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敏感肌夏天如何选择防晒霜
Q：肌肤敏感的人，使用防晒产品，会不会对皮肤造成负担？
A：敏感肌肤的人，在使用防晒霜前，一定先要先用润肤霜。选择防晒霜时也最好选择物理性的防晒霜，因为一般引起过敏的最多的PADA，在很多化学性的防晒剂里面都含有这种成分，而物理性的防晒霜就不容易有过敏的情况发生，特别是儿童防晒霜，安全性更高。
Q：敏感肌肤防晒霜SPF值怎么选？
A：敏感肤质的人，可能以为高指数防晒霜更保护皮肤，其实，这样做适得其反。防晒指数的高低，选用时因人而异，敏感肤质不适合SPF值（防晒指数）高的防晒品。
SPF值越高的产品，副作用可能会越大些。因为要提高SPF值，需增加防晒剂的种类和含量，间接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，加大使用时产生过敏和刺激几率。
健康专家提醒，敏感性肤质的人，即使没出现明显的刺激和过敏反应，长期涂抹含有高刺激源和过敏源的化妆品，也会使皮肤受损，出现粗糙、疙瘩、发痒等症状。
建议这类人群选用低SPF值的防晒霜，并同时使用其他方法防晒，如穿长袖衣服、戴帽子或打伞等，如果要在太阳下逗留较久，每隔一段时间就要重新涂抹防晒霜。
Q：敏感肌肤防晒霜如何选购？
A：无论怎样，对于敏感性肌肤建议所有防晒霜在开始使用前最好先在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。
Q：敏感性肌肤在生活方面要注意什么？
A：皮肤敏感，有些是病理性的，有些是遗传体质。敏感肌肤跟接触的环境也有关系，我们碰到的最多的，比如油漆、挥发性的气体，都会引起皮肤过敏。另外，工作压力跟肌肤敏感也有关系。晚上11点钟到早上5点钟睡眠是最好的。很多人认为无论几点睡，只要睡眠时间达到了就行，其实是不对的。因为人体的激素分泌是有24小时波值的，它的峰值根据每天24小时不同波动是不一样的。熬夜会使激素分泌的正常周期紊乱，血液循环变差，色素也不均匀了，青春痘爆发，肌肤也会因此变敏感。
Q：什么食物容易引起皮肤敏感？
A：对于肌肤比较容易敏感人，一些光敏的物质，特别是在肌肤敏感时期应尽量少吃。比如芹菜、无花果，米线，蓬蒿菜、无花果干、黄泥螺，特别是黄泥螺。专门有一种叫泥螺皮炎的，吃了黄泥螺，日晒后引起光敏性的皮炎。对于已经出现皮肤敏感状况的人，内热的东西尽量少吃，比如羊肉、酒，防止血管扩张，加重炎症反应。
Q：对于已经出现肌肤敏感状况的人，有什么建议？
A：可以从日常护肤品当中，选择含有甘菊类的植物提取物的产品作为一种辅助治疗，如果用了以后，觉得慢慢红斑退下去了，那么就没问题了。如果这些辅助的护肤产品，不能够完全能够缓解的，就有必须去医院就诊，通过药物治疗。当药物治疗使皮肤状态已比较稳定，再换成一般的护肤品来维持。
日常护理原则：
简单来说，减少对皮肤的刺激，就是对敏感性肌肤最好的呵护。下面六个护理原则，能帮助敏感的你远离伤害。
1、选择微酸性洁面产品
不要选用刺激性强的碱性洁面产品，碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和并且PH值偏微酸性的洁面品为佳。洁面时使用双手来代替洁面刷或海绵，但是不要大面积地按摩，避免因磨擦而引起敏感。
2、使用不含酒精的舒缓化妆水和舒缓面霜
避开能收敛毛孔、令皮肤紧绷的爽肤水，选择性质温和、有舒缓作用且不含酒精、香料的化妆水，涂抹时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打。而低敏的舒缓面霜能帮助提高肌肤的天然防御能力。
3、远离刺激性产品
含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；也不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。
4、忌用撕拉式面膜
对于防御能力较弱的敏感肌肤，尽量不要使用撕拉式面膜，保湿棉布型面膜则可放心使用，美白棉布型面膜可适量使用。
5、减少去角质
由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感性肌肤造成伤害。如果实在需要，可选用性质温和的***皮膏，两星期处理一次就足够了。
6、补充维生素C
缺乏维生素C容易令皮肤粗糙枯干，引发皮肤炎、脱皮等敏感症状，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助防止过敏反应发生。
贴心提示：
无论怎样，对于敏感性肌肤建议所有防晒霜在开始使用前最好先在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。
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