孩子厌食的危害及解决办法

时间：2022-02-19 17:52:47 好文我要投稿

孩子厌食的危害及解决办法

　　导读：孩子厌食对发育有害吗？有的孩子不好好吃饭，吃饭时胡乱扒拉几口就去玩。有的爱吃甜食，爱吃肉，却不吃蔬菜或豆制品。孩子的厌食或偏食，对身心发育是十分有害的。今天小编就来介绍下孩子厌食对发育有害吗？

孩子厌食的危害及解决办法

　　1.儿童厌食、偏食的原因

　　儿童厌食、偏食的原因是多种多样的，主要是饮食习惯和心理因素这两个方面，有的家长在孩子吃饭时争吵或批评孩子，有的家长强迫孩子吃某种食物，有的家长自己不爱吃某些菜就不做，家里伙食单调，开饭时间不固定，等等，这些都是导致孩子厌食、偏食的原因。另外，一些家长对某些食品有偏见和错误观点，如营养不足、会发胖、会致癌等等，给孩子以误导，孩子也就偏食了。

　　要解决孩子厌食、偏食的习惯，必须根据孩子和家长的原因对症下药。

　　2.预防和处理措施

　　（1）培养孩子良好的饮食习惯和作息习惯。按时起床、吃饭、学习、休息。生活无规律会对孩子的中枢神经系统产生不良影响，导致孩子的消化系统调节作用紊乱，因而影响孩子的正常食欲。因此，家长应培养孩子养成按时起床、吃饭、上学、休息、睡眠的习惯。

　　（2）科学安排伙食。家长对一日三餐要多动脑筋，使饭菜美味、可口，色泽、味道能激起孩子的食欲，品种丰富又富于营养，要保证膳食中包括五谷杂粮、鱼肉蛋禽奶、蔬菜水果、海产品、菌类等方面，使营养均衡全面，花样繁多。

　　（3）鼓励孩子吃各种食物。不要让孩子感觉到某种菜没什么营养、味道，什么菜太便宜，丢份儿，而使孩子食物面窄。家长不要把自己的饮食习惯带给孩子，更不能偏食。可以给孩子讲全面吸收营养的道理和厌食、偏食的危害。

　　（4）在吃饭时，家长应设法保持和睦安静的氛围。餐桌上不要批评孩子，不要谈论家里不愉快的事情，以免给孩子造成心理压力，情绪低落，影响中枢神经中摄食中心和副交感神经活动，使消化系统的活力受到干扰。这样下去，不但会使孩子厌食，而且还会造成肠胃疾病。家长应特别注意，一些问题尽量在饭后适当的'时候解决。

　　另外有些孩子身体发育正常，只是吃的饭量比家长所预期的少，就误认为孩子厌食或偏食，甚至强迫孩子多吃，这反倒会造成孩子厌食。有的孩子吃冷饮太多，造成食欲不好，家长应加以限制。同时，也不要让孩子一边玩一边吃，或吃饭时想着别的事情。

　　有的孩子厌食、偏食是由身体某种疾病造成的，家长应带孩子到医院检查，请医生处理。

　　哪些饮食习惯会让孩子厌食

　　1、不要强迫宝宝进食

　　对确有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。

　　2、避免食物种类单一

　　速冻肉食品、快餐等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发宝宝的食欲。父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲，促进其消化功能的发育与健全另外，经常变换食物种类，可激发宝宝的食欲。

　　3、保证宝宝充足的睡眠

　　成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。宝宝睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。

　　4、不宜让宝宝大吃大喝

　　宝宝自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。

　　5、不宜多吃洋快餐

　　洋快餐成了宝宝们的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光顾洋快餐厅。

【孩子厌食的危害及解决办法】相关文章：

孩子患手足口病的处理方法及手足口病的特征02-18