在体育课上，我最害怕的就是跳箱了因为每次我都跳不过去还洋相百出，惹得同学们哈哈大笑这个项目，在我的心里仿佛就是一堵不可逾越的高墙，可今天的这节体育课，唉，又是跳箱同学们个个兴高采烈、摩拳擦掌、跃跃欲试，只有我垂头丧气，跳箱开始了，我前面的同学一个个都身轻如燕一跃而过一看到那箱子，我的心就开始绷紧了，慢慢地往上提，默默地祈祷着同学们跳得慢一点、慢一点……可很快就轮到我了，我深深地呼了一口气，胸腔里那颗小小的心脏像个鼓槌一样撞击我的身体，我只得硬着头皮冲上前去起跳、撑箱都比较简单，可我的双腿却因为过度紧张而忘了打开，一下子趴在了箱子上同学们哈哈大笑，我涨红了脸，真是无地自容
“再来一次！”体育老师威严地对我说我只得再次回到起跑线上，心里乱乱的，像一头没有方向感的小鹿急急地向前冲去谁知这次却因为用力过猛，把箱子给撞翻了，我也跌倒在地同学们笑得更厉害了，我尴尬极了，恨不得找个地洞钻进去……体育老师把我扶起来，对我说：“你先到旁边休息一会儿，仔细观察一下老师和同学的动作要领，跳的时候放松一点，战胜你自己内心的恐惧就一定会跳过去的”
我静静地坐在操场上，看着同学们矫健灵活的动作，心里出奇地平静，“是啊，想要跳过这个跳箱其实并没有多难的动作，是我由于第一次没有跳过去就开始对它充满了恐惧，越是恐惧就越是跳不过去，就越来越怕它在学习上我可从来没有恐惧过难题，总能静下心慢慢地征服它，难道这个小小的箱子真的`把我给唬住了吗？……”想到这儿，我抛开所有的顾虑，仔细地观察老师、同学在跳的过程中的每一个动作，这一看还真看出了一点门道于是我重新回到了起跑线上，慢慢地起跑、助跑、再加速，双脚奋力踏板，双手撑住箱面，两腿自然分开，再轻轻一跃……“啊！我成功了！我终于跳过来了！”在落地的瞬间，我听到身后响起了热烈的掌声……今天我战胜了我自己！
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