个人培训计划

时间：2022-05-11 10:35:28 培训计划我要投稿

关于个人培训计划集合9篇

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。好的计划是什么样的呢？以下是小编精心整理的个人培训计划9篇，欢迎大家分享。

关于个人培训计划集合9篇

个人培训计划篇1

　　一、培训目的

　　1、重点培训解决本专科组手术中的疑难、紧急问题。

　　2、拥有组织、协调危重患者抢救工作的能力。

　　3、制定专科手术突发事件处理的工作流程并评价实施效果。

　　4、能根据手术发展不断改进和完善技术内涵、技术流程，满足手术配合需要。

　　5、担本专科组轮训护士、进修生、xx学生的培训带教工作。

　　6、对手术室发生的差错事故进行分析、鉴定，并提出防范措施。

　　7、负责各专科仪器的正常使用和维修指导。

　　二、培训方式

　　参加院内外相关专业知识培训。

　　三、具体实施

　　1、严格履行并完成岗位职责要求。

　　2、指导下级护士完成各项护理工作。有预见性并指导下级护士采取护理措施、保证病人安全。

　　3、全面了解国内外本专业护理的新理论、新技术。

　　考核：对本级别护士，每年考核1次。

个人培训计划篇2

　　为了深入贯彻落实学校的校本培训目标，提高个人的专业素质，特制定如下计划：

　　1、加强师德修养，爱岗敬业，关心热爱每一位学生，不体罚和变相体罚学生，公平对待每一位学生，不仅仅做好学生学习上的好老师，更要做好学生思想道德品质上的领路人，关心学生身心健康的发展，增强职责心和使命感，透过学习《师德规范》、《教师法》、《人民教育》、《现代教育》等书籍，不断提高自身的道德素养和人格魅力，争取做一名有个性、有特长、有创新的骨干教师。

　　2、充分利用学校的资源优势，用心参加网络技术培训，学习网页制作技术和各种课件的制作技术。透过学习，努力实现信息技术与教学工作的整合。每学期上交一份优秀的网络教学教案。用心参加学校和教育局组织的“课件制作比赛”。

　　3、用心参加新课程改革专题培训，树立正确的教育观念，努力提高教育教学水平。经常观摩教师的优秀课例，学习他们先进的教育观念和教育教学方法，在自我的教育教学实践中进行试用，并及时反省。

　　4、以课题研究实验为平台，将课题研究与教学实践紧密结合，提升自我教育教学科研的意识和潜力。

　　5、用心参加学历进修。

　　6、将自我在培训过程中积累的心得、笔记、案例等及时整理，存入档案，并经常进行自我反思，争取每课一反思，每周一总结，每月一自评，反思时立足于自我教学行为的回顾、诊断、自我监控和自我调适，以加深对教学活动规律的认识理解，从而适应不断发展变化着的教育要求。每学期还要完成一篇不少于3000字的、有必须价值的教学论文。

　　7、经常从阅览室借阅一些好的教育书籍，每年至少订阅一份报刊来进行学习研究，写好读书笔记。透过多读、多思、多写来逐步提高自身的素质。

　　8、认真参加群众备课，并透过群众备课学习其他教师的先进的教学方法，经常向本校的优秀教师请教教育教学经验，透过经常听他们的优质课来提高自身的课堂教学水平。

　　9、透过网络及各种书籍来提高自我的教育教学水平，争取早日成为一名优秀的专家型教师。

个人培训计划篇3

　　二十一世纪是学习的世纪，是学习化的社会，研究型、学习型的教师是当今社会对我们的新要求。为了顺应我校的培训目的，适应当今社会对教师素质的要求，努力使自己成为一名具有较高的教学能力、教学意识和科研水平，具有较好的教育创新能力的教师，特制定个人年度计划如下：

　　一、总体目标及指导思想

　　1、确立学科为本教学研究的基本理念，积极参加校本培训与教学研究。

　　2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。

　　3、坚持面向学生，以人为本，关注人的全面发展。

　　二、具体做法和设想

　　1、强师德修养，爱岗敬业，关心热爱每一位学生，不体罚和变相体罚学生，公平对待每一位学生，不仅做好学生学习上的好老师，更要做好学生思想道德品质上的领路人，关心学生身心健康的发展，增强责任心和使命感。

　　2、积极参加新课程改革专题培训，树立正确的教育观念，努力提高教育教学水平。经常观摩教师的优秀课例，学习他们先进的教育观念和教育教学方法，在自己的教育教学实践中进行试用，并及时反思。

　　3、继续坚持做好教学反思，反思自己备课时对教案的处理，反思上课时课堂上出现的问题，反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性，不断的提高自己的教学水平。

　　4、以课题研究实验为平台，将课题研究与教学实践紧密结合，提升自己教育教学科研的意识和能力。

　　5、积极参加学校及上级教育机构举办的各项培训活动。

　　6、经常阅读一些好的教育书籍，至少订阅一份报刊来进行学习研究，写好读书笔记。通过多读、多思、多写来逐步提高自身的素质。

　　7、认真参加集体备课，并通过集体备课学习其他教师的先进的教学方法，经常向本校的优秀教师请教教育教学经验，通过经常听他们的优质课来提高自身的课堂教学水平。

个人培训计划篇4

　　为规范进修人员管理，切实提高进修人员的护理业务水平，努力为基层医院培养专业技术人员，特制定以下培训计划：

　　1、护理部接收进修护理人员后，首先组织其学习有关政策、法律、法规，医院规章制度，《四川省人民医院关于进修、实习、见习的暂行管理规定》，介绍医院环境及医院情况及相关政策。

　　2、进修人员到病房后，临床科室根据其具体学习要求及专业，安排专业组长带教，从专科理论知识、专科操作技能等各方面入手，对其进行培训。

　　2。1操作培训方法：确定2—3项专科护理操作技术为培训考核重点，由护士长负责安排、组织实施，带教老师负责进修护士的培训。

　　2。2理论知识培训：病房护士长负责安排定期以授课、专题讲座、科室业务学习等方法组织进修人员学习专科知识，并组织1—2次护理查房。

　　2。3进修人员结合自身的情况，参加护理部组织的继续教育讲座。

　　3、进修人员考核：操作考核方法：由科护士长、病房护士长、带教老师组成培训考核小组负责进修护士的专科技能考核。理论知识考核：病房护士长针对进修的专科内医学，以试卷形式对进修护士进行考试。考核成绩入《进修护士考核表》，进修结束后返回原单位。

　　医院进修护士带教计划

　　进修学习是提高在职护理人员业务水平和综合素质的方法之一，做好进修护士的带教管理是医院的重要工作，为使进修护士能够顺利完成进修计划，培养观察病情、分析评判思维、解决实际问题的能力，提高护理操作技能，确保带教质量，特制订以下计划：

　　1、进修护士进入临床科室前进行岗前培训，培训内容包括：医院概况、规章制度，护理文书书写规范，护患沟通技巧、仪容仪表、护理技术操作规程，护理安全教育等。

　　2、科室根据进修护士的进修目的、时间、工作经历、自身能力制定进修带教计划。由护士长指定专人负责进修生教学工作，保证各项进修计划的落实。

　　3、护士长应根据科室工作情况，结合进修生自身水平，指定业务水平高、责任心强、护师以上职称人员担任进修生带教教师。

　　4、进修护士进入临床科室，首先由科室教学负责人介绍科室人员情况、专科业务特色、工作环境、科室规章制度、各班工作流程、岗位职责等。

　　5、根据进修护士的业务水平，由带教老师指导一周后，可酌情安排班次进行单独值班，参与科室各种护理工作。

个人培训计划篇5

　　为了提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴；工作中，积极投身教育科研的改革与实践，从学生生命发展的高度积极探索新的课堂教学；实践中，不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。使自己不断提高教育理论和学术水平，增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，我制定了个人研修计划，内容如下：

　　一、指导思想

　　遵照县教研工作计划，以学校的教学教研工作为指导，立足课堂、革新教学方式，提高课堂教学的有效性为重点，坚持科学育人，扎实有序地开展数学教学研修工作，为促进学生的全面发展，全面提高个人素养，努力服务于教研教学工作而努力。

　　二、教研目标

　　1、积极实践课改的新理念，新思路，围绕“有效性高效课堂教学”开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。

　　2、积极探索，参与课题研究，配合学校做好每两周一次的教研活动，能够自觉应用现代教育教学理论来指导教学。

　　三、教研措施

　　1、加强教育理论学习，多看教育教学专著，并认真做好笔记，努力提高个人专业素养。认真阅读《新课程标准》，《小学教学》《听名师讲课》《给教师的建议》等有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的理念，提高自己的业务能力。以使自己在教育教学工作中能有所提高。

　　2、通过教师个人自学，网络学习的方法及时了解最前沿的教改信息，扩展自己知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。

　　3、积极主动地上好研讨课，认真开展高效课堂教学展示活动，使教学研讨进课堂。尤其要多关注后进生，本学期采用“一帮一”以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成，以促进潜能生各方面能力的提高。积极学习先进的教育教学理论，转变教育教学观念，准确定位自己，用先进的理论充实自己、提高自己。经常听课，学习身边老师的宝贵经验，提高自己教育水平。

个人培训计划篇6

　　以校为本的教师教育管理观，以师为本的教师专业发展观，实践出真知的专业认识论和教师即研究者的教师角色论是校本研修的理论基础.校本研修的目的一是提升教师素质，促进教师专业发展，养成教师终身学习，终身发展的能力和习惯.二是提高学校的工作质量，建立学校文化和教师精神家园，形成具有长效影响，广泛熏陶的精神特质.三是形成能促进教师专业发展，终生学习，促使学校持续发展，和谐发展的机制——学习型学校.为确保校本研修在本学期扎实有序地开展，特制定此计划。

　　一、指导思想

　　以"面向世界，面向未来，面向现代化"为方针，坚持以江泽民同志"三个代表"重要思想为指导，以基础教育新课程改革为动力，以加强教师职业道德和新课程理念建设为核心，以提高教师新课程改革的实践与创新能力为重点，以网络教育为依托的总体策略，整合科研，教研，德育，继续教育，信息技术等各方面资源，优质，高效地组织好学校的校本研修，不断提升教师实施素质教育的能力和专业水平，适应新课程改革的需要，为我校的发展奠定坚实的基础，为学生的成长提供优良的保障。

　　二、研修目标

　　培养自己的终身学习意识，树立新课程理念，初步实现教育教学方式，学习方式和教研方式的转变，促进教师专业发展，提高教师新课程的实践能力和创新能力。

　　进一步探索教师培训机制，努力使学年组，教研组等成为学习型团队，进而使学校成为学习化的组织努力培养出符合课改需要的高素质的师德高尚，素质优良，业务精湛，富有活力和创新精神的新型教师队伍；树立新的具有全新理念和鲜明时代特色的学科带头人；培养，发掘，推荐一批在新课程改革实验中涌现出的骨干教师。

　　三、培训内容

　　(一)根据市教育局制定的《哈尔滨市基础教育新课程改革师资培训工作实施方案》，新课程师资培训采用《新课程师资培训资源包》本学期将选用其中几个重点专题。

　　(二)以《〈基础教育新课程改革纲要〉及解读》，《〈学科课程标准〉及解读》，学科新教材等为主要培训教材。

　　(三)根据我校具体情况，我们又加选了《新课程改革中教师行为的变化》为我校培训专有教材。

　　(四)建立逸夫学校网上学习共同体，学校定期为教师提供学习材料或相应的网站，每月一个议题，教师通过上网查阅资料，发帖子开展网上论坛，学年组，学科组之间相互交流学习体会，相互切磋共同提高。

　　(五)在具体实施时，根据具体情况及时选择，补充有实用性和指导性的相关内容。

　　四、培训课时

　　我校基础教育新课程改革师资培训采取学分制管理办法，本学期30学时以上(按方案规定，每学期完成20学时左右就可)。

　　五、研修形式

　　1，集中与分散相结合:级部负责小集中培训，学校负责大集中培训，教师自主分散自学.集中与分散包括人员集中与分散，也包括目标集中与分散。

　　2，普及与提高相结合:区分不同层次，对新教师进行达标合格培训，对骨干教师进行重点培训，不同层次的教师接受培训的内容不同，形式不同，目标要求也不同。

　　3，培训与研修相结合:赋予校本目标指导下的"师本研修"以新的含义，使师本研修成为教师校本培训的新思路。

　　4，网络与书面相结合:我们的研修要发挥学校的优势，把网络学习，研究充实到研修的形式中来。

　　六、研修计划及措施

　　1，加强组织领导，指导到位:

　　成立由校长为组长教导主任，科研主任，学年组长为主要成员的校本培训领导小组，加强对培训工作的领导，协调，管理.对各种校本教学研修资源进行组织，整合，调控.由教导处与科研室共同承担对教研组"管理与评估工作".依据各教研组制定的计划，对各项教研活动进行目标管理，过程管理，达成度管理，及时了解活动进程，并给予具体指导，抓好组际和教师之间的总结交流.用学校电子档案管理系统，将教师在教研活动中的各项资料，信息进行收集，整理，归档.教导处，科研室还对校本研修中的人员安排，课时调配，场地经费设备配置等进行调控，使研修学习更有序有效.确保培训工作扎实有效的开展。

　　2，健全各种培训制度促进发展

　　我们认为，制度建设作为校本教学研修的管理手段，与学习型组织的管理思想并不相悖，它既是一种规范，也是一种引导，激励，保障和促进.本学期我们准备进一步完善《逸夫学校职业道德规定》，《逸夫学校教研制度》，《逸夫学校教育科研制度》，《逸夫学校课题管理办法》等一系列促进教师立足岗位参与学习研究，主动发展的规章制度，激励教师成长，促进教师专业化发展。

　　3，发挥网络资源优势，

　　在校园网逐步完善的基础上，我们本学期准备充分利用网络作为获取信息和通信的重要手段，鼓励教师提高信息技术水平，通过远程教育，网上收集信息，参与网上论坛等途径进行学习研究；要求网络中心部门对教师的教研活动及教师专业化发展实现网络化信息化管理。

　　4，建立学习共同体

　　首先要突破以往教研组传统的活动模式，使之成为教师学习的园地，成长的家园.在逸夫学校各个教研组内，同行即伙伴，相互沟通感情，交换思想，分享经验，解除困惑.让教研组真正成为了学习型组织.教研组有共同的目标，组员一起倾情参与.通过课题研究，案例分析分享经验.校本教学研修最有效的形式是教师的"行动教育研究"，逸夫学校的老师们共同学习，师徒带教，听课评课，集体反思。

个人培训计划篇7

　　xx年的教师生涯，使我积累了一定的教学经验，在教育工作一线上，我严格勉励自己、勤奋努力、好学好问，勇于创新。但自己有时心有余而力不足，对工作的执行力不够，缺乏计划性、理论性和目标性，在教育教学中不够简化、精华和细化，工作后的总结分析改进不到位。对此，本人制定xxxx年培训计划：

　　一、提高自身的素质。

　　我在思想上继续严于律己，热爱党的教育事业。对自己要求更为严格，力争在思想上、工作上以优秀教师为榜样，爱岗敬业。以后积极参加各类政治业务学习，努力提高自己的政治水平和业务水平。教育大计，教师为本。有好的教师，才有好的教育。在教育教学中，我始终把教育教学当成一种事业来追求，把每一堂课看成是发挥自己创造力，施展自己才能的机会，看成是发展自己的一个机会。

　　二、加强师德建设。

　　教师的成功不仅取决于具有正确的教育思想，高超的教学水平，教学艺术，更需要的是具有高尚人格和师德品质。作为“为人师表”的教师，我时刻注意修养自己的人格——师德。

　　三、提高自己的业务水平。

　　以后我将以认真、严谨的治学态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。积极参加学校的培训，提高自己的专业水平和教学能力。认真制定教学计划，注重研究中学教学理论，认真备课和教学，积极参加科组活动和备课组活动，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己教学的业务水平。每节课都以最佳的精神状态站在教坛，以和蔼、轻松、认真的.形象去面对学生，让学生掌握好科学知识。还注意以德为本，结合现实生活中的现象层层善诱，多方面、多角度去培养学生良好的品德和高尚的人格。

　　四、多读对自己有用的书，进行读书研习。

　　广泛阅读各类书目，不断充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。同时，注意多钻研、勤思考，将自己的教育教学实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内，我计划精读《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊，及时更新教育理念。工作之余，我计划欣赏一些文学书籍，写好读书感想，从而不断充实自己。

　　五、在实践中进行教学研讨升。

　　目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名老教师，我将继续积积极参加校内校外的教研活动，平时就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。同时，积极主动地定期进行示范或研究教学，在实践中提高自己的教学能力。

　　六、加强教育教学研究，做创新型的教师。

　　在以后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思，争取每学期都能有一篇质量较高的反思和教学设计。同时，还要坚持每天都有点滴收获，及时归纳、及时总结，写出教育教学研讨论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动，提升教学研究能力。

　　七、具体实施方案

　　1、勤于学习，树立终身学习的观念。他山之石，可以攻玉；他山之玉，可以剖金。学习，可以使自己了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成。所以，我觉得要做到“三学”。

　　(1) 坚持不懈地学。活到老，学到老，树立终身学习的观念。

　　(2) 多渠道地学。做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。

　　(3) 广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。

　　2、善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，力争做到反思昨天——在反思中扬长；审视今天——在审视中甄别；前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。

　　3、勤于动笔，提高教育科研水平。

　　(1) 及时积累专题研究的第一手资料。

　　(2) 尝试进行教学案例的分析，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。通向未来的路不是回家的路；过去为你赢得成功的方程式将为你的明天带来失败。我相信，自己有能力经受住“极限”的考验，在超越自我的同时，逐步实现人生的价值。面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，走进学生心灵，创造多彩人生，学习，再学习，在学习中不断超越自己。

　　“金无足赤，人无完人”。我的教育教学工作能力和水平还有待更进一步提高，需跟上时代的发展，适应时代的需要。在以后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，要不断总结经验，努力创新，开拓进取，努力提高自己的教学水平，逐渐创造出自己的教学风格，为美好的明天奉献自己的力量！

个人培训计划篇8

　　一、班级特点分析

　　少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。

　　二、教学重点

　　针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。

　　三、教学效果

　　1、软开度达到一定的标准（横，竖叉下腰压腿）完成。

　　2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。 3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。

　　四、教学手段

　　1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。

　　2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。

　　3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习（10分钟）

　　步骤：1、教授正确的把上压腿方法；

　　2、教师正确示范，口数节拍；

　　3、口数节拍，教授学生压腿练习；

　　4、口数节拍，学生单独完成

　　5、配合音乐，完成组合。

　　五、教学计划

　　根据每期课时，分为四大阶段进行训练。

　　1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。

　　2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。

　　3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。全面的复习本学期学习的课程内容。

　　少儿舞蹈培训班级教学进度表

　　中级幼儿舞蹈教案第一节：教学目的

　　主要以培养3-6岁幼儿认识，学校舞蹈为目的，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技能。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。

　　第二节：教学任务

　　经过一套综合练习，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作，能够准确的完成。慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的抵抗疾病的能力，提高他们身体灵活性，活跃性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓厚兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。

　　第三节：教学内容

　　1）课前热身游戏 2）芭蕾舞基本功训练

　　3）音乐舞蹈小组和共6个，这是教学的重点。

　　组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂

　　第四节：教学步骤

　　1）第一至第三课教授a芭蕾基本功，地面练习为，前压腿，旁压腿，竖叉，横跨舞蹈组和地面：腰部训练，站立：头部训练

　　2）第四至第六课教授 a芭蕾基本功，地面练习为：前压腿，旁压腿，躺身后压腿，舞蹈组合地面训练：腿部训练，站立：蹦跳步

　　3）第七至第九课教授 a 芭蕾基训，已复习1-6课内容，提高动作的准确度和规范性

　　4）第十至第十三课教授 a 组织一个芭蕾基训基本功组合 b 把小朋友分组，轮流表演基本功组合 c 通过每一堂游戏的循序渐进，排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。教学大纲

　　一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、考级一：走步：大苹果二：1、手背位置、手背动作。2、保护小羊，你说可笑不可笑三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。2、小钟，小脚四：1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃

　　五：1、头位置，动作，摆肩。2、小鸟的歌，伸手六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。2、小白兔