在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编收集整理的关于助人作文，欢迎大家分享。
关于助人作文1
每一个人都有一颗与众不同的心，有些人的心是善良的；有些人的心是美好的；还有一些人的心是永不言弃的。然而，我的心却没有他们的心那么简单，我的心是一颗乐于助人的心，是一颗美好的心。
就在初一的寒假，我和我的朋友一起出去玩。就在刚要过马路的时候，我和我的朋友就看到一位老太太穿破烂不堪的衣服在那里，我们一看就知道她要过马路。于是我和我的朋友就互相的看了看，并且点了点头（这就示意我和我的朋友一起上去帮忙）。于是，我们一起走上去问那一位老太太：“请问这一位老太太，您好。请问您这是要去哪啊？需不需要我们两位人来送你过马路啊？”于是，这一位老人就说：谢谢你们两位初中生啊！不用了，我自己是可以过去了的。真的不用了，谢谢你们的好意啦！”于是，我就对老人说：“没有事的啊！反正我们现在又没有事干，你就让我们来帮帮你吗！再说了，你看现在深圳都已经是车水马流，人山人海的了。再说了，这些车的车主也是有时候不长眼睛，在那里横冲直撞的。这多么危险啊！是不是？你要是一不小心，你的命都会没有了，是不是啊，还是让我们两来帮你吧！”于是，我的朋友和我一起扶这一位老太太过马路。过完马路之后，这位老太太说我们很懂礼貌，懂得爱护他人，关心他人。
我觉得帮助别人既能让他人得到帮助，又能够让自己得到快乐，这真的是一举两得啊！
所以，从现在开始，我一定要和我的朋友要一起帮助别人。
这就是我的一颗善良的心，一刻乐于助人的心。
关于助人作文2
二零XX年三月七日，我背着沉重的背包随着放学钟声的响起，赶着向校车冲去。深怕赶不上的我，任由那冰冷的雨水打在身上。身子虽然冷得颤抖，但未曾停下脚步过。啪啦！啪啦！鞋下的水漥任我的踩踏而溅起。此时，焦躁与烦闷全爬上了心头。心境已比肩上的背包还来的沉重。说时迟、那时快，一把伞阻隔了沁入心头的烦闷之情与冷冽的雨。
为我撑伞的人便是我同班同学─何佳圜。虽已不记得那是把怎么样的伞，但我永远记得那是个怎样的心境。犹如在寒风中喝杯咖啡一样温暖，一样使人感动。套用一位诗人之词：「友情不就是一把伞么？晴天为你收起，雨天为你开放。」不久，我们便找到了校车，匆匆地相互道别，各自搭车去了。但心中仍回荡着刚才的惊奇与喜悦。
是否曾有过为正处于暴风中的人撑起一把伞的经验呢？是的，我们都有过，但都未曾感到如此温馨吧！因为我们都是那把伞的主人，而非受它遮蔽的别人。虽然可能只是随机之举，但你可真知晓他的一天可能就此改变吗？这把用感情编织的伞是会令人动容的，令人永难忘怀的。而在雨中相视而笑，是最佳的心灵安抚。朋友，我是否也可为那彷徨无助的你抵挡些风雨？
回家的路上，仍下着细雨。但已不再是那么冰冷难耐了。每一滴淋在身上的雨，似乎都在勾起她为我撑伞的情境。我在雨中翩翩起舞，头顶上仿佛有着她那把伞的保护。
关于助人作文3
每当我徘徊在我家的楼梯上，总会想起那张布满皱纹的脸，那个和蔼的笑容，她就是我家以前那个乐于助人的老邻居——李奶奶。
李奶奶60出头，布满皱纹的脸上总挂着笑容，看起来象朵怒放的大红花。李奶奶和蔼可亲，热心助人，以前我们都叫她“解难员”。
这个“解难员”可当得不简单，以前，要是谁家晾了衣服，却遇上大暴雨也不用着急，等到下班，李奶奶一定会把干净的衣服送到你手上;谁家的孩子生病了，自己要上班，这时，李奶奶准会帮你承包，带孩子去看病。
李奶奶乐于助人的好品德，我也深有体会。
一天放学，我刚要掏出钥匙开门，找来找去找不到钥匙，原来今天出门的时候忘记带了，我将焦急的目光投向了李奶奶家的大门上，但李奶奶的门也关上了。进不了屋是小事，可今天的作业多着呢!要是作业做不完，我就……我的眼泪一颗一颗掉了下来。“小彦，你怎么这么快回家了呀?”传来李奶奶熟悉的声音，我喜出望外的望着李奶奶。“小彦，今天早上你妈妈打电话来，说你忘记带钥匙了，我就到学校接你，可你却那么早回来了。”李奶奶说。
然后，我就随着李奶奶进了屋，李奶奶首先进厨房炒了一碗香喷喷的蛋炒饭，说：“小彦，快趁热吃了这碗米饭吧，别饿着了，尽管我在学校已经吃过饭了，但我还是把李奶奶做的这碗香喷喷的饭吃了，因为这是李奶奶给我做的爱心米饭，如果我不吃，李奶奶就会不开心了!
吃完饭，李奶奶还让我休息一会，才允许我做作业。过了快两个小时了，李奶奶一点也没打扰我，为了不打扰我做作业，连她最喜欢看的电视剧也没看，终于我在妈妈回来之前，把作业完成了。
后来，李奶奶搬家了，可我们却没忘记这位乐于助人的好邻居，还经常去看望她!
关于助人作文4
一个活泼可爱、聪明灵敏的小女孩呈现在大家面前。她有一双水灵灵的眼睛，又红又圆的脸蛋，左脸颊上有一个小酒窝，每当笑起来的时候，小酒窝总会跳出来听听笑话，一张月牙般的嘴巴里露出几颗整齐洁白牙齿。她已经十岁了，在紫微小学三（5）班上学。你们猜这是谁？这就是我！
我喜欢跳拉丁舞，喜欢唱歌、弹琴、书法、游泳、画画、打羽毛球……但我最喜欢的是帮助别人，因为俗话说得好：“赠人玫瑰，手有余香。”有一次，上美术课，老师让我们带好记号笔、油画棒。美术课前，我和许多小朋友在外面玩编花篮，我们脚搭着脚，边跳边拍手，嘴里说着：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫……我们玩得可起劲了。转到第二圈的时候，突然，我从窗口看到许心怡坐在教室里静静地待着，好像有心事闷在胸口，有点儿不开心。我真想帮助她呀！我和玩得正开心的同伴们说：“你们先玩吧，我马上回来！”
我跑进教室，靠在许心怡的座位，没想到她先开口了：“你有没有多余的油画棒？我今天没带！”许心怡用恳求的眼神望着我。我的脑袋里出现了一个坏蛋和天使，小坏蛋说：“谁让她没带的，别借她！”小天使说：“别听那个坏小天使！我劝你还是借她吧，况且，她也是你的朋友呀！”我听了说：“好吧！我还有一盒，是我得奖得到的，借给你，你千万别把它弄断了，我很宝贝的额！”我弯下腰，从美术袋里拿出一盒崭新的油画棒，又拿出餐巾纸把外壳擦了一遍。我把油画棒递给她，许心怡看了，开心地说：“谢谢！”我拉着许心怡的手，一起和同伴们玩游戏。不一会儿，上课了，看着许心怡画的景色画，十分美丽，我露出了甜甜的微笑！
我是不是一个助人为乐的好孩子？
关于助人作文5
我有一个好朋友，名叫妍妍，她有一米五了吧，比我高了半头，有一件事，让我了解到她是一个怎样好的人。
“同学们，明天我们要测试了，要带好铅笔、橡皮和直尺”。老师严肃的说。“嗯，知道了老师。”同学们一起同声道。
第二天，我带着轻松的心情进了教室，放下书包，拿出考试用的铅笔、橡皮……，就是不见直尺的影。昨天还看到的，怎么现在就不见了呢？马上要考试了，我急得面红耳赤，不争气的泪水开始在眼框里打转，又怕被同桌发现把这一“犯罪”行为报告老师，我可是班里的小队长呀，再找找，不信尺子会长腿跑了不成？我可不能当“无尺之徒”。时间一分一秒的过去了，眼泪还是不争气的掉了下来，怎么办呢？
“喂，你怎么了？刚才就看你不对劲，，是不是尺子不见了？”“给你”说着她从书包里拿出一把很漂亮的尺子给我。
“你，你用什么呀！我用你手里的那把旧的尺子就能够了。”
“不了，我家里还有很多尺子呢，你先用吧”，她笑容满面地说。考试完了再还也不迟，我自言自语道。我用妍妍的尺子，顺利地答完了在卷上很多要用到尺子的地方，怪不得老师非让我们带尺子不可呢！
下课后，我跑到她座位上把尺子还给她：“妍妍，还给你，谢谢你在我最危难的时候帮助了我，你真是一个助人为乐的人，我要向你学习！”可她却说：没什么啦，这天下里，助人为乐的人多了，我做的不算什么！”她仍然像往常一样笑眯眯地说。当时，我被她的话语感动了，她是一个真正谦虚，助人为乐的人！
事情己经过去很长时间了，但我仍然记忆忧新，我永远也忘不了妍妍，她是一个助人为乐的人，她有金子一般宝贵的精神和财富。
关于助人作文6
班里我有许多好朋友，其中跟我最好的同学是姚嘉莉。她脸上经常露出笑容，一双大眼睛炯炯有神。她待人十分热情，只要你跟她在一起，你会感到自己心里热乎乎的。
特别是上学期的一件事情让我最受感动。这次是在期末，我把语文复习卷弄丢了。中午，我在家里翻箱倒柜，找遍了每一个角落场所，可是这张复习卷连一个影子都没有看到。正在我着急的时候，姚嘉莉来了。她听说我的复习卷弄丢了，马上跟我一起找了起来。可是，两个人照样没有找到。我急得快要哭了。这时，姚嘉莉直起腰来沉思了一会儿说：“嗨，戴雅香，别着急。我帮你借一份，你不用找了！”我一听高兴极了，拉着她的手轻松地上学了。
下午放学回家，吃完饭我叫爸爸跟我一起去姚嘉莉家拿复习卷。这天天气十分热，许多人家电灯都没有开。他们都在外面乘凉。我看到姚嘉莉家电灯还亮着。我推开她家的门一看，她正伏在桌子上写着什么。神情非常专注，连我进屋都没有发现。于是，我对她说：“这么热的天怎么还在用功学习。”她抬起头惊讶地看着我，支支吾吾地说：“没，没写什么……”我抢上前看，啊，她正在为我抄写复习纸！这时，我激动得一句话都说不出来。我看着姚嘉莉，泪水模糊了我的眼睛。我想，姚嘉莉真是一个乐于助人的学生呀！
关于助人作文7
我和她相识的经历是偶然的，但就是因为这段偶然的经历，我和她成了一对好朋友。
“大家好，我叫李木子，新到这个美术班，有许多不足，请多多指教。”我向新同学那里投去了好奇的目光，细细地打量着：她个头高高的，留着一头乌黑的短发，大眼睛里写满了友善，脸上挂着亲切的笑，一看就是一个平易近人的女孩。当我正盯着新同学发呆时，老师把她安排在了我身边的座位上。
这节课是水彩课，我下意识地去找装满画笔和颜料的画箱，可桌位里空荡荡的，什么也没有。糟糕！我懊恼地捶着画板，一定是临走前落在车上了！正当我悔恨不已时，耳边却响起了一个温柔的声音：“没关系，用我的吧。”我惊异地抬起头，看到了一双友善的眼睛，一张温和亲切的脸，那正是我的新同桌！“这……”我羞愧的语无伦次，恨不得找个地缝钻进去。“都是同学了，有什么不好意思的？”说着她就掏出了大把的颜料和画笔放到了我的桌子上，又朝我温和地笑了笑。
从那件事后，我们两个人的关系进了一大步。随着日后的相处，她乐于助人的特点越来越吸引着我，也一次次地打动着我。
那天，我正用小刀削着铅笔，突然一不留神，刀刃不偏不倚地在我的手上划开了一个口子，触目惊心的血从伤口里渗了出来。我痛得皱起眉头。“怎么这么不小心？”熟悉而又略带责备的声音传入了我的耳中。“赶紧去洗洗手，清理一下伤口。”每一次在我无助，受伤的时候，她总是一次次地鼓励我，帮助我，让我感动。多么乐于助人的精神啊！
虽然我们即将要毕业，要分离，但我永远也忘不了她对我的帮助与关爱。
关于助人作文8
父亲常说我是个胆小的孩子，其实我是个乐于助人的孩子。
有一天，我从超市回来，车上坐满了人。最后，一位老太太上了公共汽车。她有一张慈祥的脸，看起来已经八十多岁了。我把老妇人叫到我的座位上，让她坐下。路上她一直问我名字，我一直笑到下了车。
通过上次发生的事情，我发现了帮助人的乐趣，甚至是我之后发生的事情。记得有一次，我走在上学的路上，突然刮起了大风，沙子在飞，路边的树枝都弯了。这时，一位收集废品的老人正开着一辆破旧的人力三轮车慢慢地走着。风就像一个无知的孩子，吹走了他车上的纸板和纸箱，把它们撒了一地。我家老头急了，想下车去接他们，可是一下车，连车都在风里跑来跑去，左右为难。我赶紧帮我老人家把地上的纸箱捡起来，放到车上。我老人家连连夸我是个好孩子！
有一天，父母带我去一个叫凤凰山庄的地方度假。吃完饭，我们一伙人在院子里玩。我选择了吊床。我躺在吊床上，悠闲地哼着小曲，吹着凉风，很舒服。只见远处碧水青山，碧水绿波荡漾，偶尔飘过一只小船；郁郁葱葱的群山有时会飞过几只燕子。突然，一个孩子的哭声打破了我的陶醉。我转过身，看到一个小哥哥的脚被缠住了。我看到了，立刻翻了个身，下了床，冲上去帮小哥哥解开绳子。哇！绳子包得很紧。小弟弟痛苦地挣扎着，但我更难解开绳子。我先稳定了小哥哥，安慰他，叫他不要动。然后十个手指迅速解开绳子，小哥哥又可以玩了。他开心地笑了笑，对我说；“谢谢大哥！”我听到了。我的心比蜂蜜还甜。
我是一个乐于助人的孩子。
关于助人作文9
上星期二晚上，妈妈用电单车送我去上英语课，从我家出发到英语老师家大约有两公里远，当时下着小雨，路面很滑，光线很暗，突然，车子咔嚓一响，妈妈没稳住车头，我跟妈妈重重地摔在地上。
我从地上爬起来，发现衣服、裤子跟鞋子沾满了泥土，手也划破了一点皮，还流了一点血，再看看妈妈的手上跟脚上已负了伤，电单车也摔倒在路边的角落里，妈妈跟我试图把电单车扶起来，但我们费了九牛二虎之力也没成功。
这时旁边的两位大哥哥走了过来，他们先帮我们扶起车子，又问我：“小弟弟，你有没有受伤？”我说：“没有”。接着，他又问妈妈：“大姐，你有没有受伤？你们需要什么帮助？”妈妈说：“我的车子出了问题”，大哥哥说：“这我帮你看看车子吧”，说完，他们蹲下身子，转了转车轮，又按了按刹车制，两人用力推着轮胎，一边推一边试着发动车子，然后对妈妈说：“大姐，车子没事，可能是碰着石头，轮子有点卡住了，现在可以开了”，妈妈连忙说：“谢谢”。我坐在车尾，回头看见两位大哥哥的头发、衣服全湿了，手也黑了，但他们的脸上露出了甜美的笑容。
以前，我只是在电视上看到这样的好人好事，这件事情我亲眼所见，亲身经历，心里非常感动，以后我也要这两位哥哥学习，多做些助人为乐的好人好事。
关于助人作文10
一个星期天的下午，我和妹妹在街心公园里玩儿“捉迷藏”。
突然，妹妹被石头绊了一跤，右膝拉开一道口子，血直往外流。我急忙把妹妹从地上扶起来，只见妹妹的手也摔破了皮，伤上还沾了石渣和几小块玻璃碎片。这下可把我急坏了，一时不知怎么办才好。
“噔噔噔！”一阵硬底皮鞋触底的脚步声急促地由远到近。一个约摸二十多岁的阿姨朝我们跑来，她高高的个子，身穿笔直的西式服装，还有一头时髦的卷发。“小妹妹，你怎么了？”一个温和的声音传到我耳朵里，我疑惑地看着她，当我回过神儿来时，她已经抱着妹妹朝医院的方向跑去了。关于积极乐于助人的作文
我连忙追了上去。这时我发现，她那漂亮的衣服被妹妹腿上的血弄脏了一大块。
到了医院，她又是挂号又是找医生。等妹妹伤口包扎好了，她又领我们到药房取药。忙完了，她才拿出一条雪白的手绢擦去自己脸上的汗珠。
不知什么时候，妈妈找到医院来了。当妈妈知道事情的原委后，感激地望着这位素不相识的阿姨，连声说：“谢谢”。阿姨微微一笑，把药递给妈妈，说声：“再见”，转身就走了。关于积极乐于助人的作文
望着阿姨远去的背影，我默默地想：阿姨不仅外表美，心灵更美。她真是一位助人为乐的好阿姨呀！
关于助人作文11
那是考试前的事了。
一天的下午，我向往常一样去上学。走在校园里，我突然看见两个一年级的小男孩在比跑，但是其中的一个小男孩跑着跑着，他手里的作业本就掉了，也没有发觉。我忙去把作业本拾起来，谁知那两个小男孩跑得飞快，双方都拼尽了全力。可是我手里拿着作业本，总不能丢掉吧。于是我忙去追他，一边跑一边喊，从操场跑到北楼。终于，那个小男孩停下了脚步，才发觉什么东西掉了。这时的我才气喘吁吁地送来作业本，忙说了声：“你的作业本掉了”。
可是那个小男孩连个“谢谢”也不说，就头也不抬的回教室了。
我站在旁边，突然觉得自己助人为乐了，可是自己的回报呢？
如今，已有多少人不去助人为乐了，原本助人为乐的人都不敢去帮助他人了，为什么呢？我们县里曾经有过这样一个事例：
一年的一天，在一条街上，一个年过半百的老爷爷在街上摔倒了。一个年轻人走过来，立即把老爷爷扶了上来，并鼓励老爷爷。可是老爷爷偏说是那个年轻人把他摔倒的，还让年轻人赔他钱。事后，年轻人赔了老爷爷很多钱。
你看，助人为乐还当成恶意，那还有人去帮助他人吗？
希望以后我们要保持这种助人为乐的精神，把它发扬光大；希望以后我们不要把这种好心当恶意的事情再发生；希望以后我们在生活中要助人为乐！
关于助人作文12
善于帮助别人的我我是五年级的学生我有一双闪闪发光的眼睛，长睫毛，高鼻梁。高个子，乌黑亮丽的头发。我是一个乐于助人的女孩有一次，我在路边看到一位老人，他脸色憔悴，好像很久没吃东西了。我看到这样的.场面，心里很不舒服，想上来看看老人到底怎么样了。我去问老人。老人的声音听起来很低沉，他说：“小家伙，我老了。走路不小心摔倒。手受伤了。没什么大不了的不要担心。”说。我听了以后，担心地问。“怎么可能呢？老人，看你摔得这么严重，手要疼得厉害，我怎么能不担心呢？”然后老人说了她的遭遇。我知道了事情后，非常同情这个无助的老人，把老人带回家了。我先用清水冲洗老人的伤口，然后给老人吃*，给老人擦脸，洗脚.我还给这位老人带来好吃的，帮助老人充饥。老人吃完饭后脸好像好多了。我让老人在我家住了一夜。第二天，老人说她想出去散散心。我在家反正也无事可做。老人老了，走路也不方便，我答应老人和她一起出去。老人边走边说。“其实小家伙，谢谢你这样照顾我。一般人不像你那么好帮助别人，要这么努力帮助别人。这件事我必须郑重表扬你。”我谦虚地说。“老人，你不必这么客气。这些都是大家应该做的。俗话说“尊老爱幼”。我们都应该为老人做这种事，这是本分。”看！这就是我，是帮助别人的我！
关于助人作文13
每个人都有困难的时候，每个人都需要他人的帮助，但你有没有主动向他人伸出援助之手呢？
今天早上，我就体会到了帮助他人的快乐。这个暑假，尤漂莹到我们家来做作业，第一次离开妈妈的她，有很多的事情都不会做。早上，梳头对她来说就是个大问题。只见她拿着梳子，东一下，西一下，怎么都扎不成辫子，她急得汗都出来了。看她笨手笨脚的样子，我都替她着急了，于是，我就对她说：“漂莹，我来帮你吧。”她赶紧说：“好呀，好呀。”连忙把梳子塞到我的手中，好像生怕我后悔似的。
其实，我也是第一次帮别人梳头，心里也没底的很，怕自己也梳不好。我先把她的头发全部抓成一把，用梳子梳直，再把前面的头发梳平，不让它鼓起来。可是，它好像就是不听我的话，我梳好上面的，下面的头发散出来；我梳好下面的，上面的头发又掉下来。
我想放弃了，又觉得既然答应了别人的事，不论多难，都应该全力以赴地去完成，怎么可以半途而废呢。这时，漂莹也看出了我的为难，就说：“要不，随便梳一下就好了。”“那怎么行？这样太乱了，不好看的。”我又开始与她头发的对抗。终于，功夫不负有心人，她的头发终于被我征服了，我帮她扎了个漂亮的马尾辫。
梳头只是一件微不足道的小事，但是我却感受到了真真切切的快乐，这个快乐是发自内心的。
关于助人作文14
今天，我和几个同学决定要去做几件助人为乐的事情。首先，我们在城庆小区的公园里集合，刘老师也来了还有电视台的记者。我们第一个活动是去看望老人，我们把自己勤工俭学挣的钱为老人买了东西。
我们一起到了老人的院子里，这个院子里住了好几家人，我们先把准备的礼物送给了老人。电视台的记者接着对老奶奶进行了简单的采访，老奶奶看到有这么多得人来看望她还特地为她准备了礼物就感动的哭了起来，我们又安慰了好一会，这才止住了她的哭泣。
我们接着又到了一个很老旧的小区，并看望了另一个老奶奶，在老奶奶得知我们送她的礼物是我们自己挣的钱买的以后对记者说：“我今天很高兴，这么多得孩子来看望我，还给我带了这么多的东西，太谢谢你们了。”我们又帮老奶奶打扫了房间。
我们的第一个活动告一段落了，下面就是我们的第二个活动——捡垃圾。我们两个人一个组分头到街上捡垃圾，我和高悦喂在一组。我们两个通力合作，在所有小组中捡到了最多的垃圾。
这两次活动让我懂得许多的道理：第一个活动让我懂得了我们应该多关爱老人、多看望他们，这样他们就会非常高兴。第二个活动让我懂得了我们不可以乱丢垃圾，应该更多的投入到志愿保护环境、注意卫生，捡垃圾就好像为我们的地球洗一个澡。我以后也会多多参与，助人为乐。
关于助人作文15
人在什么时候最开心?这个问题让一千个人回答就会有一千种答案，我认为人在帮助别人的时候最开心。这一观点的得来缘自于我坐大巴车的一次经历。那是一个十分炎热的下午，我上了大巴车。车上的人很多，十分拥挤。每当有一个座位空出来时总会引起人们的一阵争抢。而得到座位的人就像得到了一件宝贝似的，紧紧地抱住不肯撒手。车突然停了，害得我差一点摔倒。一个手上提满东西的老太太十分吃力地上了车，靠住一个扶手站好。在她周围的座位上坐着几位年轻人。虽然他们也看到了老人那疲惫的身影，但是没有一个人想要把座位让出来，纷纷将头望向窗外或埋进手中的杂志。这让我在心中禁不住开始责备起这几位年轻人。
就在这时，一个小孩站起来，用她对老太太说：“老奶奶，您坐在我这里吧。”老太太笑着说：“谢谢啦，孩子。”小孩说：“不用谢，老师教导过我们，尊敬老人，给老人让座是一种美德。”可以看出小孩的这一举动使周围的气氛变得十分融洽，同时从他身上所散发出的人性光辉照耀并且温暖了他人，让他人能够得到更好的待遇，让人感受到这个孩子是美的，他的形象是可爱的，我相信她现在的心情一定很开心。
我们大家应该帮助别人多一点，自私自利少一点，帮助人后的心情很开心，不信你就试试吧!
【助人作文】相关文章：
助人作文07-23
助人的作文12-27
助人作文：助人为乐05-29
助人作文：助人就是助己04-25
帮助人的作文09-26
助人与自助作文07-26
助人的快乐作文精选03-13
勤俭助人作文02-28
与助人相关的作文10-07
助人美德作文08-10