爱默生曾经说过：“习惯是一个人思想与行为的领导者。”诚然，一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成。好习惯于坏习惯有着本质上的差别，他们互不相欠，也形成鲜明的对比。
改变好习惯比改掉坏习惯容易得多。习惯可能会造就最灿烂成功的努力者，习惯也可能会贬损最辉煌杰出的人才。在此，习惯的两面性，就尽掌握于你的手中，看你是如何去支配和使用它。
“少若成天性，习惯成自然。这是孔子的至理名言。习惯正如在树皮上刻字，随着树木的成长，文字也会扩大，简而言之，不好的习惯也会随时间扩大，渐渐地沁入我们的心灵。也许，道德的败坏在习惯形成是就开始了，习惯是铁锈，侵蚀这钢铁的灵魂。如今的世界，随手乱扔，大声喧哗，随地吐痰……已经成为了人类不可改变的习惯。人类的习惯譬如这树上的叶子，这一篇落了那一片又生了。
好习惯是一个人在社交场中所能穿着的'最佳服饰。曾经在一个大型宴会上，一位穿着平凡，缺少金银首饰的妇女缺、却总能和周边的人侃侃而谈。这源于她高雅的动作，优美的言谈举止，使她成为了宴会的焦点人物……也许，在别人的印象中，一个人拥有好的习惯总是要比一个人的着装更为重要，好的习惯是打开交际大门的钥匙。
人一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。曾经在一次公开演讲上，一位面容俊秀，身着华丽的演说者在进行一次精神的演讲后迎来了一阵阵掌声。之后的一个举动却使他颜面尽失。当他讲完最后一个字时，朝着红色的地毯上吐了一口唾沫，这使他的这次精彩的演讲以失败告终，这也使他在人们心中留下了不好的印象。若不是这个看似很小的习惯，也不会使他落得这副田地......
不断重复的行为很快就形成习惯，而当习惯继续下去，他就逐渐的获得力量。起初他可能只像蜘蛛网，很易戳破，但如果不给予抗拒，他很快就会像铁索似的绑着我们。因此，习惯是一把双刃剑，那要看我们如何去支配和使用它。对，人应当支配习惯，而绝不是习惯去支配人。一个人，不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值！
习惯形成性格，性格决定命运。 ——后记
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