《评价自己的健康状况》说课稿

《评价自己的健康状况》说课稿

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《评价自己的健康状况》说课稿1

　　教学目标：

　　1．全面理解健康的定义。

　　2．尝试综合评价自己的健康状况。

　　3．学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

　　重点和难点：

　　重点：

　　1．正确评价自己的健康状况，关注健康问题。

　　2．全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

　　3．了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。

　　难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

　　课时安排：

　　1课时

　　教学过程设计：

　　一、案例讨论，导入新课

　　师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？

　　生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。

　　生乙：不健康，因为他心理有问题。

　　师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康?

　　生：回答多种多样。

　　师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。

　　二、给“你”的健康打分

　　师：1．指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。

　　2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)

　　生：根据自己的情况进行自我健康评价。

　　三、分析测试题类型

　　师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的'健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。

　　生：分组讨论，并做好记录。

　　师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。

　　生：各组汇报讨论结果。

　　师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。

　　生：认同上述观点。

　　四、尝试归纳健康的定义

　　师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？)

　　生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)

　　师：那么，有谁能说说三者之间的关系?

　　生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)

　　五、如何才能健康地生活

　　师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康?

　　生：讨论、交流后回答：

　　甲：加强锻炼，使身体健康。

　　乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。

　　丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。

　　丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。

　　六、探究心理健康对健康的影响

　　师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1(投影片1)，看看有什么启示?(投影片l)

　　列举事例：

　　1．机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。

　　2．美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。

　　3．据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。

　　4．中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢?

　　生：讨论归纳。

　　甲：精神压力大。

　　乙：担心、焦虑。

　　丙：情绪不好。

　　……

　　师：大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？

　　生：心理健康与否对健康影响很大。

　　师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？

　　生：讨论后进行交流并提升认识。

　　师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。

　　七、保持愉快的心情——探讨调节不良情绪的方法

　　师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢?你们都有什么高见?

　　生：小组讨论。将方法记录在记录本上。

　　师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。

　　展示投影(教师补充资料：提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等)。

　　八、学以致用

　　师：布置书上“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评价。

　　生：回家操作。对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。

　　九、拓宽视野

　　师：介绍心理咨询师目前在我国的需求量。

　　生：阅读P93“与生物学有关的职业”。(心理咨询师)

《评价自己的健康状况》说课稿2

　　各位老师，大家好，我是今天的xx号考生，我说课的题目是《评价自己的健康状况》的内容。接下来，我将以教什么、怎么教、为什么这么教为教学思路，从以下几个方面开始我的说课。

　　（过渡：教材作为向学生传授知识技能和思想的材料，需要我们在上课前吃透教材。）

　　一、说教材

　　新课标对本章的要求有两个：一是健康地度过青春期，描述青春期的发育特点。属于理解水平；二是养成青春期的卫生保健习惯。属于领悟水平。教材通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。

　　（过渡：知识的传授最终将落实到学生身上，所以我们要对学生有一个基本的了解，让我们的教学事半功倍。）

　　二、说学情

　　目前，社会上普遍关注健康问题。学生作为社会的一员，在此形势下。也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上，如能采取有效的教学手段。切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。

　　（过渡：教学目标是课堂教学过程中教与学的互动目标，在本节课中具体体现在以下三点：）

　　三、说教学目标

　　【知识与技能】

　　理解健康的定义；尝试综合评价自己的健康状况；学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。

　　【过程与方法】

　　通过给自己的健康打分，认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。

　　【情感态度与价值观】

　　学会调控情绪的技能，保持心理健康。帮助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的品质。

　　（过渡：本着课程标准，在吃透教材，了解学生特点的基础上，我确立了如下的教学重难点。）

　　四、说教学重难点

　　【重点】

　　尝试综合评价自己的健康状况；认识心理健康对健康的重要意义。

　　【难点】

　　学会保持愉快的心情。

　　五、说教学方法

　　为了突出重点，突破难点，顺利达成教学目标，我将采用游戏教学法、多媒体辅助教学法、归纳总结法相结合的教学方式来激发学生对新知识的学习兴趣，在学法上，我贯彻的指导思想是“教师为主导，学生为主体”，把“学习的主动权还给学生”。所以我采用的学习方法是：自主探究法、合作交流法、观察归纳法。

　　（过渡：厚积而薄发，在做了一系列准备活动之后，我的教学过程将如下呈现：整个教学过程共分为四个环节。）

　　六、说教学过程

　　环节一：创设情境，导入新课

　　“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律”。这是著名免疫学专家冯里达在“首届健康健美长寿促进大会”上如此表述。我们都知道，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。

　　设疑：什么是健康？怎样评价自己的健康状况？怎样增进自己的健康？如果不健康该怎样改变？学生带着疑问开始新课的学习。

　　设计意图：激发学生求知欲和研究热情，使学生迅速进入状态。

　　环节二：新课讲授

　　1、给你的健康打分

　　为了提高学生参与的积极性，并能理解健康的概念，我将安排一个“给你的健康打分”的测试。为了保证测试的科学和有效，在测试之前，我会温馨提示：独立完成；如实评价；尊重隐私，分数不公开。

　　当学生测试结束，引导学生分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。通过这一环节来引导学生分析健康的定义。之后，我用课件出示卫生组织对健康的定义。让学生分析交流、理解健康的定义包括身体、心理和社会适应能力三个方面。

　　当学生理解了健康概念及健康三个方面的相互关系后，引导学生谈如何增进健康。学生不难说出一些能增进健康的锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。

　　对于学生的`回答，我都予以肯定。并顺势设疑：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚，那如何保持心情愉快？

　　2、如何保持心情愉快

　　为了让学生认同心理健康非常重要，我会用课件展示典型事例为学生敲响警钟，知道有心理问题要及时排遣，否则会引起多种后果。

　　之后提问：心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗？如何排遣？

　　由于跟实际联系度较高，学生会踊跃举手，纷纷讲述自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，比如：听音乐、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、打游戏、qq上大骂一顿、运动、自我安慰……对于每个学生的回答，我都用心倾听，并要求组长和我一起记录。对于学生的错误想法，我会及时提出异议，让学生明确：qq上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。

　　最后师生共同归纳保持心情愉快的3种方法：转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰。

　　环节三：巩固提升

　　教育只有回到生活中，学生所掌握的知识才是生动的、鲜活的，也使学生感到“学有所用”。所以，我将组织学生开展小组讨论，解决如下几个实际问题：

　　（1）广告“何以解忧，唯有杜康”对不对？为什么。

　　（2）《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他？

　　环节四：小结作业

　　小结归纳不应该仅仅是知识的简单罗列，而应该是优化认知结构，完善知识体系的一种有效手段，为充分发挥学生的主体作用，在这个环节我打算组织学生自主归纳。并且布置了这样的课下作业：对家人的健康状况作出评价，并提出改进的建议。

　　七、说板书设计

　　好的板书能够体现教学重难点，方便学生梳理课堂中学到的知识，我的板书直观而简明，这就是我的板书设计。

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