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1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。
4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
疫情的作文
受疫情的影响,这个寒假有点漫长。在这场没有硝烟的战争,我们只能呆在家里,十分寂寞和无聊。怎样才能在家里变得愉快些呢?
在家里,大家可以安排个计划表,让自己的假期生活变得充实。比如看书,可以让大家进入到书的世界里,还可以让大家变得愉快,这多好啊;包汤圆、包饺子也十分有趣,自己动手一定是既开心又欢乐的,除了锻炼自己的动手能力,还能增长技能;练字也是一项必备的技能,不仅能让自己写的字看起来美观,还可以锻炼自己的耐心,如果写的特别好,参加比赛说不定还能拿奖呢!
因为疫情问题不能出门,但是不运动可万万不行!运动可以出汗,病毒就无法进入我们的体内。你们猜一猜,我在家里喜欢做什么运动呢?那就是跳绳。在家庭中还有许多可以玩的运动。病毒无处不在,但我们不必担心,多锻炼多运动,病毒就会离我们远远的。
怎么样,这个特殊的寒假生活还是丰富多彩的吧!可以看书,可以运动,还可以包饺子,多么快乐,多么幸福!
这就是我的寒假生活。
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