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《肩肘倒立》说课稿范文（精选10篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，总不可避免地需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师理论素养和驾驭教材的能力。那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编收集整理的《肩肘倒立》说课稿范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《肩肘倒立》说课稿范文 1
一、本课教材
1、技巧：肩肘倒立（第一次课）——水平三；
2、游戏：角力
二、教学创意
本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。
三、教材分析
本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。
两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析
五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。
五、教学目标
通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：
1、认知目标：使学生了解肩肘倒立和角力的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。
2、技能目标：通过本次课的学习。使90%左右的学生初步学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。
六、教学方法
本课以培养学生的.创新能力和实践能力为指导。根据主教材要点（展髋伸腿向上，两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑，保持平衡），为此，我设计了“游戏、律操准备活动---自我尝试--讨论、点拨--小组练习--相互评议---舞蹈放松”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。首先教师出示教学挂图，通过自己的观察，然后分组进行讨论、实践，尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。最后以教学比赛来结束主教材的学习，通过比赛使学生的技能得以充分展现。
《肩肘倒立》说课稿范文 2
一、教材分析
我今天说课的内容，是七年级体操教材中的《肩肘倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课。
肩肘倒立是体操教材中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面有较高的要求。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关。因此倒立动作，要有稳固的支撑面，并且使身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体倒置的情形，对于本课会很感兴趣，但也会有些恐惧心理存在。因此教师在课堂中要适时调整课堂气氛，及时引导学生学会自我保护。
二、学情分析
教学对象为我校一年级学生，大部分同学比较喜欢体育运动，但身体素质普遍较差，肩肘倒立的技术基础较弱；接受能力较差，为本课教学带来一定困难
通过以上的教材分析，结合我校学生的特点，我确定以下的教学重点与难点
教学重点：克服恐惧心理，建立相对稳固的支撑面，学会帮助与保护。
教学难点：伸髋立腰
确定重点、难点的依据：课程标准要求、学生已有的学习经验及身体素质情况，以及教材固有特征。
三、教学目标
1、认知目标：了解肩肘倒立的动作要点，懂得颈、肩，肘形成稳固的支撑面，形成自我保护的安全意识。
2、技能目标：20%同学能够独立完成，65%的同学能在同伴的保护帮助下完成肩肘倒立动作，学会简单的保护与帮助方法；15%同学在掌握正确练习方法的前提下，能够主动练习。
3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望。
通过以上教材分析，为了更好的完成教学目标以及解决重点与难点，我采用了以下的教法与学法。
四、教学过程
本次课我采取以下四步教学流程
激发兴趣，愉悦身心
内容：踏板操
教学步骤：简单阐述
运用体操垫做踏板，练习踏板操；活动关节
教法：语言诱导法、积极性评价法
学法：观察法、小团体练习法
目的：培养学生对体操垫的亲切感，为下面教学消除学生的'恐惧心理打下基础。
（一）自主尝试、合作探究
内容：肩肘倒立（新授）
教法：讲解示范法、纠正错误法、积极性评价法等
学法：观察法、小团体练习法等（放在教学步骤后，最好不单独提出，融在教学步骤中说）
教学步骤
1、完整动作示范，讲解动作要点，同时讲解保护与帮助的方法和练习要求。使学生对肩肘倒立建立整体直观感觉，并了解肩肘倒立的相关知识。
2、学生做直腿后倒进行辅助练习。目的让学生体会垫上感觉（逐步建立学习动作的信心）
3、学生练习肩肘倒立2—3次。要求：根据动作要领在保护与帮助下认真练习。
4、采用积极性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好的，我就马上让他为同学做示范，使他获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好”“太棒了”等词语来激励他们。
5、巡回观察，针对本课难点，采用纠正错误法对普遍存在的技术问题进行讲解，强调顶肩、立腰、夹肘。
6、反复练习，巡回观察后对普遍存在并较为突出的问题再次进行集中讲解。进一步突出本课难点。
7、以自荐和小组推荐等形式推举出优秀学生进行展示。（培养学生自信心和自我表现力）
目的：
教师先言语诱导增加学生学习兴趣，继而示范动作让学生产生动作表象。在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟动作，通过老师的讲解动作要领后，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐，使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导，使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣的目的。通过保护与帮助，减轻学生的恐惧心理；通过展示，满足学生的表演欲望，增强学生的自信心和自我表现力。
（二）导学自创、培养兴趣
内容：游戏（待命名）
教法：语言诱导法、积极性评价法等
学法：小团体练习法等
五、教学步骤
1、我首先讲解游戏方法及游戏规则。
2、学生分组轮换做铺垫前行游戏。
3、休息的小组思考的问题：“根据游戏的内容，你来给游戏取个最贴切的名字”“怎样才能用最快的速度完成游戏？”
4、我巡回观察，积极鼓励引导学生。
5、经大家讨论最后确定游戏的名字。
目的：
充分体现“以学生为本，充分发挥学生的主体作用”的新课程理念。
使学生真正成为课堂的主人。给学生发挥的空间；培养学生团队意识，互帮互助，共同进步。
（三）教学评价
本课以实施《体育与健康课题标准》为依据，结合我校学生的生理、心理特点，坚持以学生为本，充分发挥学生的主体作用，激发学生学习特点，激发学生学习兴趣，给学生自学、自练的时间和空间，使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础。
六、教师评价
学生：自评、互评。
师生互道再见，收拾器材。
《肩肘倒立》说课稿范文 3
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准，以学生发展为中心，从学生的健康出发，结合五年级学生身心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。并关注个体差异，让每个学生都能体验到学习的成功。充分调动学生学习的主动性和积极性，在不断体验进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成积极向上、乐观开朗的学习态度。
二、教学分析
1、教材分析
本课主教材选自《义务教育课程标准教师用书》水平三技巧项目中的《肩肘倒立》。它在五年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
本课还安排了体能练习，因为《肩肘倒立》对学生腰腹肌力量要求比较高，所有有针对性的安排了腰腹力量的训练。
2、学情分析
①有利因素：五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。肩肘倒立对于学生来说是一项新鲜、感兴趣得项目之一。
②不利因素：身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
③主要困难：对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求较高，对学生空间感的判断要求也很高。
3、学习目标
①知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助的'方法，敢于在同伴前做展示。
②能独立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的帮助下尝试肩肘倒立，提高身体协调性和平衡能力。
③培养学生互帮互助、不怕困难的精神。
4、教学重难点
教学重点：后倒压臂翻臀，两肘内收撑腰。
教学难点：动作连贯、协调，姿态优美。
三、教学策略
1、教法
根据本课教材内容的特点，我采用了问题探究法、演示法、讨论法、讲解示范法、保护与帮助法、分解练习法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。
2、学法
本课在学法上运用了观察法、探究法，尝试法、对比法和重复练习法。首先教师提出问题，引导学生观察挂图和教师的示范动作，通过自己的观察，了解肩肘倒立的正确动作，其次，通过教师的提问，引导学生模仿倒骑自行车的动作，然后通过四个分步练习，学生学会做并腿坐后倒翻臀动作，并初步尝试肩肘倒立动作，这个过程是学生探究、实践，尝试的过程，也是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程；学生在练习中出现问题后，教师引导学生积极讨论、比较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要领和方法，通过互帮互学、反复练习，提高学生练习的积极性，从而达到掌握动作的要求。
四、教学流程
本课以培养学生实践能力为指导。根据主教材要点，我设计了“韵律操准备活动，设疑激发学生兴趣，分解动作尝试练习；讨论、点拨，小组互助练习，展示评议，互助放松”这一教学程序展开教学。
开始部分：安排热身操，在动感的音乐下充分活动颈、肩、腰以及腕踝关节（5分）
基本部分：（第一个环节）首先，让学生想办法用身体做一个大写字母“L”，激发学生的学习兴趣，随后教师出示挂图，让学生对“肩肘倒立“的动作建立初步影响；其次，教师用“同学们，你们会倒着骑车吗？”设疑，让学生体会“倒骑自行车”，（躺在地上两腿做蹬车动作），并激励学生挑战50次倒骑自行车，评出“倒骑速度王”。（5分钟）
（第二个环节）首先，教师指导学生练习并腿坐体前屈，接着练习后倒翻臀后折体，再练习后倒翻臀压臂、脚过头能触地的练习，在此基础上增加难度，在同伴的帮助下尝试完成后倒翻臀、夹肘撑腰的动作。四个分步练习过程中，教师依据学生的学习情况及时说明保护与帮助的方法，学生练习时，教师在巡回中鼓励进步较大的学生进行展示，鼓励学生在互帮互助完成学习任务。（20分钟）
（第三个环节）安排了加强腰腹力量的体能练习，主要有两个内容：仰卧举腿和俯卧挺身。（5分钟）
结束部分：安排了全班互动放松舞蹈，全班在老师的带领下，围成一个双层圈，一起跳舞放松。（5分钟）
《肩肘倒立》说课稿范文 4
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生是主体，教师是主导”的教学理念，在《新课程标准》的指导下，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。
二、教材分析
本课教材内容是小学水平三—5年级技巧《肩肘倒立》它是由直角坐开始，向后倒举腿、翻臀，当向后倒滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，夹肘，同时两手撑腰背部，成颈、肩、上臂支撑的倒立姿势。本教材单元设计五个课时，本课是第一课时。五年级技巧教材是在水平二技巧前后滚动、侧手翻、跪跳起等内容的学习的基础上不断延伸而来的。在本节课设计中，我采用了“看看我能行，迎接新挑战”的课堂情景，引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务，使学生在不断的挑战中尽情地学练，从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。
三、学情分析
这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，在体育课学习中乐于与同伴合作且能积极表现自我。因此在教学过程中制定一系列教学方法和手段，培养学生掌握必要的技巧知识、技能和方法，养成体育锻炼的习惯。
四、教学目标
1、通过本课的学习，使学生知道什么是肩肘倒立和保护与帮助的.方法。
2、通过学练，学生学会压臂举腿提臀夹肘动作，初步尝试肩肘倒立并在保帮下顺利完成动作。
3、发展学生的协调性和平衡能力，培养学生相互协作，不怕困难的精神。
五、教学重点、难点
重点：压臂举腿提臀夹肘
难点：控制身体平衡
六、教法与学法
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
学法：本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得。
七、教学流程
（一）开始部分（3分）
通过语言导入，布置课堂学习目标，提出学练要求，和注意事项。使学生明确学习任务及努力方向。
设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标
（二）准备部分（7分）
1、曲线跑
2、垫上热身操
先全班学生成一路纵队绕垫子曲线跑，教师叫号结成伴如教师喊“3”那么三个学生在一起坐到一块垫子上，不成“3”数的组为失败，以2个俯卧撑为奖励。在此小游戏中导入热身活动。然后学生在节奏欢快的音乐中，和老师一起做垫上操，学生集体跟随模仿练习。
设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。
(三) 基本部分（20分）
采用谈话式导入本课主教材—肩肘倒立
第一环节我们做几个辅助性练习：
（1）后倒，双臂撑垫举腿练习
（2）后倒，翻臀折体双臂压垫两脚尖触地
（3）后倒翻臀插腰夹肘成屈腿倒立
设计意图：通过自己的体验找到动作方法的身体感觉。在辅助性练习中，我利用沙包启发学生双腿直腿夹紧进行练习，此环节也是解决两腿并紧直腿起的有效手段，这样的安排渗透先分解后完整的教学思路，学生的动作质量也能达到不断提高的效果。
第二环节教师完整示范肩肘倒立
我采用示范法将动作完整的演示给学生，在这个环节里可以设置问题：同学们看老师做的肩肘倒立好不好，好在哪里？
设计意图：这样也能激发学生的学习兴趣和审美意识。
第三环节在帮助下完成动作
找位同学配合，老师讲解保护与帮助的方法。接着两人一组练习，一个做动作一个进行保护与帮助，每个人练习3-4次后尝试独立完成动作。教师巡视指导并给予奖励。
设计意图：学会与他人合作，主动学习，树立自尊心和自信心。
第四环节推优展示（拓展延伸）
组织学生四人结组练习，互相观察评价，各组评出优秀者进行动作展示。通过观察、评价促进学生更好掌握动作要领，解决本课的难点。教师在教学中并不失时机地采用口号"看看我能行，迎接新挑战"，和对完成动作好的同学给予小小的奖品来鼓励学生不畏艰难，树立学习的自信心。
设计意图：通过观察对比，培养学生自主学习的能力和合作意识。
第五环节体能练习：
我采用游戏——"仰卧起坐传接棒"的形式，在场地上画一条线做起跑线，在30米处分别放四个体操垫，学生分成四组分别站在起跑线后。游戏开始，每组排头拿一根接力棒跑到对面的体操垫前做5个仰卧起坐然后跑回来将接力棒传给第二位队员，第二位队员接到接力棒后迅速跑出，以此类推，以先完成的组获胜。（注意中途不能掉棒，仰卧起坐要做的充分。）
设计意图：选择此游戏充分利用场地器材考虑的，结合本课学习内容，有针对性的搭配练习内容，使学生的腰腹力量得到锻炼，为下次的教学打好体能基础。同时，竞赛的出现更好的调动的学生的热情。转移疲惫的心理，使教学过程有序进行。
(三) 结束部分（5分）
1、师生一起做放松操练习。
设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静状态。
2、学生自评，教师用概括激励的语言综合评价
设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能
3、宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材
设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯
八、场地器材：
扩音机一台、大体操垫45个、沙包45个、接力棒4根。
九、本课预设：
练习密度约为 40%—45% 运动生理负荷 适中
《肩肘倒立》说课稿范文 5
一、设计思路
本课以肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
1、因为设计的《肩肘倒立》是一节新授课，所以课堂中重点突出了“翻臀”的学习，便于学生更有效地掌握新授知识技能。在肩肘倒立学习前安排了徒手操，使身体得到较好的伸展，机体更快进入到工作状态。
2、教师的语言导入、讲解及示范，使学生建立一个完整、正确的动作概念。通过设问，“怎样才能把臀部翻起来？这就需要讲究翻臀的方法”，开始本课“肩肘倒立”的.技术动作学习，使学生明确学习的目的性。
3、课堂教学中强调翻臀时压臂的重要性，以达到臀部翻起来时背部尽可能竖起来的目的。同时，教学中通过翻臀后做双腿分合交替及臀部在上面的双腿骑自行车练习，来吸引学生的学习兴趣，并提高翻臀竖背的稳定性。
4、学习过程中，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从“肩肘倒立”的基础性练习到二人一组的帮助与纠错专门练习，再过度到“肩肘倒立”的各种比赛，加以巩固与提高所学动作技术。整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；给学生提供一个展示学习成果的平台，让学生在学习中体验了成功与快乐。
二、教材内容分析及处理：
本课选择“肩肘倒立”作为主教材，是一节新授技能教学课，教学对象为七年级（初一年级）女生，根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七—九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单；但作为初一女生模仿能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题；又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。
三、 学情分析
六年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。
《肩肘倒立》说课稿范文 6
一、教学目标
1、运动参与：通过自学、互学、评价激发学生自觉参加体育与健康课的学习欲望。
2、运动技能：85%以上的同学能理解肩肘倒立，70%的学生能自己做好动作。
3、身体健康：发展学生的柔韧性和全身的协调性。
4、心理健康：设置多层次教学目标，面向全体学生，使每个学生体会成功，增强个人的.自尊和自信。
5、社会适应：在小组学习中，学会合作，发展社会交往能力，能开展互学、互评。
二、学情分析
这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，尤其是男生对公众人物有一定的崇拜和向往，爱表现自我，同时还存在着任性和依赖性。因此在教学过程中不时要用引导和激励的语言来调动其积极性。
三、重点难点
重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。
难点：挺拔笔直。
四、教学过程
一）、课堂常规
1、成四列横队站立体育委员整队，并检查人数?
2、向老师问好，静听
教师活动：
1、指导观察;
2、向学生问好，宣布本课内容。
二）、准备活动
1、一路纵队慢跑，并在老师带领下进入练习区
2、自由性
教师活动：
1、领跑进入练习区
2、讲解、示范、口令引导
三）、新授：肩肘倒立评论。
1、传球游戏
方法：双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样方式向后传球，最后一位接球后转身回传要点：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫
2、体前屈后倒垫上举
要点：膝关节伸直，双脚并拢，脚面绷直，双手压垫
3、压垫伸髋，脚尖上顶(保护与帮助)
要点：倒垫迅速，压垫有力
教师活动：
1）讲解、示范并组织进行游戏
2）在游戏过程中提醒学生要点?
3）讲解、示范
4）在练习过程中提醒学生要点?
5）巡回指导、纠错
4、保护与帮助
方法：帮助者站在练习者身前；当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力保护帮助下做肩肘倒立。
五、练习与展示
一）、肩肘倒立练习
要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘时紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直
二）、展示与评价?练习保护帮助
游戏活动
1.听取规则、要求
2.练习
教师活动：
1.讲解
2.参与练习
六、结束部分
1、放松活动
2、课堂小结
3、师生再见，收还器材
教师活动：
1、组织、引导学生放松活动
2、讲解注意事项
3、总结评价
4、组织整理器材
5、师生再见
《肩肘倒立》说课稿范文 7
一、指导思想：
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“让学引思”的教学理念，在《新课程标准》的指导下，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。
二、教材分析：
本节课的主要学习内容是“肩肘倒立”，平常我们体育教师对于这一教材技术处理都是采用枯燥的练习和过分强调技能的机械训练的方法进行教学，严重忽视学生的主体地位，抑制学生的个性发展。在教学过程中只考虑动作技术的传授和学生掌握知识技能的'多少，不考虑学生的个性发展、能力培养和快乐体验，因此，在本节课中，我通过一些循序渐进的辅助练习，引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务，使学生在不断的挑战中尽情地学练，从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学 生的主体性。
三、学情分析：
这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，尤其是男生爱表现自我，因此在教学过程中不时要用引导和激励的语言来调动其 积极性。
四、教学目标：
1、通过初步学习，使学生知道肩肘倒立的动作方法，学生能够做出举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰的动作
2、发展腰腹力量和平衡能力；提高学生奔跑能力
3、学生愿意与他人一起学习，能够接受教师指令性要求并能够安全地进行练习
五、教学重难点：
教学重点：压垫举腿，立背夹肘
教学难点：肩、肘、颈撑垫
课题：体操技巧——肩肘倒立
教学内容：肩肘倒立 换物接力
《肩肘倒立》说课稿范文 8
学习目标：
1、通过初步学习，使学生知道肩肘倒立的动作方法，学生能够做出举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰的动作
2、发展腰腹力量和平衡能力；提高学生奔跑能力
3、学生愿意与他人一起学习，能够接受教师指令性要求并能够安全地进行练习
教学重点：压垫举腿，立背夹肘
教学难点：肩、肘、颈撑垫
教学流程：
课前准备：布置上课场地，摆放好体操垫
一、 收心热身、愉悦身心
教师活动：
1、教师带领学生到操场整队
2、宣布本课任务，安排见习生
3、热身跑：教师带领学生绕场地进行慢跑
4、徒手操：教师带领做关节操
学生活动：
1、成四路纵队进入操场整队
2、热身跑：成一路纵队一个接一个慢跑
3、徒手操：动作到位，跟着老师一起呼口令完成
教学组织：
二、 增智促技、育心强体
教师活动：
1、专项练习
A、原地绷脚尖举腿
B、原地并腿两手扶腰的背部，手指向下，做两肘内收的练习
C、练习直膝并腿坐，绷脚尖举腿，双手撑垫
2、教师侧面示范、讲解肩肘倒立的动作要点
动作要点：两腿伸直并腿坐，上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫，同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的'上部（拇指与其余四指分开托腰），展髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬伸，颈肩和两肘支撑成肩肘倒立
关键字：压垫撑腰，屈肘内收，绷脚蹬伸
3、教师步步引导做辅助练习
A、练习直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫
B、练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立
C、教师和学生配合示范保护帮助保护者站在练习者的侧后方，两手握其踝关节处向上提拉，并用一只腿的膝盖顶住其背部，帮助挺腹
D、分组练习，教师巡回指导
E、请学生展示，点评
F、分组展示，总评
4、比赛：换物接力
学生活动：
1、按教师要求，按部就班练习
2、观摩教师示范，理解颈肩和两肘成三角支撑的道理
3、积极参与练习，学会观摩、思考、保护和帮助
4、按组别，比赛两组评出优胜组别
教学组织：教学时两人一垫
比赛成四路纵队
三、稳定情绪、恢复身心
教师活动：
1、集合点评，对优胜组给予奖励
2、放松身心：拍一拍、敲一敲、揉一揉
3、宣布下课
4、组织比赛失败组别帮助收拾器材
学生活动：
1、认真听取教师的点评
2、充分放松身心
3、帮助收拾器材，带队回教室 教学组织：四路纵队
场地器材：空场地一块 垫子25块 接力棒4根 垒球4只
《肩肘倒立》说课稿范文 9
一、指导思想
以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的教学指导思想。遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则。根据五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，充分调动学生的学习积极性，努力培养学生的实践能力和创新意识，让学生在正确掌握跳上、跳下动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析
《肩肘倒立》选自科学预设与艺术生成水平三的教材，属于技巧与游戏单元教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用。它是在以往技巧学习的基础上,提出更高要求的技巧动作。通过肩肘倒立的练习,可以进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和身体自控能力,也为今后掌握难度更高的体操运动项目打下良好的基础，同时也与初中的.体操教学内容相衔接，具有承上启下的特点。本课力求以学生自主练习与同伴之间的相互保护与帮助相结合，共同完成。
三、学情分析
小学六年级的学生，生性活泼好动、好奇心强，参与体育活动热情较高，喜好表现自己，但他们科学、合理地进行体育活动能力有限，而且自控能力较差、学生身体素质差异也较大；同时、他们注意力集中时间短，且容易受外界影响等。因此，在实施体育教学中应充分了解学生，尊重学生的实际，给学生更多的展示空间；教学中应用各种动作完成度的挑战吸引学生，引导他们逐步掌握动作方法，在课堂上体会到学习的乐趣。在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次的安排，鼓励学生战胜自我，体验成功感。
四、学习目标：
1．认知目标：学生知道肩肘倒立的动作过程，并能说出保护与帮助的方法。
2．技能目标：85%的学生初步掌握肩肘倒立“一撑二夹三绷直”的动作方法，力求做到动作到位，平稳，挺拔。
3．情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，明白在练习中保护与帮助的责任与义务，体验合作乐趣。
五、教学重、 难点：
教学重点：一撑二夹三绷直。
教学难点:，完成动作连贯优美。
六、教学策略与手段
1．通过不同形式的慢跑热身调动学生兴趣并充分热身活动各个关节，利用“图形跑”和“开火车”夹肘诱导练习。
2．教学手段利用分解动作逐渐增加难度，递进教学，克服学生紧张感。
3．教学氛围努力营造轻松、活泼的环境。
4．注重保护与帮助，两人协作完成学习，在合作中共同进步。
七、教学流程
（一）开始部分（约3分钟）
1．体委常规整队。
2．师生问好，队列队形报数。
（二）准备部分（约6分钟）
1．“图形跑”通过教师语言激发，利用垫子摆放的空间感觉，让学生有积极参与的意识和愿望。建立教师和学生之间良好的交流基础。
2.“开火车”夹肘练习，一个接一个抓住前面同学肘关节进行慢跑
3．热身操与专项准备练习：通过专项练习为后面的教学做好铺垫。
（三）基本部分（约26分钟）
1.辅助练习：
1）绷腿身体直立向上
2）“不倒翁”
2．分解动作教学
1）夹毽子45度抬腿练习
2）夹毽子过头顶抬腿练习
3）夹毽子过头顶脚尖触地练习
4）夹毽子过头顶脚尖触地再绷腿直立向上练习
3.学习肩肘倒立
（1）教师示范“肩肘倒立”的动作，并讲解动作要领。
（2）讲解保护与帮助的动作方法。
（3）合作两人一组共同练习，练习中强调保护与帮助。
（4）根据能力，教师鼓励学生再次挑战。
（5）学生示范并导出动作要领。
（6）再次练习，并利用贴花纸解决背部平行着地问题。
（7）集体练习，并总结与评价
4.游戏：“奔跑,夹毽”
（四）结束部分（约5分钟）
1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。
2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
八、场地与器材
场地：平整的运动场
器材：贴花纸40张，毽子40个，音响一台，体操垫若干。
九、运动负荷的预计
练习密度：40 ——45 % 平均心率：125——135次/分
水平三（六年级）《肩肘倒立》体育实践课教案
那是心与心的交汇，是相视的莞尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。
红尘中，我们会相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐渐懂得了这世界，懂得如何经营自己的内心，使它柔韧，更适应这风雨征途，而不会在过往的错失里纠结懊悔一生。
时光若水，趟过岁月的河，那些旧日情怀，或温暖或痛楚，总会在心中烙下深深浅浅的痕。生命是一座时光驿站，人们在那里来来去去。一些人若长亭古道边的萋萋芳草，沦为泛泛之交；一些人却像深山断崖边的幽兰，只一株，便会馨香满谷。
人生，唯有品格心性相似的人，才可以在锦瑟华年里相遇相知，互为欣赏，互为懂得，并沉淀下来，做一生的朋友。
试问，你的生命里，有无来过这样一个人呢？
张爱玲说“因为懂得，所以慈悲”。
于千万人群中，遇见你要遇见的人，没有早一步，也没有晚一步，四目相对，只淡淡的问候一句：哦！原来你也在这里，这便足够。
世间最近与最遥远的距离，来自于心灵与心灵。相遇了，可以彼此陌生，人在咫尺心在天涯，也可初见如旧，眼光交汇的那一刻，抵得人间万般暖。
《肩肘倒立》说课稿范文 10
一、教学内容
1、学习肩肘倒立
2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）
二、教学目标
1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点
重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美
四、教学过程队伍
（一）、开始部分
1·集合整队，检查人数
要求：快静齐
2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学
3·教师宣布本次课的内容任务及要求
（二）、准备部分
1·步伐练习
a、前点步
b、侧点步
c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习
2·徒手操
a、头部运动
b、扩胸运动
c、体前屈运动
d、前压推
e、膝关节运动
f、活动踝腕关节
要求：认真听教师的口令充分活动各关节
（三）、学习部分
1·复习前滚翻成坐
（1）教师讲解动作要领
（2）全班练习3—5次
2、学习肩肘倒立动作
（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作
（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作
动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸
教学重点：帮助学生克服倒立时产生的.害怕心理，树立完成动作的信心和勇
气掌握倒立技术和正确的倒立姿势
3、进行辅助动作练习
（1）身体前压碰腿
（2）仰卧举腿，双手压垫
（3）后倒直臂仰卧举腿
（4）完整动作练习
4、保护和帮助：
（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立
（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立
5、练习肩肘倒立完整动作
6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）
（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）
（2）全班练习全班练习
（3）抽学生出来演示
7、游戏
----抓手指
（四）、结束部分
1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动
2·教师总结本次课的情况
3·学生自评，互评
4·收回器材
5·师生再见
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