爱护眼睛手抄报

　　眼睛对我们十分重要，要像爱护生命样爱护自己的眼睛，下面是小编带给大家的爱护眼睛手抄报的相关内容，快来看看吧！感谢阅读。

　　现在的中小学生们年纪不大，一个个都带起了眼镜，这个300度这个500度，小小年纪鼻子山就挂起了厚厚的一个眼镜框，随着现代学生近视人数越来越多，近视的人也越来也低龄化，甚至有些孩子在出生的时候就是先天性的弱势，关于孩子们视力问题我们老师专门做了一期手抄报，为了让我们能够更加体会到保护眼睛的重要性。

　　个人觉得知识虽然是一个方面，但是身边的朋友应该多少都会有所了解，所以手抄报的关键在于如花何呼吁大家重视。那么，增加一些趣味性的东西是比较好的，大家猜愿意看，并且记得牢。您回想一下，你对感兴趣的东西是不是比死记硬背的东西印象要深?那么关于护眼手抄报的花边设计我们就应该以有趣的图案和根本有意义的教育为主啦。

　　眼睛是一个很脆弱的器官，但是他的功能却很强大，他能够让我们看到美丽的风景，能让我们不会撞上栏杆，总之保护视力人人有责吧，这一期的手抄报我们应该在里面加一些保护眼睛的内容啊，或者是关于怎么样保护视力的一些小贴士啊，都是的有帮助的，不知道怎么写的大家可以在网上搜寻一下关于保护视力的内容，还有花边和板报搞一个视力表和动画版的的医生其实就挺好的。

　　爱护眼睛口号

　　1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

　　2、窗“明”己“净，闪亮人生。

　　3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

　　4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

　　5、多一份关爱，多一份”睛“彩。

　　6、爱眼护眼，预防近视。

　　7、爱眼护眼，专业专注。

　　8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

　　9、把梦想点亮，为光明导航。

　　10、保护视力，从小做起。

　　11、爱护眼睛，你我同行。

　　12、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

　　13、爱护眼睛，享受光明。

　　14、爱护眼睛，拥抱光明。

　　15、爱眼爱生活，健康心相约。

　　16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

　　17、光明，来自眼睛。

　　18、孩子总眯眼，尽早去查眼。

　　19、呵护眼睛就是呵护心灵。

　　20、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

　　21、健康用眼，健康生活。

　　22、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

　　23、“睛“彩世界，眼见为实。

　　24、科学用眼，贵在坚持。

　　25、科学用眼，精彩无限。

　　26、美丽”视“界，用心呵护。

　　27、美丽新视界，健康新生活。

　　28、您的心灵窗户，我们为您呵护。

　　29、青光眼可致盲，早期防治极重要。

　　30、让”视“界充满爱。

　　31、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

　　32、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

　　33、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

　　34、视力1.5不等于没有视疲劳。

　　35、天天做眼操，天天眼睛好。

　　36、万里江山眼底收，大千世界目中明。

　　37、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

　　38、心灵窗户，用心呵护。

　　39、眼·绎精彩，科·求完美。

　　40、眼睛是心灵之窗，请保护它。

　　41、拥有好视力，生活更给力。

　　42、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。

　　43、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。

　　44、珍爱视力，光明人生。

　　45、整天看电视，肯定会近视。。

　　46、预防青少年近视，人人有责。

　　47、爱护眼睛，世界等你去发现。

　　48、预防近视，从今天开始。

　　49、预防青少年近视，从一点一滴做起。

　　50、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。

　　51、人人享有看见的权利。

　　52、孩子总眯眼，尽早去查眼。

　　53、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前矫治年龄。

　　54、视力1.5不等于没有视疲劳。

　　爱护眼睛小常识

　　护眼从卸妆开始

　　上完妆的眼睛总是又大又亮给我们的美丽大大加分，可是很多姐妹只重视化妆质量却忽视了卸妆。如果卸妆不完全，眼线液、睫毛膏就会色素渗透，慢慢聚集在眼周皮肤，所以一定要使用眼部专用的卸妆乳液彻底清除眼妆。

　　消灭黑眼圈

　　睡眠不足、饮食不均衡、长期配戴眼镜、遗传因素等等都是造成黑眼圈的罪魁祸首。按照中医的说法，黑眼圈是由于肝脾虚弱、气血不足引起的，因此既要保养也要休息。黑眼圈姐妹们选择眼霜时不仅要考虑滋润度，最好选择有促进血液循环功能的。

　　食疗方法保护视力

　　滴眼药水的习惯绝不是什么好的护眼方法，因为大多数眼药水都含有抗生素，这样在出现眼疾的时候很容易耐药。最好的方法是休息和食物疗法。动物肝脏和胡萝卜都含有丰富的维生素A，它是维持正常视觉功能的必要因素呢。还有富含花青素的“黑色”食物以及蛋类、奶类都是对眼睛很好的食物。

　　按摩缓解眼疲劳

　　早晚用完眼霜后，花上5分钟时间按摩，可以促进血液循环改善许多眼睛的问题！

　　（1）洗干净双手后，开始用无名指轻内眉角5-10秒；

　　（2）从内眼角至太阳穴走下眼睑轻轻按摩，反复7次；

　　（3）从太阳穴向内眼角走眉毛上方轻轻按摩，反复7次；

　　（4）两侧内眼角穴位轻轻按摩，反复7次。

　　眼睛经常干涩要就医

　　长时间受到紫外线的刺激和没日没夜的看电脑、看电视，很容易造成眼睛干涩，视力模糊。如果你总是这样，很有可能患上了干眼症。这样的症状发生了可千万别乱用眼药水，赶快到医院看病才是正解。

　　吃什么对眼睛好

　　1、这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

　　2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　3、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以 立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

　　4、针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人应多吃明目类的食物。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

　　5、必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。