只有借基砌屋，呒没拆屋还基。
在家千日好，出门半朝难。
羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。
盐筋醋力。饮食知节。
小寒大寒，杀猪过年。
细水长流，吃穿不愁。
少吃一口，活到九十九；多吃一勺，半夜睡不着。
上屋搬下屋，出脱一箩谷。
三间茅屋，一世劳碌。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏两篓。
莫饮卯时酒，莫食酉时饭。
饭后百步走，能活九十九。
冬吃萝卜，夏吃姜，赛过医生开药方。
粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
粗菜淡饭能养人。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
吃全杂粮不生病。
吃米带点糠，一家老小都安康。
病从口入，祸从口出。
