健康与快乐同行散文（精选26篇）
在我们平凡的日常里，大家都经常看到散文的身影吧？散文是抒发作文真情实感，写作方式灵活的记叙类文学体裁。那么你真的知道要怎么写散文吗？以下是小编帮大家整理的健康与快乐同行散文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康与快乐同行散文 篇1
一、泡出健康 泡出舒坦
随着人们生活水平的提高，过惯了城市喧嚣生活的都市人，越来越重视自己的健康，他们不再把闲遐的时间留念在烟熏火燎的麻将桌和吃吃喝喝的酒桌上，而是寻求另一种健康的生活方式，泡温泉因为不但能够促进血液循环，而且还能美容、养颜、解乏镇痛，所以倍受人们的青睐。
周末，约上几个朋友，到位于辽阳弓长岭的温泉疗养院，在温泉池前，就见那晶莹剔透的温泉水面上，升腾着朦胧的热气，慢慢的将身体浸入温泉水中，立即就会感到浑身的通透，轻轻的把头放在池水边，缓缓的深呼吸，由于水的浮力，立即会将人的身体整个挺起，人在水中轻轻的摆动，人水相依，人水相融，就仿佛是条曼动的美人鱼，在晶莹的水晶宫里游动，热腾腾的温泉水，不但洗涤浑身的疲惫，更能让你忘记所有的烦恼，那种感觉，那种享受，真的是无比美妙！
据史书记载，温泉水中富含的矿物质，还能起到洁肤、驱寒、舒经活胳的作用，置身在温泉水中，让自己静思冥想，于是，曾经的伤痕，以往的不快，一切的一切都如过眼云烟，那久违的心意和情趣仿佛就在眼前……
仅仅是泡温泉，就让我们泡出了健康、泡出了快乐，泡出了友谊，泡出了舒坦。其实，幸福就这么简单，快乐就这么简单。
二、走出健康 走出快乐
人们常说：生命在于运动，运动能使人年轻、精神饱满、充满活力。步行健身作为运动的一种方式，不仅能让你走出健康的身体，更会让你走出快乐的心情。
我是一名机关工作人员，每天到单位就是坐在电脑前查资料，写材料，回到家里还是坐在电脑前看书，写作，常常累得腰酸背疼、手脚麻木，颈椎痛、身体肥胖等一些常见病也渐渐凸显，有一次，一个老同学看到我说：你怎么这样苍老呀？是啊，说者无意，听者有心，我这几年的确很懒惰，很少出去锻炼身体，我开始反思自己，身体是革命的本钱，没有好的身体，一切都是零，于是，我开始拯救自己，从最简单又经济的步行健身做起。
步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，特别是在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，开始时，我每天晚饭后到望溪公园的林荫道上，迈开大步、挺胸收腹，踏步快走，每天1小时，然后回家洗个热水澡，看一会书，再睡个舒服觉。周六、周日时跟着户外的朋友去滴水敞洞或平顶山，或登山，或徒步，一边欣赏沿途的风景，一边享受优美的音乐，或约上几个好朋友，边走边聊，增进友谊，加深感情，可谓一举多得，这样不到半年的时间，我的体重减轻了10斤，更主要的是神清气爽 ，精力旺盛，心情舒畅，朋友看到我后都说：你简直就像换一个人似的……
步行健身，让我走出了健康，走掉了肥胖；步行健身，更让我走出了美丽、走出了时尚；步行健身，让我放松了心情，尽享沿途风光，如今，步行已成为我的生活习惯，朋友，你想健身快乐吗，那就和我一起，步行健身吧 ！让我们一起走出健康，走出快乐！
三、跳出健康 跳出美丽
随着人们生活水平的提高，越来越多的人们开始注重养生，如何让自己过得开心、快乐，已成为人们关注的重点，有的人选择了散步、有的人选择登山、有的人选择上网聊天，还有的选择晚餐后搓上几圈，而我却对跳操情有独钟。
因为跳操，让我跳出了青春的活力、跳出了健康的身体、更跳出了一个愉悦的心情和朋友间的友谊。
前些日子，由于生活的琐事，加之工作繁忙、劳累，压力又大，感到很疲乏、劳累，睡眠也不好，以至于整天无精打采的，很是烦恼。一个偶然的机会，我在公园里，看到一队队跳操的人群，那里的人个个神清气爽、斗志昂扬，举手投足间都散发出一种美的感觉，加上优美动听的音乐，我被深深的吸引啦，不自觉的融入其中。
接下来，我每天早早的来到公园，嘿，比我早的还有很多人，大家有说有笑的先聊上一会、或简单的先预热一下身体，然后汇聚在一起，男的、女的、老的、少的，伴着优美的音乐、旋律，大家自觉排成横纵队，尽情的伸伸臂、弯弯腰、踢踢腿、蹦蹦跳……这里没有高低贵贱之分，有的就是和谐统一的步履、动感十足的跳跃舞姿，醉了蓝天白云、醉了花草树木，都在静静的享受。置身这美的世界当中，不觉让人忘记了烦恼、忘记了忧愁。
由于自己是刚加入的新兵，有一些动作还不会做，这时就有身边的老跳舞人，热情的向你伸出手，手把手的教，其乐融融的氛围，让人好生感动、好生难忘。此后，我每天都早早的来到这里，这里简直就是一个大观园，跳舞、散步、打太极、踢键子，到处是健身的人们，每一个人的脸上，都露出灿烂的微笑。
现在，我每天都坚持去跳操，自己的心情豁然开朗，工作也感到很愉快，充满生机，浑身似有使不完的劲，并且还认识了一些常跳舞的朋友，闲遐时大家小聚一下，聊聊天、说说家长，即增长见识，开阔眼界，又交到了朋友，真是一举多得。
四 、喝出健康 喝出美丽
酸奶是营养丰富的一种乳制品，喜欢上喝酸奶，是缘于一个朋友今非昔比的变化，那日在公园中见到她时，简直让人不敢相信，曾经的体态臃肿，无精打采的中年女人，如今是满面红光，神彩飞扬，又年轻又漂亮，她告诉我她说是喝了两年的酸奶，加上锻炼的结果。
我试着去买了酸奶，慢慢喝入口中，那种酸酸甜甜的味道就令我爱久久难忘，特别是在炎炎夏日里，喝上一瓶冰冷的酸奶，好不惬意，我于是坚持每天都喝上一瓶，渐渐地我发现，酸奶除了美味外，还含有很多对人体有益的物质，经常喝酸奶，不但可以美容减肥，还可以强身健体。喝酸奶的好处多多。
可以体外美容、体内净肠：喝酸里有极佳的嫩肤功能，可修补体内遗传物质，使病变细胞恢复正常；还可调理胃肠内的细菌平衡，净化胃肠，刺激胃肠蠕动，减少便秘的发生。
补钙、避免骨质疏松：虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用，避免骨质疏松。
防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，它具有减少某些致癌物质的功效。帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。
常喝酸奶可降低血液中的胆固醇，减少心血管疾病发生的危害。如长期食用无糖酸奶，还有助于糖尿病的预防和治疗。
防辐射：酸奶中含有丰富的B族维生素，具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
缓解压力、让人心情愉快：酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助，使人神清气爽，心情愉快。
喝酸奶的时间：
最好选择在饭后喝，医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间;空腹时，胃液呈现酸性，这时候饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出，只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康，因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
健康与快乐同行散文 篇2
生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵！我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩！在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命！
今天，老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片，里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。
故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后，他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙，防止烟火窜入。又将床单撕成条，连接成绳，然后利用其绳成功逃离了火海。
在同学们的交流过程中，我还知道了发生火灾时，我们应用湿毛巾捂住口、鼻，这样不仅可除烟率达60%-100%，还可滤去10%-40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进，避开空气上方的浓浓烟雾。另外，发生火灾是呼叫往往不易被发现。这时，我们可以用竹竿撑起鲜艳的衣物，最好是红色的，也可向窗外仍一些不易伤人的柔软物品，以便引起周围人的主意，同时选择适合自身条件的自救方法，想办法尽快逃离火场。
"人，最宝贵的是生命，生命对于每一个人来说，只有一次。"宝尔柯察金的这段名言我们耳熟能详，红灯短暂的生命长久。的确，只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我们这些祖国的花朵，更是要精彩的活着！
请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧！为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。
健康与快乐同行散文 篇3
说起有生活健康，我们大家都知道，"生活好、休息好、锻炼好。"没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义！
俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力！
我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，"会休息的人才会，学习好，工作好。"
饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡
还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。
说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的"小使者"！
健康与快乐同行散文 篇4
有些人认为拥有财富是最重要的，有些人认为拥有知识是最重要的，而我却认为从运动中获取健康和快乐是最重要的。法国哲学家伏尔泰说过："生命在于运动。"下面就是我在暑假里运动的几个小片断：
片断1--这天我和姐姐迎着朝阳来到小区公园入口处，准备1000米的跑步比赛，"预备，开始！"听到指令后我俩象离了弦的箭一样冲了出去，可不到1分钟我和姐姐就拉开了距离，又过了5分钟，我们都陆续跑到了终点，虽然气喘吁吁却一脸快乐。就这样，连续两个月的煅炼，我的小腿有了更强的耐力、爆发力，而且跳跃的高度也有了明显的提高，同时我的奔跑速度也缩短了5秒左右。
片断2--跑完步我们回到家又开始练习仰卧起坐，我和姐姐每天坚持每人做200个仰卧起坐，姐姐比较胖常常起不来，我就在一旁给她加油鼓劲，这样两个月下来，我们的小腹肌肉都变得非常结实，开学后我的仰卧起坐成绩也得了优。
记得小时候我的体质比较弱，爸爸妈妈一到周末就会带我一起去爬山，游泳，打球......后来等我长大了一些爸爸妈妈又给我报了羽毛球和游泳训练班想让我系统的训练，刚开始我并不情愿，但后来，我在锻练中慢慢地体会到了运动的乐趣，并结识了许多一起训练的队友，我也因而更多的体会到了交友的乐趣和放松的快乐......
就这样我爱上了运动，因为它让我拥有健康的身体、开朗的性格和快乐的生活。
健康与快乐同行散文 篇5
健康、快乐的生活伴随着我们度过了每一天，体育运动更是每一天都有的节目。体育像是一台健身机器，帮助我们锻炼身体，体育像容光焕发的使者，向青年人微笑致意。体育是美丽，体育是勇气，体育是荣誉、乐趣，体育是进步，体育是和平！
清晨，在广场上，鸟儿唱起动听的歌曲，风儿在轻轻地吹着，阵阵微风从身边吹过。很多老人早已起床，来到广场上一起放音乐在跳舞，在一起健身，美妙，动听的音乐从广场里传出来，令人心旷神怡，还有一些中年人在广场周围跑步，锻炼身体。晚上，太阳已经落下，月亮来接替太阳的位置，夜晚显得格外宁静，很多小孩，大人来广场散步，跳舞，度过美好的一天。
每逢周末，家人带我一起去打羽毛球。渐渐的，我从原来的不会打，变成能打几下，有时还能让对方输球。虽然时间短，只有一两个小时，但是，在每个星期的一两个小时，但是，在这每个星期的一两个小时里我的球技不但有了进步，还让我锻炼身体，也不会像刚开始了一会就累得气喘吁吁。
现在，在许多地方都新建了一些篮球场，我们小区门口也有，每到傍晚，总有一群人在哪里打球，星期天更是如此，许多初中，高中的男生在球场上尽情显示自己的风采。
四月份即将到来，意味着育苗杯运动会也即将到来，本次它在我校举办，它是我们戚实中的骄傲，它让我们每一位戚实中学子感到自豪。
在运动之中，我感到体育所带给我们的快乐，健康，青春不是永久的，生命不是永远的，时间也不是停留在那一个时段，但是，体育却是不分年龄的，不分民族，不分男女的！让体育带给我们更多的快乐，更多的健康！
健康与快乐同行散文 篇6
打篮球不是我的长项，欣赏篮球可是我的专长。爱某些事物，似乎不需要理由，但我喜欢欣赏篮球却有我的理由——感悟篮球，品味人生，健康快乐。
喜欢狂傲的湖人小子科比·布莱恩特，科比有狂的能力，有傲的资本。五十多分对科比来说只是试牛刀，八十一分才是他向球迷交出的答卷。人生在世，有时狂傲一下又何妨？
喜欢阿伦·艾佛森，１米８３的小个子穿梭在高人如林的赛场上，脚步神出鬼没，出手变幻莫测，而他，有大小伤17处。有人说他继承了乔丹精神，而我则认为他比乔丹还能拼搏。艾佛森是拼搏象征，人生短短数十载，又能几回搏呢？搏他几个回合，人生岂不更快乐。
喜欢“石塔”邓肯。身为ＮＢＡ头号大前锋的他总是默默地为球队工作，苦累从不溢于言表，只是踏踏实实干好自己应该干的，只有脚踏实地，人生才能健康快乐，有朝一日才能登峰造极。
喜欢大鲨鱼奥尼尔。力拔山兮的他坐阵篮下无人撼动，当穆大叔被评为最佳防守时，他笑着说：“他能防住我吗？”这句，让人感受到了奥胖的自信和豪迈。人生之路我们要充满信心，才能健康快乐地成长。
喜欢闪电侠韦徳，背身投篮、人秋分过、终场压哨这些很少出现的镜头总是发生在他身上。快若奔雷，疾如闪电的韦德总是将不可能变为可能，就像那句广告词一样：一切皆有可能。
喜欢小霸王斯塔达迈尔。超乎常人的身体素质让他在内线无所畏惧，不管面前时大鲨鱼还是小巨人，都无所谓，他会用爆扣这种充满霸气的方式来目击对手。小霸王霸气十足，我们是否也可以偶尔霸一下呢？
很少有人喜欢史蒂夫·纳什，因为他不会扣篮，但我喜欢他。纳什的传球不可轻视，纳什的能力不容置疑，纳什的价值有目共睹。纳什，让菲尼克斯太阳从最滥的队伍到最炙手可热的队伍，纳什用传球将太阳队串成一个整体。纳什的传球出神入化，利如手术刀。有了他，菲尼克斯人知道了什么叫团队精神。我们也真正懂得了从小就知道的一句话：团结就是力量。
篮球场上风云突变，正如人生变幻莫测，NBA西区半决赛，湖人客场战马刺，比赛还剩0。4秒时湖人还落后一分，但0.4秒似乎改变不了什么，马刺的SBC中心已在提前庆祝胜利。但就在这0.4秒，成就了名不见经传的费舍尔的惊人一投，湖人获胜。马刺的球迷也有热带雨林一下子到了南极冰盖。这也正如乞丐一夜暴富，富翁转眼破产一样。人生之路，你永远不知道下一步是什么。只有坚强、坚强、再坚强，人生才能永远健康快乐。
品位篮球，感悟人生，健康快乐。篮球是我的最爱。
健康与快乐同行散文 篇7
我运动，我健康，我健康，我快乐！对呀，拥有运动后的健康体型，当然快乐！
在这个变革的年代，动荡的社会里，“我行吗？”这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们都曾经面对过的一个问题。
有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的“流行病”，这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题：战胜自我！
如今，越来越多的大人学生都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢？
现代人正逐步地改变着原有的生活方式。早晨爬起来是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，现在大人学生惟一能做的事情就是努力工作努力学习。在这样的高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚硬的石头，这样我们才能好好地生存下去，才能不被现实社会压垮，这是我们想要的吗？是我们社会进步的代价吗？
我不知道，也许这是一种生存方式，也是一种必然的选择吧！
要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢？
1.敞开心扉，向自己信任的亲朋好友倾诉自己不佳的心情。
有的时候，我们不高兴并不是因为有一些什么大事情发生，而是一些小积怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因为我们没有时间去清理这些废物，所以导致我们的坏心情，所以找一个适当的机会，向你周围信得过的人发发牢骚，解解闷气，这不失为一种好的方法。
2.给自己订一个合理的生活目标，要切合实际，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的时候，我们常常会做一些傻事，为了远方一个模糊的海市蜃楼而忽略了身边很重要的事情，我想做为一个合格的现代人，首先必须了解自己目前的能力，先订一个合理的近期目标，然后在以后的岁月中不断地充实自己，这样我们才能离既定的目标越走越近。
3.锻炼身体。
“身体是革命的本钱”这句话放在现代社会也具有其现实意义，这不仅是从生理上改变一个人，随着时间的推移它必然会在心理上带给我们一些成就感和优越感。
4.学会享受人生的多种乐趣。
培养一些业余爱好，结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐是也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调节释放自己的人才能适应如此紧张繁忙的现代社会，也是我们中间的聪明人。
因为我们还要好好地活着！所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的现代人，请先从战胜自我开始！
健康与快乐同行散文 篇8
说起健康，每个人都会认为自己很健康。那么什么是真正的健康呢？真正的健康，不仅是生理上的健康，还包括心理上的健康以及心情愉快。
那么，如何做到心理上的健康呢?心理上的健康就是面对挫折，要有积极的心态。有一个故事讲的是一个孩子的农庄被大火烧光后，他整天闷闷不乐，他的祖母让他到外面转转他回来后很高兴，他告诉祖母，如果他把那些上好的木材的碳拿去卖，可以得到一笔可观的收入，软瘫后用那些钱买些树苗栽，不久后，状元就可以恢复昔日的美丽。祖母你笑着说，积极的心态可以带来好的结果。亡羊补牢，为时不晚。这个故事就讲述了积极的心态对我们的好处。试想，如果当时青年用消极的心态来面对灾难，那么他不仅会一无所有，而且还会丧失斗志。
心情愉快对我们的健康一样重要，你试想一下如果你每天都很忧郁，很伤心，那你会不会健康呢？俗话说：“愁一愁，白了少年头。”所以说，保持心情愉快很重要。有这样一个故事。不知大家是否听过，有一位老妇人，她每一周都要给守墓人寄钱，让他帮自己给去世的儿子献上一束鲜花。有一天，老妇人到医院检查，医生告诉她，她得寿命不长了，老妇人非常伤心，她坐着马去到墓地，她要亲手送给儿子一束花，守墓人对她说，夫人，您与其把花放在这让他枯萎，不如把它放在病房里，哪的人都是活人，老妇人走后，再也没有来过，又一年过去了，老妇人自己赶着马车来到墓地，她对守墓人说，谢谢你，先生，我把花送给病人，看到他们高兴，我也很高兴，这样我竟然活了这么久，这是以说明愉快的心情可以让我们健康起来。
当你拥有健康的时候，你自然就会觉得快了，说一说，我健康，我快乐。
健康与快乐同行散文 篇9
最近，我看了许多的书，有歌颂母爱的，有歌颂友情的，还有歌颂亲情的……但是，在这些故事中，最令我感动的，还是《爱的教育》中的《感谢健康》这个小故事。
这个故事讲述的是有一天，一位母亲带着自己的儿子安利柯一同到畸形儿学校办事，但是，到了那里，母亲却不让他进去。安利柯问母亲这是为什么，母亲对他说：“因为把你这样健康的小孩子带到那些畸形儿的面前，是一件很残忍的事情。你的健康会越发使他们感到自己的不幸。”接着，母亲又向他描述了他们的情形：“那个学校约有六十个小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手脚歪斜，有的身体扭曲成一团……”听了母亲的话，安利柯恍然大牾。
读到这里，我也感慨万分，像我们这些健康的孩子，是很少知道感谢自己有一个健康的身体的。相反，我们总是抱怨我们的父母不让我们看太多的电视，而不知道有的孩子因双目失明，连蓝天白云都从未见过；我们总是抱怨大人们老是唠叨，而不知道有的孩子因耳聋，连小鸟的叫声都听不到；我们还常常抱怨家长不让我们经常到外面玩，而不知道有的孩子因身体的残疾，从未迈出过一步……
其实，拥有健康才是最幸福的，我们不应该有太多的抱怨，乐观地面对生活，努力学习，拥有健康的身体，每天都坐在宽敞明亮的教室里学习，我们就应该珍惜这份健康。感谢健康，感恩父母，快乐生活，长大成人！
健康与快乐同行散文 篇10
在这些事情中，早的时候，有一位老人患上致命的绝症——肺癌。当老人得知自己命不久的时候，不但没有退缩，反而更勇敢，更快乐地活下去，他立下遗嘱，骑着自行车到处去游玩，仅仅几个月之后，他游遍了很多地方，游览了许多名胜古迹，认识了许多朋友，在他游览的时候，有许多好心人帮助过他，他也帮助过许多不幸的人，甚至开导过几个像他一样患有绝症的人，可能是因为老人家太开朗，每天过的太高兴了，后来他竟然奇迹般地活了下来，他的病似乎被他的开朗吓呆了，退缩了。
如果能从漂亮的角度来想，快乐能使人更加青春美丽，如果从健康来说，快乐能使人更加精神饱满，快乐让人生更加美好，更有意义，因为快乐能促进人更有上进心，更有精力投入到学习中。
对于每一个人都是新一天的开始，让我们用整个胸襟去迎接太阳或风雨，与快乐同行，走好生命旅程中的每一步，来吧！朋友们，让我们一起快乐地去过每一天，做人生旅程中最快乐的人吧！
快乐对人的生命起了很大的作用啊！老人家用快乐、开朗的心态战胜了病魔，所以只要他愿意用乐观与病作斗争，快乐地面对自己，面对不幸，面对人生，那他肯定是个常用将军。
健康与快乐同行散文 篇11
歌德曾经说出：“人不光是靠他生来所拥有的一切，而是靠他从学习中得到的一切来造就自己”。
生活处处有阳光，温馨，需要我们慢慢地品味。快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以让你在有限的时间内获得成功。
一些研究表明，只有长期坚持有规律的学习、生活，方可使神经活动过程变得更加均衡和灵活，才能保证大脑的健康和智力的充分发挥。如果生活没有规律，想学习的时候心静不下来，想活动的时候又不能很快地集中注意力。那么，每进行一项新的活动，都要付出意志上的超常努力。
“有事者事竟成”。凡是获得成功的人，都有远大的志向，有坚定的奋斗目标，那就是所谓的先立志后有所成。
人强则国强。想要国强，必先自强。
快乐学习，健康生活是学生们的理想世界。在学习中收获着点滴的快乐，在生活中享受着健康的美好。健康是人类永远的话题，是人类生存和发展的基本条件。
在一切物质与精神上的满足前我们必须拥有健康的身体，才能达到我们所想要达到的目标。
我们只要认定目标才有可能迈向成功。健康的生活让我们有了前进的动力。只有在健康的生活中快乐的学习，我们才能做到健康生活，快乐学习。
我们都是有梦想的人。相信谁也不愿意在实现梦想时让自己的健康缺席。为了我们的梦想，请大家关注自己的身体健康。让我们拥有一副强健的体魄，去迎接未来的挑战！
健康与快乐同行散文 篇12
我叫“欢欢”，生活在一个美丽的大森林里，那里有我的长辈，还有我许许多多的伙伴。它们当中有个叫“乐乐”的，和我同年同月同日生。我俩从小一起玩耍，形影不离，就连个头儿也一样高。
一天，几位园林局的叔叔为了修复古建筑，来到大森林，寻找合适的建筑材料，当看到我和乐乐时都高兴极了。他们仰起头，抚摸着我俩说：“太棒了，真是两棵好树啊！要是用来修做木料，古建筑准能又保存几千年呢！”听了这话，我高兴极了：“我愿意为人类服务，您们就快点儿动手吧！”就连连催促着园林叔叔们。而一旁的乐乐却很不高兴地说：“我不愿意！我还要在这里听鸟儿唱歌，看动物们赛跑，何必去受那份苦呢？！”园林叔叔们轻轻地拍了拍我说：“好的。”然后，便开始动手了。当想到能为人类服务时，我忘记了疼痛，高兴地随他们任意摆布。把我放倒，运至城市。后来，叔叔们在我那粗大的身躯上喷涂油漆彩画，做成了宫殿的横梁。在这高大的古代宫殿里，我每天都在倾听我的祖辈、祖祖辈、祖祖祖辈给我讲那些古老的故事，并答应它们把这些故事讲给今后来到这里的同伴。想到自己不仅有幸成为古老宫殿的脊梁，还载负着传承历史的任务，我心里别提多么自豪了！
留在森林里的乐乐整天还是看着小兔、小猴们赛跑，听着鸟儿们的歌声，悠闲地生活着。后来，它终于老了，再也抵不住风寒了，在一个风雪交加的夜晚，无声无息地死去了，而我却快乐地为人类服务着，供世世代代的人观赏。
健康与快乐同行散文 篇13
一份健康又营养的餐饮，可以使人一天神清气爽，可以使人一天充满活力，可以使我们快乐地、尽情地玩耍。一份营养又健康的餐饮里，肯定离不开一杯牛奶。
一年级时我们开始了订购学生奶。等了许多天，终于把学生奶领了回来。我们像疯了似的跑向老师面前，你拥我挤。老师让我们回到自己的位置上，我们乖乖的坐在自己的位置上，却像小鸟一样在下面叽叽喳喳地讨论起来。
发了学生奶之后，我迫不及待的尝了一口蒙牛的学生奶：“嗯～真好喝。”我不禁说出来。同学们也纷纷议论着这等了许久的“美味”
回家的路上我一直在想:牛奶的营养都有哪些呢？会给人们带来什么样的好处？回到家后，我迫不及待地问爸爸:“爸爸，牛奶的营养成分都有哪些呢？喝牛奶有什么好处？”爸爸笑了笑，回答：“牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。
牛奶中的蛋白质和碳水化合物是最丰富的。每100ml中，就有2.5克蛋白质和8.2克碳水化合物。而牛奶的好处自然就更多了。它可以缓解疲劳、镇静安眠、美容护肤和强健骨骼……而且对你的成长发育非常有帮助。”
一年一度的运动会就要开始了，同学们都在为此做准备。我的比赛项目是跑步。因为我知道:生命在于运动，运动在于健康，健康在于营养。因此，我非常喜欢运动。也很注重每天的饮食。终于，一年一度的运动会开始了。到我比赛的项目了，我拼劲全力的向前跑。果然，功夫不负有心人，我拿了第一名。
同学们都非常羡慕我，问我有什么诀窍吗？我只是笑了笑说：“其实我也没有什么诀窍啦!只是每天坚持多运动，每天都注重自己吃的什么，喝的什么而已。”他们觉得很无趣，就都散开了。
虽然这次运动会我得了第一名，但我也不能骄傲。所以，让我们好好运动起来吧!都做自己的营养师吧！我时刻记着那句话：生命来自运动，运动来自健康，健康来自营养。这就是我健康快乐的秘诀哟!
健康与快乐同行散文 篇14
从学校每周一的`安全教育课上，我才知道：饮食是一种文化，中国人很早以前就非常讲究饮食。在长期的生活实践中形成了以谷物、蔬菜为主，兼食水果和其它的肉类民族传统饮食结构，有效地确保了身体的健壮和大脑的聪明。可是，以前的我却不这样认为。
记得有一次上学，刚到学校门口觉得就很口渴。于是我就在学校门口买了一个雪糕。结果我被拍了照，印上了《安全教育读本》，大家都笑我，还说我出了名，成了期刊人物。我听了羞愧极了，很后悔不该买那个雪糕。那时，回到了家我就觉得我肚子痛，我姥爷给我拿了几副药，吃了才没有事。我姥爷说：“你以后不要在乱吃东西了！”我以后就再也没有买过零食，在这次买零食的事中我悟出一个道理：零食真是害人害己呀！
姥爷告诉我：少年儿童，一定要定时定量。要做到一日三餐，按时吃饭，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，不暴食暴饮。无论是酸、甜、苦辣、咸还是肉、鱼、菜、奶各味各物，都要根据自己身体食用，不挑食。不吃陌生人给的食物，否则会生病的。
每当我放学后，我出校门却看见某些小买部那里有许多人围在那里买零食，其中就有我们班的两名同学，买这些零食吃有什么好处，还花费爸爸妈妈用一滴汗一滴血赚过来的钱。零食，它们是没有一丁点好处的，吃了只会危害我们的健康。所以我们不要吃零食，尤其是三无食品。
我想对大家说：体质的强弱和寿命的长短，合理饮食很重要，因此奉劝大家：吃出健康，快乐成长！
健康与快乐同行散文 篇15
我是一个讲卫生的阳光男孩。很小的时候，我就已经会刷牙了。左右刷、上下刷，牙膏泡泡笑哈哈。瞧，我拥有一口整齐洁白的牙齿，可帅气啦!可我始终
没有摆脱零食的诱惑，由此我有两颗蛀牙，不疼时不要紧，疼起来就有麻烦了!在这里，我要告诉大家，可别乱吃零食哟！
现在的我也更讲卫生了。我每天坚持早睡早起，勤洗勤换，做到饭前便后洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理发；不玩脏东西，不吃“三无食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，乐得全家人都夸我是一个讲卫生、饮食习惯好的乖孩子。
在公共场所我也注意讲卫生。我不乱丢乱扔，不随地吐痰，不随地大小便。如果发现身旁有果皮纸屑，我就动手捡起来。有一次我发现一位男青年乱扔槟榔 壳，于是我勇敢地走上前去，批评了他，并把槟榔壳拾起来扔进了垃圾桶内。这位男青年不好意思地对我说：“小朋友，我要向你学习。”旁边的爷爷奶奶都对我竖 起了大拇指，我也笑了。于是我快乐地跑开了。
现在我已读三年级了，我更懂得了：个人卫生靠自己，公共卫生靠大家。我要对大家说：“讲卫生吧，做一个健康快乐的人!
健康与快乐同行散文 篇16
生活，看似平淡无奇，其实，却蕴含着许多大道理。正如那浓浓的咖啡，入口时，它是苦苦的，涩涩的味道，但是，当你细细品味它时，就会发觉，掩藏在苦涩背后的，是丝丝的甘甜，令人回味无穷……——题记
健康，提到健康，许多人都笑了：健康？我们都有健康！那有什么用！曾经，有人这样说过，做人一定要做一个富有的人。富有包括什么呢？身体健康、家庭幸福、知识渊博、社交广泛、工作顺心等等，这些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知识渊博、社交广泛、工作顺心等都归纳成为0的话，那么，身体健康就是1。也就是说，没有了健康就没有了一切，健康才是生活的根本，没有健康就没有一切。这，就是健康的意义！
健康在我看来，分为两种。一种是身体上的健康，还有一种是心理上的健康。俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力！
但是，如果我们只拥有身体上的健康，而忽视了心理上的健康时，也不会快乐。在生活中，我们会遇到挫折和困难。“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱他就强。”在遇到挫折时，我们不能害怕、退缩，一定要相信自己，去鼓起勇气面对一切，用自己坚韧不拔的意志去克服困难。
当你战胜困难时，你就会惊喜地发现，自己正如同喝了一杯浓浓的咖啡，正享受着苦涩背后的甘甜。这就是苦尽甘来！这就是成功的滋味！
花谢了，但是它还会开，而生命却只有一次，不要当你老了以后，回顾自己走过的人生时，却发现自己一生碌碌无为。根本就没有精彩可言。
我健康，我快乐，让我们在健康生活中品味乐趣，快乐成长！
健康与快乐同行散文 篇17
放学后，我写完了家庭作业，我们一家到爱心公园去打羽毛球。
我向爸妈发出挑战：“谁先来？”
“我来。”爸爸先迎战。
“好，看我的。”我把羽毛球嗖的发了出去。羽毛球在空中划出了一个漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我还没准备好，重来。”
重来就重来，谁怕谁。“看招！”我又来了个“利剑出鞘”，“嗖”的把球发了出去，心想老爸肯定还接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我赶紧反击，羽毛球飞来飞去，像只快乐的小鸟。
几个回合后，爸爸累得满头大汗。我虽然也是挥汗如雨，但却兴致十足。
“不行了，我歇会，让你妈陪你打。”爸爸气喘吁吁地说。
“歇会儿，先喝点水。”对，我要补充能量，听到妈妈的提醒，我坐下来休息了片刻，准备新一轮的“战斗”。
轮到和妈妈打了，妈妈没有爸爸的力气大，羽毛球在空中飘飘悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡着了，便使出浑身解数，对着羽毛球猛力反击。不好！由于我用力过猛，羽毛球像一只飞出牢笼的小鸟，向不远处的一棵树飞去，稳稳地落在了树杈上。哎，只能望球兴叹了。虽然损失了一个羽毛球，但我们玩得很开心。
因为运动可以增强抵抗力，抵抗力强了就会有一个健康的身体，有一个健康的身体我们就会天天快乐。这就是运动加健康等于快乐哦！
健康与快乐同行散文 篇18
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校运会。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去、现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率，感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值。感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。
解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
健康与快乐同行散文 篇19
这个秋天，不同于以往的秋天那般凉爽，反而有些炎热。秋风徐徐拂过，拂过每个人的脸颊，掠过每个人的心田……
也把一年一度的运动会吹来了。
运动会第一天上午，每个人脸上都洋溢着愉悦的笑容，找到各班场地后不久，大家迎来了开幕式。在开幕式上，我们看到了各班运动员整齐、统一的步伐，以及三十秒的精彩表演。虽然只是短短的三十秒时间，但同样需要运动员们进行日复一日的练习，付出汗水与努力，团结一心，才能得到运动场上令人满意的表演。
开幕式过后，运动项目的比赛正式开始，打头阵的是男子100米预赛。选手们卯足了劲，在枪响的同时冲了出去。观众们屏住了呼吸，心跳加速，都在期待着最后的结果。
跳高比赛十分引人注目，每当裁判的旗帜挥下，选手开始助跑，在跑到杆前的一瞬间起跳，刹那间跳过了架上的杆子。作为观众的我看着那杆子的高度——有我四分之三的身高那么高，说不定比我目测的更高……看着选手们以一个优美的幅度越过杆子，我只想说，高手在民间，在下——佩服！
接踵而来的是20x50米的团体接力赛，参赛的都是各班体育的佼佼者。比赛开始，在一片此起彼伏的加油声中，我不禁紧张起来，握紧的手心里渗出了汗。选手们一个接一个冲出去，此时的他们，说不定比风儿还快。加油啊，我在心里呐喊着。呼吸早已屏住，喉咙像是被什么东西梗住了一样，满脑子都是运动员在场上奔跑的情景。
终于，最后一棒！这是决定胜负的一棒，此时此刻，我们811班与808班不相上下，究竟谁会先一步冲过终点？比赛结束以后，我和其他几个同学跑去问比赛结果，一个喜悦的消息传来，我们赢啦，811班是第一名！班级立刻成了欢乐的海洋，大家奔走相告，“我们赢啦！”
“快，我们分散开来为他们加油！”这是怎么了？原来是1500米赛跑要开始了。“三圈半的路程，说长不长，说短不短，想想万里长征，就不怕了！”枪声一响，选手们便冲了出去，不过他们没有使用全力，而是紧跟着前面的对手。陈老师在司令台上助阵，为选手们加油鼓劲，在这样的气氛之下，选手们怎能不信心十足呢？第一圈，对他们来说小菜一碟；第二圈，几个选手开始气喘，但仍然坚持着；第三圈，个别选手满脸通红，但依旧用自己顽强的毅力克服困难；最后半圈，他们开始冲刺。“加油啊！”“坚持住！”呼声一浪高过一浪。眼看一个个选手冲过终点，热心的同学们立刻上前搀扶、递水。这些选手的拼劲与锲而不舍的精神值得我们每个人学习。
运动会，不仅是对身体素质的考验，还是对运动员个人精神的考验，更是培养了同学们乐观积极，奋发拼搏的体育精神。运动会是每一个人的主场，也是展现班级精神风貌的良好机会。运动使我们健康，使我们感受到快乐。伏尔泰曾经讲过：“生命在于运动。”让我们行动起来，将健康运动进行下去，培养我们的身体素质，丰富我们的精神，为我们的人生打下一个坚实、良好的基础！
健康与快乐同行散文 篇20
相信不少人喜欢运动，但是，你们知道运动的好处吗？让我来告诉你吧！运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
我以前很懒，几乎什么事都要别人帮我做，也因为这样，我小时候长得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打篮球，打着打着，才发现运动是十分有趣的，还把我“衣来伸手饭来张口”的坏习惯改掉了。
我现在都会天天坚持锻炼身体。在每天放学以后去打篮球，跑步。身体结实了，也健康了，为什么这么说呢？因为我本来体质比较弱，容易生病，但现在不会了。当然，这一切都要归功于运动。我身边也有一个典型的例子：肖老师——我们的数学老师。他星期一至星期五都会在学校跑道上跑一二十圈，身体十分健康，还有肌肉呢！
学校每一届都会举行运动会，而我也会参加一些运动项目，比如：跳绳、接力跑，200米跑。这些运动我都很喜欢。虽然不一定能得到好的成绩，但是只要你曾经参与了，努力了，并且感到快乐，那么要不要奖牌都无所谓了。
让我们一起运动，养成一个爱运动的好习惯吧！因为运动让我们健康，因为运动让我们快乐！
健康与快乐同行散文 篇21
如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说：生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。就说踢键子吧。这两天，我们学校举办了趣味运动会。我踊跃报名参加踢键子比赛。从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了227个！这可创下了我的最高记录。我取得了非常好的成绩，心里甭提有多高兴了！
我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！
健康与快乐同行散文 篇22
俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……
“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。”
我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！
就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：
去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。让我们一起来加油吧！”
于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。登山让我的腿更加有力，身体更加健康。最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分，它是快乐的。美好的。重要的，也是我们每天都应该做的，希望你也赶快加入进来哦！
健康与快乐同行散文 篇23
人生因有朋友而欢畅，因有健康而快乐
一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福快乐无忧健康如意！
工作舒心，工资高薪，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，工切顺心，事事称心，永远开心！
这杯酒里掺杂着欢乐幸福，喝下它会喝出一天的好心情。
删除昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福，存储我们的缘份，取消以往的疲劳，粘贴美丽的心情，复制醉人的风景，打印出你的笑容。
人生因有朋友而欢畅，因有健康而快乐！
朋友是人生的一份荣华，是远隔万水千山却难忘的老家。
人生就象一个笑话：简简单单，哈哈一笑，轻松而过。
把生活酿成酒浆，用快乐作瓶，用微笑命名，用和谐构图，用舒畅着色，聘请看短信的你，做永远的品酒师。
把昨天的烦恼交给风，让今天的感动化作笑容，给忙碌的心情放个假，让平凡的生活变得快乐。
人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活的是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼烟云。只要心情好，一切都会好。愿你天天好心情！
生命中总有几个日子最珍惜，心底里总有几个朋友难忘记。从细雨飘洒的春天，到瑞雪纷飞的冬季。虽不能时时相聚，却常常在心中想起。遥祝天天快乐！
走过了山山水水，脚下是高高低低；经历了风风雨雨，还是要寻寻觅觅；获得了多多少少，失去了点点滴滴，重要是开开心心！
如果你必须失去，但愿是忧愁；如果你必须遗忘，但愿是烦恼；如果你必须错过，但愿是厄运；如果可以永远，但愿伴随你的是健康，平安，幸运，快乐！
日落不是岁月的过，风起不是树的错；只要爱过等过付出过，美好的未来就不是传说；醒来是笑，入睡是甜；愿你一生都在阳光明媚里过，心随人愿永远快乐。
把手头的工作放一放，把发霉的心情晾一晾，把远方的亲人念一念，把周围的朋友想一想。让真心话穿越在短信里，让祝福沐浴春日的阳光。
献上一份真诚，就多一点爱。献上一片丹心，就多一个祝福。献上一根蜡烛，就多一点光明。朋友，你我都有一颗红心，红心染红世界，温暖融化东方。
光？给你温暖？月？给你温馨？星？给你浪漫？风？给你清爽？雨？给你滋润？雪？给你完美？冰？给你晶莹？我？给你爱心！
美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你！美丽的天气，美好的你，美好情意滋润你！清新的空气，清晰的你，愉快的心情陪伴你。
友谊不是瓶里的鲜花，也不是天上的云霞；而是真心付出的代价，亦是真诚的归家；你我不因距离而疏，不因联系而阻！衷心愿朋友你愉快天天！
我愿我的爱是小溪，悄悄地淌在你的心上，渗入芬芳的空气，唱着叮咚的谣曲，在每一个月光纯蓝的夜里；我愿我的爱是小溪，轻轻地摇着水晶铃铛，吹送朋友们的问候，把世界装饰得透明。
缘分，让我们早早相识。开心，仍我们深深相知。快乐，让我们处处相依。友谊，让我们在一起。牵挂，让我思念你，信息，让我不得不发给你。
朋友不一定合情合理，但一定知心知意；不一定形影不离，但一定心心相惜；不一定锦上添花，但一定雪中送炭；不一定常常联系，但一定挂记在心！
不是最真的感情，走不出最美的结局；不是最纯洁的友情，留不下最美好的回忆；不是最思念的朋友，收不到这条最真诚的短信！
特别的爱，给特别的你，愿我的祝福像阳光那样缠绕着你，真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐！
在我记忆的画屏上增添了许多美好的怀念，似锦如织。我亲爱的朋友请接受我深深的祝愿，愿所有的欢乐都陪伴着你。生日快乐！
缘一字有你有我；爱一字有甜有苦；情一字有思有恋；恋一字有喜有悲；想一字有牵有挂；你永远是我最想念的朋友！
累了，要好好休息；错了，别埋怨自己；苦了，是幸福的阶梯；伤了，懂得什么是珍惜；醉了，就是折磨自己；笑了，便会忘记哭泣；闷了，就给我发发信息。
最美是过程，最难是相知，最渴望是结果，最苦是相思，最漫长是等待；最幸福是真爱，最怕是无情，最悔是错过，最高兴是有你这位朋友！
打一声招呼，收一个微笑；说一声请求，得一个关照；表一声歉意，失一个计较；讲一声感谢，展一个风貌；道一声再会，留一个回报。
茫茫人海独自走，有缘才能聚聚首。人生知己最难求，前进一掷换美酒，人逢知己千杯少，情投意合忘烦恼，不管多少春和秋，愿你幸福到永久！
缘分是前世临终时感情的延续，缘分是此生轮回前不变的誓言，缘分是你我曾说过的幸福约定，缘分是再做人时还能相遇的美好梦想。
缘分有了起点，就永远没有终点，一生不变直到时光不再流转，四季不再变换。一句寒暖，一心相盼，用我最坚定执着的友情祝你平安、快乐、幸福！
健康与快乐同行散文 篇24
健康心态，是一种阳光、积极的心态。它是把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸取有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长；面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，从而使事情成功。
在工作中，一个人是否具有健康的心态，不论对个人的成长还是对公司的发展都有着直接或间接的影响。
今年的春节过后，公司接连发生了一些意想不到的事情，这些事情虽然对公司带有一定的影响，但也深深地教育着为公司发展而不断努力的广大的干部与员工。
一
度过了今年快乐的元旦节，按照惯例，考虑到各供应商春节前后有较长一段时期的放假计划。因此，计划这一时期的物资安排，显然是我们物资储备监管单位——资材部，工作上的重点。
我们的公司是一家台资企业，订单客户主要来自于美国、法国、日本等国家。春节前后，国外的一些赛事活动多并且急需比赛用的证章产品。这些物资正是用于生产这些订单所需的原材料。
公司座落于离深圳四小时车程远的一个较偏僻县城的郊区，这些物资除了日常用品之外，其它大部分都是依靠每个星期出货四趟的厂内货车中转带回。
公司在深圳设有办事处，主要方便各供应商送货于此。并且公司生产外销的产品都是从此处装上香港货车再经香港走空运或海运出货到国外。
受地理条件的影响，公司招聘有三个司机，轮番日夜兼程往返于公司至深圳这一路程。如有谁不慎延误了时间，必然会影响出货时间遭到客人的投诉给公司蒙受经济与信誉上的损失。
小陈就是公司聘用司机之一，虽然至今年春节前已工作了近三年的时间，但有两次险些酿成了大祸，一次是翻车，再一次是货车被别人的车挂断了车尾。
在临近春节出最后一趟车时，当晚从深圳载回约6吨的铁料。货车回到公司仓库门前离下班时间只有约半小时了。不巧，生产人员都未加班，我想：那就明天再安排卸货吧！
第二天，上班铃声刚响过，生产各部门人员，都在自己车间里开例行早会。此时，小陈匆忙地走来，明知车内的铁料还没有卸下来，却有点不耐烦地将已打开的车后门关上，正欲钻进驾驶室要将货车开往厂区内的停车点。
我跑过去对他说：“请等一下，铁料还没有卸下来，是车间生产急用的。”
小陈不高兴地说：“货车昨晚就回来了，现在还没有卸货？如果昨晚安排人员把货卸了，今天我就不用一大清早赶过来开车了。”说完，不听我的劝阻，把车开走了。
小陈就是这个性子，平时对自己偏激的行为总是不听大家的劝阻。这次老毛病再犯，肯定是昨晚又搓麻将了。想早点把车开到指定地点后回家去睡大觉。
我冲着他开车的方向，大声地说：“五分钟之内，我叫你把车再开回来！”
我拨通了小陈的直接上司——行政部主任的电话，我讲明了为什么现在还没有安排人员卸货的情况，接着补充了一句：“小陈这个人脑袋瓜子是不是有问题？等一会车间开完了早会，还要等这批料卸下来后，才能投入生产。延误了生产时间，我看他是否能承担责任？”
行政部主任意识到自己下属犯了一个严重的问题。立即打电话给小陈。
果然如我所言，五分钟之内小陈把货车开了过来。
事后，我对同事们说，这件事看起来虽然很小，但小陈这个脾气、性格与他的心态有一定的关系，他曾两次有惊无险，就是对他敲响的警钟，公司领导才给以五百元的处罚，我看他根本没有放在心里。这次的心态足以证明这一点，如果不及时调整心态。以后不知会有什么不堪设想的后果出现？
春节过后，即2月中旬的某一天，公司上下惊闻一件自公司成立以来的第一件驾车致人死亡的事情。肇事司机就是小陈。
事发当天原因是，一名70多岁的老人过马路，由于小陈的性子急，当时车速较快，来不及刹车，将老人撞飞致死。现小陈已入狱，此案正在审理之中。
二
3月15日，是公司所有人员领工资的日子。这天上午快下班时，我的弟弟气冲冲地来到办公室找我说：“我不想做了，要辞工，管生产的副经理要我现在到保安室去等财务结算工资。”
我弟弟这样闹辞工已有多次了，每次都是因为做最多的事情，干最重的活儿，却没有拿到相应的回报。总觉得打工的日子很受气。平时，我也没有因此而帮助他去责问他的主管为什么会这样。我只是一次次地开导他，打工总免不了受一些冤枉气。
这次又要闹辞工，我问他为什么？
原来，这次发工资时，他们这些上货人员每月的固定奖金被直管生产的副经理取消了。原因是：他们这些人在上个月拿了600元以上的计件奖金。
当我找到生产副经理查问事情原因时，副经理拿出一份奖金名册给我，将我弟弟的名字指给我看。哦！原来如此，奖金不能拿两份。
就在我狠狠地训斥我弟弟时，他说出的话却令我与副经理大吃一惊。原来，我弟弟根本就没有参与过计件，那笔奖金是车间几个班长合伙借用他的名字填入的。
按照公司规定，计件制是针对一线广大员工来实施的。车间管理干部是不允许参与计件的。通过计件制，体现了多劳多得的原则，一线员工的工资加上计件奖金，大部分都要比干部的月薪高。所以，这些干部串通一气，进行暗箱操作，把这笔不能得到的奖金记在另外几名员工的名字上。等到这些员工签名拿到奖金后再转手给操作者。不巧，因为我弟弟未参与过计件，所以，这笔奖金却分文无有。不仅如此，那原有固定的那份奖金也没有了。
事情终于真相大白，这完全是车间所有干部心态不正，私欲心太重，而结果引火烧了身。我很生气，将此事汇报了公司最高管理者。
事情的最终结果，当然是公司组成了调查组，查处了违规的相关人员。
三
3月下旬，一批高品质订单的客户交期就要到了，而因出货品质标准的判断把握始终达不到一致的原因。生产出来的产品与订购回来的配套配件始终不能安排进行包装封箱。
问题的焦点主要在于：资材部与品管部意见不统一。为达到共识，公司召开了一次品质讨论专题会议。
3月25日，会议在紧张的气氛中进行。经理首先抓住了问题的实质而发言：“我们现在面临的这套订单，是公司成立以来，遇到品质要求最高，你们最难把握的一次。对产品特别是配套配件的品质把关，资材与品管是各持一个标准，一方认可的品质，另一方却不同意。当然了，产品上要组装的配件是资材采购订购的，品质的把关由进料品检来判定，进料品检的标准就是资材部认可的标准，但出货前的品质把关又是以品管部说了算数，现在问题产生的原因，其实很简单，并不是你们的判断力有偏差，而是进料品检的归属问题所产生出来的。试想：如果进料品检是品管部在管理，这个问题就迎刃而解了，现在就来解决这个归属问题，大家谈谈想法。”
参会人员都是生产、业务、资材、品管的负责人，我被作为特邀人员参加了这次会议。经理的说讲完后，三分钟过后，我看大家都在沉默，我也就只好直言了，发表了我的看法：
“对于进料品检的归属问题，大家心里很清楚，两年前，品管部提议，将进料品检这一块的工作划给了资材管理。并不是像某些人所说的那样，进料品检工作事情较少，划给资材管理，可以帮资材部仓库分担一些工作。而真正的心态是出于怕出了问题而承担责任。始终觉得管理进料区域是一种负担与包袱。事实后来确实如此，有几次因订购回来的配件品质问题，遭到了客人的投诉与扣款，资材仓库是承担了主要的责任，而品管部却毫无相关了。因为进料品检是直属仓库在管理。”
“两年以来，当物料很多需要检验时，进料品检忙不过来，找品管部抽调人员协助，但每次都是借口忙，抽调不出人来。当然了，这不是品管部管理的事情了，事不关己，高高挂起。而每次发动所有的仓库人员协助进料品检的工作，忙得焦头烂额时，从侧面也正是反映出了某些人的心态问题。”
“两年后的今天，现在的情况也是这样，品管部的人有时间都去协助生产参与计件，拿额外奖金去了。哪有时间帮助资材进料品检处理检验事情？现在仓库人员都代行品检之职，但检验出来的配件到了你们验收时又退回资材，这样反反复复，抱着这种工作心态，就是造成现在这个局面的真正原因。试想：大家走出去看一看，哪家企业的进料品检工作是资材在管理？哪家企业的仓管工作还要代行品检之职？这是强加在资材部头上的额外工作！”
最后，经理没有等到其他负责人发表看法，就根据我的看法作出了决定：从现在起，进料品检工作重归品管部管理，两年前的划分是一个错误的决定，弊多利少。
这样决定之后，订单的出货就顺利多了。想想一个多月以来，工作上出现的一些事情，使我想到了：要想快乐工作，健康心态是关键。
健康与快乐同行散文 篇25
前些日子参加了一位同事母亲的葬礼，回来之后心情一直无法平静。逝者才61岁。前一天早晨她还打电话给女儿，说让女儿带着一家三口晚上过来吃晚饭。可谁知到了中午就突然猝死了。
在遗体告别仪式上，听到亲人们那撕心裂肺的哭声，我的眼泪也止不住潸然而下。那天一整天，我的心情都沉浸在那种悲哀的气氛之中。想一想，好好的一个人，无病无灾，一眨眼之间便离开了挚爱她的亲人们，连一句话都没有留下，真的让亲人无法接受。
曾经，我也过一段心情很差的时间，那时，总觉得上帝对自己太不公平了：生活不如意，工作不如意，曾经有的已经失去，面对到来的不能把握。尽管如此，还要强装笑颜，只能把悲伤留给自己。
但是，现在想一想，相对于死亡来说，这些烦恼又算得了什么，与死亡相比，没有什么东西不可以放下的，人如果没有了生存的机会，还何谈做自己喜欢做的事，所以一瞬间似乎明白了许多。
茫茫宇宙，无边无际；悠悠岁月，无始无终。人不过是沧海一栗，任你曾金戈铁马，官海浮沉；任你曾道德文章，从者如云，到头来在岁月面前都一样显得苍白无力。最后的归宿都将会化作一缕青烟，消失在茫茫的宇宙。
我们每个人都是哭着来到这个世界上，但迎接你的却是一片笑声；当你离开这个世界时，可能是面带笑容，但送走你的却一定是一片哭声。岁月是残酷无情的，对谁都一样。所以，我们要学会享受人生，好好地活着。
忽然间想起了曾经在网上看到的一句英文：The best way to cure your pain is to attend a funeral.“治愈你痛苦的最好的方法就是参加一场葬礼。”当时看到后并没有什么感觉，现在想来，真的是一句至理名言。
所以，我们要珍惜现在所拥有的一切，健康快乐地活着，做自己想做的事！
健康与快乐同行散文 篇26
这些年，不少媒体就有关幸福的话题展开讨论的较多，因为受“仁者见仁，智者见智”观念的影响，工作之余，我也很少在同事、朋友、亲人的幸福闲聊中畅谈自己的看法。近日，学校四十岁刚出头葛老师因病倒在讲台上不得不休假的事儿，着实让大家议论了很长一阵子。
1。物质的丰富只是幸福的一部分
有句俗语说的好：金钱不是万能的，没有金钱也是万万不能的。在以前物质匮乏的年代，人们的精神生活充实，物质生活相对落后，但落后的物质生活却是均衡的、公平的，因此大家也没有显得谁有出息，谁没本事儿。如今，社会发展了，生产力提高了，物质极大丰富的年代，大家的生活水平都有了大幅度地提高，在普遍衣食无忧的今天，别人都成了有车一族、有房一族，你还在为找工作发愁，当然你的幸福指数明显就不尽人意。
或许你有艺术细胞，也许你是文学天才，但你这匹千里马还没被伯乐慧眼识中时，你的智慧就很难产生出经济效益，你的智慧还没有换来物质上的满足，你也不可避免地要为出门乘车发愁，为回家三顿饭劳心费力。你若是一个需要物质生活充实的人，一旦物质生活不能及时满足你正常的生活需要，你的幸福观又会从何而来？
然而，物质生活相对满足的人，就一定是幸福的吗？在我们学校，有一位早年退休、令大家羡慕的张老先生。张老先生有一个女儿、一个儿子。如今，儿子是定居美国的博士，女儿大学毕业后留在首都的创业明星。儿女双全的张老先生不但是老家左邻右舍们羡慕的对象，更是老师群中大家争相效仿的榜样。吃穿不愁、衣食无忧的张老先生家有楼房、出入电摩托，唯独缺少的是晚辈绕膝的快乐，每到春节来临，张老先生最大的心愿就是能抱上自己的孙子或外孙在村中炫耀一圈。但事与愿违，不是大洋那边的儿孙无暇回到身边，就是远在首都的女儿抽不开身。精神慰藉早已成了张老先生与老伴过年的一种奢望。
2、精神的富足也不是幸福的全部
小李小张是大学的同学，前年毕业被招聘到我们学校教书，因为有几年的大学恋爱经历，两人感情深厚，工作上常常是心心相映，比翼双飞。但日益单调、枯燥的教学模式，教职工们各自忙碌疲于应付的劳作环境，每人每月一千刚出头的低廉工资标准，常常让小李和小张两口子感觉到生活上的不如意。
想到先前找工作的艰辛，想到日后仕途的升迁，小李和小张常常把精神上的满足看做是自己最大的幸福。两年来，小张成了学校业务上的骨干，小李成了学校的拔尖人才，看着自己的仕途有了起色，小李和小张才发觉自己很少在双方父母跟前尽孝，想当初高中大学最要好的同学也失去联系了，成家两年了，两口子还没有自己的小宝宝，忙完一天的教学工作后，这天夜里，小李和小张突然意识到了自己的小家庭真的还缺少很多的幸福。
这天，急盼抱孙子的乡下双亲来学校看儿子媳妇，中午吃饭的时候，老人无意中留露出了憋在心里很久的心愿，说到这里，小李和小张似乎也想给老人解释几句，但想到老人也是难得大老远地来一趟，最终两人暗示老人：年底就可能抱上孙子。后来，这件事被学校的一位老教师知道了，老者笑笑告诉小李和小张：精神的富足也不是幸福的全部！
3、幸福是物质文明与精神文明双丰收
现身说法最有说服力。不管是张老先生还是小李小张，这就是我们学校、我们老师身边最真实的故事。如今，四十岁刚出头的葛老师休假了，教职工们的健康问题友成了教职工们议论的话题。
健康权是人生存最基本的权利之一。我认为，人的健康权可分为身体健康和精神健康，其身体健康尤为重要。
我不止一次地与大家探讨过这样一位问题：陈景润是中国优秀的数学家，如果他能活到八十岁、九十岁，他对祖国数学事业的贡献远比现在要大。由此，我还讲到了季羡林老先生、袁隆平科学家，假如他们也像陈景润一样，早早地积劳成疾而离开人世，离开他倾注一生心血的事业，他们不但是国家的损失、个人和家庭的损失，更是世界科学界的损失，那他对人类的贡献一定不如现在光照于世。
健康、长寿是当今社会的主题，公民的健康、长寿也是衡量一个国家进步的尺度。如今，我们国家非常重视国民的健康问题，给百岁老人颁发《寿星证》和补助金，为老年人定期做健康体检，这都是国家强盛和进步的标志。国家都重视国民的健康问题了，我们每一个公民个体还有什么理由不能更好地热爱自己的生命呢？
忘我的工作固然可敬，但那种以损害别人或自己生命健康为代价的工作方式早已被历史所淘汰。快乐工作挣大钱、幸福生活每一天的理念日渐深入人心，巧干、会干，不断提升人生品位早已成为现代社会劳动者们新的工作方式。遗憾的是，我们学校的葛老师却是一个与世无争、脚踏实地、拼命工作和勤劳为家的人。
在学校里，与葛老师一起参加工作的同志，有的早已是高级教师职称，而他还在初级教师的起跑线上，看在每月净比同龄人少领400多元的工资，有老师抱怨他只知道埋头拉车，不知道抬头看路；每到学校评选市县级优秀教师，他首先让位于别人；每到晋升中高级教师职称，他又是躲闪一边，唯恐得罪了领导与同事；与他一起参加工作的同事，有的进入了学校领导班子队伍，有的甚至当上了单位的一把手，而他依然坚守在三尺讲台，固守着一个普通教师的清贫。
在家里，葛老师也是家里家外一把手，为增加家庭收入，他也承包过村委的土地，与家人一起办过养牛场，但命运偏偏就会作弄葛老师：他承包村委土地时，世界粮价下跌，他开办养牛场时，亚洲经济危机。有人说葛老师是里外劳累过度，有人说葛老师不会争名夺利，尽管葛老师汗也流了，身体也垮了，结果实惠没多少。有时，他也有过学校颁发的先进教师证书，但没有上级的模范证书，他依然与晋级无缘，与升迁擦肩而过。
这天，是葛老师因心肌疲劳倒在讲台上而离开学校满月的日子，眼看老家医院治疗无效，在征得家人与葛老师的同意后，学校安排车辆把葛老师送到了北京治疗。巧合的是，这天正好是去年底刚去世的一位老师的家属来学校领取丧葬补助。因为老同志是不到退休的年龄去世的，所以老师们一看老同志的家属来学校领补助，无不为之叹息：假如老同志能再活个十年、二十年的，那该多好啊！一是可以更多地为家人挣得退休金，二是可享儿孙绕膝之乐。
国家提出物质文明和精神文明两手抓、两手都要硬的战略方针源于上世纪改革开放初期，几十年过去了，物质文明和精神双丰收它不但是我们国家的大政方针，也成了我们每一个家庭、每一个社会人发奋工作的自觉行动。如今，国富民强，少有所养、老有所医，衣食住行有保障，人们文化娱乐生活提高了，思想境界提升了，邻里和睦，社会和谐。发展改变着人的观念，进步日渐成为时尚。什么是幸福呢？我想：幸福，就是快乐地工作健康地生活。
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