轻一跳，绳便甩过了脚边，再一直重复这个动作。妈妈跳完后，把绳递给了我，说：“就照我这个样子做。”我点了点头，便开始练习了。我学着妈妈的样子双手握着绳端，然后把绳甩起来，可脚却没有提起来。再重来，我握住绳端向前甩，脚先跳起来，再甩绳，等绳甩到脚下时，脚刚好落地，正好踩在绳上。我不再尝试，低下头，叹了口气。

　　这时，妈妈走过来说道：“别灰心，功夫不负有心人，多尝试几次，一定会成功的。”听完妈妈的话后，我继续练习，终于学会了手脚协调，慢慢地开始连跳两下、三下、四下……接着越来越多，变成了几十个，几百个……

　　经过我长期不断的练习，终于像那个大姐姐一样了，一下子能跳一百多个，并且不停顿，连续着跳，跳起来轻松、熟练。这次学习还让我懂得了一个道理：成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。

　　练跳绳作文 25

　　有一节课体育老师让每人买一根跳绳，下一节课我来让大家一个一个的跳，一分钟之内看谁跳的次数高，谁就赢。

　　这天我们都买下来了。我不会跳，老师说;‘’在跳绳之前，我们先热身，同学们绕操场跑六圈。‘’我在跑的时候就想干脆我不跳了吧。这时我身后的支雨林问我;‘谢源祥，你会跳绳吗?’我不会，你会吗?我反问道，他说不会我们打算不跳了。

　　可是，我跑完才知道，老师要没人都要跳，不会的.现在可以学，‘今天我可是要出丑的’。排在我面前的人都跳得非常好，人家一分钟能跳几十下。特别是闫沛彤，最多能跳八十下，我一定要比闫培彤跳得更好。

　　轮到我跳了，我非常紧张腿和手都抖起来了。可我没放弃，我费了很大的力气才跳了三下，老师问我们会不会跳呀?我说不会。老师说;‘跳的低一点，等绳子到你脚給前跳一下，跳起来的时候，双脚并拢，不费力，要是分开，跳几下就没力气了。’我听了老师的指导，我刚开始跳的不是很好，只跳了十五下，可是同学们没有笑话我，都在鼓励我。让我没有放弃，经过我不断的努力，我终于会跳了。

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