我的运动作文

2022-04-10 动作

　　无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家收集的我的运动作文，希望能够帮助到大家。

我的运动作文1

　　运动，既可以让身体保持健康，又是能让人快乐的一件事，可有时候我却觉得它又烦又累，很不喜欢。直到有一次，我才明白了运动的重要性。

　　在幼儿园大班的的一段时间里，我厌倦了体育课。每次，都要绕着小操场跑几圈，然后再做拉身运动5分钟，最后再去自由活动。而那自由活动，只不过是玩过家家、跳格子之类的幼稚游戏，这可把我给无聊坏了。于是，我便有了个坏主意，在第二天的体育课上，我马上对体育老师撒了个谎，说自己生病了，体育老师看了看我不舒服的表情，答应了我可以在一旁休息。后来的几天我也一再说谎，可做坏事一定不会有好回报的，我真的生病了——感冒头晕想呕吐，这大概就是说谎没运动的惩罚。后来，我再也不敢偷懒了，也养成了每天运动的好习惯。

　　从那次生病后，我在体育课上非常认真，也会在自由活动时和自己的同学们一起玩全新的跳远跳高等锻炼身体的运动。

　　在周未，我也会经常地和家人到外面跑步、跳绳、骑自行车等。

　　就这样，我的身体越来越好，并逐渐开辟新的运动范围：我开始学习跳操、踢球和打网球了。这些项目我都十分喜欢，经常在无聊的时候跳跳操，出去玩时也要带个足球去踢，生气时也会拿网球去打着发泄情绪。

　　“我运动，我健康。”的确，妈妈说，我从上小学到现在四年级只请过一次半天的病假，我想这就运动的效果。让我们一起爱上运动，增强体质吧！

我的运动作文2

　　我的名字叫做余延婷，长着一头乌黑乌黑的头发，一双又大又亮的眼睛，一张小小的嘴。

　　我是一个爱运动的女孩。放寒假的时候，我想去公园打羽毛球。于是，我就叫妈妈带我去，可妈妈皱着眉头，直说不行。我一直缠着她，后来，妈妈被我缠烦了，就带我去了。

　　到了公园门口，我快速向公园里跑去，可妈妈还在后面慢悠悠地走着。我看了，一边快速地跑着，一边大声喊：“妈妈，妈妈，走快点，快点啊。”跑着跑着，就到公园的空地上了。我正要把球拍给妈妈时，发现妈妈还在后面慢悠悠地走着，我见了，迅速跑过去，问妈妈：“妈妈，你怎么走这么慢啊？”话音刚落，就抓着妈妈的袖子，把她拉了过来。妈妈还没来得及骂我，我就拿起球拍递给她，接着拿起球拍，打了过去，妈妈一见，就连忙举起球拍，“嘭”的一声，羽毛就向“飞”来了，我和妈妈你接我打的，到了最后，我没接住，羽毛球就像个喝醉酒的人似的，东倒西歪的掉了下来，结果，妈妈赢了，我却输了。虽然我打得又累又渴，满头大汗，可我还想妈妈再陪我打一会，妈妈直说不行，我硬吵着妈妈陪我打，后来妈妈忍无可忍了，皱着眉头，双手插着腰，火冒三丈地说：“你到底知不知道我累了，我休息一下都不行吗？我告诉你，以后你就别想出来打羽毛球了。”听到这，我伤心地哭了，我一边哭，一边想：凶凶凶，就知道凶，不就是打个球吗，干嘛还要说再也不能打羽毛球了呢。时间一分一秒过去了，我还在哭，哭得眼睛都肿了。妈妈见了，就过来哄我，用温和的声音对我说：“宝贝，宝贝不哭哦，我们以后每天都出来打羽毛球哦。”“哈，真的吗？那真是太好了！”我破涕为笑。

　　瞧！这就是爱运动的我。

我的运动作文3

　　说到运动，我可是全班里排名数一数二的。足球加上垒球的一种运动，就是我最喜欢的——“足球”。

　　上了三年级以后，接触了足球，就叫我爱不释“足”，每一节下课都赶紧拉几个同学，大家一踢都踢到九霄云外去了，真是厉害！自从我每天下课去踢足垒以后，短短十分钟，大家都踢得惊天动地、大汗淋漓，踢得真爽快呀！在要回来得分时，无情的上课钟声响起，我们一哄而散，这时只有宽广的操场，默默的等待再一次的下课钟声响，就像我一样热切的期待。

　　自从爱上足球以后，我每天一定非踢不可，而且一定要赢。以前无精打采的我，现在变得像一只别人追不到的老虎，活泼好动。踢久了，我开始倒吃甘蔗，每次一踢都一定会二垒安打，也常常全垒打，叫同伴瞠目结舌，更叫自己意外惊喜！

　　我还喜欢另一个运动就是打桌球，我每天放学马上跑去桌球室打球，打到六点。虽然我还在起步阶段，但我也是不会放弃的，因为我知道——“熟能生巧”。

　　三年级的暑假，我每天都去打球，我的足球已经比以前进步五大格，跟以前弱小的我，已经差得天高地远，我现在可以找很多人来算帐了，现在开学上课别人才知道，我不是好欺负的，但是现在还是会输一些人。没关系，只要再练得更强一点，一定可以打倒他们的。教练也常常跟我说：“胜不骄，败不馁。”所以我常常对自己说：“输了没关系，再努力一定可以青出于蓝胜于蓝！”

我的运动作文4

　　在我的家里，我有一块属于自己的“运动场”。在我的运动场上，我打篮球、踢足球、跳高、跨栏……各种体育运动我无所不作。它就是我家的客厅。虽然我因为它常常闯祸，但是它却盛载了我童年的美好记忆，这让我深深地喜欢它。

　　我的运动场是长方形的。它长不过十米，宽也仅仅有五米。虽然他比学校的操场小几十倍，可是也足够让我快乐了。

　　在运动场上打篮球的时候，我总会十分兴奋。扣篮、假动作后投篮、勾手投篮……一些在真正篮球场上做不到的动作被我展现得淋漓尽致。当我做出这些动作的时候，我常常模仿NBA球员们的庆祝动作：或把双拳举起，或张开双臂，或仰天怒吼。不过，有时候也会有不幸发生。那个下午，我竟一下把篮筐扣掉下来，费了好大的力气才把它修好。正是因为这件事，我也对“运动场”产生了深厚的感情，他也在我的生活中更重要了。

　　又是，我也自己创造一些体育项目来玩。比如“瓶球”就是用瓶子和乒乓球来玩棒球。比如障碍跑，就是跨过沙发，跳过椅子，并且计时。还有“羽毛球”就是在“运动场”的两边连接一跟线，然后用乒乓球代替羽毛球，用木板代替乒乓球拍。经过改进，又出现了“排球”、“网球”等等。虽然我经常把家搞得乱七八糟，但当我享受这些体育运动的快乐时，我的心情会更好，并且更爱我的“运动场”了。

　　当我心情不好，在“运动场”上，我就能快乐。当我遇到挫折，在“运动场”上，我就能重拾信心。当我为学习苦恼时，在“运动场”上，我就能放松心态。“运动场”真是我的一块乐土。他盛载着我的快乐时光。我喜欢它。在我以后的学习生活中，它将永远是我最好的伙伴。

我的运动作文5

　　“在紧张又刺激的九局下半，决定输与赢的关键时刻，观众们个个秉气凝神。只见投手瞬间抬腿、快速转腰，用力投出……；打击者奋力一挥––挥棒落空，全场欢声雷动……”观看棒球赛是我的最爱，不论是打者火爆的打击威力，还是守备滴水不漏的美技，都使我感觉到万分精采。

　　每次只要有大联盟球赛转播时，我都会守在电视机前，为心目中的偶像––王建民加油打气。他精湛的球艺、杰出的表现，为球队立下许多显赫的战绩；他沉着应变，努力打拼的精神更是令人钦佩不已。而在他拥有名气及当上队上王牌投手的伟大成就影响下，我不但爱上了棒球，也开始玩起了棒球，更与他度过了许多美好的时光。

　　每当假日时，我会与家人共同参与棒球的休闲娱乐。操场上、公园里都有我们欢乐的身影。不论是传接球、守备练习或是友谊赛，都让我们玩得不亦乐乎。有时，我们也会奢侈的到棒球打击场练习，当球棒“铿锵”一声，将球挥向又高又远处的天际时，心中真有说不出的高兴。

　　为了深入了解棒球，进一步增进棒球的技巧，于是，我跟妈妈央求参加四天三夜的棒球营。前二天，经由教练辛勤的教导，虽使我汗水淋漓，感到十分疲累，却使我的打击威力、守备技巧有了明显的进步。接下来几天，我们更与其它小队一起切磋球技，他人威猛的打击与完美的守备，令自己自叹不如，更让我体会到“人外有人，天外有天”的道理。

　　棒球是我最喜欢的休闲活动，也是我最好的朋友。它不但有益身心健康，也能令人感受到无比乐趣，更让我从中学到不少做人的道理。相信有了这位棒球好友的陪伴，一定能使我的生活健康又愉快。

我的运动作文6

　　我喜爱的运动有很多，有骑脚踏车、跑步、跳舞和摇呼拉圈等等。其中，我最喜欢的是骑脚踏车，因为骑脚踏车可以放松身心，轻轻松松的骑在小路上。

　　是什么事情让骑脚踏车变成我最喜爱的运动呢？记得有一天我看到哥哥和爸爸在路上骑脚踏车，看他们那副轻松自在的模样，真是让我羡慕极了！此后，我就请爸爸??我骑脚踏车，第一次骑的时候，跌倒了很多次，但爸爸说：“没关系！跌倒再爬起来就好，失败为成功之母，加油！”所以，我努力的学习，在三年级的时候就已经学会了。每次骑脚踏车的时候，我就像轻巧的小精灵一样，在道路间快速的穿梭，悠哉的骑着。

　　骑脚踏车有很多好处，除了可以放松身心，也可以达到减肥的效果，还可以节能减碳。假日时，爸爸总是带着全家人到河滨公园骑脚踏车，那边的脚踏车道很宽广，所以要“超车”很简单。骑脚踏车有几点要注意的事情：

　　第一：不能骑得太快，否则转弯处会撞到别人。

　　第二：要戴安全帽，跌倒时可以保护头部。

　　如果没有遵守注意事项的话，就随时有意外发生，所以一定要做好骑脚踏车的准备。

　　我喜欢骑脚踏车时的感觉，当清风吹过我的脸蛋，看着大自然的美景，那感觉非常的舒畅。多运动有益身体健康，大家一定要多运动唷！

我的运动作文7

　　我喜欢打篮球，打篮球不但可以让我长高，还可以让我的身体更健康。我为什么喜欢打球？是因为我从小看那些大哥哥打球，觉得打篮球看起来很像很好玩。一开始是我认识一位大哥哥，他教我许多篮球技巧，他说过，只要你掌握好篮板球，那你就赢定了！

　　打篮球是我唯一的梦想，我想成为灌篮高手里的流川枫，他很帅，又很厉害，他是我的偶像明星呢！有的人虽然不会打篮球，但是我们不能说别人很烂，他可能正在学习。我的篮球技术虽然很强，但我的梦想只有当上篮球选手，让世界知道我的名字，获得胜利的喜悦，得到成功的奖牌，成为NBA球界的队员，参加全国大赛，为海南尽一份心力。

　　我觉得打篮球是一个很好的运动，它不但可以让你长高、身体健康，更可以让你认识篮球的`基本动作，也可以交到许多会打篮球的人，假日也可以邀请朋友一起打球，真是一举两得！

　　最近我常在下课时和同学跑去打篮球，我喜欢投篮，虽然现在没有投得非常精准，不过希望有一天命中率可以百分之百。我也很喜欢看电视上转播的篮球赛，尤其是有人灌篮的时候，哇！那真的是太帅了！如果我长大后也能成为职篮选手，那该有多棒啊！我要向第一个进入NBA的华人姚明看齐，希望有一天我的身高、我的球技也可以像他一样那么精湛。

我的运动作文8

　　“主人，该起床啦，今天是20xx年2月11日，天气晴，适合锻炼，请起床锻炼。”我嘟囔一声，翻个身继续睡，可是耳边不断响起的声音让我不得不坐起身。床边站着一只小巧的机械狗，全身就像一个扁平的方盒子，方盒子下面四条黑色的小短腿正来回踱步，它就是我的运动伴侣，我给它取名叫奔奔。机械狗能根据我们的身体情况制订运动方案，几乎每家每户都有它的身影。

　　我换好运动服，和奔奔一起出门，它是一个严格的健身教练，如果我有偷懒的迹象绝对逃不过奔奔那敏锐的眼睛。它的眼睛是一台多目深度智能相机，里面安装了主动红外立体深度摄像头，会在有效的视觉范围内完成人体识别，这不，我刚想停下来休息一会儿，红色警报器就亮了起来：“主人，还没到达目标，请继续前进，不要偷懒哦！”没办法，我只好咬咬牙继续跑，当然也不是跑得越快越好，当我跑得太快时，警报器依然会响起：“主人，请调整好速度，膝盖容易受伤。”

　　奔奔不仅眼睛敏锐，自己也是一个运动达人呢！它的运动系统由十二个电机和控制中心组成，拥有强大的动力系统不但能让它保持良好的平衡，还可以让它拥有持续的运动速度，这种速度和人奔跑的速度相仿，所以成为我们锻炼身体的好伙伴。

　　“小铛，你在发什么呆呢，赶紧写作文！”妈妈的一声大喊让我顿时回过神来，我哑然失笑，原来刚才的一切都是我的想象啊！不过，我相信，在科技高速发展的今天，科技一定会给我们的生活带来更多更好的助力。

我的运动作文9

　　小时候爸爸妈妈为了让我锻炼身体，我开始接触篮球，打篮球就成了我最爱的运动项目之一。

　　刚学篮球时我不会运球，但经过教练的细心指导和我的不懈努力，我终于把运球练熟悉了，当教练说我可以去打篮球比赛的时候，我特别地高兴，我认为我的努力没有白费。刚开始打比赛，我不懂比赛规则，也经常有很多犯规的动作，经过无数次比赛，总结错误并改正，我参加篮球比赛有了很大的进步。

　　有一次在课上我听说有一场比赛，赢的那个队伍可以获得奖学金，我很想去试一试，于是就报名参加了选拔赛，在比赛中虽然我很紧张，但我还是发挥稳定，通过了选拔，成功的进入黄队，接着我便开始跟黄队的队友一起进行集训，集训过后我们又开始和其它队伍的打晋级赛，我们一起在一次次的失败，一次次的成功中，最终赢得了冠军。我也成功的拿到了奖学金。

　　篮球要训练那么多的基本动作，无聊又枯燥，但教练告诉我们那都是基本功；比赛输了很难过，但妈妈说要乐观地学会面对失败；队友配合的不好，很想发脾气，但爸爸说那不是解决问题的办法。所以篮球让我明白了扎实的基础很重要，面对失败后学会站起来很重要，除了个人能力，团队的合作很重要。现在我已经进到精英班了，在精英班遇到了许多的比我厉害的人，我要向他们学习和他们一起进步。继续喜欢我最爱的篮球运动。

我的运动作文10

　　跑步是我的绝招，以前跑步，有苦也有甜，是我每次跑步都很有收获。

　　甜

　　又一次，我正在跟爸爸围着荔香公园跑圈，突然觉得脚底下有个石头绊住我了，我立即急刹车，但还是踩到了，我紧闭着眼睛，心想：我现在就要摔倒了。但我过了一会，睁开眼睛，发现自己并没有跌倒，真是有惊无险啊！还有一次，我一直坚持跑到第二圈，我跑完后，汗像雨一样往下滴。回到家，爸爸奖励了我一块西瓜，来鼓励我。还有一次，因为下大雨，爸爸不让我去公园，这时，雨停了，但是地面还是湿的，如果现在去公园，就会有不小心滑到的可能。所以爸爸只让我在楼下跑步。开始了，我起步的速度并不是很快，但在后面我开始加速了，像一阵狂风，腿则像一个发动的马达，终于，以七秒八的速度跑完了五十米，这一次跑步将会让我终身难忘，因为我又在自己的跑步史上埋下了一个里程碑。

　　苦

　　说起苦来，那可不少。又一次，我正以每小时二十千米的时速狂奔，而且是在荔香公园的一个大下坡，突然有一颗早不来晚不来偏偏在这个时候来的一颗害人的石头在我脚下出现了，我还没反应过来，只听“嗖”的一声，我被绊倒了，那还是我第一次感觉到腾空的感觉，落地之后，我急忙爬起来，看看身体有没有什么受伤的地方，“呀！”还伤的不轻啊，手红了。腿也磨破了，真痛啊！不管怎么样，跑步是我的爱好，也是我的长处，我永远热爱跑步！

我的运动作文11

　　上学的时间到了，教室里还有几个同学没来，邵老师也没有过问；上第一节课了，这几个位置仍然空着，邵老师也不着急。这是怎么回事？原来，咱们班有几个男生是学校足球队队员，今天，他们参加溧阳市小学生足球比赛去了。

　　这几个足球运动员是：颜安、姜彦辰、谢一诺、蒋帛伦、朱逸涵、杨宇轩。哇，这么多，占据校足球队半壁江山了吧，尤其是被称为燕湖小学球王的颜安，更是校队的绝对主力。

　　上午第二节课接近尾声时，足球运动员们汗流浃背地回来了，不用问，就知道他们刚刚经历了一场大战。现在，马不停蹄地赶回来，还要尽量不耽误功课，够辛苦的。

　　下课了，邵老师迫不及待地询问他们战况如何。姜彦辰有点兴奋地说：“还行，4：4，踢了一场平局。”

　　“和哪个学校比的呀？”边上有同学早已等不及了，心急地问。

　　“和实小比的，他们大多是六年级的学生。”好像是谢一诺的声音。

　　朱逸涵补充道：“4球中，有3个球是颜安踢进的。”

　　“好厉害，颜安上演帽子戏法，不愧为球王。”邵老师忍不住表扬了颜安。

　　吃过午饭，足球运动员们又不在教室里，听说被洪教头召集去布置战术了，下午还有一场比赛等着他们。

　　直到放学，还没有见到他们的身影。后来，从群里得知，燕湖小学足球队以不可思议的9：0战胜实力稍逊的余桥小学。你知道吗？，颜安一人竟然踢进6球，姜彦辰也有一球进账。哇，我们班的足球运动员可不止撑起校队的半壁江山哦。

　　五（1）班的足球队员们，为你们点个大大的赞，祝你们接下来的比赛，捷报频传！

我的运动作文12

　　中国是四大文明古国之一，遗留下来的文化遗产自然数不胜数，比如：京剧、古诗、民乐……我却惟独喜欢武术。

　　现在武术已经从古代打仗的技艺演变成人人可操的运动，既可锻炼身体有能防身。但在古代,武术是一种战斗技巧,被分成各种门派,少林、武当、峨嵋，一个个名字另人耳熟能详。中国武术拥有非常强大的爆发力，能在战斗中表现出最为夺目的进攻和突破能力。而在比武时，中国武术强大的攻击力往往能让对手措手不及瞬间落败。

　　中国武术，技巧在于快、准、狠。快速的出击，以瞬间的强大力量打倒敌人;准确出手，找到对方的弱点，并准确无误地给予对方致命的打击;很狠地出手，用攻击力打败对手。中国武术还要具备勇气，随时准备被对方击中，要勇敢出击，不能畏手畏脚，这才是中国武术。

　　虽说中国武术十分厉害，可最令我佩服的是习武之人善恶分明的品质。面对正常的比武，所有武术专家都讲究点到为止，意在在精神上击败对手，而不是击杀对手。面对坏人，他们总是用高超的武技给予他们重重的打击。每一名武术家，他们时刻保持着“谦虚、正直、怜悯、英勇、公正、牺牲、荣誉、灵魂”的精神，他们都保持着“友好对待弱者，勇敢面对强者，与恶势力战斗，为弱者战斗，帮助他人，忠诚对待朋友”的信条。

　　我爱武术，更喜爱其中蕴含的武术精神。

我的运动作文13

　　我是一个很爱运动的人,不管是跑步还是跳绳,我都很喜爱.

　　我最爱的运动是骑脚踏车,因为骑脚踏车可以带我四处逛逛,欣赏美丽的景致,全家人一起骑脚踏车的经验,我仍然回味无穷.

　　我们还住在台中的时候,爸爸星期日会带全家人到中兴大学骑脚踏车,每当看到路旁有许多遍布花卉的绿园道时,我就知道目的地到了.虽然一路上骑得很辛苦,也曾经想放弃过,但坚持下去.骑到终点的那忠诚较感是没有人能够体会的!!

　　但是,骑脚踏车也是有危险的,有一次我和哥哥在住家附近骑脚踏车,我们决定比赛谁先绕完三圈,一开始,我和哥哥互有领先,后来我叫超越哥哥,先到了终点.等了许久,还没见到哥哥的踪影,心想:会不会发生甚么事了?我马上回头去找哥哥,竟然看到他跌坐在地上,膝盖和手腕都擦伤流血,我赶紧扶他起来,带他回家.后来才知道,哥哥因为骑太快,被地上的小石头绊倒了,经过这件事情之后,我再也不敢骑车竞速了,这件事情也让我了解到:骑脚踏车虽然是很棒的运动,但是一定要注意安全.

　　爸爸常说:骑脚踏车是很好的运动,不仅可以增加我们的体力,也可以培养我们的耐力,真是一举两得.我携往以后可以骑着我的脚踏车环岛,也希望大家像我一样,喜爱骑脚踏车!!

我的运动作文14

　　我是一个酷爱运动的男孩子。我有一双晶莹透亮的眼睛，有一个大而笔挺的鼻子，有一对机灵的耳朵，有一双小巧玲珑的手，还有一张能说会道的嘴。

　　我特别热爱运动，喜欢打篮球、打羽毛球、踢足球、跳绳、跑步、游泳……它们都是我的“好朋友”。接下来就让我来为大家讲讲我和这些“好朋友”之间的故事吧。

　　篮球：记得有一次在体育课上，老师让大家打篮球。有些同学准备开打比赛，可是他们只有七个人，我看见后主动走过去跟他们说：“加我一个吧。”就这样开始了我们的友谊赛。

　　我先发球，我把球抛向同伴，只见球在空中渐渐就要落地，可是不好，同伴没有接到球，球落到了对方手中。我和队友都很着急，为了抢回主动，我三步并作两步的迅速出击，把球从对方手中抢回来，然后反手拿球上栏，将球投入栏筐。“耶！耶耶！”球不偏不移的投进了，我和我的队友欢呼雀跃。

　　跳绳：记得刚上小学时，我对它还不怎么熟悉，看到别的同学跳得那么快特别羡慕。但是当我慢慢地和它交上朋友，它就时常能带给我惊喜。

　　有一次学校一分钟测试考核，当时我有点紧张，我努力让自已平静下来。开始跳绳了，我的心脏随着我的速度也加速跳动，我努力让自已保持稳定和速度。我的努力没有白费，一分钟结束，我的记录是二百三十多，获得全班第一，乐得我喜笑颜开。

　　这就是我，一个热爱运动，和它们交朋友的小个子男生。我觉得自已很棒，你们觉得呢！

我的运动作文15

　　说到我喜欢的运动，实在是很多，如：游泳、跳绳、骑脚踏车…等等，但如果一定要在万中选一的话，我最喜欢的运动就是需要体力和耐力的跑步。

　　当我就读四年级时，在上体育课时，发现自己在班上是跑的最快的女生，老师就选我为运动会大队接力的第一棒，这是我第一次感觉到自己有多重要，为了感谢老师付予我这神圣的任务，每到下课时，我都会和同学一起到操场练习跑步，直到运动会的到来。

　　到了比赛当天，我站上第一棒的位置，每个人都为我加油打气，当枪声响起时，我好像一匹脱疆的野马赶紧拼命往前冲，跑完半圈后，我奋力将手上的棒子传给下一棒后，整个人便虚脱的坐到旁边，看着第二棒继续保持第一向前跑，没有辜负老师和同学对我的期望，我为自己的表现感到高兴，而后我又任命帮班上另一位得到类流感的同学，参加六十公尺跑步比赛，而我轻易的就为她拿下了金牌，这就是我第一次的比赛经验，也是我最难忘的回忆。

　　跑步是一种既不花钱又可以健身的一项运动，我常和爸爸、弟弟一起到运动场跑步，这也是我除了到图书馆以外会做的另一项休闲活动之一，可能也因养成这种良好的生活习惯，我的身体才会很健康，在学习任何事物也会很容易吸收，在精神方面也都会保持在良好的状态。

　　每当我心情不好时，跑步能使我放松心情，抒解压力，让我不再那么紧绷，也能让课业的压力暂时抛开，在每一次跑步过后，心脏快速的跳动，也促进血液循环、精神更加的饱满，跑步有这么多的好处，你何不跟我一样一起来跑步？不管你是喜欢哪一种运动，希望大家一定要记得“运动前，要先做暖身操喔！”

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