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眼睛发涩该怎么办
1、眼睛发涩怎么办
热毛巾敷眼10分钟专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。滴眼药水专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。常喝绿茶、乌龙茶或铁观音专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。打呵欠、含酸梅专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
2、中医治眼睛干涩的效果好吗
浴目则是利用热水或中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，热水、热毛巾或者熏蒸仪都可以。浴目需要注意水温，蒸汽的温度比体温高一些，大概在40~50℃就比较合适，太热可能伤到眼睛及周围皮肤，太凉就达不到温经通络的效果。对于风热型的眼干、视疲劳，还可以在水里少加一点菊花、桑叶或薄荷以清热明目，这类人常表现出看近处容易疲劳、眼部发热、口渴、烦躁、手脚发热等症状。熨目和浴目没有太多禁忌，一般情况下任何人都可以这么做，但需要注意的是，如果眼睛有炎症、疼痛、分泌物较多时，就不适合了，此时这么做不但不能缓解症状，反而可能给细菌繁殖创造条件、加重病情。
3、春季眼睛干涩怎么办
痒而不红：可用色苷酸钠眼液、那素达眼液，止痒，消肿，去除红血丝。又红又痒：可用鱼腥草眼液，清热解毒，抗菌抗病毒效果都不错，可以应付大多数结膜炎。眼睛干涩：可适当的饮用一些清肝名目的茶饮，比如菊花茶、枸杞茶等等。视物昏花：选用障翳散眼液，可以强行放松睫状肌，恢复疲劳。但这种眼液会让瞳孔放大3—4小时，因此睡前用为宜。
为什么眼睛会感觉干涩呢
维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。整天利用电脑工作或者看电视，眨眼的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩，严重会造成严重眼病。
究竟为什么眼睛会感觉干涩？尤其是中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人，由于脏器功能性衰退，泪腺分泌功能减退，出现眼睛干涩。
干眼症也是干燥综合征的表现之一，要及时去医院做个检查，切勿乱用眼药水，明确病因后再对症治疗。不然很容易诱发眼病，在治疗的同时建议多吃含有维生素A和叶黄素的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的营养物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素（叶黄素）的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。
眼睛干涩应该按摩哪个穴位
保持良好的坐姿。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小。长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。
揉睛明穴。睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半厘米，用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍。
揉四白穴。四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，一般连续做四个八拍。
揉太阳穴。太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方。双手拇指的螺纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，一般连续做四个八拍。
事实证明，按摩可以起到增强血液循环，改善神经功能，消除视觉疲劳的功效，小编建议大家按摩后，还可以用热毛巾热敷我们的眼睛，两者结合效果更好哦。
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