游泳健身四年级日记400字
昨天下午3点钟，妈妈带我去游泳，突然楼下有人按门铃，谁？下来楼，哦，是我最好的'朋友曹宇青啊。
然后，我们一起去了**游泳馆。。。
换了衣服，先去了游泳馆，刚下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去适应。在1米5的地方玩了一会儿，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我们扶着墙慢慢地走了过去，还不是被标志上所谓的1米8吓着了。然后……我发现那儿还没有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。
第一次游的时候，人比较多，所以只敢游一点，然后就要站起来看一下，有没有撞到墙或者人。算了，我们干脆先去健身吧。
又换了衣服。其实我也没有换，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步机，我把速度先调到30，慢跑了一会儿，继续加速，加到70。我测了测心跳，竟然只有100。我怎么觉得应该是超过120。加到80，可以说是有些吃不消了，但是还能忍，全是都是汗水，就是觉得热。不行了，下来后，站不稳了，整个人都失控了。
然后，我们去泡了会儿温泉，继续游泳。哈哈，现在没有什么人了，我们继续上。
这次，我能有近20米。
最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚饭就回家了。
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